心里难过 深夜里电话铃响。 是朋友的电话。

导读：　心里难过篇一《心里难过》 心里难过 ...

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心里难过篇一
《心里难过》

心里难过 　　深夜里电话铃响。 　　是朋友的电话。 　　她说：“我忽然心里非常难过，想给你打个电话，没别的。”说完，她挂了电话。 　　我从困倦中醒来。感觉非常激动。我也曾有过这样的心情。静夜里，忽然有一种异样的情绪涌上心头，那情绪确可称之为“难过”。 　　是一种平静的难过。但那难过深入骨髓。 　　归钠，抽象，联想，推测，勉可应付白日的认知。但在静寂清凄的夜里，会忽然感到深深的落寞。于是——心里难过。 　　在这个无庸讳言的走向莫测的人生前景中，人们来得及惊奇，来得及困惑，来得及恼怒，来得及欣喜，来得及满足，来得及麻木……却很可能来不及在清夜里扪心沉思，来不及平平静静、冷冷寂寂感到难过。 　　白日里，人们杂处时，调侃和幽默是生活的润滑剂。 　　静夜里，独自面对心灵，自嘲和自慰是魂魄的清洗液。 　　但是在白日那最热闹的场景里，会忽然感到刺心的孤独。 　　同样，在黑夜那最安适的时刻里，会忽然有一种浸入心肺的难过。 　　心里难过，但日日难过日日过。日子是没有感情的，它不接受感情，当然也就不为感情所动。 需要感情的是人。 　　人的感情首先赋予自己，唯有自身的感情丰富厚实了，方可分享于他人。 　　常在白日里开怀大笑吗？ 　　那种无端的大笑。 　　偶在静夜里心里难过吗？ 　　那种无端的难过。 　　或者有一点“端”，但是大笑或难过的程度，都忽然达到那“端”外。 　　不可能改进，不必改进。没有人要你改进，即使不是人人，也总有许许多多的人如此这般的一天天过下去。

心里难过篇二
《心里难过》

《心里难过》夜深人静，一切都像平常一样。橙色的街灯浪漫的发散着，广阔的街道空旷的躺着，平静的我呆呆的坐着，数着天上的星星，一颗，两颗，三颗……　　一切就这样有条不紊的进行着，没有什么特别的。我还在独自数着星星，望着藏蓝色的夜空，突然有一种异样的感觉侵袭全身。就这样静静的、悄无声息的，我被这种异样的感觉包围了。恍然间，我明白了，这种感觉叫难过。　　并不是有什么不开心的事，相反，刚刚还沉浸在快乐中。而后夜空的深邃，给了我无限遐想的空间。我可以尽情的想过去，想现在，想未来。遐想，在夜的赋予中几乎变成了幻想。就像幻想童话中的城堡、王子与爱情。　　无名的难过，将这种美好打破。曾几何时，我也曾像现在这样的难过，这种难过，往往是在寂寞、孤独、失意时，伴随着内心的伤痛，一起难过。但这不是悲伤的难过，不是愤懑的难过，不是失去的难过。是平静的难过，没有任何缘故却又深入骨髓。　　白天在人群里喧嚣、附和、应酬，晚上独自坐下来，感到凄凉冷清的寂寞，于是心里感到难过。　　曾想敲开家人的房间，只说一句：“我心里难过”曾想在深夜里打朋友电话，只说一声：“我心里难过。”便挂掉。但我没有。只觉得这种难过在心里咀嚼会更有味。　　在白天，人们杂处时，幽默和调侃是无奈。　　在静夜，自己独处时，自嘲和自省是享受　　可在白天会感到刺心的孤独。　　在夜里总会感到寂寞的难过。　　人前的麻木与人后的孤独怎么会不令人感到难过呢？为何而难过？为自己，为他人，为情，为业，身边的一切都可以让我感到难过。反过来想，人生漫长，却又仓促。没有什么可以完美到不让人难过。白日里孜孜以求的，也许根本什么都不是。白日里的畅，也许根本就是一种痛苦。想要改，却又不能改。又没有人要你改，又何必改。年年如此，日日如此，心里难过。　　曾经大笑，是无端的笑。　　曾经难过，是无端的难过。　　也许那笑和难过，还有一点“端”，却又在“端”之外。　　心里难过，是一种活法，一种洒脱，也是一种冒险……　

心里难过篇三
《心里难过---刘心武》

 心里难过---刘心武

深夜里电话铃响。

是朋友的电话。

他说：“忍不住要给你打个电话。我忽然心里难过。非常非常难过。就是这样，没别的。”说完他挂断了电话。

我从困倦中清醒过来。忽然非常感动。

我也曾有这样的情况。静夜里，忽然有一种异样的情绪涌上心头，那情绪确可称之为“难过”。

并非因为有什么亲友故去。

也不是自己遭到什么特别的不幸。

恰恰相反：也许刚好经历过一两桩好事快事。

却会无端地心里难过。

不是愤世嫉俗。不是愧悔羞赧。不是耿耿于怀。不是悲悲戚戚。

是一种平静的难过。

但那难过深入骨髓。

静静地意识到，自己的生命实体是独一无二的。不但不可能为最亲近最善意的他人所彻底了解，就是自己，又何尝真能把握那最隐秘的底蕴与玄机？

并且冷冷地意识到，自己对他人无论如何努力地去认识，到底也还是只近乎一个白痴。对由无数个他人组合而成的群体呢？简直不敢深想。

归纳，抽象，联想，推测，勉可应付白日的认知。但在静寂清凄的夜间，会忽然感到深深的落寞。

于是心里难过。

也曾想推醒妻，告诉她：“我心里忽然难过。”也曾想打一个电话给朋友，只是告诉他一声，如此如此。但终于都没有那样做，只是自己徒然地咀嚼那份与痛苦并不同味的难过。 朋友却给我打来了电话。

