学不进去怎么办

导读：　学不进去怎么办篇一《学习不进去怎么办？》一般在学习和生活中，我们都可能有这样的经验，就是当说想要作某件事情的时候，但过了好久发现还 ...

学不进去怎么办篇一
《学习不进去怎么办？》

一般在学习和生活中，我们都可能有这样的经验，就是当说想要作某件事情的时候，但过了好久发现还是没有做；或者觉得有力气使不出来；或者总觉得生活是灰色和抑郁的，等等。

这类情况反映在生活中，就是生活好像总是被一种惰性缠绕，知道那不好，但又不知道从何处入手来改变。以心理学操作性反射的原则为基础，对于人类的行为方式进行观察后，心理学家提出这样一种改进方式，以纠正惰性生活方式，并由这种惰性生活方式的结束而带来整个人生的良性改变。这也叫普瑞马法则。 你如果有兴趣坚持尝试一周以下方式，你会发现你整个人会很不同了，如果能继续坚持，那惰性生活方式就会永远不敢再接近你，而你将在人生获得你愿意的成就。

先可以用一天到两天时间给自己做一个行为记录，把你通常每天要做的事情记下来，包括记录你所有的生活活动。这样，即使粗粗地记，大约也会有几十件。然后把其中一些吃饭穿衣等必须完成的事情剔除。此后，你把剩余下来的几十件事情按照你的兴趣排列，把你最不喜欢做的事情放在第一位，把你最喜欢做的事情放在最后一位。

最后，你就可以在以后一周内进行行动了。每天一早起来，从你最不喜欢的事情开始做起，并且坚持做完第一件事情，再做第二件事情„„一直做到最后一件你喜欢的事情。

在整个过程中，你开始会稍觉得困难，但你只要花很少的力气稍稍坚持，你就能顺利进行下去。千万在中途不要跳跃那些你不喜欢做的事情。

这种方式是一种强化作用的方式———先处理困难的事情，再处理稍困难的事情，那是一种对于前面行动的强化，然后继续，强化的效果会越来越大，一直大到你觉得你有力量来完成任何事情。

对于改变惰性生活方式，这种方式具有很大的效果。而对于经常有抑郁心情的人，这种生活方式将直接改变表现为抑郁的行为，而很容易地使抑郁的情绪结束，而只要坚持，抑郁的生活方式就会永远结束。通过结束惰性或抑郁的行为，而结束惰性或抑郁的心理。

如果你试试，并且多一些坚持，你将发现，生活着，工作着，是多么轻松有趣的事情！

当你学不进去的时候，不妨看看大脑是怎么想的？

尽管科学家一个接一个的科研成果让我们对记忆有了越来越多的了解，但直到今天，科学家所发现的所谓大脑的秘密也只是冰山一角，在很大程度上，大脑和记忆仍是神秘的。研究人员认为，记忆是一个过程，并且当你记忆的时候，实际上就是你把保存在大脑中零零碎碎的信息进行重建。但让人不解的是，究竟是什么东西引发大脑开始这个重建过程？这个谜团继续等待科学家们去寻找答案，但有20个事实是已经科学家证实了的。

1.大脑喜欢色彩。平时使用高质量的有色笔或使用有色纸，颜色能帮助记忆。

2.大脑集中精力最多只有25分钟。这是对成人而言，所以学习20到30分钟后就应该休息10分钟。你可以利用这段时间做点家务，10分钟后再回来继续学习，效果会更好。

3.大脑需要休息，才能学得快，记得牢。如果你感到很累，先拿出20分钟小睡一会儿再继续学习。

学不进去怎么办篇二
《学不进去怎么办》

当你学不进去的时候，不妨看看大脑是怎么想的？这篇文章强力推荐。 2009-06-13 11:43 | (分类:默认分类)

尽管科学家一个接一个的科研成果让我们对记忆有了越来越多的了解，但直到今天，科学家所发现的所谓大脑的秘密也只是冰山一角，在很大程度上，大脑和记忆仍是神秘的。研究人员认为，记忆是一个过程，并且当你记忆的时候，实际上就是你把保存在大脑中零零碎碎的信息进行重建。但让人不解的是，究竟是什么东西引发大脑开始这个重建过程？这个谜团继续等待科学家们去寻找答案，但有20个事实是已经科学家证实了的。

