玫瑰咖是不是洛神花

导读：　玫瑰咖是不是洛神花(共4篇)玫瑰茄价值(洛神花)营养成分玫瑰茄含有丰富的蛋白质、有机酸、Vc多种氨基酸、大量的天然色素及多种矿物质，鲜萼含Vc0 93%、VB0 21%、蛋白质0 45%、灰分1 34%、果胶1 39%、水分87 86%、胡萝卜素0 01%、淀粉1 76%、糖分（按葡萄糖计）2 55%，干花萼含总花青甙（色素）...

本文是中国招生考试网（www.chinazhaokao.com）成考报名频道为大家整理的《玫瑰咖是不是洛神花》，供大家学习参考。

玫瑰咖是不是洛神花 篇一:《玫瑰茄价值(洛神花)》

营养成分

玫瑰茄含有丰富的蛋白质、有机酸、Vc多种氨基酸、大量的天然色素及多种矿物质，鲜萼含Vc0.93%、VB0.21%、蛋白质0.45%、灰分1.34%、果胶1.39%、水分87.86%、胡萝卜素0.01%、淀粉1.76%、糖分（按葡萄糖计）2.55%，干花萼含总花青甙（色素）1%~1.5%、柠檬酸和木槿酸等有机酸10%~15%、还原糖16%、蛋白质3.5%~7.9%其它非含氮物质25%、纤维11%、灰分12%及约1%的17种氨基酸[6]。此外，玫瑰茄提取物含有还原糖类、甙类、酚类、少量生物碱和树脂类等

效用价值

清热利尿、生津止渴、理气消食，能清凉解渴，消除疲倦、调节和平衡血脂、降血压，促进新陈代谢，且能改善便秘，对皮肤粗糙，肥胖者都有帮助。

1.能降低胆固醇和甘油三脂、抑制低密度脂蛋白的氧化、抑制血小板的凝集、降低血栓的形成、减少动脉粥状硬化，可有效地预防心血管疾病的发生。

2.玫瑰茄原儿茶酸PCA能加速血癌细胞的死亡；洛神花提取物（RS）可有效抑制结肠癌致癌物质(AOM）；洛神花的多酚（HPE）能加速胃癌细胞的死亡；洛神花的花青素（HAC）能加速血癌细胞的死亡；

3.洛神花还能调节血压、改善睡眠

4.洛神花具有很强之抗氧.化、抗肿瘤、保护心血管、保护肝脏及降血压作用。帮助消化以及抗老化、抑制自由基活动有相当的功效；

5.玫瑰茄有助于降低人体血液中的总胆固醇值和甘油三脂值，达到防治心血管疾病的功效。

6.饮用玫瑰茄还可起到减肥作用，95%的病人体重下降了1到3公斤。

7.玫瑰茄水萃物具有抑制LDL氧化作用，有著抑制总胆固醇及低密度脂蛋白中胆固醇精选初绽花蕾加工而成。具有清热、解毒、养颜、消斑等功效。

8.对治疗心脏病、高血压、调节血脂，解暑、清凉开胃、防感冒、治喉炎，热咳，对肠、肌肉解痉；促进胆汁分泌，降低血液浓度等都有一定效果；

9.能配酒。清凉润肺，去火安神，对美容养颜起到一定的作用(玫瑰咖是不是洛神花)

10.洛神花不仅含有天然的维生素C,其中的天然果酸成分还可以融化角质、收缩毛孔，这让皮肤变得更为细致。与提纯后的果酸制品不同，洛神花中含有的果酸被稀释后会变的非常温和，非常适合每天使用

饮用注意

1、胃酸过多者尽量少饮用。

2、由于性凉，所以生理期，妊娠期的女性不宜尝试

其它介绍 由于有抑制喉咙发炎的效果，感冒或看比赛喊得太过头时可以喝。(玫瑰咖是不是洛神花)

