快速跑教学设计

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快速跑教学设计篇一：快速跑教学设计

《快速跑》 教学设计与反思

单位：寺头镇寺头初中

姓名：马海亭

快速跑教学设计与反思

一、指导思想

本课以“健康第一”和面向全体学生的健康为宗旨，以新课程标准为依据，让学生在欢乐愉快的气氛中得到锻炼，提高学生自主、合作、探究的能力，并尽可能多的给学生展示自我的空间和机会，并与师生同乐，共同体验成功带来的乐趣。

二、教材分析

快速跑是初中学生对田径教学的主要教材，是以最快的速度跑完规定的距离，发展速度素质的教学内容。学习快速跑重点是发展学生的反应速度、运动速度和位移速度。本课主教材设计为轻松、自然的快速跑。为避免教材枯燥给学生学习兴趣带来的负面影响，为了较好地达成本课教学目标，为了让学生掌握正确的跑步姿势，本课通过设置多样情境，激发学生学习兴趣，使之积极、主动地投入到身体练习中。使学生在奔跑中保持上体较正直，屈臂自然摆动，轻松、自然快速跑的基本姿势。本课辅助教材设计穿插了游戏，目的是发展学生的创造性思维，发挥想象能力，培养学生在快乐的活动中，展示自我，学有所获和备战中考。

1、学情分析：该年龄段的学生正处在生长加速期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲、表现欲和独立性，具有较强的耐受挫折的能力，教学中应充分发挥学生的主动性，表现其追求成功，尝试挑战，靠努力和奋斗赢得胜利，超越自我的心理倾向。也可使学生心里积聚的压力得到宣泄，心情愉悦，以乐观积极的态度去面对困难和挫折。所以在体育教学上没有对学生进行过专业的训练。使

学生对快速跑的的认识也不尽相同；如何实施体育教育需要教师认真思考的问题。

2、设计思路：针对学生的自然状况，以及快速跑教学的特点，结合新课标的要求.我设计了以下的教学思路。

①注重引导让他们体验快速跑运动带给他们的身心改变以及超越自我的成功喜悦

②教学内容的安排着重于能力的提高。

③注重培养学生的自我分析能力、自主学习的能力，边学边用，阶梯式提高，逐步推进学生思考、改进。

④严格要求，弘扬刻苦锻炼的精神。

⑤教学过程多设计为游戏式、比赛式练习，既活跃课堂气氛，又激发学生学习的欲望。

⑥教学过程、评价过程注重个体，因材施教、褒奖推进。

⑦把思想品德、意志品质、心理健康教育贯穿于教学的全过程，抓住学生突发的闪光点实施教育。 三、教学目标

1、通过学习使学生了解快速跑的技术动作要领，以及练习快速跑对提高身体素质的作用。

2、通过各种的起跑练习使学生了解到起跑对加速跑的作用； 3.利用游戏激发学生的练习兴趣，提高学生快速跑奔跑的能力； 4.培养学生敢于竞争，善于合作的精神和集体意识。 四、本课重难点的确立

重点：学生能了解掌握弯道快速跑的基本动作要领，积极进行自主学练。

难点：学生能够掌握好弯道快速跑过程中身体倾斜的角度，保持好身体平衡，并能在实际生活中灵活运用。

教学程序：快速跑教案

快速跑教学设计篇二：快速跑教学设计、教案及反思

《快速跑》教学设计

一、教材分析

快速跑是田径教学的主要教材，通过快速跑练习不仅可以提高学生各种快速反应能力、机体无氧代谢能力，而且可以培养学生勇往直前，奋发向上的精神，教材对于促进学生生理、心理健康起着积极作用。初中快速跑教学要求学生在体验快速跑的乐趣基础上，激发学生的学习兴趣，发展学生快速奔跑的能力，掌握快速跑的基本技术与技能，以积极进取的态度和行为参与快速跑锻炼。本课是九年级快速跑教学第二课时，是在九年级培养跑的正确姿势基础上进行的途中跑技术——发展步频和步长方法的教学。通过本课使学生能够进一步掌握快速跑的技术要领并让学生通过观察、思考和实践，真正掌握此项技术。

二、学情分析：

学生已基本学习过短跑技术，但是由于当时身体素质差的原因不能对动作真正理解。初中学生身体素质显著提高，并具有好胜、好强的特点，学生要求探索与实践的气氛较浓。学生作为课程学习的主人，有着丰富的课程资源，为学生的学习创造了条件。他们学习的经验是一种课程资源，学生已经有了新课程学习的经验，在学习方法上已有了很大转变，已具备一定的自学、自练能力，在教师的引导下在学练中具有探究、分析、解决问题能力，合作、自控能力。这是本课教学必备条件。他们的差异性也是一种课程资源，由于诸多因素影响，学生在学习能力以及技术掌握状况存在着一定差异。

