四象限时间管理法

导读：　四象限时间管理法篇一《四象限时间管理法》四象限时间管理法高一（15）班前提：会评估一件事的重要 程度和紧急程度 时间管理的三大杀手： ...

本文是中国招生考试网（www.chinazhaokao.com）成考报名频道为大家整理的《四象限时间管理法》，供大家学习参考。

四象限时间管理法篇一
《四象限时间管理法》

四象限时间管理法
高一（15）班

前提：会评估一件事的重要 程度和紧急程度 时间管理的三大杀手：拖延、 犹豫不决、目标不明确 （你是否有过以下情形？）

一、关于四象限时间管理法
由管理学家科维提出。把事情分为四个象 限。 第一象限：重要而且紧急。

第二象限：重要但不紧急。
第三象限：不重要但紧急。 第四象限：不重要也不紧急。

第一象限：重要而且紧急。包括有截 止时间的任务，如每天要完成的各科 作业、预习、复习、值日工作、老师 布置的其他重要工作。或突发的必须 面对的危急事情，如生病。
该象限的事越多，生活越累。不要 让这个象限的事变多，第二象限的事 处理不好就会进入第一象限。 办法：优先解决。

第二象限：重要但不紧急。每天应 该投入最多的一项。包括：能力提 升、高价值的坚持。比如坚持锻炼 身体。保持健康的身体和心态。人 际关系的维护。长远的规划。以及 一些很重要，但是时间较充裕的事 情。
办法：后面详细介绍。

第三象限：不重要但紧急。不要花 太多时间，该象限有很大的迷惑性， 会认为紧急的一定是重要的。比如 刚下楼准备去吃饭，同学突然叫你 去打球，结果你打了一下午。比如 学校临时发下来一张表，尽快填好 要交。结果你填了一晚上。
办法：尽快完成。

第四象限：不重要也不紧急。无聊 发呆或郁闷、看打发时间的课外书、 玩电子游戏、看肥皂剧、情绪冲动 走极端、不懂拒绝和盲从。有梦想 的人会尽量少花时间在这个象限， 如果大部分时间都放在这里，你将 一事无成。
办法：学会说“不”，不要去做。

二、把精力投入到第二象限的几个 秘诀（一般人我不告诉他）。
1、把任务细化，变成可操作的步骤。 比如要出板报，班干应该把任务分成 几块，招募人手、确定方案、开始实 施、不断调整方案、完成、评估。等 等。
2、把时间看成一种投资的资本。 （不可复得，定量供应。）

3、把要做的事写在专门的纸上，完 成一件划去一件。 4、专心，每次只做一件事。（车站 问询员的故事）

专心的好处有： ①专注能大大提高创造力。什么都想 做，结果什么都做不成。 ②成就感。看着任务一个个被消灭， 哈哈…… ③摆脱压力。别让所有事情同时给你 压力，谁都会感到头大。 ④结果会意想不到的好。

我们必须不断地成长，这个无法逃 避的现实曾经让我们不知所措。 在困难面前，也许你也像我一样无助 过，可我发现集体的力量是无法估量 的。我能从你们身上学到很多宝贵的 品质，同时也愿意把我会的教给你们。 因为，我们是一伙的。
高一（15）

四象限时间管理法篇二
《时间管理四象限法》

时间管理的“四象限＂法

时间，是人类最珍贵的资源，每个人每天只有２４小时，而且还要吃饭睡觉，因此实际有效时间不超过１４小时，如何可以利用好时间就成为一个恒久的话题。下面收集整理了一些关于新的时间管理理念“四象限＂方法的资料：

传统的时间管理观念是以事件的紧急程序来划分事件的优先级，只要是“紧急＂ 的事情，就要先处理，因此就会出现一种怪现象，管理者每天都忙于处理那些“急事＂，天天在到处救火，一面忙得焦头烂额，但一面却因为忙而觉得很有成就感，难道这种单纯的、不分轻重的忙是越多越好？这种“忙＂越多就表示收获的结果越多？答案是否定的。紧急的事件有很多种，有重要的和不重要的，有能带来创造价值的和不能的，还有可做的和可不做的，如果你都在忙一些不重要的、不能带来价值事件，那你就算一天忙个２４小时，也会颗粒无收，因此，力应该用在关节眼上。

“四象限＂法是美国的管理学家科维提出的一个时间管理的理论，把工作按照重要和紧急两个不同的程度进行了划分，分为四个“象限＂：既紧急又重要（如客户投诉、即将到期的任务、财务危机等）、重要但不紧急（如建立人际关系、人员培训、制订防范措施等）、紧急但不重要（如电话铃声、不速之客、部门会议等）、既不紧急也不重要（如上网、闲谈、邮件、写博客等）。