1.大脑喜欢色彩。平时使用高质量的有色笔或使用有色纸，颜色能帮助记忆。

2.大脑集中精力最多只有25分钟。这是对成人而言，所以学习20到30分钟后就应该休息10分钟。你可以利用这段时间做点家务，10分钟后再回来继续学习，效果会更好。

3.大脑需要休息，才能学得快，记得牢。如果你感到很累，先拿出20分钟小睡一会儿再继续学习。

4.大脑像发动机，它需要燃料。大脑是一台珍贵而复杂的机器，所以你必须给它补充“优质燃料”。垃圾食品、劣质食品、所有化学制品和防腐剂，不仅损害身体，还削弱智力。英国一项新研究显示，饮食结构影响你的智商。

5.大脑是一个电气化学活动的海洋。电和化学物质在水里能更好地流动，如果你脱水，就无法集中精力。专家建议，日常生活要多喝水，保持身体必需的水分，而且一天最好不要饮用相同的饮料，可以交换着喝矿泉水、果汁和咖啡等。另外，研究资料显示，经常性头痛和脱水有关。

6.大脑喜欢问题。当你在学习或读书过程中提出问题的时候，大脑会自动搜索答案，从而提高你的学习效率。从这个角度说，一个好的问题胜过一个答案。

7.大脑和身体有它们各自的节奏周期。一天中大脑思维最敏捷的时间有几段，如果你能在大脑功能最活跃的时候学习，就能节省很多时间，会取得很好的学习效果。

8.大脑和身体经常交流。如果身体很懒散，大脑就会认为你正在做的事情一点都不重要，大脑也就不会重视你所做的事情。所以，在学习的时候，你应该端坐、身体稍微前倾，让大脑保持警觉。

9.气味影响大脑。香料对保持头脑清醒有一定功效。薄荷、柠檬和桂皮都值得一试。

10.大脑需要氧气。经常到户外走走，运动运动身体。

11.大脑需要空间。尽量在一个宽敞的地方学习，这对你的大脑有好处。

12.大脑喜欢整洁的空间。最近的研究显示，在一个整洁、有条有理的家庭长大的孩子在学业上的表现更好。为什么，因为接受了安排外部环境的训练后，大脑学会了组织内部知道的技巧，你的记忆力会更好。

学不进去怎么办篇三
《学不进去怎么办,学不下去怎么办》

当学不下去的时候，学不进去怎么办，那就来看看别人的努力，我们就没有理由不努力了（本文档由www.forenglish.info提供）

来源： 李昉. Ray的日志

转的,你拼命的时候会有多拼命?与大家共勉~

原贴来自天涯.我挑选了一些回帖，里面涉及各种目的：为了考试、为了业务、为了减肥„„ 无论是循序渐进还是突飞猛进，无论是持久抗战还是短时爆发，都是很好的借鉴，对于大部分考CPA和司考的童鞋来说，给自己一点动力，有个筒子说的好：能真正为自己的理想奋斗就是快乐的事。

去年的8月，2个月的项目下来剩十天复习三门CPA，每天早上6点起，夜里1点睡，除了三餐花费1个半小时外，全在看书做题或者开着2倍速听网校，结果就是最后一天做模考在选择题没做完直接趴在试卷上睡着，哈喇子淹没整张试卷...不过和下面这些XDJM比起来，哎...

今年复习时间多了，倒反是散漫了。想想没考好没减肥等等，不能怪别人，只怪自己没拼命吧...

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~作者：豌豆与花妮 回复日期：2010-03-12 23:27:34

大学的时候减肥，每天至少1500米吧，外加不怎么吃东西，坚持了两三个月吧，减掉35斤吧。

然后考研，每天6点差10分起床，接近凌晨1点睡觉坚持了8个月，暑假的时候上海刮台风，学校的树连根拔起来好几颗，水漫到和图书馆的台阶齐平，我穿拖鞋去图书馆看书，整个图书馆只有4个人，就是我所在的考研小团队～，呵呵，最后大家的成绩可以说是惊人的高了。