三、教学设计：

教学作为课程实施的主要途径，在教学资源的开发与利用中起着不可忽视的作用，本课的教学在结合学校的实际和学生的经验与体验，依据一定的教学目标对课程资源进行选择、组合、改造与创造，使教学资源的开发与利用落实到教学层面。主要体现在以下几方面：

1、通过对快速跑教材及学校竞技体育资源的开发，使本课技术教学重点得到解决。

2、通过有效利用学生的欲望心理，把学生的欲望心理与教材教学结合，激发学生学习兴趣，引导学生正确的欲望心理，使教学难点得到突破。

3、通过教师教学行为转变：帮助学生寻找、搜集和利用学习资源；帮助学

生设计恰当的学习活动形式和形成有效的学习方式；帮助学生营造和维持学习过程中积极的心理氛围，达到学生自主学习。

四、教学目标

1、参 与 目 标：通过活动，让大多数学生积极参与，并具有良好的学习态度和行为。

2、运动技能目标：通过练习，巩固并提高途中跑技术，能充分认识到快速反应能力是提高起跑速度的关键并熟练掌握站立式起跑动作要领。

3、心理健康目标：让学生进一步了解体育运动对心理健康的作用，培养学生克服困难不怕苦不怕累的意志品质。

4、社会适应目标：建立和谐的师生、生生间关系，培养互帮互助团结协作的能力。

五、教学重难点

重点：途中跑技术（双臂摆动和两腿蹬与摆的协调配合）。

难点：起跑和起跑后加速跑技术。

《快速跑》教学反思

本课教学以快速跑教材教学资源的开发利用与学校体育明星和学生的互动两条主线贯穿全课，试图通过课程资源的开发利用，使学生学会快速跑的技能方法，通过互动引导学生正确的跑的方法。教学中突出重点依据了循序渐进教学原则，突破难点运用了“从生活中来，到生活中去”的理论联系际的教学原则。在实施过程中，充分考虑初一学生活泼、好动的特点，根据基础教育课程改革的具体目标，结合“注重开放与生成，构件充满生命活力，充满快乐，富有人文精神的课堂教学运行体系。”改变过去只注重知识传授的倾向，强调创设良好的学习氛围，关注学生的学习兴趣和经验，让学生主动参与学习活动，让学生成为课堂的主人，通过教师的适当点拨，学生可以在反复学习的过程中，掌握浅易的知识和学会简单的技能，寓教学于活动之中，寓趣味于教学之中，发展学生的基本活动能力和健康发展的个性。

快速跑教学设计篇三：初中快速跑教学设计

六年级快速跑(第二课时)教学设计

讲课人：济宁市实验初中 高峰

一、指导思想与设计理念

本节课将坚持“健康第一”的指导思想，充分体现学生的主体地位，让学生在“玩”中学，在“学”中玩。利用情景式教学法，通过创设“大家来当消防员”的情景，进行了快速跑科目的训练，设置了“军事训练”、“军事演习”、“接警救火”等环节，将教学过程情景化、趣味化、游戏化，从而激发学生的学习兴趣和练习热情。并将意志品质和“感恩教育”贯穿于教学的各个环节，注重学生的情感体验，让学生在掌握运动技能的同时得到情感教育。 二、教材分析

快速奔跑能力是人体基本的运功技能，也是初中最重要的教学内容之一。它的练习形式多样，学生较为喜欢。本节课是七年级快速跑第二课时，将在学生掌握了正确的站立式起跑和摆臂姿势的基础之上，解决步频和步幅的教学重点。 教学重点：步频和步幅 教学难点：上、下肢的协调配合 三、学情分析

初中六年级的学生认知水平有了进一步提高，对“小组合作学习”的新型学习方式有了一定程度的理解，他们活泼好动，乐于合作，有团队协作精神。本节课将充分发挥小组长的骨干带头作用，通过小组合作学习和游戏比赛，增学生之间的情感交流。

四、设计思路

课前布置场地，放置灭火器、水桶等器械创设情境，主动与学生交流，拉近与学生的距离，创设良好的课堂氛围。 1、

导入与准备阶段：教师通过一段关于消防员的描述，鼓励大家

一起来当一次消防员，激发学生的学习兴趣，通过一段距离的追逐跑让学生尝试快速跑，思考怎样才能跑的更快。 2、

体验与探讨阶段：（军事训练）教师在带领学生进行几组快速

跑的辅助练习（高抬腿跑和小步跑）后，引导学生根据学案进行小组合作学习，选择适合自己的练习步频和步幅的方法进行练习。然后通过“军事演习”进行各小组的比赛选出优胜者进行奖励。最后，听到火警警报迅速集合，通过“接警救火”模拟某一粮库着火完成救灾任务。任务一：抢救伤员（背人接力赛，）任务二：转移粮食（抱实心球接力），任务三：铺设水管（手推车轮接力赛）。 3、

