教科版七年级思想品德上册复习提纲

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教科版七年级思想品德上册复习提纲篇一：教科版思想品德七年级上册复习提纲

思想品德七年级上册复习提纲

第一单元 扬帆起航

第一课 走进中学

1．进入中学，我们首先要了解自己学校的风格和特色、历史、校训。（P5）

2．★校训的含义：校训是学校为了树立良好的校风而制定的、要求全体师生共同遵守的行为准则和道德规范。（P5）

校训的意义：校训集中反映了一所学校的教育宗旨、历史传统和办学特色，体现了学校的文化品位和精神风貌。了解学校的校训，对个人的成长有重要影响。（P5）

★3．进入中学，如何跨越陌生？（P7） ⑴走近新同学。⑵适应新老师，尽快与老师建立和谐的师生关系。⑶以主人翁的身份融入新的班集体。

★4．如何与新同学沟通，尽快走近新同学？（P7）

（1）敞开心扉，主动伸出友谊的“橄榄枝”：对新同学说一句“你好”，给一个善意的微笑，做一个友好的动作。

（2）主动热情地向他人介绍自己。

（3）良好友谊的开端是记住他人的名字。（P8）

★5、让别人认识、记住自己的好办法是:在自我介绍时突出自己的姓名、性格、爱好、特长等特别之处。（P8）

★6、⑴、老师是我们学会学习的指导者，学会做人的引路人。

⑵、每个同学在老师心中的地位是一样的，都是老师培养爱护的对象。（P9） ★7、适应新老师的要求：⑴想办法让老师认识自己。⑵主动向老师请教，多与老师讨论、交流。（P9）

第二课 昨天与今天

1、 ★新角色有哪些新要求？⑴适应新学习，⑵遵守新的规则，⑶承担新角色。（P13）

2、 初中阶段的学习生活与小学生的不同：⑴课程门类增多，内容系统化和深化。⑵学习任务变重，难度加大。⑶教师的授课方式也不同。老师会更多地指导和启发我们去自己发现问题、研究问题和解决问题。（P13）

★3、我们怎样去适应初中的学习？（P13）

⑴在学习上更加主动、认真和努力。⑵调整学习方法，自主学习。⑶只要努力，每个同学都能适应中学学习，应自信愉快地学习。

★3、制定校规校纪的目的：维护学校的正常秩序，保证我们能正常地学习和生活。

★4、面对新的规则，我们应该怎么做？自觉遵守，自我约束，自我管理（P16）。

5、怎样承担新角色----中学生（P17）？

⑴父母的期望要求更高，我们有了更多的独立性、自主性，更大的自由，也有了更多的责任、更强的自觉性。

★⑵面对错误，应该：自觉地、独立地反思自己的言行，自我控制，敢于担责。

★⑶面对问题，应该:尽量自己想办法解决，必要时向老师家长寻求帮助。

第三课 新的起点

1、 ★新的起点有哪些新要求？⑴、确立理想、制定目标，⑵、制定具体计划。⑶、重在行动。（P18）

2、 ★确立理想、制定目标是保证我们成功的第一步。（P18）

3、理想和目标怎样才能实现？⑴、制定具体计划。⑵、理想和目标必须落实在具体行动中。（P18）

4、怎样制定切实可行的计划。（P19） ⑴根据自己的主观和客观条件，制定实现理想和目标的具体计划。

⑵★制定计划应该注意哪些？P19明确具体、切实可行、体现个性、留有余地。

⑶★善于学习和吸收他人的经验，认真听取他人的意见；

⑷★自己的计划最终还要自己拿主意。

第四课 工欲善其事，必先利其器

1、 学习方法的重要性。（P24）

⑴教人知识，不如教人获得知识的方法，⑵好的学习方法以及勤奋、惜时等是成功的重要保证。

★2、为什么要珍惜时间？（P25）（1）一个人拥有了生命就拥有了时间。时间是无价的。世界上最珍贵的东西也换不来已经逝去的时间。（2）时间是公正的。每个人所拥有的一天都是24小时。（3）时间对于珍惜它和不珍惜它的人来说，其结果是不一样的。

★3、如何珍惜时间？⑴珍惜每一个今天。⑵合理安排时间。⑶善于有效利用零星的时间。

4、（1）合理安排学习时间的意义：①节约时间。②提高学习效率。③时间安排得越科学，可供我们支配的时间就越多，我们就有更多的时间去学习，去做自己想做的事。

（2）合理安排时间的要求：

A、分出轻重缓急，排好先后顺序；

B、结合学习计划和学习任务，并考虑自己的各种实际情况。

5、学习的含义：学习是一个主动地提出、分析、解决问题的过程，是一个主动地发现、获取知识和发展能力的过程。

★7、为什么要自主学习？（1）现代社会，人类的知识处于快速增长和更新之中。

（2）社会的发展对于个人的要求越来越高。（3）为了适应时代的要求，为了我们的终身发展，我们必须自主学习、增强能力。

8、★自主学习的要求：①自觉地、独立地制定学习计划，②自觉地完成学习任务，③逐步做到不依赖老师和父母的督促与管理。

9．★为什么要兼顾全面基础与学科特长，反对偏科？

⑴在某一学科上有兴趣和特长是一件好事。⑵系统的中学课程可以为我们的全面发展奠定宽厚、坚实的基础，必须兼顾全面基础与学科特长。

10、★如何学习自己不感兴趣的学科？(偏科问题)P29不回避自己不感兴趣但有意义的事情，积极面对，善于运用有效的方法，相信自己。

11、 “有字之书”：学校里读的书；

★“无字之书”：社会生活和社会实践。

★ “有字之书”和“无字之书”同等重要。

★12、参加社会生活和社会实践有什么重要意义？ 学到很多在课堂上学不到的东西，把课堂中学到的理论知识同社会实践联系起来，加深对课堂学习内容的理解。 更重要的是，培养、锻炼实践能力，加深对社会的理解，培养社会责任感。

11．适合自己的方法就是最好的方法。

⑴、学习方法不是一成不变的，要根据所学课程、学习环境以及自身情况的变化，不断调整和改进自己的学习方法。

⑵、在掌握学习基本规律的基础上，借鉴别人的好的学习方法，结合自身情况和特点，总结出一套适合自己的学习方法。

第五课 文武之道，一张一弛

★1、在学习过程中，要注意劳逸结合，文明娱乐、健康休闲，

⑴促进身心健康、提高学习效率。（适当休闲和娱乐，可使大脑神经得到调节，让我们轻松愉快，精神焕发，收到事半功倍的效果。） ⑵有助全面发展。（丰富生活，发展兴趣、爱好和特长，培养高雅情趣。） ★2、玩的原则：（P37）玩得健康、节制、节俭、有个性。

3、认识过度用脑对学习的危害性（P33）

4、休闲有____ 、_____ 、____与否之分。（P37）

第六课 聪明以外的智慧

1．对绝大多数学生来说，成绩的好坏，20％与____有关。80％与____有关。 ★聪明只是成才的一个条件，成才最重要的是具备良好的个性。

个性指的是一个人整体的精神面貌，包括包括思想、品德、情感、性格、气质、意志、习惯、兴趣爱好等因素（P38）

2、⑴怎样理解态度决定未来？①学习态度决定学习效果。②学习态度与学习兴趣密切相关。③学习态度也决定于学习目的。 ⑵兴趣是最好的老师，有了学习的兴趣，学习的过程将成为一个虽然艰苦但却十分快乐的探索之旅。

⑶★正确的学习目的（把个人的发展与祖国的强大、人类的幸福结合起来）是促使我们勤奋学习的根本动力。

3．⑴良好习惯的重要性：确立学习目标、制定学习计划固然重要，但执行计划更重要。执行学习计划更重要的是培养良好的学习习惯。习惯造就成功

⑵★良好的学习习惯包括：勤奋学习、刻苦学习、持之以恒，一心向学，专心致志，定时定量，严格执行学习计划，等。

⑶★怎样养成良好的学习习惯？持之以恒（坚持不懈地重复正确的学习行为），每周反思，有错即改。

4．合作带来共赢

（1）★（为什么要学会竞争？）（P42）竞争可以充分调动主动性，激发进取心和开拓创新精神；能够互相勉励，共同进步；推动集体发展。

（2）★要学会竞争。①要有竞争意识，不断地给自己树立竞争目标。②竞争的最终目标是实现共赢，竞争需要开放、坦诚交流，决不能为了竞争而排斥同学。

（3）★要善于合作。因为，相互交流与合作是获得知识和经验的重要途径。增进友谊,促进自身素质的全面发展，融入集体才能最大限度地实现个人价值。提供相互交流、相互学习的机会，有利于培养团结互助的精神和协作的能力。

5、公式：I+WE=Fully I 的意思是____（P43）

第三单元成长中的我

第七课 成长的烦恼

1、青春发育

⑴★青春期是我们生长的第____个高峰期，进入青春期的标志是____，青春期的年限是____。

⑵、青春期三大生理变化（P48）①身体迅速长高长大、长宽长壮。②系统不断成熟。③性器官发育和成熟。

2、直面烦恼

⑴青春期存在的烦恼。

①生理上的变化带来的烦恼。（原因：第一、二性征的出现，青春期发育的不一致）

②★青春萌动的烦恼：使我们对异性产生好感，有时又害怕与异性接触。

③★心理闭锁与渴望理解的矛盾带来的烦恼。（一方面希望有自己的生活空间，不希望被他人尤其是长辈了解；同时又渴望交往、理解、关心，摆脱孤独。）

④★渴望独立与现实依赖的矛盾带来的烦恼。（一方面对父母依然有比较大的依赖性，另一方面又有强烈的追求独立的欲望。）

⑵★如何看待青春期的烦恼？①这些问题与麻烦，都是正常现象，完全可以解决。②为自己的成长而高兴，坦然面对。

⑶★如何消除青春期的烦恼？（P53)

①了解必要知识，科学认识自己的身心特点，学会正确地对待。

②培养健康的兴趣爱好，转移注意力。

③参加集体活动，减少某些不必要的好奇心理。

④找好朋友、家长、老师或者心理辅导老师倾诉，向他们讨教处理问题的方法。

第八课 正视自我，成就自我

1．正确认识自我的意义：

①人的一生，认识自己最重要，也最困难。②解决由青春期带来的各种问题，愉快面对青春期的种种变化；有助于我们各方面的成长和发展。

2、★正确认识自己的科学方法：比较评价、他人评价、心理测量与评价。 ①★比较评价的要求有哪些？

a、要实事求是地、客观地认识自己和他人（根据实际情况作出判断，不隐瞒，不缩小，不夸大）。

教科版七年级思想品德上册复习提纲篇二：教科版七年级上册思想品德复习要点

教科版七年级上册思想品德复习要点

第一单元 扬帆起航

第一课 走进中学

第一部分：课本关键句

1、别人认识、记住自己的好办法是在自我介绍时突出自己的姓名、性格、爱好、特长等个人信息中的特别

之处。（P8）

2、良好友谊的开端是记住他人的名字。（P8）

3、老师是我们学会学习的指导者，是我们学会做人的引路人。（P9）

第二部分：主要问题

1、什么是校训？ （P5）

校训是学校为了树立良好校风而制定的，要求全体师生共同遵守的行为准则和规范。

2、校训的意义、作用

①校训集中反映了一所学校的办学宗旨和历史传统，体现了学校的文化追求和精神风貌。

②校训经过多年的发扬光大，已经成为学校文化的一部分，深深影响着一代又一代的学生

2、如何与新同学沟通，尽快走近新同学？（P7）

①敞开心扉，主动伸出友谊的“橄榄枝” ②给新同学一个善意的微笑 ③对新同学做出一个友好的动

作 ④主动热情地向他人介绍自己。

3、跨越陌生的办法（怎样跨越陌生？）

①尝试着结识新同学 ②熟悉新老师 ③建立新友谊

4、列举你理想中的班集体的特征

答：有共同的奋斗目标，有严明的纪律和谐融洽的同学关系，有积极向上的舆论氛围。

5、设计我们的班训

班兴我荣，班衰我耻、博学慎思，明辨笃行

第二课 昨天与今天

第一部分：课本关键句

1、制定校规校纪的目的在于维护学校的正常教育教学秩序，保证我们能在和谐、有序的环境中正常地学习

和生活。新的校规校纪反映了学校和社会对我们的新要求。（P14）

2、成为中学生，我们有了更多的独立性、自主性，有了更大的自由。与此同时，我们也有了更多的责任、

更强的自觉性，我们应该学会自觉地、独立地反思自己的言行，并能在一定程度上控制自己的言行，敢于

承担责任。（P17）

第二部分：主要问题

1、初中学习的新特点（或小学与中学在学习方面的不同之处）

答：①课程门类增多 ②各门课程的内容也逐渐系统化和深化 ③学习任务变重 ④老师的授课方式侧重于指

导和启发

2、我们怎样去适应初中的学习？（P13）

答：①在学习上更加主动、认真和努力。②调整自己的学习方法，逐步培养自主学习的能力。

3、如何学会承担新角色？（P17）

答：①要学会独立 ②要自己管好自己 ③要自己安排自己的学习 ④要能够承载压力 ⑤在学习和日常生活

中，我们的言行举止，也应有全新的面貌 ⑥要履行更多的责任，有更强的自觉性 ⑦自己的问题，尽量自

己想办法解决。

4、在新的环境下，如何适应初中的学习生活？

答：（1）学习方面：①在学习上更加主动、认真和努力 ②调整改变自己的学习方法，不断提高自主学习

的能力 ③科学安排时间，提高学习效率（2）生活方面：①自觉遵守校纪校规，逐步学会自我约束、自我

管理 ②积极主动走进新同学、熟悉新老师

5、中学生活给我们提出了哪些新的要求？

答：①要适应初中的学习 ②遵守新的规则 ③承担新的角色

第三课 新的起点

第一部分：课本关键句

1、我们走向成功的第一步是明确目标，树立理想。(P18)

