跑步感悟人生

导读：　跑步感悟人生(共5篇)跑步感悟跑步给我带来了什么大约3年前，我因为工作上的原因，加上自身从小养成的习惯等等，我抑郁了，最严重的时候住过院，开始不知道自己怎么了，晚上会突然醒来，像心脏病发作一样，慢慢的自己胡思乱想，内心焦虑，难受，我吃药，吃安眠药才能睡着，但是一醒来就焦虑，最后住院，内心安静了些，后来在网上输入症状发现自...

本文是中国招生考试网（www.chinazhaokao.com）成考报名频道为大家整理的《跑步感悟人生》，供大家学习参考。

跑步感悟
跑步感悟人生 第一篇

跑步给我带来了什么

大约3年前，我因为工作上的原因，加上自身从小养成的习惯等等，我抑郁了，最严重的时候住过院，开始不知道自己怎么了，晚上会突然醒来，像心脏病发作一样，慢慢的自己胡思乱想，内心焦虑，难受，我吃药，吃安眠药才能睡着，但是一醒来就焦虑，最后住院，内心安静了些，后来在网上输入症状发现自己有可能是得了抑郁症，当时内心很害怕，也很气愤，怎么会的这样的病，好好的，还那么年轻，怎么会这样，一时无法接受，慢慢的不接受也不行呀，我也尝试自己要治疗这种疾病，在网上搜索治疗方法，有吃药，有心里治疗，有看书，也有运动，最后我看了一篇钟瑜写的康复文章，让我看到希望，我选择了运动，还有看书，其实自己很早就看书了，于是我在今年的4月份开始了跑步，基本上是天天跑，开始的时候几圈，后来慢慢的3公里，4公里，5公里，到现在的10几公里，我坚持下来了，跑完这6个月下来，我想跑步给我带来了什么，自己也总结了一下：

1、跑步让我想起了很多往事，小时候好的回忆，深刻的反省自己，人不能忘本，有句话不忘初心方得始终；

2、跑步能给我带来快乐，让我变得开心起来，行动起来，可以回家做点家务，洗碗，洗衣服，什么的，还能自己煎鸡蛋，煮面条；

3、以前早晨爬不起来，睡了还想睡，跑步后，自己基本上可以起床了，而且心情也很好，可以叫女儿起床上学了，自己也能够上班了；

4、跑步给我带来了信心，让我敢于面对一些问题，状况，在公众场合讲话也不是那么害怕和紧张了；

5、每天上班很多事情，想很多，下班后来个40分钟左右的慢跑，慢慢的动力就越来越好了；

6、跑步让我很好的锻炼了自己的，身体变结实了，规律性，变得更有规律，而不是想怎样就怎样的那种任性，

7、跑步也让我慢慢清楚了自己想要的是什么，是快乐，是和家人在一起，是孝敬父母，是带大子女，是踏踏实实的做人，享受那一份小小的快乐，做小事，做身边清楚的事情，而不是好高骛远，想一些高大尚的事情，即使是再牛逼的人，他也是做这些小事情的，放下浮躁，奢华，进入低调，我就是平民老百姓，过老百姓的生活，跑步让我慢慢醒悟。

跑步我会继续坚持下去，我也不得不坚持下去，但我相信我一定会喜欢上这项运动，事实上我已经爱上这个运动。

物质文明和精神文明共同进步的年代，我们一起跑步吧。

读《当我谈跑步时我谈些什么》有感
跑步感悟人生 第二篇

至少我從未停下來過

-------读《当我谈跑步时我谈些什么》有感

人情必有所寄，然后能乐。袁宏道此话，让我深以为然。人之不同，所寄事物亦大有差异。或寄之于骄奢嫖赌，或寄之于书酒花月，所寄之物包含情趣爱好，所寄之物给人欢喜自得。

读书、跑步便是村上之所寄。

东方文人喜幽好静。作家跑步，便是一组矛盾。传统思维中，要么四肢发达大脑简单，要么手无缚鸡之力满腹经纶。村上春树将跑步与读书结合起来写下了这本书，殊为不易。书中不再是浮华迷茫，不再是旖旎感伤，不再羚羊挂角无迹可寻，书中有的只是一位作家平凡而又坚持的跑步时光。