拓展与延伸阶段：教师引导由于粮库着火粮食被烧了一部分，

然后用被转移的粮食（玉米粒）作为种子进行“春种秋收”的接力比赛，从而巩固快速跑技术动作。教师利用11月9日的“全国消防安全日”向学生宣传消防安全知识。 4、

身心放松与情感升华阶段：教师引导学生要感恩消防员为我们

的社会做出了巨大的贡献，在音乐的伴奏下，一起唱一首《感恩的心》并做出手语动作来表达内心的敬意，即放松了身心，又进行了情感教育。

七年级快速跑第二课时教学案

快速跑教学设计篇四：快速跑教学设计

快速跑教学设计

一、指导思想：

根据社会发展的需要和本次课程改革的要求，新的体育与健康课程在教育思想，教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，体育课程标准强调和突出了“健康第一”的指导思想，并将这一思想贯穿整个教育教学之中。真正的健康是由身体健康、心理健康和良好的社会适应能力组成的。所以本节课的教学目标是按体育课程标准中所提到的五个学习领域目标来确定的，即运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应。对于义务教育阶段来说，它更加关注学生的发展和学生运动的愉快感。从而养成良好的体育锻炼的习惯。为形成终身体育锻炼的意识，打下坚实的基础。它强调学生的运动体验、强调学生的自主、合作，探究学习方式的形成，具有较强的实践性。它将学生的身体健康、心理健康和社会适应能力提高到一个新的角度，重视学生健康三维观的培养，增加学生的社会责任感。本课力求靠近这些新的教学理念，所以大胆设计以多种游戏贯穿于教学中，旨在“游戏中练，游戏中表现，游戏中指导，游戏中提高”，寓教育、教学于游戏中。 二、教学内容：快速跑 三、教材分析：

快速跑是初中年级田径教学的主要教材，是以最快的速度跑完规定的距离，发展速度素质的教学内容。学习快速跑重点是发展学生的反应速度、运动速度和位移速度。通过快速跑练习不仅可以提高学生的各种快速反应能力，机体无氧代谢能力，而且可以培养青少年勇往直前、奋发向上的精神，教材对于促进学生生理、心理健康起着积极作用。初中快速跑教学要求学生在体验快速跑乐趣的基础上，激发学生的学习兴趣，发展学生快速跑能力，掌握快速跑的基本技术与技能，以积极进取的态度和行为参与快速跑锻炼。同时，它作为人类的基本活动能力之一，在日常生活中，特别是在进行一些积极性身体活动或躲避灾难等方面，都有着极为重要的意义。本课时是七年级快速跑教学，主要是培养学生跑的正确姿势,发展学生快速跑能力。快速跑教学的技术教学竞技化味道很浓，而新课程强调学生的运动体验，突出身体锻炼，本课从教材的内涵出发，运用了多种教学手段、教学方法，让学生在快乐中体验快速跑。 四、学情分析：

本课教学对象是七年级学生，他们班集体初步形成，学生组织纪律性欠缺，与他人合作方面有一定困难，存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象。但求知欲强，学习积极性高，上进心强，平时活泼、好动，心理素质较好，好胜心强，敢于表现。 五、教学目标：

1、认知目标：学生知道正确的途中跑姿势。

2、技能目标：初步学会途中跑时不低头，不耸肩，眼平视，蹬地有力的技术动作。发展学生速度、灵敏、协调等身体素质。

3、情感目标：通过本次课的体育活动使学生能够乐于参与体育活动，树立自尊自信，提高与他人合作的意识。 六、本课的重难点确立： 重点：发展快速跑能力

难点：途中跑时不耸肩，蹬地有力。 七、教学策略：

本课的教学指导思想主要采用教师启发指导，学生反复练习的教学策略，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变手段，做到身心结合，努力达到教学目标。

全课的组织结构不拘泥于过分的统一规整，而以服务练习与教学为目标，力求合理、紧凑、流畅、新颖。

全课的教学手段，运用了游戏参与法、示范法，分组练习法、指导纠正错误法、启发教学法，可以在有限的时间和场地内增加学生的练习效果。用游戏比赛法引起学生学习兴趣，将教学内容溶合在游戏中，使学生乐于参与、易于参与到游戏中，无形间达到教学的初步目的。 八、教学过程：

快速跑教学设计篇五：50米快速跑教学设计

50米快速跑教学设计 一、教材内容

1． 新授：50米快速跑

2． 游戏： 投纸飞机

二、教材分析

跑是儿童游戏、生活中最基本的活动技能，也是小学生十分喜爱的体育项目之一。快速跑是一项典型且普遍的跑的运动项目，是小学阶段重点教材之一。

50米快速跑对培养小学生勇敢、顽强、拼搏想上的精神和发展身体的协调性及快速奔跑能力都有着非常重要的作用。但50米快速跑的技术动作比较复杂，在这里不宜向学生讲得过深。教学之中应主要通过反复练习提高学生的奔跑能力，让学生在自然奔跑中体验跑的正确动作；使学生明确后蹬使推动人体前进的主要动力，理解正确的后蹬技术是充分、有力、迅速地依次伸展髋、膝、踝关节，骨盆前送。跑的过程中应努力克服身体左右摇晃、抬头挺胸和低头跑等错误姿势出现，并在保持跑姿正确的前提下力求做到动作轻松、自然。