2、无论做什么事情，如果事先有正确的计划，就容易成功，否则就可能失败。

3、“他山之石，可以攻玉。”在制定计划的过程中，要善于学习和吸取他人的经验，认真听取他人的意见。

（P19）

第二部分：主要问题

1、制定计划应该注意哪些？（P19）

答：①计划要明确具体；②计划要切实可行；③计划要体现自己的个性；④计划要留有一定的余地。

2、怎样才能实现理想和目标？

答：①在制定计划的过程中，要善于学习和吸取他人的经验，认真听取他人的意见。②理想和目标的实现

必须落实在具体行动中。

第二单元 学会学习

第四课 工欲善其事，必先利其器

第一部分：课本关键句

1、学习方法、勤奋和惜时，是成功的重要保证。

2、实践是另一个重要的学习方式和途径。（P31）

第二部分：主要问题

1、“授人以鱼，不如授人以渔”说明了什么？（P24）

答：教人知识，不如教人获得知识的方法。强调了学习方法的重要性。

2、我们如何珍惜时间？（P26、P27）

答：①要落实在珍惜每一个今天中 ②学会合理安排时间 ③善于有效利用零星的时间。

3、在初中阶段，如何改进学习，提高学习效率？

答：①珍惜时间，合理安排学习时间 ②独立思考，自主学习 ③兼顾全面基础与学科特长 ④从社会实

践和社会生活中学习

4、如何珍惜时间，合理安排学习时间？

珍惜时间，首先体现为合理安排时间。合理安排时间，不仅能节约许多时间去学习，也有助于提高学习效

率。学习时间的安排要结合学习计划和学习任务，并考虑自己的实际情况，分出轻重缓急，安排好先后顺

序，科学地安排学习、劳动、休息、健身、娱乐的时间，保持合理的学习和生活节奏。珍惜时间也体现在

充分利用零星的时间上。

5、如何兼顾全面基础与学科行长？（不能有偏科思想）（P29）

答：中学时期是为了各方面素质发展打基础的时期，系统的中学课程可以为我们的全面发展奠定宽厚、坚

实的基础。因此，我们应该在全面地学习和掌握各个学科的基础上，发挥自己的兴趣或特长，不偏科。若

出现偏科的现象，应努力调整好自己的心态，鼓励自己去改变这种现状，对自己不喜欢的科目也尽可能予

以全面地学习和掌握。

6、如何学习自己不感兴趣的科目？

答：①面对自己不感兴趣的科目要积极地面对，而不能逃避 ②要用合理的方法培养对不感兴趣科目的兴趣

③提高该学科的成绩有利于激励自己保持积极性，从而提高学科的兴趣

7、参加社会生活和社会实践有什么重要作用？（P31） 答：不仅可以学到很多在课堂上学不到的东西，也可以把课堂中学到的理论知识同社会实践联系起来，加

深对课堂学习内容的理解。还可以很好地培养和锻炼我们的实践能力，加深我们对社会的了解，培养我们

的社会责任感。

8、学习的含义（P28）

答：学习是一个主动地提出问题、探索问题和解决问题的过程，是一个主动地发现知识、获取知识和发展

能力的过程。

9、为什么要提倡自主学习？（P28）

答：①现代社会，人类的知识处于快速增长和更新之中，今天掌握的知识经验，可能在不久之后就会过时。

②社会的发展对于个人的能力、技能等方面的要求越来越高。③为了适应时代的要求，为了我们的终身发

展，我们不能单纯地接受知识，而必须在自主学习、主动探究中增强能力。

10、自主学习有何要求

答：自主学习要求我们能自觉地、独立地制定学习计划，自觉地完成学习任务，逐步做到不依赖父母和老

师的监督和管理。（P28）

11、最好的学习方法是什么？（P31）

答：学习方法不是先天固有的，而是在学习实践中逐渐形成的，它不是一层不变的。从一定意义上说，适合自己的方法就是最好的学习方法。

12、有字之书和无字之书各指什么？

答：有字之书是之书本知识；无字之书是指从社会实践中获得的知识

第五课 文武之道 一张一弛

第一部分：课本关键句

第二部分：主要问题

1、文明娱乐，健康休闲有什么作用？（劳逸结合的意义）（P33）

答：①可以促进身心健康 ②提高学习效率 ③有助于我们各方面素质的全面发展。

2、如何理解“文武之道 一张一弛”“磨刀不误砍柴工”。

答：在紧张的学习过程中，注意劳逸结合，适当安排娱乐和休息，使身体和大脑得到休息和调剂，有利于提高学习效率，正所谓“文武之道 一张一弛”“磨刀不误砍柴工”。

3、过渡读书的危害：

答：①影响身心健康 ②降低学习效率 ③使人产生厌学 ④使人的个性得不到和谐全面发展

4、娱乐和休闲有什么作用？（P35）

答：①可以使我们劳逸结合，提高学习效率 ②可以丰富我们的生活，发展我们的兴趣、爱好和特长 ③培养我们高雅的情趣 ④促进我们的全面发展。

5、对待娱乐和休闲，我们青少年应该怎样做？

答：先要文明娱乐，健康休闲，听一些高雅的音乐，玩一些有利于健康的游戏，那些只知道睡懒觉，看电视或者沉迷于电子游戏，网上聊天和扑克牌中，没能体会到“乐”的滋味，休闲的价值。因此，我们从事自己爱好的运动、音乐、美术、舞蹈、创作、收集、野外活动，尽情享受休息之乐吧！

6、玩的原则（P37）

答：①玩得健康 ②玩得节制 ③玩得节俭 ④玩得有个性。

第六课 聪明以外的智慧

教科版七年级思想品德上册复习提纲篇三：教科版思想品德七年级上期末复习提纲

教科版思想品德七年级上期末复习提纲

第一课走进中学

1、怎样理解校训？

（1） 校训是学校为了树立良好校风而制定的，要求全体师生共同遵守的行为准则和规范。

（2） 校训集中反映了一所学校的办学宗旨和历史传统，体现了学校的文化追求和精神风貌。

（3） 校训已经成为学校文化的一部分，深深地影响着一代又一代的学生。

★2、怎样跨越陌生？

（1）走近新同学

① 主动热情的与同学交往

②结识新同学从介绍自己开始，突出自己的姓名、性格、爱好、特长

③努力记住他人的名字

（2）尊重老师

①老师是我们学会学习的指导者，是我们学会做人的引路人（老师的作用）

②无论是学习上的困难还是生活中的问题，都可以向老师请教

（3）爱护班集体，以主人的身份融入班集体，为班集体做贡献。

第二课昨天与今天

1、小学与中学在学习方面有哪些不同？

（1）中学的课程门类多了，内容系统化和深化了，学习任务重了，难度加大了

（2）老师的授课方式不同于小学，老师会更多地指导和启发学生自己去发现问题、研究问题和解决问题

★2、怎样适应中学生活?

（1）适应学习①树立信心，在学习上更加主动，认真努力。

②调整学习方法，逐步培养自主学习的能力

（2）遵守规则自觉的遵守校规校纪，逐步学会自我约束、自我管理。

（3）承担新角色①在日常生活中，严格要求自己

②自觉的、独立的反思自己的言行，并在一定程度上控制自己的言行

③遇到问题时，应该尽量自己想办法解决，必要时向老师、家长寻求帮助

3、制定校规校纪的目的：维护学校的正常教育教学秩序，保证我们能在和谐有序的环境中正常地学习和生活。

第三课新的起点

★1、树立理想的意义？

明确目标，树立理想，是我们走向成功的第一步

2、“凡事预则立，不预则废”告诉我们什么道理？

无论做什么事情，如果事先有正确的计划，就容易成功，否则就可能失败。

3、制定计划应注意什么？（怎样制定计划？）

（1）根据自己的主客观条件，制定实现理想和目标的具体计划

（2）善于学习和吸取他人的经验，认真听取他人的意见

（3）自己的计划最终还得自己拿主意

（4）在制定计划时要明确具体、切实可行、体现个性、留有余地（选择性掌握）

★4、怎样实现自己的理想和目标？

（1）根据自己的主客观条件，制定实现理想和目标的具体计划

（2）理想和目标的实现必须落实在每一天的具体行动中。

5、“合抱之木，生于毫末；九层之台，起于垒土；千里之行，始于足下。”这句话告诉我们什么道理？

理想和目标的实现必须落实在具体行动中。

第四课工欲善其事，必先利其器

★1．应该怎样珍惜时间?

珍惜时间就是要珍惜每一个今天；合理安排时间；善于有效利用零星的时间。

2．为什么要合理地安排学习时间？

①节约许多时间去学习②有助于提高学习效率③更多的时间去做自己想做的事。

★3．怎样合理安排时间？

①安排学习时间要结合学习计划和学习任务，并考虑自己的实际情况。

②分出轻重缓急，安排好先后顺序。

4．独立思考、自主学习对我们有什么要求？

自主学习要求我们自觉地、独立地制定学习计划，自觉地完成学习任务，逐步做到不依赖老师和父母的督促与管理。

5．什么样的学习方法是最好的方法？

适合自己的方法就是最好的方法。

6．怎样找到自己的学习方法？

学习方法不是一成不变的，要根据所学课程、学习环境以及自身情况的变化加以调整和改进自己的学习方法，适当借鉴别人的学习方法。

★7．我们应掌握哪些学习方法？

①珍惜时间按，合理安排学习时间②独立思考，自主学习③兼顾全面基础与学科特长④从社会生活和社会实践中学习⑤在学习过程中要劳逸结合。

第五课文武之道，一张一弛

1．在学习过程中，要劳逸结合有什么好处？

在紧张学习过程中，适当安排娱乐和休息，可使大脑神经得到调节，有利于提高学习效率。

2．娱乐和休闲有什么意义？

（1）文明高雅的休闲和娱乐不仅可以使我们劳逸结合，提高学习效率，而且可以丰富我们的生活，发展我们的兴趣、爱好和特长，培养我们的高雅情趣，促进我们的全面发展。

文明高压的娱乐和休闲可以对我们的学习产生积极的影响。

休闲和娱乐应注意些什么？

（2）要文明娱乐、健康休闲。休闲娱乐的内容丰富多彩，但有积极和消极之分。我们要知道什么是文明的娱乐、健康的休闲方式，掌握“玩的规则”，学会安排健康有益的课外活动和业余生活。

第六课聪明以外的智慧

1． 积极的学习态度有什么重要意义？

学习的动力取决于学习态度；学习态度决定学习的效率。

2．学习态度受哪些因素影响？

学习态度与学习兴趣和学习目的密切相关。有了学习的兴趣，学习的过程将成为一个虽然艰苦但却十分快乐的探索之旅。

学习态度也决定于学习目的。正确的学习目的是促使我们勤奋学习的根本动力。

★3．怎样培养良好的学习习惯？

坚持不懈地重复正确的学习行为。

4．在学习中，保持竞争有什么积极的作用？

竞争可以充分调动同学们的主动性，激发同学们的进取心和开拓创新精神。水平相当的人一起角逐，彼此竞争，能够互相勉励，共同进步。比自己水平高的人竞争可以激发斗志，从而推动整个集体向前发展。

★5．应怎样对待竞争？

①每位同学都要有竞争意识②要不断地给自己树立竞争目标③决不能为了竞争而排斥同学④竞争的最终目标是实现共赢。

6．为什么要合作学习？

①相互交流与合作是获得知识和经验的重要途径。交流不仅能扩大我们的知识面，提高学习效率，还能激发我们的思维，提高创造力。同时，交流和合作还能增进同学之间的友谊，促进自身素质的全面提高。

②个人的学识与力量毕竟有限，我们需要借助他人的智慧和力量来实现自己人生的超越。我们的世界不仅充满了竞争与挑战，也需要合作与互助。

第七课成长中的我

1.进人青春期生理发育有哪些变化？这些变化带来哪些烦恼？

（1）身体迅速长高长大、长宽长壮；身体内部各器官不断成熟；性器官发育和成熟（2）生理变化的烦恼；青春的萌动带来的烦恼；闭锁与开放的矛盾；依赖与独立的矛盾。

2.如何正确看待青春期变化？

（1）要坦然面对青春期的问题和烦恼。应该为自己的身心变化和成长感到高兴，因为这正是成长的象征。

（2）掌握消除青春期烦恼的方法。了解必要的生理和心理知识，科学地认识自己的身心特点，学会正确对待自己的生理和心理变化；培养健康的兴趣爱好，转移注意力；参加集体活动，减少某些不必要的好奇心理；找好朋友、家长、老师或者心理辅导老师倾诉，向他们讨教处理问题的方法。