我自信全然没有误解。

并不需要絮絮的倾诉。简短的宣布，也许便能缓解心里的那份难过。或许并不是为了缓解，倒是为了使之更加神圣，更回甜蜜，也更加崇高。

在这个无庸讳言是走向莫测的人生前景中，人们来得及惊奇来得及困惑来得及恼怒来得及愤慨来得及焦虑来得及痛苦或者来得及欢呼来得及沉着来得及欣悦来得及狂喜来得及满足来得及麻木，却很可能来不及在清夜里扪心沉思，来不及平平静静、冷冷寂寂地忽然感到难过。

白日里，人们杂处时，调侃和幽默是生活的润滑剂。

静夜里，独自面对心灵，自嘲和自慰是魂魄的清洗液。

但是在白日那最热闹的场景里，会忽然感到刺心的孤独。

同样，在夜那最安适的时刻里，会忽然有一种浸入肺腑的难过。

会忽然感觉到，世界很大，却又太小；社会太复杂，却又极粗陋，生活本艰辛，何以又茺诞？人生特漫长，这日子怎的又短促？

会忽然意识到，白日里孜孜以求的，在那堂皇的面纱后面，其实只是一张鬼脸；所得的其实恰可称之为失；许多的笑纹其实是钓饵，大量的话语是杂草。

明明是那样的，却弄不成那样了。无能为力。

刚理出个头绪，却忽然又乱成一团乱麻。无可奈何。

忘记了应当记住的，却记住了可以忘记的。

拒绝了本应接受的，却接受了本应拒绝的。

不可能改过。不必改进。没有人要你改进。即使不是人人，也总有许许多多的人如此这般一天天地过下去。

心里难过。

但，年年难过年年过。日子是没有感情的，它不接受感情，当然也就不为感情所动。 需要感情的是人。

人的情感首先应当赋予自己。唯有自身的情感丰富厚实了，方可分享与他人。 常在白日开怀大笑吗？

那种无端的大笑。

偶在静夜里心里难过吗？

那种无端的难过。

或者有一点儿“端”，但那大笑或难过的程度，都忽然达于那“端”外。

是一种活法。

把快乐渡给别人，算一种洒脱。

把难过宣示别人，则近乎冒险。

但有时就忍不住，想跟最亲的人说一声：“我心理难过，非常非常难过。” 在那个时候，人生的滋味最浓酽。

也许是进入悟境，那难过就是一道门槛吧！

心里难过篇四
《老婆,永别了!看完心里难过的》

老婆，永别了！ 老婆，永别了！看完心里难过的“我们分手吧！” 这是女孩见到男孩说的第一句话！男孩沉默了一下， 点点头：“好！” 女孩愣住了，打了男孩一巴掌，然后很生气的离开女 孩走后，男孩抱着头躲在厕所大哭… 回到家后，女孩把男孩送给她的围巾扔到垃圾桶里， 她再也不要看见他了，就在他答应分手的那一瞬间， 她什么都不必再问了。 曾经，男孩像宝贝一样溺爱着她，就算刮风下雨，他 也会跑遍整个城市去买女孩最爱吃的巧克力蛋糕。 去年，女孩的生日的前几天，大雨倾盆。男孩骑着自 行车，逛了七十八条街，收集了九百九十九张一分人 民币，然后每晚笨拙地折着纸船。 女孩生日那天，男孩偷偷把九百九十九只纸船放在女 孩的枕头边，下面夹着一张纸条：老婆，生日快乐！ 虽然礼物只值九块九，但是我对你的爱是无价的。老 公 女孩醒来后， 看到了纸条和礼物， 很惊讶， 也很感动， 她相信这个男人可以让她依赖一辈子还不够！ 这几个星期以来，男孩总是很少陪女孩，偶尔和女孩一起， 他总是不耐烦的听女孩吵着要他陪她去哪里玩！ 听着听着，男孩趴在女孩肩膀上睡着了，女孩生气地 撇开他， 生气地说： “跟我在一起， 你真的这么累吗？ 如果是的话，你回家去睡觉吧！以后就别出来了”这 是分手前最后一次出来女孩对男孩说的话。 那次过后，女孩每次打电话给男孩，总是语音繁忙， 或者不在服务区内！ 女孩在生日的前一天晚上来到了男孩家，她看到阳台 上晾着一堆女孩子的衣服，她的心似乎一下子悬到喉 咙，什么也说不出来。她沉默地坐在沙发上，等待着 男孩的到来。 “咔嚓”一声 男孩托着疲惫的身子走进来，他看见女孩很惊讶，还 没来得及和她说什么，女孩就先开口了。 “我们分手吧！” “好！” 原本女孩抱着最后一丝希望，只要男孩拒绝，她就相 信他没有背叛自己，可是他很干脆的答应了！ 二十三点五十九分，女孩的手机响了，是男孩打来 的.“老婆，生日快乐！” “我们都分手了！ 你就别再这样称呼”女孩心痛地说。 “老婆，我想见你，我已经在去你家的路上，再过五分钟就到了，我有很重要的话要跟你说！”说完男孩 挂上了电话。 女孩坐在窗前数着时间一点一点地过去，已经是凌晨 两点了，男孩还没出现。她关上灯，钻入被窝，合上 疲惫地双眼，很快进入梦乡… “老婆！”女孩听见男孩的呼喊从梦中惊醒，只见男 孩静静的坐在她床边。 “你这个骗子，你看看现在已经几点了？讨厌你”女 孩怒不可遏地吼着。 “老婆，刚才在路上发生了一起交通事故，所以堵车 到