1、 教学目标

认知：使学生明确50米快速跑的技术要领，记住游戏的方法和要求。

体能：（1）使学生基本掌握50米快速跑的动作要领，初步做到跑姿正确、轻松、自然。（2）能够掌握投纸飞机的动作要领。

思品：培养学生顽强拼搏、勇于创新的优良品质。

2、 教学重点：途中跑的技术。

3、 教学难点：上、下肢的协调配合。

三、教法与学法

教法：讲解示范法、分组练习法、游戏竞赛法。

学法：教师引导学生做到认真听、仔细看、动脑练。

四、教学程序

根据人体运动生理机能的变化规律，本节课分为开始、准备、基本、结束四个部分来完成。

（一） 开始部分

1、 在简单的上课仪式后，教师向学生宣布本课的教学内容及教学目标；并向学生介绍世界短跑名将，以此激发学生的学习热情。

2、 集中注意力的小游戏：高人与矮人

通过游戏使学生精力高度集中，做好继续学习的准备。

此阶段时间2~3分钟，运动负荷小。

（二） 准备部分

本阶段用各种简单的队形变换和多样的活动内容，启发诱导学生进行身体的全面练习，让学生不仅身体充分活动开，还得到心理的刺激，从而产生高昂的学习热情。

1、 舞蹈：春天在哪里。

2、 50米快速跑的辅助练习：原地摆臂练习（边背口决边练习2遍）、原地高抬腿跑练习（30次*2组）

3、 队列队形变换：四列横队变八路纵队。

通过以上的各项练习，保持了学生的学习热情，为后面的教学做好了准备。

此阶段时间10~12分钟，运动负荷中等。

（三） 基本部分

这是课堂的主体部分，通过基本教材的教和学，保持学生的学习热情，综合发展学生的身体素质，提高他们的运动能力。

1、新授：50米快速跑

动作方法：详见教材。

教学方法：教师先示范一次完整动作，使学生建立一个完整的动作表象；然后教师站在学生都能看清楚的位置结合挂图进行动作要领、要点的讲解；讲后，找学生试做，并根据学生做的情况进行讲评；最后，组织学生进行练习，教师对学生在练习中出现的错误动作要及时的指导和纠正。

组织形式：八路纵队、四路纵队；鱼贯跑、追逐跑。

练习方法：（1）站立式起跑练习：在教师的统一指挥下，结合站立式起跑向前跑出10~15米。要求：起跑要快，两臂积极快速地摆动，后蹬要用力。练习2组。

（2）30米加速跑练习：由站立式起跑开始，听到口令后向前加速跑30米。练习2组。

（3）50米快速跑练习：沿跑道做50米跑练习。（教师提示学生，第一：要跑成直线，第二：上下肢配合要协调，动作自然放松。练习2~3组。

（4）50米追逐跑练习：组织此项练习地目的是：激发起学生强烈的竞赛欲望，产生强大的练习动力；从而提高学生快速跑的能力，更好的完成教学任务。练习2~3组。

2、游戏：投纸飞机。

方法：教师示范并讲解动作要领后，让学生自然分散开做练习，比一比谁的纸飞机投的又高、又远。

基本阶段用时21~24分钟，运动负荷较大。

（四） 结束部分

学生经过一节课的活动后，身体感到很疲劳。为了及时使学生的身体恢复到安静状态，不影响下节课的学习；于是采用了拍打法和意念放松发作为整理活动，使学生的身体得到了较好的恢复。

结束部分时间约5分钟，运动负荷小。

本节课的密度为25%~35%，运动生理负荷曲线为：高山型。

快速跑教学设计篇六：快速跑教学设计

快速跑教学设计

一．指导思想：

本课以健康第一为指导思想，结合初一学生的特点，组织安排教学内容，并紧紧围绕新课标的要求展开教学，激发学生参与体育活动的兴趣，为终身体育打下良好的基础。

二．教材分析：

在《体育与健康》水平四的教学内容中，跑的练习的教学任务主要是向学生介绍各种跑的练习方法，掌握跑的正确技术，提高跑的能力。在教学中，应以教授学生学会基本的跑的练习手段，培养学生兴趣和增进学生的身体素质和身体健康为主。

