关于立冬的介绍

导读：　关于立冬的介绍(共9篇)立冬节气介绍立冬节气介绍今年的立冬是11 7--11 21，此节气阳气潜藏，表现在自然中是水结冰，土地开始冻结，地下反倒温暖。在人体是脾胃阳气渐强，食物入胃更易消化。此月气温变化颇大，在“小阳春”和寒流中交替度过。养生要点是“调适寒温，平衡脏气”。平和体质立冬饮食小贴士适宜：红枣、橘子、豆芽、桂圆、...

欢迎来到中国招生考试网http://www.chinazhaokao.com/成考报名栏目，本文为大家带来《关于立冬的介绍》，希望能帮助到你。

立冬节气介绍
关于立冬的介绍 第一篇

立冬节气介绍

今年的立冬是11.7--11.21，此节气阳气潜藏，表现在自然中是水结冰，土地开始冻结，地下反倒温暖。在人体是脾胃阳气渐强，食物入胃更易消化。此月气温变化颇大，在“小阳春”和寒流中交替度过。养生要点是“调适寒温，平衡脏气”。

平和体质立冬饮食小贴士

适宜：红枣、橘子、豆芽、桂圆、杏仁、山药、南瓜、牛肉

立冬有“立冬、立冬，温热补冬“的说法，但这个时候不适合大补，此节气是干季向寒季转换的过程，燥的感觉更加明显。要小进补或叫引补以“温润“为主，且增苦以养心气，掌握好火候。红枣、橘子、柚子皮（蜂蜜柚子茶）、桂圆、杏仁、山药、南瓜、生菜、肝、鸡肉、醪糟这些都是温润、或味苦具有小补作用的食物。没补好或者受燥邪侵犯则很容易发生口腔溃疡、牙龈肿痛、出血、便秘等问题，适当吃甘薯、马铃薯、白菜、豆芽、萝卜等。另外《千金方》冬三月宜服药酒一二盅，立春则止。终身常尔，百病不生。可以根据自己需要选择不同的药酒。比如山药酒、枸杞酒等。

少吃：田螺、海带、螃蟹、鸭血、墨鱼、猪血、文蛤、辛辣及燥热

饮食之味，宜减咸增苦，以养心气。少吃田螺、海带、螃蟹、鸭血、墨鱼、猪血、文蛤等味咸的东西，冬月肾水味咸，恐水克火。大热食物少吃，伤阴损肠胃，少饮酒，尤其是白酒，《本草新编》因其“味苦、甘、辛，气大热，有毒”；少食用辛辣及燥热食物，如辣椒、烧烤、油炸食品、炒干果等。

忌吃：腰子、芋头、多食葱、胡椒、花椒、韭菜

《本草》惟十二月可食芋头，他月食之发病。冬月不可多食葱，令人发疾。《金匮要略》冬三月，勿食猪羊等肾。《千金方》十月勿食椒（胡椒、花椒），伤血脉。勿食霜打熟菜，令人面上无光。勿食韭，令人多涕唾。勿食獐肉，动气。勿食猪肾，十月肾旺也，不令死气入肾。

平和体质立冬运动小贴士：晒太阳，不出汗

立冬的太阳千万不要错过，午饭过后到太阳地里活动活动，这时的阳光不热不燥，暖度适宜，正是御寒时人体阳气最佳的来源。早晚温差大，所以从这个节气开始就不太适合过早（5、6点）晨练了。立冬之后要开始养藏，藏精护阳，《黄帝内经》说”勿扰乎阳“就是指少耗散阳气。一般的慢跑，快步走可以帮助人体升阳，给人带来御寒的温暖。但是如果过于劳累，大量出汗，则是扰动阳气的表现了。

平和体质立冬起居小贴士：早睡晚起，护腰背，勿戴暖帽

立冬以后宜早睡晚起，以待日光，不要熬夜，很伤阳气！尤其是在阳气应当潜藏的冬季。这个节气和上个节气是很重要的为冬天储存能量的时间，否则冬天难抗，春天很容易生病。刚来的寒，不引人注意的，最容易侵犯你的腰背，背为人体护阳的屏障，有督脉等主要阳经通过，一个马甲，务必需要。冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若己有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为瘘厥，奉生者少。另外不要过早的带帽子，《千金方》“是月勿戴暖帽，使脑受冻则无眩晕之疾。”