现在了！” 男孩抱着女孩，他的眼神有点呆滞，体温也很冰凉， 女孩原本要挣开，但是他抱得很紧。 “老婆，不要这样！我只能待一小会儿，我只是来看 看你就走，一会就走！你什么都不要说，听我说！” “分手了，以后你就要一个人过了！我很担心，没有 我你该怎么办？” “你不爱吃早餐，每天总是要我帮你弄你最喜欢的煎 蛋才肯吃。我不在了，谁来给你弄早餐？” “你胃病发作的时候总是要在我的怀抱中睡去，我不 在了，谁给你怀抱？” “老婆，你知道吗？你好霸道的，你开口想要什么，就算是天上的星星我也得给你摘下来，不然你就好几 天不跟我说话的！” “老婆，那一次被你叫去医院义务捐血，捐完血我一 个人先走了，后来你一星期不理我，最后我在公车上 大喊十句‘老婆，我错了！’然后你才肯跟我说话！ 老婆，其实我晕血，抽完血脸色苍白，我怕你担心， 所以一个人先走了！” “老婆，你今天跟我说分手，我躲在厕所大哭了，你 一定会笑我没出息吧！为什么要躲？因为我姐姐快回 家了，她这几天住在我家，我怕她看见，你还没见过 我姐姐吧！” 男孩长叹了一口气，笑着说：“我今天废话好像太多 了，呵呵！老婆，你快睡吧！我要走了！”女孩听着 男孩的对白， 心突然感到很酸， 一种生离死别的感觉。 她看着男孩总觉得他和平常有点不一样，但却说不出 哪里不一样！看着他离去的背影，女孩有种想要叫住 他的冲动，但是她还在气头上，这次一定要他求她一 个月她才和他说话！ 阳光斜射进卧室，女孩躺在床上伸了伸懒腰。 电话急促的响起，女孩不耐烦的接起来，电话里传来 一个陌生女子的抽泣声“我是阿郝的姐姐，阿郝他，他，呜！他，他，出车 祸了！” 医院里，男孩安静的躺在床上，他的双眼紧闭着，脸 色和床单一样惨白，女孩抱着他的遗体，愣愣的，什 么也不说！ 男孩的姐姐告诉她，昨天晚上他和一辆卡车相撞当场 死亡，他来不及留下遗言，就被死神带走了！ “我看到他的时候，他的眼睛是睁开的，手里紧抓着 这个戒指。他为了在你生日时买这个戒指向你求婚， 每天晚上和别人跑去矿上挖煤，有好几次遇到塌方差 点丢了性命！” 女孩觉得眼前一片黑，身体无力的倒下！ 从此女孩没有再谈过恋爱， 她永远记住了男孩的身影， 下辈子若能遇见他，她要在公车上跟他说一万句：老 公，对不起！ 后记 8月7日 再过一个月就是老婆的生日了！今天在珠宝店里看到 了一款叫做疼爱一生的求婚戒指。今年生**要跟老婆 求婚。 8 月 10 日 今天听单位里一个同事说矿上招挖煤的，很好赚！我吵着