本课教学内容：跑（各种姿势的起跑）；素质练习（腿部力量）

三．本课的教学目标：

1、 认知目标：通过练习，进一步明确跑的动作要领起跑方法。

2、 技能目标：90﹪的学生能正确掌握途中跑的姿势，并能通过各种方式的起跑发展快

速起跑的能力和反应力、灵敏度。

3、 情感目标：在练习中乐于接受教师和同学的意见，不怕苦，不怕累，努力提高快速

跑的能力。

四．教学对象：

初一4个班的学生，学生普遍身体素质较弱。

五．教学的重、难点：

重点：通过各种起跑姿势，如何快速启动。

难点：正确的手臂摆动姿势。

六、教学的方法手段：

本课采用了：讲解法、示范法、启发法、引导法、游戏法、对比法、分组练习法、纠错法、展示法、竞赛法。

七、教学程序：

1、课堂常规：由体委集合整队，锻炼体委的组织能力；教师宣布本课内容，提出要求，把学生的注意力集中到课堂上来。

2、愉悦热身：通过“贴烧饼”的游戏达到热身的目的，培养学生的反应力和奔跑能力，增进学生之间的情谊。

3、复习摆臂姿势：

﹙1﹚、教师口令指导学生练习原地摆臂，并及时纠正学生的错误动作，防止在不

断重复的练习中形成错误动作定型。

﹙2﹚教师用掌声指导学生由慢逐渐加快地练习，提高了学生的快速跑中的手臂快

速地前后摆臂能力，并提示学生注意动作规范。

﹙3﹚分组练习，学生两人一组，自由组合，一练一看，相互观察纠错，两人共同

进步提高

4、各种形式的起跑练习：

﹙1﹚教师讲述练习方法：从站立、跪、坐、蹲、背向、俯卧等不同姿势，听信号

起跑，并做20米的加速跑。

﹙2﹚引导学生分组练习，启发学生思考不同的姿势，用什么样的方法可以最快启

动。学生积极思考，并大胆地讲出自己的想法，师生之间共同探讨学习。

﹙3﹚组织比赛，学生自由组成人数相等的小组，用不同的姿势听信号起跑，进行

追逐比赛，提高学生的反应能力及快速起跑的能力

5、素质练习：深蹲走15米；单足跳；双足跳

﹙1﹚教师讲解示范练习内容的技术要领和动作规范以及练习的部位和作用。

﹙2﹚组织学生练习，锻炼学生的下肢力量，学生之间相互鼓励，共同完成练习任

务。

6、整理放松：教师带领学生进行放松练习，带领学生调整呼吸，充分放松。

7、总结：学生自我评估学习情况，教师进行总结。

八、场地器材：田径场一片

行进间单手肩上投篮及运用

一、教学目标：

1、学生能记住行进间单手肩上投篮的正确步伐及起跳后单手肩上托球上举，伸臂曲腕拨指，力量柔和地将球投出的动作要领。

2、70﹪以上的学生能较为熟练地掌握行进间单手肩上投篮技术，并能在学习过程中合理地运用该技术。

3、学生积极地参加各种练习，并能正确自评和互评。培养学生自主学习的能力，及其良好的合作精神和体育道德。

二、教学过程：

（一）激发运动兴趣阶段：

1.课前活动；2、集中宣布课的内容、目标；3、熟悉球性练习；4、运球练习；

5、关节活动

（二）掌握运动技能阶段：

行进间单手肩上投篮：

1、教师请一名学生示范，讲评动作说明动作要领，并示范。

2、指导学生分组，划分练习场地。

3、分别到各组指导，重点指导弱组和女生组。

4、根据各组掌握的情况，分别指导学生自选练习内容(选择练习内容、记住方法；小组讨论；组织练习、比赛)

5.运用各种练习手段帮助女生掌握技术（1、持球的模仿练习；2、运一次球上篮练习；3、跑动中拿固定球上篮练习；4、自运球上篮练习）

6.各组学生自主练习互相评价，教师巡回指导

女生游戏比赛：

1、组织女生进行游戏比赛

2、组织参与学生的讨论，对学生的结论进行评价、分析（各小组讨论练习后留下的讨论题，得出结论后交流）

（三）、放松身心阶段：放音乐，与学生交流

三、场地器材：篮球58个，多媒体教学设备一套，篮球场3片，球车2个

《跳绳、速度素质》教学设计

一、指导思想：

本课以健康第一位指导思想，以学生为主体，采用寓教育于活动之中，寓趣味于教学之中的总体设计思路。重视学生的主体地位，引导学生进行跳绳的创编练习，引导学生对快速跑素质的思考。同时使学生获取或者掌握日常生活中的实用技能，为终身体育打下基础。

二、教材分析：

跳绳是初中教材的一部分，同时也是体育中考的内容。跳绳的教学任务主要是使学生在已经掌握了最基本的跳绳方法的基础上，再掌握2-3种新的跳绳方法，同时通过跳绳的练习，提高学生的协调性和连续跳跃的能力。在跳绳的教学中，还应激发学生的运动兴趣，促进学生的运动参与意识，促进学生自觉参与各种运动和身体锻炼的意识和能力。速度素质可以有效的发展人体的速度、力量和反应能力，改善人的神经系统的功能，把跳绳和速度素质结合起来也是一种教学的尝试。

