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不抱怨的世界读后感

2016-01-04 07:05:19 成考报名 来源:http://www.chinazhaokao.com 浏览:

导读: 不抱怨的世界读后感篇一《《不抱怨的世界》读后感》 ...

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不抱怨的世界读后感篇一
《《不抱怨的世界》读后感》

《不抱怨的世界》读后感

在现实生活中,我们每个人都难免要遭遇很多挫折和失败或不尽如人意的事情。每当这时,有些人便不能正确对待,产生不满,引发很多牢骚和抱怨,往往是怨天、怨地、怨命运……我们难以且不情愿意识到,所厌恶的种种问题,譬如身边人无休止的抱怨,同样存在于自己身上。其实抱怨是最消耗能量的无益举动,抱怨的最大受害者还是自己。 威尔·鲍温在《不抱怨的世界》一书中不留情面地指出,“我们抱怨,是为了获取同情心和注意力,以及避免去做我们不敢做的事。”

许多时候,我们并非意识不到这一点,但就是不愿意面对,不愿积极做出改变,有时候,随着心理的惯性,也不知道应该如何改变。不过,抱怨带来的消极作用,人们意识到了之后,还是会有改变的欲望。当改变之光随着情绪上的抵触被带进了生活,就由“有意识的无能”踏入了“有意识的有能”。

可人为什么会抱怨呢?怨天尤人是一种负面的思考与具杀伤力的表达方式?是人们只看到了生活中缺憾与不完美的一面,当现实与理想有差距时,当事情背离自己的价值观时,抱怨便应运而生,这也是我们生活的常态,工作、家庭、学习、交通都是抱怨的对象,抱怨就象脚臭,它会传染,而习惯抱怨的人,就是在向自己的鞋子里倒水,如何让自己成为一个不抱怨的人,成为一个快乐的人,那就是凡事要懂得知足、感恩和惜福。

心理学家说:“改变想法就是改变世界。”当你开始有意识地避免抱怨的时候,你会在突然之间,发现自己可以接受现实,并开始用一种积极的态度,感恩的心态,尝试让自己在 样的环境中,思考如何继续向着自己的目标奋进!“我们寻求的改变从来无需“外求”——它是发生于我们的内在。”

哲学家说过:“我们会成为自己想象、思考的东西。”而书中也写道“我们的话表明我们的想法,我们的想法又创造了我们的生活。每一刻,你都在用自己最关注的念头创造人生。”所以说改变行为就可以改变自己的人生。当我们醒悟并开始改变自己的时候,我们又验证了“我们的行为的确会影响世界,因为它会影响我们周遭的人们,而且这种影响力会扩散开来。”“你的态度,也就是你内存思维的外在表现,决定了人们和你之间的关系。”因为,当你开始让自己变得不抱怨,快乐的时候,你会发现你周围的人也开始变得友好,你们之间重新开始建立信任!

每个人共有的需要,就是获得注意,受到重视,而且会以各种方式方法去获得注意。 我们开始留意自己的言语措辞,以沉默代替抱怨。沉默能让你自省反思,让你说出希望能传送创造性能量的言论。这实在不是一个能轻易胜任的挑战,尽管抱怨和评断如口臭般污染着自己的生活环境但习惯性的东西总是会带来安全感,即使是替代式的。我们常常在努力维持不抱怨与落回现状之间挣扎,改变自我的勇气、不懈地自我觉察,共同打造了一把神奇的钥匙--这把钥匙,让我们长久以来封闭着的意识缓缓敞开。

知足常乐做为一句俗语,耳熟能详,知道满足,就总是快乐的,而快乐的根本便是惜福,珍惜拥有的一切,心里手里全是满满的,便腾不出手或心来攫取更奢侈的东西了,也

就不会为得不到而抱怨。放下抱怨,这并不等于在困境面前不作为,或者放弃对社会不公正的言说权。带有负面情绪的抱怨,恰恰才是不具建设性的消极,而源于生命的热爱,并由此生发的感恩、宽容和同理心。曾经看过这样一段话:“活在感恩的世界里:感激斥责你的人,因为他助长了你的智慧;感激绊倒你的人,因为他强化了你的能力;感激遗弃你的人,因为他教导你应该自立;感激欺骗你的人,因为他增进了你的见识;感激伤害你的人,因为他磨练了你的心志……”这是一种积极的心态,一种智慧的生活态度,人人都怀有一颗如此感恩的心,那么人生一定会过得坚实而有信心!因为感恩,我们才拥有了一个多彩的社会。

从现在起,做一个积极的人,谈论自己想要的事物、而不是抱怨不要的东西。这样大家都想和你共事或为你工作,而你会缔造更高的成就、得到更多的收获,远胜过自己梦想所及。给它一点时间,同时仔细观察,这一切就会发生。“不抱怨”行动只是一把钥匙而已,在我们忙碌的生活工作中,借助这钥匙,开启我们对生活的不抱怨,用积极的态度去面对,成为一个快乐的人,一个懂得感恩的人,让我们都拥有一个“纯净无暇”的世界——不抱怨的世界!

不抱怨的世界读后感篇二
《不抱怨的世界读后感2》

《不抱怨的世界》读后感

在没有读过《不抱怨的世界》这本书之前,自己并没有发现自己天天有多抱怨。自从看过这本书后,才发现自己天天在抱怨,才了解我们的思想意念就像空气,除非有意识地去察觉,细心的发现,否则会像一阵风,没有人会留意。最可悲的是,我们很多人每天都有十几次甚至几十次的抱怨,对生存环境的抱怨、对交通阻碍的抱怨、对身体疾病的抱怨、对无法克服困难的抱怨、对政治现实层面的抱怨、对家人错误的抱怨、对配偶的抱怨、对子女的抱怨等等,我们每个人都有太多太多的抱怨。

作者在书中强调说优秀的人都不抱怨,我觉得有点言过其实。从心理学角度来说,抱怨对心理健康是非常有好处的,因为它是人们宣泄情绪、宣泄压力的良好途径。因此,我认为,抱怨并不可怕,我们可以偶尔抱怨只是不能惯于抱怨,更加不能将抱怨看成问题的答案。积极的心态、对自己情绪的控制力,这些都是成功的必要条件,但不是充分条件。因此,一个人要想成功,除了必须拥有良好的心态之外,还需要很多因素,比如个人的努力、人际关系等等。