跟去了，真的很好赚，一个晚上就有五十元了！ 8 月 15 日 原来挖煤好危险，还有塌方，差点被压到了！ 8 月 21 日 今天老婆跟我算帐，说我最近不接她的电话，问我是 不是讨厌她了？这个可爱的笨丫头，我一辈子疼她都 来不及，怎么会讨厌她，但是我不能跟她说矿上信号 很差！那就让她误会吧！ 8 月 27 日 今天和老婆出去，我不小心睡着了，她很生气地骂了 我一顿，都怪自己为什么不小心睡着了！就算昨天五 点多才睡， 也不能打瞌睡， 和老婆在一起是最快乐的！ 9月1日 今天姐姐从乡下来看望我，妈叫我年底一定要把女朋 友带回去给她老人家瞧瞧！ 9月4日 今天是最后一天挖煤，我们摸黑挖完煤，准备收工的 时候，突然下起了塌方，我被塌方压住了脚，还好我 拼命的爬出来保住了性命！ 我领了一千五的工资回家， 终于不用再做这提心吊胆的工作了 9月5日 今天拿着钱到珠宝店买了戒指， 后天就是老婆的生日，明天晚上十二点后我要跟老婆求婚，好几天没见到老 婆了，好想她哦！ 9月6日 今天回到家，老婆也在，我看到她好开心，正准备跟 她说我好想她！话还没说，老婆先开口跟我说分手， 我的心刺痛着，泪水在眼眶打转，我答应她了，因为 我答应过她无论她要求我做什么我都不能说不，即使 和她分手我会难过得死掉！老婆打了我一巴掌，然后 甩门出去了。 9月7日 今天是老婆的生日，一整天都在想她。晚上我拿起戒 指给老婆打了个电话， 不管怎样我一定要跟老婆求婚， 我要一辈子照顾她！ 半路上，戒指从口袋掉出来滚到马路上，我急忙停下 车跑过去拣。一辆卡车向我这边飞了过来，我来不及 闪开！只觉得眼前一片血色！ 不知道过了多久，我醒了过来，旁边站着死神，它告 诉我，我已不属于这个世界了。我看到姐姐抱着我血 淋淋的尸体失声痛哭。 老婆，我要找老婆，我哀求着死神，它答应我去见老 婆半小时。 来到老婆的床边， 我抚摸着她的头发， 好舍不得离开，我怕自己离开后老婆没人照顾，她该怎么办？ 老婆，对不起，我不能照顾你一辈子了！ 老婆，你一定要快乐，假如下辈子我还这么薄命，那 么我求上天让我早点遇到你！ 老婆，永别了！看完心里难过的，请帮你转载，我们 不要让更多的人错过真正的爱情！

心里难过篇五
《有人称我“剩女”我心里难过,怎么办？》

心里难过篇六
《心里难受怎么办？》

心理导读：坏的情绪总会时不时地降临，让我们感到心里难受，又不知该如何排解。心里堵得慌类似于慢性折磨，严重起来会对正常生活产生不良的影响，怎样才能有效地自愈呢？下面从心理学的角度说说心里难受怎么办。

人生没有一帆风顺的，每个人活在世上都要承受各式各样的痛苦。因为感受到痛苦，所以使心难受了。有些时候，我们甚至不知道心为什么难受，莫名其妙的。心理难受使我们不想吃放，不想工作，不想玩耍……就想被一根无形的枷锁套牢，更无力探究心理难受怎么办！

有什么方法可以摆脱心里难受的痛苦呢？我们来听听心理咨询师的一些建议。

一、心里难受时要放声痛哭

哭泣是暂时缓解情绪压力的非常好的一个方法。心里难受时忍不住放声痛哭，这是对悲伤不可避免的自然反应，也是修复心灵非常自然且非常必要的第一步，不要忽略或跳过它。

二、心里难受时，别一个人硬扛

心里难受时，告诉亲人你的感受，找一个温暖的怀抱或一个坚强的臂膀。或找一个密友，倾吐内心的烦闷。哪怕你哽咽得说不出话来，让他(她)静静地陪在身边也是一种安慰。在述说的过程中，你也会得到一种宣泄。

三、心里难受时可以选择转移注意力

如果有些东西越想越难过，那么就尽量不要去想它，让自己忙起来，让自己没有空闲去想它。你将注意力集中到一些日常事物上，比如游泳、、逛街购物、听音乐、看电视等。你还可以选择一个空气清新，四周安静，不受打扰的地方，取一

个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下，去想象一些恬静美好的事物。或者活动一下身体的一些大关节和肌肉，做一些简单的运动

四、心里难受怎么办之终极方法：窥探内心深处

有道是：事出必有因。心理难受诱因可能是生活中的某些事件，或是情感上的问题遭遇打击后，悲伤、孤独、空虚等消极情绪萦绕心头。从根本上解决心理难受的问题，就要从它的原因入手。窥探内心深处，看看到底是什么左右了你的心。尽量用理性的思维分析导致你心里难受的原因，针对事件，彻底改变它。

五、心里难受怎么办之：用心另眼看世界

合理情绪疗法说：诱发心里难受的原因不在于事件本身，而在于人的想法。所以即使在你找诱发心里难受的生活事件后，我们可以通过改变我们的认知，释放我们的心。这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，遇到任何事情要乐观对待保持一颗平常心。只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹人生难免跌倒和等候要勇敢的抬头阳光总在风雨后！

生活的确不容易，而这个社会和你差不多的人还很多，但是都在快乐的生活着。只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信再难受的心里都可以很好的渡过。

快乐秘技：

一、了解快乐

快乐是什么，快乐是动物的复杂情绪中最常见的情绪之一，对于动物，生存就是快乐的，只要有温饱，不受到束缚或遭到捕杀，它们就感到快乐。而对于人类，快乐却显得复杂得多。我们认为，自我的成就感，满足感和外界的惊喜，鼓励，是我们感到快乐的来源。

二、正确看待快乐

如上所说，我们对于快乐的要求实在很高，总是被欲望和虚荣驱使着，把得到快乐看得很难，时常为了某些小事而丢失快乐，陷入低落中。因此我们应该转变对快乐的定义，正确看待它。快乐是发自内心的喜悦，是良好心态的一种体现。不要想着让快乐找上你，而是要我们去感受并创造它！

