反戒烟语录

导读：　反戒烟语录(共4篇)反心灵鸡汤语录反心灵鸡汤语录1、又一天过去了。今天过得怎么样，梦想是不是更远了？ 2、只要是石头，到哪里都不会发光的。3、我有位家境一般的朋友，一直觉得如果自己有钱一定会更幸福。后来他妈做婴幼教育发财了。快十年后我见他，问：现在你倒是有钱了，你真的幸福吗？他回答：爽翻啦！我默默地走开了。4、只有...

篇一:《反心灵鸡汤语录》

反心灵鸡汤语录

1、又一天过去了。今天过得怎么样，梦想是不是更远了？ 2、只要是石头，到哪里都不会发光的。

3、我有位家境一般的朋友，一直觉得如果自己有钱一定会更幸福。后来他妈做婴幼教育发财了。快十年后我见他，问：现在你倒是有钱了，你真的幸福吗？他回答：爽翻啦！我默默地走开了。

4、只有能力强会被当成纯技术人员；而光会社交拍马又会被认为没有真才实学；所以，要想在单位中脱颖而出，最重要的是有关系。

5、我发现没有任何一个煤矿工人靠挖煤多又快当上了煤老板。

6、我有个朋友，在几年前停止了抱怨和自怨自艾，开始努力改变自己。到今天，他的物质生活和精神状态都没有什么改善。

7、很多时候，乐观的态度和好听的话帮不了你。

8、回首青春，我发现自己失去了很多宝贵的东西。但我并不难过，因为我知道，以后会失去的更多。

9、秋天是收获的季节。别人的收获是成功与快乐，你的收获是认识到并不是每个人都会成功与快乐。

10、父母一直注重对我的品德教育。到了社会上，我按照父母教我的接人待物，却发现自己并不受人待见。

11、最靠得住的是金钱，最靠不住的是人心。

12、对今天解决不了的事情，也不必着急。因为明天还是解决不了。

13、青年靠什么混日子？头等青年靠出身，二等青年靠关系，三等青年靠天资，四等青年靠努力，五等青年耍文艺，六等青年打游戏，穷游，看美剧。 14、每次看到穷游日志的感受都是：那么穷就别TM出去浪了。

15、“不去努力然后告诉自己我根本就不想要”的痛苦，比“拼命努力后失败”的痛苦，要小得多。

16、没有钱包的充实，哪来内心的宁静。很多人都本末倒置了。

17、一些年轻人通过美剧、旅游和Youtube视频拥有了朴素的自由民主和人权观念；他们觉得自己工作烂，人缘差，没对象，都是中国的体制害的。

18、你只需看着别人精彩，老天对你另有安排。

19、普通人一生的四个阶段：心比天高的无知快乐与希望——愧不如人后的奋斗与煎熬——毫无回报的愤懑与失望——坦然的平凡和颓废。你走到哪一步了？

20、大部分成功靠得既不是厚积薄发的努力，也不是戏剧化的机遇，而是早就定好的出身和天赋。

21、小孩问富翁：叔叔为什么你这么有钱呢？富翁说：我给你讲个故事吧。很小的时候，我注意到楼下的矿泉水卖一块钱，而三站地外的篮球场上，要卖一块五。我拿着一个大书包，从楼下买水带到球场去卖，卖一块二。一个月我挣了十块钱。小孩说：我好像明白了。富翁说：你明白个屁。后来我爸死了，把钱留给我了。

22、“为什么我总是感觉自己特别普通？”“可能是因为你确实比较普通吧。” 23、很多人不是心理疾病，而是心理残疾，治不好的。

24、我发现很多混得不好的人看得都很开。也不知道他们是因为看得透彻而不屑于世俗的成功，还是因为不成功而不得不看得开。

25、除了有钱人，世上还有两种人：其一是省吃俭用买奢侈品装逼，其二是省吃俭用也买不起奢侈品的。

26、一场说走就走的旅行归来后，除了该做的事情被拖延的更久了，什么都没有改变。 27、

你努力后的成功，不能弥补你成功前的痛苦。

28、假如今天生活欺骗了你，不要悲伤，不要哭泣，因为明天生活还会继续欺骗你。 29、要是有个地方能出卖自己的灵魂换取物质享受就好了。 30、好身材的因素很多。不是节食和锻炼就能拥有好身材的。

31、每天显得无聊或寂寞了，去找朋友一起吃饭和逛，只不过是为了满足自己与人交往的需求，算不上是社交。

32、优秀的女生在脆弱的时候(比如分手，工作不如意)，会需要比平时更多的关爱，于是会和更多的人交流。如果她在恢复正常后，回到了自己原来的圈子，不再理你，请你不要奇怪。