本书对于我的帮助是非常大。我应该调整自己的心态,减少抱怨,努力地接纳自己、确定自我价值。遇事多从自己身上寻找问题,努力控制自己的情绪,在任何时刻都要努力保持积极良好的心态。马云说过,“不抱怨的态度是人生的第一态度“,非常有道理。我不能将眼光只着眼于眼前的困境,而是要用发展的眼光看到未来,看到我漫长的生命历程。因为,在漫长的生命中,眼前的困境仅仅是沧海一粟而已,我相信自己会有很多机会来改变的。正如书中所说:“停止抱怨,你就已经在通往你想要的生活的路上了。”虽然这条路还很长很远,还需要我付出无法想像的努力和代价,但是既然做了选择就应该积极地走下去,勇敢地面对前进道路中的各种不确定。 2010-5-12 丁永辉

不抱怨的世界读后感篇三
《不抱怨的世界读后感》

《不抱怨的世界》读后感

《不抱怨的世界》,刚看第一遍觉得很平平。可在细读了以后,才真正理会了其中的道理。也许有人会说,不抱怨如何让人发泄,长期不抱怨会不会得病。其实不抱怨是人生的一种境界,是一种放下挫折和不满去寻找和追求新目标的一种衔接方式。真正的做到不抱怨,再加上努力和拼搏,你的事业会更加成功,你的人生会更加美好。

在现实生活中,在我们渴望寻找人生幸福和快乐之时,我们每个人都难免要遭遇很多挫折和失败或不尽如人意的事情。每当这时,有些人便不能正确对待,产生不满,引发很多牢骚和抱怨,往往是怨天、怨地、怨命运、怨同事、怨领导…… 其实抱怨的最大受害者是自己。抱怨虽然没有明显的恶果,但一种心怀感恩、宽容大度的态度却给我们带来另外一种人生,如果做到这一点我们的人生会更加快乐。不抱怨需要一个过程,加入“不抱怨”活动,戴上紫手环,让快乐代替抱怨,关闭那扇抱怨之门。

细细想想,人生真正值得抱怨的理由真的很少,但人都不想抱怨,可都禁不住的报怨。也许经过了众多挫折和困苦之后,人们需要更多的抱怨,可是抱怨又有什么用处,又能解决什么问题?长期抱怨之后,也许有一天我们会真正成为现代的“祥林嫂”。我们要学会更多的放弃,放弃过去的挫折带给我们的伤害和痛楚,我们要对未来充满信心,为自己寻找更多的前进的借口。 在工作中,我们更应该放弃抱怨。我们常常会抱怨工作环境不好,同事之间不够和谐,工资不高等等,但当我们放弃抱怨,心怀感恩,用一颗宽容的心投入工作时,你会发现你所期待的一切又已“水到渠成”。过多的抱怨不仅不能解决问题,只能让你的心情更加不好。学会不抱怨之后,心情会比较开朗,也会有能量去面对生活中的各种难题。

书中不乏至理名言,但我却深深的记住了一句话:任何人和团队要成功,就永远不要抱怨,因为抱怨不如改变,要有接纳批评的包容心,以及解决问题的行动力。 朋友,试着加入“不抱怨”活动吧!不要匆匆经历这个过程,这不是赛跑,而是一种过程。从带着紫手环的那一刻起,你就在改变,你用你的意志在完成一种挑战,为自己创造心想事成的无怨人生的挑战。放弃抱怨,相信自己!

改变抱怨行为的整个流程可以是这个样子的:最初,你是一个惯于抱怨的人,每天喋喋不休地抱怨并且自己毫无察觉;终于有一天,你发现那些受够了你抱怨的朋友都远离了你,你身边聚集的全是和你一样爱抱怨的人;你发现抱怨不仅没有改变你的现状还变本加厉,你想改变,因此,你开始有意识地控制自己不抱怨,开始用沉默来给自己思考的机会,便于说出有能量的话而非无意义的抱怨;经过一段时间,你抱怨减少了,心态平和了,行为积极了,你得到很多来自于环境的正向反馈(表扬、成功等),这些鼓励、强化你不断地选择不抱怨。久而久之,你遇到不顺心已经习惯于不抱怨,正如人们走路不由自主地迈出步子一样,完全不需要意识控制,如此你整个思维模式已经被重新塑造。

总的来说,这本书给我的触动很大,尤其是在情绪控制和心态调整方面。但也有不认同之处,如“不抱怨就可以改变自己的人生,不抱怨就可以让自己的事业出现前所未有的光明前景”。难道我只要改变爱抱怨的行为,就能改变困境、拥有光明未来吗?这未免把世界和人生过于简单化了。不可否认,改变心态后我们的确可以感受到很多正面的东西,比如“眼前的境况其实也没有那么糟糕”,“其实还有很多机会可以成功的”,“其实我已经得到很多了”,等等。这种改变仅仅是改变自己来顺应困窘的环境,心里舒畅了环境却一点没变化,成功怎么可能来?因此,在拥有良好心态的基础上我们也努力去改变环境、去尝试各种努力,这样成功才会不期而至。还有就是作者在书中强调说优秀的人都不抱怨,我觉得有点言过其实。从心理学角度来说,抱怨对心理健康是非常有好处的,因为它是人们宣泄情绪、宣泄压力的良好途径。因此,抱怨并不可怕,我们可以偶尔抱怨只是不能惯于抱怨,更加不能将抱怨看成问题的答案。因此,一个人要想成功,除了必须拥有良好的心态之外,还需要很多因素,比如个人的努力、人际关系等等。我应该调整自己的心态,减少抱怨,努力地接纳自己、确定自我价值。遇事多从自己身上寻找问题,努力控制自己的情绪,在任何时刻都要努力保持积极良好的心态。“停止抱怨,你就已经在通往你想要的生活的路上了。”虽然这条路还很长很远,还需要我付出努力和艰辛,但是既然做了选择就应该积极地走下去,勇敢地面对未来的各种不确定,相信生活会更美好。