平和体质立冬情绪小贴士：宁静悠闲

“冬三月....使志若伏若匿，若有私意，若已有得”意思是，在冬季应宁静为本，遇事做到含而不露，秘而不宣。而宁静是一种思想境界，不为权力所累，不为名利所诱，不为灯红酒绿所吸引，守住心灵上的一片净土，悠闲地品味人生。

平和体质立冬茶饮小贴士

红茶，红茶性温，暖胃驱寒，沁入脾肺。很适合这个节气饮用。

描写冬天的一段话大全
关于立冬的介绍 第二篇

早起洗脸，水龙头流出的水柱，落在池子底，溅起来再落下，便成了软软的冰。 碎碎的，软软的那种。如同雪沾了水之后的样子。

小 时候，长在镇海炼化，遗憾的是，生为土升土长的宁波人，从小却和一群北方孩子混在一起，每每他们带着骄傲提起北方的冬天：漫天的大雪，硬邦邦的河面也 许冬天本应该是属于他们记忆中的模样，但我始终觉得，冬天总要带点柔情的，而太粗矿的冬天多少会有一点野性的冷，而宁波的冬天正好符合了这一点，这也许是 江南的温柔所特有的吧。

水落下，溅起，再落下。

冰，居然可以长。

包围着水柱，随着溅起的水珠落在冰上，明显的看到它在长。

水柱的落地点是圆心，冰凝结在周围，中间是水柱穿出的洞。

最 妙的是下点小雪呀.看吧,山上的矮松越发的青黑,树尖上顶着一髻儿白花,好象日本看护妇.山尖全白了,给蓝天镶上一道银边.山坡上,有的地方雪厚点,有的 地方草色还露着;这样,一道儿白,一道儿暗黄,给山们穿上一件带水纹的花衣;看着看着,这件花衣好象被风儿吹动,叫你希望看见一点更美的山的肌肤.等到快 日落的时候,微黄的阳光斜射在山腰上,那点薄雪好象忽然害羞,微微露出点粉色.就是下小雪吧,济南是受不住大雪的,那些小山太秀气.

它在长。很快，二十多秒钟吧，已经长的如拳头大了。

有点儿不知所措，可能是怕了吧。

我先是用手把水引到旁边，然后又用手直接把水淋到冰上。

冰化了。

立冬养生
关于立冬的介绍 第三篇

立冬养生

立冬节气是冬季第一个节气，它代表着冬天的开始。这个时候天气渐渐变冷了，很多人可能还不习惯，从外套到棉袄的转换。关于立冬该如何养生?立冬养生方法有哪些呢?

一、饮食调养

天气冷了，养生最重要的一点是“养肾防寒”，在调养方面，宜以温补为主。 在饮食上面，饮食应以滋阴潜阳、增加热量为主。要多吃些动物性食品和豆类，补充维生素和无机盐。除此之外，羊肉、大豆、核桃、栗子、萝卜等均是适宜食物。 同时，进补时，为使肠胃有个适应过程，最好先做引补，就是服用一些平和补品以增强体质。但也有一些注意事项：

1、吃冷吃热要看体质

天冷了吃些凉性食物虽然有镇静和清凉消炎的作用，但并不适用于所有的人，平常有燥热、手脚心发热等阴虚症状的人，可以适当选择“甘寒”食物。

比如，伴有虚弱、食少、水肿的心血管病人冬天吃凉性的鸭肉，能起到补虚的作用。另一方面，脾胃虚寒的人则不宜进食寒性食品，反而可以吃一些热性食物。同时注意不要补过量，热量摄入太多会聚在体内，导致阳气外泄，对人体平衡造成破坏。

2、凉性和温性食物搭配吃

比如兔肉、鸡肉、鸭肉、鸡蛋、海带、蜂蜜、芝麻大白菜、芹菜、香蕉、苹果等。这些食物最好和温性食物一起吃。如很多人喜欢炖牛肉，牛肉属温性食物，炖的时候加点白萝卜，就是很好的凉热搭配。

萝卜味辛甘、性平，有下气消积化痰的功效，它和牛肉的“温燥”可以调剂平衡，不仅补气，还能消食。此外常用红枣、枸杞等食物滋补的人，不妨在烹调的同时加进点凉性的荷叶，滋补的效果会更好。

3、多吃凉菜

天冷时，人们喜欢吃油脂多，高热量食品，且活动的做的比较少，这时候肥胖就来了，尤其是胸部、腹部和臀部，莫要急，莫要慌，听我来支招，这时候你可以多吃些凉菜，迫使身体在消化时自我取暖，消耗脂肪，这样肥胖我们就不怕了!

