高三学生临进高考经常与家长发生矛盾是怎么回事

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高三学生临进高考经常与家长发生矛盾是怎么回事篇一
《最近阶段高三学生家长普遍反映的问题是》

最近阶段高三学生家长普遍反映的问题是：孩子缺乏持久的学习动力，有的孩子压力过大，有的孩子动力不足，有的孩子学习情绪波动比较大……这与孩子的个性特点、考试经历、学习心态等有关。作为重要的陪伴者，家长需调整好自己的状态，要激发应考孩子的学习动力，家长首先应具备几个“力”。

一、自己先优雅，提高情绪的自控力，让孩子不受干扰

要警惕“高考家长综合征”。孩子的高考，成为家长当下生活中的头等大事，因为重要，所以情绪多元又多变：期待、兴奋、失望、恐惧等，其中较多的成分是焦虑。随着高考的临近，家长将会不约而同、不同程度上出现“高考家长综合征”。而教育专家指出，“高考家长综合征”是当前高三学生的最大压力。

情绪会传染，就像多米诺骨牌的传递，家长的焦虑会加深孩子的心理负担。所以家长得处理自己的压力，不能自己先被击垮。

高三心理咨询的问题中，关于情绪方面居多，而其诱因有近1/3来自于父母。“剧情”基本都是这样：孩子的学习状况不尽如人意，家长心急、“恨铁不成钢”，进而“强烈”指出，不知不觉就爆发成了狂怒、绝望、抨击、挖苦孩子，引发孩子心情的“暴风雨”，有的甚至引起激烈的亲子冲突。

家长要警惕，一旦你的负面情绪爆发，孩子需很长时间去消化你的负面情绪，会条件反射地想起不愉快的事情，而难以进入学习状态。为了孩子，家长一定要尽可能控制自己可能出现的极端的负面情绪。

家长要做到：尽可能不在孩子面前释放你的负面情绪。提醒家长们，不要把工作上的情绪带回家；不要轻易流露出对生活的不满；夫妻争吵虽然难免，也一定要在孩子前面避讳；不要让家庭中的重大事情影响孩子。

家长们也要做好心理准备，在整个高三时间可能会有几次和孩子的争吵和不快，这个时候一定要心平气和，做情商高的家长，要理智地让孩子明白你要表达的意思；面对坏脾气的孩子，试着分析孩子真正想表达的意思。

二、提高对孩子压力的调控力，寻找孩子最佳承受压力区间

现在的家长已经具备一定的心理学知识，意识到“压力越大并非效率越高”，但依然存在一些问题，比如盲目减压现象和无意识加压现象，前者是因为家长认为压力大不好，就干脆把压力撤走，后者则是因为家长虽从认知上认为自己已减压，但行为上还是在加压。

这两个倾向要不得，很容易导致孩子的学习动力不足。心理学上有个耶基斯多德森定律，它的图像是个“倒u形”曲线，图像把压力和效率之间的关系一目了然呈现，横坐标是压力程度，纵坐标是效率。压力较小，缺乏挑战而处于松懈状态，无效；压力逐渐增大，激励人们努力学习或工作，效率将逐步提高；当压力达到人的最大承受能力时，人的效率会达到最大值；压力超过最大承受力后，压力成阻力，效率也随之降低。

这个“倒u形”也可以说明家长的期望与孩子动力的关系。过高的期望不仅造成家长心态的失衡，也会给孩子增加不应有的压力，特别是对于成绩较弱的孩子来讲，要求过高容易导致孩子望尘莫及的悲观无助感。

家长要保持对孩子适度的压力和期望，才能起到激励作用。这需要家长在平日的生活中一边细心观察孩子的情绪和学习状态，一边借此来进行对自己行为策略的微调，找到一个孩子最佳的承受能力区间。

三、传递积极情感，提高自己的感染力，使外在要求成为孩子的内在需求

家是温馨的港湾，但是家长未必是孩子愿意沟通的对象，到了高三，问题依然。家长要帮助孩子将外在的要求变成孩子自己的内在需要，是有条件的，心理学家指出这个过程的实现取决于孩子的几个心理需要是否获得满足，其中亲密感和信任感非常重要。

亲子之间本应该是一种亲密、相互尊重、相互信任的关系。这样，孩子才可能亲近家长，听家长说话，思考家长的话，认同家长的观点。如果孩子在和家长的接触中，感到的是不安全、焦虑、压抑等消极情绪，孩子必然会抵触家长的要求和教育。

很关键的一点要提醒家长，切忌翻孩子的老账。许多刚进入高三的学生从内心深处来讲一定是想要奋力拼一把。而当经过了一段时间的复习后，一些孩子的成绩依然没有很多起色，于是有些家长开始唠叨了，失去耐心和信心，认为孩子不努力，没有高三的状态，忍不住要习惯性地翻孩子的老账。而这种做法会阻碍孩子的转变。很可能，孩子已经下定决心重塑自我了。所以，如果要想让孩子取得更大进步，就必须将过去的老账放下，至少不在孩子面前把自己想当然的原因说出来，而是不断发现孩子的点滴进步，并给予孩子充分的肯定。教育工作者认为：在孩子改变和成长的背后是家长认识的改变。

情绪多米诺效应告诉我们，焦虑会传染，当然积极的情绪也会传递。这些积极的情绪和情感是关爱、信心、信任。当孩子的自我意识被激励和认可时，便会激发他的潜能和责任感，家长要经常向孩子表达这样的信息：我们相信你，坚持下去，爸爸妈妈在旁边支持你，陪伴你！ (转c11版)

(接c10版)

四、做有能耐的家长，提升自己的业务指导能力，提高孩子的综合素质

有家长反映：孩子不和父母沟通，嫌自己烦、说自己不懂。除了要处理好亲子关系之外，家长需要懂点知识和技能，树立自己的权威感，不让孩子认为家长瞎指挥。

做高三考生的家长非常不容易，作为孩子的坚强后盾，有几个角色如果能够做好，就能使孩子在高考中如虎添翼。

家长可以做的角色：孩子心理、学习的指导者、孩子的保健医生、营养师。孩子的学习和心理方面需要密切指导，是取胜的关键；身体是保障，越到后期越体现重要性。

家长可以通过阅读来提升做家长的能力，比如心理学、教育学类的文章，推荐《与孩子一起跨越高考》，这是一位母亲的日记，她以自己的亲身经历和体验，指出了孩子容易出现的问题对考生和家长有极好的参考和启示。还有保健类的文章，推荐《万病皆可心医》和《不生病的智慧》，书中有很多增强体质、焕发精神的 保健常识和按摩技巧，此外也可以通过按摩增进亲子关系。家长对营养、饮食方面也可以进行些关注。

建议家长可以寻找在现实中或网络群上的“家有考生”同盟，和其他家长互相倾诉，分析孩子的各种问题，并分享自己在教育孩子过程中的得失，让自己获得一些借鉴。

通过阅读和分享增加做家长的能力，这样遇到实际问题家长就会进行有技巧地处理。

五、不忘规则和约束，加强对孩子的掌控力，以提高孩子的执行力

高三的学习非常繁重，有家长认为，孩子蛮累的，要对孩子宽松点，于是他们放松了对孩子的作业要求和行为规范。这一定要引起警惕，只能偶尔为之，倘若长此以往，孩子的学习习惯和意志力肯定会受影响。规则和约束很重要，刚柔并济才会发挥更多作用。家长在孩子的学习生活中一定不能放松对他们的习惯上的要求。

家长依然要督促孩子完成学校规定的学习任务。督促孩子完成任务的好处在于首先成功没有捷径，学习规律无非就是预习、上课、作业、复习，完成任务是对学习的巩固；其二，家长权威感的树立，没有经常的规定动作，孩子慢慢会不把家长的劝导放在眼里；其三，让孩子从紧张感走出，心理学研究表明，人处于任务中都会显现出一种紧张状态，未能完成任务者，紧张状态持续存在，他们的思绪总是被那些未能完成的工作困扰，心理上的紧张压力难以消失。完成任务最重要的好处就是让孩子提高做事情的执行力，学会坚持到最后。 孩子行为规范不能让道。规则不能随意破坏，良好的规则容易营造环境的稳定、心理的稳定。家长要配合老师一起对孩子的生活进行管理和制约，不能纵容孩子，否则长期以往孩子将缺乏意志力。

如果你是高情商、乐观、细心、有能耐、刚柔并济、会学习的家长，就一定能出色地做好家长这一“职业”。具备了以上这几个“力”之后，相信我们的家长陪伴孩子高考的整个历程会成为一段充满豪情、无比充实的备考过程，成为家长和孩子生命中最精彩、最珍贵、最成功的一段时光。

高三学生临进高考经常与家长发生矛盾是怎么回事篇二
《高考家长必读,如何正确帮助高考生度过高三》

高考家长必读，如何正确帮助高考生度过高三

孩子进入高三后家长也需心理SPA

孩子进入高三后，由于面临的高考日益逼近，学习任务重，心理压力大，确实很苦很累，作为家长一方面心疼孩子，另一方面又苦于无力给孩子更多的帮助，更由于对孩子的前途产生焦虑，因而更苦更累——如何为孩子制作可口的饭菜，让孩子有一个好胃口，以保持良好的体力；如何帮助孩子掌握良好的学习方法；如何帮助孩子面对失败的打击，重新站立起来，都成了考验家长的一道道关口。本期，作为过来人的家长乔妈妈将与读者分享自己在儿子高考前后的体会和感想。

今日分享家长乔妈妈

孩子进入高三，作为家长首先要端正对高考的认识。要经常鼓励孩子，给他们以充分的信任，要经常对他们说：“你尽力了，就是好样的！”要告诉孩子：每个考生都有考试焦虑，不光是你。你要做的就是不要把情绪不好当作自己不努力的理由，尽量减轻对自己内心紧张的关注，而把心思放在自己的学业上去。同时，还应降低对高考的期望值。越是临近一个学习阶段的结束，就越是要降低对高考的期望值。作为家长，要帮助孩子稳定情绪，鼓励孩子对自己有一个客观、准确的评价，通过复习，实事求是地将自己的学习做一总结，保持良好的心理状态。

要多关注孩子的思想动态和心理变化

虽说对于高考，父母与孩子的目标方向一致，但感觉看法却不可能总是一致，有时甚至会误解和冲突。对于紧张备考的孩子来说，最需要的是信任，理解与鼓励，作为父母一定要在这个基调上与孩子沟通。高三学生很敏感心理波动很大，生理、生活、友情、学习、考试等都是心理变化的刺激源，家长应细心观察，及时了解，做到心中有数，提早预防。尤其是高考越来越近，孩子可能产生烦躁、厌学等情绪，家长可以用亲情去化解这些不利的情绪，要尽可能与孩子多交谈、多沟通。有些家长不善于与孩子沟通，认为孩子大了不愿与家长多谈，这里请注意与孩子交谈的方式，如果这一招不灵，请用文字与孩子沟通，当孩子读到父母情真意切的文字后，必然会感动不已。这时，家长要少些责怪，多些鼓励，少一些不良的心理暗示，多一些积极的暗示。

高三家长误区

误区一：过分保护。家长高考前把孩子重点保护起来，全家人都围着孩子转，甚至有的父母请假在家照顾孩子，实际上这不利于孩子以一颗平常心去参加高考，反而给孩子造成太大的心理压力，影响孩子在考场内正常发挥。

误区二：过分干涉。有许多家长认为，这段时间太重要了，孩子要一门心思复习、做功课，不能做其他的事，对孩子的自由进行限制，不准做这，不准做那，这样的效果反而适得其反。