他从乡间小跑开始，在读书中跑步，跑步中思考，跑过马了拉松，跑进了铁人三项。他完成了跑步这项大部分普通人能做却不能坚持的小事。他甘于平淡，却又喜欢挑战，正如他的写作人生，在即将迎来30岁的时候，他开始写小说。

关于跑步，树上春树描写了很多，为何选择跑步，如何坚持前行，跑步中不同地方的风景，跑步时音乐带来的心境，以及跑步各阶段身体和心灵的不同感受。他跑过了马拉松，又跑进铁人三项，不为什么名次，只是单纯的喜欢而一直跑着。生存的质量并非成绩、数字、名次之类固定的东西，而是含于行为之中的流动性的东西。面对时间流逝，面对年轻跑者的超越，他并没有懊恼，只是在书中写下了他们自有其步调，自有其时间性。我则有着我的步调，我的时间性。这样简单却直指心灵的话语。

书中谈的不仅仅是跑步，正如序言中写的老是写关于跑步的事情，也等于是老是写我这个人。书中谈得最多的还是类似我靠着实际运动自己的身体，透过自己的选择并甘愿承受的痛苦，个人性地体会一些东西这样在跑步与读书产生的人生感悟。

通读此书后我感触良多，村上在练习中写下的手记、在跑步蓝调中演绎的独特曲调，无不让我觉得自己平日中过多的烦恼不值一提。默默去努力并且为之受伤，包括肉体和精神上的辛苦，只是为了得到自己正活着的确实感触如果能达到这样的心态，恐怕是在书中得到的最大收获了。

伫立尘世，我们不过是阡陌红尘中的戏子，扮演者各自的角色。生活，犹如一场戏剧，让我们时而清醒，时而迷茫，时而笃定，时而彷徨。书中，村上春树冷静的自醒，讲述自己亲身坚持跑步的经历，激励人心，让人奋进。同样是十年，与其稀里糊涂地活过，不如，目的明确、生气勃勃地活着。人生态度，亦应当如此。

人生如戏，我们都在各自演绎着属于自己的角色，当大幕即将落下，当双鬓斑白，回首凝望时，愿我能对自己说：人生的舞台上，我一直在奔跑，至少我從未停下來過。

申请耶鲁大学Essay范文赏析：跑步中的感悟
跑步感悟人生 第三篇

申请耶鲁大学Essay范文赏析：跑步中的感悟 来源：互联网 作者：jojo 时间：2012-02-24 阅读次数： 1253

摘要：下面的这篇作文是一篇极为优秀的范文，作者为 Lanren A Hackney，被耶鲁大学，麻省理工学院和波士顿学院同时录取。

Essay申请文书原文如下：

I'M GOING RUNNING TODAY. I am not concerned about my calorie consumption for the day, nor am I anxious to get in shape for the winter season. I just want to go running。

今天我要去跑步。我不是担心这天的卡路里没有消耗完，也不是期待在冬季保持自己的身材，我只是很单纯地想跑步。

I used to dislike running. "If you don't win this game, you're all running five miles tomorrow," the field hockey coach used to warn, during those last days of October when the average temperature seemed to be decreasing exponentially. And so, occasionally, my grief-stricken team would run numerous miserable laps around the fields. At the end of these excursions, our faces and limbs would be numb, and we would all have developed those notorious flu-like symptoms; but the running made us better in the long run, I suppose. Nevertheless, I counted down the days until the end of the field hockey season, vowing never to put on a pair of running shoes again. Then I surprised myself by signing up for outdoor track in the second half of sophomore year. I was foolish to have believed that I could ever escape this insidious and magnetic addiction。