4、多喝白开水

天气冷了，多喝点凉白开水有预防感冒、咽喉炎的功效，尤其是早晨起床喝杯凉白开，能使肝脏解毒能力和肾脏排洗能力增强，促进新陈代谢，增加免疫功能，有助于降低血压、预防心肌梗死，因此每天可多喝些白开水来保健康。

二、起居调养

注重双脚的保暖。脚离心脏最远，足部受寒会导致腹泻、月经不调等病症。 注意：天冷要保持空气流通

除了白天要开启门窗让空气对流外，晚上应开小气窗通风。人体细胞白天分泌高浓度的环磷酸腺苷，可以增强细胞功能;晚上则分泌高浓度的环磷酸鸟苷，具有减弱抑制细胞功能的作用。

三、精神调养：

学会及时调整不良情绪，当处于紧张、激动、抑郁等状态时，应尽快恢复心理平静。

四、锻炼调养：

除防寒和进补外，加强身体锻炼也是必不可少的，适当的锻炼可以使新陈代谢增强，产生热量增强，提高身体的免疫力、减少疾病。可选择适合自身的运动来锻炼。

财务审计部：钱丽燕

立冬养生
关于立冬的介绍 第四篇

今天7时48分，立冬。【关于立冬的介绍】

这一天是冬季的开始,冬天要注意防寒保暖，尤其是暖背、暖足，睡前温水泡脚；饮食上要

注意温补，适当多吃肉类、龙眼、

山药、大枣等；“早卧晚起，以待日光”，尽量早睡不熬夜；秋冬交替，预防流感，适当进补，

调养精神，一起迎接冬天的到

来吧！

立冬节气

1、立冬节气的由来：今年11月7日是“立冬”节气。《月令七十二候集解》说：“立，建始

也”，又说：“冬，终也，万物收

藏也。”意思是说秋季作物全部收晒完毕，收藏入库，动物也已藏起来准备冬眠。

2、立冬的天气特点：立冬前后，我国大部分地区降水显著减少，空气一般渐趋干燥。华北

等地往往出现初雪，今天，首都北

京迎来了第一场雪。长江以北和华南地区的雨日和雨量均比江南地区要少。当有强冷空气影

响时，江南也会下雪。

3、立冬的习俗：在我国南方，立冬人们爱吃些鸡鸭鱼肉，许多家庭还会炖麻油鸡、四物鸡

来补充能量。我国北方，人们则吃

饺子。因为饺子是来源于“交子之时”的说法。

立冬养生

一、冬季饮食调养

1冬季第一水果——梨

尽可能吃滋阴润燥的食品，比如梨。胃寒吃梨有偏方：

第一：冰糖梨，把梨中间清干净，里边搁三到五块冰糖，蒸开，有滋阴润燥的作用。

第二：花椒梨，把梨中间切开，买些花椒粒洒在梨上，放到蒸锅上，水开了以后再开十分钟，

这时把花椒去掉，吃花椒梨。连

吃一周左右，你的咳嗽会得到治疗，甚至还会痊愈。

2冬季当家肉——羊肉

羊肉偏热性，冬天吃可以补肾、强身、御寒。

3冬季当家菜——大白菜

不要小看白菜，它含有大量的维生素C和纤维，长期是有好处的，特别是冬天。

4冬季当家粮——红薯

在冬季，不要光吃精米精面，一定多吃粗面，推荐多吃红薯。抗癌协会经过大量科学研究，

得出20种抗癌食品，第一种是熟红

薯、第二种是生红薯。前两名都让红薯得了，它含有大量维生素A，可以提高皮肤抗病能力，

能预防甲型H1N1流感等。另外，

红薯含有大量的膳食纤维，可以缓解便秘。

二、冬季起居调养

早睡晚起

冬天是早睡晚起。越是老年朋友越要保证七到八小时睡眠。

10:00-15:00最合适运动

冬天活动一定要在阳光充分的时候，上午十点到下午三点之间最合适。冬天紫外线有，红外【关于立冬的介绍】