误区三：过分期待。对孩子的期望值过高，超过了孩子的实际水平，这样容易挫伤孩子的自信心。

误区四：家长要言传身教。有些家长常常对孩子说，快高考了，不能看电视了，而他们自己却在看电视，不但容易引起孩子的反感，而且也会影响孩子的复习；在这个阶段，最好不会客，否则将影响孩子安心复习，实在要与客人见面，最好在家里以外的地方去会客；另外，在孩子复习时间，尽量少打电话，如果打电话也要说话简单，不要拉家常，闲聊天。

误区五：要重视心理健康，有些家长对孩子的身体备加呵护，却忽视了孩子的心理健康。最后，我以个人的过来经验提醒家长，此阶段孩子的心理是最为敏感的时期，这个时候家长千万不要说一些可能会影响孩子的话，比如你一定要考上某某大学；12年的学习，关键就在这次考试，你一定要好好把握；这次考不好不要紧，明年可以复读；好好复习，高考时来个超常发挥；去年谁家的某某考上了某某大学，你像他一样就好了……

家长的这些目标和期望可能会成为考生复习的精神动力，但也有可能成为压在他心里的大山。每一个家长都应对自己孩子的实力有一个正确估计，千万不要给予不切实际的高期望值，这样无形中给孩子增加了压力。

做好孩子坚强后盾高三家长先应具备几个力

最近阶段高三学生家长普遍反映的问题是：孩子缺乏持久的学习动力，有的孩子压力过大，有的孩子动力不足，有的孩子学习情绪波动比较大……这与孩子的个性特点、考试经历、学习心态等有关。作为重要的陪伴者，家长需调整好自己的状态，要激发应考孩子的学习动力，家长首先应具备几个“力”。

一、自己先优雅，提高情绪的自控力，让孩子不受干扰

要警惕“高考家长综合征”。孩子的高考，成为家长当下生活中的头等大事，因为重要，所以情绪多元又多变：期待、兴奋、失望、恐惧等，其中较多的成分是焦虑。随着高考的临近，家长将会不约而同、不同程度上出现“高考家长综合征”。而教育专家指出，“高考家长综合征”是当前高三学生的最大压力。

情绪会传染，就像多米诺骨牌的传递，家长的焦虑会加深孩子的心理负担。所以家长得处理自己的压力，不能自己先被击垮。

高三心理咨询的问题中，关于情绪方面居多，而其诱因有近1/3来自于父母。“剧情”基本都是这样：孩子的学习状况不尽如人意，家长心急、“恨铁不成钢”，进而“强烈”指出，不知不觉就爆发成了狂怒、绝望、抨击、挖苦孩子，引发孩子心情的“暴风雨”，有的甚至引起激烈的亲子冲突。

家长要警惕，一旦你的负面情绪爆发，孩子需很长时间去消化你的负面情绪，会条件反射地想起不愉快的事情，而难以进入学习状态。为了孩子，家长一定要尽可能控制自己可能出现的极端的负面情绪。

家长要做到：尽可能不在孩子面前释放你的负面情绪。提醒家长们，不要把工作上的情绪带回家；不要轻易流露出对生活的不满；夫妻争吵虽然难免，也一定要在孩子前面避讳；不要让家庭中的重大事情影响孩子。

家长们也要做好心理准备，在整个高三时间可能会有几次和孩子的争吵和不快，这个时候一定要心平气和，做情商高的家长，要理智地让孩子明白你要表达的意思；面对坏脾气的孩子，试着分析孩子真正想表达的意思。

二、提高对孩子压力的调控力，寻找孩子最佳承受压力区间

现在的家长已经具备一定的心理学知识，意识到“压力越大并非效率越高”，但依然存在一些问题，比如盲目减压现象和无意识加压现象，前者是因为家长认为压力大不好，就干脆把压力撤走，后者则是因为家长虽从认知上认为自己已减压，但行为上还是在加压。

这两个倾向要不得，很容易导致孩子的学习动力不足。心理学上有个耶基斯多德森定律，它的图像是个“倒U形”曲线，图像把压力和效率之间的关系一目了然呈现，横坐标是压力程度，纵坐标是效率。压力较小，缺乏挑战而处于松懈状态，无效；压力逐渐增大，激励人们努力学习或工作，效率将逐步提高；当压力达到人的最大承受能力时，人的效率会达到最大值；压力超过最大承受力后，压力成阻力，效率也随之降低。

这个“倒U形”也可以说明家长的期望与孩子动力的关系。过高的期望不仅造成家长心态的失衡，也会给孩子增加不应有的压力，特别是对于成绩较弱的孩子来讲，要求过高容易导致孩子望尘莫及的悲观无助感。

家长要保持对孩子适度的压力和期望，才能起到激励作用。这需要家长在平日的生活中一边细心观察孩子的情绪和学习状态，一边借此来进行对自己行为策略的微调，找到一个孩子最佳的承受能力区间。

三、传递积极情感，提高自己的感染力，使外在要求成为孩子的内在需求

家是温馨的港湾，但是家长未必是孩子愿意沟通的对象，到了高三，问题依然。家长要帮助孩子将外在的要求变成孩子自己的内在需要，是有条件的，心理学家指出这个过程的实现取决于孩子的几个心理需要是否获得满足，其中亲密感和信任感非常重要。

亲子之间本应该是一种亲密、相互尊重、相互信任的关系。这样，孩子才可能亲近家长，听家长说话，思考家长的话，认同家长的观点。如果孩子在和家长的接触中，感到的是不安全、焦虑、压抑等消极情绪，孩子必然会抵触家长的要求和教育。

很关键的一点要提醒家长，切忌翻孩子的老账。许多刚进入高三的学生从内心深处来讲一定是想要奋力拼一把。而当经过了一段时间的复习后，一些孩子的成绩依然没有很多起色，于是有些家长开始唠叨了，失去耐心和信心，认为孩子不努力，没有高三的状态，忍不住要习惯性地翻孩子的老账。而这种做法会阻碍孩子的转变。很可能，孩子已经下定决心重塑自我了。所以，如果要想让孩子取得更大进步，就必须将过去的老账放下，至少不在孩子面前把自己想当然的原因说出来，而是不断发现孩子的点滴进步，并给予孩子充分的肯定。教育工作者认为：在孩子改变和成长的背后是家长认识的改变。

情绪多米诺效应告诉我们，焦虑会传染，当然积极的情绪也会传递。这些积极的情绪和情感是关爱、信心、信任。当孩子的自我意识被激励和认可时，便会激发他的潜能和责任感，家长要经常向孩子表达这样的信息：我们相信你，坚持下去，爸爸妈妈在旁边支持你，陪伴你！

四、做有能耐的家长，提升自己的业务指导能力，提高孩子的综合素质

有家长反映：孩子不和父母沟通，嫌自己烦、说自己不懂。除了要处理好亲子关系之外，家长需要懂点知识和技能，树立自己的权威感，不让孩子认为家长瞎指挥。

做高三考生的家长非常不容易，作为孩子的坚强后盾，有几个角色如果能够做好，就能使孩子在高考中如虎添翼。

家长可以做的角色：孩子心理、学习的指导者、孩子的保健医生、营养师。孩子的学习和心理方面需要密切指导，是取胜的关键；身体是保障，越到后期越体现重要性。

家长可以通过阅读来提升做家长的能力，比如心理学、教育学类的文章，推荐《与孩子一起跨越高考》，这是一位母亲的日记，她以自己的亲身经历和体验，指出了孩子容易出现的问题对考生和家长有极好的参考和启示。还有保健类的文章，推荐《万病皆可心医》和《不生病的智慧》，书中有很多增强体质、焕发精神的保健常识和按摩技巧，此外也可以通过按摩增进亲子关系。家长对营养、饮食方面也可以进行些关注。

建议家长可以寻找在现实中或网络群上的“家有考生”同盟，和其他家长互相倾诉，分析孩子的各种问题，并分享自己在教育孩子过程中的得失，让自己获得一些借鉴。

通过阅读和分享增加做家长的能力，这样遇到实际问题家长就会进行有技巧地处理。

五、不忘规则和约束，加强对孩子的掌控力，以提高孩子的执行力

高三的学习非常繁重，有家长认为，孩子蛮累的，要对孩子宽松点，于是他们放松了对孩子的作业要求和行为规范。这一定要引起警惕，只能偶尔为之，倘若长此以往，孩子的学习习惯和意志力肯定会受影响。规则和约束很重要，刚柔并济才会发挥更多作用。家长在孩子的学习生活中一定不能放松对他们的习惯上的要求。

家长依然要督促孩子完成学校规定的学习任务。督促孩子完成任务的好处在于首先成功没有捷径，学习规律无非就是预习、上课、作业、复习，完成任务是对学习的巩固；其二，家长权威感的树立，没有经常的规定动作，孩子慢慢会不把家长的劝导放在眼里；其三，让孩子从紧张感走出，心理学研究表明，人处于任务中都会显现出一种紧张状态，未能完成任务者，紧张状态持续存在，他们的思绪总是被那些未能完成的工作困扰，心理上的紧张压力难以消失。完成任务最重要的好处就是让孩子提高做事情的执行力，学会坚持到最后。

孩子行为规范不能让道。规则不能随意破坏，良好的规则容易营造环境的稳定、心理的稳定。家长要配合老师一起对孩子的生活进行管理和制约，不能纵容孩子，否则长期以往孩子将缺乏意志力。

如果你是高情商、乐观、细心、有能耐、刚柔并济、会学习的家长，就一定能出色地做好家长这一“职业”。具备了以上这几个“力”之后，相信我们的家长陪伴孩子高考的整个历程会成为一段充满豪情、无比充实的备考过程，成为家长和孩子生命中最精彩、最珍贵、最成功的一段时光。（上海戏剧学院附属高中陆婷）

高三家长：教孩子认识何谓成功的高考

每个高三学子都盼望“成功的高考”，这样简单的四个字，却被将要参加高考的同学们赋予太多的含义。很多同学认为高考成功就是要考上名牌大学，只有这样才对得起付出太多的父母。高三学生有这样的想法本身并没有错，谁都希望自己通过高考来改变自己的人生。出发点没错并不意味着结果也不会出现问题，毕竟高考是一个选拔性考试，金榜题名者注定是少数。究其原因，大多同学受家庭的影响，也有的同学是因为对自己的判断失误。如果本身实力有限却把最终的期望值定得很高，高三这一年将会过得非常不轻松，结果也往往是失望的。作为高三学生的父母，一件必须要做的事情就是教孩子认识什么是成功的高考。

第一、家长要从内心认识何谓“成功的高考”

也许高三家长现在认为讨论这个问题是在小题大做或者毫无意义，其实，这个问题对于家长如何帮助考生顺利通过高考起到决定性的引导作用。一份关于“何谓成功的高考”的调查问卷显示：59.8%的家长认为，只要在高考中发挥出正常的水平就是成功；32.7%的家长认为成功的高考就是孩子考上了重点大学；7.5%的家长认为，只要高考后孩子有学可上就算是成功。可以看出，多数家长对“成功的高考”的认识还是比较理性的。这些家长是不是能够完全接受孩子的高考成绩呢？或者说家长内心还有更高的“期望”？如果是这样的心态，那这些家长就属于那40.2%的家长了。所以，高三家长一定要搞清楚，什么是成功的高考。