按处理顺序划分：先是既紧急又重要的，接着是重要但不紧急的，再到紧急但不重要的，最后才是既不紧急也不重要的。“四象限＂法的关键在于第二和第三类的顺序问题，必须非常小心区分。另外，也要注意划分好第一和第三类事，都是紧急的，分别就在于前者能带来价值，实现某种重要目标，而后者不能。

以下是四个象限的具体说明：

1、第一象限是重要又急迫的事。

举例：诸如应付难缠的客户、准时完成工作、住院开刀等等。

这是考验我们的经验、判断力的时刻，也是可以用心耕耘的园地。如果荒废了，我们很会可能变成行尸走肉。但我们也不能忘记，很多重要的事都是因为一拖再拖或事前准备不足，而变成迫在眉睫。 该象限的本质是缺乏有效的工作计划导致本处于“重要但不紧急＂第二象限的事情转变过来的，这也是传统思维状态下的管理者的通常状况，就是“忙＂。

2、第二象限是重要但不紧急的事。

案例：主要是与生活品质有关，包括长期的规划、问题的发掘与预防、参加培训、向上级提出问题处理的建议等等事项。

荒废这个领域将使第一象限日益扩大，使我们陷入更大的压力，在危机中疲于应付。反之，多投入一些时间在这个领域有利于提高实践能力，缩小第一象限的范围。做好事先的规划、准备与预防措施，很多急事将无从产生。这个领域的事情不会对我们造成催促力量，所以必须主动去做，这是发挥个人领导力的领域。

这更是传统低效管理者与高效卓越管理者的重要区别标志，建议管理者要把80%的精力投入到该象限的工作，以使第一象限的“急＂事无限变少，不再瞎“忙＂。

3、第三象限是紧急但不重要的事。

举例：电话、会议、突来访客都属于这一类。

表面看似第一象限，因为迫切的呼声会让我们产生“这件事很重要＂的错觉——实际上就算重要也是对别人而言。

我们花很多时间在这个里面打转，自以为是在第一象限，其实不过是在满足别人的期望与标准。

4、第四象限属于不紧急也不重要的事。

举例：阅读令人上瘾的无聊小说、毫无内容的电视节目、办公室聊天等。

简而言之就是浪费生命，所以根本不值得花半点时间在这个象限。但我们往往在一、三象限来回奔走，忙得焦头烂

四象限时间管理法篇三
《时间管理的四象限工作法》

时间管理的四象限工作法

所谓‘四象限法则’，是由著名管理学家史蒂芬..科维 (Stephen R. Covey)提出的一个时间管理理论，把工作按照重要和紧急两方面的不同程度进行划分，基本上可以分为四个象限：重要而且紧急、重要但不紧急、不重要但紧急、不重要而且不紧急。

一、传统时间管理法的核心：以“急”为重

低效的管理者大抵陷入了传统时间管理的圈套，天天处理“急事”，天天救火，在焦头烂额的同时，内心深处还会升腾一种“忙”的“成就感”！从而也就深陷其中而不能自拔，把本来可以不“急”的事情也逐步转变为“急”事，加上“成就感”作怪，员工是救火队员，干部是救火队长，整个组织就变为救火大队。

大家可以仔细想想，救火队能够让财产升值吗？所以，忙是瞎忙。

二、高效时间管理法的核心：先轻重，后缓急

在考虑行事的先后顺序时，应先考虑事情的“轻重”，再考虑事情的“缓急”，也就是我们通常采用的“第二象限组织法”。用时间管理的方法来探讨“急事”与“要事”的关系，请看四象限图：

1、第一象限是重要又急迫的事。

举例：诸如应付难缠的客户、准时完成工作、住院开刀等等。

这是考验我们的经验、判断力的时刻，也是可以用心耕耘的园地。如果荒废了，我们很会可能变成行尸走肉。但我们也不能忘记，很多重要的事都是因为一拖再拖或事前准备不足，而变成迫在眉睫。

