中学体育跳绳教案

导读：　中学体育跳绳教案篇一：初中体育跳绳教案 ...

本文是中国招生考试网（www.chinazhaokao.com）成考报名频道为大家整理的《中学体育跳绳教案》，供大家学习参考。

中学体育跳绳教案篇一：初中体育跳绳教案

体育教案

中学体育跳绳教案篇二：初中体育花样跳绳教案

《花式跳绳》教学设计

一、指导思想：

体育大课间活动是学校体育教学的一个重要组成部分。它既是体育课堂教学的有力辅助，又是体育课堂教学的自然延伸。通过开展丰富多彩、活泼多样的体育大课间活动，不仅可以达到全面锻炼身体，增强学生体质的基本目的，同时还可以

起到丰富校园文化活动内容；调动

学生学习情绪；培养学生自我组织、开拓创新、团结协作的能力；激发学生参与学习活动兴趣的作用。 二、教学目标

1、通过跳绳发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育。 2、使同学掌握花样跳绳动作,初步掌握右脚交换踢动作。 3、通过教学使学生掌握一绳多玩的方法，发展学生的腿部力量。

4、提高学生下肢肌肉、关节、韧带的功能及身体协调性。

5、引导学生乐于参与到跳绳活动中并能掌握多种跳绳技能，并能创造多种跳绳的方法，让学生在轻松、和谐、愉快氛围中充分体验运动乐趣。

中学体育跳绳教案篇三：体育课跳绳教案

体育课跳绳教案

上课年级：九年级

中学体育跳绳教案篇四：中学跳绳教案

体育课教学设计

课题：1、跳绳 2、花式跳绳

一、教学设计说明：

体育活动不仅有助于身体健康，也有助于增进心理健康，根据新课程标准以处进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标。本课是依据学生年龄和身心特点，选择本教材。通过体育课活动来提高学生的自信心、意志品质和调节情绪的能力，防止在教学中只重视运动技能的传授，而忽视心理健康目标达成的现象。教师在体育教学过程中，在发展学生体能和运动技能的同时，注重学生心理品质的培养，使学生实现心理健康学习领域的目标，是一节很有新意的体育室内课。

二、教学分析：

1、加强学生对跳绳的兴趣，把跳绳和花式跳绳结合起来，增强趣味性。教学目的是使学生体会体位感觉和运动感觉，提高控制身体的能力，发展下肢、小臂和手腕的力量。教师依据《课程标准》中“健康第一”指导思想，结合学生的学习情况设计教学思路，运用诱导启发方法培养学生创新思维，用探究式的学习方法，激发学生学习兴趣。在教学中，培养学生合作意识，使学生在情趣盎然、愉悦的心情中完成教学任务。

2、本次课的设计思路是根据儿童爱唱爱跳，喜新求乐，模仿

能力强的特点，采用自创的表现形式来完成跳绳学习任务。首先按照跳绳的技术要求教会学生掌握动作要领 “摆绳时，注意用小臂、手腕甩动柔和、双腿跳动有力、有节奏”这节跳绳课的重点、难点，从而较快掌握跳绳的知识技能。这种自创的的教学形式既能激发学生学习的积极性、活跃课堂气氛，又能提高教学效果，达到预期的学习目标。

体育与健身课时计划

中学体育跳绳教案篇五：体育课跳绳教案1

体育课跳绳教案

1．使学生了解跳绳运动对人体的锻炼价值，并积极参与锻炼。

2．通过跳绳的练习，使学生掌握跳绳的正确动作要领，并发挥自己的思维拓展能力，学 目 标

对于发展耐力素质、弹跳力、灵敏性、协调性等具有显著作用。

3．能够观察、模仿、练习原地单人跳绳的不同玩法，尝试1—2种原地花样跳绳玩法，快速跳绳，掌握快速跑跳绳的绳间最佳节奏，发展速度、灵敏、协调等身体素质。 4．培养学生敢于探究、创新的精神，感受与人合作的快乐，建立良好的、和谐的人际关系，为终身体育锻炼打下基础。提高学生心理健康水平和社会适应能力。 教 学 内容 顺序

课堂常规

准 备 部 分 巧 用 跳 绳

身。 1．并步 2．Pose 3．走步 4．走步

1．提出本课1．建立和谐的内容

师生关系和学习气氛。

集队队形如下： ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

1~2 2~3’

