孕妇能吃百香果吗

导读：　孕妇能吃百香果吗(共7篇)百香果怎么_吃百香果的正确吃法及注意事项百香果为西番莲科植物西番莲的全草，又名西番莲。在欧洲是颇盛名的草药，用于治疗失眠和焦虑不安。百香果含有132种以上的芳香物质，经常食用还具有养颜、排毒、抗癌、助消化等功效。下面为大家介绍百香果的正确食用方法及注意事项，介绍百香果的药用价值和养生价值。百香果的营...

篇一 孕妇能吃百香果吗
百香果怎么_吃百香果的正确吃法及注意事项

　　百香果为西番莲科植物西番莲的全草，又名西番莲。在欧洲是颇盛名的草药，用于治疗失眠和焦虑不安。百香果含有132种以上的芳香物质，经常食用还具有养颜、排毒、抗癌、助消化等功效。下面为大家介绍百香果的正确食用方法及注意事项，介绍百香果的药用价值和养生价值。

　　

　　百香果的营养价值

　　百香果含有丰富的营养物质，这些营养元素都是人体所需的。比如氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素、超氧化物岐化酶(SOD)、硒以及各种微量元素。除此之外它还含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾，更被称为水果中的维生素C之王，口感独特。它的种子香脆可口，营养丰富。

　　百香果含有果酸、可食纤维，有利于消化系统，对于食欲不振、胃胀和便秘都有不错的效果。

　　百香果还含有维生素E、番茄红素，这些物质对于生殖系统的有非常重要的作用，不少夜多小便的中老年人食用后，觉得晚上起床的次数明显减少，故百香果有滋阴补肾之说。

　　百香果的正确食用方法

　　1.直接鲜食：将百香果剖开，用调羹挖出瓤包直接食用(籽可食用，富含高级蛋白，高级脂肪)。

　　2、制成果汁：取一个 百香果，切开，用勺子将果肉舀入杯中，加200ml水，加少许白糖调整甜度，搅拌即可得一杯色、香、味俱佳的营养果汁。如果用榨汁机搅拌几秒，效果更好。 夏天用冰水，冬天用温开水，加上几滴蜂蜜，风味更佳。另外，由于百香果汁中所含的果浆和天然超纤维的密度不同，在冲调静置一段时间后出现分层情况属正常的 物理现象，对质量并无影响。

　　3、治疗失眠：百香果除了具有镇定的功效，还有助于提高睡眠质量，每晚睡前喝一杯由它泡的茶，也可帮助入眠。百香果泡茶，将果子一分为二，放入杯子，再放入冰糖，用沸水泡6分钟。

　　4、降血压：取百香果三个，冷开水约200毫升，蜂蜜少许，柠檬汁少许，碎冰少许。然后将百香果洗净切开，以汤匙将果肉挖出，放入果汁机中，加入蜂蜜、冷开水、柠檬汁打匀过滤后倒入杯中，加入碎冰即可饮用。

　　5、果壳除了用于提取果胶、医药成份和加工饲料外，也可用于泡酒或泡茶，以及烹饪菜肴。

　　百香果的药用价值和养生价值

　　1、百香果有止咳化痰、消炎镇痛的疗效

　　百香果能够入药，有止咳化痰、消炎镇痛的疗效。将百香果果肉挖出，红枣去核，放入开水中冲泡。待开水变温水后，加入蜂蜜搅拌，起到润喉润肺的作用。注意，水温高时加入蜂蜜会破坏蜂蜜的营养物质。

　　2、百香果有消炎镇痛、清理肠胃的作用

　　百香果有消炎镇痛、清理肠胃的作用，用香果果肉、草莓、清水打成果汁，加适量蜂蜜或糖即可。

　　3、百香果能有效提高人体免疫

　　百香果富含维生素C，能有效提高人体免疫。取百香果三个，冷开水约200毫升，蜂蜜少许，柠檬汁少许，碎冰少许。然后将百香果洗净切开，以汤匙将果肉挖出，放入果汁机中，加入蜂蜜、冷开水、柠檬汁打匀过滤后倒入杯中，加入碎冰即可饮用。