第八课正视自我成就自我

3.为什么要正确认识自己？

正确地认识自己，可以帮助我们解决青春期带来的各种问题，使我们愉快地面对青春期的种种变化，也有助于我们各方面的发展。

4.怎样正确认识自己？（认识自己的方法有哪些？）

（1）比较评价（2）他人评价（3）心理测量与评价（4）在认识自我时，不管采用什么评价方法，都应该以变化和发展的眼光看待自己。

5.怎样进行比较评价？（比较评价的原则是什么？）

在进行比较评价时，要实事求是、客观地认识自己和他人，对自己和他人做出全面的、一分为二的评价。

6.怎样正确看待他人的评价？

面对他人的评价，我们要独立思考，具体分析，正确对待，实事求是。

7.应该以怎样的态度对待自己？（如何做到悦纳自我，发展自我？）

答：(1)明确每个人都是独一无二的，我只能成为我自己。（2）男孩、女孩都各有各的价值，要坦然面对自己的性别。（3）人的外表不能由自己决定，应该选择坦然的态度。优秀

教科版七年级思想品德上册复习提纲篇四：教科版七年级上册思想品德期末复习要点(教科版)

教科版七年级上册思想品德期末复习要点

第一单元 扬帆起航

第一课 走进中学

1、什么是校训？它反映了什么？ （P5）

校训是学校为了树立良好校风而制定的，要求全体师生共同遵守的行为准则和规范。

它集中反映了一所学校的办学宗旨和历史传统，体现了学校的文化追求和精神风貌。

2、如何与新同学沟通，尽快走近新同学？（P7）

敞开心扉，主动伸出友谊的“橄榄枝”，主动热情地向他人介绍自己。

3、让别人认识、记住自己的好办法是在自我介绍时突出自己的姓名、性格、爱好、特长等个人信息中的特别之处。良好友谊的开端是记住他人的名字。（P8）老师是我们学会学习的指导者，是我们学会做人的引路人。（P9）

4、我们为什么要创造一个值得回忆的“家”？（P11）

为了快乐的成长，为了幸福的回忆，我们应该以主人的身份融入班集体，规划我们的前景。

第二课 昨天与今天

1、我们怎样去适应初中的学习？（P13）

（1）在学习上更加主动、认真和努力。

（2）调整自己的学习方法，逐步培养自主学习的能力。

2、制定校规校纪的目的在于维护学校的正常教育教学秩序，

保证我们能在和谐、有序的环境中正常地学习和生活。新的

校规校纪反映了学校和社会对我们的新要求。（P14）

3、学会承担新角色（P17）

成为中学生，我们有了更多的独立性、自主性，有了更大的

自由。与此同时，我们也有了更多的责任、更强的自觉性，

我们应该学会自觉地、独立地反思自己的言行，并能在一定

程度上控制自己的言行，敢于承担责任。

第三课 新的起点

1、我们走向成功的第一步是明确目标，树立理想。(P18)

2、“凡事预则立，不预则废”说明了什么？（P19）

无论做什么事情，如果事先有正确的计划，就容易成功，否

则就可能失败。

3、“他山之石，可以攻玉。”在制定计划的过程中，要善于

学习和吸取他人的经验，认真听取他人的意见。（P19）

4、制定计划应该注意哪些？（P19）

计划要明确具体；计划要切实可行；计划要体现自己的个性；

计划要留有一定的余地。

5、理想和目标怎样才能实现？

首先要根据自身特点制定正确的学习计划，善于学习和吸取

他人的经验，认真听取他人的意见。其次，理想和目标的实

现必须落实在具体行动中。

第二单元 学会学习

第四课 工欲善其事，必先利其器

1、“授人以鱼，不如授人以渔”说明了什么？（P24）

教人知识，不如教人获得知识的方法。强调了学习方法的重

要性。

2、我们如何珍惜时间？（P26、P27）

学会合理安排时间，善于有效利用零星的时间。

3、学习是一个主动地提出问题、探索问题和解决问题的过

程，是一个主动地发现知识、获取知识和发展能力的过程。

自主学习要求我们能自觉地、独立地制定学习计划，自觉地

完成学习任务，逐步做到不依赖父母和老师的监督和管理。

（P28）

4、如何兼顾全面基础与学科行长？（不能有偏科思想）（P29） 中学时期是为了各方面素质发展打基础的时期，系统的中学

课程可以为我们的全面发展奠定宽厚、坚实的基础。因此，

我们应该在全面地学习和掌握各个学科的基础上，发挥自己

的兴趣或特长，不偏科。若出现偏科的现象，应努力调整好

自己的心态，鼓励自己去改变这种现状，对自己不喜欢的科

目也尽可能予以全面地学习和掌握。

5、参加社会生活和社会实践有什么重要作用？（P31） 不仅可以学到很多在课堂上学不到的东西，也可以把课堂中

学到的理论知识同社会实践联系起来，加深对课堂学习内容

的理解。还可以很好地培养和锻炼我们的实践能力，加深我

们对社会的了解，培养我们的社会责任感。

6、最好的学习方法是什么？（P31）

学习方法不是先天固有的，而是在学习实践中逐渐形成的，

它不是一层不变的。从一定意义上说，适合自己的方法就是

最好的学习方法。

第五课 文武之道 一张一弛

1、文明娱乐，健康休闲有什么作用？（劳逸结合）（P33） 不仅可以促进身心健康、提高学习效率，也有助于我们各方

面素质的全面发展。

2、娱乐和休闲有什么作用？（P35）

不仅可以使我们劳逸结合，提高学习效率，而且可以丰富我

们的生活，发展我们的兴趣、爱好和特长，培养我们高雅的

情趣，促进我们的全面发展。

3、玩的原则（P37）

玩得健康，玩得节制，玩得节俭，玩得有个性。

第六课 聪明以外的智慧

1、要成才，最重要的是具备良好的个性（个性包括思想、

品德、情感、性格、气质、意志、习惯、兴趣爱好等因素）。

（P38）促使我们勤奋学习的根本动力是正确的学习目的。

（P39）

在执行计划的过程中，最重要的是培养良好的学习习惯。

（P40）

2、竞争与合作有什么作用？（为什么我们要学会竞争与合作？）（P42）

竞争可以充分调动同学们的主动性、激发同学们的进取心和开拓创新精神。合作给同学们提供了相互交流、相互学习的机会，有利于培养同学们团结互助的精神和协作的能力。因此我们既要善于竞争，又要善于合作。

3、如何理解竞争与合作？

竞争与合作相伴相随，在生活中，我们需要合作，也需要竞争。在竞争中科院挖掘一个人的潜能，找出自己与别人存在的差距，弥补不足，从而使自己进步。竞争与合作既对立又统一，在竞争中有合作，两者相互渗透、相辅相成，没有合作的竞争也称不上积极向上的竞争。

竞争的最终目标是实现共赢。如果因为竞争而封闭自守，排斥他人，不仅不利于他人的进步，而且是作茧自缚，妨碍了自己的发展。

进入初中，我们应该怎样学习？

珍惜时间，合理安排学习时间；独立思考，自主学习；兼顾全面基础与学科特长，不偏科；从社会生活和社会实践中学习；懂得科学用脑，劳逸结合；明确学习目的，培养良好的学习态度和学习习惯；善于竞争与合作。

教科版七年级思想品德上册复习提纲篇五：教科版思想品德七年级上册复习要点

教科版七年级思想品德上册复习提纲篇六：教科版七年级上册思想品德期末复习要点(教科版)

教科版七年级上册思想品德期末复习要点

第一单元 扬帆起航

2初中学习的新特点？（小学与初中在学习方面的不同？）或适应初中

学习的原因？

（1）课程门类多了许多（2）各门课程的类容也逐渐系统化和深化了（3）初中阶段的学习任务变重了，难度加大了（4）中学老师授课的方式不同与小学老师。 3初中生活对我们的要求？

1适应新学习2遵守新的规则3承担新的角色

4、制定校规校纪的目的在于维护学校的正常教育教学秩序，保证我们能在和谐、有序的环境中正常地学习和生活。新的校规校纪反映了学校和社会对我们的新要求。（P14）

5、学会承担新角色（P17）

1学会独立2自己管好自己3自己安排好自己的学习4要能够承受压力5在学习和日常的生活中注意言行举止6履行更多的责任有更强的自觉性。

第一课 走进中学

1、什么是校训？它反映了什么？ （P5） 校训是学校为了树立良好校风而制定的，要求全体师生共同遵守的行为准则和规范。 它集中反映了一所学校的办学宗旨和历史传统，体现了学校的文化追求和精神风貌。 2、怎样跨越陌生？

结识新同学 熟悉新老师 建立新友谊

3、如何与新同学沟通，尽快走近新同学？（P7） 1敞开心扉，主动伸出友谊的“橄榄枝”，对新同学说“你好”2给新同学一个善意的微笑3做出一个友好的动作4主动热情地向他人介绍自己。

4、让别人认识、记住自己的好办法是在自我介绍时突出自己的姓名、性格、爱好、特长等个人信息中的特别之处。良好友谊的开端是记住他人的名字。（P8）老师是我们学会学习的指导者，是我们学会做人的引路人。（P9）

5、我们为什么要创造一个值得回忆的“家”？或我们该怎样建设我们的新班级？（P11）

为了快乐的成长，为了幸福的回忆，我们应该以主人的身份融入班集体，规划我们的前景。

第三课 新的起点

1、理想的意义：我们走向成功的第一步是明确目标，树立理想。(P18) 2、“凡事预则立，不预则废”说明了什么？（P19）

无论做什么事情，如果事先有正确的计划，就容易成功，否则就可能失败。 3如何指定计划？

（1）要根据自己的主、客观条件，指定实现理想和目标的具体计划 （2）“他山之石，可以攻玉。”在制定计划的过程中，要善于学习和吸取他人的经验，认真听取他人的意见。（P19）

