前列腺养生

导读：　　　前列腺(英文: prostate) 是男性特有的性腺器官。前列腺是不成对的实质性器宫，由腺组织和肌组织构成。下面是中国招生考试网www china ...

　　前列腺(英文: prostate) 是男性特有的性腺器官。前列腺是不成对的实质性器宫，由腺组织和肌组织构成。下面是中国招生考试网www.chinazhaokao.com  为大家整理的前列腺养生，供大家参考。

　　前列腺养生

　　慢性前列腺炎症状

　　1、慢性前列腺炎症状:排尿不适可出现膀胱刺激症,如尿频、排尿时尿道灼热、疼痛并放射到阴茎头部。清晨尿道口可有粘液等分泌物,还可出现排尿困难的感觉。

　　2、慢性前列腺炎症状:局部症状

　　后尿道、会阴和肛门处坠胀不适感,下蹲、大便及长时间坐在椅凳上会感到胀痛加重。

　　3、慢性前列腺炎症状:放射性疼痛

　　慢性前列腺炎的疼痛并不局限在尿道和会阴,还会向其附近放射,以下腰痛最为多见。另外,阴茎、精索、睾丸阴囊、小腹、腹股沟区(大腿根部)、大腿、直肠等处均可受累。

　　4、慢性前列腺炎症状:性功能障碍

　　慢性前列腺炎可引起性欲减退和射精痛,射精过早症等,还能影响精液质量,在排尿后或大便时还可以出现尿道口流白,合并精囊炎时可出现血精。

　　5、慢性前列腺炎症状:其它症状

　　慢性前列腺炎可合并神经衰弱症,表现出乏力、头晕、失眠等;长期持久的前列腺炎症甚至可引起身体的变态反应,出现结膜炎、关节炎等病变。

　　6、前列腺炎的诊断

　　6.1、前列腺脓肿:大多数为急性细菌性前列腺炎的并发症,多发生在50～60岁,半数病人有急性尿潴留,尿频,排尿困难,直肠不适,尿道流脓,有的伴有附睾炎。直肠指诊前列腺病侧增大,触之软,有波动感。偶尔前列腺脓肿可自然向尿道破溃,也可向直肠破溃,被误认为直肠周围脓肿。

　　6.2、前列腺结石:指发生在前列腺腺泡内和腺管内的结石。与前列腺慢性炎症,前列腺液潴留,腺管狭窄,代谢紊乱等因素有关。无机盐如草酸钙、磷酸钙、磷酸镁等沉积在前列腺腺泡内的淀粉样体,上皮细胞和炎性渗出物上形成结石,患者可表现有慢性前列腺炎的各类症状,但直肠指诊检查可扪及前列腺有结石摩擦感,骨盆x线在耻骨联合区一侧有阳性结石影,超声波检查可在前列腺结石部位出现强光带,并有声影。

　　慢性前列腺炎的治疗

　　1、慢性前列腺的治疗:一般治疗适当体育锻炼

　　增强身体抗病能力:调节情绪,增加治病信心;禁忌酒类、辣椒等刺激性食物,保持大便通畅,避免久坐,以减少前列腺的充血程度。

　　2、慢性前列腺的治疗:使用抗生素

　　前列腺体细胞壁是一种类脂质膜,常用的抗生素不易扩散进入前列腺组织中,药物浓度低;前列腺体感染后,其分泌物引流不畅,细菌可持续停留在前列腺组织内,故慢性前列腺炎的治疗效果不及急性前列腺炎,且停药后易复发。所选药物应该是脂溶性、离解常数高、与血清蛋白结合低的碱性药物。一般选用口服制剂,常用的有喹诺酮类、强力霉素、卡比西林及美满霉素等。磺胺类药物因毒副作用较大,较少被采用。一般主张单一给药,服药时间8～12周,并配合其他辅助治疗,可提高慢性前列腺炎的治愈率。

　　慢性前列腺炎的食疗

　　1、慢性前列腺炎食疗:吃些含锌元素多的食物

　　慢性前列腺炎患者可吃些含锌元素多的食物,如苹果,多吃苹果可调理慢性前列腺炎,减轻慢性前列腺炎的症状、减少复发。慢性前列腺炎患者每天吃2—3个苹果,饮用苹果汁或果酱都行,可补充较充足的锌元素,同时缓解慢性前列腺炎。

　　2、慢性前列腺炎食疗:补锌

　　含锌高的食物,如瘦肉、鸡蛋、花生米、核桃仁、芝麻、松子、葵花子等可根据个人口味选择。慢性前列腺炎患者应多吃些葡萄、猕猴桃、苦瓜等果蔬,严重慢性前列腺炎患者再有效地配合药物治疗,可防治慢性前列腺炎等疾病。

　　3、慢性前列腺炎食疗:自身预防慢性前列腺炎!

