高考倒计时五十六天班会学生发言稿

导读：　高考倒计时五十六天班会学生发言稿(共3篇)直面压力,冲刺高考(高考倒计时60天)主题班会直面压力，冲刺高考——高考倒计时60天【班会主旨】高考犹如一场马拉松赛跑，对高三学生来说，检验的不仅是你的耐力和体力，更是考验你的意志力和战斗力。距离高考60天对于每位考生来说，意味着极大的压力和挑战。如果考生能正视自己的能力，坦然面对压力并为之付出努力...

直面压力,冲刺高考(高考倒计时60天)主题班会
高考倒计时五十六天班会学生发言稿(一)

直面压力，冲刺高考

——高考倒计时60天

【班会主旨】

高考犹如一场马拉松赛跑，对高三学生来说，检验的不仅是你的耐力和体力，更是考验你的意志力和战斗力。距离高考60天对于每位考生来说，意味着极大的压力和挑战。如果考生能正视自己的能力，坦然面对压力并为之付出努力，培养良好的应对压力和挑战的能力，有助于考生在日后的复习，调整好状态，提高复习效率，以积极的心态备战高考。

【班会目标】

让学生能够正视自己的能力，培养良好的应对压力和挑战的能力，以积极的心态备战高考。

一、视频欣赏——人生的十字架

【解说】：每个人都背负着一个沉重的十字架，在缓慢而艰难地朝着目的地前进。途中，有一个人忽然停了下来。他心想：这个十字架实在是太沉重了，就这样背着它，得走到何年何月啊？！

于是，他拿出刀，作出了一个惊人的决定：他决定将十字架砍掉一些。

砍掉之后走起来，的确是轻松了很多，他的步伐也不由得加快了。

他毫不费力地就走到了队伍的最前面。

走着走着，谁料，前边忽然出现了一个又深又宽的沟壑！沟上没有桥，周围也没有路。后面的人都慢慢地赶上来了。他们用自己背负的十字架搭在沟上，做成桥，从容不迫地跨越了沟壑。

他也想过去，只可惜啊，他的十字架之前已经被砍掉了长长的一大截，

根本无法做成桥帮助他跨越沟壑！于是，当其他人都在朝着目标继续前进时， 他却只能停在原地，垂头丧气，追悔莫及。

这个时候，在他的脑海里回响着一句话：曾经有一个完整的十字架扛在我的肩上，我没有好好珍惜，直到需要它的时候，我才后悔莫及。人世间最大的痛苦莫过于此啊！„„

师：同学们，生活中的我们，每个人每一天都背负着各种各样的十字架，在艰难前行，大家说说，你们现在背负的沉重十字架是什么？

生：高考压力。

师：看完《人生的十字架》这段视频，你有何感想？

生：坚持，不放弃。

师：（总结升华）同学们回答的很好。在这个世界上大约只有两种人不会有压力心理问题，那就是“圣人”和“傻子”。我们既不是“圣人”也不是“傻子”，所以我们有自己的喜怒哀乐。平常人都会有压力问题，何况是我们面临着高考的考生呢！今天是4月7日（星期日），距离高考还有60天，大家有压力是正常的，但请大家一定不要抱怨，更不要放弃，因为此时的放弃意味着永远的放弃。当然，你们也不要背负着沉重的压力包袱前行，及时调整，把负面情绪压力包袱卸下，轻装上阵，以积极的心态，冲刺高考。

二、头脑风暴——我的压力源

下面请大家准备好两张纸——

应对压力第一招：找出压力源，干掉它。现在给大家五分钟的时间，在一张纸上写出我的压力来源，并在小组内交流）

（一）我的压力源：最近一段时间：

1、我感到了哪些压力？

2、近期有哪些烦恼？

3、我的压力、烦恼来自哪里？

（根据大家的发言，同学们目前的压力主要来自于大家对高考信心不足；担心考不好使父母失望；害怕考不出平时水平来；害怕考不上自己理想的大学等等。）【高考倒计时五十六天班会学生发言稿】【高考倒计时五十六天班会学生发言稿】

（二）压力由心而生

收好我们的压力，记住它，一会我们好好“收拾”它们！下面，拿出第二张纸，来做一个心理游戏。

规则：

1、每个人拿出一张纸，一支笔

2、根据老师的指令一笔一笔地画，不许问，不许涂擦，不许相互观望。

指令：先画一个大圆，再画很多条直线，画两个小椭圆，再画一个三角形，一个直勾，再画两个半圆。

画完之后，请同学们互相欣赏身边同学的作品，并推选出最像一幅画的和最不像一幅画的的作品（教师下去搜集）分别呈现给全班同学看。

小结：这是一个利用心理投射原理进行的心理测验游戏。在游戏之初，我并没有想到要大家画什么，只是想通过这个活动让大家明白，在完成同一件事情的时候每个人所感受到的心理压力是不同的。请两个作者分别讲述完成作品的心路历程。