我以前不喜欢跑步。“如果你们输了这次比赛，明天你们通通给我跑5英里(1英里约合1609米)，” 我的曲棍球教练过去总是这样警告我们。那是在十月下旬，天气好像一下子变得寒冷起来。于是，在偶尔输了比赛的时候，我们这支极度悲伤的队伍围着运动场地一圈一圈痛苦地跑。跑到最后，我们的脸和手脚几乎都麻木了，每个人的症状像是了感冒。我知道从长远角度上想，跑步对我们是有好处的。尽管如此，我依然度日如年，倒数着离曲棍球赛季结束还有几天，深恶痛绝地发誓再也不会穿上跑鞋。然后，连我自己也奇怪，10年级下学期的时候，我又报名参加了室外径赛队。我傻乎乎地以为我本可逃脱跑步，殊不知，对跑步的爱已悄然生根发芽，跑步就像磁石吸引着我。

Anyone would have thought that I'd be off the team in a few days, but the last week of January caught me splashing through puddles of melted ice, and February winds nearly blew me off the track. I looked forward to practices this time around, to the claps and the persistent cheers of my fellow trackies. I was feeling a "runner's high" spurred by the endorphins released by exercise. But to attribute my affinity for running solely to chemistry diminishes the personal importance that running has for me。

许多人都以为几天后我就会脱离径赛队，但他们看见，我一月份在跑，穿过冰雪消融后的水坑，水花飞溅;我二月份在跑，迎着呼呼大风前进。我期待在这个时节锻炼，以回应同伴队友的喝彩和鼓励。锻炼过后体内释放出的内啡肽让我尝到“跑步人的快感”，但仅仅把我对跑步的痴迷归功于化学物就削弱了跑步对我个人的重要性。

I like running—in the cool shade of the towering oak trees, and in the warm sunlight spilling over the horizon, and in the drops of rain falling gently from the clouds. Certain things become clear to me when I'm running—only while running did I realize that "hippopotami" is possibly the funniest word in the English language, and only while running did I realize that the travel section of The York Times does not necessarily provide an accurate depiction of the entire world. Running lends me precious moments to contemplate my life: while running I find time to dream about changing the world, to think about recent death of a classmate, or to wonder about the secret to college admission

我喜欢跑步。我喜欢跑步，在高耸的橡树树荫下;我喜欢跑步，在初升的温暖阳光里;我喜欢跑步，在轻轻落下的雨滴中。有些事情我只有在跑步时候才能想明白。例如，只有在跑步当中，我才会想到“hippopotami(河马)”这个词是英文中最滑稽的单词;只有在跑步当中，我才想到《纽约时报》的旅游栏目对整个世界的描述并不一定准确。跑步给了思考人生的宝贵时刻：跑步时，我有时间去梦想改变世界，去缅怀最近过世的同学，或者去猜想大学招生的诀窍。

Running is the awareness of hurdles between me and the finish line; running is the desire to overcome them. Running is putting up with aches and pains, relishing the knowledge that, in the end, I will have built strength and endurance. Running is the instant clarity of vision with which I can see my future just one hundred yards in the distance; it is the understanding that these crucial steps will determine victory or defeat。

跑步，它让我意识到我离终点还有多少障碍要克服;克服这些障碍，唯有跑步。跑步是忍受苦痛，获得新的体会：最后，我一定能练就坚韧的毅力和耐力。跑步之时，我清晰地看到我的未来就在前方百米处， 跑步让我明白那些关键的步子能决定成败。

Running is not the most important thing in the world to me, but it is what fulfills me when time permits. And right now, before the sun goes down, I like【跑步感悟人生】

to take advantage of the road that lies ahead。

跑步对我不是最重要的事，但只要时间允许，我就会去跑步，它让我感到充实。现在，日落之前，我想利用前方这条路跑一程。

点评：

这篇作文的题目是关于课外体育活动。利用跑步锻炼这个题材，作者阐述了自己对人生现实的认知，充满了积极向上的期待。

美国的大学教育是普通教育，培养有一技之长、对社会有用并且能适应社会的人。现实社会，不可避免会有很多不公平的地方，要成功，需要有顽强的心理素质。名牌大学对学生未来的发展期望很高，对学生承受压力、正视挫折的能力非常看重。很多大学的命题作文直接或间接地考察学生面对人生逆境的表现;而一个聪明的学生也会利用机会展示自己面对挑战的勇气和进取心。