4、制定计划应该注意哪些？（P19）

计划要明确具体；计划要切实可行；计划要体现自己的个性；计划要留有一定的余地。

5、理想和目标怎样才能实现？

首先要根据自身特点制定正确的学习计划，善于学习和吸取他人的经验，认真听取他人的意见。其次，理想和目标的实现必须落实在具体行动中。

自觉遵守校纪校规 逐步学会自我约束 自我管理2积极主动 熟悉新老师承担新角色

1、我们怎样去适应初中的学习？（P13）

2）调整自己的学习方法，逐步培养自主学习的能力。 提高学习效率

第二单元 学会学习

第四课 工欲善其事，必先利其器

1、“授人以鱼，不如授人以渔”说明了什么？（P24）

教人知识，不如教人获得知识的方法。强调了学习方法的重要性。 2、我们如何珍惜时间？（P26、P27）

1珍惜每一个今天2学会合理安排时间，3分出轻重缓急，排好先后顺序4善于有效

利用零星的时间。 2、娱乐和休闲有什么作用？（P35） 3怎样合理安排时间？ 1不仅可以使我们劳逸结合，提高学习效率，2且可以丰富我们的生活，发展我们的1结合学习计划 学习任务考虑自己的实际情况2合理安排劳动 休息 健身 娱乐的兴趣、爱好和特长，养我们高雅的情趣，促进我们的全面发展。 时间 3青少年如何做到文明娱乐，健康休闲？ 4、为什么要独立思考 自主学习？ 1知道什么是文明娱乐，健康的休闲2掌握玩的原则 学会安排健康有益的课外活动 1学习是一个主动地提出问题、探索问题和解决问题的过程，是一个主动地发现知业余生活 识、获取知识和发展能力的过程。2在现代社会人类的知识处于快速增长和更新之4玩的原则（P37） 中，今天掌握的知识和经验，可能在不久之后就会过时社会的发展对个人的能力 技玩得健康，玩得节制，玩得节俭，玩得有个性。 能等要求越来越高 第六课 聪明以外的智慧 5自主学习的要求？ 1、 要成才，最重要的是具备良好的个性（个性包括思想、品德、情感、性格、自主学习要求我们能自觉地、独立地制定学习计划，自觉地完成学习任务，逐步做气质、意志、习惯、兴趣爱好等因素）。 到不依赖父母和老师的监督和管理。（P28） 2学习态度、学习兴趣 学习目的对学习的影响？ 6、如何兼顾全面基础与学科行长？（不能有偏科思想）（P29） 1学习态度决定学习效果 2学习他爱度与学习兴趣密切相关，有了学习兴趣，就会1中学时期是为了各方面素质发展打基础的时期，系统的中学课程可以为我们的全有积极的学习态度 学习过程就会成为快乐的探索之旅。3学习态度也决定于学习目面发展奠定宽厚、坚实的基础。因此，我们应该在全面地学习和掌握各个学科的基的，促使我们勤奋学习的根本动力是正确的学习目的。把个人的学习与发展与祖国础上，2千万不要回避那些自己不感兴趣但非常有意义的事情 要积极面对 运用有的强大结合，与人类的幸福结合起来，将会使我们的学习变得更有动力 效的方法 认真学习 打好基础 培养兴趣 3怎样理解来良好的学习习惯造就成功？ 7、参加社会生活和社会实践有什么重要作用？或我们能从社会实践中学到什么？1执行计划比制定计划更重要 在执行计划的过程中，最重要的是培养良好的学习习（P31） 惯。2 只有坚持不懈的重复正确的哦、学习行为 良好的学习习惯才能养成。3良好1不仅可以学到很多在课堂上学不到的东西，也可以把课堂中学到的理论知识同社的学习习惯可以增强学习的自觉性 主动性 让学习更有条理 提高学习效率 会实践联系起来，加深对课堂学习内容的理解。2还可以很好地培养和锻炼我们的4良好的学习习惯有哪些? 实践能力，加深我们对社会的了解，培养我们的社会责任感。 1一心向学的习惯2专心致志的习惯3定时定量的习惯 8、最好的学习方法是什么？（P31） 5、竞争与合作有什么作用？（为什么我们要学会竞争与合作？）（P42） 学习方法不是先天固有的，而是在学习实践中逐渐形成的，它不是一层不变的。从1竞争可以充分调动同学们的主动性、激发同学们的进取心和开拓创新精神。2合作一定意义上说，适合自己的方法就是最好的学习方法。 给同学们提供了相互交流、相互学习的机会，有利于培养同学们团结互助的精神和9怎样找到适合自己的学习方法？ 协作的能力。因此我们既要善于竞争，又要善于合作。 1要根据所学课程、学习环境以及自身情况的变化，不断调整和改进自己的学习方6如何理解竞争与合作？ 法2在掌握学习的基本规律的基础上我们要借鉴别人的好的学习方法，结合自身的1学会竞争（p42六点）2善于合作p(433点) 情况和特点，总结出适合自己的学习方法 3竞争与合作相伴相随，在生活中，我们需要合作，也需要竞争。在竞争中科院挖10如何改进学习，提高学习效率？ 掘一个人的潜能，找出自己与别人存在的差距，弥补不足，从而使自己进步。竞争1珍惜时间，合理安排学习时间 2思考吧，自主学习3 兼顾全面基础与学科特长4与合作既对立又统一，在竞争中有合作，两者相互渗透、相辅相成，没有合作的竞从社会生活和社会实践中学习 争也称不上积极向上的竞争。 第五课 文武之道 一张一弛 竞争的最终目标是实现共赢。如果因为竞争而封闭自守，排斥他人，不仅不利于他1、文明娱乐，健康休闲有什么作用？（劳逸结合的意义或作用）？ 人的进步，而且是作茧自缚，妨碍了自己的发展。 不仅可以1进身心健康、2高学习效率，3有助于我们各方面素质的全面发展。 7进入初中，我们应该怎样学习？

1制定适合自己的学习计划 2改进学习方法 提高学习效率（珍惜时间，合理安排学习时间；独立思考，自主学习；兼顾全面基础与学科特长，不偏科；从社会生活和社会实践中学习；）3懂得科学用脑，劳逸结合；4明确学习目的，培养良好的学习态度和学习习惯；善于竞争与合作。

第三单元 成长中的我 第七课 成长的烦恼

1、青春期三大生理变化是什么？（P48）

1身体迅速长高长大 长宽长壮 2运动系统、心血管系统、消化系统、内分泌系统和神经系统不断成熟 3性器官发育和成熟（具体知识见课本） 2、 青春期的问题烦恼有哪些？

1生理变化 青春期生理上的巨变造成心理上的波动 2 青春的萌动 由于生理和心理的发育，我们会对异性产生好感 会对异性产生强烈的好奇心等 青春期的性心理使我们躁动不安3闭锁与开放的矛盾 4依赖与独立的矛盾。 3、 我们如何消除青春期的烦恼？（P53)

1了解必要的生理和心理知识，科学的认识自己的身心特点 学会正确对待自己的生理和心理变化2培养的健康的兴趣爱好 转移注意力 3参加集体活动 减少某些不必要的好奇心理4找好朋友 家长 老师或者心理辅导老师倾诉 向他们讨教处理问题的方法。

适的条件和环境，每个人都可以得到很好的发展，同时每个人有一定的弱点和不足 没有必要为自己的不足和弱点而自卑，要愉快的接受自己，并通过努力 改进和发展自己。

5如何做到呢悦纳自我，发展自我？ 1每个人都是独一无二的，我们只能成为我们自己2 男孩女孩各有各的价值 对性别的态度由我们自己决定 3人的外表不能由自己决定 我们能做的是选择坦然的态度 在漂亮 可爱之间 人们更喜欢可爱要4要养成自尊、自爱、自信、积极向上、乐观开朗、认真负责的健康的性格特征。5人的能力是多方面的“天生我材必有用”6在全面认识自己 愉快接受自己的基础上激励自己、改进自己，发展自己

第四单元 人与人之间 第九课 “人”字的结构

1、为什么说人类需要交往，没有人能够脱离他人而独立生活？

（1）与人交往，是人类心灵和精神的内在需要。非常重要的需要有：安全的需要、爱的需要、被尊重的需要。

（2）交往时人类自身和社会发展的需要，个人的发展和社会的进步都离不开社会交往。

2、如果交往的需要不能得到满足，不仅会影响人的心理和精神的健康，导致心灵的孤独和精神的寂寞，甚至会威胁人的身体健康。一个人如果从小就缺乏与人交往，知识、能力、智力、技能、情感等都不能得到正常的发展。 3、对于我们中学生来说，正常交往有什么作用？（P75）

中学生正常的交往有利于我们扩大知识面，增长见识，积累经验，激发思维，锻炼能力，也有利于我们情感、情感和人格的健康发展，有助于我们道德、审美等素质的提高。总之，我们个人的发展需要交往，离不开交往，我们应该重视交往，乐于交往，学会交往

第八课 正视自我 成就自我

1、人的一生最重要、最困难的是认识自己。 2正确认识自己的意义？

正确认识自己不仅可以解决由此带来的各种问题 使我们愉快的面对青春期的种种变化 也有助于我们各方面的发展

3（P54）认识自我的方法有：比较评价、他人评价、心理测量与评价。 4怎样运用比较评价法认识自己

1要实事求是 客观地认识自己和他人 根据实际情况做出判断，不隐瞒，不缩小，不夸大。2、在进行比较评价时，要对全面的、一分为二的评价，即从不同角度、不同方面，全面、完整地认识、比较、评价自己和他人。（P56） 3、怎样培养良好的性格？（培养良好性格的途径）（P66） 读好书、交益友、学榜样、多参与、常反省。 4、 如何理解“天生我材必要用”？（P67）

人的能力是多方面的。有的学习能力强 有些人运动能力强 有些人艺术才华出众。因此简单的说谁比谁聪明难免有失偏颇。每一个人都有自己的长处与优势 只要有合

第十课 假如我是你

1、平等与尊重、宽容与理解、关心与互助、负责与合作，是成功人际交往的前提条

件，是文明交往的内在基础。（P76） 2在生活中为什么必须做到平等待人？

1平等待人是法律的规定 是文明社会的理想追求2 平等待人是人与人之间进行社会交往，建立良好人际关系的基本前提3与同学交往时平等对待每一个同学 2、我们在交往中，如何去尊重他人？（即尊重他人包括什么）（P78）

包括尊重他人的人格尊严、自由、合法权利、宗教信仰和民族习惯，尊重他人的思想、情感、言行 和生活方式 尊重他人的劳动与创造等

3中学生尊重他人的意义

中学生尊重他人是保证我们学习进步和人际交往成功的需要 更是作为现代少年所应具备的优秀品质

4中学生尊重他人的基本要求？暨内容？

尊重他人的人格尊严 正当权益 个人隐私 个性特征 思想情感，宗教信仰 民族习惯 和生活方式等 不嘲笑 讽刺 挖苦和侮辱他人 不轻视 歧视他人 3、宽容包括哪些内容？要求（P81）

1学会宽容，需要有宽阔的胸怀 豁达大度的气量 宽容包括：宽容他人不同之处 宽容他人的不同观点 不把自己的观点强加给别人 对于他人的成绩 长处和有点不妒忌，对于别人的缺点和不足 错误或过失不过分苛责2对人的宽容不等于无原则的纵容。宽容是在不违背是非原则上的求同存异。 4、理解是文明交往的前提，是成功交往的秘诀，是我们内在的需要是学习进步、事业成功、生活幸福的重要条件。（P81）学会理解他人的关键是学会换位思考。（P82）“已所不欲，勿施于人”深刻阐释了换位思考的含义：自己不希望发生的事情，不要强加给别人。 5、关心他人的表现。（P83）

关心他人，不仅要关心他人的身体健康、学习情况、生活状况，也要关心他人的情绪、愿望和需要等，并在他人需要的时，及时伸出援助之手

（3）要做到平等待人、尊重他人、严以律己、宽以待人，尽可能地多团结同学。 （4）要学会倾听、学会表达，学会赞美他人。

第五单元 在分数的背后 第十二课 考试的心情

1、适度紧张是有益的，过度紧张是有害的（P95） 2、紧张心理调节方法有哪些？（P96～P97）

一认知调节法，首先正确看待考试 其次 要正确估计考题的难度和我们的能力 二 积极暗示法 三 深呼吸调整法

3、要从容应考，得到理想的成绩，最重要的是在考试前做好充分的准备。如何做好准备？

1合理安排学习与休息时间2适当加强营养和锻炼3与家长沟通，减轻来自家庭的压力4平时认真学习及时复习 5学会一些必要的答题技巧 4平静。正确看待分数的好处或意义？

1有利于我们考试和学习2有利于我们身心健康3 对于我们全面发展有积极作用 5期望值过高或过低会产生什么影响？（P100）

过低可能导致不思进取：过高就容易紧张焦虑 会因一两次失败而失去信心 6、分数代表什么？（或分数反映什么？）（P101） 分数可以反映对所学知识的掌握程度。、学习方法的优劣和学习能力的强弱，表明已

第十一课 交往有艺术 经取得的成绩和存在的差距。分数也可以在一定程度上反映一个人的心理素质。但1、成功交往的艺术有礼貌待人、善于表达、学会倾听。（P85） 是分数反映的知识某一阶段的学习情况，不能反映一个人的全面素质，更无法体现2、文明礼貌首先反映在语言上。（P85）与陌生人交往的第一步是打招呼。（P86） 一个人在德智体美等方面的进步和成绩 在交往中，行为文明 最不可忽视的是（社会交往中最富有吸引力、最有价值的面7、我们应该怎样看待分数？（P102） 部表情）微笑。（P87） 重视分数 关注分数，但不要片面理解分数。以理性的。平静的态度看待分数，客观3与人友好交往的基本技巧? 的分析分数所反映的问题，及时地总结和汲取经验教训，对于我们该技能学习、实学会表达 2学会倾听 3积极参加或加入他人活动 现全面发展，具有重要和积极的意义。 3、什么是倾听？倾听过程要注意什么？积极倾听的技巧分为几个部分？（P91） 1倾听 就是听他人表达或倾诉：积极倾听是 对他人表达的西厢与感情，以积极的第十三课 分数的品质 态度，认真地给予关注，重视 理解2倾听过程要注意保持专心、尊重与体谅的态度，1、分数的真假反映了什么？（P105） 切忌一些不良行为3积极倾听技巧分为言语技巧和非言语技巧两部分 反映人是否具有诚实这一重要的品质。诚实是为人处事的基本原则。是社会生活得4要想成功地与人交往，建立良好的人际关系，要注意做好那几点？ 以正常进行的重要条件。 （1）不断加强自身修养，做一个正直诚恳、人心助人、同情心强的人，这样会得到2、诚实的人会吃亏吗？（P105） 他人积极肯定的评价。 诚实的人也许会一时吃亏，但他们最终会得到人们的信任和尊重，并获得他们该得（2）要讲文明，有礼貌。语言文明、态度亲和、举止端庄，这样会为人际关系增色，到的一切 就会在交往中广受欢迎。 3、考试作弊的危害？不良后果？）

1对个人而言，作弊不过是掩盖了自己存在的问题是自分数之外的成绩有哪些？

1我们在身体、心理和其他各个方面，都有了不同程度的成长和发展2在考试与分数之外，我们有广阔的生活空间，有丰富多彩的实践活动3在德智体美各个方面，在学校生活，家庭深生活和社会生活中，我们都有不少的收获4 收获了老师的教诲、父母的关爱、同学的帮助、朋友的鼓励，还有自己的汗水 这一切，成就了我们各个方面的发展