考试和其他的事情一样，对于成功这个概念都没有一个固定的框框，既不能用孩子最终在高考的时候考了多少分作为衡量的标准，也不能以进入什么层次的大学来下最后的结论，这是因为每个考生的基础和提高空间并不完全相同。高三虽然对考生来说是最关键的一年，但是高考所考查的内容是高中三年甚至加上初中的知识。想在这一年当中把自己前几年的欠缺全部补回来的难度可想而知，况且考生又不是仅仅考查一门功课是否过关，就目前的情况来看，只有将6门课程的功课认真复习，才能顺利通过高考。但高三的时间是一定的，那么基础的掌握情况和学习能力将会很大程度上影响考生最后的复习效果。简单来说，需要我们家长也能够从考生的综合实力角度出发去考虑这个问题。比如说一个考生平日学习比较好，每次测试平均成绩总能达到600分左右，那么高考中他发挥正常考到600分就是高考成功，如果考到580分就是发挥失利；而对于另外一个考生来说，他每次测试的平均成绩在500分左右，那么高考中他考到500分就是高考成功，而考到520分就算是超常发挥了。

所以，高三家长们应从现实角度出发，对最终的高考结果有个大致的预期，心态平和地和孩子一起走过高考前的每一天。

第二、教孩子制定合理的期望

高三家长在高考当中起到的是“外力”作用，真正起决定作用的依然是考生本人。因此，让他们知道究竟什么才是高考成功，才能够有效减轻他们的思想压力，继而怀着一个轻松的心情去面对后面的复习与考试。尤其是对于那些学习成绩中等水平或是不太理想的孩子，更要告诉他们高考并非就是要成为优等生，并非就是要考上名牌大学。而是要根据自己的实际水平制定

高三学生临进高考经常与家长发生矛盾是怎么回事篇三
《高考前忠告家长》

高三孩子考前15天忠告（家长篇）

一、始终保持孩子的平稳心态是至关重要的，而这种心态是家长养成和必须给予的。现在距离高考还有15天，由于3年的知识学习积累，最后15天应该是心态平和稳定阶段。孩子的压力和心态大部分不是来自学校和同学，而是来自家长不经意间的表现。一句话、一个表情孩子都在观察，都会在孩子心底产生深深的烙印。每周孩子都有类似模拟的考试，每周孩子都会有新的成绩。不管成绩好坏家长都应该冷静面对。家长每一句话都应该慎思而不是随口而出。孩子成绩提高了或有点小小的高兴，你应该不经意间一句话轻轻滴敲打一下，把孩子浮躁的心态压下来，力度不要太大而是能让孩子回归平稳。成绩下降了孩子或许有点沮丧，你应该轻轻滴一句提神的话让孩子重振精神。

二、不要对孩子说“我相信你是最棒的”。因为无论多么优秀的孩子在高考前都不会相信自己是最棒的！家长也不要相信自己的孩子是最棒的。“你是最棒的！”会给孩子莫大的心理压力。貌似表扬鼓励实际是压力。孩子听到这话会心里有苦说不出的感觉。

三、不要让家人亲朋干扰了孩子宁静的环境，任何家事都得给孩子高考让路。临近高考了，家人亲朋善意的问候祝福会越来越多，有时他们的话会影响孩子的心态，应该让孩子尽可能远离这样的祝福和问候。这15天，应该让家里少来人甚至不要来人，哪怕是自己的父母兄弟姐妹，同时也尽可能不要带孩子参加聚会。

四、二模过后应该迅速转入基本定理、基本概念、基本定义、基本公理、公式推导等等知识基础的通读上。让每周一次的类模拟考试代替动手练习。综合题、难题可以少量做但一般应退入次要地位。一句话，就是坚决弃综合题难题于不顾，专心基础知识的通读。在通读基础知识时应该认真仔细推敲而不是一带而过。即便是高考前不能完成通读也没关系，只要求认真仔细就是了。尤其要彻底搞明白基本公式的每一步推导过程，因为这是任何综合题难题的基本思路。你会发现，让基本知识的通读占据主要地位，让难题综合题居于次要地位，孩子复习起来会很轻松的。

五、劳逸结合增强体质增加体内吐故纳新的能力。大脑长期处于紧张学习就会产生缺氧，家长一定要监督孩子每天必须有30分钟自主活动时间。每个周六家长一定要让孩子有个睡觉自然醒，给孩子一个头脑清醒的下一周。宁可“耽误学习”也要让孩子头脑清醒，这样学习效率才会高。

七、预防感冒拉肚子。临近高考前的15天，家长不妨每周给孩子吃2包复方板蓝根预防感冒。尽可能不要到外边吃饭以免不卫生引起肠胃不适拉肚子，有条件的家长可以到网上查一些高考菜谱。

八、安排好高考前得一周作息时间以适应高考。一般每天根据高考顺序，每天做模拟试卷。其余时间尽可能体育锻炼甚至是玩耍。晚上学习不要超过2小时以恢复体力。

九、高考前夜心态的稳定至关重要。大战在即最紧张了。孩子一般会出现焦躁的心理，有时家长比孩子还焦躁。最可行的办法就是晚上体育锻炼，活动中孩子家长都会放松，活动累了出汗洗个澡就会入睡。

十、高考当天出门前给孩子带一个香蕉。临进考场前吃掉以迅速补充糖份。 十一、高考临出门时轻轻滴叮嘱孩子：孩子，你记住，你不可能都会做，要不出考题的老师该失业了！你只把会做的做完作对就足够了。孩子记住：一定要采用三轮答题法！（三轮答题法：拿到试卷坚决不要通览试卷，因为通览试卷碰到难题怪题就会打乱你宁静的心态！而是拿到试卷就开始答题。第一轮先答会的，不管是基础还是综合题只要会就答，不会的坚决放弃。第二轮再答似是而非题。第三轮啃难题）

十二、家长应该在每门考试结束时在学校门口等待孩子以尽早观察孩子的表情，及早有针对性地点拨孩子。当你在学校门口时，是家长最先发现孩子而非孩子先发现家长。因为在千人群中你最熟悉孩子的身影了。这时家长应该从孩子的表情上迅速发现答题的状态，说话要慎重思考。孩子兴奋了你要轻轻滴提醒打压，孩子消沉时你要轻轻滴给他提劲，总之要让孩子恢复到心理稳定。你可以这样问孩子：感觉怎么样？孩子说很好，你就要注意轻轻滴敲打他；孩子说还可以吧，

你尽管放心了；孩子说真难很多不会做的，你应该告诉孩子大家都难不止你一个人觉得难。

离高考还有15天 家长如何关爱孩子

距离今年高考还有15多天，考生们正在摩拳擦掌积极备战，但是，许多家长表现的比孩子还着急。我认为，高考前家长的心态对学生的影响至关重要，心理过度焦虑可能会适得其反，建议家长要注意以下几个细节，为孩子营造和谐、温馨和轻松的考前家庭氛围。

■少用“赶快”两字

高考前的孩子最害怕一回到家，父母的第一句话是：“回来了？”第二句话就是：“赶快吃饭，吃完饭赶快复习！”“赶快”二字给孩子带来了无形的压力，让孩子背着沉重的包袱学习，容易产生逆反心理。苏芸茹老师建议家长在孩子放学回家后要使用一些让人感到轻松的语言，比如：“学习累了就休息休息、看看新闻，听听音乐等。”这样的话语表现了家长对孩子的理解，家长的沉稳会给孩子带来信心。

■经常使用“又”字

每个孩子的特点不一样，针对焦虑感重、害怕考试的孩子要进行减压，最有效的方法就是经常对孩子使用“又”字，让孩子明白今天“又”学会了多少知识，进步了多少，帮助孩子把眼光盯在自己的收获上，而不是老想着自己还有许多的内容没有掌握。用实际的成绩给孩子带来成就感，起到积极的心理暗示、调整紧张心情的作用。

■把“愉快”带给孩子

面临高考，大部分孩子心里没底，对自己感到没有信心，非常希望从别人那里得到肯定。我们经常听到学生这样问：“妈妈，您看我高考有希望不？”这时候，家长要告诉孩子你真棒，充满信心地对孩子说：“按照复习计划进行下去，你没问题，肯定行！”因为高考没有进行，胜负未知，家长没必要在高考前经常指出孩子的缺点，说一些不努力就考不上大学之类的话语，打击孩子自信心。面

对高考，家长应用成年人的自信、承受力努力把自己的愉快带给孩子。 ■家长不要错位

许多家长面临高考时比孩子还急，经常自以为是，自己觉得孩子需要什么要就去寻找什么，找资料、买补品、咨询老师，恨不得自己披挂上阵，但家长要明白，是孩子参加高考，不是自己，在这场高考大战中要定好双方的位置。我认为家长不要去找资料、也不要去找家教，要和孩子经常沟通，让孩子清楚自己的优劣势，自己提出需要帮忙的内容，这才是孩子最需要的。

■切忌过度关爱

有些孩子非常害怕吃饭时爸妈把饭菜端到跟前，看到爸妈的辛苦自己却没有食欲，原因是害怕自己考不上对不起家长，家长过度地关爱让孩子感到窒息。我建议：家长每周要保证四五天的时间给孩子做饭，关心孩子的生活，留下两三天给自己喘息和孩子放松的时间。比如，可以给孩子留下字条，写着：“今天你自己吃饭，妈妈有事。”虽说没有家长的照顾，但这一天可能是孩子最放松、最高兴的一天。所以，家长一定要给孩子留下他自己的空间。

最后，再送给家长一句话，希望家有考生的家长在高考前要保持愉快、轻松、沉稳、坚强，因为“您的愉快给考生阳光，您的轻松给考生希望，您的沉稳给考生信心，您的坚强给考生力量。”

家长怎么和孩子沟通

作为一个家长在这段时间之内要做什么，跟孩子进行交流和沟通很重要，这些17岁、18岁的孩子高考前都是非常紧张的，甚至有人开玩笑说这时候应该给孩子找心理医生，一个家长如果做好了的话比心理医生能起到的效果更好，他只要跟孩子沟通就可以了，沟通最重要的器官对家长来说是耳朵不是嘴，希望家长有足够多耐心听孩子的诉说就很重要，不要意图说服孩子，只要耐心倾听表示能理解就可以了。曾经有家长报怨孩子到了高二、高三没办法跟他们沟通，给家长的建议就是沟通时候只带耳朵、心就可以了，如果每天能有20分钟专心听孩子讲这些东西，这本身就是一个非常好的心理咨询。

怎么缓解高考紧张情绪

高考之前，任何一个高三同学甚至包括复读同学都很紧张，紧张是很自然的事情，每个同学要明确一点，紧张不可怕，甚至在心理学上认为适度紧张对学习成绩是有帮助的，不要过于紧张，但也不要过于放松，适度紧张学习效果最好。有的人需要减压，有的人虽然到了高三紧张是放在嘴上的，却一点都不努力。不能一概而论说紧张不好，学习计划解决紧张非常好的方案，如果针对最后这20多天定好一个每天的学习目标，只关注今天的任务，慢慢就不会紧张，只要每天都能完成任务，到了高考时候会水到渠成的，这是缓解紧张的比较好的方式，用全部的智力资源关注当天的学习任务。

另外有些同学说认为高三这段时间模拟分数很低，觉得是不是该放弃，甚至有网友说干脆找工作得了，针对一个17岁、18岁人来说，通过高考进入一个正规高等学校接受教育是人生必走的一条路，是进入主流社会的唯一捷径，如果没有一个比较规矩的大学文凭，今后人生路会很难走。只要自己不放弃，任何人都有希望，但如果自己放弃了，肯定考不上。但是如果从今天开始努力，相信每个人都是有机会的，奇迹会在努力中出现。可能很多同学拼时间晚上12点以后才睡觉，每天早上很早起来，这样对学习没有太多好处，每天至少要保持7小时睡眠，甚至每天拿出20分钟做锻炼，这对缓解紧张非常有好处，对于学习效率也非常有好处。