喝酒过量时，在翌日早上饮用可缓和宿醉和水肿。

此外.玫瑰茄茶还能解除身体的疲倦，对改善便秘和皮肤粗糙也有帮助。

在夏天饮用，清爽的酸味能增进食欲，消除暑热带来的疲惫感。.泡一杯洛神花冰茶？一定能够让你热得受不了的身体恢复元气。(玫瑰咖是不是洛神花)

适用人群

大众健康饮品，长年饮用，健康益寿。

有养颜、消斑需求的女性。

夏天饮用，清爽酸味能增进食欲，消除暑热带来的疲惫。适用于中暑、喉咙发炎、高血压、酒醉等。

制作方法(玫瑰咖是不是洛神花)

方法一

材料：

洛神花干品10克，冰糖或蜂蜜适量。

1. 将适量洛神花放入锅中，加入清水并以中火煮开，3分钟后熄火，利用余温浸泡5分钟。

2. 过滤掉茶渣后，将茶水倒入杯中，等洛神花茶微冷后加入冰糖或蜂蜜即可饮用（高温会破坏蜂蜜的营养）以增加甜味。

3.如采用直接冲泡法，热开水的分量只要约180cc即可。但需以杯盖盖住闷泡5－8分钟，以让洛神花出味。

4.不喜欢喝热茶的话，还可以等冲泡好后放入适当的冰块。炎炎夏日，喝一杯冰凉的洛神花茶。十分的惬意。另外洛神花茶与绿茶搭配冲饮，也是不错的选择。

5.洛神花茶宜在饭后饮用，可帮助肠胃消化，但肠胃虚冷的人，则不宜多喝。 小小叮咛：冷热饮皆宜，夏天冰镇后随时饮用生津解渴又可口。

6.用洛神花60克加乌梅170克和山楂150克,水4500克,大火煮开后用小火焖30分钟,加入白糖适量(依个人口味)冰镇风味更佳,饮用时也可加入白兰地和冰块.适量饮用有益健康. 方法二

原料：洛神花；水1500ml；蜂蜜；

做法

1.取1汤锅，放入1/2的水，将洛神花放入以小火慢煮。

2.水滚后捞去浮渣。

3.取1汤碗，放入作法2，加入适量蜂蜜搅拌即可。

功效 药用用途

洛神花的根为强壮剂，种子为缓下、利尿、强壮剂。

花对肠及子宫颈具抗痉挛的功效，还可以降血压、驱体内虫。

洛神花具有解热、抗高血压、有补血,治疗肝病、平衡身体内的酸碱值的效果。

可消除疲劳及便秘，并具有利尿、促进新陈代谢的功效。清热解渴，清心降火、止咳、降血压、消除疲劳。

富含维生素C，可改善体质。

解毒、利尿、去浮肿，促进胆汁分泌来分解体内多余脂肪。

味酸，有活血补血、养颜美容的功能。能生津止咳，帮助消化，增强胃功能。 洛神花的萃取物，对于预防癌症、冠状动脉硬化、帮助消化以及抗老化、抑制自由基活动有相当的功效；

对于帮助女性生理周期也有不错的效果。

燥热性虚火上升、高血压有不错的功效，不但可以消暑降火，还可以提神解劳。 去子实后新鲜的果萼还含有苹果酸，可以作为果酱、果汁、果冻、茶包、蜜饯及清凉饮料，加糖发酵可以酿酒。

未熟的果萼可以作为醋的原料或当蔬菜，嫩叶生食或熟食都可以；干茎有纤维可作为纺织和造纸的用途。

腌渍过的洛神花可当蜜饯，对女性亦有补血效果。

如果儿童的腹内积虫，则可以采撷未熟的果实及花煮成汤汁饮用，驱除体内的寄生虫及帮助利尿。

而将洛神花果萼酿制成酒，则具有滋补强壮、舒筋活骨、顺气活血、保肝益心的作用。洛神花的浆汁属于微碱性食品，

经食用消化、吸收后，可以将酸性体质转化为微咸性，平衡体内的酸碱值，有益于身体健康。

洛神花萃取物中的类黄铜素、原儿茶酸、花青素和植物性雌激素等成分，能藉由清除活性氧、氮化合物、过度性金属离子的整合作用，节省与LDL(低密度脂蛋白)相关的抗氧化剂消耗，来降低低密度脂蛋白的脂质过氧化作用。