　　4、百香果有降脂降压的效果

　　百香果富含维生素和膳食纤维，有降脂降压的效果，非常适合高血压患者吃。

　　取百香果三个，冷开水约200毫升，蜂蜜少许，柠檬汁少许，碎冰少许。然后将百香果洗净切开，以汤匙将果肉挖出，放入果汁机中，加入蜂蜜、冷开水、柠檬汁打匀过滤后倒入杯中，加入碎冰即可饮用。

　　

　　5、百香果能让女性更年轻貌美

　　百香果具有活血功效，红糖又能补血，二者结合活血补血，百香果红糖饮是对女性健康非常有益处的饮品取适量纯净水加热，将百香果切成四瓣放入水中，按照个人口味加入红糖。煮沸后3~5分钟即可，适当延长时间口感更佳。

　　6、百香果让癌症发病率降低了

　　百香果含有多种对人体有益的成份，能够净化机体，避免有害物质在体内沉积。切开百香果后，用勺子刮下果汁果肉，直接鲜食。

　　7、百香果香蕉奶茶具有解酒作用

　　百香果香蕉奶茶具有解酒作用。将百香果果肉、牛奶、香蕉剥皮后一同放入搅拌机，打成汁即可。对喜欢喝酒的人来讲是特别有效的醒酒良饮，见效极快。

　　8、百香果能让我们身材变好

　　食用百香果可以增加胃部饱腹感，减少余热量的摄入，还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。因此，长期食用有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，塑造健康优美体态

　　9、百香果能让我们睡眠变好

　　百香果是天然镇定剂，具有松弛、镇定神经的效果，可以有效治疗失眠，帮助进入深度睡眠。方法：挖出百香果肉，与酸奶混合，加入蜂蜜或白糖搅拌后即可食用。

     　吃百香果的注意事项

　　1、患有消化系统疾病、胃不好的人应当谨慎进食。

　　2、百香果籽很难从百香果里分离出来，所以在吃果子的时候，难免会吃到果籽。有些人可能会担心吃下太多的百香果籽会对身体造成什么不良影响。但是百香果的果籽是可以吃的，而且还能增加脆脆的口感呢。
所以不慎吃下百香果籽，也不用太过担心的。

　　3、百香果不宜密封保存，可冰箱保鲜，不宜冻，最好将果裸放通风干爽处方不易变质。

　　百香果含有丰富的营养物质，这些营养元素都是人体所需的。真的要爱上百香果了，就是天然的美容健身美食。

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　　百香果怎么_吃百香果的正确吃法及注意事项
　　

篇二 孕妇能吃百香果吗
孕妇可以吃沙棘吗_孕妇吃沙棘的好处及做法

　　沙棘营养丰富，是目前世界上含有天然维生素种类最多的珍贵经济林树种，其维生素C的含量远远高于鲜枣和猕猴桃，从而被誉为天然维生素的宝库。那孕妇能吃沙棘吗？孕妇吃沙棘有哪些好处及注意事项？现在为大家介绍一下。并介绍沙棘果糖水的和沙棘汁的做法。

　　

　　孕妇能吃沙棘吗

　　沙棘是目前世界上含有天然维生素种类最多的珍贵经济林树种，其维生素C的含量远远高于鲜枣和猕猴桃，从而被誉为天然维生素的宝库。营养如此丰富，那么孕妇能吃沙棘吗？

　　孕妇可以吃，但是要分时间，孕早期不要吃，因为可能会导致肚子不舒服。但是到了孕中期，胎儿稳定，可以考虑是一些，尤其是在炎热的夏季，还可以考虑喝一点沙棘果汁。

　　据报道，每100g沙棘果汁中含维生素C 500mg-400mg、维生素E250mg-400mg、维生素B1含0.05mg-0.3mg、维生素B2含0.03,g-0.15,g、维生素B12含0.2mg-0.88mg、维生素K族化合物115、P族维生素20mg-350mg。而且沙棘还含有丰富的维生素、微量元素和氨基酸，有助于孕妇补充营养，所以孕妇吃点沙棘是很有好处的噢！

