关于减肥句子

导读：　关于减肥句子篇一《句子减肥术(微教案)》 ...

本文是中国招生考试网（www.chinazhaokao.com）成考报名频道为大家整理的《关于减肥句子》，供大家学习参考。

关于减肥句子篇一
《句子减肥术(微教案)》

句子减肥术（微教案）

导入语：您好！人胖了，要瘦身，句子胖了，也要减肥。人瘦身有方法，句子减肥有技巧。在这里，伍老师教您句子减肥的技巧，您可要好好学哟！

一、情景屋（我们先来认识一位小朋友）

松松小朋友一向不怕考语文，这次不知怎的，栽在缩写句子这个考题上了。（请看屏幕）

灰黑色的鸬鹚整齐地站在船舷上，像列队的士兵在等待命令。

松松第一次把句子缩写成：鸬鹚站在船舷上，像士兵。（对不对？不对）老师让松松再想想如何改。

松松第二次缩写的句子是：士兵在等待命令。（对吗？）

老师说，这样改还是不对，把句子的原意改变了。两次缩写都没有成功，怪不得手足无措了。（那怎样做才做呢？鸬鹚站。难不难？别怕，老师这里有金钥匙。）

二、金钥匙（不过，我们还是从什么是缩句说起。）

缩句，就是把“枝繁叶茂”的长句子，层层压缩，缩短为只留“主干”的短句子，并且不能改变原句的主要意思。

窍门一：去掉含有“的”“地”“得”的部分内容

我们来看几个缩写的例子：

1.（工人）（宿舍前的）草地上开满了（五颜六色的）野花。

缩成：草地上开满了野花。

2、.听了自己获奖的消息，他激动得跳了起来。

缩成：他激动。

从这几个句子中您发现缩写有什么规律吗？原来奥秘在这里：这几个句子在缩写过程中都把含有“的”“地”“得”的部分内容去掉了。

窍门二：自问自答来缩句

我们还来看几个句子的缩写。

1．可爱的小孩儿在十字路口迷路了。谁怎么样：小孩儿迷路了。

2．这毛茸茸的在地上流动着的小绒球原来是刚孵出来的小鸡。

我们可自问自答：什么？（小绒球）；是什么（是小鸡）。

缩句后就成为：小绒球是小鸡。

3．满头白发的老奶奶拄着拐杖，焦急而又耐心地等待着周总理的灵车。缩句时，我们自问自答：谁？（老奶奶），干什么？（等待着灵车）。缩句后就成为：老奶奶等待着灵车。

从以上的自问自答可知，这样的自问自答比较合适：

谁是什么什么是什么

谁干什么什么干什么

谁怎么样什么怎么样

通过这种方法缩写的句子能保持原句子的意思不改变。

窍门三：特殊情况特殊处理

第一种情况：

他津津有味地吃着一只大苹果。

“着”“了”“过”一般情况是不能删的。应当缩为：

他吃着苹果。

第二种情况：

1．我不相信他那种骗人的鬼话。应该缩成：我不相信鬼话。

2．我把手伸向一朵带着露珠的花朵。应该缩成：我把手伸向花朵。

否定句和“把”字句在缩写时要小心，改写后要读一读句子，确定句子意思有没有发生变化。（来，我们回顾一下刚刚讲的三个小窍门吧？窍门一：去掉含有“的”“地”“得”的部分内容；窍门二：自问自答来缩句；窍门三：特殊情况特殊处理。您记住了吧？）

三、小贴士

（我再温馨提示一点）缩句后，虽然句子十分简短，但它仍是一个完整的句子，所以句末必须加上原句中的标点符号。

四、小玩吧（现在我们玩玩缩句游戏吧，您准备好了吗？）

缩写下面的句子，保留意思不变。

1．听了这件事，他高兴地跳了起来。缩成：他跳了起来。

2．笨得可爱的小熊猫差点儿掉下深深的水潭里。缩成：小熊猫差点儿掉下水潭里。

3．黄绿的芦苇上好像盖了一层厚厚的白雪。缩成：芦苇上好像盖了白雪。结束语：人瘦身有方法，句子减肥有技巧。句子减肥术，您学会了吗？可不要太瘦哟！我们下次再会。

关于减肥句子篇二
《小S的33句减肥语录(整理)》

小S的33句减肥语录，看看哪句能刺激到你！

1、胖子没资格吃！等你瘦了再说。

2、你们给我挺住，都别吃。都那麼肥了怎麼还有脸吃！

3、我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎麼著，外表更重要。

4、女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前(钱)途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。

5、不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有藉口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。30多岁的女性应该比20岁女生更有智慧，你应该知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦，不要想太多。

