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养生调理 女性养生调理

2017-08-23 17:41:04 编辑:huantt 来源:http://www.chinazhaokao.com 成考报名 浏览:

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  养生调理 女性养生调理的相关资料整理以供大家点击参考。以下是中国招生考试网www.chinazhaokao.com 分享的养生调理 女性养生调理,希望能帮助到大家!

  养生调理 女性养生调理

  养生调理

  中医养生调理

  工具/原料

  养生调理

  养生馆的脏腑推拿

  方法/步骤

  作为一个合格的现代人,我们不能只知道上班、上QQ、上微博、打游戏、打扑克……我们还要知道如何养生,在这个神马食品都不省心的社会里,炼就一副金刚不坏之躯。那么芳享给你简单普及一下养生之道::::

  中医理论认为,人体内脏与体表密切相关。养生调理 女性养生调理五脏六腑发生病变,可以从腹部及躯体的外部反映出来。而腹部居于人体中部,为联结上下的枢纽,“为万病之机”。

  人体十二正经及奇经八脉的冲、任、督、带脉或其分支均循行于胸腹部。脏腑推拿就是以腹部为中心,躯体其他部位为辅,在相关经络取穴,通过推拿手法的补泻刺激,以通腑排毒、揉脐补肾、健脾益胃、调和四肢百骸,从而达到扶正祛邪,祛病强身目的。

  养生馆的脏腑推拿调理以审因辩证为基本原则。有经验的调理师可以通过触摸顾客腹部的软硬、条块、压痛点等判别疾病。在相应经络选取特定腧穴进行推拿刺激,就可以有效改善该经循行部位或络属脏腑的病证。在调理手法上也因顾客体质的虚实不同而有所变化。

  随着美容养生行业的快速发展和人们养生观念的转变,对于养生的需求越来越强烈,促使养生行业迎来了投资新潮。

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  注意事项

  养生馆的脏腑推拿

  养生师

  女性养生调理

  女性养生有秘诀 调理宫寒多吃这7种食材

  女性宫寒如何调理?宫寒顾名思义是“子宫寒冷”的简称,临床表现有月经量少、月经错后、闭经、经期浮肿、经期腹泻、痛经等。对于女性宫寒的调理,可以通过食疗的方法,比如,多吃当归、桂圆肉、勾起、红豆等可以驱除宫寒的食材。

  调理宫寒多吃7种食材

  1、驱除宫寒食材:当归

  关于当归,有这样的说法“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”,当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药,被誉为“血中圣药”。临床常用于治疗女性月经病,例如痛经、月经不调等,但不适合孕妇食用。

  2、驱除宫寒食材:桂圆肉

  桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克,在水果中也属含铁量相当丰富的,可用于贫血的食疗中,一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉属于温热食物,对于孕妇、儿童不适合。

  3、驱除宫寒食材:枸杞

  枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

  4、驱除宫寒食材:红豆

  中医学认为,红豆气味甘、酸、平、无毒,有化湿补脾之功效,对脾胃虚弱的人比较适合,在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途。

  5、驱除宫寒食材:黑枣

  黑枣性温味甘,富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E,和磷、钙、铁等微量元素,还有各种营养元素,有补肾与养胃的功效。并对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜都很有帮助。

  所以黑枣被称为“营养仓库”,经常食用可以帮助女性补气养血、维持上皮细胞组织的功效。以及可以暖肠胃、明目活血、利水解毒,是润泽肌肤、乌须黑发佳品。

  6、驱除宫寒食材:黑豆

  黑豆富含对人体有益的氨基酸、不饱和脂肪酸及钙、磷等多种微量元素。有排脓拔毒、消肿止痛等功效,并有益于防治高血压、高血脂、心脏病等疾病。

  《本草纲目》中描述:“久食黑豆,好颜色,变白不老。”所以说黑豆对女性养颜大有裨益,再者黑豆还可以调理月经。

  7、驱除宫寒食材:益母草

  有活血调经、利水消肿的作用。主要治疗月经不调、痛经、闭经等,但是孕期忌食。

  接下来,再和大家推荐3款能够调理女性宫寒的食疗方。

  3款食疗方调理女性宫寒

  1、红糖黑枣姜茶

  材料:姜10g、黑枣5粒、红糖8g、水350ml。

  做法:先将姜切片,黑枣冲冼,准备红糖。接着,在锅中煮沸水放入姜片、黑枣,小火煮20分钟。在放入适合自己甜味的红糖搅均就可以了。

  2、桂圆红枣养血茶

  材料:红枣3个、桂圆4个、开水适量。

  做法:准备所需材料,将红枣洗净去核,桂圆去壳去核。接着,将红枣、桂圆放入壶内,加入开水。然后,盖上盖子闷15-20分钟。症状泡至出味就可以饮用。

  3、暖宫蛋

  材料:鸡蛋1个、藏红花1.5克

  做法:先把鸡蛋打一个口,放入藏红花,搅匀蒸熟就可以了。月经来潮的第二天开始吃,1天吃1个,连吃9天,然后等下一次月经来潮的第二天再开始服,持续服3-4个月经周期。


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1、  中医调理是以中医学理论为基础,运用望闻问切、手法探查、五运六气推算等手段,了解被检查者阴阳平衡、五脏六腑、气血经络、筋骨脉络的 中医养生调理(2017-06-23)

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