花椒的功能与作用

导读：　花椒的功能与作用(共5篇)花椒的功效与作用花椒的功效与作用花椒又名川椒、蜀椒。其种子名椒目。【性味与功效】味辛，性大热。功效：温中止痛，散寒除湿，杀虫。【传统应用】 主治脘腹冷痛，寒湿泄泻，虫积腹痛等病症。 本药常用于以下传统方剂：①大建中汤(《金匮要略》)：蜀椒、干姜、人参，治疗腹中寒痛，呕吐，不能饮食；②椒...

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花椒的功效与作用
花椒的功能与作用 第一篇

花椒的功效与作用

花椒又名川椒、蜀椒。其种子名椒目。

【性味与功效】

味辛，性大热。功效：温中止痛，散寒除湿，杀虫。

【传统应用】 主治脘腹冷痛，寒湿泄泻，虫积腹痛等病症。 本药常用于以下传统方剂：①大建中汤(《金匮要略》)：蜀椒、干姜、人参，治疗腹中寒痛，呕吐，不能饮食；②椒术丸(《普济方》)：川椒、苍术，为丸，治疗飧泄。

【主要成分】

主要含挥发油牻牛儿醇、花椒油素等以及山椒脑等成分。

【药理作用】

(一)抑制平滑肌运动和抗胃溃疡、平喘

花椒及其挥发油、牻牛儿醇均具有明显的抑制胃肠运动，对胃肠平滑肌痉挛具有解痉止痛的作用。

花椒油对气管平滑肌具有很强的解痉作用，强于氨茶碱，因而具有平喘效果。花椒油平喘作用还与抑制肺肥大细胞产生的过敏介质SRS-A的释放有关。

花椒及其挥发油对子宫平滑肌痉挛具有很强的解痉作用。 其水提物对胃溃疡模型具有对抗溃疡的作用。

(二)增强免疫和抗炎镇痛

1.增强免疫：可增强中性白细胞的杀菌力，并能增强巨噬细胞的吞噬功能，提高E一花环形成率。

2.抗炎：其水提物小鼠灌服能抑制耳廓肿胀、足跖肿胀及毛细血管通透性的增高。

3.镇痛：其水提物小鼠灌服能抑制扭体反应，延长对热痛刺激的反应。其醚提物强于水提物。花椒的辣味成分具有很强的持续性镇痛作用。

(三)其他

1.降压：牻牛儿醇静注有显著的降压作用。

2.抗肝损伤：其水提物能保护肝脏，明显减轻CCl4所致的肝脏变性和坏死，降低AlT。花椒水提物无利胆作用。

3.局麻：其水浸液、挥发油能阻断蟾蜍离体坐骨神经冲动，降低兴奋性。有近似普鲁卡因的局麻作用。β-山椒脑、山椒酰胺也都有局麻作用。

4.抗菌、抗真菌：有较强的抗菌作用和抑制真菌作用。

5.驱虫：牻牛儿醇对豚鼠蛔虫有驱虫作用。

【临床应用】

1.治疗因受寒引起的胃痛、腹痛和食欲不振。

2.治疗支气管哮喘和哮喘性支气管炎。

3.局部使用治疗关节痛、肩周炎、坐骨神经痛等风湿病以止痛。

【剂量与用法】

药典剂量：3～6g。

临床常用剂量：1.5～4.5g。

大剂量：不宜大剂量使用。【花椒的功能与作用】

使用方法：水煎服，研末或入丸、散吞服，浸酒内服，外敷。

【临床体会】

(一)关于治疗脘腹冷痛

本品麻辣，西部地区民间作调味品以驱寒气和开胃增食。

花椒对于受寒冷引起的胃痛、腹痛、腹泻有治疗效果，可与木香、黄连等同用。对于脾胃虚寒，大便泡沫状，腹冷腹痛者，在健脾理气的基础上，加入花椒、炮姜等温中散寒的热药，能明显改善腹痛、腹泻症状。

