中国传统弓箭制作视频

导读：　中国传统弓箭制作视频(共7篇)传统弓箭的制作方法[农广天地]传统弓箭的制作方法（2011 2 18）弓箭在我国具有悠久的历史，是冷兵器时代重要的武器之一，随着现代武器的发展，弓箭逐渐退出了历史舞台，传统弓箭现在大多作为一种工艺品在市面上流传，受到收藏爱好者的追捧。本期视频由清朝皇家最后一个弓箭传人带大家去探寻传统弓箭的制作方法。...

篇一 中国传统弓箭制作视频
传统弓箭的制作方法

　　[农广天地]传统弓箭的制作方法（2011.2.18）

　　弓箭在我国具有悠久的历史，是冷兵器时代重要的武器之一，随着现代武器的发展，弓箭逐渐退出了历史舞台，传统弓箭现在大多作为一种工艺品在市面上流传，受到收藏爱好者的追捧。本期视频由清朝皇家最后一个弓箭传人带大家去探寻传统弓箭的制作方法。

　　弓箭的发明：

　　据说是黄帝之孙——“挥”所发明，他任监管制造弓箭的官职“弓正”。 据传说正应为挥发明的“弓箭”使黄帝的政权更加强大，黄帝打败了蚩尤，就有“弓箭”的功劳。挥也是张姓的始祖，因他发明“弓”而得到张的封姓，所以张也就是有一个“弓”和“长”组成。

　　弓箭的制作工艺：

　　复合弓由三部分组成, 木, 角及腱。 未上弦线的复合弓向外弯曲, 弓背(面向目标的一面)为木制。 弓背亦包括三部分: 一对弓臂及一个弓弝。 木制部分大多采用槭树（枫树）、山茱萸或桑树, 或同时采用多种木材。

　　传统弓箭，是竹胎，面向射手的那一面是贴上牛角的，外侧那一面敷上牛筋，弓身在没有上弦的时候，弯曲成一个外翻的弧形，故而称为反曲复合弓。有点像中药制作，原料必须是地道的。

　　做弓胎的竹子产自江西，风干都在一年以上；牛角需要用湖北产的水牛角，每张弓要用两只，而且需要长度在60厘米以上，这样大的牛角已属难得了；牛筋选用水牛的背筋，风干之后，润湿，再用手工砸，然后一点点撕开，成为细丝；弓弰用的是榆木，需要用专用的工具加工成合适的形状，然后和弓胎粘接在一起，完成复合弓的基本结构。

　　粘接工作用的是动物胶，也是天然材料，早先是鱼鳔胶，后期是猪膘胶，原先在弓箭大院有专门的师傅做胶，现在只能全部自己熬胶。

　　制作中还有很多专用的工具，例如锛子（制作弓弰）、压马（特殊的操作台）、线车子（缠线用的）、弓挪子（弯弓形状专用）、箭杆刨、弓弰模版等等十余种特殊工具，至于常见的斧子、锯子更不必说了。基本工序是从弯竹胎开始，勒望把（弓的手持部分）、插弰子、弯弓、勒角面（磨牛角成几毫米厚的角片粘到弓上）、铺筋、做弰头、做望把、上板凳、绷弦等等，以上为“白活”。　

篇二 中国传统弓箭制作视频
玩具火箭制作方法

　　该玩具火箭不需机械动力装置，制作容易，发射时发出爆响声，具有无烟安全爆竹的效果。它是集飞行、爆竹、观赏、教具于一体的文娱用品，其飞行100次的成本仅需3分钱，而生产成本不超过4元钱，售价为8元左右，市场潜力大，是致富的好项目。

　　【材料与工具】

　　1．材料：卡纸、电子点火器、胶卷盒、细铁丝。

　　2．工具：剪刀、钳子、锥子、绘图笔、镭射不干胶等。

　　【制作】

　　1．发射器的制作：

　　发射器由电子点火器和胶卷盒组成。电子点火器可取废弃的电子打火机代替，只要按下原点火器按钮能产生电火花即可使用；也可向生产电子打火机的厂家订购，这样制作成本会更低。胶卷盒要选用富士胶卷盒，因为其盖为塞盖式的，能与图中设计的纸火箭箭体紧密配合。