《冲出亚马逊》观后感

《冲出亚马逊》这部电影讲述了我国两位军人王晖和胡小龙的感人故事。影片前半段主要讲王晖和胡小龙如何在“猎人学院”挑战自己的极限,以强烈的爱国热情督促自己完成各种近乎于残忍和不人道的训练,后半段讲述了众学员与国际贩毒分子殊死搏斗的故事。主人公的不怕苦不怕累不怕牺牲、勇猛顽强、敢拼敢打的精神,给我留下了深刻的印象,我不禁暗暗感叹,当兵就要当这样的兵。 我心目中英雄正是这些有着美丽伟大的灵魂和坚强刚毅性格的战士,他们总是以一种雕塑的姿态屹立在我的心中,在我焦渴的心田上洒播阳光和雨露,为我寂寞的灵魂献上灿烂与芬芳。“迷人玫瑰,手留余香”英雄因此而永生,永生的是他们的精神与思想。那些优秀的精神与思想汇集在一起,筑起了世间最美丽的精神殿堂,形成了面引领人类走向文明的旗帜。王晖和胡小龙在困难面前不退缩,勇敢顽强,敢于拼搏,他们都是真正的英雄。

胜利的鲜花从来就在血汗中绽放,荣誉的桂冠总是在拼搏中用荆棘编织,人活着并不是为了磨难,但活着就不得不经历磨难。“逆水行舟,不进则退”,为了克服困难,就必须迎难而上,努力拼搏。影片《冲出亚马逊》中的两位中国军人好像是沙漠中的仙人掌,戈壁上的红柳、热带的棕树、温带的雪松。他们之所以能在“猎人学校”的那种恶劣的环境中生存下来,是因为顽强的精神支撑着他们。泰戈尔说过一句话:“你应该不顾一切纵身跳进你那陌生的不知的命运,然而以大无畏的英勇把他完全征服,不管有多少困难向你挑衅。”

我非常喜欢这句话。我觉得影片中的中国军人正是具备了这种精神,才会赢得最后的胜利。也许你会说,即使去拼搏也不一定会获得成功!你有没有想过,只有去拼搏,才会有成功的希望;如果你放弃了,那你就连百分之一的机会也没有!正所谓,“不经历风雨,怎能见彩虹!”失败的成功,就像睡梦和清醒,黑夜和黎明一样紧密相连。没有睡梦何来清醒?没有黑夜何来黎明?失败并不可怕,最重要的是你已经拼搏了,已经奋斗了,那么你可以无愧的对自己说:“我是生活的强者,我没有虚度此生。”

让我们不怕失败,勇于拼搏,从自生做起,从现在做起,争做生活的强者社会的栋梁。

不抱怨的世界读后感篇四
《阅读《不抱怨的世界》的读后感》

《不抱怨的世界》读后感

人为什么会抱怨?什么样的人最喜欢抱怨呢?

我觉得如果一个人内心充满了不满和愤恨的时候,当这个量超过其能控制的度的时候,这个人就会抱怨。抱怨是人的惰性的反映,当一个人抱怨时也就代表着这个人放弃主动改变现状,放弃了在这个竞争激烈、弱肉强食的社会中去拼搏的信念。因为他没有理由真正的理解到这个世界没有绝对的公平,没有理解到不去拼搏就不会成功的道理。

从我的生活和学习中,我深刻的理解到了一个人情绪所蕴含的无形的力量,每个人的情绪会在潜意识中感染、影响和传染周围的人。人的情绪可以分为正面乐观的情绪和负面消极的情绪。而抱怨仅仅是消极情绪中的一个很小的部门,可以说抱怨不但不能解决问题,相反会让问题变得更加糟糕,这个负面的情绪会感染到周围的人,影响到周围的人。也许这样,因为一个人的抱怨而产生了几个、数十个、上百个的抱怨者。如果这样,那么整个情况和事情就会变得异常的糟糕,每个人都在抱怨,如果拿到一个公司,那么就会出现每个人都带着“上班如上坟”的心情工作着。长此一久,每个人都在高压下工作,从而很多人不堪重负。所以我坚定的拒绝抱怨,从我开始,我希望有一个没有抱怨的世界。我觉得书中一句话说得很对,“我们的想法创造我们的世界,我们的话语又表明了我们的想法。”在很多时候,也许就是我们抱怨的话语改变了我们的世界。我们原本可以轻松、积极、乐观、上进,却可能因为抱怨而变得痛苦、悲观、沉重、无所作为。

在心灵导师威尔·鲍温的书中有这样一句话:人脑像一座工厂,制造的是想法。嘴巴就像顾客,买下并大声说出大脑生产的想法。如果顾客不再购买,

工厂就会更换产品。大多数人脑都流淌着一条盛满了负面想法的河流,抱怨的时候这些负面想法就喷涌而出。如果停止了抱怨,你会发现意念硬盘被格式化了,你变得更加快乐。从这句话里我能深刻理解到,其实紫手环只是一个精神力量的载体,它本身承载着控制自我情绪的魔力,从而警示带着紫手环的人拒绝抱怨、拒绝负面情绪,其实最终是否能不抱怨还是要靠我们自己。从另一个角度来看,如果我们带着紫手环,不一定就能拒绝抱怨,其实我们自己才是真正的“紫手环”,自要我们愿意、自要我们想不抱怨,我们才可能真正的做到不抱怨。

终结抱怨、改变一生。抱怨不但不能解决问题,还会将人们困于问题当中,使他们沉浸在失意、沮丧中,无力自拔。读完《不抱怨的世界》后,我觉得非常有必要将此行动推广到公司内部各个部门,从而推动公司整个工作氛围的改善和提升;从我个人的观点可以通过一下几个方面:

一、 标杆作用

从管理者自身做起;俗话说“上梁不正下梁歪”,作为一个部门的基层管理者,从公司的结构上来讲,这个管理者是作为公司管理层的代表在部门内部工作中发挥着管理、监督、指导、沟通和协调的功能。可以这么说,由于这个基层管理是由上层管理者亲自选定的人选,这个基层管理者的言行举止代表着公司上层的意见和公司的立场。这个基层管理者的个人表现在整个部门中就起到一个带头作用,也起着一个标杆的功效。所以要想让公司成为一个无抱怨的公司,那么就必须让每个部门都成为无抱怨的部门。要想一个部门达到无抱怨,就必须从管理者做起。因此要求管理者以身作则。

