爬山后感

导读：　爬山后感(共7篇)爬山感悟爬山感悟作者：黄蓓深秋是一个梦幻的季节，早就期盼着和同事、朋友们一起踏山寻景，将那奇峰异草尽收眼底，体念那一种心情放飞的悠闲舒畅。喜欢大山里这种寂静的清爽，也喜欢站在山巅之上瞭望远方，更欢喜欢亲近大自然，去感悟山野翠绿空旷的清纯味道。今年的重阳，我有幸体会了一把登山的感觉。早上，天蒙蒙亮，我...

本文是中国招生考试网（www.chinazhaokao.com）成考报名频道为大家整理的《爬山后感》，供大家学习参考。

爬山感悟
爬山后感 第一篇

爬山感悟

作者：黄蓓

深秋是一个梦幻的季节，早就期盼着和同事、朋友们一起踏山寻景，将那奇峰异草尽收眼底，体念那一种心情放飞的悠闲舒畅。喜欢大山里这种寂静的清爽，也喜欢站在山巅之上瞭望远方，更欢喜欢亲近大自然，去感悟山野翠绿空旷的清纯味道。今年的重阳，我有幸体会了一把登山的感觉。

早上，天蒙蒙亮，我就爬起了床，知道今天单位组织登山活动，心情很是激动，因为，整天坐在办公室里的我，早也想登上山去，体验一把那一览众山小的感觉。

太阳缓缓的升起，穿出那厚厚的云层，露出了它爽朗的笑脸。站在山脚下的我们，在阳光的照耀下，显得格外兴奋。我心想：不就是爬山吗，有什么难的，我一定能很快爬上去的。可是，没过多久，我就坚持不住了，汗流浃背的我，座在石阶上歇息，此时此刻，爬山的疲惫早已瓦解了我最初的信心满满。好心的同事看着我爬不动的样子，便鼓励我说：“没事，休息一会儿再爬，一定能爬上去的。实在不行，我们都会拉你一把的。”

就这样，我终于和同事们一起站到了巍巍的峰顶。四周俯瞰，那一片片芳草欣欣、绿树葱葱和野花烂漫的山岭，让人满心豪气，忍不住欢快地大声吼叫。

到了山顶之后，听着付山村支书讲述着老一辈人过去的真实故事，心里很是崇敬。过去，这里的老百姓每天都要挑梁挑担上山，因为，过去没有像我们现在这样的平坦马路，上山的唯一途径就是这条崎岖陡峭的山路。可以想象，在过去，老百姓想要生存是多么的不容易。 下山后，我独自坐在办公室，静静地梳理着这次登山活动，感慨颇多。总结下来，主要有以下几点：

一、 信念坚定。

如果从一开始就觉得自己肯定爬不上去山顶，那么，爬的时候肯定就不会那么卖力，也就很难爬到山顶。正是因为有着对“一定要到达山顶”的坚定信念，最后才能成功的到达。人生就像爬山，要充满自信，认为“我行我能”，坚持到最后，才能看到最佳的风景。

二、 坚持不懈。

登山，虽简单，但是，坚持下去却很难。这需要一定的恒心、耐心和毅力。爬山的过程是磨练，磨练体格、磨练意志，同时更是自我挑战的过程。要想登顶就必须战胜沿途的一切困难，尤其是自己的意志，越是坚持不下去的时候，往往就是最接近山顶的时刻。人生何尝不是如此，从出生的那一天起，每个人都在经历磨练，每一次磨练之后，收获的是经验，收获的是喜悦。

三、 脚踏实地。

爬山就像干工作，看似简单，但真正要爬到山顶，必须一步一个脚印。刚开始爬山，我巴不得一口气就能爬上去，所以，大跨步、一步两个台阶的爬，结果差点摔跤。相反，我后来踏踏实实一步一个台阶，在不知不觉中，我就安全地爬上了山顶。路漫漫其修远兮，在人生的征途中，理想要一步步实现，不可能一步登天、一蹴而就。

四、 团结协作。

一个人的成功，离不开亲人、老师、同事和朋友的帮助。可以说，如果这次登山，没有同事的帮助，我是很难登上山去的。所以，团结协作显得尤为重要。在人生的征途中，要有几个相知相扶的朋友，在你跌倒时，将你扶起来，在你失败时，给你鼓励，在你受伤时，帮你包扎，风雨同舟，患难与共。一句温暖的话，一个简单的相扶，一个善意的眼神，总会带来无穷的力量。