三、学情分析：

本节课的授课对象是初三2班的学生。初三学生活泼好动，有丰富的想象力，具有直观形象思维能力和一定得逻辑思维能力，善于思考、探索。另外，初三学生正处于成长发育阶段，身体、心理还不成熟，注意力不能持久，易分散，自制力不是很强。

四、教学目标：

1、通过不同形式的跳绳练习，让学生掌握跳绳的方法和节奏以及注意事项。

2、通过速度素质练习，让学生理解步频与步幅的关系，培养学生的反应能力及速度素质。

3、保持学生的学习兴趣，通过铺铁轨和接力赛的形式，培养学生团结协作的能力和集体荣誉感，锻炼身体，磨练意志。

五、教学方法：

本课采用了：讲解法、示范法、游戏法、启发法、引导法、分组练习法、纠错法。

六、学法指导：

1、尝试性练习：把学生的求知欲引导到运动项目上来，通过具体的身体练习，使学生产生兴趣，激发动机。

2、自主学习：强调的是培养学生的主动独立的学习能力，为学生的自主发展和适应社会奠定基础。

3、合作探究：每位学生都是集体的一份子，在活动中，同学与同学之间相互切磋，共同合作，增强自信心和集体荣誉感。

七、教学重难点：

重点：跳绳的方法和节奏

难点：上下肢的协调用力

八、教学过程：

（一）、准备部分：

课堂常规

1、体委集合整队，向老师报告本班人数。

2、师生相互问好。

3、老师宣布本节课主要内容和任务。

4、安排见习生。

准备活动

1、学生原地自己跳绳，可以创编各种形式。

（二）基本部分：

跳绳

1、要求学生30秒跳绳（要连续，不能失误）

2、要求学生20秒跳绳（要求：50个）

3、要求学生60秒跳绳（要求：140个）

个别较弱的学生，教师提出一个适合他的目标，并进行鼓励，辅导。

4、教师要求学生自主练习，尝试各种跳绳的形式。

速度素质

1、用跳绳进行跑跳练习。要求：尽量不要失误。

2、游戏：铺铁轨。教师讲解游戏规则，指导学生进行分组。

3、在铺成的铁轨上进行速度练习，让学生体会步频和步幅的关系。

4、接力跑比赛。

（三）结束部分：

整理放松

1、教师带领学生做放松操。

小结

1、本课总结讲评：学生自我评估学习情况;教师总结。

九、场地器材：跳绳40根、矿泉水瓶4个、田径场西直道

快速跑的教学设计

一、指导思想：

本课以“体验观察、合作互动”为主线，力求创造和谐、宽松的学习氛围，既有

在教师组织、指导下的学练，又有学生间的合作学习，将生生互动融入课堂教学中。从学生的生理特点出发，合理安排练习次数

二、教材分析：

跑的实用性很强，是人体基本活动能力，也是人们生活、运动中必不可少的基本活动技术。对于跑，学生已有一定的基础。本课的教学目标是提高学生快速奔跑的能力，尝试改进跑的技术动作的方法，引导学生从自身特点出发确定学练的重点，有针对性性地从教师提供的多种学练菜单中选择改进步频和步幅的练习方法，在教师的指导下进行练习。

三、教学目标：

1、体验快速跑，尝试观察、比较和分析动作。

2、发现存在的问题，选择适合的练习方案，改善动作质量。

3、培养积极参与的态度，感受互助合作的快乐。

四、教学重难点：

重点：体验快速跑的动作技术。

难点：快速跑技术的掌握。

五、教学流程：

1、导入与热身：通过各种图形的变化跑和双人操的练习，使学生初步学会与同伴间的合作，激发学生的学习兴趣并逐渐将课引入主题。

2、体验与观察：本课改变了以往教与学的方式，从学生的自我体验、互相观察跑的动作开始，在此基础上，教师再讲解、演示、传授关于快速跑中步频和步幅的基础知识，让学生知其然又知其所以然。在学练中，通过合作练习与效果反馈加以改进。让学生体验发现问题---寻找解决问题的办法----最终解决问题的学习过程，实现真正意义上的“我要学”。

3、游戏竞赛：本课结合简单的垒球规则将球的传接与学生的跑相结合，进行人、球比快的游戏，给学生一种新颖感，激发学生的兴趣，进一步提高学生的快速奔跑能力，培养学生的竞争意识。

4、放松与小结：先让学生自己进行最喜欢的放松练习，然后再伴随柔和悦耳的音乐跟随教师进行拉伸练习，让学生的身心都得到充分的放松。

激扬的青春------高一健美操的教学设计与方案

一、指导思想：

本课以“健康第一”、“学生为本”为指导思想，结合学生的特点和教学实际的情况，选择易于开展并深受学生喜爱的体育运动项目-----健美操为教学内容。通过健美操基础知识的介绍调动学生的学习热情；通过健美操单个基本步法的练习和学生自主创编队形及步法组合，增强学生对健美操的理解和运动技能的掌握；同时增强体能，通过学生的协调性、团队合作能力和表现力，并能为终身体育奠定良好的基础。