有另外一种情况，慢性胃炎有时有胃冷而痛的感觉，用热药后反而不舒，疼痛加重。这种情况应该是用辛开苦泄方法治疗的，即用热药来反佐寒药，决不可单用温中的方法来治疗。花椒应与清热药同用。

(二)关于治疗哮喘

上海市中医医院内科老主任陈孝伯主任医师等人曾用椒目油丸治疗了大量支气管哮喘和哮喘性支气管炎病例，有非常好的平喘效果，其化去泡沫状痰的效果也比较好，但疗效持续时间比较短。椒目油丸的成分是花椒油，具有舒张支气管痉挛和抗过敏作用。对老慢性支气管炎、肺气肿、慢性肺心病和哮喘引起的咳嗽、气喘、痰多，有较好的疗效。少数病人有头晕、恶心、热感外，没有其他明显的副作用。煎药中可用花椒或椒目，用以温化痰饮，止咳平喘。

【副作用】

(一)传统文献

《本草纲目》：有毒。又载：“《别录》：大热，久食令人乏气喘促。

口闭者杀人。”“李鹏飞：久食，令人失明，伤血脉。”【花椒的功能与作用】

(二)毒理试验

1.LD50 ：其水提物小鼠灌服的LD50为52 g／kg±5g／kg。牻牛儿醇灌服的LD50为4.8g／kg。说明花椒的毒性很小。

2.毒性反应：兔静注牻牛儿醇50mg／kg，动物由于呼吸麻痹而死亡。

3.病理检查：Ames试验，有一定的致突变作用。

(三)临床观察

口服的LD50安全范围较大，毒性是很小的。在常规剂量内水煎服不会有严重的后果。古代所载的严重毒副反应，是在久食的情况下发生的。

口服花椒所含之牛儿醇剂量大、时间长，有可能发生喘促、呼吸困难，甚至麻痹而死亡。

在常规剂量内水煎服即可能有不适反应。对非胃寒型者，可能会加重内热和胃痛。

花椒的功效与作用
花椒的功能与作用 第二篇

花椒功效与作用

花椒的功效：

花椒有温中止痛、除湿止泻、杀虫止痒的功效。别名：大椒、秦椒、南椒、巴椒、蓎藙、陆拨、汉椒、点椒、青花椒、狗椒、蜀椒、红椒、红花椒、香椒，大花椒，青椒，山椒。花椒为芸香科植物花椒、青椒的果皮。阴虚火旺者忌服，孕妇慎服。