6、减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助。但你想靠运动瘦下来，不可能。

7、没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。

8、如果你和我说你不能忍饿问我怎麼办，我只能说那你别减了。

9、你们要自己加油。要证明给自己和一些傻X看。就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。

10、你们要自己加油。要证明给自己和一些傻X看。就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。

11、要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。没有好方法，就是忍。不要问我怎麼忍，就是不要去吃。

12、大S(微博)是一天一香蕉吃3个星期。所以你看，就是要忍。为什麼别人能你就不可以？

13、看美女一个个活得更滋润，为啥？美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。你呐？拖著臃肿的身躯和妄图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车？还是自

己在大冷天只能冒著漂移的危险慢慢开车迟到？

14、其他女人都能瘦下来你为啥不行！你是白痴吗？你天生就该当肥猪吗？

15、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。

16、你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点？就喜欢看着自己喜欢的男生被自己厌恶的女生抢走？就喜欢每天对着肥大的裤子把自己粗壮的腿塞进去？就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下？就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人穿着你穿不进的美衣？体重3位数的女人没有未来！只有对自己狠一点！

17、不瘦下来不准买新衣服！不瘦下来不准再做头发！你就一直做一个穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧！

18、控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！这不是纯恶心人吗！活该！死胖子！活该你这种人就只能对着那些XS的美衣流泪！夏天要到了！你那象腿就别自

讨没趣地穿裙子了！你就不怕有人在背后悄悄惊叹你的勇气么！我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！

19、有男朋友的胖子！***再张肥你男朋友就不要你了！你当他说你胖胖的很可爱！说你体型刚好是真的啊！你是没张脑子还是咋的！你男朋友要170CM200J你看着可爱不！！！

20、没男朋友的胖子！***为什么没男朋友知道吗！你张这样谁要你啊！现在外貌协会的男人遍地都是！你看看大腿上的肥肉！小腿上的肌肉！你是青蛙还是癞蛤蟆啊！！！你看看你那肥死人的胳膊！你怎么不去当相扑啊你！

21、刚被男朋友甩的胖子！哇哈哈哈哈哈！你终于被甩了啊！你男朋友是只吃只拉的造粪机你也想甩了他是吧！！！还在痛苦里暴食？！那你就等着下个男人也甩了你吧！！！

22、吃？你有资格吃么？有脸吃么？不觉得自己恶心么？还想不想要脸乐？还想不想让内些看扁你的人大吃一惊？

23、美，瘦了一点有什么用啊，才不要听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。瘦一点有什么用，听就要听别人说，哇啊！你好美哦！！！那样才是美得冒泡。

24、要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多，也不差你一个。

25、爱吃的女人！！！！！多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么？多没吃过东西吖，从小到大，亏着你了么？怎么就那么不要脸，吃吃吃，看看自己的肥脸，你有什么资格吃！！！！死肥婆！！！