在这篇作文里，作者开始就提到了自己早年在曲棍球队的经历：一个粗暴有虐待倾向的教练和惩罚性的长跑。尽管心里很不乐意，作者并没有放弃，反而以一种适应的态度去对待并最终迷上了这项运动。径赛队同伴的鼓励，让我们看到了作者珍惜友爱和社会的温情;作者的感悟，让我们既看到了作者走向社会的心理准备，又充满了积极的人生向往。一般的作文要求500单词左右，这篇文章共503单词，在有限的空间，包含了磨难，毅力，关怀，理解，憧憬。全文词汇优雅丰富，修辞巧妙，用了很多排比句，画面感非常强，感染力也非常强。在具体写作技巧上，有二点值得一提：

1. 使用了不少科学词汇，如指数般(exponentially)，内啡肽(endorphin)，爱好(affinity)，这些词汇的应用显然有利于叩击麻省理工学院的大门。

2. 巧妙甚至狡猾地使用了幽默。幽默是个双刃剑，往往容易弄巧成拙，一般人在作文里会尽量避免。然而，作者却大胆地调侃道：跑步时，会去猜想大学招生的秘密 --这简直是在向正在阅读此作文的招生人员叫阵!但是，说这句话的时候，招生的人应该已经为其经历和毅力所触动，而且前面谈到河马单词，已经把作文的节奏调得轻松，这句话会让招生人员会心一笑，拉近了彼此的距离。而随后梦幻般的紧凑道白，为这篇作文留下了非常美妙的收尾。

再顺便猜测一下，由文中第一段保持身材可以看出作者是个女孩。文中用词也显女孩的灵气：I like running—in the cool shade of the towering oak trees, and in the warm sunlight spilling over the horizon, and in the drops of rain falling gently from the clouds.而“hippopotami(河马)”一词则显女孩的生动俏皮。

读《当我谈跑步时_我谈些什么》有感
跑步感悟人生 第四篇

读《当我谈跑步时，我谈些什么》

循着岁月的流逝、地点变迁，唯有四分之一个世纪里日日坚持跑步的所见所闻、所感所思最是真真切切：1982年秋，开始职业作家生涯之际，也开始长跑。此后近30年，从夏威夷的考爱岛到马萨诸岛的剑桥，从日本村上市参加铁人三项赛，到踏上马拉松长跑古道，他，永远奔跑。

文字是他的符号，跑步何尝不是？

不再是浮华迷茫，不再是旖旎感伤，不再是羚羊挂角无迹可寻——写了几十年“别人”的文字之后，作家第一次只写自己：小说之外，文字之外，均是不施雕琢娓娓道来，清淡如云，宁静如水„„

异常的喜欢这段文字。从一开始看这本书的时候就喜欢，看了三遍之后，还是喜欢，特别想要拥有像作者一样平静的心灵，特别渴望能够像作者一样奔跑在自己的路线上，不受干扰，自己想跑就跑，想歇就歇，能逃避一切繁琐的世俗，能自由自在的做自己喜欢做的事„„

用两年时间读了十几次村上春树的《当我谈跑步时我谈些什么》。书中写到的关于跑步的种种，一些是我已经历过或正在经历中，很容易就产生了共鸣，大部分是我还未经历的，带来的即是感动、激励、启发与感悟。