成绩的高低、收获的多少，最终取决于我们所付出的辛劳和努力。

勤奋是事业成功的基础。每个人都有自己的理想，但不付出艰苦的劳动，美好的理想只能是虚无缥缈的空中楼阁。 2、龟兔赛跑的故事说明了什么？（P116）

欺欺人，作弊被人发现后会失去信誉，造成名誉上的损失，即使侥幸作弊成功，也会导致良心的不安2对社会来说，作弊破坏了一个班级、学校、团体的风气，破坏了维系小河会的公共秩序的诚实与公平原则。 4、偶尔抄一次答案，偶尔作一次假，真的没有关系吗？（P107）

首先，一个错误的行为，无论多么微不足道，其错误的有了第一次，就会有第2次第3次 小错越积越多，对自己的要求越来越低，最终酿成大错，甚至违法犯罪 5、“作弊是我自己的事，我又没有妨碍别人”，“我自己不作弊，但是可以帮朋友作弊”，这些观点对吗？为什么？108）

性质都是不会改变的。其次 对微小的错误放松了警惕，2一分耕耘，一分收获。（P115）

不对，在友谊和公平之间我们要做出理性的分析和选择 到达理想彼岸的唯一途径是：认准目标，一直往前走！

第十四课 分数之外的收获

教科版七年级思想品德上册复习提纲篇七：教科版七年级上册思想品德第一、二单元复习要点

教科版七年级上册思想品德第一、二单元复习要点

第一课 走进中学

第一部分：课本关键句

1、别人认识、记住自己的好办法是在自我介绍时突出自己的姓名、性格、爱好、特长等个人信息中的特别之处。（P8）

2、良好友谊的开端是记住他人的名字。（P8）

3、老师是我们学会学习的指导者，是我们学会做人的引路人。（P9）

第二部分：主要问题

1、什么是校训？ （P5）

校训是学校为了树立良好校风而制定的，要求全体师生共同遵守的行为准则和规范。

2、校训的意义、作用（P5）

①校训集中反映了一所学校的办学宗旨和历史传统，体现了学校的文化追求和精神风貌。 ②校训经过多年的发扬光大，已经成为学校文化的一部分，深深影响着一代又一代的学生

3、如何与新同学沟通，尽快走近新同学？（P7）

①敞开心扉，主动伸出友谊的“橄榄枝” ②给新同学一个善意的微笑 ③对新同学做出一个友好的动作 ④主动热情地向他人介绍自己。

4、我们为什么要创造一个值得回忆的“家”？（P11）

为了快乐的成长，为了幸福的回忆，让我们从现在开始以主人的身份，融入班集体，规划我们的前景，一起来创造一个值得回忆的“家”。

5、列举你理想中的班集体的特征

答：有共同的奋斗目标，有严明的纪律和谐融洽的同学关系，有积极向上的舆论氛围。

6、跨越陌生的办法（怎样跨越陌生？）

①尝试着结识新同学 ②建立新友谊 ③熟悉新老师 ④创建理想的班集体

第二课 昨天与今天

1、初中学习的新特点（或小学与中学在学习方面的不同之处）（P13）

①进入中学，课程门类增多了，而且各门课程的内容逐渐系统化和深化了。初中阶段的学习任务变重了，难度也加大了。

②中学老师的授课方式也不同于小学老师，侧重于指导和启发。

2、我们怎样去适应初中的学习？（P13）

①在学习上更加主动、认真和努力。

②调整自己的学习方法，逐步培养自主学习的能力。

3、认识校纪校规（P14）

制定校规校纪的目的在于维护学校的正常教育教学秩序，保证我们能在和谐、有序的环境中正常地学习和生活。

新的校规校纪反映了学校和社会对我们的新要求。我们要更加自觉地遵守校纪校规，逐步学会自我约束、自我管理。

4、怎么样看待角色的变化和应承担的责任？（P16-17）

①成为中学生，我们有了新的身份、新的角色，老师、父母、学校、社会对我们的期望和要求高了，我们对自己的要求也高了。

②在学习和日常生活中，我们的言行举止，也应有全新的面貌。

③成为中学生，我们有了更多的独立性、自主性，有了更大的自由。与此同时，我们也有了更多的责任、更强的自觉性。

5、中学生活给我们提出了哪些新的要求？

答：①要适应初中的学习 ②遵守新的规则 ③承担新的角色

第三课 新的起点

第一部分：课本关键句

1、我们走向成功的第一步是明确目标，树立理想。（P18）

2、我们开始思考人生的目标和理想表明我们已向成熟迈出了坚定的一步。（P18）

3、“凡事预则立，不预则废”说明无论做什么事情，如果事先有正确的计划，就容易成功，否则就可能失败。（P19）

4、要使远大的理想逐步变成现实，就需要根据自己的主客观条件，制定实现理想和目标的具体计划。（P19）

5、“他山之石，可以攻玉”说明在制定计划的过程中，要善于学习和吸取他人的经验，认真听取他人的意见。（P19）

6、“千里之行，始于足下“告诉我们理想和目标的实现必须落实在具体行动中（P22） 第二部分：主要问题

1、制定计划应该注意哪些？(P19）

①计划要明确具体 ②计划要切实可行

③计划要体现自己的个性 ④计划要留有一定的余地。

2、怎样才能实现理想和目标？(P19-22）

①在制定计划的过程中，要善于学习和吸取他人的经验，认真听取他人的意见。

②理想和目标的实现必须落实在具体行动中。

第四课 工欲善其事，必先利其器

第一部分：课本关键句

1、学习方法、勤奋和惜时，是成功的重要保证。(P24）

2、“授人以鱼，不如授人以渔”强调了掌握学习方法的重要性。(P24）

3、“纸上来的终觉浅，绝知此事要躬行”告诉我们要注重社会生活和社会实践。(P31）

4、有字之书是指书本知识；无字之书是指从社会实践中获得的知识。

5、实践是另一个重要的学习方式和途径。(P31）

第二部分：主要问题

1、时间的特点？（我们为什么要珍惜时间）(P25）

①时间具有相对有限性。

②一个人拥有了生命就拥有了时间。

③时间是一去不复返的无价之宝。

④时间是公正的。每个人所拥有的一天都是24小时。

2、我们如何珍惜时间？(P25-27）

①珍惜时间就是珍惜每一个今天。②学会合理安排时间 ③善于有效利用零星的时间。

3、如何合理的安排时间？(P26-27）

① 分出轻重缓急，安排好先后顺序，避免眉毛胡子一把抓。

② 结合学习计划和学习任务，并考虑自己的实际情况。

4、学习的含义（P28）

学习是一个主动地提出问题、探索问题和解决问题的过程，是一个主动地发现知识、获取知识和发展能力的过程。

5、自主学习的要求？（P28）

①自觉地、独立地制定学习计划 ②自觉地完成学习任务。

③逐步做到不依赖父母的督促与管理。

6、如何兼顾全面基础与学科行长？（不能有偏科思想）（P29）

答：中学时期是为了各方面素质发展打基础的时期，系统的中学课程可以为我们的全面发展奠定宽厚、坚实的基础。因此，我们应该在全面地学习和掌握各个学科的基础上，发挥自己的兴趣或特长，不偏科。若出现偏科的现象，应努力调整好自己的心态，鼓励自己去改变这种现状，对自己不喜欢的科目也尽可能予以全面地学习和掌握。

7、如何学习自己不感兴趣的科目？

①面对自己不感兴趣的科目要积极地面对，而不能逃避

②要用合理的方法培养对不感兴趣科目的兴趣

③提高该学科的成绩有利于激励自己保持积极性，从而提高学科的兴趣

8、参加社会生活和社会实践有什么重要作用？（P31）

①不仅可以学到很多在课堂上学不到的东西，也可以把课堂中学到的理论知识同社会实践联系起来。

②加深对课堂学习内容的理解

③培养和锻炼我们的实践能力

④加深我们对社会的了解，培养我们的社会责任感。

9、在初中阶段，如何改进学习，提高学习效率？（P25-31）

①珍惜时间，合理安排学习时间 ②独立思考，自主学习

③兼顾全面基础与学科特长 ④从社会实践和社会生活中学习

第五课 文武之道 一张一弛

第一部分：课本关键句

1、“文武之道，一张一弛”告诉我们学习过程中要注意劳逸结合。

2、“头悬梁，锥刺股”是不懂得劳逸结合，是损害健康的。

3、课间10分钟的休息说明了劳逸结合十分重要。

第二部分：主要问题

1、超负荷学习的危害？（P33）

①影响身心健康 ②降低学习效率

③使人产生厌学 ④使人的个性得不到和谐全面发展

2、劳逸结合的作用或者意义？（P33-35）

①使身体和大脑得到休息和调剂，有利于提高学习效率。

②使我们的学习生活保持了合理的节奏，让我们轻松愉快、精神焕发，从而收到事半功倍的效果

③使思维更加灵活、协调

3、劳逸结合的方法？

①听轻音乐 ②适当的体育运动 ③闭目养神 ④散步 „„

4、健康的娱乐和休闲对我们的成长有什么作用？（P35）

①可以使我们劳逸结合，提高学习效率

②可以丰富我们的生活，发展我们的兴趣、爱好和特长

③培养我们高雅的情趣促进我们的全面发展。

5、玩的原则（P37）

①玩得健康 ②玩得节制 ③玩得节俭 ④玩得有个性。

第六课 聪明以外的智慧

第一部分：课本关键句

1、要成才，最重要的是具备良好的个性（个性包括思想、品德、情感、性格、气质、意志、习惯、兴趣爱好等因素）。（P38）

2、促使我们勤奋学习的根本动力是正确的学习目的。（P39）

3、“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”，这句话说的是学习兴趣。（P39）

教科版七年级思想品德上册复习提纲篇八：教科版七年级上政治复习资料

七年级上册思想品德期末复习要点

第一课 走进中学

1、什么是校训：校训是学校为了树立良好校风而制定的，要求全体师生共

同遵守的行为准则和规范。（P5）

2、校训的意义及作用：它集中反映了一所学校的办学宗旨和历史传统，体

现了学校的文化追求和精神风貌，成为学校文化的一部分，深深地影响着一代又

一代学生。（P5）

3、获得新友谊的方法：（1）敞开心扉，主动向新同学介绍自己，让同学走

近自己，了解自己，接受自己。（2）要主动走近新同学，了解新同学，接受新同

学，主动伸出友谊的“橄榄枝”。 （P7）

4、了解和记住自己的好办法：突出自己的姓名、性别、爱好、特长等个人

信息中的特别之处，记住他人的名字，是良好友谊的开端。（P8）

5、老师是我们学习的指导者，是我们做人的引路人。每个同学都是老师培

养和爱护的对象。

6、我们为什么要创造一个值得回忆的“家”？（P11）

为了快乐的成长，为了幸福的回忆，我们应该以主人的身份融入班集体，规

划我们的前景。

7、与老师建立和谐师生关系的途径在哪些？（P9）

积极参加师生互动活动，多与老师交流，了解老师对我们的期望和要求，同

时也让老师认识、了解自己；要主动接近老师，有问题多向老师请教，这样可以

避免走弯路，也可以增进师生间的相互了解。

第二课 昨天与今天

1、我们怎样去适应初中的学习？（P13）

（1）在学习上更加主动、认真和努力。

（2）调整自己的学习方法，逐步培养自主学习的能力。

2、初中生不适应学习生活的解决方法有哪些：（P14）

（1）转变角色，改变看法。（2）建立融洽的人际关系。（3）培养学习能力，

改变学习方法。

3、制定校规校纪的目的：在于维护学校的正常教育教学秩序，保证我们能

在和谐、有序的环境中正常地学习和生活。新的校规校纪反映了学校和社会对我

们的新要求。（P14）

4、面对新校规我们应有什么的态度：自觉遵守校规校纪，逐步学会自我约

束、自我管理。（P14）

5、学会承担新角色（P17）

成为中学生，我们有了更多的独立性、自主性，有了更大的自由。与此同时，

我们也有了更多的责任、更强的自觉性，我们应该学会自觉地、独立地反思自己

的言行，并能在一定程度上控制自己的言行，敢于承担责任。

第三课 新的起点

1、我们走向成功的第一步是明确目标，树立理想。(P18)