功效分类：温里药；祛湿药。

别名：大椒、秦椒、南椒、巴椒、蓎藙、陆拨、汉椒、点椒、青花椒、狗椒、蜀椒、红椒、红花椒、香椒，大花椒，青椒，山椒。

花椒的功效与作用

性味：辛；性温；小毒

归经：脾经；肺经；肝经；肾经；心经；心包经。【花椒的功能与作用】

功效：温中止痛；除湿止泻；杀虫止痒。

主治：脾胃虚寒之脘腹冷痛；蛔虫腹痛；呕吐泄泻；肺寒咳喘；肺寒咳喘；龋齿牙痛；阴痒带下；湿疹皮肤瘙痒。

用法用量：内服：煎汤，3-6g；或入丸、散。外用：适量，煎水洗可含漱；研末调敷。

来源：为芸香科植物花椒、青椒的果皮。

花椒的作用：

花椒味辛，性温。有小毒。归脾、胃、肾经。具有温中止痛、杀虫止痒的功能。生花椒有小毒，辛温之性甚强，外用杀虫止痒作用佳。用于疥疮、湿疹或皮肤瘙痒。

炒花椒：炒后可减毒，长于温中散寒，驱虫止痛。用于脘腹寒痛，寒湿泄泻，虫积腹痛。

1、花椒治老人衰弱，病后脾肾阳虚，腰冷脚弱，齿牙浮动：椒红、小茴香等分，微炒后研细末，炼蜜为丸，每服3~6克，一日2次。

2、花椒治慢性萎缩性胃炎，肥厚性胃炎，消化不良，胀闷：椒红(微炒)、干姜、橘皮、甘草等分，研末(或为丸)，食后服，每服3~6克，一日2次。

3、断奶回乳：取花椒6克，加水400毫升，浸泡后煎水煮浓缩成200毫升，

再加红糖30－60克，于断乳当天趁热一次饮下，每日1次，约1－3天可回乳。

4、肋节风痹，关节肿病，肌肉瘦削，四肢不遂：椒红500克，炒研末，嫩松叶、嫩柏枝各250克，微炒后研末，酒泛为丸，食后服，每服3克，一日2~3次。

5、花椒治秃顶：适量的花椒浸泡在酒精度数较高的白酒中，1周后使用时，用干净的软布蘸此浸液搽抹头皮，每天数次，若再配以姜汁洗头，效果更好。

6、花椒治痔疮：花椒1把，装入小布袋中，扎口，用开水沏于盆中，患者先是用热气熏洗患处，待水温降到不烫，再行坐浴。全过程约20分钟，每天早晚各1次。

7、花椒治慢性肾炎或肾病综合征的浮肿腹水：椒目60克，炒后研细，车前子、草劳子等分共研细，枣肉为丸，每服3~6克，一日2次。

8、蛀牙病：川椒9克，烧酒30克，浸泡10天，滤过去渣，用棉球蘸药酒，塞蛀孔内可止痛。

9、花椒治膝盖痛：花椒50克压碎，鲜姜10片，葱白6棵切碎，三种混在一起，装在包布内，将药袋上放一热水袋，热敷30至40分钟，每日2次。

10、花椒治痛经：用花椒10克，胡椒3克，二味共研细粉，用白酒调成糊状，敷于脐眼，外用伤湿止痛膏封闭，每日1次，此法最适宜于寒凝气滞之痛经。

11、蛔虫腹病，或胆道蛔虫，呕吐腹病：川椒6克(微炒)，乌梅9克，水煎，一日2~3次分服。

花椒用药禁忌：

阴虚火旺者忌服花椒；孕妇慎服花椒；多食动人堕胎。杏仁为之使。花椒畏款冬。花椒恶枯楼、防葵。畏雌黄；肺胃素有火热，或咳嗽生痰，或嘈杂醋心，呕吐酸水，或大肠积热下血，咸不宜用；凡泄泻由于火热暴注而非积寒虚冷者忌之；阴痿脚弱，由于精血耗竭而非命门火衰虚寒所致者，不宜入下焦药用；咳逆非风寒外邪壅塞者不宜用；字乳余疾由于本气自病者不宜用；水肿黄疸因于脾虚而无风湿邪气者不宜用；一切阴虚阳盛，火热上冲，头目肿痛，齿浮，口疮，衄血，耳聋，咽痛，舌赤，消渴，肺痿，咳嗽，咯血，吐血等证，法所咸忌。 花椒图片：

花椒图片1

花椒图片2

花椒图片3 花椒图片4 花椒图片5 花椒图片6 花椒图片7 花椒图片8 花椒图片9 花椒图片10 花椒图片11 花椒图片12 花椒图片13 花椒图片14 花椒图片15 花椒图片16 花椒图片17 花椒图片18 huajiao

花椒的功效与作用
花椒的功能与作用 第三篇

花椒的功效与作用

花椒又名川椒、蜀椒。其种子名椒目。

【性味与功效】

味辛，性大热。功效：温中止痛，散寒除湿，杀虫。

【传统应用】 主治脘腹冷痛，寒湿泄泻，虫积腹痛等病症。 本药常用于以下传统方剂：①大建中汤(《金匮要略》)：蜀椒、干姜、人参，治疗腹中寒痛，呕吐，不能饮食；②椒术丸(《普济方》)：川椒、苍术，为丸，治疗飧泄。