五、 饮水思源。【爬山后感】

我们今天的幸福是建立在前辈们流血流汗的基础上的。世界上本没有路，走的人多了，也便成了路。就像我们爬的这条山路，因为前辈们早已将这条山路开辟出来了，路越走越宽，我们现在也就越来越好走了。前人栽树，后人乘凉。当我们闲暇在大树下的乘凉时候，一定不能忘记栽树人，不能忘本。

六、 心静如水。

爬山的时候，人很容易心浮气躁，自己跟自己较劲。看到别人走到自己前面了，就慌着去追。心急了，步子也紧，时间久了，就会很累。慌忙赶着往前走，好不容易赶上队伍，自己也累得够呛。原本爬山是为了放松，为了欣赏山间美景，结果，回头看看自己走过的路，竟然没有留意周围都有哪些风景。结果，爬山变成了一场赛跑，那还不如找个操场赛跑来得快。忙碌的生活让我们只想到达一个个高峰，无暇欣赏沿途的风景，当我们在埋头赶路时，错过了多少美丽的景观？又忽略了多少平凡而美好的事物？人生需要心静如水，只有心静如水、心态平和，才能一路欣赏着生活的美，才能活得坦然，活得甜蜜。

山不在高，有乐就行。速度最慢的同事爬到山顶也就1个小时的时间，在这块不大的山顶的空地上，插着一面标志着胜利的五星红旗，在微风中格外的独树一帜。在同事们的欢声笑语中，太阳悄悄的爬进树梢，大家也陆续地往山下走去，不一会儿，就走出了这座山。我回头遥望，这山，依然是那样的豁达平静，它带给人们的不仅仅是一种威严，更是一种伟大，一种智慧，一种永远的散发不完的高贵气息。

爬山的感悟
爬山后感 第二篇

爬山的感悟

一数：苗改英

周末在学校精心安排下，我们前往南阳西峡老君洞进行拓展培训。我们沿着用木板铺成的蜿蜒的山道，拾级而上，穿梭在茂盛的树林下，享受着和煦春风的抚摸，耳闻小鸟婉转的和鸣，映入眼帘的是一片明艳的世界。小草返青，嫩嫩的，绿绿的，朝气蓬勃。绿树吐芽，在阳光的映衬下绿得发亮，似乎要把自己的生命力全部展示给我们看。一路上水声潺潺，飞湍流瀑，山间小溪，泉水清冽，时见小鱼快乐的游弋。这些都让人心情颇为清爽。我还在溪水中洗了把脸，那感觉老好了。恐怕那山泉直接饮用也行，绝对的农夫山泉。行走在林荫小道上该是何等的惬意，何等的幸福，真正是如诗人们向往的诗意的栖居吧！我们走走停停，谈笑风生，顾不得腰酸腿软，汗流满面，兴致勃勃爬到了山顶。

站在山顶，极目远望， 我感慨万千，情不自禁地说：“欲穷千里目，更上一层楼。站在高处的感觉，真的是妙不可言。俗话说得好，人往高处走，水往低处流，真是一个颠扑不破的真理。”

在爬山领略沿途美景的同时，突然有了几许感悟，其实我们的人生也像在爬山。爬山，首先要有目标，要知道自己所要到达的地方，没有目标，前进就会失去方向，失去动力，半途而废。目标是爬山的动力，人生也要设置目标，要把握好方向，方向有时比行动重要。人生就好比是一次爬山的行程，要有明确的目标为自己指明方向，并时刻提醒自己，矫正自己。其次，爬山要一步一步的去走，你不脚踏实地一步一个台阶，就爬不到山顶。人生的旅程也要一步一步的去体验，去积累，要向爬山一样每一步前进一点、提高一点，就会距离人生的目标近一点。成功的人生重要的是你是否在一步一步地在坚实向前。 再次，爬山的过程是磨练，磨练体格，磨练意志，同时更是自我挑战的过程，要想登顶就必须战胜沿途的一切困难，尤其是自己的意志，越是坚持不下去的时候，往往就是最接近山顶的时刻。人生何尝不也是如此，从出生的那一天起，每一个人都在经历磨练，每一次磨练之后，收获的的是经验，收获的是成功。