怎么看待模拟考试

对于高三学生来说，在最近20天来，保持自己情绪稳定，即有积极的态度，同时又审慎考察每个知识点，这种心态是最好的心态，是效率最高的心态，任何能让情绪激动的事情都会降低高考成绩单上的分数，很多同学不会利用模拟考，有同学考了一个非常好的成绩，比如300分水平，突然考500分，他就会狂喜，反之，就很难过。大家都知道，中国1977年恢复高考以来，没有一个大学因为模拟成绩考得好录取一个考生，也没有一个大学因为模拟考试成绩不好不录取考生，模拟考最重要的功能是判断你的水平，如果成绩本来挺好的，这次模拟考的

高三学生临进高考经常与家长发生矛盾是怎么回事篇四
《高考前家长遇到的最头疼的热点问题》

高考前家长遇到的最头疼的热点问题 遇到如下问题，家长该怎么办？

成绩出现波动

首先要清楚你女儿成绩是在哪几科反复，找出问题所在。找的问题越具体，越容易找到突破口，这样才能对症下药。

其次，要看看最近孩子身边有没有发生一些事情，导致她心力疲惫，不能够用心复习。如这一阶段家庭氛围是否过于紧张、严肃从而影响孩子的情绪，由情绪波动而引起学业成绩起伏；或者孩子是否陷入人际困扰、情感困扰而导致分心，无法全神贯注进行复习，导致以前的复习成果付诸东流。

还有重要的一点是：分析孩子的身心状况。分析一下是否因为学业压力过大，孩子自己对自己要求过高，期望值很高等等。随着高考脚步的日益临近，心理承受力弱的孩子容易过度紧张焦虑，反而影响学习效率的提高。

对于这样的情况，可从两方面帮助学生进行调整：寻找到解决问题的症结，具体问题具体分析；积极的自我暗示训练。

通过这样一种自我意念的挑战练习，可以帮助学生增强应试的自信心，缓解或克服焦虑情绪。暗示具有惊人的作用，采取积极的自我暗示。如通过自我对话等手段对自己施加心理影响，促使个人的观念、心境、情绪、意志等向好的、积极的方面转变，提高学习效率。学生可以选用一些自我激励式的语言，如‚我对自己充满信心‛、‚这次我一定能考好‛、‚我正向自己的目标前进‛等等。每天抽点时间，或自言自语，或写在纸上贴在床前、桌前，让这些积极的语言所体现的精神渐渐潜入到自我意识中，鼓舞斗志、稳定情绪。(来自网络)

孩子行为怪异，情续急躁易发脾气

状况一 一向成绩好的女儿却不肯写作文了

面询会上，南京的陈先生着急地向陶老师讲述了女儿最近的突然改变：临近高考，女儿小文（化名）的情绪就开始不对劲，脾气越来越坏，情绪也常常起伏不定，晚上连觉都睡不好。有一次考试成绩公布后，女儿一回家就发火，越劝闹得越凶。后来父母仔细询问才知道，女儿这次语文没考好，平时可以考到130分的，这次却只考了100分。特别是作文，一向作文成绩突出的她这次却跌了跟头，分数很低。家长向小文打听考试情况，小文居然朝父母大吼：‚我不写作文了‛、‚作文从来没写好过‛……

■解决方案：

允许孩子哭哭闹闹

陶老师表示，这类孩子属于‚高自我期望‛型。一般来说，孩子的自我期望越高，他的自我压力就越大，虽然嘴里说的是‚不干‛了，但心里却想的是要‚干好‛。因此，如果考前成绩有波动，他们首先想到的是接下来的大考，而过多担心考试的发挥又很容易唤起他们以前考砸的记忆，从而更加不安，会采用发火、哭闹等形式发泄自己的情绪。陶老师建议，家长首先要认可孩子的期待，‚考不好不要紧‛之类的话千万不要说，这会伤了孩子的信心；其次，当孩子因为成绩离期望值较远而发泄情绪的时候，家长不要辩驳，要允许孩子发脾气，让她哭，让她闹。这个时候，家长要做的仅仅是从态度上支持，不对发脾气本身这个行为作出否定的评价。陶教授提醒家长，这个时候孩子最需要的是家人的支持，他们并不需要家长多说什么，适时地给孩子递上一杯水，让孩子感受到家长对他的肯定最重要；再次，如果孩子睡眠不好，也不要有过多的担心。要知道，高压情况下能保持4小时的深层睡眠就够了。家长如果过多警告孩子反而不好，‚早点睡，睡了才有精神考试‛这样的话更容易激起孩子的焦虑。

状况二 不说话的孩子突然说我要死了

同样因为紧张，上海家长方女士的女儿蕾蕾却表现得冷静异常。‚女儿并不闹，只是胃口越来越差，吃不下东西，而且人也越来越闷，要不一个人躲在房间里，要不一个人安静地看电视。最让我害怕的是，昨天女儿突然说‘我要死了’！‛方女士焦虑地向陶教授寻求解决方法：‚高考快到了，女儿这样下去身体肯定吃不消，但是让她吃东西又没胃口，而且不知道是不是因为吃饭不规律的原因，最近一个月，女儿的例假周期居然缩短到半个月。‛方女士透露，女儿的一模考得不错，二模却考砸了，之后情绪就一直不好。

■解决方案：

吃饭考试别联系

陶老师表示，如果孩子身体没有健康问题，那么吃不下饭一般来说都是紧张造成的。但家长千万不要硬逼着孩子吃饭，更不要把吃饭和考试联系起来，‚女儿，快吃啊，快要考试了‛这样的话不要说，把吃饭与后面的考试联系起来的话会给孩子增加新的负担。陶老师建议，如果孩子胃口不好，家长不要期待她吃饭能香起来。家长要做的只是为孩子准备好随时可以吃的食物，而不是一味地劝她吃东西。如果孩子不乐意开口说话，也不要硬是找话说，此时孩子最需要的是有人‚扶‛和‚撑‛。

如果平时细心的话，家长应该知道孩子平时和谁最亲，如果平时和妈妈‚掏心窝‛，那妈妈就可以多陪陪她，陪她聊聊天。不过，妈妈也不要说出自己的担心，可以适当地询问：‚你好像最近很烦？‛如果孩子想一个人待着的话，那就干脆不要打扰她。陶老师表示，要让孩子把情绪调整到最自然，家长先要学会用最平常的心态去对待孩子的表现，不要给孩子增加新的负担。

状况三

孩子竟说要高考不如去‚炒股‛

讲座中，陶老师提到一个有趣的例子。有位考生家长通过热线打来电话向陶老师诉苦：高考没几天了，儿子却不想参加了。一问才知道，这位先生的儿子平时特别迷恋电脑游戏，每天泡在网上的时间几乎都有3-4小时，时间长了儿子的游戏水平确实也挺不错的。正因如此，儿子居然异想天开，要成为职业的电子竞技选手，代表国家队参加世界大赛。爸爸被儿子的理想吓了一跳，赶紧找了相关的资料进行调查，一看发现职业选手的年龄不能超过24岁。本以为用这个理由可以说服儿子，谁知儿子却告诉他，24岁之后可以炒股。经过反反复复的开导，儿子这才十分不情愿的同意参加高考。

■解决方案：

让孩子舒服就好

陶老师表示，虽然这个孩子有点荒唐，但家长的做法也并不正确。因为家长考虑过远的事情并不合适。越临近考试，越不要改变孩子的生活习惯。其实，舒服、自然、顺心是最好的。如果孩子喜欢玩游戏，只要不影响考试，可以让他玩；有的孩子喜欢边看书边听音乐，这种习惯虽然不好，但是孩子喜欢，就让他去做；甚至有些孩子会因为压力尝试抽烟，家长看到了也不要大惊小怪。改掉坏习惯可以从长计议，因为要改掉并不能一夜奏效，而且需要一个不舒服的适应过程，在考试的关口，就让孩子选择他最舒服的方式吧。

怎样陪孩子走过高考

陶老师提醒考生家长，虽然考试前只有三天的准备时间，但家长的‚功课‛却要一直做到考试之后。如何更好地帮助孩子调整情绪，家长也要‚三步走‛：

考前：当好孩子的粉丝和亲友团。要支持孩子，自己要保持良好的心态，如果一有风吹草动自己先慌了手脚，孩子自然更加焦虑不安；作为孩子的头号支持者，要给孩子打气，适度的期许能够增强孩子的信心。

考中：成为孩子心目中的‚泰山‛。送考是家长必不可少的工作，一路上，

家长都应该让孩子放心，让孩子感受到父母的关心和支持。临进考场时，家长沉稳的气度会增加孩子的底气，适当地拍拍肩膀，摸摸头会让孩子感受到父母的真情流露。

考后：当好孩子的‚守护神‛。每门考试之后家长最不能做的事情正是询问考试情况。出了考场，就不要管上门的考试。不仅如此，家长还要担负起守护者的角色，尽量避免老师询问孩子的考试情况。来源：扬子晚报

高考前孩子出现恋爱的苗头

进入四月以来，已经有十多位家长就考生“恋爱”问题向我提出紧急咨询。从家长们的叙述来看，考前“恋爱”对不同考生的影响程度不同，但是，家长们普遍感到焦虑、紧张和无所适从。所以，今天我们就从“谁来沟通？沟通什么？怎样沟通？”三个方面来谈谈这个问题的处理方法。

首先，针对几乎每位家长谈到的“孩子的抵触情绪很重，和我们几乎变成了仇人，根本无法沟通。”等情况，我要提醒家长考虑一点，“你是否适合与孩子沟通恋爱问题？孩子在感情方面是否认同你这个人？”这个问题非常重要。如果你的孩子在心目中认为你是一个根本不懂感情的人，甚至认为你是一个感情上的失败者，那么，他很容易对你产生本能的抗拒心理。这种情况下，你谈的任何观点，不论对否都会被他拒绝和排斥，甚至故意和你对着干。所以，有的时候孩子们会在家长的“苦口婆心”中越走越远。可以说，某种程度上，正是我们家长在推着他们下滑。

那么，我们该让谁来和孩子沟通呢？其实，找一个孩子平时比较认同的人，如：他喜欢的青年老师、叔叔、阿姨、哥哥、姐姐等。最好是平时观念新颖、生活时尚，和孩子关系融洽的人。当然，寻求心理专家的介入也是可行的。

其次，几乎在所有来信和留言中，家长们普遍提到了一点，“不管我说什么，怎么说，他都无动于衷，甚至反感到对我推推搡搡。”因此，在谈“恋爱”问题时，和孩子谈什么、怎么谈也变得非常重要，这是家长朋友们要特别注意的。在此，我给出以下几点建议：

1、不要只谈恋爱的坏处。心理学研究表明，在原有观念和态度的改变过程中，单方面的信息说服远不如双方面的信息对比。因此，在说服孩子处理恋爱问题时，也要和孩子坦率地交流一下谈恋爱的部分好处。对于深陷其中的孩子，更是要注意谈话的内容和组成比例，要和孩子产生“共鸣”。

2、注意谈话过程中的气氛。很多家长在和孩子沟通这方面问题的时候，往往是

声泪俱下、苦大仇深的感觉。这个时候，孩子会很自然地在心理上采取自我防护，很难取得实质性进展。所以，我在进行这类沟通的时候，通常会先和孩子们随意谈几个有趣的问题，发表一点和他们观念相近的见解，开个小玩笑，把气氛活跃起来。

3、拉近谈话双方的距离感，不要站在孩子的对立面。很多家长在和孩子沟通问题的时候，不知不

孩子不愿交流怎么办

距离中考不到100天了，一些初三生因为压力过大变得压抑起来，平时和家长很少交流。一些家长对此很担心，相关教师建议家长要放下架子，主动和孩子多交流。

初三家长张先生前两天致电本报说，儿子小杰(化名)本来是个活泼开朗的孩子，可是从这个学期以来，情绪就比较低落，每天放学回到家就在自己房间里闷着不出来，很少和父母交流，家里来了客人也不怎么说话。‚看着孩子这个样子，我和他妈妈也不敢多说什么。家里的欢声笑语比以前少多了。现在真不知道该怎么办。‛张先生无奈地说。