然后考CFA，准备时间不充分，考前5天统共睡了10个小时，飘去考场，再飘回来，回来以后鞋都没脱睡了16个小时

这是我最拼的几次了，接下来又要考CPA了，学习和考试简直是无止尽的。。。。。。真挺郁闷的。。。。

作者：verylovelyo 回复日期：2010-03-19 09:30:10

我是在毕业后，本来是学计算机的，结果找了一个证券公司的工作，隔行如隔山，真是啥都不懂啊，股票基金都傻傻分不清楚，更别提什么期货期权权证。。。公司下的规定，必须一个月内考下证券从业资格证，考不下来就全铺盖闪人。好几本书呢啊！！！最后，在公司旁我租的房子里，整整宅了十多天，连吃泡面都觉得好浪费时间，每天火腿肠加沙琪玛，后来连嘘嘘都是火腿肠的味道，严重缺乏营养和维生素，每天起床来头晕眼花，手指头全是肉刺，

学不进去怎么办篇四
《学习不进去该怎么办？》

学习不进去该怎么办？ 习不进去该怎么办？

期末将至，又是一年备考时。不管你信春哥还是信曾哥，没有比这更强大武器了。有了 秘诀二十条，跟裸考、挂科说 BYE BYE。

1.大脑喜欢色彩。平时使用高质量的有色笔或使用有色纸，颜色能帮助记忆。

2.大脑集中精力最多只有25分钟。这是对成人而言，所以学习20到30分钟后就应该休 息10分钟。你可以利用这段时间做点家务，10分钟后再回来继续学习，效果会更好。

3.大脑需要休息，才能学得快，记得牢。如果你感到很累，先拿出20分钟小睡一会儿再 继续学习。

4.大脑像发动机， 它需要燃料。 大脑是一台珍贵而复杂的机器， 所以你必须给它补充“优 质燃料”。垃圾食品、劣质食品、所有化学制品和防腐剂，不仅损害身体，还削弱智力。英 国一项新研究显示，饮食结构影响你的智商。

5.大脑是一个电气化学活动的海洋。电和化学物质在水里能更好地流动，如果你脱水， 就无法集中精力。专家建议，日常生活要多喝水，保持身体必需的水分，而且一天最好不要 饮用相同的饮料，可以交换着喝矿泉水、果汁和咖啡等。另外，研究资料显示，经常性头痛

学不进去怎么办篇五
《学习不进去怎么办》

要进行强化学习，先要找一个独立的空间，比如说自己的卧室或者书房，最好不要有电脑，电视，电话（可以放在其他房间）

。先平静下心情，即使看书过程中遇到事情，把学习看书当成一件任务放在心里，完事后回来把学习任务完成，做到尽量今日事今日毕，就可以了。 要有自制力，要安静，除了要掌握到好的学习方法外，还要有以下才能：1.专心致志 2.持之以恒 3.有较高的自制力 4.能够为了一个目标付出精力和汗水 6.能够有效利用自己的时间,这些都是我从一个博客里面看到的，你去看看，里面有很多他的学习体会，应该会对你有所帮助。你可以百度上搜索他的博客李晓鹏新浪博客。里面有各科的学习方法、解题窍门以及复习资料，都是他的经验总结，我相信你看完以后一定会受益匪浅的！只有通过努力，才能获得成功！为了你的美好未来，一定要好好努力哦！

回答者：热心网友 | 2011-8-23 15:03

顺其自然、该学的时候学、学会安排时间

回答者：朶朶桃椛開|一级|2011-8-22 20:12

关上门窗 桌上只摆学习用品 屋里别放太鲜艳的东西

你要给自己订一个小目标，不要很远。比如认真做完数学，就可以做件你想做的事，比如看5分钟微博，吃巧克力之类的。先放下QQ，短信之类的。做完全部作业后，前提是认真，也包括背诵预习。就让自己看看小说，聊会qq.看看喜欢的爱豆，本人也是个定不下心的人，但是这么做确实有效，一定要有强烈的目标感。

学不进去怎么办篇六
《期末考试了想学却学不进怎么办》

复习一般是先快后慢，及时复习可以阻止通常在学习后发生的快速遗忘。

机械识记分散练习；需要思考的内容集中地来学习。对内容难，在缺乏兴趣和容易疲劳的情况下，还是分散复习为好。许多学生在期末考试前对所有的科目进行突击复习，效果自然不如分散复习的效果好。

还有许多学生在复习时，只是一遍一遍地背需要记的内容，但效果却不好。正确的方法应该是在还没有记住前积极地回忆，回忆不起来了再去阅读，这样容易记住，保持的时间长，错误也少。