线更多。紫外线有杀毒、补钙作用【关于立冬的介绍】

，红外线能提高机体免疫力，尤其我们的背，后背暖了，全身舒服。

运动要选择适合的方式，就是走路，不要着急，慢慢走。只要你迈开了腿，它就对你有益处。

18-23℃室内环境要保持一定的适宜温度，既不能太高也不能太低，18~23度之间比较合适。

冬天千万不能太热了，本来就干燥

，越热湿气越蒸发，室内温度和室外温度相差很大，也容易感冒。

三、冬季防好5大疾病

1

防呼吸系统疾病

勤洗手、常通风、强锻炼、多菜果、多喝水、可以说能预防所有疾病。

2

盐水漱口疗法。用一个罐头瓶子，里边加一勺盐，早晨漱口两次，预防呼吸系统疾病，还治

疗咽喉炎。

3

白萝卜或青萝卜，每天吃一两到二两，生吃慢慢嚼。

4

还有洋葱。生吃也没事，切碎拌点黄瓜，或者炒熟都可以。

5

每人每天喝五杯红茶，中午以前喝，四点以后不能喝茶。

6

吃菌类。

②防心脑血管病

温度下降，血管缩小，血液变粘稠，血压升20毫米汞柱，还更容易出现痉挛、心梗。所以

天寒地冻时，有心脑血管疾病的一定

要注意。

1、保暖。

2、晨起一杯水。

凌晨起床时间叫魔鬼时间，是心脑血管病突发事件高发时期。所以一定注意清晨一杯水，稀

释血液，活跃、冲洗一下胃肠道、

排毒排尿。

③防消化系统疾病

1；暖。不能吃凉的。

2；软。不能吃硬。

3；素。

4；淡。吃咸容易得高血压，会加速老化。

5；鲜。尽可能水果新鲜点、蔬菜有应季的优先吃应季的。

④消除皮肤瘙痒

1；忌烟酒，忌辛辣的食品。

2；减少洗澡次数。

冬天越洗皮脂腺分泌越少，所以一周一个澡就够了。

3；洗澡的水温不要太烫。

越烫皮脂腺越受影响，适宜就行了。

4；洗完澡后，赶紧抹点油。

擦点含甘油多的，可以保护皮肤，这样减少皮肤干燥造成的皮肤发痒。

5；多吃新鲜蔬菜水果。

补充维生素C，也提高皮肤抵抗力。

6；多喝水，排毒养皮肤。

⑤预防心理疾病

冬天注意多晒太阳。冬天的时候，人们很容易出现惆怅，从医学上说，阳光能让人心情振奋。

另外，如果你长期把自己封闭在小天地里，就会觉得消沉、无助、寂寞、空虚、无聊，久而

久之就会得心理疾病。所以就算天

气冷，也要出门走走，找朋友聊聊天。

冬季养肾正当时

中医认为，人体的五脏肝、心、脾、肺、肾，分别与自然季节相对应——春养肝，夏养心，

长夏养脾，秋养肺，冬季则应当以

保养肾脏为主。

冬天是人体阳气潜藏的时侯，而肾脏的主要功能就是“养藏”。此时，肾脏既要为维持冬季

热能支出而准备足够的能量，又要

为来年“春温春生”积蓄力量，以提高肌体的防疫功能和抗病能力，减少疾病的发生和发展。

有关描写冬天的优美句子赏析
关于立冬的介绍 第五篇

这漫天飞舞的雪花，似羽毛如玉屑，轻轻洒落，有关描写冬天的优美句子如下，请大家欣赏。

有关描写冬天的优美句子赏析

1、也许冬天的田野没有春的生机盎然，没有夏的繁茂欢畅，更没有秋的成熟妩媚，它只是冷肃而宽容!但，冬野有的不仅仅只是表面的荒芜。它有的是活色生香!它有的是诗情画意!它蕴藏的无限生机与禅机，只有走近它亲近它才知晓!