26、一个人连自己食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别？

27、要么瘦！要么死！

28、照相不敢咧嘴笑是吧！裤子不敢穿浅色的是吧！这就是胖子最大的悲哀！！你知道那些瘦子为什么比你瘦吗！因为在努力劝你吃点东西照顾身体的时

关于减肥句子篇三
《减肥牛人语录》

1、你如果吃晚饭的话建议你减掉一碗或半碗米饭，换成1/4个柚子只有吃了主食有淀粉和糖类，身体机能才会新陈代谢，不吃主食整个人新陈代谢减慢，以后如果要保持的话，还是要用一个很低的淀粉摄入量。长期影响身体机能的如果你只吃烫的菜还行，千万别喝麻辣烫里的汤 2、花生，最好是煮的。每天吃个一把。别多吃。花生中的VB族帮助代谢的。坚果也行，也别多吃。还含有不饱和脂肪酸，清除血管污垢3、每天吃一个鸡蛋，多吃了吸收不了，长胖。吃鸡蛋是为了保证蛋白质的摄入，否则肥肉没减减肌肉。如果你能保证一天吃一大块豆腐，你也可以不吃鸡蛋。4、芹菜，菠菜，青菜，黄瓜等绿叶蔬菜。你可以吃个炒菜什么的。如果你像我一样严格一点，吃饭时拿个碗装水，吃前涮一涮，去油去咸，对身体也有好处。5、豆芽、冬瓜什么的，易饱，便宜，利尿，排水！！6、禽类肉和鱼虾、羊肉。每天要保证一些蛋白质的摄入，但是这些的量仅限于蔬菜炒菜里面的荤菜。你要大块吃肉我也就只能哀叹了……7、水果，适量。水果热量也不低，一天一个补充维生素和纤维素。关于吃饭1、早饭一定一定要吃！！！不吃早饭一天都会饿！！早饭可以一个包子、一个鸡蛋、一碗粥或者一碗豆浆。和平时吃的一样就行。一定要在9点前吃！过了九点你就熬一熬等着吃午饭吧。2、午饭尽量吃饱，你可以选择一天吃二两一天吃一两这样交替着，菜什么的尽量选择清炒或者煮的，红烧油炸什么的可以吃，但是一个礼拜最多吃两次！3、晚饭，我曾经有一个月的时间没有吃过晚饭，每天晚上一杯牛奶一个苹果。然后我瘦了，但是我掉头发，而且经常晕。后来我每天晚上吃一两饭或者一碗粥配一个凉拌的蔬菜。也能瘦，而且再也没有不良反应了，就是速度慢点。4、零食，我每个周末会去买一些膨化食品（一袋薯片、一些卤牛肉、一些虾条什么的）奖励一下自己。如果你这一周内已经大开吃戒了，你就必须惩罚自己，这个周末没有零食吃……6、有时候我也会去超市买个熟食：诸如猪肝、香辣笋、猪脚、鸡脚什么的。但是，都不能多吃！！一周一次最多了，一次一快餐盒最多了！！！7、如果你还饿，那么就喝水吧。还是直接喝纯牛奶吧，我特别爱喝。酸奶牛奶什么的。每天喝很多，没有胖。但是千万别喝完就上床睡觉，那样你就等着长膘吧8、水：多喝水促进新陈代谢，促进排便排尿。你要知道你减下来的脂肪得出去啊。你可以在水里泡个柠檬片，泡个花茶，泡乌龙普洱……反正别泡什么阿华田、高乐高之类的。一天至少要喝1500ml的

水，相当于三瓶不到的矿泉水。你泡茶或者柠檬时可以加个蜂蜜调味，最好别加糖，蜂蜜也别加多。9、对于排毒的建议：1、蜂蜜可以润肠，但多吃会长胖。2、柚子润肠，完全好东西！！3、普洱和乌龙刮油！普洱的熟茶通便、生茶刮油减肥，胃不好不要轻易尝试普洱生茶10、润肠茶不知道，但是所有的减肥茶都是祸害！！喝过一小袋儿，拉了我一天，我再也没碰过！！减肥药也不要吃我在云南买过一个百年老店的普洱茶，250g的茶饼买了190元。市面上有那种小茶坨，买七彩云南的，大概20到30元，其他别买，都是用麦秆混的，很脏！！买不到就算了，普洱很难喝……

关于减肥句子篇四
《减肥语录》

亲爱的我自己：

你现在可能很有食欲，很想放弃，但是我很高兴你在这个时候先来看了这封信。

你又想说“去他妈的减肥”，然后狂吃一顿了吗？你可以这样做，但是你要知道，你这样做的同时又一次放弃了证明自己的毅力，又一次放弃了美丽的机会，又一次放弃了生活已经为你准备好的惊喜。如果你这样做了，明天，明天的明天，以及无数个未知的明天，你都只能羡慕别人的好身材，只能望着漂亮衣服叹气，只能后悔自己的一时冲动，感叹自己的最美丽的青春又少了一天，而离理想中的形象却一步也没有近，或许越来越远了。

你想说，“今天真的忍不住了，今天爆了，明天开始猛减”，是吗？别再这样做了。你忘记了自己多少次为自己找了这样的借口，又失败了多少次吗？你忘记了放纵自己的食欲之后后悔的感觉了吗？想吃，忍不住，很难受；吃了，后悔了，一样的难受。你走进了一个让你痛苦的死循环，走出去的方法不是一遍又一遍的重复，而是坚持，坚持到肥胖不再困扰你的时候。到那时，你有了美丽，并且你也不用再难为自己。

随时提醒自己，减肥，是一种态度，一种习惯。女人一生中，一定要美丽一次，这种美丽，我指的是通过自己的坚持和努力，从外到内的蜕变一次，做到你能做到的最好！你还记得你因为胖而失去的东西吗？虽然那也不是值得珍惜的东西，但是它是个值得你记住的教训！不想再失去什么，那就让自己变得更好吧。

好了，安慰一下自己，休息一下，调整好心情，做你该做的事情吧。

下次想要放弃的时候，别忘了再来读这封信。”

你这辈子真想瘦一回吗？

那就进来吧

没决心的请绕道（我来告诉你为什么瘦不了）

怪阿姨13天涯励志减肥帖

你减了多少次肥了？是不是每一次都在减了几斤或者十几斤的时候放弃了，然后又迅速的胖了回来，以一种2012就要到来不吃死就遗憾终生的态度挑战自己的胃？活活的塞进去炸鸡薯片冰激凌蛋糕可乐披萨之后还要继续嗑瓜子？！看到电视里漂亮的女明星，自己心里很痒，觉得她五官也没多美，甚至还不如自己，不过就是瘦而已嘛？！

20多岁了还没有被人追过，就算谈过一两回鸡肋的恋爱，男朋友也总是闪烁其词，甚至不愿意把你介绍给身边的朋友，你还觉得我们关系没到那里，也许他还有所顾虑，其实他很爱你？！ .......................