学习内容

1．花样跳绳跳绳 2．游戏

难点 教法与学法

原地跳的创新

达成目标

组织与要求

时间

重点

学两种花样跳绳

场地和器材

1．短绳55根， 2．录音机一部。

跳绳慢跑达到热2．组织引导，

本次课。

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ（男生） 2~3

○○○○○○○ ○○○○○○○（女生）

▲教师 求：精神饱满 激发兴趣， 达到热身

提问来引入2．培养良好的

组织纪律性。

舞蹈：（4ｘ8） 3．教师带领3．完成热身活

学生慢跑热动，并通过跳身。

绳慢跑了解学

4．学生积极生的身体协调集队要求：快、静、齐要参与本课，并性。 了解本课要4．用绳操来激学习的内容，发学生的学习要解决问题

兴趣

熟练的技术展示

回顾 想像 创新

5~6’ 5~6’

基 本

1．个别学生跳绳1．组织学生1．学生合作学技术的展示。

进行多种方习

2．回顾学过的单式方法的跳2．学会对问题人跳的各种动绳练习

探究，发挥主

作，并加以想像，2．鼓励学生体性

部 分 熟练运用跳绳

创新。

相互配合、回3．敢于展示本跳绳的各种创新成果。

4．发现问题，

3．学生分组解答问题。

展示练习

6~7’ 10~12

3．学习弓步跳顾、探究双人组的1—2种尝试、模仿、创新 绳。

4. 学习交叉步玩法。 跳绳

5. 小组合作，熟练习，每一组5．培养竞争体会快速跳绳间的节奏。 练两种跳绳或创都能有1—2性，增强集体新出1—2种玩种双人跳的荣誉感。 法，与小组成员技术，并展示6．互相评价。 分享。

给全体同学。

6．练习快速跳4．练习体会绳，体会绳间的快速跳绳的节奏。

动作技术

7. 游戏：跑步5．巡回指导，加跳绳接力。

纠正个别学生的错误技术，表扬和激励全体学生

遵守规则

结束

1．放松练习

1．学生在音1．使学生的生乐伴奏下和理与心理得到教师的带领充分放松。 下肌肉放松2．表扬和鼓

励，客观的评

2．课的自评、价。 互评、总评，3．课后参与体课后作业。

育锻炼的意

3．收回器材。 识。

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ○○○○○○○ ○○○○○○○ ▲ 放松身心。 自我小结。 谈谈感受。 明确终身锻炼意识。 强度指数：1.3—1.4

4~5’

部 2．课后评价 分 体验收获

练习密度： 40%---50%， 反思：

3．布置课后作业 练习。

平均心率达： 120---140次/分。

中学体育跳绳教案篇六：体育公开课教案-跳绳

公开课教案《跳短绳》

中学体育跳绳教案篇七：初中体育课教案8字跳绳

体育课教案

七年级（水平四） 人数：45人 授课教师：张超

中学体育跳绳教案篇八：体育课跳绳教案

体育课跳绳教案

教学反思

本节课准备活动后主要是让学生分成四组，创编花样跳绳，以小组为单位，小组长负责，请同学们发挥自己的聪明才智，各小组讨论创造双人跳法和最佳的组合练习。然后让学生展示自己组的练习成果：

1、单人原地跳绳、 2、单人向前跑步摇绳跳。 3、两人合作跳短绳。 4、单人快速跳绳。 5、游戏：跳绳跑接力。

6、学生各组相互交流并相互学习。

新课程标准所提倡的“以学生为主体”的教学理念：把学习活动的主动权交给学生，给了每个学生以充分的选择机会和发展空间，让他们按照自己的爱好和兴趣来确定自己的学习内容和学习方式。

针对学生身体差异较大，活泼好动，为培养学生的主人翁意识和激发他们的学习兴趣，在教学中让学生通过自主选择学习方式，巧妙地以“跳绳游戏”分组比赛的形式，把学习过的多种跳绳方法融入整个教学过程，使学生在实践中积极思考问题，掌握知识和技能，这既让学生的情感得到体验，体育实践能力得到发展，意志品质得到培养，又注重了教学的趣味性、娱乐性。

分小组的群体活动，是教学中采用最多的一种形式。学生在小组群体中，人与人之间要进行各种交流，还要互相配合进行各种活动，这实际上是社会中人与人之间交往活动的缩影。两人一组一带一跳、四个人一组跳绳练习就是让学生在练习中体验到互相配合的重要性，使每个学体验到单靠个人的力量是不够的，让学生充分感受自主与合作的乐趣，让学生亲自体验活动的感受，因为成功与失败都是收获，酸甜苦辣都有营养。

进行积极的评价，教师在课堂中对学生的主体言行充满激情的真诚赞扬，例如“你真行！”“跳的真好!”“真不错！”让学生在教师的评价中充分感受到一份成功的自豪感和愉悦的情感。