2、冬来到田野里，给小苗盖上了一层厚厚的棉被，让小苗妹妹度过一个暖和的冬天，看到这幕，我不仅想起一句谚语冬天麦盖三层被，来年枕着馒头睡。真是瑞雪兆丰年啊，来年一定是个丰收年。

3、小雪就像雨一样直往下落，但现在，每一片雪花都在空中飘飘洒洒，翩翩起舞，就像一个个降落伞一样，很慢很慢地才落到地上;外面还下着雾，白茫茫的，再加上漫天飞舞的雪花，我们仿佛就处身于仙境一般。

4、我不喜欢冬天，不为别的，就因为太冷，让我觉得这原本奇妙的世界变得那么僵硬无力，整个世界都木木地闭上了双眼，安静地冬眠。立在窗边定眼向窗外望去，树上的叶子虽没掉光，但树木却显得如此憔悴，街道上行人和车辆寥寥无几，偶尔听到大笑声，但仅仅一秒不到，瞬间万物奄奄一息。这时汽车呼啸而过的声音和喇鸣声，再大也唤不醒沉睡的一切。

5、冬天来到了，寒风吹过，脸上如刀割一般，冬天的小精灵--雪，从天空中跳着优美的舞蹈，来到了人间的每一个角落，不经意间，早已将房顶，树木，草地，公路当做了自己的舞台，争先恐后地前往表演。

同学们，有关描写冬天的优美句子就到此为大家介绍完毕了，小编在这里祝大家都能早日写出一篇好的文章。

2016关于立冬的习俗介绍
关于立冬的介绍 第六篇

迎冬

立冬与立春、立夏、立秋合称四立、古代社会中是个重要的节日。过去是个农立冬耕社会，劳动了一年，利用立冬这一天要休息，顺便犒赏一家人的辛苦。谚语“立冬补冬，补嘴空”就是最好的比喻。古时此日，天子有出郊迎冬之礼，并有赐群臣冬衣、矜恤孤寡之制。后世大体相同。《吕氏春秋.盂冬》：“是月也，以立冬。先立冬三日，太史谒之天子，曰：‘某日立冬，盛德在水。’天子乃斋。立冬之日，天子亲率三公九卿大夫以迎冬于北郊。还，乃赏死事，恤孤寡。”高诱注：“先人有死王事以安边社稷者，赏其子孙;有孤寡者，矜恤之。”晋崔豹《古今注》：“汉文帝以立冬日赐宫侍承恩者及百官披袄子。”又“大帽子本岩叟野服，魏文帝诏百官常以立冬日贵贱通戴，谓之温帽。”

贺冬

贺冬亦称“拜冬”，在汉代即有此俗。东汉崔定《四民月令》：“冬至之日进酒肴，贺谒君师耆老，一如正日。”宋代每逢此日，人们更换新衣，庆贺往来，一如年节。清代“至日为冬至朝，士大夫家拜贺尊长，又交相出谒。细民男女，亦必更鲜衣以相揖，谓之“拜冬。”(见顾禄《清嘉录》卷十一)。民国以来，贺冬的传统风俗，似有简化的趋势。但有些活动，逐渐固定化、程式化、更有普遍性。如办冬学、拜师活动，都在冬季举行。

有些地方庆祝立冬的方式也有了创新，在黑龙江哈尔滨、河南商丘、江西宜春、湖北武汉等地立冬之日，冬泳爱好者们就曾用冬泳这种方式迎接冬天的到来。冬泳无论在北方还是南方，是冬季人们喜爱的一种锻炼身体的方法。

食俗

立冬则有吃水饺的风俗。立冬时，包饺子，味道既同大白菜有异，还要蘸醋加烂蒜吃，才算别有一番滋味。立冬为什么吃饺子?因我国以农立国，很重视二十四节气，“节”者，草木新的生长点也。秋收冬藏，这一天，改善一下生活，就选择了“好吃不过饺子”。所以《礼记》中有“食瓜亦祭先也”的说法。冬至，中国古有“冬至节”的风俗。

立冬的其他习俗 1、补冬

立冬节气的到来，是草木凋零，蛰虫伏藏，万物活动趋向休止，以冬眠状态，养精蓄锐，为来春生机勃发作准备。人类虽没有冬眠之说，但民间却有立冬补冬的习俗。

人在这个进补的最佳时期，进行食补，为抵御冬天的严寒补充元气。在冬季应少食生冷，尤其不宜过量的补。一般人可以适当食用一些热量较高的食品，特别是北方，可以吃些牛、羊肉，但同时也要多吃新鲜蔬菜。吃一些富含维生素和易于消化的食物。