外用法 ，连美容大王大S都极为推崇。

洛神花去角质的一般步骤是这样的：洗脸后，取洛神花花茶包一个，在面部轻敷一分钟左右，力道一定要轻柔，采小画圆的方式慢慢推滑，一个区域约7-10下。去完角质后，以清水冲洗干净。经常如是运用温和的方法去角质，既不会伤害皮肤，又避免了老化角质堆积的烦恼，实为保养肌肤的上选。

在皮肤的面膜功课里，洛神花也是三好学生。

你可以运用这样的方式来和皮肤的暗沉说拜拜：洗净双手，取压缩面膜一个，在洛神花花茶中浸泡完全;待养分充分吸收后，敷于面部约15分钟;揭下面膜，无需清洗面部，这样花果中的养分更易渗透进皮肤的深层，在花青素和维C共同作用，消除自由基，持续抵御面部肌肤被暗沉、色斑和皱纹的打扰。值得一提的是，用花果茶面膜敷完脸后，还会留下淡淡的花果香气，有助于舒缓神经与睡个甜蜜的美容觉。

复方

香味浓郁、口感清爽，而且含有丰富的维生素和矿物质 洛神花

1/2匙 覆盆子叶1/2匙 柠檬草1/3匙 玫瑰果1/2匙

香醇的甜味，给人爽快的刺激 洛神花1/2匙 橙皮1/3匙 肉桂（锡兰）1/2根 欧薄荷1/3匙 玫瑰果1/2匙

缓和压力所致的肩膀酸痛 洛神花1/2匙杜松莓1/3匙德国甘菊1/2匙

玫瑰咖是不是洛神花 篇二:《洛神玫瑰花茶》

洛神玫瑰花茶 洛神花可解毒， 利尿， 去浮肿， 促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪； 玫瑰花性质温和， 降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容。科研人员还发现，洛神花加上玫瑰花，坚 持饮用95%的人体重下降了1到3公斤，泡出来的口感酸酸的，颜色红红的，十分漂亮，冷 热饮用都很好。 材料： 材料： 洛神花2枚、玫瑰花4枚、冰糖5颗。 做法： 做法： 1、洛神花，玫瑰花放在漏网上冲洗干净 2、所有材料放入茶壶，用300ml,90℃左右开水冲泡，焖5分钟即可饮用。 

玫瑰咖是不是洛神花 篇三:《洛神花茶》

洛神花茶

材料：洛神花干品10克，冰糖或蜂蜜适量。

作法：1、将洛神花及冰糖置入杯中，用热开水冲泡五分钟，过滤后即可饮用。

2、如果以蜂蜜取代冰糖，则待过滤后再添加，搅拌饮用。

功效：有消暑、降压、强化血管弹性之功效。可治高血压、中暑、咳嗽、酒醉。清热解毒，有帮助消化、生津止渴的效果，是减肥不二良方。

小小叮咛：冷热饮皆宜，夏天冰镇后随时饮用生津解渴又可口。

科别：锦葵科

别名：洛神葵、洛花、洛济葵、山茄、红葵 英文名：Roselle

学名：Hibiscus Sabdariffa Linnaeus 利用部位：花

产地：印度、马来西亚

特性：一年生灌木，株高1.5~2公尺，茎红紫色分枝

多；叶具长柄互生，幼叶为单叶，成长後作3~5叶。花腋生、单朵，花萼粗厚呈紫红色及有粗毛、花色淡红，花心紫黑色。蒴果为宿存萼所包覆；外被粗毛，内分五室，各室内种子5～7粒。洛神花具有很强之抗氧. 化、抗肿瘤、保护心血管、保护肝脏及降血压作用。