33、朋友，那不是懒，懒是可以克服的。你只是脑子比较弱(笨)，没办法长时间经受高强度的思考，去搞逻辑太复杂的东西和处理太多的信息量。

34、有些年轻人，一毕业就到某些大型国企和机关中工作。每天没什么事儿，就是吃饭喝酒，福利好得不得了。人生还没有奋斗过就开始养老，自己的理想被丢在一旁，用民脂民膏来享受特权。对于这样的年轻人，我只想问你们四个字：哪投简历？

35、所有抱怨社会不公和制度的人翻译过来只有一句话：请给我金钱，女人和社会地位。

36、常听到别人说：我希望他/她有什么话当面说，不要在别后中伤人。一些人信以为真，而实际上，我的实践证明，当面说别人坏话，别人会非常愤怒，难堪。所以中伤别人一定要在背后。

37、其实找谁做女朋友都差不多，都是在不停地争吵。只不过一些人是和比较漂亮的女孩子在争吵。

38、爱情开始时都差不多。但当两个人平淡到左手牵右手时，是加班挤地铁还房贷然后给他农村父母寄钱假期在屋里大眼瞪小眼，还是开小车朝九晚五住大房子周末采购装点自己的小家出国旅游，区别就非常大了。

39、坏女人爱男人的钱和权；好女人爱男人因有钱和有权儿产生的自信、宽大、精力充沛、乐观进取。还好，殊途同归。

40、精神追求应当是物质追求得到满足后的自然反应。而不是在现实受挫后去寻求的安慰剂。

41、我的梦想就是一手拿着相机，一手拉着你，四处旅行。每天日落时的歇脚处都是我们的家。然后在三十多岁的时候还在初级职位上拿着微薄的薪水，和刚毕业的年轻人一起被呼来喝去。

42、那些能够彼此帮忙托关系的友谊，比那些天天在一起就是扯淡吃喝旅游的友谊，要强得多。

43、一些人追求卓越是因为他们天性如此，且能力出众。很多其他人却也喜欢跟着凑热闹。

44、那些人人羡慕的精英，其实过得并不如你想象的那样好。但肯定比你是强得多。 45、幸亏当事者迷，不然真的看清事实真相，很多人是承受不来的。 46、没钱没事业的人，才有时间去提高自己的人生境界。

47、年轻时总是缺乏对自己的正确认识。时而觉得自己能力超群，海阔天空，时而觉得一无是处，平凡无能。长大后，经历得多了，逐渐认清自己，才发现自己原来是一无是处，平凡无能。

48、成语造句：很多年轻人想要从工作中找寻快乐和人生的意义，真是缘木求鱼。 49、路上看到两个长得不好看也看起来很穷的男女热吻。我说两个物质生活质量很差的人，彼此相伴。朋友立刻反驳我：物质生活质量不行就不会幸福吗？他们如此相爱，比那些有钱又美但离婚的名人强多了！我说我根本没说他们不幸福呀，你努力反驳的，可能是你自己内心的声音吧。

篇二:《戒烟戒毒标语》

1、珍爱生命,拒绝毒品。

2、莫沾毒品,莫交毒友。

3、防毒反毒,人人有责。

4、扫除毒害,利国利民。

5、毒品是人类社会的公害。

6、吸毒是犯罪的祸根。

7、根除毒品危害、振奋民族精神。

8、禁毒利国、利民、利己，吸食毒品害己害人。

1、吸烟有害健康。

2、为了您的健康，请不要吸烟。

3、为了您的肺，把烟戒了吧。

4、禁烟+戒酒=健康体魄。

1、高品如山不可移，勿因杯酒失威仪。

2、祸根万种皆由醉，醒后方知恨也迟。

3、戒酒——幸福美满久久久。

4、戒酒防三高，常跑常笑身体好。

珍爱生命,拒绝毒品。

2、莫沾毒品,莫交毒友。

3、防毒反毒,人人有责。

4、扫除毒害,利国利民。

5、毒品是人类社会的公害。

6、吸毒是犯罪的祸根。

7、根除毒品危害、振奋民族精神。

8、禁毒利国、利民、利己，吸食毒品害己害人。

1、吸烟有害健康。

2、为了您的健康，请不要吸烟。

3、为了您的肺，把烟戒了吧。

4、禁烟+戒酒=健康体魄。

1、高品如山不可移，勿因杯酒失威仪。

2、祸根万种皆由醉，醒后方知恨也迟。

篇三:《戒烟的方法及戒烟短期和长期的好处》

戒烟的方法及戒烟短期和长期的好处 你知道男性烟民罹患肺癌的概率要高出普通人22倍吗？你知道吸烟影响的并不仅仅是你本人的肺部吗？抽烟不但会引起肺癌、肺气肿或者慢性支气管炎，还会增加其他健康风险。通往心脏的血流会减少，引发心脏病；血块导致通向脑部的血流减少，引发中风；或者使人体骨骼变薄或者变脆，引发骨质疏松„„