二、教材内容：

复习六个健美操步法、学生分组自编队形及组合

三、教材分析：

本课选用健美操基本步法组合作为教学内容，是健美操选项教学第一单元的学习内容。学生在熟练掌握这六个步法的基础上自主分组创编队形及步法组合，培养学生的创新能力和学生团体协作意识，并且在创编展示中表现出健美操运动的美和学生自我个性的展现。

四、学情分析：

本节课的教学对象为正处于青春期的高一年纪学生，他们活泼好动，但本班学生的健美操的运动基础不是很好，刚刚接触这项运动可能思想上有点顾虑，尤其是男生，动作有点放不开。

五：教学目标：

1、激发学生的运动热情，让每一个学生动起来。

2、学生能够掌握六种健美操的基本步法，并能将这些简单的步法组合起来进行练习。

3、通过各种练习，提高学生的灵敏素质和协调性，强身健体，促进身心和谐发展。

4、通过自主合作学习，通过学生的学习能力，增强团队精神，提高学生间的交往和社会适应能力。

六、教学的重难点：

重点：正确、熟练地掌握六个健美操的基本步法。

难点：学生合作创编队形及步法组合。

七、学练方法：

本课采用了：讲解、示范、观察、模仿、合作学习、探究等学练方法，循序渐进、层层深入，充分调动学生的学习热情，充分发挥学生的主体作用，更好地促进了学生努力达到教学目标。

八、教学过程：

（一）、情绪激发：

1.课堂常规；2激发学生的学习兴趣。

（二）、教师引导：

○复习健美操基本步法（踏步、V字步、并步、交叉步、开合跳、后踢跑）：

1、教师用多媒体讲解演示每一步法的方法、要点及动作示范。

2、口令下组织学生集体练习。

3、教师提示注意事项。

4、指导学生练习。

○六个步法听音乐完整练习：教师引领学生听音乐集体练习。

（三）、合作探究阶段：

○学生分组自编步法组合及队形：

1、教师讲解练习的要求及形式。

2、讲解创编的方法

快速跑教学设计篇七：快速跑教学设计与反思

教 学 过 程

教学环节 教师活动 预设学生行为 设计意图

1．听到集合口令迅速集合站（一）准备部分

队 课堂常规：1．体

良好的课堂气氛，有1．督促学生迅 育委员集合整

利于教学的组织和学生更速集合，队形 队并向教师报

好的学习 整齐 2．要求快、静、齐 告人数

2．师生相互问

2．要求体委认3．队行整齐划一 好

3．教师宣布本真整队，检查认真听老师安排课的内容

课内容任务，注人数

师生问好， 意事项，导入教 3．

学，安排见习生 教师精神饱

满、声音宏亮 精神饱满，注意力集中。

一、慢 跑 徒手操动作规范，有力度，活 教师领跑，并动充分，避免在练习时受伤 发出口令指挥 慢跑路线及变二、徒手操 换跑姿 （4*8） 充分的准备活动是避 扩胸运动 免运动损伤的唯一且有效 体转运动 的方法。要让学生建立正 体侧运动 确的锻炼的意识。 腹背运动 教师示范、领正、侧压腿

活动膝、踝关节 做，动作到位

（二）基本部 分

一、跑的专门性 1．认真听讲解，记住动作要 练习 求及技术要点、作用。 1．前踢腿：15M 2．按要求进行练习 3．相互鼓励、提示，按要求 2．高抬腿：15M 完成技术动作 3. 后蹬跑：30M

二、接力快速跑 方法：当信号响起，每队排头手持接力棒快速跑出，将接力棒交给对面接棒队员后站在队尾，以此类推 三、障碍接力跑 方法：将标志桶摆放成障碍跑的路线，持接力棒的同学快速绕过所有障碍将接力棒传给下一位同学，以此类推，直到本组所有队员完成为止

（三）结束部分

一、整理放松

二、小结本课 三、师生互道再见

1．教师示范、讲解，提出练习要求

2．指挥练习 3．观察并语言提示 1．教师讲解练习方法

2．指挥练习

3．语言提示、纠正错误动作。 1．教师讲解练习方法

2．指挥练习 3．必须绕过每个障碍物，不得跳过障碍物

教师带领放松

评价本次课

师生再见

1．认真听练习方法及要求

2．认真练习，积极主动，相互配合

3．按要求完成练习

1．认真听练习方法及要求

2．认真练习，积极主动 3．注意练习时的安全

放松充分，恢复身心

相互交流，畅谈感受

师生再见

良好的技术基础是以后成绩的保证。

通过游戏活动，让学生学会30米快速跑的正确方法，提高奔跑能力，并了解跑的知识、对身体的作用及注意事项。

通过游戏活动，体现

快速跑教学设计篇八：30米快速跑 教学设计

教学设计

《30米快速跑》

体育人教版教材 第二册 小学二年级

高碑店中心小学

崔艳丽

快速跑教学设计篇九：小学体育(水平二)《快速跑》教学设计

小学体育（水平二）《快速跑》教学设计

一、指导思想

本课以健康第一和面向全体学生为宗旨，以新课程标准为依据，让学生在欢乐愉快的气氛中，提高学生自主、合作、探究的能力，并尽可能多的给学生自我展示的空间和机会，师生同乐，共同体验成功带来的快乐。 二、学情分析