这只是我举的几个例子而已，如果你有上述问题，那就跟我往下看，要是没有就右上点X。

下面咱们来看张照片，告诉我你有没有被震撼一小下。好！我来解救你，我们短期内就把问题全部解决掉！想想自己还能美几年？到了30多岁，结婚了有了小孩再减肥吗？我们说的狠一点，年轻时候新陈代谢很快都没有瘦过，生了小孩至少要爆肥25斤以上这还算好的，怎么减？趁着年轻，趁着现在春暖花开，咱们就拼一把吧。好吧，我的照片放送先告一段落，这些照片你们或许全都见过，也曾经在心里面产生小小的涟漪，为什么涟漪过后你们还是该吃就吃该喝就喝了

呢？！或者当时说了句，哎呀瘦真好，我也好想瘦，我好羡慕她们的高白瘦啊！我要是能这么漂亮少活10岁也愿意啊！你宁可少活10岁，为什么就放不下那根卤鸡翅呢？一个破鸡翅膀能顶你10年的生命吗？

你是不是Loser?你眼睁睁看着自己暗恋的男生跟那个假惺惺的小白兔走了，你只是心脏抽搐一下就完了？然后用大口吃甜品的办法抚慰自己失恋的心情？那么我告诉你，你就是一个彻头彻尾的Loser!

我这个贴不是给Loser看的，是给那些真正想改变自己人生的胖子看的，因为作为我，一个曾经156斤的胖子，在我最瘦的时候，不到100斤了，用了2个多月的时间减下来，你们知道吗？曾经有个很瘦的女生对我说，你要是能瘦下来，母猪都能上树，后来2个多月后她见到我，很惊讶的说，你怎么瘦了这么多，我告诉你们，她第一眼都没有认出我，当时我并没有觉得出了口气什么的，我只是有一个感觉，我战胜了自己！

在这个世界上，没有一种感觉，比能把我自己的人生更快乐的事情了，相信我。你知道吗，如果你身边的女生都说其实你一点都不胖的时候，你心里也许觉得，嗯我就是不胖，那为什么她们一个个都瘦成人干了还成天对着镜子说，矮油我怎么又胖了，明明才90斤就叫嚣着我要减肥要减肥，而她们天天拉着你逛街，对你笑意绵绵的说，你真的不胖哦。她们安的什么心？用我告诉你吗？就是因为你们一直是120多斤的死胖子，站在她们身边才能更好的做绿叶，你要是瘦下来，看看她们还怎么天天拉着你，到时候你自然有大把的男生陪在身边，你还要你那所谓的虚伪的“闺蜜”做什么？！没错，就是节食，很不健康，但我这个贴的目的其实就是想打造一个减肥心态贴，而且会讲述一些我的经验和感受，其实我们每个人都知道怎么能瘦下来，版里有无数各种各种的减肥方法贴，在这里我不讲方法，我的方法不会比别人更好，但我想写一个心理过程，也许能刺激到你，或者激励到你，让你真正明白减肥的目的是什么。姑娘，也许你真的已经很美了，那么如果是这样，你不必进这个贴，这个贴是给那些真正想变瘦子的，我开贴的目的是刺激大家从而让你想明白自己为什么瘦不下来。

如果周围的人每天都告诉你你已经很美了，如果是父母，那我认为这是出于你健康善意的考虑，如果是你的女性朋友，那么请看我所写的在SA照片下面的那段话，我不是说100%是那样，但那种可能性很大，如果是很多男生这么说过，那我可以很负责的告诉你，你属于不需要减肥的天生丽质大美人，你可以享受人生了，想吃就吃想喝就喝。越减越肥的各位，我告诉这是为什么。

半途法则说，一个人往往会在事情做到中途的时候放弃，由此导致失败。越减越肥的各位，你一定遇到过下面一种或数种情况吧。

1：你没有一个准确的秤，或者说你要称重的地方离你比较远。

2：你的减肥计划中，只有我要减20天，或者我要减10斤，但从来没写过我要用20天减10斤。

3：你在开始节食甚至断食之前，根本就没有做好心理准备，如果你在断食前一天曾经爆食过，那么你的这段断食多半会在中途失败。

4：你有着模棱两可的想法，受刺激的时候觉得我是该减肥了，可一旦情绪被平复，你就觉得其实镜子里的自己很Fit.