【主要成分】

主要含挥发油牻牛儿醇、花椒油素等以及山椒脑等成分。

【药理作用】

(一)抑制平滑肌运动和抗胃溃疡、平喘

花椒及其挥发油、牻牛儿醇均具有明显的抑制胃肠运动，对胃肠平滑肌痉挛具有解痉止痛的作用。

花椒油对气管平滑肌具有很强的解痉作用，强于氨茶碱，因而具有平喘效果。花椒油平喘作用还与抑制肺肥大细胞产生的过敏介质SRS-A的释放有关。

花椒及其挥发油对子宫平滑肌痉挛具有很强的解痉作用。 其水提物对胃溃疡模型具有对抗溃疡的作用。

(二)增强免疫和抗炎镇痛

1.增强免疫：可增强中性白细胞的杀菌力，并能增强巨噬细胞的吞噬功能，提高E一花环形成率。

2.抗炎：其水提物小鼠灌服能抑制耳廓肿胀、足跖肿胀及毛细血管通透性的增高。

3.镇痛：其水提物小鼠灌服能抑制扭体反应，延长对热痛刺激的反应。其醚提物强于水提物。花椒的辣味成分具有很强的持续性镇痛作用。

(三)其他

1.降压：牻牛儿醇静注有显著的降压作用。

2.抗肝损伤：其水提物能保护肝脏，明显减轻CCl4所致的肝脏变性和坏死，降低AlT。花椒水提物无利胆作用。

3.局麻：其水浸液、挥发油能阻断蟾蜍离体坐骨神经冲动，降低兴奋性。有近似普鲁卡因的局麻作用。β-山椒脑、山椒酰胺也都有局麻作用。

4.抗菌、抗真菌：有较强的抗菌作用和抑制真菌作用。

5.驱虫：牻牛儿醇对豚鼠蛔虫有驱虫作用。

【临床应用】

1.治疗因受寒引起的胃痛、腹痛和食欲不振。

2.治疗支气管哮喘和哮喘性支气管炎。

3.局部使用治疗关节痛、肩周炎、坐骨神经痛等风湿病以止痛。

【剂量与用法】

药典剂量：3～6g。

临床常用剂量：1.5～4.5g。

大剂量：不宜大剂量使用。

使用方法：水煎服，研末或入丸、散吞服，浸酒内服，外敷。

【临床体会】

(一)关于治疗脘腹冷痛

本品麻辣，西部地区民间作调味品以驱寒气和开胃增食。

花椒对于受寒冷引起的胃痛、腹痛、腹泻有治疗效果，可与木香、黄连等同用。对于脾胃虚寒，大便泡沫状，腹冷腹痛者，在健脾理气的基础上，加入花椒、炮姜等温中散寒的热药，能明显改善腹痛、腹泻症状。

有另外一种情况，慢性胃炎有时有胃冷而痛的感觉，用热药后反而不舒，疼痛加重。这种情况应该是用辛开苦泄方法治疗的，即用热药来反佐寒药，决不可单用温中的方法来治疗。花椒应与清热药同用。

(二)关于治疗哮喘

上海市中医医院内科老主任陈孝伯主任医师等人曾用椒目油丸治疗了大量支气管哮喘和哮喘性支气管炎病例，有非常好的平喘效果，其化去泡沫状痰的效果也比较好，但疗效持续时间比较短。椒目油丸的成分是花椒油，具有舒张支气管痉挛和抗过敏作用。对老慢性支气管炎、肺气肿、慢性肺心病和哮喘引起的咳嗽、气喘、痰多，有较好的疗效。少数病人有头晕、恶心、热感外，没有其他明显的副作用。煎药中可用花椒或椒目，用以温化痰饮，止咳平喘。

【副作用】

(一)传统文献

《本草纲目》：有毒。又载：“《别录》：大热，久食令人乏气喘促。

口闭者杀人。”“李鹏飞：久食，令人失明，伤血脉。”