前苏联心理学家乌申斯基把复习分为消极复习和积极复习。单纯地一遍一遍地阅读是消极复习，在阅读前先进行积极地回忆，回忆不起来再去阅读是积极复习，他认为积极复习要比消极复习有效得多。试图回忆是一种比阅读更加积极的过程，它要求大脑更加积极地活动；同时又是一种自我检查的过程，使人可以集中精力掌握不能回忆的部分或者改正回忆中的错误。

有人把复习当作单纯的重复。这种观点是不对的。复习方法简单，容易使人产生消极情绪和疲劳感。复习方法多样，可以会使学习者感到新颖，也容易激起学习者的积极性。学生简单地、多次地重复某一个概念并不容易记住，如果通过多种形式的练习来掌握和运用这个概念，就能够牢固地记住它。

考试前那几堂课时必须要去的 很多老师在那几堂课会给你们勾出考试的重点 甚至有原题也说不定

平时分也是在那时打出的 所以不要惹恼老师

再就是考试的时候 不知道你们那管的严不 要是不严的话 你们也可以通过同学间的合作度过这次考试

祝你考试顺利

好好复习吧 偶们老师的一句话我觉得挺有道理：有重点的复习

学期最后几节课老师都给划重点了 如果没有记住 问下同学

老师一般在最后两三节课会帮忙划重点，文科类的就要多背背，课后题目要做好并熟练掌握；理科方面的，比如说数学题之类的，就要多看重点例题，一般考试的时候好多经典例题只是换个问法，换汤不换药的，只要你掌握解析方法就OK。

参考资料：

看到你的问题，想起我那些可爱的小学妹们，现在，她们也马上就要考试了，都紧张的要死要活的，每天见面就是问，姐姐，那个…………怎么考呀，那个……那那个呢？都是一些关于考试的问题。其实，不用紧张的，就像上面的朋友说的，考试之前会有老师给你划范围的，但是，你要知道，那只是对那些平时什么都没有学的同学来说最好的方法，倘若你要是想拿个奖学金什么的，你就得把功夫用在平时。之前，一个成绩很好的男生就说过，他之所以年

学不进去怎么办篇七
《学生读不进去该怎么办？》

学生读不进去该怎么办？

江苏省无锡市锡山区教育局教研室（214101）

储建明，0510—88221561，13812516178

信箱，jswxcjm@sina.com

最近一阵连续听课，从小学一二年级到高二高三的语文，从平常的教研活动到区级高中语文会课，经常看到在语文课堂上教师意图通过学生的自主阅读来体会文本所解释的内涵，从而提升学生的理解力的情况；可是，又常常发现学生在阅读过程中无法体会文本语言、思维遭遇阻隔的现象，无论教师如何的启发，无论学生反复的阅读，总是在皮毛之处挠痒，读不进文本的语言之中。

到底该怎么办呢？笔者试图结合几次听课的情况来说说初浅的想法。

一是要扣语言。这是作为文本教学的一个基本手段，也是任何文本教学必须遵循的一个教学法则。我们常说要贴近语言去揣摩文本内容，就是要求语文教师让学生从文本语言入手，在不断的品读之中来求解教学的问题。在语文课堂上，能不能及时捕捉语言的信息，能不能把无声的语言变成有声的语言，发挥教材的感染力和影响力，就需要选择好交流思想的语言内容，创造出机会让学生从词面读到内层，才能真正体现语文教学的本质要求。

任何一个文本，都是作者在一定时期内的社会阅历和思想感化凝结而成的作品。如果不能认识清楚语言这个借体，就不能深入挖掘作者所要表述的意境和主题。冰心的散文《笑》，无疑是一篇文字精美的精品，在三幅“笑”的背景之中，都有一个“雨后”的画面，天使安琪儿、赤着脚的孩子和倚着门的老妇人的背后，是雨洗过的自然景观，可以想见，即使背景内容不同，但有一个共同之处，那就是清新纯洁不带一丝儿灰尘的景象，正如文中所言，“凉云散了，树叶上的残滴，映着月儿”，“近村的绿树，都笼在湿烟里”，“门前的麦陇和葡萄架子，都濯得新黄嫩绿的非常艳丽”。于是，我们可以从这些描摹景物的语句中体会到，作者所表现的三个笑容，都是那么的透明纯净，是那么的清丽典雅。作品所要传递的一种意旨，便就在文字之中自然地流淌了起来。《笑》写于1920年，当时冰心只有20岁，对于一个热爱新文化运动的青年来说，内心充满着渴望和憧憬，迫切希望用新文学的笔触来传达“爱”的思想和“美”的形象。于是文中既有古典的情韵，又有清新的气息，到处可见美丽而温柔、宁静而祥和、纤巧而细腻的文辞，潇洒优雅，自然流畅，800来字的篇幅里创造出一个独具魅力的艺术境界，不愧为一篇现代文学史上的美文典范。