关于跑步这条路，从开始到尽头，村上春树都通过自身经历直接给出了答案，酸甜苦辣一一呈现。让我这个跑步爱好者走了捷径，从他的文字中提前品尝了。

为什么跑步。怀着“不能长命百岁不打紧，至少想在有生之年过得完美“这种心情跑步的人，只怕多得多。同样是十年，与其稀里糊涂地活着，目的明确、生机勃勃地活当然让人远为满意。跑步无疑大有魅力：在个人的局限性中，可以让自己有效地燃烧—哪怕是一丁点儿，这便是跑步一事的本质，也是活着一事的隐喻。我超越了昨天的自己，哪怕只是那么一丁点儿，才更为重要。在长跑中，如果说有什么必须战胜的自己，那就是过去的自己。

跑步中思考些什么。我几乎从不曾思考正儿八经的事情。我跑步，只是跑着。原则上是在空白中跑步。也许是为了获得空白而跑步。

跑步与意志。老实说，我甚至觉得每天坚持跑步同意志的强弱，没太大的关联。人生来如此：喜欢的事儿自然可以坚持下去，不喜欢的事儿怎么也坚持不了。所以，我从来没有向身边的朋友推荐过跑步。

跑步与忙。每日跑步对我来说好比生命线，不能说忙就抛开不管，或者停下不跑了。坚持跑步的理由不过一丝半点，中断跑步的理由却足够装满一辆大型载重卡车。

当跑步成为习惯。就这样，跑步如同一日三餐、睡眠、家务和工作一样，被组编进了生活循环。成了理所当然的习惯。我想人生之中总有一个先后顺序，也就是如何依序安排自己和能量。到一定的年龄之前，如果不在心中制定好这样的规划，人生就会失去焦点，变得张弛得当。

至少跑到了最后。只要身体允许，纵然已是老态龙钟，纵然周围的人频频忠告：

“村上君，不要再跑了，已经上年纪了“，我还是会不以为意地继续跑步。哪怕成绩大幅下降，我也会朝着跑完全程马拉松这个目标，如同从前一样—又是还会超过从前—继续努力。

跑步的意义。成绩也好，名次也好，别人如何评论也好，都不过次要的问题。对于我这样的跑着，第一重要的是用双脚实实在在地跑过一个个终点，让自己无怨无悔：应当尽的力我都尽了，应当忍耐的我都忍耐了。从那些失败和喜悦之中，不断汲取教训。并且投入时间投入年月，逐一地累积这样的比赛，最终到达一个自己完全接受的境界，抑或无限相近的所在。

人与人，人与事，人与书的碰面都需要缘分。读过这本书，我就暗自将跑步，参加马拉松纳入我的人生规划。十天后，我将参加42.192公里的马拉松比赛，每天按部就班地跑步与训练，积极乐观地规划每天的生活。我的生活因为跑步这件事儿，注入了巨大的活力与新鲜。我知道，我会一直跑下去。