本质是缺乏有效的工作计划导致本处于“重要但不紧急”第二象限的事情转变过来的，这也是传统思维状态下的管理者的通常状况，就是“忙”。

2、第二象限是重要但不紧急的事。

案例：主要是与生活品质有关，包括长期的规划、问题的发掘与预防、参加培训、向上级提出问题处理的建议等等事项。

荒废这个领域将使第一象限日益扩大，使我们陷入更大的压力，在危机中疲于应付。反之，多投入一些时间在这个领域有利于提高实践能力，缩小第一象

四象限时间管理法篇四
《时间管理——时间四象限法》

时间“四象限”法

什么是时间“四象限”法

时间“四象限”法是美国的管理学家科维提出的一个时间管理的理论，把工作按照重要和紧急两个不同的程度进行了划分，基本上可以分为四个“象限”：既紧急又重要(如客户投诉、即将到期的任务、财务危机等)、重要但不紧急(如建立人际关系、人员培训、制订防范措施等)、紧急但不重要(如电话铃声、不速之客、部门会议等)、既不紧急也不重要(如上网、闲谈、邮件、写博客等)。

按处理顺序划分：先是既紧急又重要的，接着是重要但不紧急的，再到紧急但不重要的，最后才是既不紧急也不重要的。“四象限”法的关键在于第二和第三类的顺序问题，必须非常小心区分。另外，也要注意划分好第一和第三类事，都是紧急的，分别就在于前者能带来价值，实现某种重要目标，而后者不能。

以下是四个象限的具体说明：

1、第一象限是重要又急迫的事。

举例：诸如应付难缠的客户、准时完成工作、住院开刀等等。

这是考验我们的经验、判断力的时刻，也是可以用心耕耘的园地。如果荒废了，我们很会可能变成行尸走肉。但我们也不能忘记，很多重要的事都是因为一拖再拖或事前准备不足，而变成迫在眉睫。

该象限的本质是缺乏有效的工作计划导致本处于“重要但不紧急”第二象限的事情转变过来的，这也是传统思维状态下的管理者的通常状况，就是“忙”。

2、第二象限是重要但不紧急的事。

案例：主要是与生活品质有关，包括长期的规划、问题的发掘与预防、参加培训、向上级提出问题处理的建议等等事项。

荒废这个领域将使第一象限日益扩大，使我们陷入更大的压力，在危机中疲于应付。反之，多投入一些时间在这个领域有利于提高实践能力，缩小第一象限的范围。做好事先的规划、准备与预防措施，很多急事将无从产生。这个领域的事情不会对我们造成催促力量，所以必须主动去做，这是发挥个人领导力的领域。

这更是传统低效管理者与高效卓越管理者的重要区别标志，建议管理者要把80%的精力投入到该象限的工作，以使第一象限的“急”事无限变少，不再瞎“忙”。

3、第三象限是紧急但不重要的事。

四象限时间管理法篇五
《时间管理四象限法》

时间管理工具 帮助您解决时间管理所遇问题：

时间不够用，过得太忙碌，如何有效利用时间，如何让自己业绩更好，管理者时间运用是关键

壹贰叁教育 贾新新

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2011-4-18

四象限时间管理法篇六
《正确理解和运用四象限时间管理》

正确理解和运用四象限时间管理(一)

初识四象限时间管理法还是多年前参加的一个正规培训,结合工作进行的,所以后来一直习惯于用这

种方法,也进行了一些深入应用.获益匪浅,在这里给朋友们分享一些心得.

其实四象限时间管理在很多人嘴里已经形成了习惯,比如,分清事情的轻重缓急,重要的事情先做等等. 但是只是说说,没有具体地去用来改进自己的行为习惯.只是事情出来了的时候,讲明一下事理用的. 真正用四象限图去规划时间的时候,其内涵之丰富,掌握的人并没有多少.所以,越往后面看,就越觉得用处大大

的,对个人发展和实现人生目标可以发挥巨大的作用.

(很多人都知道)在纸上画个矩型,里面再画个十字架,将其分成四个部分,分别是紧急而不重要,重要而不紧急,不紧急而重要,又不紧急又不重要. 这四个部分对应的代号是ABCD,然后把不同的事情放进去,分

个轻重缓急,如图所示

:

四象限时间管理法篇七
《管理时间的好方法：时间管理四象限法则》

时间管理之

四象限原理 祝你成功！

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你是否有时间管理不良的征兆？看看一下这些问题。
1. 你是否同时在进行几个方案，但似乎无法全部 完成？ 2. 你是否因为顾虑其它的事情，而无法集中精力 来做目前的事？ 3. 如果工作被中断，你是否特别生气？ 4. 你是否每天回家的时候都是筋疲力尽，有觉得 好像没做什么事情？ 5. 你是否觉得老是没有什么时间做运动或者是休 闲，甚至是只是随便玩玩都没有时间？ 对于以上的这些问题，只要有两个回答是“是”的 话 那你的时间管理就有问题了。