(二)毒理试验

1.LD50 ：其水提物小鼠灌服的LD50为52 g／kg±5g／kg。牻牛儿醇灌服的LD50为4.8g／kg。说明花椒的毒性很小。

2.毒性反应：兔静注牻牛儿醇50mg／kg，动物由于呼吸麻痹而死亡。

3.病理检查：Ames试验，有一定的致突变作用。

(三)临床观察

口服的LD50安全范围较大，毒性是很小的。在常规剂量内水煎服不会有严重的后果。古代所载的严重毒副反应，是在久食的情况下发生的。

口服花椒所含之牛儿醇剂量大、时间长，有可能发生喘促、呼吸困难，甚至麻痹而死亡。

在常规剂量内水煎服即可能有不适反应。对非胃寒型者，可能会加重内热和胃痛。

花椒的功效与作用
花椒的功能与作用 第四篇

花椒的功效与作用:花椒有温中止痛、除湿止泻、杀虫止痒的功效。别名:大椒、秦椒、南椒、巴椒、汉椒、点椒、青花椒、狗椒、蜀椒、红椒、红花椒、香椒，大花椒，青椒，山椒。花椒为芸香科植物花椒、青椒的果皮。阴虚火

花椒的功效:
花椒有温中止痛、除湿止泻、杀虫止痒的功效。花椒的功效与作用。别名:大椒、秦椒、南椒、巴椒、蓎藙、陆拨、汉椒、点椒、青花椒、狗椒、蜀椒、红椒、红花椒、香椒，大花椒，青椒，山椒。花椒为芸香科植物花椒、青椒的果皮。阴虚火旺者忌服，孕妇慎服。
功效分类:温里药；祛湿药。
别名:大椒、秦椒、南椒、巴椒、蓎藙、陆拨、汉椒、点椒、青花椒、狗椒、蜀椒、红椒、红花椒、香椒，大花椒，青椒，山椒。
性味:辛；性温；小毒
归经:脾经；肺经；肝经；肾经；心经；心包经。
功效:温中止痛；除湿止泻；杀虫止痒。花椒的功效与作用。
主治:脾胃虚寒之脘腹冷痛；蛔虫腹痛；呕吐泄泻；肺寒咳喘；肺寒咳喘；龋齿牙痛；阴痒带下；湿疹皮肤瘙痒。
用法用量:内服:煎汤，3-6g；或入丸、散。外用:适量，煎水洗可含漱；研末调敷。
来源:为芸香科植物花椒、青椒的果皮。

花椒的作用:
花椒味辛，性温。有小毒。归脾、胃、肾经。具有温中止痛、杀虫止痒的功能。生花椒有小毒，辛温之性甚强，
炒花椒:炒后可减毒，长于温中散寒，驱虫止痛。用于脘腹寒痛，寒湿泄泻，虫积腹痛。
1、花椒治老人衰弱，病后脾肾阳虚，腰冷脚弱，齿牙浮动:椒红、小茴香等分，微炒后研细末，炼蜜为丸，每服3~6克，一日2次。
2、花椒治慢性萎缩性胃炎，肥厚性胃炎，消化不良，胀闷:椒红(微炒)、干姜、橘皮、甘草等分，研末(或为丸)，食后服，每服3~6克，一日2次。
3、断奶回乳:取花椒6克，加水400毫升，浸泡后煎水煮浓缩成200毫升，再加红糖30-60克，于断乳当天趁热一次饮下，每日1次，约1-3天可回乳。
4、肋节风痹，关节肿病，肌肉瘦削，四肢不遂:椒红500克，炒研末，嫩松叶、嫩柏枝各250克，微炒后研末，酒泛为丸，食后服，每服3克，一日2~3次。
5、花椒治秃顶:适量的花椒浸泡在酒精度数较高的白酒中，1周后使用时，用干净的软布蘸此浸液搽抹头皮，每天数次，若再配以姜汁洗头，效果更好。
6、花椒治痔疮:花椒1把，装入小布袋中，扎口，用开水沏于盆中，患者先是用热气熏洗患处，待水温降到不烫，再行坐浴。全过程约20分钟，每天早晚各1次。
7、花椒治慢性肾炎或肾病综合征的浮肿腹水:椒目60克，炒后研细，车前子、草劳子等分共研细，枣肉为丸，每服3~6克，一日2次。
8、蛀牙病:川椒9克，烧酒30克，浸泡10天，滤过去渣，用棉球蘸药酒，塞蛀孔内可止痛。
9、花椒治膝盖痛:花椒50克压碎，鲜姜10片，葱白6棵切碎，三种混在一起，装在包布内，将药袋上放一热水袋，热敷30至40分钟，每日2次。
10、花椒治痛经:用花椒10克，胡椒3克，二味共研细粉，用白酒调成糊状，敷于脐眼，外用伤湿止痛膏封闭，每日1次，此法最适宜于寒凝气滞之痛经。
11、蛔虫腹病，或胆道蛔虫，呕吐腹病:川椒6克 (微炒)，乌梅9克，水煎，一日2~3次分服。