常用戒烟方法

一、打赌:一些过去曾吸烟的人有过戒烟打赌的好经验,其效果之一是公开戒烟,并争取得到朋友和同事们的支持。

二、少参加聚会:刚开始戒烟时要避免受到吸烟的引诱,如果有朋友邀请你参加聚会,而参加聚会的人都吸烟,那么至少在戒烟初期应谢绝参加此类聚会,直到自己觉得没有烟瘾为止。

三、加强体育锻炼:游泳、打羽毛球等,经常运动会提高情绪,冲淡烟瘾,体育运动会使紧张不安的神经镇静下来,并且会消耗热量。

四、扔掉吸烟用具:烟灰缸,打火机和香烟都会对戒烟者产生刺激,应该把它们扔掉。

五、减量法:限制吸烟的地方,尽量不去想吸烟,实在想吸时,抽出一支烟在手后,尽量推迟点燃香烟的时间。这样每日少吸几支,时间一长也可达到戒烟的目的。 戒烟吧，总有一个方法适合你

1、给戒烟找个理由

你想戒烟，但是你知道为啥要戒烟吗？仅仅因为“吸烟对身体有害”是不够的。为了有充足的动力来戒烟，你必须有一个十分充足的，针对本人的理由。也许你想保护家人免受二手烟的危害；也许是一想到抽烟可能导致肺癌，你就不寒而栗；也许是你想整个人看起来偏年轻，要选择一个充足的理由，好压倒点火抽烟的强烈欲望。

2、不要突然停止抽烟

这事显而易见的，谁多会忍不住想扔掉手中的烟，大声宣布从此戒烟。但是，突然停止吸烟并不是容易的事情。在没有接受治疗或者服用药物就试图戒烟的那些人中，结果有多达95%的人烟瘾复发。原因在于，抽烟会让人上瘾，大脑对尼古丁形成了一种依赖机制，要是突然没有尼古丁，就会出现尼古丁戒断症状。

3、尝试尼古丁替代法

你停止吸烟后，尼古丁戒断会让你感到沮丧，抑郁、不安或者发怒。渴望就抽一口的念头可能来得非常强烈。尼古丁替代疗法可以缓解这些难受的感觉。多项研究表明，如果辅助强化的行为治疗计划，尼古丁口香糖，尼古丁锭剂和尼古丁贴片可以帮助你把成功戒烟的几率提高两倍，但是不建议你在抽烟的时候使用。

4、咨询医生要不要开处方药

为了减轻尼古丁戒断症状，又不使用尼古丁产品，咨询一下医生要不要开处方药。现在有些药物可以改变受尼古丁影响的大脑部位，从而减弱对尼古丁的强烈欲望。这种改变还能减弱你在抽烟时产生的快感，其他药物有助于缓解痛苦的症状，比如抑郁或者无法集中注意力。

5、不要单独行动

告诉你的朋友、家人你要戒烟了。他们的鼓励对你成功戒烟非常重要。你可能还需要加入支持性团队，或者咨询医疗顾问。行为疗法是一种咨询服务，可以帮你确定并且坚持有效的戒烟方法。结合行为疗法和尼古丁替代产品或者药物可以提高成功戒烟的几率。反戒烟语录。

6、应对压力

人们抽烟的一个原因是，尼古丁可以帮助人们放松。一旦你戒烟，就需要采取另一种方式来应对压力。不妨试一下经常按摩、听听舒缓的音乐、或者学练瑜伽或者太极拳。可能的话，在你戒烟后的头几个星期里尽量避免让人紧张的情况。反戒烟语录。

7、避免喝酒和其他诱因

某些活动会增加你想抽烟的欲望。酒精是最常见的诱因之一，所以当你第一次戒烟时，尽量少喝酒，如果咖啡是一个诱因，不妨在接下来的几星期改喝茶。如果你通常在晚饭后吸烟，那么就找别的事情代替一下，比如刷刷牙或者嚼嚼口香糖。

8、把家收拾干净

一旦你抽完了最后一根烟，就把烟灰缸和打火机统统扔掉。洗一洗任何有烟味的衣服，清洗家里的地毯、窗帘和家具覆盖饰物。并使用空气清新剂，帮助消除家里那股熟悉的烟味。你不应该看到或者闻到让人想起就要抽烟的任何东西。