　　辛辣食品如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物,会引起血管扩张和器官充血。慢性前列腺炎迁延难愈,为了避免前列腺组织长期、反复地慢性充血,必须忌烟酒、戒辛辣。尤其在慢性前列腺炎的缓解期应注意持之以恒,以免因加重病情导致长期的痛苦。

　　男人冬季如何保养前列腺

　　1、男人前列腺保养之日常注意

　　1.1、首先要防止受寒。冬季是一年当中最寒冷的季节,气温较低,所以一定要注意防寒保暖,预防感冒和上呼吸道感染的发生。

　　1.2、不憋尿。因为膀胱也是比邻前列腺,人在憋尿的时候就会让膀胱过度充盈,这样就会压迫到前列腺。而如果已经患有前列腺增生、肥大的人,那情况会更加严重,因为憋尿容易造成尿液反流,不仅会给肾脏和输尿管等高位脏器带来损害,严重时还会造成肾功能衰竭。

　　1.3、节制性生活。性生活的频繁会使前列腺长期处于充血状态,以至于引起或加重前列腺增大。

　　因此尤其要在性欲比较旺盛的青年时期,注意节制性生活,避免前列腺反复充血,给前列腺充分恢复和休整的时间。

　　2、男人前列腺保养之饮食方法

　　2.1、要多饮水。冬季节气温低而且天气干燥,这样的气候会导致人体的新陈代谢缓慢,而如果饮水量不足,就很容易导致体内水分减少,尿道得不到正常冲洗,大量的细菌和病毒就会留在尿道当中,容易产生尿路感染,而前列腺是紧邻尿道的,所以,尿路的感染就会加大前列腺发病率。所以,男性在冬天一定要多喝水。每天至少2000毫升,而且如果爱运动的男士更要及时的补充水分。

　　2.2、饮食保养。平时在饮食上要注意清淡、少油腻,避免过度的肥胖,因为肥胖也会加重前列腺的负担,还有,冬季可以吃一些板栗,这种食物对养护前列腺还是很有帮助的。

　　3、男人前列腺保养之按摩方法

　　男性朋友可以在临睡以前做自我按摩,以达到保健的目的。操作如下:取仰卧位,左脚伸直,左手放在神阙穴(肚脐)上,用中指、食指、无名指三指旋转,同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩,一共100次,按摩使得会阴处血液循环加快,起到消炎、止痛和消肿的作用。

　　男人吃什么对前列腺好

　　1、石榴:研究发现,石榴提取物能减缓前列腺癌细胞的产生,加速癌细胞自站长统计毁。还有研究发现,石榴能有效遏制前列腺肿瘤。

　　2、桔子:桔子中含有红桔素、川皮苷和维生素。研究发现含有大量维生素C的饮食会使患前列腺癌的几率明显降低。

　　3、苹果:苹果向来是营养学家大力推荐的健康水果。据报道,瑞典的一项研究又为吃苹果增加了一条新理由——保护前列腺。研究者选取了78名患有慢性前列腺炎的人为研究对象,平均年龄为55岁。在为期一年的常规治疗中,他们要求一半人每天吃1—2个苹果,另站长统计外一些人不吃。结果,在排除了其他生活因素影响后,坚持吃苹果的人康复效果仍然优于不吃苹果者。

　　4、坚果:坚果富含有益前列腺健康的微量元素硒。1盎司坚果(约28克)含硒量是日推荐量的10倍。研究表明,每周吃几盎司坚果等富硒食物可降低前列腺癌风险。

　　男人前列腺保护的信号

　　1、尿道症状。尿道充血、水肿、会发生尿急、尿频、尿痛和部分血尿,排尿终了时尿道口出现白色黏液误认为“遗精”,其实是前列腺的炎性积聚物溢出{或称前列腺溢液)。如果出现了这种症状,说明炎症已经发展至较为严重地步,应及时到医院就医。

　　2、腰骶酸痛或不适。由于现代人生活节奏加快,工作压力增大,身体多处于亚健康状态,常出现腰酸等不适感,遇到此类症状人们就会以为得了脊椎增生或腰肌劳损,其实是前列腺炎症刺激周围组织,波及腰部肌肉组织所致。

　　3、神经衰弱的表现。如食欲不佳、头痛、失眠、心悸、关节酸软,以为得了神经衰弱症,其实是前列腺潜伏病灶在作怪。

　　4、阴茎症状。腺体长期充血刺激勃起中枢超限兴奋,日久则抑制,阴茎不易勃起,或勃起不坚,或先坚后软,不能持久,自以为性功能衰退,担心自己发生“阳痿”,其实是性勃起中。枢的抑制现象;是前列腺炎的结果。

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