　　孕妇吃沙棘的好处

　　沙棘营养丰富，那么孕妇吃沙棘有什么好处呢？

　　1、有美容的功效。沙棘中的总黄酮有直接捕获氧自由基和羟自由基作用。VE、VC、超氧化物歧化酶（SOD）能抗氧化、清除体内的自由基，同时又有增强免疫功能，调节免疫活性细胞、有利于提高人体抗病能力、延缓人体衰老。沙棘富含的多种生物营养成分对护理皮肤，防皱抗衰也有很好的作用。

　　2、孕妇如果感冒的话可以适量吃些沙棘。沙棘有止咳化痰的功用，金银花有清热作用，二者合用可以止咳，清热。

　　3、孕妇喝沙棘汁可以解暑。因为沙棘有补脾健胃、生津止渴的功效，所以在炎夏喝一点沙棘汁是很不错的选择噢。

　　孕妇吃沙棘的注意事项

　　孕妇吃沙棘的注意事项就是，孕早期尽量不要吃沙棘。

　　1、在怀孕初期和怀孕后期是不建议孕妇食用沙棘的。孕中期（4-6个月）可以食用，但是也不可食用太多。沙棘有止咳化痰；健胃消食等功效；但是沙棘具有的活血散瘀的功能和治疗闭经的功效，成为了孕妇在早期不宜的水果之一，因为食用过多的话，可能会引起流产。

　　2、如果孕妇嘴馋了，稍微吃一点是没有关系的。但是孕早期和孕晚期就尽量不要吃，尽管只吃一点是不会有影响，不过量可一定要控制好噢！

　　吃沙棘的注意事项

　　沙棘能够降低胆固醇及血脂，增强血管弹性及降低血压，还具有强力杀菌作用，尤其适用肺，胃部的感染及微生物感染，也能调节血糖，降低糖尿病发作，并减少30%的直肠癌及50%胃癌的发作，还能有效的去除粉刺，降低感染。沙棘的功效和作用非常多，但是吃沙棘的注意事项也别忘了噢。

　　1、沙棘不能代替药物。虽然沙棘具有药用价值，还有抗癌的功效，但是毕竟是一种果实，并不能代替药物直接治疗疾病，而是在治病中起辅助治疗或者改善的作用。因此如果生病了不要认为只吃沙棘就能治病噢，还是需要去医院咨询医生，得到专业有效的治疗。

　　2、沙棘不能与碱性物质混置。

　　　　

　　沙棘果糖水的做法

　　沙棘的维生素C的含量远远高于鲜枣和猕猴桃，从而被誉为天然维生素的宝库。所以吃沙棘的好处是很多的，来看看沙棘果糖水的做法吧。

　　原料：鲜沙棘果100 克、白糖。

　　做法：

　　1、将沙棘果去杂洗净，放入铝锅中。

　　2、加适量的水，煎煮约1 小时，加入白糖拌匀即成。

　　功效：沙棘果糖水能增强人体免疫功能，饮用可防治癌症，减少辐射伤、降压、降低胆固醇。常饮之，树人体正气，壮身健体，减少疾病，延缓衰老。

　　沙棘汁的做法

　　非常简单，饮用沙棘汁不但解渴，还可以补充多种维生素，多喝有养生的功能呢。

　　材料：沙棘果，冰糖，柠檬，鸡蛋清，鸡蛋壳。

　　做法：

　　在锅中加入少量的水烧开之后加入冰糖、鸡蛋清、鸡蛋壳、柠檬用微火煲稠，不稠就多加入点冰糖，好了之后就过滤出糖水称糖浆。然后用750ML沙棘果加入榨汁机中加水到1000ML在加糖浆至1250ML榨汁。榨出来后过滤就是沙棘汁了。