5：你在减肥的时候还参加各种各样的聚会，对这样的减肥者我不知道你到底图什么？是想自虐

的考验自己的意志吗？当你说，嗯，我只吃一口菜的时候，你一定不止吃了一口，而且你会给自己找个借口，出于面子我不能显得太格格不入了，一定要去，殊不知你可能已经坚持了一星期的节食计划一下就崩溃了，你会越吃越香然后就什么都不管不顾了，因为那寡淡的减肥餐早就让你的心里燃起无法扑灭的暴食欲望，于是你的心理防线就像一块被河水冲刷的小木板一样，一瞬间就被水流冲到悬崖下..............外加你那个只有90斤还总说你不胖很美很可爱的闺蜜，在餐桌上大吃大喝回去就抠嗓子眼，造成了你的悲剧。

但归根到底只有一句话，你对自己不够坚定，就别怪别人诱惑你！ LZ今年30岁了，我之所以开这个贴是为了我的一个好友，因为我一直是个胖子，所以我从不对身边的朋友说，其实你很可爱之类的话，胖子的内心其实比普通人更敏感。我好友是个人很好的姑娘，但她确实比较胖，166大概150斤，她喜欢一个男生15年，你没有看错，就是15年！在我们这帮人都已经结婚生子的时候，她还在默默的喜欢着人家。我曾经问过那男生，你为什么不喜欢她呢？她对你那么好。

至于我好友怎么爱那男人的，我就不说了，这不是讲情感，但是我觉得已算仁至义尽了，那男人说，她要是能瘦个30斤我可能会考虑考虑。

我对她说，你爱的这男人就是一个混蛋，你别浪费时间了。可她就是不愿放弃，我说你爱他什么啊？她说：爱他长的帅。对于这样一对外貌协会的男女，我无话可说。她跟我说：我不能使劲减肥，据说减肥对身体不好。嗯，这话我听了至少10年，从我认识她时她就开始减肥，一直到现在，当然好像她年轻时更胖。。她还对我说，我们同事都说我条件很好，他不喜欢我其实是自卑。

嗯，关于这一点，我想奉劝各位，如果你不是王室公主，永远不要担心一个男人会因自卑而不去追你，他不追你不是因为要压抑自己的感情，没一个男人压得住，再闷骚的也一样，如果他不追你，那只有一个原因------他没那么喜欢你。她还对我说，我其他朋友都说我身材很好，我这种身材再国外也算好的了吧？LZ我在国外生活过数年，我在这里很负责任的告诉各位，作为一个亚洲人，如果你是典型的亚洲人身材，你的胸部永远和你的胃是在一个水平线的。真正的好身材是丰乳肥臀纤腰，90%以上的亚洲人和这种曲线无缘，但你可以做到的是弱质纤纤。

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目前我的这位好友还在默默的为这个废柴男做着小点心，等着他有一天发现自己内心其实爱她爱的要死没有她都活不下去。好吧，我们不排除这种可能，但如果可以的话，把你那爱他15年的决心换成节食2个月变成大美人不好吗？！不好吗？！！不好吗？！！！！！！！！

LZ讲讲自己的死胖子人生吧。小时候很瘦，瘦到营养不良状，为了让我能正常发育我慈爱的父母姥姥姥爷一众家人带我去医院，吃中药，后来胃口大开，小学以后开始一路飙升体重，小学毕业之后就没有下过100斤了。那个时候对我说，你不胖，多吃点长身体的人是家人，家人永远不会嫌你胖的，当然这是白色谎言。

后来我长到130斤的时候，我妈还是跟我说，你看着很健康。我妈确实没骗我，因为我那时候脸如圆盘笑容可掬从不发愁。当我开始暗恋小男生的时候，我发现，为什么我喜欢的男生从不把我当女生看，总把我当朋友，有点苦恼，所以只能暗恋暗恋暗恋。

我傻傻的问我们班好多男生都喜欢的那个柴火妞，你的腿为什么那么细呀？柴火小姐对我说，因为我穿的是那种勒腿的裤子所以显得腿细。我央求我妈也买了一条这样有弹力的裤子给我，惊现