　　制作时先在胶卷盒的盒壁上扎4个小孔(如图9—1中的1)，然后用细铁丝穿过小孔把电子点火器固定在盒壁上，用锥子在点火器旁的盒壁上再扎一个小孔，将点火器上的放电短线穿过小孔，线头距底部紧固铁丝0．5厘米(如图9—1中的2)。按下点火器按钮，线头与细铁丝之间有电火花产生，即告成功。制作时，用锥子扎孔，应注意孔径要略小于细铁丝及放电点火线的直径，以使其密封性良好，发射效果才好。

　　2．箭体的制作：取32开卡纸一张，按图9-2所示的尺寸(单位为毫米)，将箭身、箭头、箭翼用绘图笔绘制在卡纸上，然后剪下来粘贴成图9—1中的3上半部的形状。在粘接纸火箭时可能会出现因卡纸有弹性而不易粘住的情况，这时最好使用万能胶。只要把需要粘合的两个面均匀涂胶，待不粘手时即可粘合。粘合时要求密封良好，箭身的粘接必须与发射器紧密契合，切勿漏气，这样箭体就制作完成了(如果密封不严，可用透明胶带粘接密封，也可用白乳胶)。

　　3．火箭的装饰：美化装饰，可以写或印上“先锋号火箭”或“中国航天”等文字或图案，使火箭在飞行中显得更引人注目。方法有以下四种。

　　(1)印制法：即在制作箭体之前将图与设想好的装饰图案一同彩印在卡纸上，此法适于批量生产。

　　(2)彩绘法：即用彩笔或绘画颜料在箭体上绘制出彩色图文，本法适于少量自制。

　　(3)粘贴法：把彩印不干胶纸贴在箭身上，或将装饰效果奇妙的镭射不干胶剪贴在箭体上。

　　(4)综合法：指以上三法的综合运用。

　　【发射原理】

　　发射盒内油气爆炸后产生的反作用力使纸火箭升空。演示时用盒盖代替纸火箭。油气爆发时会将盒盖崩上空中，并产生较大响声。

　　玩具火箭之所以用卡纸制作，是因为卡纸重量轻、韧性好、有弹性、易裁制、制作方便，火箭飞得更高，且经久耐用。

　　【发射方法】

　　将两滴无水酒精滴人发射器内，或用脱脂棉球蘸无zk酒精在发射器内壁四周擦一擦，加大酒精的蒸发面积。切记不可多放酒精，以免浪费甚至损坏发射器。然后套上纸火箭(图9-1的3)，待发射器内的酒精挥发几分钟后即可按动点火器按钮，将纸火箭发射升空(图9-1的4)。飞行高度可达30米，随后缓缓飘落。纸火箭可重复发射8000次以上。

　　注意：在发射火箭时，千万不能把箭头对准旁观者，也不能将自己的头靠近箭头，以免误伤眼睛。

　　【技术升级】

　　上述的玩具火箭属于一级火箭(也称单级火箭)。若想让火箭飞得更高、更具观赏性，则需增加一节箭身、二伞等，才能制成二级火箭。发射时火箭一声鸣响拔地而起，高达30米时第一节脱落，然后以二次启动的冲力直指蓝天，当距地面50米以上时，火箭自动开启降落伞，像运动员一样以优美的造型悠悠下落，使人百看不厌。二级火箭(图9—1中的5)的式样大小、升空高度均可自行调节，生产成本为9元钱，制作原理与一级火箭相同。