三、感受快乐

快乐就在我们身边，只要你去用心感受，会发现，周围的一切都变得美好。学会用心去看，用心聆听，外面的纷纷扰扰中，快乐总是不经意间驱散了所有的阴云。走在大街上，去观察周围的一切吧~生活是多么简单，简单得多么快乐~

四、接收快乐

学会接收别人的快乐，当别人快乐时，不妨去凑凑热闹，被感染一下。情绪是最快的传染源，所以尽情的去接纳别人的好情绪吧！当别人鼓励你，赞美你的时候，不要假装无所谓，让他看到你有多么的快乐，把你的好心情完全释放出来，也就是对他的最好回答。

五、分享快乐

同样的，在得到别人快乐的时候，我们也要分享我们的快乐给别人，这样的快乐是加倍的。当你得到了一个小小的快乐，把它分享给你的朋友和家人，得到的是更多的快乐，也得到了良好的循环习惯，时间长了，别人也会经常把快乐带给你，而你们之间的感情交流得到升华，快乐情绪持久的徘徊，互相的印象也是阳光的，就像是有了快乐的小空间，随时可以品尝到甜美的滋味。

六、创造快乐

获得成就感想的不如做的，不要整天想着怎么才能快乐，想得头都大了还是没有结果，反而更加踌躇。找到自己擅长的或者热爱的事情，尽力去做，把烦恼抛掉，当你完全投入到一件事情中，就会忘记了不愉快。当你完成了一件事情，获得了一些成就，你会爱上自己，爱上生活，发自内心的快乐着。

心里难过篇七
《推荐一篇让我看一次就心里难受一次的好文章》

推荐一篇让我看一次就心里难受一次的好文章 ——一个“50年不变的中国呆子”看中国和美国的教育

文/亦忱

2005年12月，我刚刚开始网路涂鸦生涯时，只要在网上发现什么值得一读的好文章，就会到满世界的中文BBS中去转贴。有一段时间，我几乎成了在虚拟世界不拿工资的职业网路搬运工。在我转贴的众多文章中，其中有一些堪称网路经典好文。像2005年12月27日我转贴的《看到题就傻眼美国中学生作业难倒中国老爸》（附后）一文，甚至可以说，是我迄今在互联网上所读过的，由中国人写的有关

谈论美国中学教育状况最生动的一篇好文章。

现在，哪怕时间已经过去了将近三年，当我第N次从网路找回这篇好文章时，又一次读完它并连带着把所有的读者跟贴也读过一遍后，那种心里刀剜一样难受的感觉，再一次搞得我彻夜没有睡意。于是，我便把此文和此文后的部分读者留言认真做了一个系统的收集和整理，决定郑重地向我的同胞们介绍这篇让我读一次就心里难受一次

的好文章。

在此，我不想对这篇好文章作长篇大论的赞美，只想用一个字来评价它：好！至于此文究竟好在哪里，我相信所有感受过中国教育制

度，喜欢出没于各大BBS的朋友们自可作出基本的判断。

下面，我就抛砖引玉，谈点对此文的读后感。

老实讲，在读过此文之前，我虽然一直认为美国作为当今世界唯一可以对全球危机作出即时反应，随时可以将战略力量投掷到世界任何一个角落的超级强国，其政治制度合乎人的自由天性，毫无疑问是最根本的原因，但是，我对美国为什么会在短短的200多年内，从一个蛮荒之地成为首屈一指的超级大国，却根本就不知道其深层的动力

何在。

自从读过《看到题就傻眼 美国中学生作业难倒中国老爸》这篇经典好文后，我似乎可以下结论了：美国之所以强大，其动力源泉，在于美国最基础的教育制度，是一种能把世界各地的“呆子和暴徒”，都能教育成具有独立思考能力的合格公民的先进制度。尽管在美国的教育制度下，由于人性中最邪恶的因子作祟，也会产生卢刚和赵承旭这样穷凶极恶的杀人狂徒，但是，美国人在处理卢、赵杀人事件的善后事宜中所具有的澄明道德情怀，和中国人处理马加爵杀人事件的阴暗卑污心理，却形成了极为强烈的对比，其高下简直判若云泥。

在我看来，20世纪之所以能成为美国世纪，首先，自然是先进的美国政治制度尤其是先进的美国教育制度对全人类具有持久不衰的吸引力所成就的，但美洲大陆始终作为一块充满生机和活力的大陆，对全世界各种肤色的人都具有持久不衰的魅力，无疑是它的教育

制度真正合乎人追求自由的天性。

众所周知，200多年前，当乔治〃华盛顿(George Washington) 于1789年4月成为美利坚合众国第一任总统时，美国在世界上只是一

个无足轻重的小国，其治下只有区区四百万公民，且集中在美国的东海岸；100年后，当美国第23任总统本杰明〃 哈里森(Benjemin Harrison)于1888年手持乔治〃华盛顿就职时用过的《圣经》，为一个拥有6千2百万人民的国家祈祷时，美国人已征服了一个大陆；又过了100年后，当1989年1月20日，第41任美国总统乔治〃布什发表就职演说时，他真正得到了美国国民授权代表而不是自以为是地代表了近2.5亿人民。此时，美国已在地球上占有最突出的领先地

