《丹麦人为什么幸福》读后感

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　　以下是中国招生考试网www.chinazhaokao.com 分享的《丹麦人为什么幸福》读后感，希望能帮助到大家!

　　《丹麦人为什么幸福》读后感

　　最近读了几本书，却迟迟不想写读后感——懒?是懒?还是懒?总有哄不动自己的时候。有时看书太快，会有一种读后什么都没留下的感觉，甚至产生了为读而读的厌恶感，是阅读方法有问题，还是心态不好造成?

　　言归正传，这本《丹麦人为什么幸福》我是抱着翻翻图片溜溜大脑的心态下单的。没想到，读完差点成为我作标记最多的一本书。

　　一、世界上竟然有幸福研究所这样幸福的工作

　　看了作者的简介，和书中作者的相关工作后，我不禁惊叹：世界上居然有幸福研究所这样的工作机构，居然有寻找让人幸福的东西这样的工作，真让我羡慕。

　　二、丹麦人为什么这么这么的幸福呢

　　一是要有基本的生活水平。

　　二是有强大的社会福利保障(所以几乎承担了全球最高的税率?)。如丹麦人工作时间相对更短，享受免费医疗和大学教育，每年有长达5周的带薪休假。换言之——社会环境支持你工作与生活的平衡。

　　三则是在一和二的基础上产生的安全感和归属感，并让自己以及周边HYGGE的愿望和能力。本书重点着眼于这一点展开。

　　三、HYGGE是什么

　　根据作者的表述，HYGGE既是原因，也是状态，还是结果。HYGGE指的是幸福，但比幸福又更具有动态的意义和随遇而安的状态心态。HYGGE的终极意义是活在当下!

　　四、怎样做到HYGGE

　　1、那些能让人联想到HYGGE的东西物件

　　蜡烛(长期光照匮乏导致对光照的迷恋) 、美食(软糯甜腻粘稠的)、壁炉和毛毯。对小空间的热爱。多穿几层，根据温度变化随时穿脱，有点极简主义的影子。

　　2、获得HYGGE需三个维度的共同影响

　　一是对于自身。学会做精神瑜伽。书中第46页写道的“HYGGE”关键词：氛围~关上灯，静心~体会当下，关掉手机、愉悦~咖啡巧克力蛋糕糖统统拿来、平等~多关注“我们”而不只是“我”、感恩、平和、舒服、真实、愉悦~建立关系记住属于我们的故事、安全感。跟着慢慢感受，脑中像是被舒服的花香吹过。

　　二是对于家庭。放松和体贴的状态，平等，每个人都参与。不急，缓慢，并享受这个缓慢的过程。“在丹麦，家是社交生活的中心”。

　　三是对于家之外，可理解为狭义的社会关系。积极的有意义的社交关系。作者认为，社会关系是影响幸福感的最主要因素。拓展你的舒适区，包容他人。最hyggelige的时刻是有他人相伴时。

　　五、HYGGE也有消极的一面

　　HYGGE是一种适合内向型人的社交方式，HYGGE的一切会让其感觉如此美好。然而，HYGGE也会让人不容易接纳新人，因为建立HYGGE的安全感归属感等因素都不太可能在短期内获得。

　　六、书中一些有趣的现象

　　书中几处调查挺有意思。调查发现78%的丹麦人认为工作应该是hyggeligt的，但调查也同样表明与HYGGE相关事物基本和工作没什么关系，而是和吃喝玩乐的关系多一点。调查还显示，上班路上比上班更不幸福。那么，最让人愉悦的是什么呢?——排名前三的是性爱、工作后的交际、晚餐。真相了~~~

　　七、提问

　　读这本书的过程让人很HYGGE，让我了解了丹麦的一些生活和习俗。想提的问题，丹麦的现状如何?

　　根据书本的补充阅读任务：维京松鼠会、丹麦国旗、丹麦电视剧《谋杀》《权利的堡垒》《边桥迷案》，Matador《垄断者》《苹果酒屋法则》。

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