篇三 中国传统弓箭制作视频
传统弓箭练习方法

传统弓箭练习方法 先不要拿弓，开双脚与肩同宽，两手三指相扣于颌下，肘肩平，两臂向外拉然后松开手指，顺着拉开的力，手臂横向打开这个动作。释放后的动作，如果停下来，身体应该是个大字。 这是最基本的放弦动作。以后所有的射箭动作都是以此为基础。呼吸要求：拉时吸气，放时呼气 第一阶段，主要是动作的正确性 当你掌握了以上技巧之后，可以练习三段射箭法 三段射法： 第一步，握弓搭箭。握弓手主要使用拇指和食指夹住弓，搭箭在食指弯上，拉弦手三指开弦，夹箭在食指和中指之间。 第二步，吸气，拉弦于颌下，停几秒钟，观察一下自己的姿势是否正确，肩肘是否平。注意不要看箭靶！快拉慢放。基本上拉满弓后默数1.2.3. 第三步，释放，呼气，拉弦手后摆放箭。放箭后注意看一下自己的姿势是否正确（参照无弓练习法的姿势） 眼睛最好正视，不要管是否射中目标，只要你的姿势对，箭的落点基本是在一起的 每放一箭，放下弓，做三个空手的释放动作。 当你觉得射击技术上有问题的时候，也可以作这样的练习。 野外射箭 光弓射箭教程(一) 弓射箭可以说是所有射箭的项目中，最简单也最容易上手的种类，但是却最具挑战性可变性，射箭运动中所有该注意的重点，它都具备了也有完整性，所以学习射箭先把光弓射法学好，可以得到事半功倍的效果，也可以在学习射箭的过程中不会得到运动伤害。 野外射箭中的光弓项目，最近在欧，美等地区性比赛里，也加入了传统弓组，有人使用英式长弓，美式平板长弓，蒙古弓、土耳奇角弓、波斯角弓、韩国角弓。。。等，让喜欢射箭的人多了选择，台湾东部的原住民也有许多人在玩原住民传统弓，还有各部落间的比赛，限定使用自己做的弓箭，让光弓射箭更具多样性。 二野外射箭规则中对裸弓的规定 本条规则说明参加国际箭队比赛所允许使用之器材类别。选手有责规则上规定的装备，如有疑问，选手应在使用前向裁判出示该装备。 任何选手被发现使用器材违反国际箭总规则，其得分可能会遭取消。首先将叙述适用各种比赛之一般规则，再说明用某些比赛之特别规定。 1、弓： 裸弓项目，下列各器材可被允许： 任何类型的弓，只要符合标靶射箭用 （弓） 之结构，皆可使用。即：一种器材，它有一个持弓处，一个握把（箭可由中间射出者则不可使用），两个可弯且尾端有弦沟的弓臂。弓者乃为一条弓弦直接搭在两端弓臂之弦沟位置拉紧后使用。操作时，一手握着握把，另一手的手指勾弦向后引弓拉满，然后松弦发射。 彩色握把及上下弓臂内侧印有商标

是被允许的。 裸弓项目： 裸弓必须如上所述是没有附件的，除了箭座，并且没有延伸器材、瞄准标记、可以作为瞄准的记号、刮痕或被压过的痕迹（在弓窗区域之内）。卸下弓弦后的裸弓包含合法的配件，必须能通过直径12.2公分误差儿±0.5公厘的圈环。 3) 长弓项目： 长弓应符合传统的长弓形式，当上弓弦之后不能接触弓的其他部位，而仅能接触弦沟的部分。弓可以用任何材料或是合成材料制造。握弓夹和弓臂的形状没有限制。中心发射被允许。 青少年组及女子组的弓长不得短于150公分，男子组的弓长不得短于160分，这个长度的计算是从弦的上耳到下耳间。 2、弓弦：一条弓弦可以使用任何股数。 1） 弓弦可使用不同颜色及材料制成。为了拉弦手指之方便，弦中间部份可加上一段护弦线。搭箭之位置可以在护弦线上，适合箭尾之大小，用一个或两个固定物来标出搭箭点。弓弦之两端各结一个圈，于拉紧时套在弓臂的弦沟位置。 2） 裸弓和长弓项目： 护弦线结束的一端不可在选手拉满弓动作后的视线之内。弓弦不可以任何方式如瞻孔、记号或其他的标记等协助瞄准。嘴唇或鼻子票记不被允许使用。 3、箭座： 裸弓项目： 可调整的箭座，可调整的压力钮（箭震吸收器），压缩头、直箭板，只要它们不是电动的或电子装置，都可以装在弓上使用，但不可帮助瞄准。裸弓的箭震吸收器装在弓喉（弓之持弓凹点）往身体方向不得超过2公分处。 2） 长弓项目： 如果弓上有箭台，则此箭台可以被当作箭座使用。它可以使用任何类型的材料。其它类型箭座则不被允许。 4、满弓指示器（夹箭片） 1） 裸弓和工弓项目： 不可以使用夹箭片 5、瞄准器： 裸弓和长弓项目 不得使用瞄准器、弓的视域里有记号或其他有助于瞄准的器材，裸弓表面可以有自然纹路。 安定杆及和谐器（TFC） 1） 裸弓项目：不允许装置安定杆。 a 在没有装安定杆的状况下，和谐器可以视为弓的一部分。 b.加重物可以装置在弓身下半部。所有重量，不管形状，必须直接装置在弓身上。不可以使用杆、延长杆、角度连接器或缓衡震动的设备。 松弦后的裸弓包含合法的配件，必须能通过直径12.2公分误差±0.5公厘的圈环。 长弓项目：不允许装置加重物、安定杆及合谐器。 1） 裸弓项目： 任何类型的箭，只要符合射箭的（箭）字的意义及公认的原则，都可以使用，且这些箭不可造成靶纸或靶垫不当之损坏。 a. 箭杆的最大直径不得超过9.3公厘《译者注解：包括Easton铝箭2300系列（含）以下》，箭头最大直径为9.4公厘。一支箭包括有箭头的箭杆、箭尾、羽