回女士的女儿婷婷(化名)和小杰一样，最近不愿和家人说话，每天见到父母打个招呼后就回自己房间了。‚我问过她怎么回事？她给我的回答就是俩字——累了！‛回女士生气地说，‚现在看见女儿对我们爱答不理的样子就生气！她说累了，我们家长天天早出晚归地上班比她还累呢！回家还要看孩子的脸色。‛

孩子不愿交流，不想开口说话，家长如何应对呢？八一中学老师左秋洁建议，家长要放下架子主动和孩子多交流，找出问题所在。临近中考，孩子的焦虑程度比较高，家长要心平气和地以平等的身份与孩子交谈，既不要一味地埋怨，也不要为了逃避而不跟孩子沟通。家长还要和学校老师联系，及时掌握孩子的情况，以便更好地帮助孩子解决问题。只有了解孩子具体遇到了什么事情，弄清楚是什么原因导致他们不愿开口说话，才能‚对症下药‛，找到合适的解决方案。

高三学生临进高考经常与家长发生矛盾是怎么回事篇五
《高三学生家长们的必修心理课程》

高三伊始，所有的学生都将迎来自己崭新的、充实而紧张的高三生活。作为2013届高三家长，又该如何科学配合孩子备考加分增效呢？绝大多数的家长都是首次成为高三家长，如何成为一个合格的高三家长还没有足够的心理准备、知识储备，不少的家长还在边摸索边前行中。更有甚者，迟迟找不到当好一名高三家长的感觉，只是焦急、迷茫、困惑地看着孩子忙碌而紧张地备考，她们在干着急、瞎帮忙、帮倒忙。

其实高三一年中家长的一举一动对孩子的高三备考都是至关重要的，高考（微博）不再是孩子一个人的战斗，而是家庭集体合作的综合工程，孩子高考的成功绝对有家长一半的功劳！每年在我们圣达信教育“高考志愿QQ群”家长升学报喜聚餐中都能得到最好的验证。当好一名合格的高三家长就是为孩子的高考加分增效，有一位了解高考内涵、洞悉孩子心态的家长对于孩子来说是备考之路上的重要伙伴。下文是我们对高考多年研究的心得，供大家参考。

这里所说的“必修课程”就是强调高三家长要在孩子高三这一年中需要知道的，甚至是要完成的家庭作业，家长不仅仅要做好“后勤部长”，更要成为孩子的“战略参谋”，在升学之路上与孩子共同成长，共同进步。

一、调整焦急心态，从容应对挑战

高考是天下第一考，直接影响到孩子未来的发展，因此家长认为关心孩子高考是天经地义的大事。但是随着高考的临近使得部分家长过分地关心孩子，造成孩子心理压力和应试状态不良，以致影响学习

效率，影响高考成绩。其实家长过分关心孩子的情况处处可见，并不是个别家长的问题，带有相当的普遍性。产生这样的现象就是家长把高考看成孩子人生中最重要的，甚至不可逆转的决定孩子前途命运的考试，高考也就成为了家庭生活中最中心、最根本、压倒一切的大事。 高三一年家长的心态往往影响着孩子的心态，家长心态平和有自信，孩子也表现轻松乐观，家长急躁不安紧张，孩子更是焦急和忧虑，因此家长更需要以平常心看待高考，哪怕高考对于你们家庭非常非常重要。

家长要把高考看成是孩子成长必经之路，是孩子心理素质提升、科学文化素质提升的一个难得的机会，通过高三一年的应考准备，高考的检验，都是锻炼孩子应对各种困难和挫折的机会。如果家长能这样看待和处理，你就站得高，看得远，你就会心平气和地看待孩子的高考。

家长能否以良好的心态度过孩子高三这一年，是家长帮助孩子考出好成绩的最关键、最重要、却也是最容易被人忽视的环节。如果家长心态有问题会对自己的工作效率、生活质量有很大影响，而且会通过暗示、模仿、感染等心理机制影响孩子的心理健康，从而影响孩子的复习质量，影响孩子的高考成绩。

有些家长高度重视自己心态的调整，在孩子高考前和高考中，自己尽管工作上遇到重大挫折和压力，依然保持心情放松，回到家里，言行举止一点没有表现出来，沉得住气，对孩子没有产出任何的负面作用。

二、储备必要知识，解读高考政策

对于高考基本知识的掌握是应届高三家长必须熟悉的必修课程之一，比如高招政策、招生计划、招生章程、考生数量、近年录取率、目标院校情况、专业情况及选择、学校投档线、学校录取线、孩子的大概名次位置、志愿填报、考试时间、录取时间等等。尤其，在帮助孩子填报志愿时，家长一定要细细研读高校的《招生章程》，其中特别要注意以下几个方面：

1.加分规定。现在绝大部分高校在提档时，都承认教育部和省（区、市）招办的政策性加分（不叠加，最多不超过20分），但在安排进专业时政策就有所不同。有的进档后一律去掉所有照顾加分，按实考分排队选专业；有的录取进专业时去掉省（区、市）招办的地方性优惠分，只以教育部认可的加分为准；有的直接按投档分数（含政策性加分）选专业。所以，无论孩子是否有加分，都要关注这方面情况，以便扬长避短。

2.专业录取规则。高校提档后专业按什么规则录取，这是一个重中之重的问题。在报志愿前必须要明白，不同的学校设定的专业录取规则是不同的，常见的有分数优先、志愿优先两种方式，有的院校还有分数级差。弄清楚并利用好学校的这些级差规则，才能为孩子的志愿填报成功增加机会。

3.外语语种有限制。这里所说的限制不是针对母语的语种进行限制，而是对你的外国语进行限制。因为有不少同学在高中时学的是非英语的外国语，如日语、韩语、俄语等。那么这些同学在报考学校和

专业的时候就应该多加注意了。特别是一些靠近边境地区的高校，往往会对语种进行一定的限制，考生和家长在报考的时候一定要特别的注意。

4.单科成绩要求。《招生章程》中对相关科目成绩的要求也绝对不能忽视，大部分高校限制的单科科目都放在了英语上，有的高校甚至规定了英语科必须要超过多少分才能够报考。这就要求考生在报考这个高校的时候不仅要落实自己的总分是否达到了学校的要求，还要注意自己的单科成绩是否也达到了相关规定。除了英语之外，有的高校还会在数学、语文或者其他科目上进行限制。如想报考计算机专业，那么就要看所报考学校是不是对数学和英语成绩有要求。再如想报考新闻学专业，就要了解是不是对语文成绩有要求。同时，有些学校可能没有给出具体的参照分数，这就需要我们及时向学校咨询，进一步了解学校的招生细节，这样在报考的时候才会更加稳妥。

5.外语口试要求。如果心仪的专业是外语类专业或者与外语有很大的关系，那就该注意是不是要参加外语口试了。对英语专业有口试要求的高校有很多，不同的学校对其成绩的要求也大不相同，有的是必须要达到“优”，而有的却仅仅“及格”就可以了。这个时候就一定要搞清楚学校对口试的要求是怎样的，结合自己的实力，正确评估自己的处境，稳妥地填报志愿。

6.面试环节别错过。要求考生参加面试的情况比较罕见，一般多为提前批录取的院校，如国际关系学院、北京电子科技学院、武警军队公安院校，还有国防生等。如果学生真的对某些高校非常感兴趣，

那么建议你要对这些学校的招生章程多加留意，看看是否会有面试环节。同时也要对面试的内容认真准备，争取取得一个好成绩。

7.体检要求。多数学校在《招生章程》中仅简单说明一句：“本校按《普通高等学校招生体检工作指导意见》执行”，但也有一些学校除此之外还补充了限定要求。这些关键性内容都会写在章程里面，家长们一定要看仔细，千万不要仅依据孩子体检表上的“填报专业建议”就认定高校会完全照此执行。

鉴于各高校对考生的高考加分、外语语种、单科成绩、外语口试、面试环节、体检等几大方面都极有可能做出特别的要求，因此需要考生和家长们在报考时对此类信息予以特别关注。在关注这些内容的时候，要以目标高校官方网站或者媒体上发布的该高校本年度招生章程为准，尽力避免听小道消息、受骗上当的现象发生。

三、收集报考资讯，了解备考进程

现在，高三生已进入紧张的学习状态，无暇顾及招生考试的相关信息。家长可以提前搜集些高考志愿填报资料、招生资料等，以便提前进入角色，准备报考。高考招生中，像文体特长生、高校自主招生等都有特定的报考要求和时间，考生一旦错过就无法参加。这就要发挥家长阅历多、交际广的优势，帮助孩子搜集有关信息，经过筛选后把有用信息提供给孩子。

高三家长帮孩子定位志愿学校，最主要的依据就是手中积累的权威、准确的数据资料。以北京考生为例，由于现行政策为考前填报志愿，因此在进行志愿决策时，需要搜集个人成绩信息及院校录取信息

高三学生临进高考经常与家长发生矛盾是怎么回事篇六
《高三学生家长必看：如何当好高三家长》

高三学生临进高考经常与家长发生矛盾是怎么回事篇七
《提醒高三家长,高考前应该怎么做》

2011高考前夕家长必读

一、家长助跑：如何提前做好高考心理调整 随着高考的临近和模拟考试的即将进行，考前这一阶段成为高考压力集中爆发的时期。很多考生会在这期间出现一些突发状况，例如：突然在做题时感到大脑一片空白，什么都记不起来了；越来越不敢面对考试，甚至害怕去学校；考试成绩上下波动时，引发不同程度的心理压力等。那么，作为家长该如何在考前帮助孩子解决这些困扰，具体的工作又有哪些注意事项呢？

从历年的高考情况来看，导致这些突发状况的根源主要在于考前焦虑处理不当、考前学习的高原困扰和自信心受挫等方面。因此，对于高三家长来说，帮助孩子做好考前应对工作需要从消除焦虑情绪、做好考试冲刺的各项准备、树立良好的考试信心等方面入手，是一项非常重要的高考任务。这个任务处理的好坏将直接影响到孩子的高考发挥，每年都有考生因此出现发挥失常，造成很大的遗憾。

事实上，考试焦虑是由于担心考试过程和考试结果而产生的焦虑情绪，是由“考试”这一特定事件所引起的。研究证明，在高考前出现一定程度的紧张属于正常现象，而且适度紧张有助于考试水平的正常发挥，但如果紧张过度就会产生相反的效果。正是因为意识到考试焦虑对学习的负面影

响，所以许多家长在发现自己的孩子表现出焦虑症状时就急得不得了，结果却往往会因为比孩子更加紧张而增添了孩子对考试的恐惧体验，这显然违背了初衷。所以在此，我提醒各位家长朋友，如果您的孩子正在面临考试焦虑的困扰，父母首先要保持冷静，然后再采取一些科学的方法帮助孩子尽快走出考前焦虑的困境。

“孩子今年要参加高考了，全家人都特别关注，尤其是作为母亲的 张女士更是紧张得不得了，为了全身心地投入到孩子复习的后勤工作中，她几乎取消了自己的所有活动，不仅力求做到生活照顾方面的无微不至，而且还到处打听学习辅导方面的相关信息。如果孩子的状态不错，她会异常兴奋，做什么事情都很有劲头，但如果出现考不好或学习效率下降的情况，她就开始着急上火，焦虑万分，经常会有一种透不过气来的感觉，还动不动就发脾气，有时孩子还没怎么呢她就已经开始发作了。她也知道自己这种表现很不好，不仅对问题的解决没有什么实质性帮助，而且还会给孩子增添更大的压力，但是却总是控制不了自己的情绪，为此很是苦恼。”

