中华养生按摩

导读：　　　按摩是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，并结合西医的解剖和病理诊断，而用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况， ...

　　按摩是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，并结合西医的解剖和病理诊断，而用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况，达到理疗目的的方法，　以下是中国招生考试网www.chinazhaokao.com 分享的中华养生按摩，希望能帮助到大家!

　　中华养生按摩

　　手的穴位按摩三大招数手臂穴位：

　　阿是穴，手臂自然下垂最高处的压痛点

　　作用：畅通气血，分解脂肪，针对手臂松弛粗壮，中华养生按摩能起到收紧和纤细手臂的作用。

　　曲池穴，弯曲手肘成直角，肘弯横纹尽头处

　　作用：针对人体的消化系统，血液循环系统，内分泌系统等均有明显的调整作用。

　　手三里，弯曲手肘成直角，肘横纹下2寸处

　　作用：起到调节大肠功能和改善其周围气血供应的双重作用。

　　方法1 手臂点按法

　　用拇指端按压在穴位上，逐渐用力，以感到酸麻胀为止。

　　1、点按阿是穴

　　按压阿是穴至酸胀感，原地打3圈，慢慢放开，重复5分钟。

　　2、点按曲池穴

　　按压曲池穴至酸胀感，原地打3圈，慢慢放开，重复5分钟。

　　3、点按手三里

　　按压手三里至酸胀感，原地打3圈，慢慢放开，重复5分钟。

　　point：1、指端要紧贴身体表面，按压时不能随便移动。

　　2、指压时应逐渐加压，切忌用力忽大忽小或用力过大。

　　方法2 手臂揉搓法

　　四指并拢伸直，关节处微微弯曲，找准穴位，以画圈状按摩。

　　1、揉搓阿是穴

　　用手掌大鱼际揉按阿是穴1分钟即可。

　　2、揉搓曲池穴

　　用手掌大鱼际揉按曲池穴1分钟。

　　3、揉搓手三里

　　用手掌大鱼际揉按手三里1分钟。

　　point：1、按摩时手肘关节要自然弯曲，手腕放松，手指自然伸直。

　　2、揉搓时手掌要紧贴体表，以带动皮下组织一起活动。

　　方法3 手臂拍打法

　　用手掌或专业拍打工具，在正确的穴位上进行拍打。

　　1、拍打阿是穴

　　经络拍打板或空心拳敲打阿是穴2分钟。

　　2、拍打曲池穴

　　经络拍打板或空心拳敲打曲池穴2分钟。

　　3、拍打手三里

　　经络拍打板或空心拳敲打手三里2分钟。

　　point：1、拍打时要保证手掌或工具准确接触到穴位。

　　2、拍打时用力要均匀，动作要持续有节奏。

中华养生按摩相关热词搜索：中华

1、脸部穴位按摩手法篇一：女人脸部穴位按摩美容手法步骤图 脸部穴位按摩手法。(2016-01-09)

2、按摩足三里会打嗝篇一《按摩足三里》 按摩足三里会打嗝。(2016-02-06)

3、按摩搞笑广告词(共5篇)搞笑广告词大全搞笑广告词大全李宁，一切皆有可能！罗西尼表 Time always follows me !时间因我而存在。想知道清嘴的味道吗 清嘴含片雷达牌驱虫剂：蚊子杀杀杀让我们做得更好。（飞利浦）英特尔奔腾：给电脑一颗奔腾的“芯”。(第比尔斯)钻石恒久远，一颗永流传今天你喝了没有？（乐百氏）搞笑按摩搞笑广告词。(2016-04-22)

4、儿童咳嗽按摩手法图片　　咳嗽是机体对抗侵入的病邪进行的保护反应。中医认为当风、寒、暑、湿、燥等外邪侵入人体的时候，导致肺、脾、肾三 儿童咳嗽按摩手法图片。(2016-04-25)

5、　小孩咳嗽按摩哪里止咳　　最近的天气容易令小儿出现咳嗽，家人们通过饮食调理外，还可以通过推拿，帮助宝宝缓解咳嗽，下面是中国招生考试 小孩咳嗽按摩哪里止咳。(2016-04-27)

6、在美国沙滩免费按摩(共6篇)2011年美国十大最给力的沙滩2011年美国十大最给力的沙滩时间: 2011年05月30日 编辑：老马估计咱们周末是不可能去美国度假了，不过想去美国的同学们可以去看一看The sand at Siesta Beach is fine and powdery white Heading to the在美国沙滩免费按摩。(2016-11-15)

7、按摩服务合同(共9篇)按摩服务项目承包协议按摩服务项目承包协议甲方：哈尔滨大皇宫酒店有限公司乙方：水界伟业沐浴管理有限公司经甲、乙双方共同协商，本着互利互助共同发展的原则，就乙方承包甲方《按摩部项目》达成如下协议：一、甲方为乙方提供必要的设施、设备条件，供乙方女按摩技师开展SAP、松骨按摩相关服务项目。二、乙方向甲方提供按摩服务合同。(2016-12-03)

8、哈尔滨按摩房(共5篇)哈尔滨十大房地产公司排行榜 哈尔滨知名的房地产公司有哪些高端网络营销推广平台 鹿豹座哈尔滨十大房地产公司排行榜 哈尔滨知名的房地产公司有哪些随着房地产行业的不断发展，全国各地的房地产企业越来越多。高端营销推广平台鹿豹座（广告）根据房地产公司的规模、工程质量、业主口碑等综合因素评哈尔滨按摩房。(2016-12-07)