片，亦可加上箭饰。每位选手的箭在箭杆上要标上名字或缩写。在同一靶中应使用同一形式和颜色之箭杆、羽片箭尾及箭饰。 .2) 长弓项目：只能使用木质箭杆 以下的条件限制： 仅能使用原野式木质箭杆。 仅能使用自然羽片做箭羽。 手指及手部保护器材： 1) 所有项目： 所有的手指保护器材以手指的形式、手套、射击指套或胶带作为拉弓、满弓固定或松弦等都允许使用。 a 以下的装备允许使用： 在手指之是防止夹箭的分隔垫。 握弓手的手套但不能附著在握弓夹上 2) 裸弓项目： a 以下的装备允许使用： 附有暗卡片的指套或类似的器材附著在指套以协助固定。 裸弓和长弓项目： a 不可使用下列设备： 手指保护器材不可附带有帮助拉弦固定及松弦的设备。 长弓项目：除可以使用拇指扣环外，其余的设备都不允许；勾弦发射时其中一个手指必须接触箭尾。 a. 以下的器材限制使用： 附有（Anchor暗卡）片的指套或类似的器材附著在指套以协助固定 9、双眼望远镜、单眼望远镜和其他视力辅助器材： 所有项目：双眼望远镜、单眼望远镜和其他视力辅助器材可以用来寻找箭著点。 使用之视力辅助器材不可以对在发射区的其他选手造成妨碍。 b 可以使用视力矫正眼镜，射击的眼镜和太阳眼镜。 这些视国辅助器材不可以有小洞或类似的设备，也不可以有任何记号以协助瞄准。 非瞄准眼睛的镜片可以完全覆盖或贴上胶带，或是使用眼罩。 在无标示距离之赛局，森林局和3D局中，不可合并使用或附有任何一种，可以标示距离之装备或器材（例如刻度）。 1) 所有项目： 以下辅助配件可以使用，包括； 弯弓绳、护臂、护胸、护弓绳、皮带或地上的弓架、姿饰及站位记号在地上不突出超过1公分。也可以使用弓臂吸震器及在弓或安定杆（反曲弓、复合弓）上，装置轻质纤维线作为测定风向之用。 以下设备所有项目的选手都不可以使用： 在比赛场上等待线前以及任何时候，都不可使用任何电子通信设备或耳机。【中国传统弓箭制作视频】在无标示距离的赛局，森林局和3D局中，不可使用包括目前规则没有规范的会何类型的测量距离或角度之器材。 选手使用的器材不可增加或修改，以作为估计距离或角度的需要，也不能使用有明显可以估计距离或角度之用的器材。 除了选手的瞄准记号，个人的得分记录或国际箭总之规则外，任何书面备忘录或电子存贮设备，不得作为可供计算角度、距离之用。 野外射箭 光弓射箭教程(二)【中国传统弓箭制作视频】三、弓具器材 专用裸弓，弓身的设计是把配重都主在弓身的下方，可以稳定的承受弓臂所产生的作用力与反作用力。 裸