总而言之，这次绝对不虚此行，既锻炼了身体，又磨练了意志。还使我对人生有了另一番的感悟。我要珍惜现在的每一天，用青春和热情书写美丽的人生。

爬山后的感想
爬山后感 第三篇

爬山后的感想

我很荣幸参加集团公司组织的“2012年五四青年爬艾山活动”，我是十三组的一名成员，在这次爬山活动中，收获了很多，不仅认识了很多别的科室的同事，还进行了交流，而且在我自己的人生事业道路上更明白了“团队”的力量，在一个企业中是起着多么大的作用。【爬山后感】

我真的很为我们十三组感到骄傲，我们虽然不是最快的那个团队，但是最齐心的那个团队，所以被选为在最后善后，帮助那些别的组掉队的同志。在我们于晓琳于组长的带领下，我们的组员没有一个掉队，没有一个因为自己的体力不支而中途放弃，从山脚下开始爬山起，我们九个成员就一直团结在一起，男队员们基本上都负责了女队员的背包，前面走的快的帮着后面走的慢的，拉一把，扶一把，就是这样我们一起登到艾山的山峰，到达山顶的那一霎那，我很自豪，也很激动，许多天以来的阴郁瞬间一扫而过，山的胸怀，山的气魄，山的坚韧，山的包容，无形中感染了所有的人，我们开始欢呼，开始雀跃。我知道凭我个人的体力是万万爬不上去的，所以我很感谢我的组员，没有他们我感觉不到这山的雄伟和气魄，也让我明白爬山是一个坚持的过程，就像人生一样，也许在某个阶段你会感觉很累，但是只要你坚持了，那你一定会很轻松走完这段历程。

爬山回来之后，周妍妍周总不顾去大庆的劳累，她回来的第二天就召开了一次爬山之后的座谈会，让我与同事与领导，又有了一次近距离的接触，当让我们谈谈自己的感想时，我第一想到的就是累啊，回来之后的三四天里腿疼的都不敢碰，这也让我明白，一个人要想取得成功，不仅仅要靠过硬的专业知识，还要有健康的体魄，只有拥有充沛的精力才能完美完成领导交付的每一项任务。所以我以后要经常锻炼身体，让自己有一个良好的身体素质。

爬山是一项很好的运动比赛项目，既锻炼了身体，也证明了一个团队。只有团队成功了，才有我们个人的成功。让我们与蓬建一起建造生活吧！

渤海砼分公司 周素平

2012年5月12日

登山有感
爬山后感 第四篇

登山有感

登山能够磨炼一个人的意志，更能陶冶一个人的情操。漫步在曲折蜿蜒的山道，欣赏着路边风景的同时，心境也在山中畅游，山中那份宁静和清新让我感到放松。“真正的平静不是万籁俱寂，而是内心的自我归属”。漫步山林小道中，能够获得难得的心境自由，让人们可以在繁忙中，让浮燥的心静下来，在与自己对话、思考中学会放松。 人是需要静心思考的，俗语言“人在江湖身不由己”。的确，为了承担“人之所以为人”的责任、道德、义务，每个人都不得不面对工作、生活中带来的压力，社会像山泉下泄、时光像大江东去一样，逼迫着现实中的你我不停地奔波，却很难有内心的安静。

其实山道的蜿蜒曲折、起伏正如人世间中的人生历程。有起点就有终点，有高潮就有低潮，有平坦就有凹凸，有上坡就有下坡，人生难道不是如此吗？有生就有死，有事业高潮就有低潮，有得意就有失意，有顺境也有逆境。感慨沧海桑田，人生多变。这让我想起了刘禹锡的两句诗“旧时王谢堂前燕，飞入寻常百姓家”。

生命中充满了大大小小的争夺，大到功成名就，小到点滴的利益。人生苦短，人世间的你我，何必尔虞我诈，相互提防，勾心斗角呢？所以啊，人生要在充满浮燥、诱惑的名利场中看淡、看清，奋斗自己能够得到的，抛弃不太现实的，忘记曾经给我造过伤害的，展现真实的自我、纯洁的心灵，淡然面对人生的起伏、坎坷、成功、收获。正所谓“笑看庭前花开花落、淡看天上云卷云舒”，人要做到得之不喜、失之不忧、宠辱不惊、去留无意，保持淡泊名利、不以物喜、不以己悲，这样人生就会更宁静、更和谐、更洒脱。笔落到这里，再次让我