小学6年级有一篇课文叫《安塞腰鼓》，这篇文本的语言颇具激荡弘扬之气，文中随处可见“蓬勃、震撼、壮阔、豪放、奇伟磅礴、惊心动魄”等词语，这种强烈无比的词汇怎样才能唤起小学生的阅读震荡，又怎样才能让小学生群情激昂，委实是一件难事。因为，一则他们没有这种生活的体验，生活在江南人家的孩子怎么可能想象得出黄土高原上安塞腰鼓的雄浑壮观呢；二则作者穷尽笔墨写出来的文句其张力本身就是一道难以

学不进去怎么办篇八
《我想学,但是学不进去》

我想学，但是学不进去
Q：我很长时间以来都想好好学习，小的时候我一直是个很优秀的孩子，家里人都为我感到骄傲，可是上初中之后我越来越不喜欢学习了，现在上了高中，这个厌学的感觉日益强烈，我知道我的妈妈我的家人为我付出了很多，我真的想考上个不错的大学让妈妈安心，不好好学习真的是很对不起他们，可是我又学不进去，不想学习，更贴切的说我很讨厌上学很讨厌学校，特别是数学，完全不想学，很烦，我该怎么办啊，我很讨厌这样的自己，有时候甚至觉得自己很恶心，有时候想到这些会偷偷的哭，因为实在是太对不起我妈妈了，但是依然不想学习我快崩溃了。

　　A：如何减轻学习的惰性？在不少人身上，我们都可以明显地看到学习的惰性。
　　最常见的是： 1、学得不好的人。他们对学习有着抵触情绪甚至逃避。 2、工作以后的人。他们往往缺乏学习的韧性。 3、年龄大的人。记忆力，以及对新事物的接受能力下降，学习的难度大大增加。精力不足。看看书就累了，想睡觉。 成人教育中，学习惰性是最值得一提的。
　　学习惰性产生的原因很多。主要是： 1、畏难情绪。这仅仅是心理作用。还没有开始学，就因为听说它难，而开始产生消极情绪。 2、缺乏信心。这在学习挫折以后很明显。 3、枯燥。学习是多种多样的，学习过程也是丰富多彩的，但是这不意味着某些东西学习的枯燥，特别是一般的学校教育。 4、过于抽象。与实际生活的联系太少。 5、语言障碍。特别是留学人士。毕竟不是母语，在学习起来难度很大。 6、基础知识障碍。基础知识准备得不足，太多地方看不懂的时候，谈学习动力是没有必要的了。 7、分心。考虑其他的事情太多。可供的选择太多，妨碍了有效的学习。 但是，我们不能不学习。特别是在一些并不是能够直接见效的知识的学习中。
　　让我们分析一下传统的减轻学习惰性的处理方法。
　　1、毅力。以自制力作为减轻学习惰性的手段是不可取的。原因很简单。勉强自己只会活得很累，很痛苦。是否能真地坚持下去，对于一般人来说是一个很重要的问题。人都是趋利避害的。这是天性。许多父母抱怨孩子缺乏自制力那其实是对孩子有着不切实际的要求。一些人对自己的毅力也产生怀疑。许多学习相当优秀的大学生在向我咨询时也很多都提到自己的自制力不够。长期的负情绪会摧毁任何人的毅力。
　　2、利弊分析。谁都知道学好了的好处。哪怕再差的学生也一样有着学好的渴望。因为学习成绩好的好处太多了。有社会认可，甚至能得到丰厚的物质奖励。因此，以学好了的

学不进去怎么办篇九
《为什么你想学却学不进去》

为什么你想学却学不进去

有人说我很想学，我到处找老师，到处学习各种课程，还喜欢看书，可是学过了就忘，什么都学不进去。

自从微信公众号开通以来，有很多乐趣，也有很多辛苦; 有很多感动，也有很多纠结。先不谈整体，今天谈学习。

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