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孕妇鲫鱼汤的做法精选

　　在怀孕期间可以多喝些鲫鱼汤，对身体是非常有好处的。下面是中国招生考试网www.chinazhaokao.com 为大家整理的孕妇鲫鱼汤的做法，供大家参考。　　孕妇鲫鱼汤的做法　　适合孕妇吃的鲫鱼汤的做法1 　　鲫鱼汤的材料　　鲫鱼葱姜香菜盐味精香油　　鲫鱼汤的做法　　1、把鱼洗干净，香菜切碎。　　2、在高压锅里倒油，放葱姜炝锅。　　3、把鱼放入，两面拿油煎一下。　　4、倒入白开水放盐适量，盖盖子炖。　　5、炖熟直至奶白色，放入香菜末，加入味精、香油。　　6、把鱼完整的拿出来，汤就可以喝了。　　适合孕妇吃的鲫鱼汤的做法2 　　鲫鱼汤的材料　　鲫鱼1条(约2斤)，姜20克，葱2根，盐和白胡椒粉少许(喝汤时加一点点) 　　鲫鱼汤的做法　　1.汤锅或砂锅内先烧上一大锅水。葱切节，姜切片。　　2.鲫鱼洗净沥干后，在两侧分别倚上几刀。　　3.炒锅烧热中加入2汤匙油，将鱼放入中火煎3分钟后翻面再煎3分钟。　　4.将葱结姜片放入锅中爆一下，然后连同煎好的鱼放入水烧开的汤锅中。　　5.汤锅里大火烧开后，盖锅盖用中火炖上20-30分钟至鱼汤变白即可。(如果有白色沫沫漂浮，用汤勺舀出来) 　　6.喝汤时加入少许盐和白胡椒粉提味。(月子期间的产妇尽量少放点盐) 　　适合孕妇吃的鲫鱼汤的做法3 [ 查看全文 ]

2018-11-21

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2023-05-16

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2021-07-12

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2021-07-09

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2021-07-09

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