想到了洪昭光曾经说过的一句话“人的一生要去三座山”。

登井冈山，学会自强不息。井冈山是中国革命的圣地和摇篮，中国革命的圣火就在那里点亮，“星星之火，可以燎源”，但“星星之火，随时可灭”。点亮这圣火太艰难了！井冈山革命者，在中国共产党武装革命斗争的初期，在物资极其匮乏、生活极端艰苦、革命力量如此薄弱的情况下，在崇山峻岭、荆棘山野中，靠着红米饭，南瓜汤克服一个个困难，坚定信念，殊死博斗，打败国民党的一次次围剿，终于使星星之火形成燎原之势。没有井岗山革命者和无数革命先烈抛头颅、洒热血，哪有我们今天的幸福生活，哪有我们日益发展强大的祖国。“到了井冈山之后你会知道今天的幸福生活来之不易。中国革命前后牺牲了无数先烈，和他们相比我们岂不是很幸福了吗？如果有了井冈山的精神，在面对人生的困难时就会奋起拼搏，我们办任何事就不会再畏难了！现在没有真正的家愁国恨，没有真正的妻离子散，每个人都可以自由寻求奋斗的目标。而矗立在井冈山下，回首以前兵荒马乱的岁月，人们过着颠沛流离的日子，我们为什么还会想不开许多挫折呢？所以，人要学会自强不息，越挫越勇，绝不气馁，生命不息，奋斗就不止。

踏普陀山，学会隐忍克制。处于党员身份的我，绝不信佛教，但不信教不等于不能去研究它，更不代表不能踏上佛教圣地。因为，如果不比较、不研究，又怎能知道共产主义到底优在何处。况且“儒教、道教、释教”本都是中华民族传统文化的有机组成部分。当处于人生低谷而不能排遣的时候，踏踏普陀山吧。人生短暂，在历尽千秋风雨的高山面前，人生真如恍惚之间，真是“人活一世，草木一秋”，太渺小了，再大的怨、气、恨、愁为什么不能抛开、忘却呢？佛之广大，

佛之度难，以大慈悲教化人们皆从善，佛家有云，种善因得善果。所以，人要在多做善事中找到灵魂的安慰，即使做不了好事，无力做好事，也不能做奸佞小人，背后害人、暗剑伤人。佛家有一句名言“大肚能容天下难容之事，慈颜常笑，笑尽天下可笑之人。”从那里，我们可远离浮燥、妒忌、忿恨、悲泣，可得到空灵、平静、宽容、忍耐。有一首歌不也是这么唱得吗“你我皆凡人，生在人世间；人生何其短，何必苦苦怨……”

去八宝山，学会淡定从容。洪昭光说：“每次到八宝山参加遗体告别回来，都感到心灵净化、灵魂升华，觉得再也没什么值得生气的了！无论什么级别的人，也无论穷人还是富翁，1小时候都是一缕青烟飞天外。所以，我们应该珍惜生命，要活得轻松些、愉快些……”前几年中央电视台著名节目主持人罗京去世在八宝山送别时，从网络上看到，每一个去送别的同事脸上都溢出难言的哀伤，从中就能体会到人生是多么的短暂，感叹人生不过流星，一晃而过，回头看看自己，就能明白人生要有追求但不能太计较，一切顺其自然才是佛家真谛，有即是无，无即是有。风吹树动，不是风在动，也不是树在动，其实就是我们的心在动。愿人间你我都能做到心如止水。看看八宝山上的陵墓，不管他曾经是多么的显赫一时，多么的光鲜耀眼，多么的辉煌一生，几十年光阴之后，人人殊途同归，阎王照样土里拖。所以人生中，还有什么解不开的疙瘩呢？生死轮回乃常事，人不要惧死，但也绝不要找死。

“路在脚下，活在当下”，其实，这个世界上，根本没有什么救世主可言，每个人的本心就是自己命运的掌舵者，每一个人的一生，就如山道石阶中的每一个境遇。人世间的你我一定要记住，心态是第【爬山后感】