二、 抓住问题原因

从管理的角度,要想达到无抱怨,基层管理者就必须准确的了解到抱怨者抱怨的原因,并且将这些原因汇总整理后准确的不带个人主观臆断的反馈到公司上层,方便公司决策者做出正确的决策。

三、 做好员工的思想工作

管理者和被管理者理论上在日常工作中所占的立场和高度有所不一样。被管理者也许更加关注自身或者小集体的利益,无法从多个角度和立场看待和处理问题。作为管理者,作为公司在这个部门的代表和执行者,必须按照公司的决策执行,时刻将大局的利益放在首位。也许从这个角度来讲,管理者和被管理者在某个层面是一种对立的。因此管理者在日常工作中要时刻的引导部门员工拥有大局观,放弃一部分狭隘的理念。从抱怨的角度,管理者可以在抓住员工抱怨的主要原因后,分析,在做出有利于彻底解决这个抱怨的源头的方案的基础上,要引导员工用另外合理的方式来反应和解决问题,而不是抱怨。这里面就有许多细节的工作让我们基层管理者去做:

⒈建立合理的问题反馈解决机制,只有出现问题部门员工知道找谁能解决问题,如何解决问题,这样才能有效的从源头上杜绝抱怨。同时,要引导员工去正面的解决问题,有什么问题正面提出解决;

2.设立一套有效制止抱怨的奖罚机制;对于绝大多数的员工,通过正常的引导和监督,其都能有效的避免抱怨,当然也不排除有极少数的员工由于抱怨的恶习养成的太久,通过口头和精神上的约束已经不能行之有效了,那么我们就可以通过奖罚分明来进一步督促其改掉这个坏习惯。

3.增强员工的集体荣誉感和团结性;其实我们每个管理者都可以在日常事物中多采取一些需要团队合作的方式来开展工作和活动,短时间也许没有什么效果,长此以往逐步就会在员工心目中树立了“我们是一个团体”的概念。当每一个员工都真实的感受到自己是这个团队中的一部分时,然后在适当的引导,让其在自然的氛围中为了团队的利益而相互的协作和相互的沟通。

4.让我们的管理更加人性化;每个公司都会朝着制度化、规范化和标准化的方向迈进,当时这里面始终要贯穿着一条-----那就是不能忘记人性化;当然这里的人指的是绝大多数人的意见或者建议。从这个层面上来讲可以分为:制度的人性化和管理的人性化;制度的人性化就在于我们的每一个制度的修订和制定都是经过反复的考量,在保证公司的利益的基础上,有考虑到了公司员工的心声,在这两者之间达成了一个平衡。管理的人性化就在于我们基层管理者在日常的管理中的方式方法,应该逐步由命令式的管理向教练式的管理转变;我们要注意一下问题如:

㈠拒绝用命令去指挥员工,多采用引导的方式去指导员工。

㈡学会接受批评和自我批评,每一个而你都不能保证不犯一丁点错误,只不过在我们基层管理者犯错的时候,要坦诚向我们的员工承认错误,接受批评

㈢学会倾听,在员工反馈问题的时候要认真的听,不要打断其语言或者思想。给每一个员工充分的说话的机会

㈣善于从多个立场看待问题,有时候在处理问题时可以将自己放在对方的位置上或者旁观者的位置上去思考一个问题,比如日常业务中作为采

购人员在出现问题的时候可以把自己当着一个客户去思考一下这个问题如何解决比较好,同时又将自己放到我们的供应商的角度来看这个问题如何处理比较好,从而两者可以根据情况来达到一个平衡,也许这样处理双方更加容易接受;

㈤学会夸奖员工,虽然说处罚不是目的而是一种手段,但在很多情况下通过处罚所达到的效果远远不如鼓励和奖励的效果。所以我们要学会称赞和欣赏他人,因为当我们每一个人听到他人对自己的有点加以称赞以后,再去听一些不愉快的话,自然要更加容易接受一些。可以这么说如果你想很容易的说服他人,那么你必须要从称赞与真诚地欣赏和赞扬别人。

5.让员工认识到抱怨不会为他们带来任何好处;当员工抱怨的时候我们可以提醒他引导他,让他认识到抱怨这件事情没有任何的意义,相反他的抱怨只是作为他的情绪一种宣泄,根本解决不了任何问题。相反这中情绪会给大家带来负面的影响,当然也会给别人一个负面的形象;

以上这些就是我读完《不抱怨的世界》后结合我的日常工作的感想。读完这本书后我更加的迫切的希望自己成为一个没有抱怨的人,我们的部门以至于我们的公司都没有抱怨,大家都在一个轻松愉悦的环境中工作,我们每一个员工之间的关系不仅仅只是同事关系,更重要的是在工作之外我们是朋友。

希望二十一天以后,我的手臂上没有“紫手环”,在没有“紫手环”的督促下我也没有了抱怨。

不抱怨的世界读后感篇五
《不抱怨的世界读后感》

读书心得

——《不抱怨的世界》读后感

亚里士多德说过:“书籍是全人类的营养品”。的确,书籍是我们成长和教育中不可忽视的精神食粮。读了《不抱怨的世界》,它使我回忆起许多的往事,也从中受到了许多的启迪。

卷首语写着:

改变你的言语,改变你的思维;

停止抱怨,在好事发生时表达感激;

你就能改变自己的人生,也让所有人的未来更美好。

是的,每个人都面临着挫折和失败的可能,这是我们每个人人生经历的一部分。人生是不公平的,应该去接受,而且永远都不要去抱怨。抱怨是最消耗能量的无益举动。有时候,我们不仅会针对人、也会针对不同的生活情境表示不满;如果找不到人倾听我们我们的抱怨,我们还会在脑海里抱怨给自己听。书的作者威尔·鲍温提出的“不抱怨”运动是我们现代人最需要的。抱怨自己的人,应该试着学习接纳自己;抱怨他人的人应该试着把抱怨转成请求;抱怨老天的人,应试着用祈祷的方式来

诉求自己的愿望。如此一来,生活会有想象不到的大转变,人生也会更加的美好、圆满。

其实,每一本书,每一片文章,每一部故事……都是作者的结晶,是他们献给世人的礼物。对我们来讲是美味的营养餐。

《不抱怨的世界》这是一部伟大的心灵励志书,更是一本有魅力、有乐趣、又好读的书。书中提醒我们:世界上唯一能做到的建设性永久改变,就是自我的改变!抱怨会让我们陷入一种负面的生活、工作态度中,不抱怨的人一定是最快乐的人,没有抱怨的世界一定最令人向往。

然而,为什么人要抱怨?难道大家不知道,“怨天尤人”是一种负面的思考与具有杀伤力的表达方式?我想原因也许是:人们看到了生命中缺憾与不完美的一面。而事实是:如果你想探看生命中美好的一面,你一定也看得到。关键在于:你把眼光放在哪里?