弓在卸弦后可依规则规定，穿过305px直径的环圈。不可装置瞄准器及平衡杆……等设备。 裸弓的调整与反曲弓相同。 规则中裸弓卸后必须能穿过FITA射箭规则规定305px直径的环圈。 雨具、御寒衣物、登山用的绑腿也是裸弓射箭的装备之一。 可以随身携带的背包椅，让你在休息、等待上发射线前可以随时坐坐，同时可以储主饮水、食物、衣物。 四、基本动作 裸弓拉距 1）裸弓没有瞄准器，所以动作的好坏决定箭杆飞行的准确，用感觉瞄准是很重要的技巧，多练习、常射距离是重要的训练。 2）弓的长牵涉满弓后弦的夹角，长弓容易勾弦、容易Anchor，短弓箭速快、容易应付不同的射角与坡向。 箭杆露出弓身62.5px是各种不同Anchor后，以箭头作瞄准参考的依据，太短或太长都不便。 2、伸展、用力与站姿 在平面的草地上开始练习射箭动作，是基本的起步，两脚与肩同宽站立，左手握弓、推弓右的勾弦、拉弓，保持弓的作用力与反作用力均衡的在同一条线上，同一平面上，箭的飞行就会很稳定。 勾弦、拉弓的右手，在松弦放箭后不要离开作用力的直线、伸展用力的直线，右手会影响左手的稳定与反作用力的方向。俗称撇手、撇弓的因素都是由此而来。 开弓伸展用力要使用后背肌群的力量才有利与稳定。 右背肩胛骨的上方斜方肌，下方背阔肌，是松弦、放箭前最终的力量来源，右手的食姿会很轻松的在用力伸展后向右边运动。 满弓后的重心，力量是以人体中心与重心为平衡点，脊椎的左右侧的力是均衡的。 作用力与反作用力产生三个平面，交会在弓身握把的推点上，而射箭时我们身体的第一个跟弓的接触点就是弓把上的推点。 推点的力量不对，偏高、偏低、偏左、偏右，都会影响弓的反作用力，反作用力没有在这三个平面上，松弦放箭后会把箭的走向偏移，箭就射不准了，同时弓身的振动也会使弦的扭曲加大。 平地上的练习是基础，帮助自已找到射箭时上半身的平衡感，将来在坡地上射箭、仰俯角射箭，才能快速的找到上半身该有的平衡位置。同时也练习掌握弓的垂直角度与方位，在原野射箭赛中，才不会受地形、环境的影响让错觉干扰射箭。 野外射箭光弓射箭教程(三)! 勾弦时要注意手指的手量，有开始勾弦到Anchor，都必须力量一致，感受弦线因满弓而来的夹角压力，也必需一致。勾弦拉弓的同时必须注意不可扭转手的运动方向，产生扭弦的状况也会使箭的飞行不正常，同时手部的关节与肌腱也容易运动伤害。 原野射手常用String walk的指幅 使用弓弦差距定位法String walk，搭箭后的弦上手指勾结定位点，一定要

很精确，否则箭落点的高低会有很大的差距。搭箭时一定要检查箭尾、箭羽、箭杆、箭头的完整性，裸弓射箭成绩好不好跟箭的完整性也有很大的关连。 勾弦的手指先轻轻顶住箭尾的point，找到标准的指幅位置，然后拇指定位。指套上不可以有任何的记号、尺寸标示、指套皮件上的车缝线可以容许。护弦线的圈记数多与少，可以用指甲轻刮记数，记算标准距离之圈数。 大拇指定位后不可以移动，移动勾弦的手指到标准的勾弦位置，然后开始举弓箭拉弦。 5、握弓与推点 持弓手的推点要在弓握把的正中心，顺着手掌虎口的下方到达拇指的根部，手背呈45度角斜向侧边。 身体与弓接触的第一个位置很重要！推点的高、低、左、右、力量不均衡都会影响弓的作用力与反作用力。 弓的作用力直线，必须靠持弓手支撑，支撑的力量来自于后背肌群，所以持弓手一定要正直，弓身才不会偏移。 持弓、推弓的伸展力量会向侧边偏移表示身体作用力的角度太大，必须修正。 在平面场地上立姿该注意的几个重点： 身体要正直不可以前倾。 2． 身体的重心要平均落在双脚上。 头部要平抬正视前方。 气沉腹部，腹肌的力量适度控制。 5． 不要弯腰驼背。 平衡双肩不可茸起。双脚张开与双肩同宽 8． 头部不要偏斜或过分测转。 平衡与伸展用力 , 发射一支箭射的好与坏、准确与否，在开始握弓、勾弦就已经决定了，开弓的过程掌握弓的作用力与反作用力是直线用力与伸展的运用，也是决定箭落点的群聚性集中与否。 预瞄到精确瞄准，是力的直线运动，也是视觉的直线作用，角度不要改变，伸展的力量就不会改变。 背肌的持续用力，在满弓、松弦、放箭后，姿势应该保持在力的直线上，稳定的身体才能将弓的反作用力发挥，顺利的将箭送进目标。 7、瞄准的方法 所有原野射箭的裸弓选手都使用的方法，勾弦手指的指幅低，箭尾point正对眼睛，用箭杆的透视直线来瞄准；Anchor的point在脸上额骨的位置永远不变动，目标在短距离时，箭杆的透视直线较短。 找到标准的描准点，由该点开始练习长、短距离射箭；票准的描准点在近距离跟视觉直线是在同一位置。 利用箭杆到目标的透视线，观察透视线由箭头到目标的距离，来做为瞄准的依据，短距离虚拟的准星位置较高。脸部Anchor的位置都不变动，大部分的射手都会定位在嘴角。 找到标准的描准点，由该点开始练习长、短距离射箭；标准的描准点在近距离跟视觉直线是在同一位置，但是长距离会有视觉误差，需要不断练习才有经验。 虚拟的准星永远在弓窗的内侧，弦影也也须压在弓