花椒用药禁忌:
阴虚火旺者忌服花椒；孕妇慎服花椒；多食动人堕胎。杏仁为之使。花椒畏款冬。花椒恶枯楼、防葵。畏雌黄；肺胃素有火热，或咳嗽生痰，或嘈杂醋心，呕吐酸水，或大肠积热下血，咸不宜用；凡泄泻由于火热暴注而非积寒虚冷者忌之；阴痿脚弱，由于精血耗竭而非命门火衰虚寒所致者，不宜入下焦药用；咳逆非风寒外邪壅塞者不宜用；字乳余疾由于本气自病者不宜用；水肿黄疸因于脾虚而无风湿邪气者不宜用；一切阴虚阳盛，火热上冲，头目肿痛，齿浮，口疮，衄血，耳聋，咽痛，舌赤，消渴，肺痿，咳嗽，咯血，吐血等证，法所咸忌。

艾蒿的功效与作用
花椒的功能与作用 第五篇

艾蒿的功效与作用:艾蒿又名家艾、艾、灸草﹑医草﹑冰台、遏草、香艾、蕲艾、黄草﹑艾绒、艾叶、青、蒿枝、萧、艾青、蒿草等。有理气血，逐寒湿、温经、止血、安胎等作用。全草有调经止血﹑安胎止崩﹑散寒除湿之效。

艾蒿的功效:
艾蒿又名家艾、艾、灸草﹑医草﹑冰台、遏草、香艾、蕲艾、黄草﹑艾绒、艾叶、青、蒿枝、萧、艾青、蒿草等。艾蒿的功效与作用。有理气血，逐寒湿、温经、止血、安胎等作用。全草有调经止血﹑安胎止崩﹑散寒除湿之效。治月经不调﹑经痛腹痛﹑流产﹑子宫出血， 根治风湿性关节炎﹑头风﹑月内风等。因它可削冰令圆，又可炙百病，为医家最常用之药。现代实验研究证明，艾叶具有抗菌及抗病毒作用；平喘、镇咳及祛痰作用；止血及抗凝血作用；镇静及抗过敏作用；护肝利胆作用等。艾草可作[艾叶茶"、[艾叶汤"、[艾叶粥"等食谱，以增强人体对疾病的抵抗能力。艾草具有一种特殊的香味，这特殊的香味具有驱蚊虫的功效，所以，古人常在门前挂艾草，一来用于避邪，二来用于赶走蚊虫。艾蒿的功效与作用。艾蒿含17种已知化合物，并且挥发油含量、总黄酮含量、燃烧发热量等明显优于其它地区所产艾叶。蕲艾油有明显的平喘、镇咳、祛痰及清炎作用。在夏季时节，晚上可以将干枯的艾草点燃，
艾草与中国人的生活有着密切的关系，每至端午节之际，人们总是将艾置于家中以[避邪"，干枯后的株体泡水熏蒸以达消毒止痒，产妇多用艾水洗澡或熏蒸。
别名:冰台、遏草、香艾、蕲艾、艾蒿、艾﹑灸草﹑医草﹑黄草﹑艾绒、艾叶、青、蒿枝、萧、艾青、蒿草等。