洛神花茶使用的是可食用的干花萼，种类有颜色深浓的中国产洛神花，以及酸味很重的苏丹产洛神花等。 红色的茶如宝石般美丽，特征是带有刺激性的酸味。其酸味和酸梅一样含有柠檬酸，所以容易入口。不喜欢酸味的人，可以在饮用时添加蜂蜜。由于有抑制喉咙发炎的效果，感冒或看比赛喊得太过头时可以喝。喝酒过量时，在翌日早上饮用可缓和宿醉和水肿。此外洛神花茶还能解除身体的疲倦，对改善便秘和皮肤粗糙也有帮助。在夏天饮用，清爽的酸味能增进食欲，消除暑热带来的疲惫感。 洛神花茶不论冷热都很好喝，与玫瑰果混合冲泡可减少酸味，色、香、味皆美。这种茶与姜汁汽水、菠萝汁混合制成的水果饮料很适合派对的气氛。

洛神花常让人联想到南方的热带红花，其实那是改良过的观赏用品种，拿来泡茶的是食用的洛神葵种。洛神葵是锦葵科的一年生草本，与观赏用的洛神花不用，开的是黄色的小花（中间的萼是红色的）。花在气温10℃时就会停止生长，5℃时就会枯萎，所以在温带地区很难种植。

在南方的牙买加岛上，有一种称 “牙买加茶”的洛神花茶，带有酸味，口感绝佳，含丰富的铁质和矿物质。而最值得一提的是它令人惊叹的鲜红色，或许就是这一点使热带国家的人深深着迷。夏天的时候，何不添加可尔必斯和玫瑰果，泡一杯洛神花冰茶？一定能够让你热得受不了的身体恢复元气。

在热带地区，人们常吃盐渍的洛神花。印度人在制作咖喱、酱料、果酱、果冻时，也常用洛神花来增添风味。除此之外，种子炒过后，可代替咖啡；嫩叶用开水稍煮一下可用来浸泡。

功效：强肝、健胃、利尿、消除疲劳，改善食欲不振、宿醉、喉咙痛。

注意事项：若是完整的花萼，在冲泡前要先用手撕成小块。

[复方]

香味浓郁、口感清爽，而且含有丰富的维生素和矿物质 洛神花1/2匙 覆盆子叶1/2匙 柠檬草1/3匙 玫瑰果1/2匙

香醇的甜味，给人爽快的刺激 洛神花1/2匙 橙皮1/3匙 肉桂（锡兰）1/2根 欧薄荷1/3匙 玫瑰果1/2匙 缓和压力所致的肩膀酸痛 洛神花1/2匙 杜松莓1/3匙 德国甘菊1/2匙

解除便秘的茶 洛神花1/2匙 茴香1/3匙 欧薄荷1/3匙 粉红玫瑰1/3匙

雨花茶

【简介】

雨花茶是南京特产，因产于南京中华门外的雨花台而得名。雨花茶的产地在南京城郊。是全国十大名茶之一，茶叶外形圆绿，如松针，带白毫，紧直。冲泡后茶色碧绿、清澈，香气清幽，品饮一杯，沁人肺腑，齿颊留芳 ，滋味醇厚，回味甘甜。

雨花茶，以紧，直，绿，匀为其特色，其形似松针，条索紧直、浑圆，两端略尖，锋苗挺秀，茸毫隐露，色呈墨绿，绿透银光，香气浓郁高雅，滋味鲜醇，汤色绿而清澈，叶底嫩匀明亮。沸水冲泡，芽芽直立，上下沉浮，犹如翡翠，清香四溢。颇受全国人民的垂青。雨花茶色、香、味、形俱佳，冲泡后，茶色碧绿而清澈，香气清雅，滋味醇厚，回味甘甜，有止渴、清神、消食、治喘、除烦去腻