2、“凡事预则立，不预则废”说明了什么？（P19）

无论做什么事情，如果事先有正确的计划，就容易成功，否则就可能失败。

3、“他山之石，可以攻玉。”说明在制定计划的过程中，要善于学习和吸取

他人的经验，认真听取他人的意见。但最终还得自己拿主意。（P19）

4、制定计划应该注意哪些？（P19）

（1）计划要明确具体；（2）计划要切实可行；（3）计划要体现自己的个性；

（4）计划要留有一定的余地。

5、理想和目标怎样才能实现？

首先要根据自身特点制定正确的学习计划，善于学习和吸取他人的经验，认

真听取他人的意见。其次，理想和目标的实现必须落实在具体行动中。没有行动

的理想和目标计划只能是空中楼阁。（P21）

6、理想和目标的关系：（1）理想和目标的实现必须落实到具体的行动中。

（2）没有行动的理想和目标计划只能是空中楼阁。（P22）

第四课 工欲善其事，必先利其器

1、“授人以鱼，不如授人以渔”说明了什么？（P24）

教人知识，不如教人获得知识的方法。强调了学习方法的重要性。

2、我们如何珍惜时间？（P25、26、P27）

要珍惜每一个今天，学会合理安排时间，善于有效利用零星的时间。

3、如何合理安排时间？（P26、P27）

（1）做事之前，要做好计划，确定这段时间要完成的任务，分出轻重缓急，

排好先后顺序，不能眉毛胡子一把抓。

（2）考虑自己的实际情况。

（3）科学地安排学习、休息、锻炼、娱乐的时间，以保证充沛的精力，提

高学习效率。

4、独立思考和自主学习的重要性是什么？

（1）学习是一个主动地提出问题、探索问题和解决问题的过程，是一个主

动地发现知识、获取知识和发展能力的过程。

（2）现代社会，人类的知识处于快速增长和更新之中，社会的发展对于个

人的能力和技能等方面的要求越来越高。为了适应时代的要求，我们不能单纯地

接受知识，而必须在自主学习、主动探究中增强能力。

（3）学习独立思考、自主学习有助于我们现在的学习，也有利于我们今后

的终身学习。（P28）

5、好的学习方法有哪些？（P24）

（1）合理安排学习时间。（2）培养良好的学习习惯。（3）学会独立思考、

自主学习。（4）学会从社会生活和社会实践中学习。（5）兼顾全面基础与学科特

长。

6、如何兼顾全面基础与学科特长？（不能有偏科思想）（P29）

中学时期是为了各方面素质发展打基础的时期，系统的中学课程可以为我们

的全面发展奠定宽厚、坚实的基础。因此，我们应该在全面地学习和掌握各个学

科的基础上，发挥自己的兴趣或特长，不偏科。若出现偏科的现象，应努力调整

好自己的心态，鼓励自己去改变这种现状，对自己不喜欢的科目也尽可能予以全

面地学习和掌握。

7、参加社会生活和社会实践有什么重要作用？（P31）

（1）实践是另一种重要的学习方式和途径，不仅可以学到很多在课堂上学

不到的东西，也可以把课堂中学到的理论知识同社会实践联系起来，加深对课堂

学习内容的理解。（2）可以很好地培养和锻炼我们的实践能力，加深我们对社会

的了解，培养我们的社会责任感。

8、最好的学习方法是什么？（P31）

学习方法不是先天固有的，而是在学习实践中逐渐形成的，它不是一层不变

的。要善于借鉴别人好的学习方法，结合自身情况和特点，总结出一套适合自己

的学习方法。从一定意义上说，适合自己的方法就是最好的学习方法。

第五课 文武之道 一张一弛

1、文明娱乐，健康休闲有什么作用？（劳逸结合）（P33-35）

（1）不仅可以促进身心健康、提高学习效率，也有助于我们各方面素质的

全面发展。（2）可以丰富我们的生活，发展我们的兴趣、爱好和特长，培养我们

高雅的情趣，促进我们全面发展。（3）过度的学习，不仅对身心健康有害，而且

会影响学习效率。

2、娱乐和休闲有什么作用？（P35）

不仅可以使我们劳逸结合，提高学习效率，而且可以丰富我们的生活，发展

我们的兴趣、爱好和特长，培养我们高雅的情趣，促进我们的全面发展。

3、玩的原则有哪些？（P37）

玩得健康，玩得节制，玩得节俭，玩得有个性。

第六课 聪明以外的智慧

1、要成才，最重要的是具备良好的个性（个性包括思想、品德、情感、性

格、气质、意志、习惯、兴趣爱好等因素）。（P38）促使我们勤奋学习的根本动

力是正确的学习目的。（P39）

在执行计划的过程中，最重要的是培养良好的学习习惯。只有坚持不懈地重

复正确的学习行为，良好的学习习惯才能养成。（P40）

2、竞争与合作有什么作用？（为什么我们要学会竞争与合作？）（P42）

竞争可以充分调动同学们的主动性、激发同学们的进取心和开拓创新精神。

合作给同学们提供了相互交流、相互学习的机会，有利于培养同学们团结互助的

精神和协作的能力。因此我们既要善于竞争，又要善于合作。

3、如何理解竞争与合作？

（1）竞争与合作相伴相随，在生活中，我们需要合作，也需要竞争。

（2）在竞争中不断挖掘一个人的潜能，找到自己与别人存在的差距，弥补

不足，从而使自己进步。竞争与合作既对立又统一，在竞争中有合作，两者相互

渗透、相辅相成，没有合作的竞争也称不上积极向上的竞争。

（3）竞争的最终目标是实现共赢。如果因为竞争而封闭自守，排斥他人，

用牺牲同学间的交流来提高自己的名次，不仅不利于他人的进步，而且是作茧自

缚，妨碍了自己的发展。

4、相互交流合作的意义及作用是什么？（P43）

（1）相互交流和合作是获得知识和经验的重要途径。（2）交流和合作能增

进同学之间的友谊，促进自身素质的全面提高。（3）一个人只有把自己融入集体

中，才能最大限度地实现个人价值。

5、进入初中，我们应该怎样学习？

珍惜时间，合理安排学习时间；独立思考，自主学习；兼顾全面基础与学科

特长，不偏科；从社会生活和社会实践中学习；懂得科学用脑，劳逸结合；明确

学习目的，培养良好的学习态度和学习习惯；善于竞争与合作。

6、良好的学习习惯：一心向学的习惯；专心致志的学习习惯；定时定量的

学习习惯。（P40）

第七课 成长的烦恼

青春期是我们生长的第二个高峰期。青春期到来的标志是身体的发育。

1、青春期三大生理变化是什么？（P48）

（1）身体迅速长高长大、长宽长壮。（2）运动系统、心血管系统、消化系

统、内分泌系统和神经系统不断成熟。（3）性器官发育和成熟。

2、青春期可能遇到的烦恼有哪些？（P49)

生理变化的烦恼。青春萌动的烦恼。闭锁与开放的烦恼。依赖与独立的烦恼。

3、我们如何消除青春期的烦恼？（P53)

（1）了解必要的生理和心理知识，科学地认识自己的身心特点，学会正确

对待自己的生理和心理变化。（2）培养健康的兴趣爱好，转移注意力。（3）参加

集体活动，减少某些不必要的好奇心理。（4）找好朋友、家长、老师或者心理辅

导老师倾诉，向他们讨教处理问题的方法。

第八课 正视自我 成就自我

1、人的一生最重要、最困难的是认识自己。（P54）认识自我的方法有：比

较评价、他人评价、心理测量与评价。

2、正确认识自我有什么重要意义？

不仅可以解决由此带来的各种问题，使我们愉快在面对青春期的种种变化，

也有助于我们各方面的发展。（P55）

3、比较评价的要求有哪些？

要实事求是地、客观地认识自己和他人，不隐瞒、不缩小、不夸大。要全面

的、一分为二的评价，即从不同角度、不同方面、全面、完整地认识、比较、评

价自己和他人。（P55-56）

4、他人评价的要求有哪些？（P57-58）

（1）不管他人作什么样的评价，我们都要独立思考，具体分析，正确对待。

（2）做到有则改之，无则加勉。

5、不管采用什么评价方法，都应以变化和发展的眼光看待自己和他人。在

认识自我时，要以现实自我为对象，在激励和发展自我时，要以理想自我为目标。

6、怎样培养良好的性格？（培养良好性格的途径）（P66）

读好书、交益友、学榜样、多参与、常反省。

性格可分成：外倾型、内倾型、外倾内倾混合型。

7、如何理解“天生我材必要用”？（P67）

（1）人的能力是多方面的，简单地说谁比谁聪明难免失之偏颇。（2）每个

人都有自己的长处与优点，只要有适合的条件和环境，每个人都可以得到很好的

发展。（3）每个人也有一定的弱点和不足，没有必要为自己的弱点和不足而自卑，

要愉快的接受自己，并通过努力，改进和发展自己。

8、重男轻女的思想是否正确？（P62）

不正确。因为：性别是先天的，任何人都无力决定自己的性别。男女两者在

总体上没有优劣之分，各有长短，各有千秋。

第九课 “人”字的结构

1、为什么说人类需要交往，没有人能够脱离他人而独立生活？（P71-75）

（1）与人交往，是人类心灵和精神的内在需要。如果交往的需要不能得到

满足，不仅会影响人的心理和精神的健康，导致心灵的孤独和精神的寂寞，甚至

会威胁人的身体健康。非常重要的需要有：安全的需要、爱的需要、被尊重的需

要。这些需要只能通过交往来实现。

（2）交往是人类自身和社会发展的需要，个人的发展和社会的进步都离不

开社会交往。通过互相交往，推动了世界的文明进步，也正是有了全世界的交流

与合作，才促进了人类社会的迅速发展。

2、一个人如果从小就缺乏与人交往，知识、能力、智力、技能、情感等都

不能得到正常的发展。

3、对于我们中学生来说，正常交往有什么重要作用？（P75）

有利于我们扩大知识面，增长见识，积累经验，激发思维，锻炼能力。也有

利于我们情感、意志和人格的健康发展，有助于我们道德、审美等素质的提高。

总之，个人发展需要交往，离不开交往，我们应该重视交往，学会交往。

4、社会的进步发展与交往的关系是什么？（P75）

（1）社会的进步依赖交往，人类的生存和发展离不开交往。（2）没有人们

的社会交往，就不可能有社会的进步，甚至也没有社会本身。（3）社会的进步加

深了人与人之间的交往，交往的深化与扩大又加速了社会的发展。

第十课 假如我是你

1、平等与尊重、宽容与理解、关心与互助、负责与合作，是成功人际交往

的前提条件，是文明交往的内在基础。（P76）

2、我们在交往中，如何去尊重他人？（P78-79）

（1）尊重他人的人格尊严、自由、合法权利、宗教信仰和民族习惯，尊重

他人的思想、情感、言行和生活方式，尊重他人的劳动与创造等。（2）在平时的

学习和生活中，在与人交往的一言一行中，应时时处处注意尊重他人，才能赢得

别人的尊重。（3）不嘲笑、讽刺、挖苦和侮辱他人，不轻视歧视他人。

3、尊重他人的意义：学会尊重他人不仅是保证我们学习进步和人际交往成

功的需要，更是作为现代少年所应具备的优秀品质。（P79）

4、尊重他人的必要性是什么？ （P78）

教科版七年级思想品德上册复习提纲篇九：教科版思想品德七年级(上)知识点归纳

教科版七年级（上）思想品德

知 识 要 点

第一单元 扬帆起航

第一课 走进中学

第一部分：课本关键句

1、别人认识、记住自己的好办法是在自我介绍时突出自己的姓名、性格、爱好、特长等个人信息中的特别之处。（P8）

2、良好友谊的开端是记住他人的名字。（P8）

3、老师是我们学会学习的指导者，是我们学会做人的引路人。（P9）

第二部分：主要问题

1、什么是校训？ （P5）

校训是学校为了树立良好校风而制定的，要求全体师生共同遵守的行为准则和规范。

2、校训的意义、作用

①校训集中反映了一所学校的办学宗旨和历史传统，体现了学校的文化追求和精神风貌。

②校训经过多年的发扬光大，已经成为学校文化的一部分，深深影响着一代又一代的学生

2、如何与新同学沟通，尽快走近新同学？（P7）

①敞开心扉，主动伸出友谊的“橄榄枝” ②给新同学一个善意的微笑 ③对新同学做出一个友好的动作 ④主动热情地向他人介绍自己。

3、跨越陌生的办法（怎样跨越陌生？）

①尝试着结识新同学 ②熟悉新老师 ③建立新友谊

4、列举你理想中的班集体的特征

有共同的奋斗目标，有严明的纪律和谐融洽的同学关系，有积极向上的舆论氛围。

5、设计我们的班训

班兴我荣，班衰我耻、博学慎思，明辨笃行

第二课 昨天与今天

第一部分：课本关键句

1、制定校规校纪的目的在于维护学校的正常教育教学秩序，保证我们能在和谐、有序的环境中正常地学习和生活。新的校规校纪反映了学校和社会对我们的新要求。（P14）

2、成为中学生，我们有了更多的独立性、自主性，有了更大的自由。与此同时，我们也有了更多的责任、更强的自觉性，我们应该学会自觉地、独立地反思自己的言行，并能在一定程度上控制自己的言行，敢于承担责任。（P17）

第二部分：主要问题

1、初中学习的新特点（或小学与中学在学习方面的不同之处）

①课程门类增多 ②各门课程的内容也逐渐系统化和深化 ③学习任务变重 ④老师的授课方式侧重于指导和启发

2、我们怎样去适应初中的学习？（P13）

①在学习上更加主动、认真和努力。②调整自己的学习方法，逐步培养自主学习的能力。

3、如何学会承担新角色？（P17）

①要学会独立 ②要自己管好自己 ③要自己安排自己的学习 ④要能够承载压力 ⑤在学习和日常生活中，我们的言行举止，也应有全新的面貌 ⑥要履行更多的责任，有更强的自觉性 ⑦自己的问题，尽量自己想办法解决。