以上情况，家长首先需要做的是对自己有个清晰的定位，在面对高考这一问题上，要时刻牢记自己只是高考的助跑者，而非运动员本身！所以家长只应该起到辅助作用，切忌喧宾夺主，避免加重孩子的焦虑感。

第二，千万别把自己所有的快乐和幸福都建立在孩子高考这一件事上，而要拥有自己独立的空间和活动内容，要适时享受属于自己的快乐，用自己的积极情绪带动孩子的积极体验，只有自己放轻松了，才会在潜移默化中平复孩子的紧张情绪，让他们以一种更专注的状态投入到学习中去。

第三，关心要适度，监督有分寸，对孩子做到心中有数。家长首先要对自己的孩子有信心，相信他们有一定解决问题的能力，没必要事事过问，否则会引起孩子的反感，加重他们的心理负担。实际上，孩子的学习成绩主要与以下的几方面因素有关：自我认同和自信心、目标和成功预期、情绪控制等，所以家长只要在这些方面做一些分析性或纠正性的指导就很好，至于具体要做哪些题目、看哪本书，家长大可不必盯得太死。具体细节参见《高考八诫》。

第四，对事物的不确定性是焦虑产生的根本原因。家长焦虑主要是因为在面对孩子时，搞不清什么该做、什么不该做，做多了怕孩子烦，做少了又怕照顾不全，这种不知所措的状态是最容易产生焦虑的。实际上，家长在学习方面，可以注意帮助他们收集一些复习资料；在与孩子沟通时，以心平气和的态度去交流，倾听孩子的需要，了解孩子最真实的想法；另外，运用一些心理暗示的方法去关注和鼓励孩子，让他们以充足的自信和良好的心态去面对高考就可以了。 特别要指出的是，在现实中，家长的焦虑主要是集中在孩子

的学习方面，虽然大部分的家长无法对孩子的学习提供专业性帮助，但可以就方法和思想提供一些建议，这类似于“授之以渔”的道理，在孩子的学习遇到困难时可以应用这些方法去调整思路寻找解决方法，这不仅可以帮助孩子克服当前的问题，还可以培养他们独立思考和解决问题的能力，一举两得，何乐而不为呢？在这个过程中，家长一定要避免出现自己角色混乱的问题，不要既当家长又当老师，否则不仅会使自己很累，而且从长远的角度看，也不利于孩子的成长。

总之一句话，高考当前，家长一定要及时消除和减少您的焦虑！当自己静下来的时候，孩子也会变得平静很多，这对孩子的学习是能够产生更好的推动和促进作用的。

考试成功要素图

二、提醒高三家长，高考前应该怎么做

前一篇博文发表后，有些家长朋友感到有些困惑，高考前家长准备好的话都不让说了，那家长该怎么办呢？总不能不说话吧，一说就错，把家长弄得反而无所适从了。家长朋友们，每个家庭的情况不同，学生的性格和学习状态也不同，要具体问题具体分析，动用您的智慧，转换一下您的思维，请您设身处地的为孩子想一下，如果目前您是考生，您希望家长怎么办？

有些家长朋友做得很好，甚至是老师学习的榜样，对于这样的家长我只能向他们学习，对他们而言根本没有什么实际意义。下面根据我多年的教学经验及经常与家长朋友们交流的一些体会总结一下，仅供一些还需要帮助甚至有点迷茫的家长朋友们参考。根据不同的家庭和学生状况，我把考生家庭大体分为三类型，包办型、放任自流型、松紧掌控无度型。

一、包办型

这种类型的家庭，是孩子处在一种包办无主的状态，就是学习上、生活上的一切事情都有家长包办。这种情况下的孩子大多比较听话，依赖性很强，无论在学校还是在家里都属于“好孩子”，但这样的孩子特别喜欢看别人的眼神或微笑的动作。对于这样考生，无论老师还是家长，始终给他（她）以鼓励的眼神或语言，哪怕是“谎言”。因为在关键时刻他（她）特别希望有无形的支柱要依靠。 这种类型的家庭家长要这样应对

1、营造宽松的家庭气氛，与高考有关的问题不要主动提及。

高三学生临进高考经常与家长发生矛盾是怎么回事篇八
《高三家长高考考前最关心的九大问题》

高三家长高考考前最关心的九大问题

有人说，高考就像一场激烈刺激的比赛，考验的不仅是赛场上选手的实力，也有赛场边观众的神经。考生们正在紧张地复习准备时，家长们的心理也承受着巨大压力。孩子成绩不理想怎么办，孩子情绪不好怎么办，孩子有早恋倾向怎么办?这些问题都让家长们挠头不已。下面为家长们剖析高考考前最关心的九大细节问题，并送上锦囊妙计。

学习的过程是孩子对知识从认知到运用，并形成自己学习策略、思维的过程，这不是靠家长盯着就能完成的。所以，在日常生活中，家长应该给孩子一些温馨的关照，给孩子创造独立的学习活动空间。如果实在不放心，可以让孩子开着门，在家长的视线范围内活动，让孩子感觉到家里有人关心就可以了，千万不要紧迫盯人。

有些家长不明白，让孩子所有的活动都集中到学习上其实没有好处。

学习不仅仅是看书，休息也不仅仅就是睡觉。让孩子在学习之余做一些力所能及的活动，比如扫扫地、洗洗碗，不仅可以让他的大脑得到适当的缓解放松，而且对孩子的成长发育有好处。

每年高考前都有很多家长出现焦虑症状，主要原因是对孩子的期望值过高。有许多家长把自己的理想和希望全部寄托在孩子身上，总怕自己的心愿不能完成。建议家长结合孩子的实际情况、兴趣等，和孩子一起制订合理的目标，可以既有近期目标，又有长远目标。目标最好是“跳一跳就能够得着”的那种，这样大家都能看到成果，增强信心。因此，呼吁家长们把焦虑的心情转化成实际行动，帮助孩子切实提高成绩。

对于学生考前焦虑，家长要有正确认识，不要“谈虎色变”。其实出现焦虑是正常的，只是要把握好度。如果学生对高考一点都不焦虑、不担心，也不是好现象。适度的焦虑有助于学生认清自我，明确目标，形成动力。家长应该给予他们充分的信任，并创造沟通的机会，让孩子说出自己的心声。家长要做一个倾听者，弄清原因后再给予适当建议，而不要妄加评判，要帮孩子打消顾虑，树立信心。

家长首先要明白，高考前的任何一次考试都是老师为孩子迎接高考安排的工作计划，也是一种策略。考试是孩子必须参加的，是一种经验的积累，而各种考试的试题是教育专家根据多年高考经验总结出来的，就是要检验学生在某一阶段哪些知识还存在疏漏。当孩子成绩不好时，家长要帮助孩子分析清楚考试的意义和退步的原因，成绩下滑是由于情绪紧张，还是由于复习计划有偏差，分散他对分数的注意力，并从中发现不足，制订下一阶段的学习计划。

6高考就像爬山，最后冲刺阶段就像爬山就要到山顶，这时孩子有可能会出现逃避、烦躁的情绪。家长感到为难的时候，更应该控制自己的情绪，坐下来把自己的想法说清楚，或者给孩子写封信、写张字条，让孩子了解遇到困难时父母是自己的后盾。也可以带孩子到户外踢踢球，跑跑步，放风筝，大喊两声，都可以释放情绪。家长尽量“蹲下来”用孩子的眼光看问题，在孩子冷静下来之后，再沟通解决。

首先征求孩子的意见，尊重他的意愿。当孩子拿不定主意时，要给予客观建议。如果是重要的、特殊的活动，特别是学校组织的活动，应该鼓励孩子去。因为这种活动有利于他们调节情绪，增长阅历，增强分析问题解决问题的能力。当然，家长还应该建议孩子做事有计划性，缩短或取消做无用功，让孩子学会在规定时间内完成规定任务，提高学习效率，这样就可以学习放松两不耽误。

给孩子创造一个宽松的学习环境非常重要。家长不要按照自己的想法去安排孩子的生活学习，表达关心也要看好时机，适时适度，可以在他们休息、放松、心情比较好的时候再表达。表达关心的方式也可以多种多样，根据自己孩子的特点选择，经常唠叨会有意无意地给孩子造成压力。家长嘱咐一件事最好不要重复两遍以上，那样既没有实际效果，又带给孩子不被信任的感觉，平时要有意识地杜绝唠叨之举，给孩子充分的信任。

家长可以根据自己的经验给予一定的暗示提醒，但不要盲目禁止。高考压力大，孩子更需要朋友，有时异性朋友之间的帮助会造成他心理上的愉快。其实，现在独生子女都很孤独，他们更需要异性之间像兄妹、姐弟那样的情绪互补和交流。所以，只要是积极的，家长就不要过多干涉。如果确实行为出格，影响了孩子的正常学习，家长就要表明自己的观点，给予提示，帮孩子找到解决问题的方法。

Nine issues most concerned about three parents before college entrance examination

Someone says, the college entrance examination as an exciting game, the test is not only on the field 's strength, also has the nerve the audience on the sidelines. The candidates are nervously to prepare, parents' psychological also under great pressure. The child result is not ideal how to do, the child is in a bad mood do, children puppy love tend to do? All these problems make parents scratching their head. The parents of the nine details before college entrance examination is most concerned about, and send up one's sleeve.

1 in order to let the children to study hard, every day we all stared at him to finish the homework, why result or not?

Answer: the learning process is the child of knowledge from knowledge to use, and form their own learning strategies, thinking, this is not rely on parents watching can be done. So, in daily life, parents should give their children some warm care, the creation of independent learning activity space for children. If you do not trust, can let the children open the door, in their sight, let the children feel at home with someone to care about it, don't contact.

2 children usually learn very tired, I will take good care of his life, even housework do not let him, why the children do not grow?

Answer: some parents do not understand, let the children all activities are focused on learning is not good.

Learning is not just read a book, the rest is also not sleep. Let children do some do everything in one's power activities in the study, such as sweep the floor, wash the dishes, not only can let his brain properly relaxing, but also good for children's growth and

development.

3 children each examination results came out, I than he was nervous, did not test well was especially anxious, even can't sleep, how to do?

Answer: the college entrance examination each year before there are many parents appear the symptom, the main reason is too high expectations on children. There are many parents send their ideals and hopes are pinned on the children, always afraid of his own desire can not be completed. Combined with the actual situation, suggested that parents in children, and children together to formulate reasonable goal, can have both short-term goals and long-term goals. The target is the best " jump can be " kind, so everyone could see the achievements, strengthen confidence. Therefore, called on parents to keep the mood of anxiety into practical action, to help children improve performance.

4 my children in the exam results come out before anxiety, how can I help him?

Answer: for student exam anxiety, parents should have a correct understanding, don't " turn ". In fact, anxiety is normal, just have a good grasp of the degree. If the students of the college entrance examination is not a worry, don't worry, it is not a good phenomenon. Moderate anxiety can help students to understand themselves, clear objectives, motivation. Parents should give their full trust, and create opportunities to communicate, let the children speak. Parents need to do a listener, find out the reasons and then give the suggestion, but do not judge, must help the child to dispel concerns, establish confidence.

5 kids are regressed, depressed, how can I help him to establish confidence?

Answer: parents must first understand, any examination before the college entrance examination are all teachers to meet college entrance examination arrangements for the work plan for the child, is also a kind of strategy. Examination is the child must participate, is a kind of experience, and all kinds of examination questions is education experts based on years of college entrance examination experience, is to test students in a certain stage of what knowledge there are omissions. When the child result is not HERSHEY'S, parents should help their children cause analysis of clear meaning and regress test, performance decline is due to emotional stress, or because the review plan deviation, distract him on the fraction of the attention, and finds the problem, making the next phase of the study plan.