一位的，路永远在自己的脚下，生活得自己用心去经营，让我们在尘尘岁月中过好每一天，随时欣赏每一天的风景、坦然面对每一天的得意与失意。

爬山感悟
爬山后感 第五篇

爬山感悟

前些天和一群朋友去爬“莲花山”了，好高，数不清的石梯在茂密的丛林中盘山而上，直至山顶。

带着些许的神秘感我们迎着朝阳出发了，踩着石梯在茂密的丛林中传山而上，心里还真有几分兴奋，现在想来也许是内心深处对山顶的神秘渴望起了作用吧！就这样走走歇歇终于爬上了山顶！然而好不容易踏在脚下的山顶却什么都没有，古人“会当凌绝顶”，还能“一览众山小”，可我们虽脚踏山顶，视线却被乱木丛档得严严实实，再加上山上云雾缭绕，犹如仙境，若隐若现，朦朦胧胧，这是一种模模糊糊的美！

其实我突然间想到人这一辈子啊，又何尝不像这爬山，为了那个无法预知的人生顶峰，拼命地去爬。花掉自己一生的时光，只有到达山顶的时候方能知晓峰顶到底风光何如，然而很少有人真正如愿。因为回首人生时他们发现比起自己花掉的时光和因此所失去的一切，眼前自己所得到的实在是太微不足道了！可人生只有一次啊！就像爬山时因一心向着山顶而忽略了山道上太多客观的景致一样，然而爬山尚可重来，可人生呢？

好长时间没锻炼了，再加上赶时间，早上没吃饭，爬到半山坡，由于腹内空空，又有点低血糖，直觉眼前一片发黑。一朋友走在我身后，发觉不对劲，立刻叫我原地坐下喝水，然后他也坐在不远处等我，陪我说话。几个爬山像走轻功的朋友，他们已经把我们落下一大截了，他们也不知道我快晕眩的事，只是一开始爬的时候，在一旁打趣地说:娇喘吁吁，香汗淋漓的„„我很佩服其中有两个老大姐的爬山功夫，步伐稳健，不用像我得时不时停下喘气、休息。爬到三分之二左右时，我已经气喘吁吁，大汗淋漓，快支撑不下去了。后面得这个朋友对我鼓劲了：“不错了，继续，你知道等下从厦门来的那个胖子最多只能爬到这儿„„”感动，默默之中给我无形的力量，我继而信心满满地往高处爬去„„

下山的时候我看到又有很多人在源源不断地往上爬，自己已经酥软的双腿让我有一种想阻止他们继续往上爬的冲动，但我终于还是没有这样做，因为我想到了自己往上爬时的心理：不亲自上去看看心里是不会踏实的！人生也是这样，那些老去的已经爬到人生顶峰的并且领略了顶峰风景的前辈们不是没告诉过我们应该珍惜人生的过程，可是不去亲自领略一番，谁又听得进去呢？于是爬山的人依旧在爬，尽管山顶一片荒芜；红尘中的人们依旧脚步匆匆，就算人生之巅一无所有！