4、在新的环境下，如何适应初中的学习生活？

（1）学习方面：①在学习上更加主动、认真和努力 ②调整改变自己的学习方法，不断提高自主学习的能力 ③科学安排时间，提高学习效率（2）生活方面：①自觉遵守校纪校规，逐步学会自我约束、自我管理 ②积极主动走进新同学、熟悉新老师

5、中学生活给我们提出了哪些新的要求？

①要适应初中的学习 ②遵守新的规则 ③承担新的角色

第三课 新的起点

第一部分：课本关键句

1、我们走向成功的第一步是明确目标，树立理想。(P18)

2、无论做什么事情，如果事先有正确的计划，就容易成功，否则就可能失败。

3、“他山之石，可以攻玉。”在制定计划的过程中，要善于学习和吸取他人的经验，认真听取他人的意见。（P19）

第二部分：主要问题

1、制定计划应该注意哪些？（P19）

①计划要明确具体；②计划要切实可行；③计划要体现自己的个性；④计划要留有一定的余地。

2、怎样才能实现理想和目标？

①在制定计划的过程中，要善于学习和吸取他人的经验，认真听取他人的意见。②理想和目标的实现必须落实在具体行动中。

第二单元 学会学习

第四课 工欲善其事，必先利其器

第一部分：课本关键句

1、学习方法、勤奋和惜时，是成功的重要保证。2、实践是另一个重要的学习方式和途径。（P31） 第二部分：主要问题

1、“授人以鱼，不如授人以渔”说明了什么？（P24）

教人知识，不如教人获得知识的方法。强调了学习方法的重要性。

2、我们如何珍惜时间？（P26、P27）

①要落实在珍惜每一个今天中 ②学会合理安排时间 ③善于有效利用零星的时间。

3、在初中阶段，如何改进学习，提高学习效率？

①珍惜时间，合理安排学习时间 ②独立思考，自主学习 ③兼顾全面基础与学科特长 ④从社会实践和社会生活中学习

4、如何珍惜时间，合理安排学习时间？

5、如何兼顾全面基础与学科行长？（不能有偏科思想）（P29）

中学时期是为了各方面素质发展打基础的时期，系统的中学课程可以为我们的全面发展奠定宽厚、坚实的基础。因此，我们应该在全面地学习和掌握各个学科的基础上，发挥自己的兴趣或特长，不偏科。若出现偏科的现象，应努力调整好自己的心态，鼓励自己去改变这种现状，对自己不喜欢的科目也尽可能予以全面地学习和掌握。

6、如何学习自己不感兴趣的科目？

①面对自己不感兴趣的科目要积极地面对，而不能逃避 ②要用合理的方法培养对不感兴趣科目的兴趣③提高该学科的成绩有利于激励自己保持积极性，从而提高学科的兴趣

7、参加社会生活和社会实践有什么重要作用？（P31）

不仅可以学到很多在课堂上学不到的东西，也可以把课堂中学到的理论知识同社会实践联系起来，加深对课堂学习内容的理解。还可以很好地培养和锻炼我们的实践能力，加深我们对社会的了解，培养我们的社会责任感。

8、学习的含义（P28）

学习是一个主动地提出问题、探索问题和解决问题的过程，是一个主动地发现知识、获取知识和发展能力的过程。

9、为什么要提倡自主学习？（P28）

①现代社会，人类的知识处于快速增长和更新之中，今天掌握的知识经验，可能在不久之后就会过时。②社会的发展对于个人的能力、技能等方面的要求越来越高。③为了适应时代的要求，为了我们的终身发展，我们不能单纯地接受知识，而必须在自主学习、主动探究中增强能力。

10、自主学习有何要求

自主学习要求我们能自觉地、独立地制定学习计划，自觉地完成学习任务，逐步做到不依赖父母和老师的监督和管理。（P28）

11、最好的学习方法是什么？（P31）

学习方法不是先天固有的，而是在学习实践中逐渐形成的，它不是一层不变的。从一定意义上说，适合自己的方法就是最好的学习方法。

12、有字之书和无字之书各指什么？

有字之书是之书本知识；无字之书是指从社会实践中获得的知识

第五课 文武之道 一张一弛

1、文明娱乐，健康休闲有什么作用？（劳逸结合的意义）（P33）

①可以促进身心健康 ②提高学习效率 ③有助于我们各方面素质的全面发展。

2、如何理解“文武之道 一张一弛”“磨刀不误砍柴工”。

在紧张的学习过程中，注意劳逸结合，适当安排娱乐和休息，使身体和大脑得到休息和调剂，有利于提高学习效率，正所谓“文武之道 一张一弛”“磨刀不误砍柴工”。

3、过渡读书的危害：

①影响身心健康 ②降低学习效率 ③使人产生厌学 ④使人的个性得不到和谐全面发展

4、娱乐和休闲有什么作用？（P35）

①可以使我们劳逸结合，提高学习效率 ②可以丰富我们的生活，发展我们的兴趣、爱好和特长 ③培养我们高雅的情趣 ④促进我们的全面发展。

5、对待娱乐和休闲，我们青少年应该怎样做？

先要文明娱乐，健康休闲，听一些高雅的音乐，玩一些有利于健康的游戏，那些只知道睡懒觉，看电视或者沉迷于电子游戏，网上聊天和扑克牌中，没能体会到“乐”的滋味，休闲的价值。因此，我们从事自己爱好的运动、音乐、美术、舞蹈、创作、收集、野外活动，尽情享受休息之乐吧！

6、玩的原则（P37）

①玩得健康 ②玩得节制 ③玩得节俭 ④玩得有个性。

第六课 聪明以外的智慧

第一部分：课本关键句

1、要成才，最重要的是具备良好的个性（个性包括思想、品德、情感、性格、气质、意志、习惯、兴趣爱好等因素）。（P38）

2、促使我们勤奋学习的根本动力是正确的学习目的。（P39）

3、在执行计划的过程中，最重要的是培养良好的学习习惯。（P40）

4、相互交流和合作是获得知识和经验的重要途径。（P43）

第二部分：主要问题

1、怎样养成良好的学习习惯？

①勤奋学习、刻苦学习、持之以恒地学习 ②只有坚持不懈地重复正确的学习行为，良好的学习习惯才能养成。

2、良好的学习习惯主要有哪些？

①一心向学的习惯 ②专心致志的学习习惯 ③定时定量的学习习惯

3、竞争与合作有什么作用？（为什么我们要学会竞争与合作？）（P42）

（1）竞争的作用：竞争可以充分调动同学们的主动性、激发同学们的进取心和开拓创新精神。

（2）合作的作用：合作给同学们提供了相互交流、相互学习的机会，有利于培养同学们团结互助的精神和协作的能力。因此我们既要善于竞争，又要善于合作。

4、如何学会竞争？（同学之间如何开展学习竞争？）

①将比自己成绩好、水平高的人作为竞争对手，不甘落后，暗中使劲 ②我们每位同学都要有竞争意识，勇敢地和他人争高下，要不断给自己树立竞争目标，不断地寻找竞争对手 ③竞争的最终目标是实现共赢。 ④竞争需要开放，需要人与人之间坦诚交流。⑤为了竞争而排斥同学，用牺牲同学间的交流来提高自己的名词，不仅不利于对方的进步，而且是作茧自缚，妨碍了自己的发展。

5、合作和交流的意义、作用

①能扩大我们的知识面，提高学习效率 ②能激发我们的思维，提高创造力 ③能增进同学之间的友谊，促进自身素质的全面提高

6、进入初中，我们应该怎样学习？

珍惜时间，合理安排学习时间；独立思考，自主学习；兼顾全面基础与学科特长，不偏科；从社会生活和社会实践中学习；懂得科学用脑，劳逸结合；明确学习目的，培养良好的学习态度和学习习惯；善于竞争与合作。

第三单元 成长中的我

第七课 成长的烦恼

第一部分：课本关键句

1、青春期是我们生长的第二个高峰。2、青春期到来的标志是身体的发育。

3、青春期一般是指10～19岁

第二部分：主要问题

1、青春期三大生理变化是什么？（P48）

①身体迅速长高长大 长宽长壮 ②运动系统 心血细管系统 消化系统 内分泌系统和神经系统不断成熟 ③性器官发育和成熟

2、青春期产生烦恼的原因

①生理变化 ②青春萌动 ③闭锁与开放的矛盾 ④依赖与独立的矛盾

3、如何正确对待青春期产生的烦恼？

①无论因青春期生理变化引发的问题，还是因青春期心理矛盾而造成的烦恼，都是我们成长过程中的正常现象。采取科学的态度，寻找恰当的方法和途径，完全可以解决青春期出现的种种烦恼和问题 ②我们应该为自己的身心变化和成长而感到高兴，因为青春期出现的种种烦恼和问题，正是我们成长的象征。大多数烦恼和问题是每个人都会遇到的。因此，我们要坦然地面对它们。

4、我们如何消除青春期的烦恼？（P53)

①了解必要的生理和心理知识，科学地认识自己地身心特点，学会正确对待自己地心理和生理变化 ②培养健康的兴趣爱好，转移注意力 ③参加集体活动，减少某些不必要的好奇心 ④找好朋友、家长、老师或者心理辅导老师倾诉向他们讨教处理问题的方法

5、青春期性心理的主要表现

我们会对异性产生好感，愿意与异性同学交往，有时还会对异性产生强烈的好奇心，有迫切想了解和接近对方的冲动．但是，在同龄异性面前，我们有时会感到害羞，甚至会有意回避与异性交往，甚至故意疏远或排斥异性

6、青春期闭锁心理与开放心理的主要表现

（1）闭锁心理的表现：①我们喜欢有自己的生活空间．把抽屉紧紧锁上，不希望父母看自己的日记 书信，甚至作业，我们的隐私感越来越强 ②我们开始学会掩饰 隐藏自己的思想感情，尤其不喜欢向父母 老师等成年人袒露自己的内心 （2）开放心理的主要表现：①我们渴望与他人交往，希望得到他人（包括父母和老师）的理解和关心，希望摆脱孤独与寂寞 ②我们在不断地寻找朋友，对于同龄朋友，我们又是常常是推心置腹，毫无保留．

7、青春期依赖与独立的表现

（1）独立的表现：①进入青春期，我们开始意识到自己不再是小孩子了，我们渴望父母 老师把我们当做＂大人＂ ②这种＂成人意识＂的突出表现就是独立意识的增强．我们开始从依赖走向独立 （2）依赖性：在心理上我们又与＂独立的成人＂相距甚远，无法凭自己的能力和经验应付千变万化的社会现实，因此在许多问题上又必须依赖成年人。

第八课 正视自我 成就自我

第一部分：课本关键句

1、人的一生最重要、最困难的是认识自己。（P54）2、＂成为我自己＂是一个极为普通的自然法则 第二部分：主要问题

1、认识自我的方法有

①比较评价 ②他人评价 ③心理测量与评价 ④自我评价

2、比较评价的定义

是指通过与同学等同龄人和先进人物相比较认识自我．

3、比较评价的作用

有比较才有鉴别，有鉴别才能认识自己的长处与短处，才能更好地扬长补短 发展自己．

4、在进行比较评价时，有何要求？

①要实事求是 客观地认识自己和他人，根据实际情况做出判断，不隐瞒，不缩小，不夸大 ②要求对自己和他人做出全面的，一分为二的评价

5、他人评价的定义

是指他人对自己的态度为镜子认识自我

6、怎样对待他人的评价

①不管他人对我们持什么样的态度 做出什么样的评价，我们都要独立思考，具体分析，正确对待 ②面对他人的评价，我们即不要因为受到表扬而得以忘形，也不要因为遭到贬低而闷闷不乐，更不要因此对他人采取疏远，排斥甚至对立的态度，要实事求是，有则改之，无则加勉

7、在认识自我时，有何要求？（应该怎样正确认识自我？）

①在认识自我时，不管采用什么方法，都应该以变化和发展的眼光看待自己 ②在认识自我时，要以＂现实自我＂为对象，在激励和发展自我时，可以以＂理想自我＂为目标

8、怎样以变化和发展的眼光看待自己？

①既要看到昨天的自己，也要看到今天和明天的自己 ②只要自己在某些方面有了进步，就应该实事求是地加以肯定 ③如果自己在某些方面不满意．也不必灰心，给自己一个改进的机会，只要努力就会有进步 ④对自我的认识也需要经过一个从不太准确到比较准确的逐步深入的过程

9、为什么说我只能成为我自己？

①＂成为我自己＂是一个极为普通的自然法则 ②世界上没有完全相同的两片树叶，世界上也没有两个相同的人 ③每个人都是＂独一无二的我＂ 我就是我自己，我不可能成为别人，也没有必要成为别人，