等功效。于1959年春，雨花茶在位于紫金山的中山陵园管理局研制成功，从此南京的茶叶有了自己的独特品质和内涵。南京山、水、城、林相映成趣，景色壮丽秀美，著名的雨花台原称“聚宝山”，相传梁武帝时，云光法师在此讲经，天降宝花，因此得名“雨花台”。由于南京地区空气湿润，山峦起伏，因此这里是栽培茶树的好地方。雨花茶外形圆绿，条索紧直，锋苗挺秀，带有白毫，犹如松针，象征着革命先烈坚贞不屈，万古长青的英雄形象，故定名为雨花茶。

【历史】

“雨花茶”的生产历史十分悠久。约在公元4世纪的东晋时代，南京百姓就有饮早茶的习俗。陆羽在《茶经》中曾经记述了《广陵耆老传》的故事。说的是晋元帝时，有一个老妇人，每天早晨提着一壶茶沿街叫卖，百姓都争先恐后地买她的“雨花茶”汤来喝，奇怪的是，这老妇人自一清早叫卖到晚上，壶中茶汤不减。老妇人把卖茶所得的钱全部分给孤苦贫穷的人，贫穷的人都很感激她。这个消息被当时官吏知道，派人把老妇人抓了起来，关进牢里。第二天一清早，老妇人不见了。后来，雨花台一带开始遍布葱郁碧绿的茶园。雨花茶的色、香、味、形俱佳，她外形圆绿、条索紧直、峰苗挺秀，带有白毫，犹如松针，象征着革命先烈坚贞不屈、万古长青的英雄形象。香气浓郁高

玫瑰咖是不是洛神花 篇四:《拜伦的诗》

1、<洛钦伊珈>

去吧，你艳丽的风景，你玫瑰的花园!
让富贵的宠儿在你的眸子里徜徉；
还给我峻岩吧，那儿有积雪的安眠，
尽管它仍铭记着自由与爱的创伤。
然而，加里敦尼呵，你的峰峦多壮美:
在那雪白的山顶，尽管天高风急，
尽管瀑布湍激，没有舒缓的泉水，
我却怀念幽暗的洛屈纳期而叹息。
呵，我幼小的脚步天天在那里游荡，
我戴着苏格兰帽子，穿着花格外套，
脑中冥想着一些久已逝去的族长，而信步漫游在那松林荫蔽的小道；
我流连忘返，直到夕阳落山的霞光
为灿烂的北极星的闪烁所替换，
因为古老的故事煽动了我的幻想，
呵，是那幽暗的洛屈纳咖山民的流传。
?噫，死者的鬼魂!你们的声音我难道
没有听见，在滚滚的夜风里升腾??
那一定是英雄的幽灵欢乐喧嚣，
驾着长风，奔驰于他的高原的谷中!
在洛屈纳咖附近，每当风云凝聚，
冬寒就驾着他的冰车前来驻扎:
那里的阴云旋卷着我祖先的形迹，
他们住在幽暗的洛屈纳期的凤暴下。拜伦的诗。
?不幸而勇敢的壮士!难道没有恶兆
预示你们的大业已为命运所摒弃??
呵，尽管你们注定在克劳顿战死了，
你们的覆亡并没有赢得欢呼的胜利。
但你们在泥土的永眠中仍旧快乐，
你们和族人在布瑞玛山穴一起安息；
那苏格兰风笛正在幽暗的山中高歌，
洛屈纳珈山中回荡着你们的事迹。
洛屈纳珈呵，我已离开你年复一年，
还得再过多少岁月我才能再踏上你!
虽然造化没把绿野和鲜花给你装点，
你比阿尔比安的平原夏令人珍惜。
英格兰呵，以远方山峦的游子来看，
你的美景太嫌温驯而小巧玲珑，
唤我多么向往那雄伟粗犷的悬崖，
那幽暗的洛屈纳珈的险恶的峥嵘。