象腿，LZ的妈告诉LZ，这不是你腿粗，是裤子不好.............我就这样被家人，所谓的朋友，从不正眼看我的男生给蒙蔽了将近20年。

===============减肥正文开始。===================

你真的想瘦吗？

想清楚这一点，因为这可是一条不归路。

想到底梦中的城堡吗？这可是一片大海，如果中途而废你会淹死，想过吗？就这最后一次，当你踏上城堡，就大功告成了，但这城堡到底离你有多远，可能比你想象中远的多，做好准备了吗？我来告诉你这城堡有多美。

1：你在男人心中的分量，永远与你在体重秤上的数字呈反比。

2：如果你工作了，那么你即便不那么努力，只要你是个瘦子，你老板还是觉得你是个很勤勉的人。一个人对另一个人产生第一印象最多只需10秒，但要改变这印象有可能会需要好多年。女人的外貌和内心就像学历和能力一样，大多数有学历的人没有能力，但那不重要，因为你照样可以找个不错的工作。但你只有能力的话，你要努力多少倍才能让别人发现？！

3：商店打折的时候被留下的往往是大家穿不了的XS，如果你很瘦，那么你就有可能在70%折扣的时候拥有自己梦中的美衣。一个月20斤根本不是梦，天涯有个LZ一个月苹果餐瘦了24斤。努力吧！我下面会写到一个针对不同需求的姑娘减肥要求的计划表，严格执行，如果扛不住的话就看看我写的那些刺激的话，你一定能成功！

4. 集体照的时候即便你长的不够美，但你仍旧能是最显眼的那个，因为你瘦所以上镜。遇到相亲男，也许你不够美，可在他心中的印象绝对至少会是“这女生很清秀很有气质”男人懂什么叫气质吗？他觉得你瘦瘦的说话慢点声音轻柔点就叫气质，如果你还算白皙且没痘那么在他心里就是美女了。

城堡确实很美，就算从来没有去过的人也向往着，也知道至少有多美，如果你还在张望，期待着就像你身边的同学，朋友，闺蜜，同事说的“我最近也不知怎么突然就瘦下来了”，那你就做好一辈子和肥胖为伍吧。我告诉你，在这个世界上，除了你得了一场大病以外，“不知怎么突然就瘦下来了”是压根不存在的，她们自己心里清楚多少个夜晚被饿醒。也不要再羡慕那些说自己吃什么都不会胖的人了，首先你不是这种人，与其羡慕嫉妒恨不如笨鸟先飞。想要到达这座城堡，你知道你需要付出的代价是什么吗？其实很简单的只有4个字：控制饮食。但这四个字却包含着很多让你痛苦的东西，你愿意为了美好的身材付出一个月最多只吃一次巧克力冰激凌的代价吗？如果你做不到，或者在心里犹豫了一下，那么想想吧，一个永远坐落在角落里默默吃着高热量甜品的死胖子，和一个纤细灵动的喝着矿泉水的瘦子，那个活的更有意义？瘦子的人生里从来不缺各种朋友，那么胖子呢？她那些真正的朋友只是陪她一起吃喝一起胖的，还有想找她做炮灰的假闺蜜们，这种悲催且无聊的人生你已经过了几十年了，还没过够还不嫌烦吗？炸鸡就是吃不够吗？饮料一天不喝就觉得会死吗？白开水就那么没味道吗？晚上睡前还要吃泡面吗？这些东西对你来说不仅仅垃圾食品，而是毒药一样腐蚀着你的身体和内心世界！！！！！

想减15斤的看这里。你需要做的准备。

1：你要确保这20天你不是很忙，有充足的时间睡觉，休息，不用走太多路，最好是有个长假在家，因为这是你与世隔绝脱胎换骨的20天。

2：一个体重秤，或者你可以轻松步行到达的一个可以称重的地方。

3:20天杜绝一切外交活动，这其实很简单，说自己头疼感冒了家里有事等等，20天很快就会过

去，到时候所有人会发现你变了个样！！！

4：最多每周去一次超市，只买你真正需要的东西，零食看都不要看，大减价也不要关心，那和你没关系，零食=毒药，吃这些你会死，想到这里就不要看了。

5：一件比较瘦的上衣和一条比较紧的裤子，你能勉强穿上的那种，但绝不是穿不上的

6：愿意的话每天写日志和心理感受，但最好和不认识或不熟悉的人交流，因为你已经减肥太多次了，就像狼来了的故事，大家已经听腻了，真正想做成一件事的人，是不会大肆宣传的。

