冬至什么时候 冬至日是什么时候

导读：　　　每年的冬至时间在农历十一月，具体日期难以确定，但总在阳历十二月二十二日或二十三日。以下是中国招生考试网分享的冬至什么时候 冬至 ...

　　每年的冬至时间在农历十一月，具体日期难以确定，但总在阳历十二月二十二日或二十三日。以下是中国招生考试网分享的冬至什么时候 冬至日是什么时候，希望能帮助到大家!

　　冬至什么时候 冬至日是什么时候

　　2019年冬至时间：2019年12月22日，星期日

　　每年冬至是几月几日 每年冬至是什么时候

　　冬至在每年的12月22日或23日，视太阳到达黄经270度开始，是我国农历最重要的节气之一，俗称「冬节」、「长至节」、「亚岁」等。

　　《月令七十二候集解》说：「十一月十五日，终藏之气，至此而极也。」古人对冬至的说法是：阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故曰「冬至」。现代天文科学测定，冬至日太阳直射南回归线，阳光对北半球最倾斜，北半球白天最短，黑夜最长。冬至过后，太阳又慢慢地向北回归线转移，北半球的白昼又慢慢加长，而夜晚渐渐缩短，所以古时有「冬至一阳生」的说法，意思是说从冬至开始，阳气又慢慢的回升。

　　我国古代将冬至分为三候：「一候蚯蚓结;二候麋角解;三候水泉动。」传说蚯蚓是阴曲阳伸的生物，此时阳气虽已生长，但阴气仍然十分强盛，土中的蚯蚓仍然蜷缩着身体;麋与鹿同科，却阴阳不同，古人认为麋的角朝后生，所以为阴，而冬至一阳生，麋感阴气渐退而解角;由于阳气初生，所以此时山中的泉水可以流动并且温热。

　　冬至养生

　　冬至饮食调养要遵循「秋冬养阴」「无扰乎阳」「虚者补之，寒者温之」的古训，少食生冷，但也不宜躁热，过食辛辣只可生阳动火，导致内热积聚，郁热上冲。肥甘厚味易导致饮食不化，聚湿生痰。有的放矢地食用一些滋阴潜阳，热量较高的膳食为宜，同时也要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏，如：多饮豆浆，多吃萝卜、胡萝卜、青菜、豆腐、木耳、番茄、荸荠、藕、白菜等。

　　寒冷的冬天，除了饮食的进补，还有从吃水果来补。在这个冬天把自己的生理机能调整到最好，同时也能吃出一份健康美丽。冬天寒冷干燥，使人觉得鼻、咽部干燥和皮肤干燥、容易上火，因此每天能吃点水果不仅能滋阴养肺、润喉去燥，还能摄取充足的营养物质，会使人顿觉清爽舒适。如梨、猕猴桃、甘蔗、柚子等都是比较适宜的水果。

　　养生的重点是养心，培养善良、宽厚之心，心地宽自无忧。保持精神畅达乐观，不为琐事劳神，不要强求名利、患得患失。儿女要对老人嘘寒问暖，使老年人在精神上得到保养。冬至也代表新生的开始，愿我们在度过最漫长的寒夜之后，一日一日迎来愈发灿烂光明的朝阳!

　　冬至谚语

　　冬至黑，过年疏;冬至疏，过年黑。(意思是：冬至这天台湾如果没有太阳，那么过年一定晴天，反之，如果冬至放晴，过年就会下雨。)

　　阴过冬至晴过年。(浙)

　　冬至阴天，来年春旱。(鲁)

　　晴冬至，年必雨。(鄂)

　　冬至晴，春节阴。(辽)

　　冬至晴，明年阴雨多。(桂)

　　冬至晴一天，春节雨雪连。(皖)

　　冬至晴，正月雨;冬至雨，正月晴。(浙)

　　冬至晴，新年雨，中秋有雨冬至晴。(黑)

　　冬至晴，新年雨;冬至雨，新年晴。(鲁、湘)

　　冬至冷，春节暖;冬至暖，春节冷。(湘、粤)

　　冬至不冷，夏至不热。(湘)

　　冬至暖，冷到三月中;冬至冷，明春暖得早。(桂)

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