2、<在马耳他一本签名纪念册上的题词>

正如一块冰冷的墓石
死者的名字使过客惊心，
当你翻到这一页，我名字
会吸引你那沉思的眼睛。
也许有一天，披览这名册，
你会把我的姓名默读，
请怀念我吧，像怀念死者，
相信我的心就葬在此处。

3、<只要再克制一下>

只要再克制一下，我就会解脱
这割裂我内心的阵阵绞痛；
最后一次对你和爱情长叹过，
我就要再回到忙碌的人生。拜伦的诗。
我如今随遇而安，善于混日子，
尽管这种种从未使我喜欢；
纵然世上的乐趣都已飞逝，
有什么悲哀能再使我心酸?
给我拿酒来吧，给我摆上筵席，
人本来不适于孤独的生存；
我将做一个无心的浪荡子弟，
随大家欢笑，不要和人共悲恸。
在美好的日子里我不是如此，
我原不会这样，如果不是你
逝去了，把我孤独地留下度日，
你化为虚无??一切也逝去了意义。
我的竖琴妄想弹唱得潇洒!
被?忧伤?所勉强作出的笑容
有如覆盖在石墓上的玫瑰花，
不过是对潜伏的悲哀的嘲讽。
虽然我有快活的友伴共饮，
可以暂且驱遣满怀的怨诉；
虽然欢笑点燃了发狂的灵魂，
这颗心呵??这颗心仍旧孤独!
很多回，在清幽寂寞的晚上，
我有所慰藉地凝视着天空，
因为我猜想，这天庭的银光
正甜蜜地照着你沉思的眼睛；
常常，当新西雅高踞天阙，
当我驶过爱琴海的波涛，
我会想:?塞莎在望着那明月???
哎，但它是在她的墓上闪耀!
当我辗转于病痛失眠的床褥，
高热在抽搐我跳动的血管，
?塞莎不可能知道我的痛苦，?
我疲弱地说:?这倒是一种慰安。?
仿佛一个奴隶被折磨了一生，
给他以自由是无益的恩赐，
悲悯的造化白白给我以生命，
因为呵，塞莎已经与世长辞!
我的塞莎的一件定情的馈赠，
当生命和爱情还正在鲜艳!
呵，如今你看来已多么不同!
时光给你染上了怎样的愁颜!
那和你一起许给我的一颗心，
沉寂了??唉，但愿我的也沉寂!
虽然它已冷得有如死去的人，
却还感到、还嫌恶周身的寒意。
你酸心的证物!你凄凉的表记!
尽管令人难过，贴紧我的前胸!
仍旧保存那爱情吧，使它专一，
不然就撕裂你所贴紧的心。
时间只能冷却，但移不动爱情，
爱情会因为绝望而更神圣；
呵，千万颗活跃的爱心又怎能
比得上这对于逝者的钟情?

4、<咏锡雍>

你磅礴的精神之永恒的幽灵!
自由呵，你在地牢里才最灿烂!
因为在那儿你居于人的心间??
那心呵，它只听命对你的爱情；
当你的信徒们被带上了枷锁，
在暗无天日的地牢里牺牲，
他们的祖国因此受人尊敬，
自由的声誉随着每阵风传播。
锡雍!你的监狱成了一隅圣地，
你阴郁的地面变成了神坛，
因为伯尼瓦尔在那里走来走去
印下深痕，仿佛你冰冷的石板
是生草的泥土!别涂去那足迹
因为它在暴政下向上帝求援。

5、<本国既没有自由可争取>

本国既没有自由可争取，
为邻国的自由战斗!
去关心希腊、罗马的荣誉，
为这番事业断头!
为人类造福是豪迈的业绩，
报答常同样隆重，
为自由而战吧，在哪儿都可以!
饮弹，绞死，或受封!