一个人的成功,意志力和决心的力量是不容忽视的,它是成败的重要关键。在生活和工作中遇到挫折要从容面对,不抱怨、不放弃……只要继续努力,就一定会成功。

读书是一种感悟人生的艺术。读杜甫的诗使人感悟人生的辛酸,读李白的诗使人领悟官场的腐败,读鲁迅的文章使人认清社会的黑暗,读巴金的文章使人感到未来的希望。每一本书都是一个朋友,教会我们如

何去看待人生。读书是人生的一门最不缺少的功课,阅读书籍,感悟人生,助我们走好人生的每一步。

书是灯,读书照亮了前面的路;书是桥,读书接通了彼此的岸;书是帆,读书推动了人生的船。读书是一门人生的艺术,因为读书,人生才更精彩!

若想改变生活走出低潮,停止抱怨是重新出发的第一步。永不抱怨的态度是第一位的!

读书之美,美在感悟;读书之美,美在积累;读书之美,美在量变促质变!

《不抱怨的世界》读后感

读书是一种享受生活的艺术。五柳先生“好读书,不求甚解,每有会意,便欣然忘食”。当你枯燥烦闷,读书能使你心情愉悦;当你迷茫惆怅时,读书能平静你的心,让你看清前路;当你心情愉快时,读书能让你

发现身边更多美好的事物,让你更加享受生活。

读书是一种提升自我的艺术。“玉不琢不成器,人不学不知道。”读书是一种学习的过程。一本书有一个故事,一个故事叙述一段人生,一段人生折射一个世界。“读万卷书,行万里路”说的正是这个道理。读诗使人高雅,读史使人明智。读每一本书都会有不同的收获。

自古以来,勤奋读书,提升自我是每一个人的毕生追求。读书是一种最优雅的素质,能塑造人的精神,升华人的思想。

读书是一种充实人生的艺术。没有书的人生就像空心的竹子一样,空洞无物。书本是人生最大的财富。读书是一本人生最难得的存折,一点一滴地积累,你会发现自己是世界上最富有的人。

读书,是好事;读好书,更值得称赞。

朱熹说过:“读书之法,在循序渐进,熟读而精思。”

所谓“循序渐进”,就是学习、工作等按照一定的步骤诼渐深入或提高。也就是说我们并不要求书有几千甚至几万,根本的目的在于对自己的书要层层深入,点点掌握,关键还在于把握自己的读书态度。至于“熟读”,顾名思义,就是要把自己看过的书在看,在看,看的滚瓜烂熟,,能活学活用。而“精思”则是“循序渐进”,“熟读”的必然结果,也必然是读书的要决。有了细致、精练的思索才能更高一层的理解书所要讲的道理。

由此可见,读书不在于多而在于是否读的精。象亚克敦,他徒有万卷图书,而不会读,我们可以毫不犹豫地说:其实他一本书也没有读完。 著名国学大师季羡林先生有一句名言:天下第一好事,还是读书。这是一代宗师苦读诗书至登峰造极时的感悟,让天下读书人感慨良多。 高尔基说得好:书是人类进步的阶梯。自人类文明文秘杂烩网史伊始,浩如烟海的书籍记载了人类艰苦求索、认识自然、保护自然、揭示自然界奥秘和人类社会发展规律的绝大多数智慧。宋朝大学问家朱熹学富五车、才高八斗,他对经学、史学、文学、乐律以及自然科学十分精通,开“程朱理学”之先河。其专心、专一和熟读精思,让后人备受启迪和教益。巴金的“回忆式”读书法、老舍的“三结合”式读书法、鲁迅的“随便翻翻”读书法等给后人以莫大的启迪。

读书之美,美在量变促质变。至今,人们仍铭记着近代著名教育家蔡元培先生“推动普通教育、培养优秀人才,建设强盛国家”的远大理想。蔡元培先生十分谦逊,他说:“我的读书的短处,第一是不能专心,第二是不能动笔。我已经经历了许多不方便,特地写出来望读者鉴于我短处。”由量变到质变,关键是读书者在人生进程中始终有紧迫感、责任感、负重感和自豪感。日积月累,“博学之、明辨之、慎思之”,终成硕果,才能最终实现量变到质变惊险的一跳。

不抱怨的世界读后感篇六
《《不抱怨的世界》读后感》

紫手环的力量

——读《不抱怨的世界》有感

阜阳三区 刘光明

没有读这本书之前,根本没有在意过自己说过的每一句话。说话都是那么的随意,从来没有想过所谓的“抱怨”能对自己造成那么大的影响!

刚拿到这本书,看到了随书附赠的紫手环。心想,这书赠送紫手环是要做什么呢?莫非就是商家促销的手段,传说中的“买一赠一”?

开始读《不抱怨的世界》的时候才明白,原来曾送的紫手环还有一个惊人的作用!利用这个紫手环可以改变自己,可以为自己创造美好生活,让世界充满平静,喜乐,活力四射的正面能量,创造心想事成的无怨人生!!

《不抱怨的世界》正是这样一本书,她让我们不只是改变了自己,更能够改变这个世界! 今天,你还在抱怨吗?

不抱怨=改善自我+提振团队!

也许你根本就没有意识到自己说的大多数话都是在抱怨!行动吧 ,把紫手环戴在手上,每当自己发出抱怨,那么请你将手环取下来,换到另一只手上!如此交替更换,直到达成连续二十一天不抱怨的目标为止。

无意识的无能:

我们根本想象不到自己抱怨的频率有多高!因为我们以前根本没有注意过。很多人在刚刚戴上紫手环的时候才开始注意自己的话语,于是,他们开始了不停地取下手环,再戴上!甚至有时候自己都感觉烦了!原来,我们的抱怨是如此的多啊!而且我们的抱怨都是在自己毫无意识的情况下就已经出来!