　　小贴士：最好凉着喝，过段时间再吃饭。【孕妇能吃百香果吗】

　　功效：每100g沙棘果汁中含维生素C 500mg-400mg、维生素E 250mg-400mg、维生素B10.05mg-0.3mg、维生素B20.03,g-0.15,g、维生素B120.2mg-0.88mg、维生素K族化合物115.P族维生素20mg-350mg。是补充维生素的良好选择，还有止咳化痰、健胃消食的功效。

　　沙棘果和油具有很高的药用价值，可降低胆固醇，治愈心绞痛等作用。沙棘在美容中起主要作用的是沙棘油，其中含有的大量维生素E、维生素A、黄酮和SOD活性成分能够有效防止自由基以达到抗衰老的作用，爱美的女性都多吃沙棘果吧。沙棘果糖水和沙棘汁好吃又简单。

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　　孕妇可以吃沙棘吗_孕妇吃沙棘的好处及做法
　　

篇三 孕妇能吃百香果吗
百香果可以解便秘,3种人不能吃

百香果可以解便秘，3种人不能吃

诱人的酸甜滋味，搭配浓浓天然果香，你今年吃过百香果了吗？切开百香果的紫红色外皮，用小汤匙挖出黄澄澄的果肉和果汁，还没放进嘴里，口水就已经在口中漫延，真是让人垂涎三尺！百香果不只好吃，还含有丰富营养，连籽一起食用的特性，更是补充膳食纤维、帮助解便的好水果。但是，百香果的籽不易消化，可不是人人都适合吃！

百香果的滋味正如其名，香气四溢、酸甜迷人，而且，小小一颗就蕴含丰富养分。健康的成年人每天需摄取2~4份水果，而1~1.5颗百香果就相当于一份，热量约60大卡，每天吃几颗就能补充

人体所需。

百香果营养丰富 膳食纤维解便秘

营养师表示，百香果含有丰富的膳食纤维、维生素A、维生素C、钾、钙、铁等营养素。其中，膳食纤维可以促进肠胃道蠕动，藉此帮助消化、缓解便秘，另外还能净化血液、维护心血管健康。

维生素A可以滋润肌肤，也是维持视力健康的关键营养之一；维生素C能帮助人体合成胶原蛋白，还可以增强免疫力。至于大家可能较不熟悉的钾离子，则是有助于消除水肿。原来，外表不怎么起眼的百香果，其实拥有这么多健康好处！

百香果籽难消化 胃功能不佳者不宜

值得注意的是，一般吃百香果的时候，都会“连籽带肉”一起吃下肚，那百香果籽对人体也有益吗？营养师指出，百香果的种子富含膳食纤维，除了帮助缓解便秘，还可以增加饱足感，有助减重族群控制食欲，避免摄取过多热量。

然而，百香果籽不好消化，也容易刮伤胃壁；即使咬碎再吞，人体也无法分解、利用，最后都会随著粪便排出体外。因此，建议胃溃疡、胃发炎的患者避免食用。此外，百香果的酸度较高，胃酸分泌过多者也不适合吃。

除了这三种肠胃不良的人，因百香果的钾含量较高，肾功能异常患者也不宜食用。

百香果酱汁淋沙拉 搭配海鲜促进食欲

针对一般健康成人，想要吃出百香果的美味，除了当作水果直接享用，营养师建议，还可以把百香果当作酱汁，淋在生菜沙拉上一起吃，酸酸甜甜的美妙滋味，一点都不输普通沙拉酱，又能吃进更多营养和天然。

另外，百香果也很适合当作烤鱼、烤虾的佐料，挖取百香果的果肉和果汁之后，直接搭配海鲜食用，特殊的香气和口感可以开胃、增加食欲，原本倦怠的味蕾立刻全部苏醒！

百香果用途多 自制蜂蜜水优酪冰

如果只想喝点饮料，不妨以1颗百香果搭配30公克蜂蜜的比例，自制酸甜的“百香果蜂蜜水”.喜欢吃冰品的，可以用1颗百香果与240c.c.的优酪乳均匀混合，放入冷冻库，取出后就成了酸甜可口的“百香果优酪冰棒”!