篇四 中国传统弓箭制作视频
中国市场现存的传统弓

篇五 中国传统弓箭制作视频
中国古代七大用弓名将,个个百步穿杨,第一名射术通神

中国古代七大用弓名将，个个百步穿杨，第一名射术通神

如果说历史是国家和人类的传记，那么兵器的制造与发明是最能反映历史科学技术水平。从古到今，兵器在使用中的效应与技术、传播是伴随战争而产生的，尽管有‘兵者不祥之器’之说，但是，它是解决战争矛盾最有力的武器。而弓箭是古代的先进发明，历来有使用弓箭的传奇人物，这里查询盘点了一些。

第一名：后羿

后羿，又称「夷羿」，相传是夏王朝东夷族有穷氏的首领，善于射箭。一说是中国第一个朝代“夏”的建立者，有“人王”之称。神话中后羿之箭连射天上九个太阳，这个第一名当之无愧 。

第二名：养由基

祖居拾回桥镇老山古林村，公园前7世纪人，楚国名将，原为楚庄王近卫军成员，任楚国宫厩尹，古代著名神箭手，百步外射柳叶百发百中。成语“百步穿杨”典故出此。

相传楚王养一白猿机灵无比，其他射手都射不中，养由基却一箭将其射杀。

第三名：李广

李广，西汉名将，善骑射，有“汉之飞将军”之称。他一次战败被匈奴俘虏后乘敌人不备夺得一弓一马连射倒匈奴数十人，箭法之准让后来的匈奴没人敢追。一说有次他出去打猎，误将一块大石头当成老虎（眼神还真差）竟一箭将石头射穿。

第四名：黄忠【中国传统弓箭制作视频】

黄忠，三国时原魏国将领，神射无敌，后归蜀汉，三国时期七品上将（吕赵典张关马黄）之一，箭无虚发，在长沙之战中射中关羽头盔上的红樱而不偏一毫，关羽自叹，

黄忠老将军真想取吾性命自是在百步之外。

第五名：甘父

入选原因：东汉神箭手，张蹇出使西域！汉帝选出全国100名最勇猛的武士做为护卫，甘父是为全国弓箭第一人！

在西域多次受到受到匈奴袭击，他的箭总能射杀无数敌人！后因寡不敌众被抓！与张蹇被关了起来。后因匈奴内乱！甘父曾乱夺弓射杀了不少追杀的人。与张蹇一起逃了出去！路上没有食物，便由甘父利用弓箭射鸟而食！整整13年后，张蹇与100名勇士只有他与甘父归来！

第六名：吕布

吕布，三国时期七品上将之首，武功箭术无人可比，有“马中赤兔，人中吕布”之说，三百步外辕门射戟，一箭使得袁术刘备两家休战。

第七名：赵云

赵云，三国时期七品上将之一，刘备麾下第一名将，诸葛亮赴东吴前亲自点赵云为其护身，从东吴归来时恰逢吴将丁奉和徐盛的兵船，时风大浪高，赵云挽弓一箭射断帆索和船的桅杆，吴兵皆惧无人赶追。赵云的箭术直追黄忠。