教科版七年级思想品德上册复习提纲篇十：教科版七年级思想品德上册知识点汇总

七年级思想品德上册知识汇总（二）

第八课

8.1为什么要正确认识自己？（或重要性、意义、作用）

答：正确认识自己，可以使我们愉快面对青春期的各种变化，解决由此带来的各种问题，也有利于我们各方面的发展。

8.2怎样正确认识自己？（或认识自己的方法途径与注意的问题）

答：通过比较评价（与同龄人和先进人物比）、他人评价、心理测量和评价等方法全面正确的认识自己；用变化和发展的眼光看自己；认识自己要以“现实自我”为对象，激励自己要以“理想自我”为目标。

8.3怎样进行比较评价？

答：比较评价要求实事求是，客观公正；还要求对自己和他人作出全面的、一分为二的评价。全面评价要求从不同角度、不同方面，全面完整地认识、比较、评价自己和他人。一分为二是指，要从正反两个方面来认识、评价自己和他人，既看到自己和他人的优点和长处，也看到自己和他人的缺点和不足。

8.4怎样正确对待他人评价？

答：对他人评价，我们要独立思考，具体分析，正确对待；要实事求是，有则改之，无则加勉。

8.5怎样做到悦纳自我，发展自我？

答：我们每个人都是独一无二的。我就是我自己，我只能成为我自己，我应该成为我自己。

要悦纳自己的性别，虽然，无论在生理上还是心理上，男女两性都存在着差异，但是，两者在总体上没有优劣之分，各有长短，各有千秋。

要悦纳自己的外貌，坦然接受自己的外貌，并培养自己的内在素质，以内补外，扬长避短，促进发展。

要悦纳自己的性格，积极的、健康的性格可以通过平时的努力来培养。培养性格的途径有：读好书、交益友、学榜样、多参与、常反省。

要悦纳自己的普通，即优缺点。每个人都有自己的长处与优点，只要有合适的条件和环境，每个人都可以得到很好地发展。同时每个人也有一定的弱点和不足，要愉快地接受自我，并通过努力，改进和发展自己。

总之，我们要全面正确的认识自己、愉快地接受自己，并在此基础上激励自己，改进自己，发展自己，这才是对自我积极的、健康向上的态度，这有利于我们的健康成长和顺利发展。

第九课

9.1为什么说交往是人类心灵和精神的内在需要？

答：交往是人类心灵和精神的内在需要。如果交往的需要得不到满足，就会产生心灵的孤独和精神的寂寞，不仅会影响人的心理和精神健康，甚至严重影响人们的身体健康。

9.2为什么说交往是人类自身和社会发展的需要？

答：个人的发展需要交往。个人的成长和发展实质上就是个体通过社会交往，逐步学会社会生活的过程。如果缺乏与人的交往，我们的知识、智力、能力、技能、情感等都不能得到正常的发展，人也不可能有心理和精神的健康发展。社会的进步依赖交往。交往促进人类文明成果的传播，推动了世界文明进步；促进了人类社会的科学技术、经济文化等方面的飞速发展；促进了全球的进步和发展，这些进步和发展又改变着人们的生活。

9.3正常的交往对于我们中学生的成长和发展有何重要意义？

答：正常的交往活动有利于我们扩大知识面，增长见识，积累经验，锻炼能力，有利于我们情感、意志和人格的健康发展，有助于我们道德、审美等素质的提高。我们的个人发展需要交往，离不开交往，我们应该重视交往、乐于交往、学会交往。

第十课

10.1我们为什么要平等待人？（原因）

答：平等待人不仅是法律的规定，更是文明社会的理想追求。在社会交往中，每个人都应该得到平等的对待。平等待人是人与人之间进行社会交往，建立良好人际关系的基本前提。在交往中，不能因家境、身体和智能等方面的原因歧视他人，应该平等对待每一位同学。

10.2为什么要尊重他人？（原因）

答：受到尊重，是人内在的精神需要。每个人都需要他人的尊重，每个人也都应该尊重他人。只有尊重他人，才会得到他人的尊重。相互尊重是人际交往的又一项基本原则。对于我们中学生来说，学会尊重他人不仅是保证我们学习进步和人际交往成功的需要，更是作为现代文明青少年所应具备的优秀品质。 10.3怎样尊重他人？（尊重他人的要求）

答：尊重他人包括尊重他人的人格尊严、自由、合法权利、宗教信仰和民族习惯，尊重他人的思想、情感、言行和生活方式，尊重他人的劳动和创造，尊重他人的个人隐私和个性特征。不嘲笑、讽刺、挖苦和侮辱别人，不轻视或歧视他人。要对他人的上述方面表示尊敬、重视、认可、接纳和赞美等。

10.4宽容待人的原因

答：宽以待人、接纳所有不同的人，是人际交往的基本原则。宽容是一种美德，是人与人之间和谐相处的必备品质。

10.5怎样宽容待人（宽容待人的要求）

答：要有宽阔的胸怀、豁达大度的气量，宽容不同的人。宽容他人的不同之处。宽容他人的不同观点，不把自己的观点强加给别人。对于他人的成绩、长处和优点，不嫉妒。对于别人的缺点和不足、错误和过失，不过分苛责。对人的宽容不是无原则的纵容。宽容是在不违背是非原则基础上的求同存异。

10.6理解他人的含义是什么？

答：理解他人是指了解他人的思想、情感与言行，理解他人的处境、问题和困难，理解他人的愿望与需要等，并给予关心。

10.7理解他人的重要性（原因）

答：理解是文明交往的前提，是成功交往的秘诀，是学习进步，事业成功、生活幸福的重要条件。理解是我们的内在需要，我们渴望他人的理解，我们也要学会理解他人。

10.8学会理解他人的关键是什么？

答：学会理解的关键是学会换位思考。换位思考是指，站在他人的立场上思考问题，想他人所想，急他人所急，体会他人的感受，设身处地的替他人着想，“己所不欲勿施于人”。

10.9关心与互助的原因？

答：关心他人表现为对他人的关注、重视、尊重和同情等。被他人关心是人人都有的需要。人类社会就是一个需要互相帮助、互相关心的社会。在人的一生中，每个人都有可能遇到各种各样的困难，都需要他人的帮助。帮助他人是善心和爱心的表现。美好生活离不开人与人的相互帮助。

10.10关心他人的要求（怎样做）

答；关心他人，不仅包括关心他人的身体健康、学习情况和生活情况，也包括关心他人的情绪、愿望和需要等，并能在他人需要时，及时伸出真诚的援助之手。

第十一课

11.1讲究文明礼貌有什么重要意义？

答：讲究文明礼貌是中华民族的优良传统，它不仅反映一个人的教养，还反映一个社会的精神风貌。既有利于人与人之间建立亲切、和睦的关系，也有利于社会的安定团结，是我国社会主义精神文明建设的重要组成部分。对于养成礼貌待人的习惯，对我们的成长与发展也有重大影响。

11.2礼貌待人主要表现在哪些方面？

答：礼貌待人主要表现在语言文明、行为文明和与人为善的态度等方面。 11.3语言文明有何重要作用？

答：谦虚恭敬、文明高雅的语言不仅反映了个人的优秀品质，还可以熏陶他人，影响社会，礼貌用语有助于我们开展文明的交往，建立融洽的人际关系。 11.4行为文明的要求是什么？

答：行为文明的要求包括谦虚、恭敬、彬彬有礼和微笑等。一个人的文明行为反映了他的品德修养。

11.5微笑在文明交往中有何重要作用？

答：在交往中，最不可忽视的是微笑，最受欢迎的是微笑，微笑是社会交往中最富有吸引力、最有价值的面部表情。微笑是一种行动，这种行动比语言更有力量。 11.6学会表达有何重要作用？

答：以恰当的方式表达我们的看法和感受，可以使对方了解我们的真实态度，增进对我们的理解，从而更乐意与我们交往。

11.7什么是倾听？

答：倾听就是听他人表达或倾诉。积极的倾听是成功交往的重要技巧之一。积极倾听指的是，对他人表达的思想和感情，以积极的态度，认真的给予关注、重视、尊重和理解。

11.8倾听有哪些基本要求？

答：在倾听过程中，要保持专心、尊重与体谅的态度，切忌一些不良行为，如三心二意、东张西望、翻看书报、随意打断对方、乱插话以及妄加评论、表情冷漠等。

11.9与人友好交往应掌握哪些基本的交往技巧？

答：讲究文明礼貌，做到语言文明和行为文明。

学会表达，以恰当的方式表达我们的看法和感受是成功交往的重要技巧。 学会倾听，积极地或主动地倾听是成功交往的重要技巧之一。

要学会积极参加他人的活动，学会让别人接受和接受别人，学会赞美和批评、劝告和安慰，学会协商和协调，学会化解冲突和矛盾，学会跨越各种交往障碍，这些都将有利于我们开展成功的人际交往。

第十二课

12.1面对考试，不同程度的紧张心理会产生不同的影响。

答：适度紧张（好处）：有利于提高生命活动的活力和学习效率，保证考试中正常水平的发挥。

过度紧张（危害）：使大脑神经活动失去平衡，受到抑制，注意力、感知力、记忆力、思维能力和创造力全面下降，甚至停滞。

可见，调节、避免和客服过度紧张的心理，对于从容应考，发挥真实水平，具有重要的意义。

12.2有哪些方法可以调节过度紧张的心理？

答：由于造成各人紧张心理的原因不同，因此要根据不同的情况，选择不同的、适合自己的调节方法。

认知调节法。首先，要正确看待考试，其次，要正确估计考题的难度和自身的能力。

积极暗示法。给自己提出减轻压力的积极暗示，相信自己有能力做出题目。 深呼吸调整法。当你感到紧张或焦虑时，闭上眼睛，放松身体，静下心来，集中注意力，做缓慢的深呼吸，注意体验全身松弛的感受，达到消除紧张、自我放松的效果。

12.3要从容应考，考前应做好哪些准备？

答：最重要的是考试前做好充分的准备。例如：合理安排学习和休息时间；适当加强营养和锻炼；与家长沟通，减轻来自家庭的压力；平时要认真学习，及时复习。

还要学会一些必要的考试技巧。例如；答题前认真审题；做题时先易后难，不着急、不大意、不心烦；答完之后仔细检查。

12.4学会平静、正确地看待分数有什么积极意义？

答：学会平静地、正确地看待分数，不仅有利于我们的学习和考试，有利于我们的心理健康，而且对我们的全面发展也有积极作用。

12.5面对考试，为什么要确定比较恰当的自我期望值？

答：恰当的期望就是，客观分析自己的学习成绩，合理估计自己的考试成绩，确定比较恰当的自我期望值。如果一个人的自我期望值总是过低，可能会导致不思进取。如果自我期望值过高，就容易紧张焦虑，会因一两次的考试“失败”而失去自信。

12.6如何正确看待分数？

答：分数可以反映对所学知识的掌握程度、学习方法的优劣和学习能力的强弱，表明已经取得的成绩和存在的差距。分数也可在一定程度上反映一个人的心理素质。但是分数反映的只是某一阶段的学习情况，不能反映一个人全面的素质，更无法充分表现一个人在德、智、体、美等各方面的进步和成绩。我们要重视考试，关注分数。但不要片面理解分数，过于看重分数。要以理性的、平静的态度看待分数，客观地分析分数所反映的问题，及时地总结和吸取经验教训。对于我们改进学习，实现全面发展，具有重要和积极的意义。

第十三课

13.1如何看待诚实品质？（或诚实的重要作用）

答：诚实是指实事求是，不说谎，不欺骗，不作假。诚实是为人处世的基本原则。诚实的人，才能得到别人的信任和尊重。诚实也是社会生活得以正常运行的重要条件之一。诚实考试是中学生应该具备的基本品质，是保证顺利成长的重要条件。 13.2考试作弊的不良后果（危害）

答：考试作弊虽然有时会得到一时的“好处”，但从长远来看，会造成许多不良的后果。

对于个人而言，作弊掩盖了自己的缺点和不足，是自欺欺人，不利于自身的长远发展，会带来交往上的麻烦，名誉上的损失，也可能导致良心上的自我谴责，背上沉重的精神负担，影响身体健康。

对于社会而言，作弊破坏了一个班级、学校、团体的秩序和风气，破坏了维系社会公共秩序的诚实与公正的原则。

13.3如何看待偶尔抄袭一次的行为？（危害）

答：首先，一个错误的行为，无论多么微不足道，其错误的性质都是不会改变的。其次，对微小的错误放松警惕，有了第一次，就会滋生出第二次、第三次，小错误累积会酿成大错，甚至是违法犯罪。

13.4怎样正确处理作弊与公平、“友谊”与公平、“集体利益”与公平的关系？ 答：作弊与公平：作弊的实质就是用不正当和不公平的手段获得不应该得到的利益。不仅违背了诚实的准则，也破坏了公平的原则。

“友谊”与公平：选择不帮朋友作弊是对朋友的尊重和信任，这样才是真正的朋友。当作弊行为发生在与我们关系很好地朋友身上时，需要我们作出理性的分析与思考。

“集体利益”与公平：维护小集体的利益，必然会损害大集体的利益，有违公平的原则。当集体利益与公平发生冲突时，需要我们认真分析和正确处理。

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