2、冬泳

有意思的是，庆祝立冬的方式现在也有了创新，在哈尔滨，立冬之日，黑龙江省冬泳协会的健儿横渡松花江，以这种方式迎接冬天的到来。

3、烧香

满族有烧香的习俗。立冬，秋粮一入库，这个季节便是满族八旗和汉军八旗人家烧香祭祖的活跃季节。汉八旗的祭祀称“烧旗香跳虎神”，满八旗称“烧荤香”。“烧荤香”5—7天，在操办祭祖烧香的头三天，全家人一连十天吃斋，不吃荤腥。

4、喝羊肉汤

在山东滕州，立冬时节，有喝羊肉汤的习俗。在寒冷的天气，喝一碗热气腾腾的羊肉汤，绝对是一种享受。而且，羊肉中还含有大量的脂肪和蛋白质以及丰富的热量，御寒效果极佳。

5、吃狗肉

冬至吃狗肉的习俗据说是从汉代开始的。(建议不要吃狗肉~狗狗是人类最好的伙伴)相传，汉高祖刘邦在冬至这一天吃了樊哙煮的狗肉，觉得味道特别鲜美，赞不绝口。从此在民间形成了冬至吃狗肉的习俗。现在的人们纷纷在冬至这一天，吃狗肉、羊肉以及各种滋补食品，以求来年有一个好兆头。

6、吃赤豆糯米饭

在江南水乡，有冬至之夜全家欢聚一堂共吃赤豆糯米饭的习俗。相传，有一位叫共工氏的人，他的儿子不成才，作恶多端，死于冬至这一天，死后变成疫鬼，继续残害百姓。但是，这个疫鬼最怕赤豆，于是，人们就在冬至这一天煮吃赤豆饭，用以驱避疫鬼，防灾祛病。

7、冬泳

有意思的是，庆祝立冬的方式现在也有了创新，在哈尔滨，立冬之日，黑龙江省冬泳协会的健儿横渡松花江，以这种方式迎接冬天的到来。

2016关于建造师承诺书
关于立冬的介绍 第七篇

关于建造师承诺书

我公司建造师 ，证书编号： ,因 事由，需暂借建造师证书 15 天（自 年 月 日至 年 月 日）以便办理相关手续，我公司承诺按时归还证书，证书暂借期间不作任何其他用途。以上承诺如有不实及因此产生的一切后果由我公司自负。

附：退证时带好建造师押证单。

企业名称：（章）

日期： 年 月 日

借证人姓名:

联系电话:

第1 / 1页

2016党员代表大会发言稿范文
关于立冬的介绍 第八篇

这是一篇党员代表大会发言稿范文，加强领导班子和干部队伍建设，紧紧围绕提高领导水平和执政能力，着力把各级领导班子建设成为善于推动科学发展、促进社会和-谐的坚强领导集体，详细内容点击查看全文。

面对肩负的重大历史任务和面临的新挑战，面对执政考验、改革开放考验、市场经济考验、外部环境考验，面对精神懈怠的危险、能力不足的危险、脱离群众的危险、消极腐-败的危险，我们要以改革创新精神全面推进党的建设新的伟大工程，不断提高党的建设科学化水平。

加强思想政治建设。坚持用马列主义、毛泽东思想和中国特色社会主义理论体系武装头脑，坚定中国特色社会主义理想信念，用发展着的马克思主义指导实践、推动工作。始终贯彻落实好中央新疆工作座谈会精神，始终在思想上和行动上与党中央保持高度一致。

加强领导班子和干部队伍建设。紧紧围绕提高领导水平和执政能力，着力把各级领导班子建设成为善于推动科学发展、促进社会和-谐的坚强领导集体。贯彻执行民-主集中制，完善议事规则和决策程序，不断推进科学决策和民-主决策，增强领导班子的团结和活力。

坚持五湖四海、任人唯贤，坚持德才兼备、以德为先用人标准，做到吏治清明、政风清新。要把政治上强作为各级领导干部选拔任用的首要条件，注重在复杂环境和反分-裂斗争一线培养、考验、选拔干部，注重加强对各族干部的政治培训和实践锻炼，注重培养造就更多德才兼备的少数民族干部，建设一支政治上坚强有力、经得起风浪考验的高素质干部队伍。要坚持不让老实人吃亏、不让综合素质高能干事的人吃亏、不让长期在一线埋头苦干的人吃亏的导向。