6 children, the mood is very bad recently, often lost his temper, how should do?

Answer: the college entrance examination is like mountain climbing, the final sprint stage is like mountain climbing will be to the top of the hill, when children may appear to escape, irritable mood. Parents feel embarrassed, should control their emotions, to sit down and put his ideas clearly, or give the child to write a letter, write a note, let the children understand the difficulties they are my backing. Also can take their children to the outdoor playing football, running, flying kites, shout slogans, can release the mood. Parents try to " squat " see

with their eyes, after the child to calm down, and then to solve communication.

7 children every day sanalyn review is very nervous, if the school activities of the organization or family reunion, should let him in?

A: first of all, to seek the views of children, respect his wishes. When children have no idea, to give objective advice. If it's important, special activities, especially the activities organized by the school, children should be encouraged to. Because this activity is conducive to regulating their emotions, growth experience, enhance the ability to analyze and solve problems. Of course, parents should also advise their children to work in a planned way, to shorten or cancel made useless, let the children learn to complete the task within the specified time, improve the learning efficiency, so that you can learn to relax general.

8 I am concerned about their children's learning and physical, often asked him to pay attention to various situations, was he that nagging, very impatient, how should I do?

Answer : for children to create a relaxed learning environment is very important. Parents should not in accordance with their own ideas to living arrangements for children learning, expressing concern also good timing, timely and appropriately, can be expressed in their rest, relax, the mood is quite good. Expressions of concern can also be varied, according to the characteristics of their children, often chatter will naturally or half unconsciously to the children of pressure. Parents asked a thing is best not to repeat two times, as there is no practical effect, but also to bring children don't feel trusted, usually should consciously stop nagging move, give children full trust.

The 9 review is very nervous, children have emerged signs of puppy love, as parents should be stopped?

Answer : parents can give some hints to remind the experience according to oneself, but not blindly ban. The pressure of college entrance examination, the child needs friends, sometimes between heterosexual friends helped cause his psychological. In fact, the child is now very lonely, they need more like brother and sister, sister heterosexual that emotion complementary and exchange. So, as long as it is positive, the parents do not interfere too much. If you act out, affect the child's normal learning, parents should show their own point of view, to give tips, help children to find solutions to problems.

高三学生临进高考经常与家长发生矛盾是怎么回事篇九
《高三临考前的家长会发言稿》

高三临考前的家长会发言稿

高建红

尊敬的各位家长：

下午好！感谢你们能参加这次具有特殊意义的家长会。离高考还有19天。我们高三全体学生已经进入高考最后的冲刺阶段，在这最关键的时期，把各位家长请来就学生的考前复习安排、心理疏导以及家长应该注意的事项等相关问题一起进行探讨，为他们在今年高考中，考出好成绩，做出我们最大最有效的努力。 现在我就本班目前的教学管理举措，对学生的心理疏导措施向各位家长作一汇报，另外就临近高考时家长应该注意的相关问题也有几点想法想和各位家长交流，不当之处，敬请各位家长批评指正。

一、班级管理方面的举措。

我作为班主任，在我们学生冲刺的最关键阶段，我一定会最大限度的发挥主观能动性，以最高度的责任心、最饱满的热情、最集中的精力投身到班级管理之中，深入了解实际情况，切实采取有效措施，细致解决具体问题。

另外，加强任课教师群体的优势与合力的形成，做到统一认识、统一步调，心往一处想，劲往一处使，齐心协力，和衷共济。只有这样，众人的合力才能形成，集体的力量才能体现，大家的努力才能转化为累累硕果。

对于学生首先说的是尽管离高考只有19天了，但只要好好的抓，成绩还是会有很大变化的。如果放松也会后退很多的。

一是树立纪律观念。越是临近高考，学生的思想越容易受到各种影响而出现波动，越容易出现集体观念淡薄和违纪等现象，所以更要加强纪律教育，特别是自习课纪律，严格管理。考前适当放松不等于放纵。通过耐心细致的思想工作，

要求学生严格执行学校和年级制定的各项管理制度，营造一个良好的学习氛围。

二是树立时间和效率观念。对于高三学生来说，时间就是分数，效益就是大学。在保证学生有足够的休息时间前提下，督促学生抓紧每一天每一时，甚至每一分每一秒。同时强调要紧紧抓住并充分利用在校的“有效时间”，注重时间的有效性，力争时时有收获，天天有进步。让每一个学生扪心自问：这一节课我有没有收获，这一天我以向自已的目标迈进了多少？有多少是有效时间，又有多少是无效时间？

二、心理疏导方面的举措。

成绩的好坏不仅取决于学生知识的高低，也取决于学生的心理素质。考生只有心理稳定，心态平和，才能冷静思考，敏捷思维，灵活多变地处理考试中的问题。高三后期我们特别注意到必须把心理工作做到细处、实处。为此，我从以下几个方面着手做这项工作。

（一）协调各科老师，指导学法，树立学生自信心。

高三后期，各科复习都进入最后冲刺的阶段。大量习题资料，像山一样堆在我们学生面前。学生一旦从中得不到收获，就会产生烦躁情绪，厌学情绪，甚至是抵触情绪，急需老师指点学法。作为班主任，首协调各科老师，注重课堂的有效性，练习的针对性，辅导的高效性。根据学科特点进行学法指导，教育学生一定要注意，听好每一节课，掌握好每一个知识点，练习好每一道题，既重过程，又重结果。教会学生正确处理习题和知识点的关系，不要盲目做题。做题时多注重分析问题的质量，不刻意追求数量；注重知识系统的构建，加强知识迁移的训练，做到由点到线，由线到面，从一个知识点，联系到整个知识网。通过做题，发现问题，纠正不足，弥补缺失，全面提高临场应试能力。其次是指导学生规范

解题思路，训练解题步骤，提高解题速度，保证解题质量，争取做到，能得的分，每分必得。最后指导学生整理易错题。临考二十天，改变做新题的一贯做法，师生一起回归课本，夯实基础，进行知识点再现和知识点保温，让学生带着一份自信，从容地、科学地、理性地学习，直至从容地、自信地走进考场。

（二）帮助学生认识考试作用，消除他们怕考、怕败的心理。

最近我们年级采取了周考，即每周2、3考试，测试增多，每一次测试都对学生造成影响。针对学生出现“考试疲劳，产生考试麻痹和考试焦虑”这种情况，我们应对学生做耐心的解释，告诉学生，考试本身就是帮助我们发现问题，查漏补缺。考砸了，不要紧，只有通过考查，问题才能发现，漏洞才能找出，才能及时弥补，及时巩固。考试，不仅能弥补我们知识的缺陷，还能提高我们的应试能力，不怕考试。真正到了高考，做起来才会得心应手。

（三）关心每一位学生，给予学生心灵的依托和情感的慰藉，保持他们学习的恒心、耐心，和平常心。

事实证明，很多时候，阻碍我们成功的主要障碍，不是我们能力的大小，而是我们的心态。一张张试卷，一次次的月考周考，对学生形成一波又一波的冲击，。再加上高考的日益临近，学习越来越紧张，难度越来越大，综合性越来越强。联想到自己的远大目标，老师的谆谆教诲，父母的殷切期望„„有形和无形的巨大压力，极易使学生心态失衡，从而使很多的学生，变得极不稳定，烦躁不安，喜怒无常。还有同学，意志方面的优柔寡断、虎头蛇尾，自制力差，易受暗示等，也极易表现为悲观，失望，退缩，甚至惹是生非„„这些问题，如果班主任不加以防范，这些同学的心理，不加以疏导，问题就会一触即发，一发就不可收拾。还有些学生，特别是一些临界生，学习处于一个高原状态，成绩很难突破自身的瓶颈，多次考查，总是处于一个临界状态，个别甚至还出现滑波趋势。他们焦躁不安，看到有同学复习到夜里１２点、凌晨一点点，自己怎么也睡不着，起来与同学拼时间，又搞得自己白天浑浑噩噩，根本无法听课而心力憔悴；拿到语文想复习数学，拿到数学又想复习英语„„就这样，时间在混沌中消逝，成绩在追赶中下滑„„付出的汗水和没有得到应有的回报„„她们更是犹豫和彷徨„„在犹豫和彷徨中就会丧失了一颗进取的心„„

为了十分有效地调整好学生的心态，作为班主任包括其他任课教师在年级的统一安排下和学生多接触，多聊天，多谈心，急他们所急，想他们所想，做到勤了解、勤观察、勤发现、勤解决，勤与学生沟通，勤向科任老师了解，及时发现问题，及时解决问题，防患于未然。把对学生的关心落到实处，落到细处。对情绪低落、心理压抑的学生给予特别的关注，采取多种途径拉近和他们的距离，让他们倾吐心里话。让学生们真正体会到老师的严、慈、新，找到心灵的依托，释放出压抑的情感。越是临近大考，越要以一颗平常心面对，面对困难越多、越大，越是要有一颗恒心、耐心。

三、考前冲刺阶段家长应该做些什么呢。

高考是考学生，同时也是考家长，对于许多有考生的家长来说，他们也在经历着另一场高考——心态高考。如何将考生和家长调到最平和的状态，也是考生取得成功的重要因素。有些学生的压力不是来自自身，而是来自家庭。父母的过分关爱，不停的嘘寒问暖，使得学生不知所措，甚至学生们怕看父母充满期望的目光，时刻被“考不好如何向父母交代”困扰着。因而，作为家长，应认识到自己给孩子造成的影响，为自己定好位，不要过多地介入孩子的学习，少给包袱，多给动力，力求为子女营造一个良好的生活和学习环境，让孩子以充沛的体力和

精力备战应考。让他们在我们面前敢说心里话，有机会释放压力，调整心态。具体要注意以下几点：

1、要和子女愉快沟通，积极营造学习环境。

孩子在家中独处，可能会产生各种各样的心理活动，题做得顺利心情就好一点，题做得不顺利就容易胡思乱想。家长要有足够的耐心听孩子的诉说，一些小事上，不要企图说服孩子，只要耐心倾听表示能理解就可以了。休息时和吃饭时多和孩子说说笑话，也可以在晚饭后用20分钟到半小时与孩子一起出去散散步，聊些轻松的话题，消除孩子内心里“如临大敌”的错觉。一个整洁、安静的学习环境有利于放松心情，缓解学习压力。孩子在家学习时，电视机的音量一定要放小，以声音传不到孩子的房间里为宜，电视剧之类的节目尽量少看，因为里面的故事情节在吸引大人的同时也有可能吸引孩子。有些家长和考生一样，在高考前请假回家，专心照顾孩子，孩子读书，家长在一旁端茶送水，其实这些大可不必，只要把该料理的料理好，向孩子交代清楚该注意哪些事情就足够了，父母请假陪读容易使孩子产生心理压力：父母这么关注我，我考不好怎么办？怎么对得起父母？而且整天处于父母的“监督”下，孩子也会感到不自在。