抱怨到底给我们带来了什么?难道,我们抱怨的事情真的有那么严重吗?我们抱怨过之后,事情就可以出现转机吗?答案当然是否定的!我们的抱怨只会让自己的的心情在某些事情上更加低落,使我们变得消极,抱怨只会让事情变的更糟!

所以,自我检视一下吧!

有意识的无能:

当我们开始意识到自己有太多的抱怨,我们也知道抱怨不好,但是就是没有办法控制自己!我们也开始意识到,原来周围的人们也是如此的爱抱怨!其实,人类的天性是同步的,会调节成与周围环境相同的模式。当你待在其他抱怨者身边的时候,就会发现自己的抱怨也更多了!

俗话说:物以类聚,人以群分!这句话说的一点也没错哦!每个人都会吸引那些符合自己思想模式的的事物,同时排斥不协调的事物;我们都会去接近和自己相似的人,而避

开和自己相异之人。当我们意识到自己周围的人都在抱怨的时候,这恰恰说明,我们自己也是在抱怨!!

经常抱怨的人常常被人们所远离!因为,我们经常发现,我们本来的力量,常常被这个人的消极想法所左右。时间一长,我们的力量就被这个抱怨者所榨干了!难道,我们自己愿意做这样一个人吗?显然不能!

其实,表达自己意见时,我们完全可以用另一种方式!表达方式改变,我们的言语就不再是抱怨!因为我们的言语中充满了希望,充满了自己对未来的信心!因为我们相信,未来会更好!

有意识的有能:

当我们意识到自己的言语,并且尽量去改变时,由于一个习惯问题,改变真的很难!这时,当我们去说每一句话时,我们都要提前经过大脑的一番思考:这句话是不是我在抱怨呢?不过,常常话到嘴边却又不得不咽下去!也许,这个时候“沉默”是最好的方法!既然暂时还不能控制住自己的言语,那么,不如沉默!

而且,如果能够找到一个在不抱怨方面的朋友,那是再好不过了!两个人相互鼓励,互相支持。共同以积极的态度去重塑生活。这样,我们慢慢的才能去发掘眼前任何情境中的光明面和善良点!

无意识的有能:

经过我们相当长时间的不懈努力,这个时候我们会发现自己变化好大!自己对生活充满了信心,遇见事情,我们首先想到的是好的方面,我们开始相信,一切都会好起来!更不会再去说一些抱怨的话语。

其实,“不抱怨”只是一种外在表现形式,真正改变的是我们的内心,是我们的生活态度!我们现在拥有了一颗积极向上的心!

记得高中班主任曾经说过:“记住该记住的,忘记该忘记的。改变能改变的,接受不能改变的。”这句话不正是说明了这么一个道理吗?朋友,不抱怨的世界从我做起,相信明天会更好!

不抱怨的世界读后感篇七
《《不抱怨的世界》读书心得》

《不抱怨的世界》读书心得

美国史上最著名的心灵导师之一威尔-鲍温,发起了一项"不抱怨"运动,邀请每位参加者戴上一个特制的紫手环,只要一察觉自己抱怨,就将手环换到另一只手上,以此类推,直到这个手环能持续戴在同一只手上21天为止。不到一年,全世界就有80个国家、600万人热烈参与了这项运动,学习为自己创造美好的生活,让这个世界充满平静喜乐、活力四射的正面能量。而你也可以成为其中的一份子,戴上紫手环,接受21天的挑战,为自己创造心想事成的无怨人生!

这是偶尔在《不抱怨的世界》这本书中看到的,刚看到书名时很不解,我们生存的世界充满抱怨,但我们也讨厌抱怨,“不抱怨的世界”是什么,从来都离我们很遥远。抱怨是最消耗能量的无益举动。有时候,我们的抱怨不仅会针对人、也会针对不同的生活情境,表示我们的不满。而且如果找不到人倾听我们的抱怨,我们会在脑海里抱怨给自己听。《不抱怨的世界》作者提出的神奇“不抱怨”运动,来的恰是时候,它正是我们现代人最需要的。看完这本书,我觉得天下只有三种事:我的事,他的事,老天的事。抱怨自己的人,应该试着学习接纳自己;抱怨他人的人,应该试着把抱怨转成请求;抱怨老天的人,请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。这样一来,你的生活会有想象不到的大转变,你的人生也会更加地美好、圆满。

之前我从没想过关于生活中的抱怨的问题,没有仔细思考或想过原因、过程,因为抱怨已成为自己和他人生活中理所当然会出现的现象,没有人从不抱怨。鲍温认为,我们之所以会抱怨,就和我们做任何事情的理由一样:我们察觉到抱怨会带来好处。许多抱怨涉及了从他人身上诱发涉及了从他人身上诱发特定的人际互动反应,例如同情或认可。比如说,人们可能会抱怨自己的身体健康,却不是因为真的觉得生病,而是‘病人的角色’能让他们取得附带的好处,例如他人的同情,或是可以避开反感的事件。 后来看完了才知道抱怨他人的原因之一,是要让自己在互相较之下,显得更为优秀。当我指出你的缺点时,就是在暗示我没有这样的缺点,所以我比你优秀。说得很有道理啊,抱怨的背后是自夸和吹牛,而没有安全感、质疑自己的重要性、不确定自我价值的人,才会吹牛和抱怨。我们自觉不配得到想要的东西,缺乏自我肯定,便藉由抱怨把自己想要的东西推开。在我们的抱怨中,我们也对世界传递出自己是受害者的讯息,而这么做,也将会为自己引来更多的加害者。

看了这本书后心灵受到很大的触动,慢慢沉浸在书中世界时,才发现,它其实就是一面心灵的镜子。里面并没有什么大道理,只是很普通的方式,很普通的事例,来告诉我们一种生活的态度,让我们更加了解自己。在镜子里我们能看到自己的外表是否整洁,我们的脸上是什么表情,是愤怒还是喜悦„„而这本书就是反照内心的镜子,让我们看到自己不能外露的内心世界,是乐观向上的,还是消极低沉的?这些可能在表情上我们没有表露,但在言语上或多或少有抱怨的产生。当然,有人认为抱怨是一种宣泄,一种情绪的调节方式。没有看这本书前我也是如此认为:我们把抱怨俗称“发牢骚”,认为偶尔发发牢骚有助于自己内心平衡的调节,有助于摆脱心灵的阴影,但当我看完这本书后,我才知道原来抱怨是一种流行病,你的抱怨会唤起他人的共鸣,让抱怨成为一种传递的心灵疾病,不但不能找到解决的方法,还可