百香果别贪多 小心肤色蜡黄

需要提醒的是，百香果含有高量的β-胡萝卜素，如果大量食用，可能造成皮肤色素沉淀，使得肤色偏黄。建议一般成年人，每天吃百香果不超过4颗。另外，幼童吃百香果时，建议先用果汁机把籽打碎，对儿童的肠胃负担较小。

篇四 孕妇能吃百香果吗
百香果的营养价值

百香果的营养价值

目录

百香果的营养价值百香果的图片百香果的功效与作用百香果怎么吃百香果的籽可以吃吗

性温，味苦，无毒。

功效百香果是天然的镇定剂，松弛、镇定神经效果特佳；治疗失眠，诱导自然入睡和深度睡眠，消除头痛，晕眩等现象；舒缓焦虑紧张、抑郁寡欢、神经紧张所引起的头痛、胃痛、尿频、心慌；改善因神经紧张所引起的肌肉痉挛、抽搐、疼痛等；舒解神经紧张及极度焦虑所引起之所有不适感；改善情绪极度低落、精神过度焦虑；治疗气郁症，舒解胀气，帮助消化。禁忌人群消化系统疾病患者慎服。

适宜人群一般人群均可食用。

百香果，俗称“巴西果”，原产于巴西，属西番莲科。因其果汁营养丰富，气味特别芳香，可散发出香蕉、菠萝、柠檬、草莓、番桃、石榴等多种水果的浓郁香味而被举为“百香果”，因其果汁也是其英文名“Passionfruit”的译音，在国外还有“果汁之王”、“摇钱树”等美称。

百香果味微酸，有的人初食不接受，可把果瓤取出来加点糖调着食，或直接饮用饮料。

百香果的营养价值

百香果富含人体所需的氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素、超氧化物岐化酶（SOD）、硒以及各种微量元素。百香果含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶，更被称为水果中的VC之王，口感独特（种子香脆可口，营养丰富）。

据科学预测，百香果含有非常丰富的天然维他命C，每100克果汁中就含有维他命C为34.6毫克，还富含维命A、B1、B2等，另外还含有丰富的钙、磷、铁和多种氨基酸等物质及微量元素。

百香果富含有机酸、尼克酸、氨基酸、亚油酸、矿物质、β—胡萝卜素、蕃茄红素、可溶性膳食纤维、生物碱、黄酮类等160多种人体必需的有益成分，是保健、药用价值很高的一种天然食物。

百香果含果酸、可食纤维，作用于消化系统，对食欲不振、胃胀、便秘的效果都很好。

百香果含有维生素E、番茄红素，对生殖系统的作用不可小视，不少夜多小便的中老年人食用后，觉得晚上起床的次数明显减少，故百香果有滋阴补肾之说。

百香果果汁中有165种化合物，构成了特殊香味。常食用百香果具有提神醒脑、养颜美容、生津止渴、帮助消化、化痰止咳、缓解便秘、活血强身、提高人体免疫功能、滋阴补肾、消除疲劳、降压降脂、延缓衰老、抗高血压的功效。西番莲的根、茎、叶有消炎止痛、降脂降压等效果。

古方中医食疗专业人士介绍：天然百香果对中枢神经系统具有复杂的作用，具有全面神经安定作用。能够舒缓焦虑紧张、抑郁寡欢、神经紧张引起的头痛、果汁具有生津止渴、提神醒脑、帮助消化、化痰止咳、治肾亏和滋补强身的功能。百香果的根、茎、叶均可入药，有消炎止痛、活血强身、滋阴补肾、还有降脂降压等疗效。

百香果的图片

百香果

百香果树

百香果的功效与作用

（一）百香果的功效

【性味】

《四川中药志》："性温，味苦，无毒。"

【功能主治】

王殿翔《生药学》："用于神经痛，失眠症，月经痛及下痢等症，有麻醉及镇静作用。"

《四川中药志》："除风清热，止咳化痰。治风热头昏，鼻塞流涕。"