2、家长情绪力求稳定，心情一定要愉快。

在高考前，特别是孩子在家备考期间，家长要摆脱各种外界的干扰，要保持比较平和的心态，这对孩子能以稳定的情绪、平和的心态去对待考试是很有意义的。高考前，家长也会对高考的各种动态有所反应，但是，要冷静对待，要有分析地对待，更不能把一些小道消息随便传给孩子。因为高考前，家长心情好，家里气氛好，就会有一个温馨的家庭环境，这对孩子的备考是很有好处的。有些家长在高考前担心孩子考不好，整天愁眉苦脸很少说话，其实，孩子一看就知道父母紧张，父母害怕，而这种情绪或多或少会传染给孩子。因此，高考前家长一定要保持愉快的情绪、平和的心态，因为感情的力量是巨大的，温馨的心理气氛将融化孩子心中的抑郁、苦闷、焦虑，有助于孩子调整心态，对孩子高考复习是有帮助的。家长没有必要总去问孩子：作业做完了吗？什么什么复习完了吗？高三的学生对这些基本问题心里都有数，父母的唠叨对他实际是一种打扰。“12年的学习，关键就在这次考试，把握机会！”有的家长感觉这是在鼓励孩子，殊不知这句话把高考视作检验10多年学习成果的惟一标准，话外之音是：“这次考试不行，可就没有机会了”，孩子不紧张才怪。又如“考不好也没关系，明年接着考”。有的家长以为这是在给孩子减压，让孩子放宽心。但家长在考试之前说这话，真是灭自己威风。

3、要对子女积极暗示，多和科任老师交流沟通。

家长对于孩子，有着巨大的暗示力量，家长的一言一行、一举一动都会通过暗示、模仿、感染的心理机制影响孩子。父母积极的行为，必定会使孩子产生良好心态，为他们的高考加分，考前20天，家长应该给孩子一种轻松、自信的感觉。孩子白天在学校里学习，由老师引导；晚上回家做作业，则由家长陪伴。因此，家长和老师都缺乏对孩子心理上全面的了解，需要彼此多联系、多沟通、相互合作，才能共同做好孩子的心理工作。有的家长为了学生能好好学习，喜欢在学生面前说现在距离高考还有多长时间，你的成绩又怎么样。“儿子(闺女)你一定要上重点！”一些家长在高考前，预先给孩子制定了理想的大学目标。这个目标可能会成为考生复习的精神动力，在考前更可能成为压在他们心中的大山，阻断了孩子前进的路。望子成龙心切的家长，盘算着孩子在模拟考中得到多少分，班级排名达到哪个层次，高考才有希望，不断将这些灌输给孩子，这样的关心反

倒是会给学生造成一种烦躁心理，给孩子造成了巨大的心理压力。家长最好不要说太多，只适当提醒。肢体语言的一些潜提醒，能让学生觉得考不好是对不起家人，就是最好的效果。

4、防止对子女过分关注，只要孩子尽力就行。

越是临近高考，有些家长就越爱唠叨，时刻督促孩子抓紧时间学习，这样会让孩子更紧张。父母只说一句话：只要尽力就行了。父母说了这句话自己感觉有定心丸，自己肯定会尽力的，这样减少了不少心理压力，就会从容地应对高考。但也有些家长高考前唠唠叨叨，反复嘱咐孩子，考试要认真，不要马虎，一分之差，千人之后，你一定要改变马虎的习惯，现在可不能丢分了，你可要注意呀。其实，这样的话家长已经讲了多少遍，在高考前再讲、反复地讲会增加孩子的心理压力。有些家长过分关注孩子，孩子在那复习功课时一会儿过去给孩子冲杯热牛奶，再一会儿过去给孩子送块西瓜，有的家长甚至在孩子旁边陪读。这种过度关怀孩子的做法使孩子产生压力，一旦考不好，怎么对得起父母对我的关心。每个家长都希望自己的孩子是最棒的，有的家长总是不自觉地将自己的孩子与别人的孩子进行比较，比如月考结束，打听别人孩子考多少分，如果自己的孩子比别的孩子分数低，家长就很不痛快。最好别从自己孩子嘴里“套词”，因为考生很反感家长拿自己和别人作比较。不同考生之间存在着个体差异，家长如果不接受现实，只能让孩子更紧张、更不自信。“楼上家的孩子去年考上某某学校了，你和他一样就好了。”家长说这样的话时，口气中往往会带了羡慕之情，却不知道孩子心底对人家也是满心羡慕，但说出来效果就不一样了，孩子会抱怨：“父母为什么要捅破这层窗户纸呀？”其实，对于高考，家长也应该持一份平常心，只有家长的心态平和了，对考生的负面影响才会减至最低，才能让考生心平气和地去考试。

5、要科学安排作息，有利于考生应考。

孩子考前复习，作息安排相对比较自由。为求清静，许多家长采取疲劳战术，将孩子的复习时间延长到深夜以至于凌晨，白天让孩子适当睡觉。这种做法非常错误，容易颠倒孩子的身体“生物钟”。应该尽量同高考当天的时间靠拢，让兴奋时段集中在白天，只有步调一致才能考得好。如果从学校集体复习到家里个人复习，从有老师辅导到自行安排进度，环境变了，学习的气氛也发生改变，家长要帮助孩子安排好作息。有的考生觉得箭在弦上，夜以继日加班加点，这样不求效率、死拼硬拼的做法增加了孩子的身心压力。家长要和孩子共同规划一个既充分利用时间，又保证休息的作息表，让孩子可以养精蓄锐。也有的考生平时自我，约束能力较差，学习累了就想看看电视甚至上网，家长要对他们适当监督，比如，让孩子在备考期间不要打开电脑注意态度诚恳，语气委婉，让孩子愉快地接受建议。孩子临考前，家长唠叨越多，有效成分越少。其实，尤其是在考前要适当减轻复习的密度、难度。考前一天晚上，考生可比平时提前半小时睡觉。考试当天，要比平时提前半小时起床，早晨不要饮水过多。考生要提前到达考区。这样，正常起居，有利恢复体力，也有利在高考中正常发挥。

6、要先行自我减压，然后帮助子女减压。

首先在心态上要接受现实，过高的期望会造成家长心态的失衡，会给孩子施加不当压力。家长此时的怒其不争，可能会造成孩子的退缩逃避；家长此时的责怪埋怨，可能会造成孩子的心理逆反；家长此时的高分要求，可能会使孩子望而生畏。因此，要特别提醒各位家长，保持正常的期望心理，接受孩子现实表现、现有能力；不要期待孩子的提高能“一日千里”。家长可以通过分散注意力实现

减压。首先，不要放弃工作，把所有的关注点集中在孩子身上只能给自己和孩子带来更大压力；每天都和孩子一起，随意聊些轻松的话题有助于放松彼此的心情；和同龄人尤其是同样“家有考生”的朋友多交流，你会发现，谁家的孩子都不那么“省心”，你不必为孩子身上存在的一些小毛病彻夜难眠。家长也不应用超规格的关怀，从而使他们产生巨大的压力。过高的期望值，过分的关怀和照料，反而会使他们增加负担。家长应当保持一个良好的心态，对孩子进行必要的心理暗示，鼓励孩子从容应考。找经验丰富的高中教师，对孩子进行一些点拨式的辅导，是可以的。通过家教的“大运动量”恶补练习，未必会有很好的收效。

7、要帮助孩子在考前或是平时保持正常健康的心态。

孩子迎考，家长比孩子还着急。有些家长没有辅导能力，只能无休止地督促孩子，成天逼着孩子学习。这种督促过头的做法往往适得其反。考前复习更应该有规律进行，集中精力吃透“知识点”，适当放松的方法，更容易收到事半功倍的效果。家长不要把自己的价值观强加给孩子，因为家长和孩子成长的环境是完全不同的，我们的社会正在发生变化，谁也不能预测以后是什么样子，所以家长需要的是和孩子保持感情交流，至于孩子想干什么，或者将来能干什么都不是家长能够操控的，要给孩子主动选择的权利，毕竟生活要靠他们自己去过，谁也无法全部包办。 “你只要好好复习就行，其他的都不用操心”这句话足以表达家长对孩子的支持“不遗余力”，可也会让孩子产生后怕，“父母只让我干一件事，万一这一件都没干好可怎么办”？又如“好好复习，高考时来个超常发挥！”每一个家长都应对自己孩子的实力有一个正确估计，千万不要给予不切实际的高期望值，这样无形中给孩子增加了压力，到时候别说超常发挥，很有可能连正常发挥都做不到。这时候千万别把亲友同事家的“学习尖子”，拿来“刺激”自己的孩子，会让孩子精神崩溃的。高考前夕，孩子的压力已经够重了，家长再跟着攀比责骂埋怨，只能是乱上添乱。重要的是执行自己的复习计划，用平常心对待就可以了，不用太紧张。

8、要搞好后勤保障，确保孩子身体健康。

有些家长误认为高考前应该给孩子加强营养，给孩子吃大鱼大肉。我觉得，其实那没有必要，孩子平时吃什么就吃什么，孩子爱吃什么就吃什么，只要孩子食欲好，在一般情况下孩子的营养都会得到满足，关键是要做到营养平衡、合理。不在于说给孩子增加什么蛋白质就能提高什么记忆能力，这种增加蛋白质和提高记忆力的关系我们暂且不说，就算真的吃了富含蛋白质的东西短期内也不可能提高记忆力。家长应该为孩子创造好的生活、学习环境，不能盲目地一口一个学习，要跟着老师的节奏，让孩子自由安排学习时间，轻松应对高考，家长只需做好后勤保障就可以了。要让考生首先应养成良好的饮食习惯，不仅要吃早餐，还应吃好早餐，可以选择牛奶、鸡蛋、面包等，这样才能保持人体必需的能量。随着天气越来越热，有些考生早上起床后没有胃口，不想吃早饭。对于这种情况，可让考生起床后稍微活动活动，之后再吃饭。午餐和晚餐应可口，营养丰富，易消化，家长可以多变化每日的食谱，合理搭配肉、蔬菜等饮食，晚上要多喝稀饭，避免吃刺激性大、硬或不好消化的食物。如果考生晚上学习较累，睡觉前也可以适当加餐。此外，生吃瓜果、蔬菜时一定要洗干净，避免在外面吃不干净的食物，尤其是地摊上的凉拌食品。

各位家长，高考是人生的转折点，是走向辉煌的起点，当然就成为学子全家，乃至几代人关注的一个焦点。我能理解你们此刻的心情,每个家长都是望子成龙,望女成凤。但高考是一项综合指标测试，它不仅是学生的知识水平，身心素质的

高三学生临进高考经常与家长发生矛盾是怎么回事篇十
《高考临近时高三家长禁忌清单》

高考临近时高三家长禁忌清单

1、强调即使考上某某某那样层次的学校，我们也挺满意；

2、给他们吃些什么，喝些什么都跟高考联系起来说事；

3、棒打鸳鸯；

4、大考小考追问名次；

5、经常打气说：有志者事竟成；我老是说这样的话，看来变唠叨了。

6、不让孩子睡懒觉和娱乐；我容许睡觉，不容许娱乐。

7、许诺“如果你考上某某校”，我们给你某某某；我也许诺过，儿子会经常沉浸在许诺中。

8、强调：你是全家的希望，你的高考是今年家里最大的事；

9、到处听讲座，用听到的各种信息轰炸孩子；我倒是没时间听讲座，但是从网上拷贝过很多信息轰炸过。

10、主动要求给孩子在学习上帮忙；我总是不长记性，记不住这个禁忌。

11、强迫孩子执行任课老师的计划；我虽然没强迫，但是勉强过。

12、饭桌上路途中都追问的是高考话题；我三句话就离不开这个话题。

13、孩子情绪一有些反常就穷追不舍问原因；我会忍不住观察的，孩子不说就心里难受。

14、说话、走路一派肃穆，家庭气氛异常；

15、对关于高考的相同观点反复罗嗦；

16、不停地说：高考对你很重要，你要是再努力些，再能提高些该多好；

17、到处搜罗卷子给他们做；

18、常给孩子说：即使你考砸了，依然是我们的好孩子；我还是说过的，看来不行。

19、一两次小考失误就郑重其事“共同和孩子找原因”；

20、慨叹：你什么时候考完我们就轻松了。

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