养生学习班

导读：　　　养生指保养、调养、颐养生命。即以调阴阳、和气血、保精神为原则，运用调神、导引吐纳、四时调摄、食养、药养、节欲、辟谷等多种方法 ...

　　养生指保养、调养、颐养生命。即以调阴阳、和气血、保精神为原则，运用调神、导引吐纳、四时调摄、食养、药养、节欲、辟谷等多种方法.以下是中国招生考试网www.chinazhaokao.com 分享的养生学习班，希望能帮助到大家! 

　　养生学习班

　　丹道养生学习班

　　养生班

　　1,收炁降龙 是龙门派丹道之一种功法.它能使人攒精炁,是自身修炼的最好良方.

　　2,点穴止精 是停止精炁下泄的一种功法.是留精保命延长寿命的阶梯.

　　3,闭阳关 是将自身的精炁加封的一种功法.为绝密之功.俗语:阳关一闭,个个长寿.

　　4,女子回炁功 是女子收炁养血的一种功法(为绝密)可使女子青春再发,延长寿命的良方.

　　5,验生死寿限法 此法可预知福寿灾福.

　　6,炼命功 此功在延长寿命的基础上,可使形体不衰,身长不缩,精炁饱满.

　　7,老男生精功 可使生机断的老男,恢复生机以达寿命之延长.且能返老还童,白发再黑,齿落重生,花眼重明.

　　8,老女生血功 同上效果

　　9,女子闭关(又名:倒骑驴) 是解决女子漏炁之方法,保持青春永驻

　　10,目视太阳月亮法 太阳为阳极,月亮为阴极,此法可回收阳光为己用,达到补阳之效果.

　　11,女子斩龙法 此法是后天返先天之法.

　　12,男女美容法 此法可防治老来斑.

　　13,炼眼法 此法对青少年近视眼有防治之效果.对老年老花眼,青光眼,弱视,白内障均有防治之效果.

　　14,点穴固精 用此法可保精续命,还可对青少年倒仓起到决定性的效果,还可使运动员在大赛时固住此精,拿到好成绩.

　　15,十号十点验生死 此功法可使人在大限来到之时,出现何种征兆,可有几天寿限,以便安排后事.

　　16,枕中功 此功每天睡前默念三遍,在关键时刻可救命.

　　17,避瘟疫 此法可避急病怪病.

　　18,以炁攻病法 此功法是用自身之真炁,用意念领炁进攻病灶处.

　　19,推迟月经法 主要是女运动员在大赛之时,推迟月经,拿到好成绩.

　　20,暂忍大小便法 同上之意

　　21,消除麦粒肿法 此法可防治麦粒肿的发生

　　22,消除遗精 梦遗法 可防治夜间遗精,使青少年有个良好的心态

　　23,消除口眼歪斜法 通过搅舌法来消除此病.

　　24,男子不育法 通过攒精法来达到生育之效果

　　25,生男生女法 掌握此法,对生男生女可有帮助.

　　拳剑班

　　1,太极拳 剑班 2,太极推手班 3,形意拳班 4,八卦掌班

　　5,武当剑班 6,青少年近视眼班7,半身不遂班

　　联系人:先真 1380xxxx388

　　黄帝内经养生学习班

　　现在大成之道国学研究院张成院长，张成黄帝内经养生学习班导师。就帮助各位从张成黄帝内经养生学习班的角度出发，总结整理出来了，张成黄帝内经养生学习班，请大家耐心的阅读本。

　　黄帝内经养生学习班三焦是上焦、中焦和下焦的合称，为六腑之一。由于三焦的某些具体概念不够明确，《难经》中提出“有名而无形”之说，因而引起了后世的争论，但对三焦的生理功能的认识是一致的，认为三焦的主要生理功能是主持诸气、通行水道。在形态方面，目前部分学者认为三焦是发布于胸腹腔的一个大腑，在人体脏腑中，唯它最大，故有“孤腑”之称。正如张介宾在《类经》中所指出的，三焦是“脏腑之外，躯体之内，包罗诸脏，一腔之大府也。”但最重要的并不在于确定三焦是属于那个实质性脏器，而是在于研究和掌握三焦在生理、病理学上的实际意义。