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我们经常遇到这样的问题？
1、电话又响了，有急事的、请示的、投诉的、 朋友聊天的等等都是不得不接的电话。可是， 手头上正在写一个计划，一个上午了，还没 写几个字…… 2、最近领导分配了好多事情需要做，一起堆进 来，我都不知道怎么办，这个也说马上要交， 那个也说马上要交，我有不是三头六臂。 3、整天就像救火车，哪里有火情就往哪里赶， 可是天天忙救火，就没有时间静下来想想， “火灾”从哪里来？

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时间管理之“四象限法则”

重要性 二：重要但不紧急 一：重要而且紧急 紧迫程度 四：不重要且不紧急 三：不重要但紧急

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时间管理之“四象限法则”
重要性

二：重要但不紧急
1、准备工作、编制计划、维持关系。 2、去拜访VIP客户。 3、计划给员工进行培训。

一：重要而且紧急
1、紧急状况、迫切问题、限期完成。 2、一会儿要参加重要会议。 3、与客户沟通要做合同。

4、回访客户。

4、准备事项。

紧迫程度
四：不重要且不紧急 1、处理一般性文件。 2、看电视消磨时光。 3、归档本周所有文件。 三：不重要但紧急 1、造成干扰的紧急事件。 2、打若干个沟通的电话。 3、帮助客户解决一个难题。

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时间管理之“四象限法则”

•第一象限：没什么好说的，立即去做！
我们工作中的主要压力来自于第一象限，其实第一象 限80%的事务来自于第二象限（重要但不紧急）没有 被处理好的事情，也就是说这个压力和危机是自己给 自己的。所以关键是尽可能解决多的来自第二象限的 事情 才能是的压力减缓。
很多重要的事都是因为一拖再拖或 事前准备不足，而变成迫在眉睫。 该象限的本质是缺乏有效的工作计 划导致本处于“重要但不紧急”第 二象限的事情转变过来的，这也是 传统思维状态下的管理者的通常状 况，就是“忙”。

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时间管理之“四象限法则”

•第二象限：有计划去做！
不能因为不紧急就不去解决它。我们应该第一时间将任务进行分 解，然后一个一个解决，并制定时间表，在规定的时

四象限时间管理法篇八
《时间管理的四象限工作法20131104》

北京时光漫步怀旧主题酒店 员工培训

时间管理的四象限工作法

所谓‘四象限法则’，是由著名管理学家史蒂芬.科维 提出的一个时间管理理论，把工作按照重要和紧急两方面的不同程度进行划分，基本上可以分为四个象限：重要而且紧急、重要但不紧急、不重要但紧急、不重要而且不紧急。

一、传统时间管理法的核心：以“急”为重

低效的管理者大抵陷入了传统时间管理的圈套，天天处理“急事”，天天救火，在焦头烂额的同时，内心深处还会升腾一种“忙”的“成就感”！从而也就深陷其中而不能自拔，把本来可以不“急”的事情也逐步转变为“急”事，加上“成就感”作怪，员工是救火队员，干部是救火队长，整个组织就变为救火大队。大家可以仔细想想，救火队能够让财产升值吗？所以，忙是瞎忙。

二、高效时间管理法的核心：先轻重，后缓急

在考虑行事的先后顺序时，应先考虑事情的“轻重”，再考虑事情的“缓急”，也就是我们通常采用的“第二象限组织法”。用时间管理的方法来探讨“急事”与“要事”的关系，请看四象限图：

1、第一象限是重要又急迫的事。

案例：如客人投诉、准时完成具有时间截点的工作等等。

这是考验我们的经验、判断力的时刻，也是可以用心耕耘的园地。如果荒废了，我们很会可能变成行尸走肉。但我们也不能忘记，很多重要的事都是因为一拖再拖或事前准备不足，而变成迫在眉睫。

本质是缺乏有效的工作计划导致本处于“重要但不紧急”第二象限的事情转变过来的，这也是传统思维状态下的管理者的通常状况，就是“忙”。

2、第二象限是重要但不紧急的事。

案例：如制定计划、员工培训、工作检查、问题的发掘与预防、向上级提出问题处理的建议等等事项。

这些工作虽然非常重要，但可以拖一段时间。但是一旦荒废时间导致这些重要事项没有在限定的时间内完成，等到要上交或实施时才着急去做，就变成第一象限的工作——既重要又紧急。一般情况下，重要的事项都是可以在一定的时间 第 1 页

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