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国庆专刊黑板报

2016-09-22 11:13:13 推荐 来源:http://www.chinazhaokao.com 浏览:

导读:   我的祖国,鲜花般美丽的祖国,从你的精神里,从你的蓝图中,读懂了燃烧的灵魂,开拓辉煌明天的艰辛。下面是中国招生考试网http://www.c......

  我的祖国,鲜花般美丽的祖国,从你的精神里,从你的蓝图中,读懂了燃烧的灵魂,开拓辉煌明天的艰辛。下面是中国招生考试网http://www.chinazhaokao.com/小编今天为大家精心准备了国庆专刊黑板报,希望对大家有所帮助!

  国庆专刊黑板报(1)

  祖国如花

  习习的秋风啊!吹着,吹着!(国庆节)

  我要赞美我祖国的花

  我要赞美我如花的祖国!

  请将我的字吹成一簇鲜花,

  金底黄,玉底白,春酿底绿,秋山底紫,

  ……然后又统统吹散,

  吹得落英缤纷,弥漫了高天,铺遍了大地!

  我的祖国

  长江、黄河横越的山川

  神洲处处呈现出灿烂

  辉煌的征程

  如金色的灯盏

  光芒照亮了远航的船帆

  使祖国鲜花般娇艳

  描绘出东方的璀璨

  我的祖国

  鲜花般美丽的祖国

  从你的精神里

  从你的蓝图中

  读懂了燃烧的灵魂

  开拓辉煌明天的艰辛

  我的祖国

  从边疆到海岸

  有你的娇娆美丽

  我怀揣质朴的情感

  将满腔的深情遥寄

  愿祖国更加繁荣璀璨

  我的祖国

  黄河、长江、长城

  铸就了亘古的河山

  改革、开放、发展

  点亮世界的眼光

  国庆节专刊:国庆节黑板报素材国庆节专刊:国庆节黑板报素材我自豪于祖国的辉煌

  我的祖国

  黎明般的太阳

  怀抱着坚定的信念

  将澎湃的斗志

  化作永恒的执著

  创造更加美好的明天

  伟大的祖国

  东方文明的摇篮

  犹如奔驰的列车

  迎着世纪的曙光

  擎起燃烧的信念

  奔向更加辉煌的未来

  国庆专刊黑板报(2)

  这事该知道

  2012年小行星接近地球

  2012年12月12日,将有一颗代号为“4179”的小行星接近地球,根据科学家们的测算,届时它离地球将只有0.04个天文单位。这颗小行星直径约5公里,接近地球时的速度将达到35000公里∕小时—比京沪高铁块100倍。由于体积大速度快如果这颗小行星撞击地球,威力将非常惊人。北京紫金山天文台专家说:

  “2004年,‘4179’与地球仅相距0.01个天文单位,即大约150万公里。达到一千多年来的最近距离。”他还说“根据精确测算,2012年也将是一个完美擦身,不会相撞,而且以后相撞的几率也很小。”

  保健小知识

  生理时钟说明

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  00:00~01:00

  浅眠期

  多梦而敏感,身体欠佳者易在此时不适。

  01:00~02:00

  排毒期此时肝脏为排除毒素而活动旺盛,应让身体进入睡眠状态,让肝脏得以完成代谢废物。

  02:00~03:00

  休眠期

  重症病人最易发病的时刻,熬夜最好勿超过这个时间。

  09:00~11:00

  精华期

  此时为注意力及记忆力最好,且工作与学习的最好时段。

  12:00~13:00

  午休期

  最好静坐或闭目休息一下再进餐,正午不可饮酒,易醉又伤肝哦!

  14:00~15:00

  高峰期

  是分析力和创造力得以发挥淋漓的极致时段!

  16:00~17:00

  低潮期

  体力耗弱的阶段,最好补充水果来解馋,避免因饥饿而贪食致肥胖。

  17:00~18:00

  松散期

  此时血糖略增,嗅觉与味觉最敏感,不妨准备晚膳来提振精神。

  19:00~20:00

  暂憩期

  最好能在饭后30分钟去散个步或沐浴,放松一下,缓解一日的疲倦困顿。

  20:00~22:00

  夜修期此为晚上活动的巅峰时段,建议您善用此时进行商议,进修等需要思虑周密的活动。

  23:00~24:00

  夜眠期经过整日忙碌,此时应该放松心情进入梦乡,千万别让身体过度负荷,那可得不偿失哦!

  国庆专刊黑板报(3)

  健康小知识

  熬夜也要有技巧

  人们因为工作需要或者生活应酬必须熬夜时,应当了解一些技巧

  熬夜也要有技巧,才能依然身体硬朗,否则,铁打的身体,也受不了如此的日夜操劳呢~因此,想要熬夜的您,千万记住:

  1:不要吃泡面来填饱肚子,以免火气太大,最好尽量以水果、土司、面包、清粥小菜来充饥。

  2:开始熬夜前,来一颗维他命B群营养丸,维他命B能够解除疲劳,增强人体免疫力。

  3:提神饮料,最好以绿茶为主,可以提神,又可以消除体内多余的自由基,让您神清气爽;但是肠不好的人,最好改喝枸杞子泡热水的茶,可以解压,还可以明目呢!

  4:熬夜前千万记得卸妆,或是先把脸洗干净,以免厚厚的粉层或油渍,在熬夜的煎熬下长满脸痘痘。

  5:熬夜之后,第二天中午时千万记得打个小盹。生理时钟,一般而言熬夜是不容易补救的,补救的原则还是建议您改回原来的睡眠时间,尤其是熬夜会使生理时钟发生问题,此时要改回原先的睡觉时间会较难,可建议您不论前一晚多晚睡,次日一定同一时间起床(如设定7点起床),白天想睡时不可卧床大睡,仅能趴著小睡如此便能逐渐将入睡时间提早。

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