位，处于最后终结冷战的前夜。

在整个20世纪，如果说人类有什么值得夸耀的成就，我敢说，离开了美国任谁也实在是几乎无话可说。20世纪，毫无疑问堪称美国世纪，是美国的建国思想中有关政治和经济自由的信念高奏凯歌的

世纪。

就像英国称雄于19世纪，结果在后来让位于美国一样，时下，不少中国人凭借GDP一路高奏凯歌，而希望21世纪属于中国世纪，期待中国在21世纪也能像美国一样发挥深远的影响。未料想，最近却从大洋彼岸响起晴天霹雳：当代中国人居然在某些美国人眼里，是

“50年不变的呆子和暴徒”！

说心里话，咋听有人说我这样的中国人是“50年不变的呆子和暴徒”，我的心里真是百感交集，五味杂陈：难过、愤懑、羞耻、屈辱、无奈，简直不知从何处说起。但是，平心静气之后，如果我们真正能够做到“灯光也知脚下黑”，尽管心有不甘，却又不得不承认，

美国人说我们是“50年不变的呆子和暴徒”，虽然既缺德又刻薄，但这就像当年有人指出阿Q头上的癞痢疮疤一样，乃实事求是之论，只不过这是个洋鲁迅而已，在某些中国人看来，此人“非我族类，其

心必异”而已。

是谁导致我们成为别人眼中“50年不变的呆子和暴徒”？我告诉你我的结论：是我们糟糕的教育制度！我们当代的教育制度，除了

制造呆子，就是制造愤青和奴才。

可怜的兄弟姐妹们，你永远不要对别人羞辱你而义愤填膺，正视自己民族的脓疮吧！我告诉你们，如果中国的教育制度不变，政治制度不加改良，我想，再过1000年，中国人依然在美国人看来是一群

呆子和暴徒的乌合之众！

（2008-4-21）

心里难过篇八
《心里难受了看看》

1、如果很喜欢很喜欢一个人，那么，保持一个朋友的距离就够了，这样可以一 如果很喜欢很喜欢一个人，那么，保持一个朋友的距离就够了， 辈子。千万不要奢望靠近，人一旦有了贪欲， 辈子。千万不要奢望靠近，人一旦有了贪欲，就注定要失去 2、在无数个睡不着的晚上，我相信会有很多人，习惯性的开始闭上眼睛，安静 在无数个睡不着的晚上，我相信会有很多人，习惯性的开始闭上眼睛， 的想念一个人，想念一张脸。而在他们心里，能够有这样一个人可以想念， 的想念一个人，想念一张脸。而在他们心里，能够有这样一个人可以想念，或 许就够了。 许就够了。 3、如果喜欢一个人就能和他在一起，那么这个世界就不会有悲剧存在。 如果喜欢一个人就能和他在一起，那么这个世界就不会有悲剧存在。 4、年少的爱慕是可以寂静的，只是在以后的岁月里，我将永远走在少了你的风 年少的爱慕是可以寂静的，只是在以后的岁月里， 景里。 景里。 5、是否青涩的青春，遇见你只在路途，却不知你即将远走。又或许，太过于年 是否青涩的青春，遇见你只在路途，却不知你即将远走。又或许， 少的爱情我们都走在成长的旅途中，盲目的寻找不到方向， 少的爱情我们都走在成长的旅途中，盲目的寻找不到方向，跌跌撞撞的奔向远 旅途中 方。一场相遇已是缘尽一如烟光落下的薄凉，一场绚丽的开放已是开至尽头的 一场相遇已是缘尽一如烟光落下的薄凉， 荼靡。 荼靡。 6、很多事情不能自己掌控，即使再孤单再寂寞，仍要继续走下去。不许停也不 很多事情不能自己掌控，即使再孤单再寂寞，仍要继续走下去。 能回头。 能回头。 7.太过美好的东西从来都不适合经历，因为一旦经历便无法遗忘。 7.太过美好的东西从来都不适合经历，因为一旦经历便无法遗忘。 太过美好的东西从来都不适合经历 8.当思念太过积聚，深沉的有如负赘，会使一些遥远记忆中的说话浮到嘴边， 8.当思念太过积聚，深沉的有如负赘，会使一些遥远记忆中的说话浮到嘴边， 当思念太过积聚 让人忍不住想再听一遍。因为没人堪寄，所以只能借一双耳朵、、说给自己听。 让人忍不住想再听一遍。因为没人堪寄，所以只能借一双耳朵、、说给自己听。 、、说给自己听 会使你泪流满面 9.有些人，等之不来，便只能离开；有些东西，要之不得，便只能放弃； 9.有些人，等之不来，便只能离开；有些东西，要之不得，便只能放弃；有些 有些人 过去，关于幸福或伤痛， 能埋于心底；有些冀望，关于现在或将来， 过去，关于幸福或伤痛，只能埋于心底；有些冀望，关于现在