师：在刚才画画的过程中，你是怎么想的呢？

生：„„

师：画得好的跟画得不好的，在画的过程中，哪个压力大？

生：画得好的

师：画得好的同学心理压力要比画得不像的同学大很多。画得好的同学在接受外部任务的同时，又不自觉地给自己再下了一道任务（如，我必须，我应该等等）。这样，任务加任务就使任务变得复杂化了，他执行起来难度就加大了，心理压力就大了。从这个角度讲，心理压力是自己造成的。

我们生活中是否存在这样造成的压力呢？现在，请大家检查一下自己的压力跟烦恼，有这一类压力吗？如果有，你愿意自我放弃掉的，那么请你重重地划掉它，把它收拾掉！其实，就像刚刚这样，改变一下我们的思维，压力感就会减少很多。

刚才我们所用的干掉压力的办法，我想大家并不常用，那在平时我们都采用什么方法化解压力，对付我们的烦恼呢？

现在请大家以“面对压力，我会„„”的句式，在我们的烦恼那张纸的背面写出应对压力的方式（3——5种）。【高考倒计时五十六天班会学生发言稿】

三、释放压力——我的压力气球

师：现在就请你们根据自己对即将带来的高考感受到的压力的程度（写在第一张纸上的压力、烦恼等），把这些压力、烦恼一个一个慢慢的吹进气球里，看看你们的压力有多大（压力太大容易出危险)。然后用线系好，闭上眼睛对着气球在心里默默地告诉它：“高考压力，我不怕你，我有信心战胜你!”然后把气球扔在地上，用脚狠狠地踩爆它。

生：吹压力气球、踩压力气球。

师：把你的压力气球踩爆后，此时你的心情如何？

生：轻松、愉快、释然„„

四、结束语：

古人说，“行百里路半九十。”意思是要走100里，走到90里，才走到一半。从数学的角度，这是一个错误的答案。从人生的角度，却道出了奋斗历程中的真实体验。比尔·盖茨曾经说过：“人生是一场大火，我们每个人惟一可做的，就是从这场大火中多抢救一点东西出来。”距离高考还有60天，让我们每个聪慧勤奋的高三人，不仅从火中抢出时间，抢出方法，抢出心态，抢出成绩，更抢出一个理想的大学和坚实不凡的人生基石。

高三高考倒计时200天誓师大会学生代表发言稿
高考倒计时五十六天班会学生发言稿(二)

<拼搏200天，成就新辉煌>

尊敬的各位老师、亲爱的同学们:

大家好!

今天，我们齐聚一堂，心潮澎湃，共同见证走向成功、奔向辉煌的时刻。我和你们一样的心胸激扬，斗志满怀，对未来充满希望，百倍信心。

同学们，2011年我们以优异的成绩考入宁乡十中，三年来我们披星戴月，寒暑不停，发奋苦读，风雨无阻。春寒料峭中有我们执着的追求，夏雨磅礴里有我们跋涉的身影，秋风瑟瑟间有我们勃发的激情，今天，我们迎来了高考两百天倒计时的特殊时刻。高考，对于我们来说是十二年寒窗苦读的最后关口，是漫漫人生的第一次艰苦抉择，也是美好前途的奋然起步。而大学，是我们十二年艰苦奋斗的最终目标，是人生道路的一个全新境界，也是经历高考后的浴火新生。大学是我们每一位同学的理想和目标，但不经历高考这个锻铸的过程，再好的理想和目标也永远是个虚无飘渺的梦。所以，我们既然有了这一远大的目标，就要为之艰苦跋涉、奋斗不已，就要以百倍的信心和高昂的斗志，把高考进行到底。