9、不断尝试

烟瘾复发其实很常见。很多烟民在尝试多次治好后才彻底戒掉烟。认真分析一下是什么情绪和外力导致烟瘾复发的。依次为重申戒烟承诺的一个机会，一旦你下定决心再试一次，就要在下个月内确定戒烟日。

10、经常运动

体力活动可以减弱你需要尼古丁的欲望，并缓解一些戒断症状。每当你想要抽烟时，就穿上慢跑鞋吧，哪怕是强度适中的运动也是有益的，比如溜溜狗或者在院子里散步。烧掉额外热量可以防止体重增加。因为在戒烟过程中，体重通常会增加的。

11、多吃水果和蔬菜

别在戒烟的时候控制饮食——节食过度会适得其反。相反，应该把目光投到多吃水果蔬菜和低脂乳制品上。一项研究表明，这些食物会让香烟味道变得很糟。这样一来，你更有希望克服烟瘾了，同时又获得了克服疾病的营养成分。

12、别忘了犒劳自己

除了对健康有益之外，戒烟的另一个好处就是可以省下一笔钱，用剩下的钱买一些好东西，比如新款手机，权当犒劳自己。

13、为你的健康着想

不仅仅要考虑金钱方面的回报，戒烟对促进健康能够起到立竿见影的效果。戒烟短短20分钟后，血压就会降低，脉搏就会变慢。血液中洋河一氧化碳的含量在一天之内就会恢复正常，心脏病发作的风险就会变小。长远的效果包括可以降低冠心病，中风、肺癌以及其他癌症的风险。

吸烟有害健康,人人皆知,本月31日是世界无烟日,如果您有戒烟的想法,不妨加入本网“戒烟论坛”让我们一起戒烟吧,一起分担戒烟过程中的不适和苦恼,您也可以把戒烟历程写下来发给我们,相互勉励,共同戒烟！

短期戒烟和长期戒烟的好处反戒烟语录。

吸烟确实有百害而无一利，但是戒烟后多数的危害还是可以逆转的。因为吸烟对人体危害是一个缓慢发展的过程，只要及时地戒烟就可能一定程度或完全消除这种危害。

一、 戒烟的近期好处

1、 味觉改善

戒烟后舌头上的感觉神经恢复了原有的敏感性，能充分品尝到各种食物的风味。

2、 口臭消除

吸烟者与他人谈话时，口中常会散发出一股令人厌恶的烟臭。吸烟者早晨起床后，自己也往往感觉到嘴里不清爽，有异臭味。戒烟后口臭便可颓然消除。

3、牙齿变白

焦黄发黑的牙齿，曾被人们看作是吸烟者象征，停止吸烟后牙齿的烟垢会逐渐退净。同时由于口腔卫生的改善，各种口腔疾病明显减少。

4、咳嗽痰液减少或停止反戒烟语录。

卷烟烟雾刺激呼吸道，妨碍纤毛的自洁功能，因而吸烟者大多咳嗽、痰多。戒烟后纤毛恢复了正常功能，痰液减少，咳嗽也随之停止。

5、血压降低

戒烟后由于全身血液循环得到改善，血压可降低10-15毫米汞柱，有利于减少动脉硬化、冠心病等心血管病症发病的危险性。

6、睡眠改善

戒烟后尼古丁的作用慢慢消除，人变得易于入睡，而且睡得很熟，疲劳容易得到很好的消除，精力充沛。

7、视力提高

戒烟后视力可得到一定程度的提高。

8、其他

戒烟后头痛和肩部酸痛会逐渐消失，并且不象以前那样容易感冒。

二、戒烟后的远期好处

1、患癌的危险性减少

戒烟5-10年后，其肺癌死亡率比不吸烟者略为高一点，戒烟10-15后，得肺癌的机会便可降低到与不吸烟一样。据日本调查，吸烟总量在20万支以内者，戒烟4年之后，肺癌死亡率不吸烟者相同。

2、冠心病的死亡率下降

冠心病病人，戒烟一年之后，冠心病死亡率很快下降，10年后降至不吸烟者同一水平。英国对35-64岁的医师进行调查，1953年至1968年的15年间，由于许多医师戒烟，他们患冠心病的死亡率下降了6%，而同期未戒烟的普通人群却增加了9%。吸烟是再次发生心肌梗塞的危险因素，戒烟对避免再次心肌梗塞十分有利。