不过这样也好，名山，如果没人去爬，那便会荒芜；人生，如果无生命去践行，其存在便是一种多余！也许这世间的一切本来就是这样！

感恩朋友，一路相伴！爬山是锻炼，是朋友相伴相互鼓励的激情，在鼓励中找到了自信，才能无止境地往高处爬去；也是朋友相聚一起欢愉的心情！

人生短暂，我珍惜有缘相聚一起的可贵的朋友，生命中有你们一路相伴，我心足矣！

2015爬山活动总结
爬山后感 第六篇

总结一：爬山活动总结

大学生职业规划协会新老部员联谊活动于11月20日早上九点在东莞理工学院城市学院新校区举行，此次联谊活动圆满结束，促进了部员们的沟通，带给大家无限的欢乐。

早上10点在我们新校区的操场玩职拓部带给我们的拓展游戏，第一个是大手抓小手，考验的是每个人的手脚搭配的灵活性以及每个人反应能力。从这个活动中，给大家带来不仅仅是欢乐，更是给每个人带来更深的思考，就是做事之前需要集中自己的注意力。第二个活动是鸡蛋变人，每个人都需要与同等级的同仁猜拳，只有赢的人才能成功晋级，最后取得胜利。在这个游戏中最重要的就是找更多的人与你猜拳以及需要迅速晋级，时间拖的越长，输得几率就越大，于是这个活动就让我们在陌生的环境中寻找对手，这与我们的实际社会生活非常相近。锻炼了我们寻找对手，挑战自我的能力。接着是组队摆造型，这需要的是一个陌生的团队团结一致，即使是在陌生的环境里也要尽快的培养大家的默契，在这已过程中，既需要每个人提出意见也需要每个人的互相配合，在职协当中最需要的就是这种组织能力与互相配合的默契。最后一个游戏进入我们高难度的挑战环节，多人站在一个规定的方块里。在这个环节里，每个人都尝试着能站更多得人，挑战自己队里的极限。无论胜利或者失败锻炼的是各个团队的团结。

下午2点钟，我们在综合馆进行羽毛球赛，活动进行的激烈且有秩序，有失败感有胜利感，在失败面前不言弃，在胜利面前不骄傲。这是作为在以后职场上的宗旨，寻求自己的不足，并不断的弥补。这次的羽毛球赛也促进了各部员之间的交流。

职协联谊活动以一场篮球赛结束，在这场篮球赛中，汗水见证了不同届的部员们那份拼劲。激烈却不失友谊。

在这次的职协联谊活动中我看到的是职协这个温暖的大家庭在注入新的活力后而更加团结有爱，更看到一大批精英涌入职协这个大家庭，在里面学习更多东西，交更多得朋友式最重要的，最后说一句：加入职协，我不后悔！

总结二：爬山活动总结

为培养团队精神，进一步提高员工的个人素质，加强员工之间的互助精神，促进员工之间的沟通与交流，以增强员工的凝聚力为基础，公司于2015年6月11日利用周末时间组织员工参加了凤凰山集体登山活动。通过本次活动，员工既锻炼了身体又陶冶了情操，同时也加深了相互之间的了解，活动中既增进了感情，又增强了团队的凝聚力。现将有关活动情况总结如下

一、领导重视，率先垂范。对本次活动，公司领导高度关心和重视，现公司成员较少，特邀请了其他朋友，还多次指示要认真筹划，精心准备。 总经理亲自开车率队出发，在活动中积极活跃，激发了其他成员的积极性。下山遭遇暴雨，一个个的送回家，保证了大家的安全。

二、精心准备，严密组织。为严密组织好此次活动，精心准备了活动方案，确定活动地点，购买面包、苹果及矿泉水等登山用品，同时，为了缓解员工登山途中疲劳，途中增加趣味性游戏互动环节，消除了登山疲劳，愉悦了身心。

三、员工积极参加，员工之间沟通与交流加强。为了提高大家参加活动的积极性，锻练员工的团队协作精神，在活动途中增加趣味性游戏互动。游戏活动中，大家涌跃参加，“拍七令”、“杀人游戏”，“真心话大冒险”整个活动欢声笑语，气氛热烈。

四、互帮互助，团队凝聚力强。凝聚力决定着公司员工的执行力，是保证整体完成任务的前提，而团结一心互帮互助则是完美执行的核心。在登山过程中，大家主动帮忙提东西，没有一人埋怨，经过大家齐心协力互帮互助，完成了登山活动。

在一个优秀团队中，工作多半不孤立的，而是由好多人组成的一个环，只有大家互相配合，密切合作，齐心协力，环环相扣才会组成一个圆。也只有无私的为他人提供力量，才能成就自己在这个圆中的位置。

不足之处：

本次活动，总体来说准备较为充分，组织比较严密，参加人员都按计划行动，但同时也暴露出了一些不足：

一是就是考虑不周，购买矿泉水不足，准备工作不够充分。

二是时间观念差，主要表现在邀请参加的成员迟到40分钟，致使行程被耽搁。

三是时间把握不好，在下山途中遭遇暴雨，各个都淋湿了。

总结三：爬山活动总结

春天是充满希望、充满活力的季节。只有辛勤耕耘，才会有丰硕的收获。只有奋勇攀登，才会一览无限风光。

“五一”国际劳动节，为了隆重庆祝劳动者自己的节日，以丰富多彩的文体活动，活跃节日气氛，以昂扬的精神面貌，深入开展“创先争优”活动，充分展示新能源公司职工的风采，激发和振奋职工与时俱进、开拓创新、建功立业的热情，为了让公司全体员工共同参与集体活动，锻炼身体，使大家能够在繁忙而紧张的工作之余，放飞心情，享受自然。增强集体荣誉感和团队凝聚力。也是为丰富全体职工的文体娱乐活动，提高职工身体素质，营造健康向上的文化氛围，不断增强公司的凝聚力，在新能源公司领导下，由工会、办公室主办，团支部组织，开展了一次爬山活动。