能让你因为抱怨的快感而升级抱怨的程度,最终又可能导致不可收拾的结果。书中主人公的狗被车撞了后,就差点让他自己成为了愤怒及抱怨的奴隶,是理智让主人公在抱怨的行为中停了下来,没有让事情更糟糕,而理智就是内心世界对自己行为的理性剖析与理解,而这一切都是“不抱怨”所能给予我们做到的。

在书中我看到了也有很多人和我一样,突然发现自己是一个有如此多抱怨的人,心中多了些不安,可是书中的一句话让我顿然醒悟:“诚实面对情绪,安于自己的不安,对发现自己的不足不必惊慌,既然已经产生了,就应该诚实勇敢的面对它;就应该去想办法结束它,也才能最终安于自己的不安”。书中就是要求我们勇于剖析自己、找出不足、勇于改变自己。由少说到学会沉默,再到安于不会沉默,再到安于不说的状态,最后就能真正拥有“不抱怨的世界”。当我们没有了抱怨,我们的心理就只剩下快乐,当人人都抛弃了抱怨,那这个世界就肯定更加和谐。

人的一生,必然要工作,要发展自己,每个人都希望实现自己的美好愿望和理想,但他需要一辈子的奋斗才可能得以实现。然而,在现实生活中,我们每个人都难免要遭遇很多挫折和失败或不尽如人意的事情。每当这时,有些人便不能正确对待,产生不满,引发很多牢骚和抱怨,往往是怨天、怨地、怨命运、怨同事、怨领导„„

其实抱怨的最大受害者是自己。有的人自认为才华横溢,却得不到提升,他们怀疑环境不好,对工作总是抱怨不休,不认为主动完成工作是自己的责任,而将诉苦和抱怨视为理所当然;还有不少人自命清高、眼高手低,他们动辄感到自己的能力没有得到展示、领导对自己不重视、单位对自己不公平,因而在思想上产生严重的抵触情绪,聪明才智没有用于思考如何尽善尽美做好工作,而是整日抱怨,把大好的光阴和精力,在怠慢的蹉跎中白白浪费掉了。一个人一旦被抱怨束缚,不尽心尽力,应付工作,在任何单位都是自毁前程。没有人会因为喋喋不休的抱怨而获得奖励和提升,在10个失业者中至少有9个人抱怨原上级或同事的不是,绝少有人能够认识到,自己之所以失业是失职的后果。

通过读书,我了解到不管是工作还是生活,我们都应该给自己制定一个计划,并努力严格按照计划行事,这样既很充实,又能提高效率,让事情往更好、更积极的方向发展。根据计划的进展,定期总结自己一段时间以来的得失,客观看待出现的问题,认识自己的不足,并不断完善自己以及制定后续计划。

无论我们工作或休息、认真或懒惰、快乐或悲伤,时间都不舍昼夜地逝去,像流入大海。虽然其他机会还会来,但光阴却一去不复返。只有把握住今天,我们才能抓住成功。人生总是伴随着成功与失败,总是充满了喜悦和悲伤。与其把时间浪费在抱怨上,不如好好珍惜时间,把握机会,想自己该想的,做自己该做的。这样我们才能得到快乐,收获成功。

现在,我也在尝试着改变自己。我不会再因为抱怨而失去自己的一份好心情,我会学着把精力专注在必要的地方,踏踏实实地去完成自己计划中的每一个任务。

我相信,一切都来得及,别管那些纷纷扰扰,别让不开心的事停下了我前进的脚步。我相信自己能掌好舵,让生命之船驶向胜利的彼岸。

我们之所以抱怨,可能是希望抱怨能衍生出一些益处吧。比如,我们

向他人抱怨工作的繁重,可能潜意识里就希望别人多做一些或者帮助自己分担一些;我们抱怨自己最近多么倒霉,可能是希望别人能给自己一些安慰和同情。但是抱怨不能解决任何现实问题,最终只能让我们深陷抱怨的恶性循环而不能自拔。或者给我们的健康和生活带来恶劣的影响。我想,没有人愿意和整天抱怨的人生活、工作在一起,因为这样连自己的生活好像也看上去毫无希望。要想杜绝抱怨,只有勇于面对自己的困境,遇到矛盾的时候,及时地沟通,解决。这同样需要勇气。首先要有勇气承认自己是在抱怨,其次要有勇气去化解矛盾,改变处境,而不是一味地抱怨。

每个人的人生都不可能是一帆风顺的,在遇到值得抱怨的事情时,我们也许可以试着不去张口,而是首先理智的思考,然后再去马上行动,改变处境。我觉得书中一句话说得很对,“我们的想法创造我们的世界,我们的话语又表明了我们的想法。”在很多时候,也许就是我们抱怨的话语改变了我们的世界。我们原本可以轻松、积极、乐观、上进,却可能因为抱怨而变得痛苦、悲观、沉重、无所作为。这本《不抱怨的世界》为我打开了消除抱怨的美好生活,那么从现在就开始改变吧,相信紫手环的力量,相信自己的力量,可以打败抱怨,创造新世界。

放下抱怨,这并不等于在困境面前不作为,或者放弃对社会不公正的言说权。带有负面情绪的抱怨,恰恰才是不具建设性的消极。而源于生命的热爱,并由此生发的感恩、宽容和同理心,也不容任人以任何名义窃取盗用。

当然我们也希望改变,随着心理的惯性,也不知道如何改变。不过,改变不如意的现状,也是人类的本性,抱怨带来的消极作用,人们意识到了之后,还是会有改变的欲望自然升起。当改变之光随着情绪上的抵触被带进了生活,就由“有意识的无能”踏入了“有意识的有能”。