在教师引导下有目的的分组练习给学生搭建了展示才能的舞台，培养了学生的主动参与意识、自我管理能力和合作精神，使他们能充分享受到学习活动的乐趣。充分体现了平等、信任、双向情感互动的新型的师生关系，创设了开放、民主的课堂氛围，尊重学生、理解学生和信任学生，从而使学生成为教学过程中的劳动者、求索者和设计者。能使师生共享教学乐趣的方法，何乐而不为呢？

这节课上的闪光点我会在今后的体育课中，让它光芒四射，存在的问题和不足之处，我会努力改进，在今后的体育教学中，不断发现，不断的创新，并从中吸取经验和教训，只有不断的反思，总结才能有助于我们以后的教学工作，才能把我们的体育教学工作做的更好。

课的设想：

中学体育跳绳教案篇九：初中体育课教案(跳绳)

黄家营初中体育课教案

任课教师：杨保军

中学体育跳绳教案篇十：体育课跳绳教案

体育课跳绳教案

1、使学生了解跳绳运动对人体的锻炼价值，并积极参与锻炼。

2、通过跳绳的练习，使学生掌握跳绳的正确动作要领，并发挥自己的思维拓展能力，

对于发展耐力素质、弹跳力、灵敏性、协调性等具有显著作用。

学 目 标

3、能够观察、模仿、练习原地单人跳绳的不同玩法，尝试1—2种原地双人单绳或原

地 教

双人双人的玩法，快速跳绳，掌握快速跑跳绳的绳间最佳节奏，发展速度、灵敏、协

调等身体素质。

4、培养学生敢于探究、创新的精神，感受与人合作的快乐，建立良好的、和谐的人际关系，为终身体育锻炼打下基础。提高学生心理健康水平和社会适应能力。 1、单、双人跳绳

教 学 内容

2、双人跳绳、快速跳绳

重点 原地跳的创新 难点 跑动中和快速

跳动中绳间的

节奏

顺序

课堂常规

准 备 部 分 巧 用 跳 绳

跳绳慢跑达到热

身。 1、伸展运动 2、体则运动 3、体转运动 4、全身运动

1、提出本课

内容

1、建立和谐的师生关系2、培养良好的组织纪律性。 3、完成热身活动，并通过跳绳慢跑了解学生的身体协调性。

集队队形如下： ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

1~2 2~3’

学习内容

教法与学法

达成目标

组织与要求

时间

场地和器材

1、短绳30根， 2、小黑板一块、 3、录音机一部。

2、组织引导，和学习气氛。 ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ（男生） 2~3 提问来引入本次课。

○○○○○○○ ○○○○○○○（女生）

▲教师

集队要求：快、静、齐要

求：精神饱满 激发兴趣， 达到热身

绳操：（8ｘ8） 3、教师带领

学生慢跑热身。 4、学生积极参与本课，并了解本课要

学习的内容，4、用绳操来要解决问题

激发学生的学习兴趣

1、个别学生跳绳技术的展示。 2、回顾学过的单

1．组织学生进行多种方式方法的跳

1、学生合作

学习 2、学会对问

熟练的技术展示

回顾 想像 创新

5~6’

基 本 部 分 熟练运用跳绳

人跳的各种动绳练习 题探究，发挥主体性 3、敢于展示本组的1—24、发现问题，解答问题。 5、培养竞争性，增强集体荣誉感。

尝试、模仿、创新

展示练习

体会快速跳绳间的节奏。

遵守规则

5~6’ 6~7’ 10~12

作，并加以想像，2、鼓励学生

创新。 3、学习双人单绳、双人双绳跳的玩法，并创新

出1— 2种玩法。 4、练习快速跳绳，体会绳间的

节奏。

相互配合、回顾、探究双人跳绳的各种玩法。 3、学生分组练习，每一组都能有1—2种双人跳的

种创新成果。

技术，并展示6、互相评价。 4、练习体会快速跳绳的动作技术 5．巡回指导，纠正个别学生的错误技术，表扬和激励全体学生

5、跳绳快速跑接给全体同学。

力。

结束部分 体验收获

1、放松练习

2、课后评价

3、布置课后作业

1、学生在音乐伴奏下和教师的带领下肌肉放松练习。

1、使学生的生理与心理得到充分放松。 2、表扬和鼓

价。 3、课后参与意识。

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ○○○○○○○ ○○○○○○○ ▲ 放松身心。 自我小结。 谈谈感受。 明确终身锻炼意识。

4~5’

2、课的自评、励，客观的评互评、总评，课后作业。

3、收回器材。 体育锻炼的

练习密度： 40%---50%，

平均心率达： 120---140次/分。

强度指数：1.3—1.4

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