当然，高考不是喊口号，不能凭一时热情，如何才能取得高考的胜利和人生目标实现呢?我认为……

首先，我们要保持良好的心态，相信风雨之后一定是彩虹横天。高三高考倒计时200天誓师大会学生代表发言稿。

高考一半靠实力，一半靠心态。伴随着课程的推进，我们的学科知识构架正在逐步形成，这个过程就是巩固、提高的重要过程。但随着复习的一步步深入和生活一天又一天的周而复始，我们会自然产生一种心理上的迷茫和情绪上的焦躁，有时候我们会听不进去，有时候我们会坐不下来；有时候我们会无法静心，有时候我们会感到无助；有时候我们会在该睡的时候睡不着，有时候我们会在不该睡的时候特别想睡；有时候我们会无缘无故地感觉浑身不自在，有时候我们甚至会莫明其妙地想发脾气。有时候，太多的有时候了。同学们也许会问:我这是怎么了?亲爱的同学们，我告诉你，其实你根本没怎么，这一切都是正常和普遍的，这就是生活，这就是高三的生活。一切的所谓的烦恼和不愉快都会很快地过去!想一想风雨之后便是彩虹，这就是要看到高考彩虹所必须经历的风雨，想到这儿，一切不释然了吗?

第二，我们要保持高昂的斗志，相信坚持到最后就是胜利。

学如逆水行舟，没有长进地原地徘徊就是后退，就会被别人超越，不要只是妄自嗟叹或欣赏别人的成绩，更不要被别人的成绩吓倒。所以始终保持高昂的斗志，不被现象迷惑，不被胜利冲昏，不被一时的挫折吓倒，不被暂时的迷茫左右，坚持每一天，每一周，每一月；坚持每一节，每一章，每一科。相信坚持就是胜利，这种精神和果敢的行为，是赢得高考实现理想的唯一方法和凭借。回首过去是十二年沾染欢笑和泪水的奋斗拼搏，展望前方是200天朝夕苦读和伴卷而眠的坚守期待，胜利就在前方，坚持就是胜利。相信一分耕耘，必有一分收获，机遇与挑战并存，理想与奋斗齐飞，只要我们不抛弃，不放弃，生命将更加壮美。同学们，人生没有第二件值得用十二年时间去准备的事情，人生没有第二件能牵动如此多的人共同参与的事情，莫负今日华年似水，定逞明朝斗志如风，相信同学们一定能冲破黎明前的黑暗，去拥抱那金光四射的朝阳。

第三，我们要增强时间意识，相信充分利用时间就是创造成功。

都说，十年弹指一挥间，更何况这区区两百天。何必要等到逝去后才去回味这逝去的凄美呢?所以，同学们，请用心珍惜这高中生涯的最后两百天吧!当懈怠袭来的时候，当困顿缠身的时候，当烦恼出现的时候，当迷茫涌入的时候，请你坚定地对他它们说:请你们走开，我现在根本没有时间理会你们!同学们，请用心珍惜这高中生涯的最后两百天吧!当你在听老师讲课的时候，当你在钻研题目的时候，当你在大声诵读的时候，当你在凝神思考的时候，请你默默地对自己说:这就应该是现在的我，我喜欢!同学们，还有这最后的也是最宝贵的两百天了，请问，你还有什么放不下的呢?

当然，亲爱的同学们，在逝去的漫漫征程中，在朝着理想迈进的大道上，你们不会感到孤独，因为还有我们——你们的老师们在陪伴着你们，在做你们的坚强后盾。近三年来，近一千个日日夜夜的相处相伴，你们的一切早已和我们这些老师们紧紧地连在了一起。现在，高三了，同学们，你们能看到，你们的老师们来的更早了，走得更晚了，和你们走得更近了，陪伴你们的时间更多了!同学们，请你们相信，在未来的时光里，老师们会更加全身心地帮助你们；在迈向理想的征程上，老师将和你们一路同行!

同学们，长风猎猎战鼓催，旌旗飞扬马蹄碎。我们是狂奔的骏马，哪怕千难万险；我们是飞翔的雄鹰，何惧狂风雷电。同学们，寒窗苦读十多年，烈火熊熊铸长剑，大鹏一日因风起，扶摇直上九万里。让我们一起，不鸣则已，一鸣惊人；不飞则已，一飞冲天!

祝福同学们，在2014年的高考中:金榜题名，梦想成真!

高考倒计时200天班主任发言稿
高考倒计时五十六天班会学生发言稿(三)

文/潘俊伟

同学们，朋友们，我的亲爱的学生们:

离高考还有整整200天时间了!看着倒计时牌，大家作何感想呢?有的同学肯定很是着急了:怎么一眨眼高三就快结束了呢?我可远没有学好的呀!也学有的同学会感叹:两百天，我还能做些什么?我还能改变些什么?我们不妨化用伟人的一句诗“一百天太久，只争朝夕!”更何况我们还有两个一百天呢。不要小看这区区两百天。两百个日日夜夜里，有4800个小时，二十八万八千分钟。而两百天后，我们迎战的只有四场考试五百四十分钟而已!在这二十八万八千分钟里，我们完全可以创造奇迹!