【附方】

治外感风热咳嗽：转枝莲茎叶、坝子花、枇杷叶各9g，煎水服。（《西昌中草药》）

治狂症（精神失常）：转枝莲根15-25g，邺猪心（内加扣砂1g）1个吃。治失眼：转枝莲果实15g仙鹤草30g。煨水服。

治经来腹痛：转枝莲果1-2个，白薇根10g。泡酒服。

治痢疾腥痛：转枝莲根、拳参各10g煨水服。

治骨折：转枝莲根15g，玉枇杷叶30g，水冬瓜根皮、续断根各15g。捣绒调酒包敷患处。（2-6方出自《贵州草药》）

（二）百香果的作用

深度清理机理。

超纤维能够深入肠胃的最细微部份，通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出，并可改善肠道内的菌群构成，起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用。百香果可抑制有害微生物在消化道的生长，二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用，对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用。

排毒养颜机理。

净化机体，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。

篇五 孕妇能吃百香果吗
孕产妇婴幼儿食物禁忌表

【孕妇能吃百香果吗】

篇六 孕妇能吃百香果吗
百香果

百香果的功效与作用 　　百香果有消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、护肤养颜等神奇功效制作成饮料冷热饮皆宜口味极佳常饮还有消除青春痘、消除痔疮、消除肠胃炎。 　　1、深度清理机理：超纤维能够深入肠胃的最细微部份通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出并可改善肠道内的菌群构成起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用。百香果可抑制有害微生物在消化道的生长二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用; 了解更多>> 百香果种植技术 　　百香果种植技术要点： 　　1、土壤：百香果适应性强对土壤要求不高砂质壤土、红壤土、高岭土等排灌良好的平地或坡地都能种植绝不能种植在长期低洼积水地方。大面积生产时最好种在土壤肥沃、疏松、排水良好的地方能排灌的水田最好。香果最适宜土壤H为5.5-6.5;H 了解更多>> 百香果怎么吃? 　　1、直接吃：用刀子切开它刮下肉和籽放入白糖或蜂蜜拌匀然后直接吃下咬它那个籽很脆哦。。。。 　　2、打开果子刮下果肉和籽和冰块适量蜂蜜适量水一起放入榨汁机榨榨榨。。。倒出享用 　　3、刮下果肉和籽和冰块适量蜂蜜一起放入榨汁机榨出来后淋在冰激淋上面和冰激淋一起享用 　　4、泡茶：将果子一分为二放入杯子再放入冰糖用沸水泡6分钟 　　5、高汤提味：将整个果子洗净后放入高汤可以将汤的鲜味提出令高汤口感更佳。 了解更多>> 孕妇能吃百香果吗? 　　孕妇能吃百香果吗?很明显是肯定的孕妇能吃百香果因为百香果具有消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、排毒养颜之效也能增强免疫力对孕妇也是比较好的。 　　孕妇能吃百香果的好处： 　　1、缓解便秘：孕妇吃百香果有缓解便秘的好处哦!便秘是孕妇常有便秘现象。而百香果中的超纤维能够促进排泄缓解便秘症状。 了解更多>> 百香果 　　百香果的在10多到30多一斤根据产地色泽品种存储时间大小包装商家的不同而各不相同。就国外来说产于巴西的百香果稍贵产于越南的百香果

则稍微。国内产于海南的百香果稍贵而产于广西的百香果稍微。色泽方面颜色越深红的越好当然也越贵。而红不红最主要的原因在于接受太阳光的程度。 了解更多>> 百香果怎么保存 　　首先在购买时要选购刚采摘的百香果。新鲜的百香果果形端正没有明显外形缺陷或突起的表面绿色减退逐渐呈现红色。在通风干燥环境下百香果可以放一个星期这时百香果的外皮会起皱但里面的果肉和果汁还是新鲜的。 了解更多>> 百香果的副作用 　　1、胃不好的人和对百香果过敏的人不宜吃百香果。 　　2、有些人吃起来可能会不习惯有时候会产生恶心的现象。 　　3、如果一次性吃太多的百香果可以会容易上火哦适量就好。 了解更多>>