本课按照新课程标准的要求，根据四年级水平二的学生活泼好玩，模仿能力强的特点。低年级学生有意注意时间短，无意注意占主导地位，教师要针对学生求新、求变、求异的心理特点，运用情境教、游戏等进行教学。使学生真正感受到活动的乐趣、身心愉悦！ 三、教学目标

1.通过学习，使85%的学生初步掌握快速跑的动作方法并获得快速跑的身心体验； 2.通过练习，发展学生的灵敏、协调及快速启动能力，促进身体各系统和下肢力量的发展；

3.培养学生勇敢顽强、吃苦耐劳的意志品质以及拼搏和勇于进取的精神。 四、教材分析

本节课的主教材是体育与健康课程走、跑与游戏中的快速跑内容。在新课标理念指导下，根据学生的特点，本课改变和开发了快速跑的教学方法，引进与学生生活实际相近的《羊羊运动会》和石头剪子布游戏，使学生在游戏活动中掌握基本的快速跑技术和技能，发展位移速度，灵敏、反应、协调、力量等身体素质，培养跑的正确姿势，发展快速跑的能力

五、教学重、难点

重点：1、快速跑动中的手臂摆动 难点：2、快速跑动中腿的后蹬高抬 六、设计思路

本课根据四年级学生的生理、心理特点和教学的进程，以旧报纸为主要器材启发学生进行快速跑，设计了学生都喜欢的《羊羊运动会》情境、石头剪子布抓“尾巴”比赛和创意投掷比赛，通过教师的语言引导，使学生愉快的活动中自主完成教学内容。寓教于玩，激发起学生的学习兴趣，使学生的基本活动能力得到充分发展，以提高学生的身体素质。 七、教学特色

1、情境化、游戏化的教学方式提高学生的学习兴趣

2、遵循运动技能的形成规律，从易到难，从泛化到分化到巩固过程 3、轻松愉快、安全地进行教学

《 快速跑》课 时 计 划

快速跑教学设计篇十：小学体育《快速跑》教案设计

小学体育《短跑》教案设计

教师：李强

一、教学课题

跑是每个小学生都具有的自然活动能力。跑的快，是每个小学生展现自我的愿望，又使其体验到成功的喜悦与快乐。本课的教学重点是放在学生的学习过程中，发挥学生自主学习、合作学习的能力，重视过程性的评价。本课不仅是为了让学生在奔跑中获得身心体验，培养快速奔跑中正确的身体姿势，发展和提高奔跑的速度和能力，还是为了增强学生的自信心，享受体育活动的乐趣，获得身体心理和社会适应能力的发展与提高，并通过合作学习、交流学习，优化学习氛围，挖掘学生的潜能，提高学习效果。同时，师生间、学生间的相互鼓励、帮助，使学生勇于挑战自我、展示自我。 二、教学目标：

1、认知目标：使90﹪的学生初步理解快速跑的动作方法并获得快速奔跑的身心体验。 2、技能目标：使80—90﹪的学生初步学会正确的快速跑的正确姿势，并通过“往还接力”提高学生奔跑的速度和能力、反应、协调等身体素质。

3、情感目标：培养学生合作学习、交流学习的能力以及克服困难、挑战自我、积极上进的优良品质。 三、教材分析

本课选自人教版（三—四年级）体育教材第三章：走跑与游戏。快速跑是小学四年级跑的重要教材。跑的快，是每个小学生展现自我的愿望，又使其体验到成功的喜悦与快乐。在教材内容的选择上，由于单纯的快速跑对于活泼好动、富有求知欲望的小学生来说，会显得枯燥无味。对此，在新课标理念指导下，根据学生的特点，在教学中通过情景导入：“竞选冬季运动会短跑运动员”来激发学生的学习兴趣，从而达到本节课的教学目标。 四、教学重点：

掌握快速跑的技能及学练方法 教学难点：

对跑产生兴趣，形成坚持锻炼的习惯

五、教学方法 1、教法：

（1）情景导入法：本课设计“为学校即将举行的冬季运动会选拔短跑运动员”这样一个情景，使学生在竞争、欢乐中完成本节课的目标。

（2）讲解法：教师语言清晰、表达能力要强。

（3）示范法：本课采用示范法，使讲解更加形象生动。

（4）启发式教学法：本课启发学生自己思考、合作探究，培养学生爱动脑，互帮互助的好习惯。

《短跑》课的教案

年级：四年级一班 任课教师：李 强 人数：56人

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