或许，以前你因为骄傲懈怠了自己，成绩有些不如意。高考倒计时200天班主任发言稿。那么，从现在起，坚持每一天自戒自省，认真对待每一次考试，或许，以前你因为疏懒放纵了自己，家长老师不太满意，那么，从现在起，严格自律奋起直追，抓住最后的契机，分秒必争刻苦学习，像最认真最勤奋的同学看齐，与最优秀最出色的同学竞技，和每一位老师配合默契，愈战越勇，再接再厉，二百天后的考场上，你就是决缰而跃的黑马，一飞冲天的雄鹰!

或许，以前你因为自卑看轻了自己，认为前途布满了荆棘。其实，荆棘是你想象的路障，其实，每一朵花都有开放的权力!想一想自己，你可不可以中途放弃，我们从最基础的抓起，还有二十八万八千分钟的收获机遇。问一问自己，你是否尽力，从今天开始，别再浪费时间自怨自艾，增强自信，提高效率，天行尚健君子自强，涓滴之水汇成江河，二百天以后的考场上，你同样会吐露扑鼻的芬芳!

在这里，我还是忍不住要唠叨几句(再过六个月想听都听不着了):

大家要有角色意识，我们是高三的学生了，当你紧张而又匆忙的进出网吧时是否注意到你留下的那种贼头贼脑心虚胆惊的背影?当你坐在座位上成天表现出四肢乏力，昏昏欲睡时，你还能让人从你身上看出“活力”和“力量”来么?古人说“坐如钟，站如松，走如风”，说的就是要坐有坐相，站有站相。做事就应雷厉风行，干脆利落，要让力量贯注到你的神经末梢。凡事宁愿提前五秒钟而不要拉后一秒钟。我为何就不能体现出十八九岁的成熟美来呢?为何就不能有大将风度，以气质服人呢?

更要讲究学习方法。“工欲善其事，必先利其器”“磨刀不误砍柴功”“万丈高楼平地起”，等等。高考倒计时200天班主任发言稿。这些古训说的就是要重基础的意思，任何好高骛远的想法都是没有好处的。基础的东西就是我们曾经读过的教材，怎样将教材读好读活就是目前最大的复习。一是不要急躁，花一些时间，看看教材，做到对各科的教材心中有数，并形成一个总的印象，所谓“万变不离其宗”:而是不要怕多，再多都是你曾经走过一遭的了，算来也是老朋友了，充分利用原来的课堂笔记，走向老朋友，走近老朋友，他一定会唤起你的回忆的:三是做到高屋建瓴，居高临下，将教材知识形成系统化，明白这一科共有几个单元几章几节，讲了几个知识点，这样你就可以纲举目张了，往后的查漏补缺就有了可能。正如要你到大海捞针，本是不可能的，而你对大海的宽度和深度若有了了解，哪些地方可能藏住针，也就能找到那颗闪闪发光的针了。这是第一点。再有，向课堂45分钟要成效，很多成功的高考经验都说到的一条学习方法就是上好每一堂课，难道你还怀疑吗?还不这样去做吗?而且，高三是知识点、信息点(老师介绍的和你在课外得到的)、应考方法全方位奔向你的时候，课堂不认真就无法牢牢把握住复习的主动权。第三，做好每一套练习题，坚持不懈，永不放弃，把平时的练习当实战，你的意志、能力就会在潜移默化中形成。

同学们，还有最后二百天，还有许多机遇掌握在你的手中，还有许多奇迹等待你创造，但是，天上不会掉馅饼，幻想必定铸成空。达到理想的彼岸，铸就人生第一个辉煌，唯有自信拼搏刻苦努力!让我们师生携手并肩，在最后的二百天里，同心同德，自信自强，在二百天以后的考场上，撑起一方晴空，为了每一个为你付出的人!要知道一个家庭培养出一个人才不容易，但只要出一个人才就可以改变这个家庭的命运!有人说有两种人生:一种是腐烂，一种是燃烧。我想聪明的你一定会做出正确的选择的!

好了，今天就说到这里吧，如果你有什么想法，请及时的跟你的父母和科任老师交流，或者直接找我，憋在心里会把你憋坏的。

另:要与老师格外亲近，他们可是与我们相处了几年就要分别得朋友了，何不珍惜这很快就会过去的200天呢?更何况还有助于学习和进步呢。要爱我们的母校，这是我们生活了三年的栖息之地啊，应是有感情的，有情有义才是为人之根本。(励志演讲)

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