或将来，只能选 择遗忘。 择遗忘。 10.生活以成败论英雄，所以必须做强者。要想成大器，就容不得胆小怕事。 10.生活以成败论英雄，所以必须做强者。要想成大器，就容不得胆小怕事。 生活以成败论英雄 路再远，再荆棘满途，只要去走，勇敢的披荆斩棘，就一定能走到目的地。 路再远，再荆棘满途，只要去走，勇敢的披荆斩棘，就一定能走到目的地。 11.虽然‘永远’只有简短的两个字，却无人能用文字说得完全， 永远’ 11.虽然‘永远’只有简短的两个字，却无人能用文字说得完全，‘永远’到底 虽然 有多远、它不会随着生命的终结而消散，真正的永远是藏在心里。尽管天会变， 有多远、它不会随着生命的终结而消散，真正的永远是藏在心里。尽管天会变， 人会老，但那颗心不变。 人会老，但那颗心不变。 12.很多时候我们不知道，却假装知道；很多事情我们知道，却假装不知道； 12.很多时候我们不知道，却假装知道；很多事情我们知道，却假装不知道；很 很多时候我们不知道 多时候我们不开心，却假装很开心。 多时候我们不开心，却假装很开心。 【1】等待不苦，苦的是没有希望的等待。 等待不苦，苦的是没有希望的等待。【2】 看的开一点，伤的就会少一点。 看的开一点，伤的就会少一点。 【3】许多事情，总是在经历以后才会懂得，一如感情：错过了，遗憾了，才知 许多事情，总是在经历以后才会懂得，一如感情：错过了，遗憾了， 道其实生活并不需要这么多无谓的执著。 道其实生活并不需要这么多无谓的执著。 【4】人生就像一列车，车上总有形形色色的人穿梭往来。你也可能会在车上遇 人生就像一列车，车上总有形形色色的人穿梭往来。 到很多你以为有缘分的人，但是车也会有停下来的时候， 到很多你以为有缘分的人，但是车也会有停下来的时候，总会有人从人生这列 车上上下下，当你下去的时候你挥挥手，一转身你能记住的只有回家的路。 车上上下下，当你下去的时候你挥挥手，一转身你能记住的只有回家的路。【5】不要欠朋友太多东西，因为你可能永远都没有机会还他。 不要欠朋友太多东西，因为你可能永远都没有机会还他。 【6】有的人你看了一辈子，却忽视了一辈子。有的人你看了一眼，却影响到你 有的人你看了一辈子，却忽视了一辈子。有的人你看了一眼， 的一生。有的人热情的为你而快乐，却被你冷落。有的人让你拥有短暂的开心， 的一生。有的人热情的为你而快乐，却被你冷落。有的人让你拥有短暂的开心， 却得到你思绪的连锁。 却得到你思绪的连锁。有的人一厢情愿了 N 年，却

心里难过篇九
《心里难受了看看》

心里难受了看看1、如果很喜欢很喜欢一个人，那么，保持一个朋友的距离就够了，这样可以一 如果很喜欢很喜欢一个人，那么，保持一个朋友的距离就够了， 辈子。千万不要奢望靠近，人一旦有了贪欲， 辈子。千万不要奢望靠近，人一旦有了贪欲，就注定要失去 在无数个睡不着的晚上，我相信会有很多人，习惯性的开始闭上眼睛， 2、在无数个睡不着的晚上，我相信会有很多人，习惯性的开始闭上眼睛，安静 的想念一个人，想念一张脸。而在他们心里，能够有这样一个人可以想念， 的想念一个人，想念一张脸。而在他们心里，能够有这样一个人可以想念，或许就够了。 许就够了。 如果喜欢一个人就能和他在一起，那么这个世界就不会有悲剧存在。 3、如果喜欢一个人就能和他在一起，那么这个世界就不会有悲剧存在。 年少的爱慕是可以寂静的，只是在以后的岁月里， 4、年少的爱慕是可以寂静的，只是在以后的岁月里，我将永远走在少了你的风 景里。 景里。 是否青涩的青春，遇见你只在路途，却不知你即将远走。又或许， 5、是否青涩的青春，遇见你只在路途，却不知你即将远走。又或许，太过于年 少的爱情我们都走在成长的旅途中，盲目的寻找不到方向， 少的爱情我们都走在成长的旅途中，盲目的寻找不到方向，跌跌撞撞的奔向远 一场相遇已是缘尽一如烟光落下的薄凉， 方。一场相遇已是缘尽一如烟光落下的薄凉，一场绚丽的开放已是开至尽头的 荼靡。 荼靡。 很多事情不能自己掌控，即使再孤单再寂寞，仍要继续走下去。 6、很多事情不能自己掌控，即使再孤单再寂寞，仍要继续走下去。不许停也不 能回头。 能回头。 7.太过美好的东西从来都不适合经历 因为一旦经历便无法遗忘。 太过美好的东西从来都不适合经历， 7.太过美好的东西从来都不适合经历，因为一旦经历便无法遗忘。 8.当思念太过积聚 深沉的有如负赘，会使一些遥远记忆中的说话浮到嘴边， 当思念太过积聚， 8.当思念太过积聚，深沉的有如负赘，会使一些遥远记忆中的说话浮到嘴边， 让人忍不住想再听一遍。因为没人堪寄，所以只能借一双耳朵、、说给自己听。 、、说给自己听 让人忍不住想再听一遍。因为没人堪寄，所以只能借一双耳朵、、说给自己听。 会使你泪流满面 9.有些人 等之不来，便只能离开； 些东西，要之不得，便只能放弃； 有些人， 9.有些人，等之不来，便只能离开；有些东西，要之不得，便只能放弃；有些 过去，关于幸福或伤痛，只能埋于心底；有些冀望，关于现在或将来， 过去，关于幸福或伤痛，只能埋于心底；有些冀望