3、防止肺功能变化

许多资料表明，吸烟能损害肺功能。无症状吸烟者吸烟史不长时，常规肺功能检查可能正常，若进行小气道功能测定，常可显示吸烟者存在小气道功能异常，且吸烟年限愈长，对小气道产生不可逆影响就愈大。对于吸烟史较长者，常规肺功能检查即可显示异常。一项研究表明，吸烟7年以上者的用力肺活量(FVC)，一秒钟用力呼气容积(FEV1)及最大通气量(MBC)等指标均低于吸烟不足7年者，吸烟30年以上者则进一步降低。说明吸烟对肺功能影响有累积作用。还有资料表明，被动吸烟也能影响肺功能。万黛的研究发现，被动吸烟的儿童合容积占肺活量的比值(CV/VC%)、闭合容积占肺总量的比值(CC/TLC%)均明显低于无被动吸烟的儿童，提示小气道已有不同程度的损害。由于直接和间接吸烟均能引起早期小气道功能损害，因此通常所谓“健康吸烟者”宜改称为“无症状吸烟者”。

吸烟者患慢性支气管炎、肺气肿的较多，是不吸烟者的4-25倍。戒烟几周后，咳嗽、咯痰减少，可防止肺功能进一步恶化。

4、有利于优生

孕妇吸烟对优生极为不利，容易造成流产、早产、死产及胎儿发育不良。若在怀孕前4个月开始戒烟，这些不良影响通常就可避免。

5、 溃疡病容易治愈

吸烟者患胃、十二指肠溃疡的较多，而且不戒烟就难以治愈。为此，胃、十二指肠溃疡患者务必戒烟，以加快溃疡的愈合。

6、 防止寿命缩短

吸烟者的平均寿命比不吸烟者短，例如25岁的人一天吸烟40支，他的寿命比同龄不吸烟

者要短8.3年，但戒烟10-15年后，平均寿命与不吸烟者相等。

卷烟的烟雾对周围的爱人、孩子、老人、病人甚至一起工作的健康人都有影响。戒烟后可以保持工作环境、生活环境的空气清洁，避免对他人增加不必要的损害和麻烦。吸烟加重了的经济负担随着戒烟而减轻。总之，完全可以说，吸烟是有百害而无一利，戒烟则是有百利而无一弊。

篇四:《经典语录-经典戒烟语句》

它(吸烟)是你最简单的快乐，也让你最彻底地哭泣。

我最怕最怕烟雾蒙蒙，看不清看不清你的面容。

摒弃吸烟陋习，创造健康新时尚

珍惜生命，崇尚文明生活;热爱生命，养成良好习惯。

远离烟草，拒吸第一支烟;净化空气，保护环境卫生

拒绝烟草，珍爱生命

吸烟有害健康

远离烟草，崇尚健康，爱护环境

健康随烟而灭!有多少生命可以重来?

健康，随烟而逝;病痛，伴烟而生!

有时候相爱是一种无奈，有时候离开是另一种安排。经典语录-经典戒烟语句。为了爱你和你爱的

人，请不要吸烟。

现在吞云吐雾，no smoking ， no crying。

青烟长在，恶梦长随。

香烟是魔鬼的契约。

提神不妨清茶;消愁不如朋友;若吸烟，又何苦?

if you smoke ， tomorrow is a good day to die。

不一定烟雾缭绕的地方才是天堂。经典语录-经典戒烟语句。

小小一支烟，危害万万千。

无烟世界，清新一片。

吸烟，我们可以选择，那么，生命呢?

还人类一片清新，请丢掉手中的香烟。

点燃香烟的一刹那，你也点燃了死亡的导火索。

不抽一支烟，快乐似神仙!

让你的肺清亮一点。

烟缈缈兮肺心寒，尼古丁一进兮不复还。

曾经有一堆烟摆在我面前，我没好好珍惜，现在后悔莫及;如果上天，再给我一次机会，我会对那鬼东西吆一声[get out"。

想说爱你(吸烟)并不是很容易的事，那需要太大的勇

都说吸烟的男人够潇洒，可知香烟的危害有多大?

请把火柴留给你的生日蜡烛，而不是香烟。

生命只有一次，怎能断送在香烟上?

燃烧的是香烟，消耗的是生命。

it is easier to start than it is to stop。

tobacco ， it\'s killing the one you love。

蜡烛---燃烧自己，照亮别人;香烟---燃尽自我，贻害众生。

千山鸟飞绝，万径人踪灭。吞云吐雾中，物物皆湮灭。

吸烟几时止?美景几时还?青春何能驻?生命何与共?只愿君能禁吸

烟，盼回[无烟好世界"!

本文由<雨露文章网> 负责整理首发

反戒烟语录相关热词搜索：戒烟语录 戒烟经典语录