“人间四月芳菲尽，正是登山好时节”，大家满脸的汗水和兴奋的表情，相互之间亲密的谈笑，从五峰山下到山上，使整个爬山过程中充满了温馨、愉快，大家相互搀扶，相互帮助，相互鼓励，充分发扬了团结拼搏、不畏艰险的优良作风，共同完成了爬山活动。爬山过程中没有一名职工放弃、松懈。公司领导更是以身做则，带领大家奋勇攀登。有的老职工说：“登山不仅锻炼了身体，还给我带来了乐趣，愉悦了身心，又看到了大自然的美丽风景，心情真是特别舒畅。”欢声笑语回荡在山风中，工作中的紧张和压力得到了尽情的放。

通过这次爬山活动，使职工既锻炼了身体、磨炼了意志，又陶冶了性情，切实活跃了员工业余生活，增强了团队合作精神，使员工热爱体育、崇尚运动、健康向上的氛围更加浓厚。为干群之间提供了交流和沟通的平台，增加了团结，加深了友谊，开阔了视野。同时培育了和谐向上的公司企业文化，增进了干部职工的凝聚力，培养了职工之间的默契，促进了大家的协作意识，锻炼了团队精神，新能源公司全体干部职工互相协助，共同努力，更好的完成公司各项工作。有了这样的氛围，我们相信公司的明天一定会更加美好！

2015公司集体爬山活动方案
爬山后感 第七篇

方案一：公司集体爬山活动方案

在“重阳节”来临之际，为了丰富员工的文化体育生活，提高员工身体素质以及团队合作精神，集团机关拟组织开展“重阳登高比赛”活动，作为集团2015年“快乐健身、活悦瑞华”系列体育赛事重要活动之一。集团机关登山活动具体方案如下：

一、登山时间：20xx年10月11日

二、活动地点：白云山

三、参加人员：集团机关全体员工

四、比赛具体安排：

1、起点：

2、终点：

3、登山分组：本次登山比赛以部门为单位分为5组，由各部门负责人任组长。分组如下：

集团领导组（集团总裁、副总裁、总裁助理）

行政人事组（人力资源部、行政办公室）

财务组（计财部、资金部、稽核部）

工程项目组（合约部、工程部）

汽贸综合组（综合管理部、汽车板块各店财务经理）

4、比赛规则：各组的组长负责带领各自的小组，听到登山比赛开始的命令以后，从起点统一出发，按照全体小组成员完成全程所用时间的平均数评定小组名次。比赛结束后由各组的组长带队下山。

五、奖励方式：

1、以小组为单位设登山集体奖，取前三名，颁发奖金。第一名800元，第二名500元，第三名300元。

2、根据年龄段及性别设置个人奖：

青年段（35岁以下）冠军男、女各一名，奖品（精美提花毛巾）；中年段（35-60岁）冠军男、女各一名，奖品（精美提花毛巾）；年长段（60岁以上）冠军男、女各一名，奖品（精美提花毛巾）。

六、注意事项：

1、参赛人员穿着统一订制的企业形象文化衫，在比赛中须穿运动鞋或者球鞋，登山时注意途中安全；

2、比赛中提倡“友谊、团结和互助“的精神；

3、中途放弃比赛或身体不适须通知部门领导；

4、参赛人员自觉遵守公共道德，爱护生态环境，禁止乱丢垃圾。

方案二：翠华山一日游行程安排

为体现公司企业精神，增强员工的团结协作感，促进员工之间的沟通，公司计划8月份组织员工举行翠华山一日游活动，具体如下：

一、活动意义：丰富员工业余生活，促进员工之间的沟通，让员工放松心情，增强集体凝聚力和团队精神。

二、活动时间：20xx年8月27日

三、活动口号：放松心情、勇攀高峰！

四、活动地点：翠华山国家森林公园

五、参加人员：2015年新进公司员工76人人企部3人

六、行程安排：

①、7:00从蓝领公寓统一乘车前往翠华山景区。

②、8:30到达翠华山景区，进入山门开始游览。

③、9：30—12：00步行沿十八盘攀登而上，沿途可欣赏翠花飞鸿、清崖银联、地质博物馆等景点；徐徐而上，登上山顶，在游览素有“中国山崩奇观”之称的山崩地质遗迹景区游览，了解山崩地震、地质科普知识，体验冰风洞奇特景象，领略夏日春景，感受大自然得到魅力。