　　三焦的主要生理功能，一是通行元气，二为水液运行之道路。

　　黄帝内经养生学习班主持诸气，总司全身的气机和气化

　　三焦是气的升降出入的通道，又是气化的场所，故有主持诸气，总司全身气机和气化的功能。元气，是人体最根本的气。元气根于肾，通过三焦而充沛于全身，《难经》中说：“三焦者，气之所终始也”，“三焦者，原气之别使也，主通行三气，经历五脏六腑”(三气是指宗气、营气和卫气)。这些论述，充分说明了三焦是气的升降出入的通道，人体的气，是通过三焦而输布到五脏六腑，充沛于全身的。黄帝内经怎么学《中藏经》将三焦通行原气的作用，作了较详尽的描述，认为三焦“总领五脏六腑、营卫经络、内外左右上下之气也;三焦通，则内外左右上下皆通也，其于周身灌体，和内调外，荣左养右，导上宣下，莫大于此者也”。

　　三焦是上焦、中焦和下焦的合称，为六腑之一

　　黄帝内经养生学习班为水液运行之道路

　　黄帝内经养生学习班《素问·灵兰秘典论》说：“三焦者，决渎之官，水道出焉”。决，就是疏通;渎，就是沟渠。决渎，就是疏通水道。也就是说，三焦有疏通水道，运行水液的作用，是水液升降出入的通路。全身的水液代谢，是由肺、脾胃和肠、肾和膀胱等许多脏腑的协同作用而完成的但必须以三焦为通道，才能正常的升降出入。黄帝内经养生学习班如果三焦的水道不够通利，则肺、脾、肾等输布调节水液的功能也难以实现其应有的生理效应。所以，又把水液代谢的协调平衡作用，称为“三焦气化”。

　　三焦的上述两个方面的功能，是相互关联的。这是由于水液的运行全赖于气的升降出入;人体的气是依附于血、津液而存在的。因此，气的升降出入的通道，必然是血和津液的通道;津液升降出入的通道，必然是气的通道。实际上是一个功能的两个方面的作用而已。

　　黄帝内经养生学习班上焦、中焦、下焦的部位划分及其各自的生理功能特点

　　(1)上焦

　　黄帝内经养生学习班上焦的部位，一般将横膈以上的胸部，包括心、肺两脏和头面部，称为上焦，就是《灵枢·营卫生会》中所论述的“上焦出于胃上口，并咽以上，贯膈而布胸中”。也有人将上肢归属于上焦。上焦的生理功能特点是“开发”、“宣化”、“若雾露之溉”，也就是说，上焦是主气的升发和宣散，但是它不是有升无降，而是“升已而降”，故说“若雾露之溉”，因此概括为“上焦如雾”。《温病条辨》中提出“治上焦如羽，非轻不举”的治疗原则，也是以此为其主要的理论依据。

　　上焦、中焦、下焦的部位划分及其各自的生理功能特点

　　(2)中焦

　　黄帝内经养生学习班中焦的部位，是指膈以下，脐以上的上腹部。但在《灵枢·营卫生会》中是指整个胃，也就是从胃的上口(贲门)至胃的下口(幽门)。中焦的生理功能特点，实际上包括脾和胃的整个运化功能，所以说中焦是“泌糟粕，蒸津液”，升降之枢，气血生化之源。概括为“中焦如枢”。《温病条辨》中提出的治疗原则为“治中焦如衡，非平不安”。

　　中焦所属的脏腑，从解剖部位来说，包括脾、胃、肝、胆。在《内经》中虽未具体指明，但后世医家都将肝胆列为中焦。

　　(3)下焦

　　黄帝内经养生学习班下焦的部位，一般将胃以下的部位和脏器，如小肠、大肠、肾和膀胱等，均属于下焦。下焦的生理功能特点，在《内经》中说它是排泄糟粕和尿液，概括为“下焦如渎”，后世又将肝肾精血、名门原气等都归属于下焦。扩大了下焦的生理功能特点。《温病条辨》中提出的治疗原则为“治下焦如权，非重不沉”。

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