我的跑步日志
跑步感悟人生 第五篇

我的跑步日志——第三天（第一天，第二天，没有记录的）

我计划的是连续跑步，看能连续坚持多少天。来试试。 连续跑步了三天，三天相同的事情都遇见了。

三天跑步的地方看见别人每天准时的去开飞机。就是飞机模型遥控的。那人在那里玩很久了，天天都在。

连续三天，我也都见到了，那一只小公狗和一只母狗，小公狗总是跟着母狗后面。

今天跑步，跑结束了，看见天空乌云密布，眼看就要下雨了，我想的就是淋淋吧，很久都没有淋雨过了。

因此就让雨水洗刷了一下，感觉还不错。

坚持跑步，坚持坚持。看连续坚持多少天。

今天是第四天跑步了，坚持下去，记录下来。

今天下午，跑东门逛了一圈，然后就回来了，似乎跟发神经似得啊。就去逛了一圈回来了。 也许是很久没有见到过外面的世界了，所以才想出去逛逛吧，呵呵。

今天去跑步，玩飞机的人还是在那里继续玩他的飞机，似乎今天飞的不是很理想。老出现意外。

飞机摔了几次，呵呵。

从东门回来，下了地铁走回来的路上，看见前面一个人拿了很多东西，我想的是走上去了就对那人说声帮他拿哈

可能东西有点多，走了点那人就停下来休息，我刚好也走到那人跟前，说了句，我帮你拿点吧，就帮那人拿了点东西

刚好我顺路回去，又帮到了别人，挺不错的。呵呵 连续坚持跑步五天了，今天跑步结束后，有个人说跟我比比跑步，看谁快。

我败了，他的速度比我快很多，我的速度不行，我每天也就慢慢一段距离。

今天跑步我还在想，读书的时候，短跑我还从来没有拿过名词呢。

长跑到是拿到过一次第一名，那次很奇怪。

记得当时班主任在班上说，谁自愿主动报名参加1500米长跑。

我当时就主动的说，我报名参加，之前我也从来没有参加过这样的长跑。

当我报名了，然后我每天早上就坚持跑步，直到比赛那天，我获得了第一名。

努力了，付出了，获得成功了。

今天是第五天跑步了，每天都是同样的距离，体力上来了。

当第一天跑的时候，跑3圈就没劲了，这连续几天下来，体力上来了。

明天要添加一圈距离了，要不然跑了没什么压力了。

坚持跑步，看能够连续跑多少天。

第六天跑步了

今天跑步，加了一圈，我感觉到，我跑步的速度很慢，让我回忆到以前跑步。

以前我跟着一个人跑步，跟着他后面跑，那时候跑的感觉要快一点。

如今自己一个人跑，也没有那么在意，速度自然慢了。

今天跑玩步，遇见昨天那小伙了，那小伙说了句有事先走了，那小伙下班所以每天会路过那

里。

只要我每天跑步的话，那每天都能遇见，那小伙当过兵，瘦瘦的，长的也挺帅的。

今天跑步脑袋里面想了些什么东西呢，想了，有钱的时候会做什么，有钱了还想干什么 有钱了，还想要更多的钱，有了总是不知足，想要拥有的更多，人的欲望无止境。

我现在什么都没有，也就一无所有吧，没有更好，没有也不去追求什么，就这样空空如也。 哪怕每天啃馒头也无所谓，似乎有钱了也不知道做些什么。

如果我有了钱，我会做什么呢，我自己也不知道做什么，所以就算我现在有钱，也是在我手里浪费了。因为我不会利用钱赚钱。

钱放在某些人手里会变的更多，钱放在某些人手里会越来越少，这证明了什么，证明了知识，经验，智慧很重要。

这些必要的条件我都不具备，所以就算有钱在我手里，也是只有一天天的变薄，直到没有。 这就是今天跑步再大脑里面想的一些事情。

坚持跑步，看能坚持多少天。

第七天跑步啦（中秋节坚持跑）

今天是一年一次的中秋节。今天是如何度过的呢。

早上睡了个懒觉，10点多起床，然后买了两个面包吃了，然后在电脑面前一直玩到四点半。 然后去跑步，再然后去老板家里去吃饭，吃了饭，老板带我们去看电影，再然后就回来了，一天结束了。