④、12：00—13：00在在天池边用餐、休息。

⑤、13：00—15：30在天池自由游玩，可在“天池”、“迎客松”留下青春美好的记忆和珍贵友谊。也可攀登翠华峰拜谒太乙神，或是游览翠花庙祈祷爱情。

⑥、15：30—17：00在度假村就餐。

⑦、17：00—18：30统一在山门口停车场集合乘车返回蓝领公寓。结束愉快的旅行。

七、注意事项:

1、此次活动为户外运动，请参与人员务必准备好背包，合适服装、鞋袜、相机以及必要的日常用品。

2、游玩当天早餐自备，中午由公司统一配发简便午餐，下午三点半在景点处统一就餐，员工可根据自身情况配备少量食物和水。

3、提醒全体人员出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便联系。

4、行为举止大方得体，注意维护公司形象，不在风景区里大声喧哗，乱扔垃圾，破坏公物，破坏环境。

5、期间出现任何突发情况时，要及时上报负责人，负责人及时处理好应变工作。

6、在游玩中，请各组确认人数、注意安全，不要拥挤，依次进入景点。在危险区域，要尽量结伴而行，千万不要独自冒险前往。

7、必须严格遵守时间规定，并准时到达集合点，及时清点人数。一切听从负责人的安排。

8、请您保管好自己的行李。特别是手机、钱包及其他贵重物品。并应时刻提醒自己不要遗忘物品。

八、各队负责人电话

第一队张三151198xxxx张四18692xxxxx

第二队李五1362xxxxx李六1511xxxxxx

第三队王七189xxxxxx王九18478xxxxx

具体分组名单见附件《翠华山之行分组名单》。

方案三：公司员工爬山策划方案

一、指导思想和目的

以增强公司员工团队意识、协作意识、大局意识，提高员工身体素质，增强体质，营造健康向上的企业文化氛围为目的，进一步加强公司凝聚力，全面促进公司企业文化建设和精神文明建设全面发展。丰富员工业余生活，促进员工之间的沟通，让员工放松心情，增强集体凝聚力和团队精神。

二、竞赛内容、时间和地点

（一）内容：

爬山竞赛：竞赛共分3个组，分别为男女两组和团体组，男女各组以最先到达终点的人员为各组第一名、第二名，团体组以本团体人员全部到达山顶的为第一名。

（二）活动时间及地点：

1、时间：20xx年xx月xx日

2、地点：湖北咸宁潜山

三、参加人员

全公司人员

参加人员务于月日前在潜山公园门口集合,开始登山

四、组织领导

本次活动由邹学军校长任总指挥。设竞赛评比、管理保障小组。

（一）竞赛评比、管理保障组

组长：邹学军庞尚勇王静(主持人)王洁(协作)

成员：潘正邦（摄像）赵奇（司机）胡宇（拍照）

主要任务：

1、负责参加活动人员的行政管理、安全保卫工作；

2、负责后勤供给保障，协调车辆；

3、评定竞赛情况

（二）参加活动团队编组：

按照报名人员安排编制分组。具体分组如下：

按实到人数进行分组，每组成员不高于6人，双数。

五、奖项设置

活动共设三个奖项，分别为第一名、第二名、团结奖（按活动名次等）。

六、活动流程

1、公司领导就本次活动致词，作赛前动员，宣布比赛正式开始；

2、评委会根据各组到达时间，选出各组前2名和团体前1名

3、主持人宣布名次，由公司领导为获奖的选手颁奖

4、公司领导作总结发言，活动结束。

七、准备工作：

1、协调各部门，安排好值班人员；

2、购买奖品：一等奖，总价值元；二等奖，总价值元;团体奖1~3人,各价值元。预计支出元。

3、矿泉水：xx元；红牛：xx元；糖：xx元；xx零食元。

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