要牢固树立人才是第一资源的战略思想。全面落实自治区人才发展规划纲要，统筹推进各类人才队伍建设。要把用好本土人才作为关键。要放开眼界，广纳贤达，大力引进人才。依托对口援疆渠道，引进新疆经济社会发展的急需紧缺人才，发挥好援疆干部人才的重要作用。要面向现代化建设主战场，加大对高层次人才的培养引进力度，造就一批跨越式发展急需的领军人才和拔尖人才，特别是培养大批技能型实用人才。

从明年起，自治区将对广大知识分子所关注的职称评定问题进行充分调研，对职称评定办法进行改革探索，职称聘用要努力向特殊人才和基层一线人才倾斜，全面体现以能力、业绩为导向的人才评价标准。职称评定工作既要遵循国家规定评定标准，更要对那些把论文写在大地上、把成果和贡献体现在工作和事业中的专业技术人才进行特殊的褒奖，切实增强广大知识分子干事创业的信心。

加强基层组织建设。各行各业都要重视基层、加强基层、服务基层，切实加强基层基础工作。坚持在基层牢固确立党的领导核心地位不动遥以农村村级和城市社区基层组织建设为重点，特别是强化敌社情复杂、流动人口集中的重点村和社区基层党组织建设力度，配强党支部书记。充实和加强边远地区基层干部队伍，强化基层干部双语培训，抓好村级和社区党组织阵地建设，使基层党组织在推动发展、服务群众、凝聚人心、促进和-谐方面发挥战斗堡垒作用。高度重视和关心农村“四老”人员，要对他们厚爱、厚待、厚养、厚葬。

深入开展创先争优活动，组织动员基层党组织和广大党员争科学发展、跨越发展之先，创稳定团结、社会和-谐之优，在各项工作中更好地发挥党委的领导核心作用，基层党组织战斗堡垒作用、各级干部模范带头作用、共-产-党员先锋模范作用。

加强作风建设。全疆广大党员干部尤其是各级领导干部都要按照“两个务必”的要求，切实改进工作作风，深入实际、深入基层、深入群众，倾听群众呼声，了解群众意愿，集中群众智慧，从群众最需要的地方做起，从群众最不满意的地方改起，使我们作出的决策、采取的举措更加符合客观实际和规律，更加符合广大人民的利益和愿望。

加强反腐倡廉建设。坚持党要管党、从严治党，认真贯彻标本兼治、综合治理、惩防并举、注重预防的方针，扎实推进党风廉政建设和反腐-败工作，以实际成效取信于民。

党员代表大会发言稿范文的具体内容就是这样了，更多相关内容请关注随笔吧。

2016炒股委托书
关于立冬的介绍 第九篇

炒股委托书

委托方：

受托方：

甲方自愿委托乙方参于证券市场操作而订立本协议。

一、甲方委托乙方参于证券市场操作的期限为 年 月 日至 年 月 日。

二、甲方委托乙方参于证券市场操作的方式为 ：

1、甲方将其自有的资金 元交付给乙方，由乙方投入证券市场进行操作。

2、甲方将其证券市场帐号 交由乙方为其进行操作，密码另行告知。

三、甲方委托乙方理财并订立本协议后，甲方全权授权乙方自主对其所有的资产进行投资，乙方可自主决定和投资有关的一切事宜。

四、甲方委托乙方理财，应当支付乙方因代甲方理财而产生的信息成本费用 元/股或资金总额的 %，人工成本费用每月为 元。

五、乙方受托理财的权益：

1、如乙方为甲方理财产生利润的，甲方应按获取利润的 %支付给乙方。

2、如乙方为甲方理财产生亏损的，乙方不应向甲方要求支付报酬。甲方亦不得要求乙方承担其投资所产生的亏损。

六、如甲方要求解除对乙方的理财委托的，自甲方书面告知乙方之日起本协议失效，自生效之日起，乙方必须维持当时的理财状况，不得再对甲方的资金进行投资或变卖。

七、甲方向乙方明确表示已明知股市存在风险，乙方亦已告知甲方股市存在风险。

八、本协议一式两份，双方各执一份，未尽事宜，另行协商。

甲方：

乙方

年 月 日

以上就是中国招生考试网http://www.chinazhaokao.com/带给大家不一样的精彩成考报名。想要了解更多《关于立冬的介绍》的朋友可以持续关注中国招生考试网，我们将会为你奉上最全最新鲜的成考报名内容哦! 中国招生考试网，因你而精彩。

相关热词搜索：关于立冬的介绍视频 立冬节气介绍