每天下午去跑步的时候，我都是没有带手机的，今天本来是也不打算带的，怎么突然想到可能老板会打电话来，也就带了。

果然当我跑步跑了一圈过一点的时候，电话响了，老板打来的，说下来吃饭，我说好的。这不能说跑了一段结束啊，因为我

有给自己规定跑几圈，所以我继续跑完我所定的圈数，现在是跑六圈，前五天的时间是固定的跑5圈，第六天到第十天计划的

6圈， 今天跑六圈，跑的速度有点快，可能是老板打了电话的原因吧，我看了下时间，用了24分钟。也感觉比平时跑的要快。

继续坚持跑步，计划坚持一个月。坚持坚持再坚持。不论刮风下雨，坚持下去，这是我的一个小目标，希望我自己能够做到。

第八天跑步啦（要认真工作了）

时间一晃过去了啊，转眼间也就剩下4个月就要过年了，真是快啊。

几年都没有回家过年了，今年这个年，能否回去，说实话，我心里还是没有数。

还有4个月的时间，我要认真的工作，来赚钱了。

4个月的时间，如果努力的去工作，我相信，应该能够家过年的。呵呵。

认真工作，努力工作，赚钱了回家过年。

继续坚持跑步，坚持坚持再坚持。

第九天跑步啦（人生方向）

来分享哈今天的感悟，人生方向。

方向，因为今天跑步的时候，看见别人放风筝，我看见几次风筝垂直的掉下来。

这是为什么呢，这就是风筝的方向，方向正确了，展翅高飞，方向错误了，坠落地面。 是什么决定了风筝的方向呢，风。风给了风筝方向。让它在空中翱翔。

人生也是如此，我们犹如风筝，我们在生活中也会遇见很多的风。

有的是微风，有的是狂风，有的是一阵风，有的是阵阵风。

人生遇见了好的风，可以让你展翅翱翔，走向成功

如果遇见了狂风，可能会使你跌入深谷，无法起来

所以，人生中遇见的风，也决定了你的成败。

今天风比较大，那个玩飞机的人，今天飞机起飞，就在空中低飞，晃来晃去，没一会摔了下来。

今天的风比较猛，让飞机失去了平衡。平时的话，不会出现这样的情况。

所以，方向，取决于遇见什么样的风，来给你什么样的道路。

坚持跑步九天了，继续坚持。

第十天跑步啦（雨中慢跑）

今天手机短信提示，黄色预警台风，学校停课。

今天去跑步，天空下着小雨，虽然下着小雨，但也不能打消我跑步的计划。

雨下的并不大，下大点我能感觉到视线会模糊，会不停的擦脸上的雨水。幸好雨下的并不大。 就算雨下的大，我也会坚持跑完我所规定的圈数，哪怕慢慢的跑，也会跑完这段距离的，呵呵。

明天开始要跑步7圈了，每跑5天加一圈，俯卧身，每天增加一个，每天做俯卧身都挺吃力的。

都不能一口气完成所要做的个数了，都中途会停顿一下，继续做，但也非常吃力，有点坚持不住的感觉了。

明天俯卧身要做三十个了，难度非常大。

我的球鞋，已经鞋底磨破了，我感觉是新修的沥青路，比较粗糙，不向那些很光滑的水泥路。 因为粗糙，所以把我鞋底给磨破了吧，今天我在淘宝上买了一双球鞋，估计星期二或者星期三能收到。【跑步感悟人生】

