状元调查报告：高考状元是怎么炼成的经验

导读：　​夺取高考佳绩有无秘诀？　　实力＋心态造就状元　　汪涵认为，能冲击状元有一批同学，比如说理科考到670、680分以上的，状元只能出一个， ...

​夺取高考佳绩有无秘诀？

　　“实力”＋“心态”造就状元

　　汪涵认为，能冲击状元有一批同学，比如说理科考到670、680分以上的，状元只能出一个，这存在偶然性。但首先要具备实力，再就是考试把握心态非常的重要，他觉得自己心态这方面把握比较好。此外，考出好成绩，同学和家长都是比较重要的。在学校有比较好的学习气氛，在家里面有一个比较和谐的环境都对考试有帮助。

　　与很多高考学生一样，费凡高考前那个晚上也是辗转反侧，难以入睡。但他很早到了考场，及时调整了心理状态。看到试卷，发现语文第一卷感觉比较熟悉，心理比较踏实，就慢慢往下做。“还是平常的基本功扎实，只要钻到那个题里面，非常平静的、气定神闲往下答的话，就能答出好成绩。”

　　怎样调节迎考期间焦灼情绪？费凡表示，你不要再去想远期的目标了，你就要想，你今天按自己安排有计划完成了，做完了以后就会有成就感。你做完了以后，不要想我今天还没有做什么，只要完成计划了，就心安理得地睡觉，第二天再来，一般都是一个礼拜两个礼拜的计划。不要再去想：我考什么学校？我是不是差很多？

　　赢取状元需要牺牲业余爱好吗？

　　业余爱好助力全面发展

　　对于高三学生如何对待业余时间的爱好，汪涵的班主任黄珲表示，学生在学校里面不仅仅是学习知识，中学是人生很重要的阶段，他要发展多方面的能力，实验中学很注重培养学生多方面的能力，汪涵所在的班，在高三所参加的无论是艺术节、运动会，都取得好的成绩，都是第一，在这样的环境里面对各个同学都有很好的促进。业余爱好使学生能够良好的发展，对他们的学习也有很好的促进，两者应该是相辅相成的。

　　费凡的语文老师于树泉告诉记者，费凡到高三以后再三斟酌才换的文科，这种情况一般学校是不会允许的。这体现了人大附中尊重个性挖掘潜力的办学思想。费凡同学正是这种办学指导思想的受益者。他对文科感兴趣，学校就同意他去学文科，给学生以充分自由的发展空间。他喜欢诗词，喜欢看书，就不限制他，学生不要死学课文，拘泥于课文，拘泥于高考的东西，太拘泥于这些，反而限制了一个学生的发展。实际上一个学生有没有发展潜力，主要看他的积淀。

　　状元家教有无培养绝招？

　　善于减压慎用批评

　　汪涵的母亲查丽华介绍了自己的经验，她对汪涵整个是解压。怎么解压？查女士说，打个比方，他有一次考试，可能有点紧张，我说儿子没事，记住你考第一的时候，妈妈只允许你吃一顿麦当劳，你要考十次的话就允许你吃十次。我想通过这个例子说明，即使没考好的话，说儿子这次没考好，咱们下次努力。即使没考好，你就要鼓励他，姑娘真棒，儿子你真好，现在叫赏识教育，尽量多鼓励，哪怕是一点点的进步，哪怕你认为不是进步，要多表扬，批评要慎重，要慎批评，把孩子的一些缺点、错误总结一下，是哪方面的问题，在他高兴的时候，能接受的时候，你再告诉他，咱们的目的就达到了。尤其对女孩子的家长，本身女孩子特别的要强，一定要给孩子减压，就告诉她，你考多少分都是优秀的，爸爸妈妈支持你。

　　汪涵表示，高三心理可能比较脆弱一点，需要家长营造一个减压的环境，家长不管多么着急，也不要表现出来。家长主要是提供生活上的照顾，调整心态；学校对学习上的指导，不要让家长在学习上进行指导。费凡建议，家长不要对具体的问题横加指责。

　　学习方法有无独门秘笈？

　　重视课堂拒绝题海

　　汪涵说，我觉得最重要的是课堂上，尤其是理科的东西，老师在课堂上的讲授比较重要，你只要理解了，回家以后一个是用作业巩固，再一个是查缺补漏，这就可以了。如果是理科高一、高二可以参加奥赛班，一个是锻炼了思维，再一个是锻炼了方法，如果把那个课程掌握比较好，等于是站在更高的点上，再看下面的学习就比较容易接受。高三复习的时候熬不熬夜？费凡做法是，不熬夜，一般11点半以前就睡觉；汪涵高三那时顶多到11：30就睡觉。

　　费凡觉得，如果精力充沛的话，也可以学晚点，如果能够保证第二天的课堂思维很活跃的话，还是可以熬夜的，多一些时间可能确实多一些训练的机会。

　　汪涵认为，做题有选择，一个是老师发一些练习，那是非常真实的。再一个自己做的错题，有选择性地来做题。费凡补充说，文科不应该做太多的题。要慎重选择外面的习题，重视老师发的习题，保证白天思维的活跃度，如果你能保证的话，适当的熬夜和多学应该会有益处。

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