篇七 孕妇能吃百香果吗
鸡蛋果的各种吃法

【孕妇能吃百香果吗】

鸡蛋果的各种吃法

导读: 一提到鸡蛋果，很多人都会莫名其妙，不知道这是什么，其实，鸡蛋果就是我们通常所说的百香果。鸡蛋果的营养价值非常的丰富，而且口感酸中带甜，很受欢迎。想知道鸡蛋果怎么吃以及鸡蛋果的吃法吗？那就跟小编一起来看看吧。

鸡蛋果的吃法 这样吃它可治疗失眠

下面仔细介绍下鸡蛋果的各种吃法

方法一

材料

饼干底层，饼干100克，砂糖25克，奶油40克，面糊，奶油奶酪260克，酸奶15毫升，全蛋3个，砂糖50克，玉米淀粉15克，鸡蛋果1个，杏果酱2汤匙。

做法

1做饼干层，先将饼干捣碎，与砂糖和软化的奶油攥均匀。

2放在烤盘内，压实待用。 3然后

就是把鸡蛋果的果肉挖出来放在小碗里，然后再加上一些杏酱，顺时针拌均匀待用。

4鸡蛋打散待用。

5奶油奶酪加糖搅拌至顺滑，加酸奶，拌至没有结粒，分次加入蛋液拌匀。 6筛入玉米粉，搅拌均匀。

7倒入有饼干底的烤盘。

8然后把烤箱调制200度，烤个大概15分钟左右，然后将火调到150度再烤20分钟就可以了。

9烤好冷却后，在上面刷调好的鸡蛋果肉酱，切条即可。

方法二

材料

鸡蛋果600公克，麦芽糖150公克，细砂糖150公克，柠檬1/2个。

做法

1柠檬洗净榨出果汁备用;鸡蛋果切开备用。

2将鸡蛋果果肉放进耐酸的锅子中，加入柠檬汁用中火煮滚。

3转成小火并加入麦芽糖继续熬煮，熬煮时必须用木杓不停地搅拌。 4待麦芽糖完全溶化后便可加入细砂糖，继续拌煮至酱汁呈浓稠状即可。 方法三

材料

百香果600公克，麦芽糖150公克，细砂糖150公克，柠檬1/2个。

做法：

1柠檬洗净榨出果汁备用;百香果切开取出果肉备用。

2将百香果果肉放进耐酸的锅子中，加入柠檬汁用中火煮滚。

3转成小火并加入麦芽糖继续熬煮，熬煮时必须用木杓不停地搅拌。 4待麦芽糖完全溶化后便可加入细砂糖，继续拌煮至酱汁呈浓稠状即可。 鸡蛋果的作用

1治疗失眠

百香果除了具有镇定的功效，还有助于提高睡眠质量，每晚睡前喝一杯由它泡的茶，也可帮助入眠。

2降血压

取百香果三个，冷开水约200毫升，蜂蜜少许，柠檬汁少许，碎冰少许。然后将百香果洗净切开，以汤匙将果肉挖出，放入果汁机中，加入蜂蜜、冷开水、柠檬汁打匀过滤后倒入杯中，加入碎冰即可饮用，这样可有效降血压。

果壳的作用

果壳除了用于提取果胶、医药成份和加工饲料外，也可用于泡酒或泡茶，以及烹饪菜肴。

鸡蛋果的营养价值

鸡蛋果是天然的镇定剂，具有松弛、镇定神经的效果;可以治疗失眠，诱导自然入睡和深度睡眠，消除头痛，晕眩等现象。

还能舒缓焦虑紧张、抑郁寡欢、神经紧张所引起的头痛、胃痛、尿频、心慌、肌肉痉挛、抽搐、疼痛等所有不适感。

除了胃不好的人不适宜多吃鸡蛋果，还有对鸡蛋果过敏的人不能吃，其他人都是可以吃，连孕妇和婴幼儿都可以。鸡蛋果的果籽也是可以吃的，脆脆地还能增加口感。

结语：以上就为您介绍的鸡蛋果的吃法，你们都明白了吧。这对于喜欢吃鸡蛋果的人来说，真的是极好的。

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