7：你可以选择半断食法或者几乎全断食法，根据我大家经验这两种方法效果一样，但客观的说几乎全断食比半断食的痛苦要略小点，原因我一会儿在讲。

8：你不用担心自己会昏厥，除非你身体状况太差，那么你最好不要减肥，右上点X出去，这个贴不适合你，如果你真的眼前发黑快昏倒了，那么祝贺你，你离成功只有一步了。 9：别想着20天后犒赏自己。

10：一定要准备一张能真正刺激到你的照片做鼓励，最好是你随时能看到的，比如存在手机里或者贴在某个很显眼的位置上，一旦心灰意冷的时候这张照片能帮你的大忙。但是想减肥的各位我说一句，至少从今天开始这20天我都会来，绝不弃楼，以后当你们自己养成一个良好的习惯，也不需要我了，其实我做不了什么，我能干的事情就是明明白白的刺激你们刺激你们刺激你们！！！！！！！！！

现在还没瘦下来的各位就是受的刺激太少了，而且方法我已经说了，没什么更好的办法就是饿，本贴结合---告诉你一个最有效的减肥方法那个帖子，只是这个贴我想着重说的是心态篇。所有的事情都是这样，心态决定一切、当你觉得自己英语不好的时候，你在问有什么好办法能迅速写出很好的作文吗？我告诉你把新概念英语3,4背下来就能上来一大截，你能吗？其实我们都知道一件事情怎么能成功，只不过我们都不愿意花血本去做，宁可去问有没有捷径。这是人的惰性使然。

我很喜欢一句话，控制不了自己体重的人也别想控制自己的人生。减肥只是你人生路上一个小小的问题，如果你连自己的事情都掌握不了，那还有什么理由祈求天上掉馅饼呢？掉了你也接不住，因为你就是个行动迟缓的胖子！！！！我们之所以胖了这么多年，是因为没有人明明白白的告诉你你自己有多蠢，有些人碍于情面说些虚伪的话你以为是真的吗？！一个男生在鼓起勇气表白之后，对你说，其实你挺好的，我配不上你，靠，你以为他真的配不上你吗？是他觉得你会把他压成肉饼吧？是觉得把你介绍给他哥们人家都会笑他找了个死胖子做肉垫吧？这些人家在你背后说的让你阴风阵阵的话，你听到过吗？！如果我没有瘦下来，一直是个胖子，那我永远也没机会听到那些瘦子和那些徒有虚表的男生到底是怎么在背后议论胖子的，现在我就告诉你们这些实话！别再拿可爱当借口了，也别再拿胖妞找了帅哥男友安慰自己了，为什么人家能找到你找不到？！她一定有比你强的地方！或许她五官堪比宋慧乔，或许她心灵手巧温柔贤惠！可你就只是一个吃两个汉堡都还不饱的胖子！！！！

上面问我27岁是否适合用这种极端方法的同学，我觉得你要针对自己的身体情况，我很提倡健康减肥，但前提是你要有持之以恒的决心，大多数胖子之所以能胖到无坚不摧的一身赘肉，都是长久以来没有良好饮食习惯造成的，如果你能保持饮食清淡，那么每顿都吃饱吃好，半年下来也能减10斤，对于那些追求短平快的同学，20天断食没什么了不起，但你一定要对自己的身体做一个正确的评估，你要是有心脏病什么的我劝你还是好好活着吧，20天断食心脏会感觉有些不适，而且你不要妄想用减肥药，我见过所有用减肥药的人，只有两个下场，一个就是减下来迅速反弹，还有一个就是减下来落了别的毛病。所以我觉得减肥药不如你的意志力更有用，如果你想减肥又想吃的很好，那么你真的不适合减肥。最后再说一句，这是一个励志贴！不是科学减肥

关于减肥句子篇五
《句句如刀!那些戳心戳肺的减肥语录》

“我要瘦成一道光，照亮所有猥琐的死胖子！”，“天增岁月人增肉，岁满乾坤肉满身，黄天在上，厚土为证，我愿用身上20公斤肉换取今年华夏风调雨顺！”……句句如刀！风靡微博的火爆减肥语录，激到你了没？！

搞笑系

我要瘦成一道光，照亮所有猥琐的胖纸！

空有一颗减肥的心，偏偏生了一条吃货的命。

遍寻不着，犹叹当年小蛮腰。空余恨，一身五花膘……

独在异乡为异客，每逢佳节胖三斤。

关于女孩减肥，男生的真实心声

女孩纸们，其实男生不是真的喜欢你不减肥，而是喜欢你死吃还不肥；也不是真喜欢你不化妆，而是喜欢你素颜还漂亮；也不是真喜欢你瘦，而是喜欢你瘦却有胸；也不是真喜欢你独立，而是他忙的时候别烦他。女孩纸，太认真你就输了。