本文作者：萧风视界

篇六 中国传统弓箭制作视频
古代“弓箭”资料大全

篇七 中国传统弓箭制作视频
传统射箭法之要领-伯祥弓箭课堂

传统射法几个要点

伯祥弓箭今天和大家交流下传统射法的几个要点，传统弓射箭相比于现代弓射箭，容错度极低，各个位置的稳定性、一致性几乎全靠射手的动作来保证。从这个角度来说，传统弓射手应该有着比现代弓射手更严谨的动作规范才对。而这种明清时期的大拉距射法又增加了入门的难度，这就更需要严谨规范、循序渐进的练习方法。此篇简单介绍一些个人总结的练习方法要点。

动作要充分展开。大拉距射法的特点和要点就在于肩臂动作充分舒展。动作舒展开，才能充分贴近直线用力，才能充分利用骨骼支撑，才能让箭平直稳定的飞行。通过两个方面可以判断是否达到动作舒展：第一 拉距达到或略微超过臂展的一半；第二 肩不耸不紧、前臂不下弯不上挺、后臂与肩平（俯视图及正视图见随笔之瞄准篇），且胸口平展背肌收紧。

身体端正，用力平正。正确合理的射箭动作必定是端正平直的。如伸头、耸肩、拧身、手腕不自然弯折、弓腰驼背、站立不稳、重心不正等不端正的姿态都是必须板正的错误动作（详见随笔之身法、大拉距）。动作舒展端正，加以上身十字线固定，平正用力自然随之而来。

稳固从容。舒展端正的动作一定要保持到撒放动作结束、残身（动作暂留）完结后才可以放松。若开弓时一丝不苟的端正动作到了撒放前的一刹那松散了，或是刚刚撒放结束就马上没了身架，那就成了虎头蛇尾，

白费了前面的功夫。要做到稳固，首先需要有一定的体力，人的力量要胜过弓的力量。然后以从容的姿态和节奏应对整个射箭过程，以舒缓流畅的节奏做好每一个步骤，行有余力的控制和引导弓的力量。

练习方法。除正常力量的弓之外，还要有一把初弓。打动作基础阶段，需要有一把拉力小的弓进行轻松而安全的练习。弓力小，练习者才有时间细心体会用力时的细微感受，有余力调整动作细节。即使因生疏而产生意外，如空放、打手、误射等情况，后果也比较轻微。有条件的尽量每天在家习射近靶，靶位参见随笔之瞄准篇第一图。练习量不需大，每天几十箭足够，关键是练习时间间隔越短越好，且需时时注意自身动作是否规范到位。若不方便经常射箭或无人指导时，可以准备一根粗皮筋，或塑料管、木棍竹片等制成的简易空放弓，进行模拟练习。模拟时可以对着镜子或自拍录像，自检动作问题。需注意，无论是初弓练习还是模拟练习，动作都要当成正式射箭一样用心对待，这样练习才有效果。初弓对练习量少或力量不够的人很有必要。在用正常力量的弓出现问题难以进步的时候，穿插练习初弓或在镜前模拟动作，更容易找出症结所在。习射时，如发现箭的落点偏向，应首先回想推拉过程中用力是否对称平直，然后再考虑手法器材等问题。如发现箭飞行状态不稳、摇摆剧烈、上靶偏斜，则需要综合考虑和检查用力关系、手法细节、身体重心稳定、器材甚至衣物阻碍等多方面因素。导致箭飞不稳可能是一个因素也可能是多个因素的影响。首先保证自己最基础、最关键的动作要点到位，外部因素的影响就会自然显露出来。

耐心、进取。传统弓射箭技术的培养是一个长期的过程。对于没有基础或基础不好的弓友来说，练习过程可能会比较困难。但是既然选择了这一项运动，就尽量把它做好，不给自己留下遗憾。一开始射不好没关系，只要一箭比一箭好、每一箭都尽力去做好就可以了。保持一个平和、冷静的心态是十分重要的。如若浮躁（节奏越来越快，动作越来越潦草，越想射好越射不好）、自满（反正这样也能射好，差一点不要紧）、懈怠（管他动作到不到位，差不多就行了）、萎缩（我不行，我做不到、这玩意儿根本射不准吧），练习就失去了效果，甚至会培养出牢固的错误习惯。长此以往就只能停留在“玩玩而已”的阶段。由此可见，需要舒展的、端正的、从容的，不仅仅是动作而已。

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