6、<歌>

夜风轻柔地叹息，
更加轻柔地在波浪上低语，
因为睡眠把我的芳妮眼睛合拢，
宁静一定不会离开她的枕际。
或者吹奏着从天国上空偷来的
动听的风神的乐曲，
余音缭绕耳畔使她沉醉，
爱情的梦把她的灵魂抚慰。
但夜风又克制自己，
只在最温柔的低语中叹息，
不让微风的翅膀敢于
把那棕色的头发吹起。
夜风吹拂着凉意!
啊!不要吹皱那洁白的眼皮，
因为只有振奋人心的晨光，
才能唤醒深藏在眼底的喜气。
祝福那嘴唇和湛蓝的眼睛，
亲爱的芳妮，愿以你的睡眠为圣!
愿那双唇永不吐出一声叹息，
双眼睡醒再也不哭泣。

7、<我看过你哭>

之一

我看过你哭??一滴明亮的泪
涌上你蓝色的眼珠；
那时候，我心想，这岂不就是
一朵紫罗兰上垂着露；
我看过你笑??蓝宝石的火焰
在你之前也不再发闪；
呵，宝石的闪烁怎么比得上
你那灵活一瞥的光线。

之二

仿佛是乌云从远方的太阳
得到浓厚而柔和的色彩，
就是冉冉的黄昏的暗影
也不能将它从天空逐开；
你那微笑给我阴沉的脑中
也灌注了纯洁的欢乐；
你的容光留下了光明一闪，
恰似太阳在我心里放射。

8、<她走在美的光彩中>

之一

她走在美的光彩中，象夜晚
皎洁无云而且繁星漫天；
明与暗的最美妙的色泽
在她的仪容和秋波里呈现:
耀目的白天只嫌光太强，
它比那光亮柔和而幽暗。

之二

增加或减少一份明与暗
就会损害这难言的美。
美波动在她乌黑的发上，
或者散布淡淡的光辉
在那脸庞，恬静的思绪
指明它的来处纯洁而珍贵。

之三

呵，那额际，那鲜艳的面颊，
如此温和，平静，而又脉脉含情，
那迷人的微笑，那容颜的光彩，
都在说明一个善良的生命:
她的头脑安于世间的一切，
她的心充溢着真纯的爱情!

9、<在巴比伦的河边我们坐下来哭泣>

之一

在巴比伦的河边我们坐下来
悲痛地哭泣，我们想到那一天
我们的敌人如何在屠杀叫喊中，
焚毁了撒冷的高耸的神殿:
而你们，呵，她凄凉的女儿!
你们都号哭着四散逃散。

之二

当我们忧郁地坐在河边
看着脚下的河水自由地奔流，
他们命令我们歌唱；呵，绝不!
我们绝不在这事情上低头!
宁可让这只右手永远枯瘦，
但我们的圣琴绝不为异族弹奏!

之三

我把那竖琴悬挂在柳梢头，
噢，撒冷!它的歌声该是自由的；
想到你的光荣丧尽的那一刻，
却把你的这遗物留在我这里:
呵，我绝不使它优美的音调
和暴虐者的声音混在一起!

10、<给奥古斯达的诗章>

之一

虽然我的多事之秋已经过去，
我命运的星宿却逐渐暗淡，
你的柔情的心却拒绝承认
许多人已经看出的缺点；
虽然你的心熟知我的悲哀，
它却毫不畏缩和我分尝；
呵，我的灵魂所描绘的爱情
哪里去找?除非是在你心上。

之二

当我身边的自然在微笑，
这是唯一和我应答的笑意，
我并不认为它有什么诡
因为那一笑时我想起了你；
当狂风向着海洋冲激，搏战，
一如我曾信任的心之于我，
假如那波涛激起了我的感情，
那就是，为什么它把你我分隔?