据说脸大的人不能用触屏手机，因为一笑会把电话给挂了……

据说好女朋友的标准：比男朋友轻

40斤。你达到了吗？

有时候森森的觉得，我们都应该去演一部电影，名字叫《那些年，我们这群瘦不下来的女孩》……

半年前，为了鞭策自己减肥，我坚持每天记录自己的体重，填入Excel表格，生成一个走势图。

今天，同事经过我的座位，只见他走过去了又若有所思地倒了回来，趴我耳边悄悄问：“能不能透露一下，你这是哪只股票啊？走势蛮好的。“

天将降好身材于女子也，必先饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤。

既然在烟盒上都标示了阳痿和肺癌，为什么不在巧克力上标个糖尿病和死胖纸？

天增岁月人增肉，岁满乾坤肉满身，黄天在上，厚土为证，我愿用身上20公斤肉换取今年华夏风调雨顺！

某女减肥本来说好晚上不吃饭，后来勉强自己买了一个面包。觉得太甜，又买了两根烤肠，觉得胃太酸，又下去买了一包苏打饼干，吃完又觉得太干，又下去下了碗方便面，又太咸，又买了一瓶红茶。想到今天要减肥，准备下去买包酸奶喝喝。

我胖的时候都不嫌弃我的人们，等我瘦了我一定会好好报答你们的！

最悲催的事情就是，身材很骨感，脸型很丰满。有木有？！

说我不用减肥的人都是坏人。

我曾经也瘦过，一想到就心酸。

胖子总是被特别在乎的人忽略，会很难过，而更难过的是你还要装作你不在乎。

瘦纸永远不知道胖纸站在秤台上的无奈。胖纸永远不懂瘦纸轻意被推倒的凄凉。

相信自己！你一定可以！你瘦了，就可以大吃特吃了！你瘦了，就可以随便买衣服了，售货员只会说：这个衣服你可能穿起来有点大！你瘦了，就不会挂科了。你瘦了，世界就会和平了！

其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。

将来的你一定会感谢现在拼命减肥的你！

2012已经到了！！再不瘦就要胖着死去了……

一直胖，你亏不亏？你可以上小学胖，上中学胖，暂时安慰自己只是婴儿肥。等你过了二十还这样安慰自己是不是太自欺欺人了？你就活这十几年美好岁月，还让肥胖把你撕扯的像个妇女，没办法露胳膊露大腿，没办法穿上漂亮的衣服，没办法充满自信高傲的走在男生面前，你做为一个女人亏不亏？！

别穿红色羽绒服，穿上就跟西红柿似的。也别穿绿色，穿上就跟西瓜似的。别穿黄色，穿上跟柚子似的。别穿白色，穿上跟卷心菜似的。别穿黑色，穿上跟狗熊似的。也别穿米色，穿上跟土豆似的。就算啥也不穿，也跟一大肉包子似的。

“我饱啦~”“你闻这牛排多香”“那…再来块”半小时后。“冰淇淋来咯~”“这么大桶~你不怕我长肉吗~”“傻孩子~你多胖我都喜欢”两小时后。“宝贝~吃宵夜啦”“可是我不饿耶~”“巧克力火锅哦”“好吧…”半年后，他开车载她到深山，把她踹下车，她胖得追不上他，他从此彻底甩掉她。

2012已经到了！！再不瘦就要胖着死去了！

你心灵再美也就是个好心肠的胖子！

减肥犹如戒毒，复吸一次便前功尽弃。

孕妇装专柜在这边，这肚子是要生了吗，这里没有你要的大码。

作为一个中国女人，这辈子因为身材问题从来都没穿过旗袍，鄙视自己不？

千万不要有这个念头！减肥从明天开始。因为有无数个明天，真想瘦就从今天开始！

当你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望，你就可以成功减肥。减不下来那是因为你的渴望还不够强烈。

女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。

不瘦下来不准买新衣服！不瘦下来不准再做头发！你就一直做一个穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧！

要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多，也不差你一个。

(楚楚街

照相不敢咧嘴笑是吧！裤子不敢穿浅色的是吧！这就是胖子最大的悲哀！！你知道那些瘦子为什么比你瘦吗！因为在努力劝你吃点东西照顾身体的时候，她自己却找借口尽量不吃！！！就算吃了也是素，而且象征性地一点！

当你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望，你就可以成功减肥。减不下来那是因为你对美丽的渴望还不够强烈。

一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生！

胖纸谨记：嘴上享受一时，身上肥肉一世！

关于减肥句子篇六
《戳心戳肺的减肥语录》

微博风靡戳心戳肺的减肥语录

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