抱怨是最消耗能量的无益举动。有时候,我们的抱怨不仅会针对人、也会针对不同的生活情境,表示我们的不满。而且如果找不到人倾听我们的抱怨,我们会在脑海里抱怨给自己听。《不抱怨的世界》作者提出的神奇“不抱怨”运动,来的恰是时候,它正是我们现代人最需要的。看完这本书,我觉得天下只有三种事:我的事,他的事,老天的事。抱怨自己的人,应该试着学习接纳自己;抱怨他人的人,应该试着把抱怨转成请求;抱怨老天的人,请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。这样一来,你的生活会有想象不到的大转变,你的人生也会更加地美好、圆满。

从现在起,做一个积极的人,谈论自己想要的事物、而不是抱怨不要的东西。这样大家都想和你共事或为你工作,而你会缔造更高的成就、得到更多的收获,远胜过自己梦想所及。给它一点时间,同时仔细观察,这一切就会发生。

最后引用比尔·盖茨的一句话“人生是不平等的,去接受它吧。请记住,永远都不要抱怨。”

不抱怨的世界读后感篇八
《读不抱怨的世界有感》

《不抱怨的世界》

现实生活中,我们每个人都难免要遭遇很多挫折失败或不尽如人意的事情,正所谓人生不如意十之八九。在我们的人生中,我们可以创造的只占百分之十,其余的百分之九十,则是我们如何面对和看待事情。《不抱怨的世界》正是引导我们以一种积极向上的态度去面对这些挫折失败,从而形成乐观的人生。

我们之所以会抱怨,常常是为了宣泄内心的不满,从心理学角度来说,抱怨对心理健康是非常有好处的,因为它是人们宣泄情绪、宣泄压力的良好途径。因此,抱怨并不可怕,我们可以偶尔抱怨只是不能习惯于抱怨,更加不能将抱怨看成问题的答案。抱怨并不会让问题得以解决,但一个长年抱怨的人,最终会让那些乐观之人离开他,因为他们发现自己的能量快被这个抱怨者榨干了,这个抱怨者的身边就剩下那些爱发牢骚、怨声载道的人。一个人一旦被抱怨束缚,无心尽职工作,在任何单位都是自毁前程。没有人会因为喋喋不休的抱怨而获得奖励和提升。一味地抱怨只会使问题越来越糟糕!孟子曰:“故天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行拂乱其所为,所以动心忍性,曾益其所不能”;又如那句歌词所说,“不经历风雨,怎么见彩虹”。在逆境中,我们更应该端正态度,勇敢接受挑战。如果能够放弃抱怨,保持乐观积极的心态,保持工作热情和责任心,竭尽全力把聪明才智用于思考如何尽善尽美做好工作,这样的人一定会得到极大的锻炼和成长。

而《不抱怨的世界》正是这样一本好书,教会我们如何控制情绪和调整心态,使自己内心充满阳光,并用这种乐观的积极向上的心态感染周围的人,还原生活的本色。其实我们的古代思想家也有类似的阐述,而且更加简洁,比如“塞翁失马焉知非福”、“己所不欲勿施于人”、“海纳百川、有容乃大”,寥寥几笔就把事情说得很清楚,我想这就是汉语的博大精深吧。

但也有不认同之处,如“不抱怨就可以改变自己的人生,不抱怨

就可以让自己的事业出现前所未有的光明前景”。难道我只要改变爱抱怨的行为,就能改变困境、拥有光明未来吗?那阿Q早就成功了,这未免把世界和人生过于简单化了。不可否认,改变心态后我们的确可以感受到很多正面的东西,比如“眼前的境况其实也没有那么糟糕”,“其实还有很多机会可以成功的”,“其实我已经得到很多了”,等等。这种改变仅仅是改变自己来顺应困窘的环境,心里舒畅了环境却一点没变化,成功怎么可能来?因此,在拥有良好心态的基础上我们也努力去改变环境、去尝试各种努力,这样成功才会不期而至。

总之,我们应该调整自己的心态,减少抱怨,努力地接纳自己、确定自我价值。遇事多从自己身上寻找问题,努力控制自己的情绪,在任何时刻都要努力保持积极良好的心态。“停止抱怨,你就已经在通往你想要的生活的道路上了。”虽然这条路还很长很远,还需要我们付出努力和艰辛。只要你勇敢地面对未来的各种不确定,相信你的生活就会变得更加美好。

不抱怨的世界读后感篇九
《《不抱怨的世界》读后感》

《不抱怨的世界》读后感

这两天看了一本名为《不抱怨的世界》的心灵励志书,匆匆翻完一遍,可以说内容很简单,也就强调要停止说抱怨、批评、讲闲话的习惯。但其实感触还蛮深,不少句子更有“一语惊醒梦中人”的感觉。

看着书时,头脑中老浮现某些人某些事,想着自己其实就是在抱怨,不知不觉地在抱怨。很多不好的事都是因为说出了抱怨,很多时间也都浪费在无谓的抱怨中。抱怨只会让自己更烦躁,更没安全感,没自信,而这些却一直都没发觉。

确实,抱怨就是为了获取同情心和注意力,以及避免去做我们不敢做的事。我们抱怨或说闲话,可能只是要让自己显得更优秀。想起大一时自己竟因为宿舍打扫卫生或晾衣服之类的小事抱怨,不开心,多么幼稚。其实,说出来不仅没让别人同情你,而只会让人觉得可笑。现在多好,吵到就吵到,多做点就多做点,换来赞美和笑声多值得。每个人都有每个人的生活方式,没必要也无法强求别人迎合你。少说话多做事,到哪都受欢迎。真的没有人愿意听,也没有人能够忍受无休止的抱怨。

太多的时候,都是因为抱怨了才会更不开心。说出来,想要博取同情,但其实,内心的担忧更多。对人也好,对事也好,对社会也好,抱怨永远都不能改变现实。

也许就因为看了这本书,今晚听某人开口闭口粗话说某人不好,不停抱怨时,很想跟他说,不要再跟我抱怨了,那是没用的!但还是忍住没说,说出来也许会很伤他自尊,可能也就变成我在抱怨了。这中间挺矛盾的其实。但不管怎样,做好自己的就行了!

该书中也一直在推崇一个叫“紫手环”21天不抱怨活动,说将手环戴在手腕上,发现自己在抱怨、讲闲话或批评时,就把手环移到另一只手,重新开始,坚持下去,达到连续二十一天不换手,不抱怨的目标。这听起来貌似有点无稽,但要做起来绝对不是件容易的事。也许我也该试下。

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