性味:苦、辛、温。
归经:入脾、肝、肾。
功效:回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎。

艾蒿的作用:
艾草性味苦、辛、温，入脾、肝、肾。<本草纲目>记载:艾以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，亦常用于针灸。故又被称为[医草"，现在台湾正流行的[药草浴"，大多就是选用艾草。
一般用于针灸术的[灸"。所谓针灸其实分成两个部分。[针"就是拿针刺穴道，而[灸"就是拿艾草点燃之后去熏、烫穴道，穴道受热固然有刺激，但并不是任何纸或草点燃了都能作为[灸"使用。艾草的气味肯定也同时发挥了一定的作用。中国民间用拔火罐的方法治疗风湿病时，以艾草作为燃料效果更佳。
用三到五根艾蒿作为一股，三股交错拧成直径5到8厘米，长约两米的艾绳。挂起，晾干备用。驱蚁时将已经晾干的艾绳悬挂于室内，点燃接近于地面的一端并熄灭火焰，只留碳火，生烟。室内蚊虫会被驱除。两米长的艾绳一般可燃烧驱蚁6小时。艾绳驱蚁时一定要注意室内通风，并注意防火。

艾叶泡脚具体方法:
艾草三根，(端午节的那种，也可以以艾叶代替，量稍加点)放到高压锅里熬水，大概15-20分钟，然后用这些水泡脚，先倒一小部分，能浸到脚趾头就可以了，坚决不能参冷水，等到水慢慢凉，凉到脚可以忍受的温度，就到里面泡，受不了又拿出来，然后再放进去。水冷了，再加艾水，反复热水泡。注意不要在宽敞通风的地方泡，以免热气散失。泡的时候，要跟平常穿的衣服一样多，穿睡衣的话，要加外套到身上。总之不要边冷还边泡。
泡的时候，双膝盖开始不冷了，然后是肚子有感觉热，身上出微微的汗，然后是喉咙有点感觉火，然后就该头上冒汗了，能头上出汗，这是最好了。泡脚之前，喝碗红枣桂圆羹，就是一般红枣，一般桂圆，弄成糊糊，熬粥喝，这样可以里应外合。也可以以一杯温蜜糖开水代替，以防口干。
这个办法，是有火降火，有寒驱寒。主要是疏通经络，加快新陈代谢。
这个过程，普通人可能觉得有点繁，就会放弃。但是，如果你重感冒，又是晚上，没地方看医生的时候，这个办法你就非用不可了，这个时候，要加上半个柚子皮一起熬水，然后用柚子皮沾水擦背，脚，手，肚子。对受寒引起的感冒，有奇效。 

艾蒿泡脚的几个小验方:
1、艾草加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。
2、艾草加红花可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻或瘀血。
3、艾草加盐适用上焦有火，经常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。
4、艾草加花椒20粒，适用脚汗、脚臭、脚气、温疹。

泡脚应注意的问题:
第一，泡脚时间不宜过长，以20-30分钟为宜，后心潮湿、额头出汗珠即可。若泡脚时不出汗，也不可时间长，多泡几次就会有改善的。
第二，最好睡前泡脚，但要饭后一小时。
第三，以温水40-50℃最合适，用浴巾覆盖木桶，不仅能达到保持水温的目的，又能使膝关节置于桶内，提升膝关节温度。
第四，浸泡前后喝1杯水，以利新陈代谢及体液的补充。
艾蒿泡脚的方法
取干艾蒿50-100克(根据水的多少定，没有严格标准)，先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚，若嫌麻烦就先用部分热水浸泡艾蒿20分钟后再加水泡脚也可。
其它事项:
1、泡脚后按摩脚底5分钟再磕脚10分钟(磕脚方法:趴在床上小腿翘起，双脚互相磕打)
2、禁忌:发烧、高血压150/90以上，糖尿病、急性传染病应避免筋骨酸痛。
3、用艾蒿每周2--3次就好，次数多了会伤底气。
泡脚的方法有很多，泡脚的好处也有很多，我们的受益更多。
艾草根苦燥辛散，能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛，为妇科要药。用治脘腹冷痛，经寒不调，宫冷不孕等证，如艾附暖宫丸。炒炭止血，可用治虚寒性月经过多，崩漏带下，妊娠胎漏，如胶艾汤。本品捣绒，制成艾条、艾柱，外灸能散寒止痛，温煦气血。煎汤外洗可治湿疮疥癣，祛湿止痒。

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