之三

虽然我的最后希望??那基石
动摇了，纷纷碎落在浪潮里，
虽然我感觉我的灵魂的归宿
是痛苦，却绝不作它的奴隶。
许多种痛苦在追逐着我，
它们可以压碎我，我不会求情，
可以折磨我，但却不能征服，
我想着的是你，而不是那伤痛。

之四

你人情练达，却没有欺骗我，
你是个女人，却不曾遗弃，
尽管我爱你，你防止使我悲哀，
尽管我受到诽谤，你却坚定不移；
尽管被信赖，你没有斥退我，
尽管分离了，并不是借此摆脱，
尽管注意我，并不要说我坏话，
也不是为使世人说慌，你才沉默。

之五

我并不责备或唾弃这个世界，
也不怪罪世俗对一人的挞伐，
若使我的心灵对它不能赞许，
是愚蠢使我不曾早些避开它。
如果这错误使我付出的代价
比我一度预料的多了许多，
我终于发现，无论有怎样的损失，
它不能把你从我的心上剥夺。

之六

从我的过去的一片荒墟中，
至少，至少有这些我能记忆，
它告诉了我，我所最爱的
终于是最值得我的珍惜；
在沙漠中，一道泉水涌出来，
在广大的荒原中，一棵树矗立，
还有一只鸟儿在幽寂譃赠啭，
它在对我的心灵诉说着你。

11、<想从前我们俩分手>

想从前我们俩分手，
默默无言地流着泪，
预感到多年的隔离，
我们忍不住心碎；
你的脸冰凉、发白，
你的吻更似冷冰，
呵，那一刻正预兆了
我今日的悲痛。
清早凝结着寒露，
冷彻了我的额角，
那种感觉仿佛是
对我此刻的警告。
你的誓言全破碎了，
你的行为如此轻浮:
人家提起你的名字，
我听了也感到羞辱。
他们当着我讲到你，
一声声有如丧钟；
我的全身一阵颤栗??
为什么对你如此情重?
没有人知道我熟识你，
呵，熟识得太过了??
我将长久、长久地悔恨，
这深处难以为外人道。
你我秘密地相会，
我又默默地悲伤，
你竟然把我欺骗，
你的心终于遗忘。
如果很多年以后，
我们又偶然会面，
我将要怎样招呼你?
只有含着泪，默默无言。

12、<失眠人的太阳>

呵，失眠人的太阳!忧郁的星!
有如泪珠，你射来抖颤的光明
只不过显现你逐不开的幽暗，
你多么象欢乐追忆在心坎!
?过去?，那往日的明辉也在闪烁，
但它微弱的光却没有一丝热；
?忧伤?尽在了望黑夜的一线光明，
它清晰，却遥远；灿烂，但多么寒冷!

13、<我的心灵是阴沉的>

之一

我的心灵是阴沉的??噢，快一点
弹起那我还能忍着听的竖琴，
那缠绵的声音撩人心弦，
让你温柔的指头弹给我听。
假如这颗心还把希望藏住，
这乐音会使它痴迷得诉出衷情:
假如这眼睛里还隐蓄着泪珠，
它会流出来，不再把我的头灼痛。

之二

但求你的乐声粗犷而真挚，
也不要先弹出你欢乐的音阶，
告诉你，歌手呵，我必须哭泣，
不然，这沉重的心就要爆裂；
因为它曾经为忧伤所哺育，
又在失眠的静寂里痛得久长；
如今它就要受到最痛的一击，
使它立刻碎裂??或者皈依歌唱。

14、<我们将不再徘徊>

我们将不再徘徊
在那迟迟的深夜，
尽管心儿照样爱，
月光也照样皎洁。
利剑把剑鞘磨穿，
灵魂也磨损胸臆，
心儿太累，要稍喘，
爱情也需要歇息。
黑夜原是为了爱，
白昼转眼就回还，
但我们不再徘徊
沐着那月光一片。

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