，关于现在或将来，只能选 择遗忘。 择遗忘。 10.生活以成败论英雄 所以必须做强者。要想成大器，就容不得胆小怕事。 生活以成败论英雄， 10.生活以成败论英雄，所以必须做强者。要想成大器，就容不得胆小怕事。路再远，再荆棘满途，只要去走，勇敢的披荆斩棘，就一定能走到目的地。 路再远，再荆棘满途，只要去走，勇敢的披荆斩棘，就一定能走到目的地。 11.虽然 永远’只有简短的两个字，却无人能用文字说得完全， 永远’ 虽然‘ 11.虽然‘永远’只有简短的两个字，却无人能用文字说得完全，‘永远’到底 有多远、它不会随着生命的终结而消散，真正的永远是藏在心里。尽管天会变， 有多远、它不会随着生命的终结而消散，真正的永远是藏在心里。尽管天会变， 人会老，但那颗心不变。 人会老，但那颗心不变。 12.很多时候我们不知道 却假装知道；很多事情我们知道，却假装不知道 很多时候我们不知道， 装不知道； 12.很多时候我们不知道，却假装知道；很多事情我们知道，却假装不知道；很多时候我们不开心，却假装很开心。 多时候我们不开心，却假装很开心。 【1】等待不苦，苦的是没有希望的等待。 等待不苦，苦的是没有希望的等待。 看的开一点，伤的就会少一点。 【2】 看的开一点，伤的就会少一点。 许多事情，总是在经历以后才会懂得，一如感情：错过了，遗憾了， 【3】许多事情，总是在经历以后才会懂得，一如感情：错过了，遗憾了，才知 道其实生活并不需要这么多无谓的执著。 道其实生活并不需要这么多无谓的执著。 人生就像一列车，车上总有形形色色的人穿梭往来。 【4】人生就像一列车，车上总有形形色色的人穿梭往来。你也可能会在车上遇 到很多你以为有缘分的人，但是车也会有停下来的时候， 到很多你以为有缘分的人，但是车也会有停下来的时候，总会有人从人生这列 车上上下下，当你下去的时候你挥挥手，一转身你能记住的只有回家的路。 车上上下下，当你下去的时候你挥挥手，一转身你能记住的只有回家的路。【5】不要欠朋友太多东西，因为你可能永远都没有机会还他。 不要欠朋友太多东西，因为你可能永远都没有机会还他。 有的人你看了一辈子，却忽视了一辈子。有的人你看了一眼， 【6】有的人你看了一辈子，却忽视了一辈子。有的人你看了一眼，却影响到你 的一生。有的人热情的为你而快乐，却被你冷落。有的人让你拥有短暂的开心， 的一生。有的人热情的为你而快乐，却被你冷落。有的人让你拥有短暂的开心， 却得到你思绪的连锁。 却得到你思绪的连锁。有

心里难过篇十
《心里难受怎么办》

心里难受怎么办

一、心里难受时要放声痛哭。 哭泣是暂时缓解情绪压力的非常好的一个方法。心里难受时忍不住放声痛哭，这是对悲伤不可避免的自然反应，也是修复心灵非常自然且非常必要的第一步，不要忽略或跳过它。

二、心里难受时，别一个人硬扛。 心里难受时，告诉亲人你的感受，找一个温暖的怀抱或一个坚强的臂膀。或找一个密友，倾吐内心的烦闷。哪怕你哽咽得说不出话来，让他(她)静静地陪在身边也是一种安慰。在述说的过程中，你也会得到一种宣泄。

三、心理难受时可以选择转移注意力 如果有些东西越想越难过，那么就尽量不要去想它，让自己忙起来，让自己没有空闲去想它。你将注意力集中到一些日常事物上，比如游泳、、逛街购物、听音乐、看电视等。你还可以选择一个空气清新，四周安静，不受打扰的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下，去想象一些恬静美好的事物。或者活动一下身体的一些大关节和肌肉，做一些简单的运动

四、心理难受怎么办之终极方法:窥探内心深处 有道是:事出必有因。心理难受诱因可能是生活中的某些事件，或是情感上的问题遭遇打击后，悲伤、孤独、空虚等消极情绪萦绕心头。从根本上解决心理难受的问题，就要从它的原因入手。窥探内心深处，看看到底是什么左右了你的心。尽量用理性的思维分析导致你心里难受的原因，针对事件，彻底改变它。

五、心理难受怎么办之:用心另眼看世界 合理情绪疗法说:诱发心里难受的原因不在于事件本身，而在于人的想法。所以即使在你找诱发心里难受的生活事件后，我们可以通过改变我们的认知，释放我们的心。这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，遇到任何事情要乐观对待保持一颗平常心。只要谨记:这一秒不放弃，下一秒有奇迹人生难免跌倒和等候要勇敢的抬头阳光总在风雨后! 生活的确不容易，而这个社会和你差不多的人还很多，但是都在快乐的生活着。只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信再难受的心里都可以很好的渡过。

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