希望不会买大或者买小呵呵，要不然就要再出运费换一双了，呵呵。

第十一天跑步啦（昏昏大睡）

今天睡觉可真是睡的最多啦，早上睡到10点，吃了午饭，12点半睡到4点半。真是睡的多呀（可能因为昨天淋雨跑步的原因吧）

今天跑步七圈了，坚持下去，我算过，到最后5天的时候，跑步要跑10圈，似乎有点难度吧呵呵。10圈距离有点远啦。

1-5天是跑5圈，6-10天是6圈，11-15天是7圈，16-20天是8圈，21-25天是9圈，26-30天是10天。一个月的计划。

第一天俯卧身是20个，等到第30天，那应该是50个，我觉得难度相当大啊，我在每天做的都很吃力，每天一口气做不完。

中途还要歇息一下继续做，很艰难，虽然停顿一下，但做下一个的时候也是无比的艰难啊，要坚持住，坚持。

本想今天开始10点就回去宿舍的，现在又快12点了。时间真是快啊。

不说什么了，回去，看会圣经，洗澡睡觉。 第十二天跑步啦（时间很快）

时间好快，一天的时间一晃就过去了，太快了。

跑步不知不觉都已经十二天了，不知不觉度过呀。

今天跑步，我把五饼二鱼圣经播放器带着在，边跑步，边听歌，挺不错的呵呵。 似乎也不知道说什么了。不说啥了，不写了。

第十三天跑步啦（爬了梧桐山依然跑步很给力）

今天去爬了梧桐山，而且还拍了很多照片，都已经上传到相册了。

上山的路上，草丛一动，我猛一看蛇，吓我一跳，因为我最怕的就是蛇。

然后我仔细再那里看蛇，看着看着，发现原来是变色龙。

然后继续向前走，发现了松鼠，我也不确定哦，我感觉是松鼠呵呵。

看着它在那里跳来跳去的，速度非常敏捷，它很漂亮，呵呵。

再继续前进，发现路上有条死了的蛇。

上山的路上就见到这些。

下山就见到了蚂蚱呵呵。

下山感觉挺多蚊子的，可能是因为树木太多，下雨了的缘故吧。

梧桐山之旅结束，回来了，看到我的球鞋到了。穿上我的新球鞋去跑步了。

穿上新球鞋，跑步的感觉就不一样，感觉跑了很有弹性呵呵。

和平常一样，跑了7圈，并没有因为爬了梧桐山而不跑步了，也没有少跑。

之前也有想过，哪天爬了梧桐山也就不跑步了，就当爬山抵挡了跑步呵呵。

今天爬了梧桐山回来，感觉不累，所以继续跑步。很给力，爬了梧桐山，依然继续跑步。呵呵

跑步一个月，坚持坚持，再坚持。

第十四天跑步啦（俯卧身运动失败了）

我被自己吓住了，今天是要做33个俯卧身，做了20个我放弃了，都没有继续再做下去了。 有点遗憾自己没有坚持下去，应该坚持下去，看到底能做多少个为止的。但没有坚持，遗憾啊。

今天跑完步，发现脚趾头有点不对劲，脱鞋子，一看，发现，大脚趾头有个大水泡了，呵呵。 明天再跑一次7圈，后天就要开始跑8圈啦。【跑步感悟人生】

坚持一个月，坚持。

晚上称了下体重133斤。

感觉额头有点痛，手臂有点黑，可能是昨天爬山太阳晒得吧呵呵

第十五天跑步啦（速度一天比一天快）

今天是第十五天跑步啦。7圈的距离要与我告别了，明天开始跑8圈啦。

今天俯卧身做了26个，不想那么的死死的耐着做了，很辛苦的。

跑步的速度还是有所提高的，可能是因为我心里想着要提高吧，呵呵。

前天跑步我开始带着我的五饼二鱼圣经播放器，听歌曲，前天跑完7圈，歌曲唱到第八首。

昨天跑步，我依然是听歌，跑完7圈，歌曲刚刚开始唱第八首歌曲。

今天跑步，我依然是听歌，跑完7圈，歌曲唱完第七首歌曲。

证明一点，就是我的速度提高啦，呵呵。

第十六天跑步了（变为晨跑了）

跑步到底是什么时间段跑步最好呢，答案太多，无法知晓。

我以前跟着别人跑步的有2个人，一个人他是早上跑步，一个他是下午跑步。

我下午跑步跑了半个月， 今天是早上跑步了。

昨天晚上我还在想，早上能起来吗？因为我很久没有早起了，基本上都是8点45才起床。

我只是昨天想了想，明天早上起来跑步，没想到，今天早上既然很早就醒了，还有点不想起来，又睡了一会才起来。

似乎有种感觉就是，当我想什么，似乎就成了什么。呵呵。感谢上帝让我心想事成，哈利路亚。

早上跑步的有三四个人吧，也是在晨跑呵呵。

跑步结束，看见一对情侣骑着自行车，男的带着女的，女的坐在自行车前杠上，看见这样的画面。觉得他们挺浪漫的呵呵。

第十七天跑步啦（有快感了）

跑步时间有又转变为下午跑步啦。还是下午好点吧，不用早上洗澡，呵呵。

早上跑步的话，要回来冲凉，还有一点就是有点懒不想早上起床，早上还想睡个懒觉呵呵。 下午跑步就直接晚上洗大澡啦，呵呵，方便。

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