动作格言

导读：　动作格言篇一《运动的名言》 生命在于 ...

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动作格言篇一
《运动的名言》

生命在于运动。 ——伏尔泰.

如果你想强壮，跑步吧！ 如果你想健美，跑步吧！ 如果你想聪明，跑步吧！ ——古希腊格言.

体操和音乐两个方面并重，才能够成为完全的人格。因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。 ——柏拉图

人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。

走路是极好的运动，人应该养成走长路的习惯。

生命在于运动，也在于静养。养生宜动，养心宜静，动静适当，形神共养，培元固本，才能使身心健康。

运动的好处除了强身之外，更是使一个人精神保持清新的最佳途径。 运动的要义不在趣味而在继续持久，养成习惯。

散步不需要伴侣，东望西望没人管，快步慢步由你说，这不但是自由，而且只有这种时候才特别容易领略到“前不见古人，后不见来者”那种“分段苦”的味道。 健康是幸福的主要因素，锻炼是健康的重要保证。

每日频行，必身轻目明，筋壮血脉调畅，饮食易消，无所壅滞。

聪明的资质、内在的干劲、勤奋的工作态度和坚韧不拔的精神。这些都是科学研究成功所需的其它条件。——贝弗里奇学校运动场

在我们劳动人民的国家内，需要千百万身体健壮、意志坚强、勇敢无畏、朝气蓬勃、坚韧不拔的人。—列宁最佳答案

学校运动场

列宁：

在我们劳动人民的国家内，需要千百万身体健壮、意志坚强、勇敢无畏、朝气蓬勃、坚韧不拔的人。

毛泽东

发展体育运动，增强人民体质。

朱德

努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。

皮埃尔·顾拜旦

一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强；一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。

★如果你想强壮，跑步吧！ 如果你想健美，跑步吧！

如果你想聪明，跑步吧！（古希腊格言）

★生命在于运动（法国启蒙思想家——伏尔泰）

★生命需要运动（希腊哲学家——亚里斯多德）

★科学的基础是健康的身体（波兰科学家——居里夫人）

★运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。（法国医学家——蒂素）

★身体虚弱，它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。（德国诗人——卢梭）

★世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。（俄国诗人——马雅可夫斯基）

教室

、敏而好学，不耻下问——孔子

2、业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随——韩愈

3、学而不思则罔，思而不学则殆——孔子

4、知之者不如好之者，好之者不如乐之者——孔子

5、三人行，必有我师也。择其善者而从之，其不善者而改之——孔子

6、兴于《诗》，立于礼，成于乐——孔子

7、己所不欲，勿施于人——孔子

8、读书破万卷，下笔如有神——杜甫

9、读书有三到，谓心到，眼到，口到——朱熹

10、立身以立学为先，立学以读书为本——欧阳修

11、读万卷书，行万里路——刘彝

12、黑发不知勤学早，白发方悔读书迟——颜真卿

13、书卷多情似故人，晨昏忧乐每相亲——于谦

14、书犹药也，善读之可以医愚——刘向

15、少壮不努力，老大徒伤悲——《汉乐府。长歌行》

16、莫等闲，白了少年头，空悲切——岳飞

17、发奋识遍天下字，立志读尽人间书——苏轼

18、鸟欲高飞先振翅，人求上进先读书——李苦禅

19、立志宜思真品格，读书须尽苦功夫——阮元

20、非淡泊无以明志，非宁静无以致远——诸葛亮

21、勿以恶小而为之，勿以善小而不为——陈寿《三国志》

22、熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟——孙洙《唐诗三百首序》

23、书到用时方恨少，事非经过不知难——陆游

24、问渠那得清如许，为有源头活水来——朱熹

25、旧书不厌百回读，熟读精思子自知——苏轼

4、要多读书，但不要读太多的书。 -B.富兰克林

5、书虫将自己裹在言辞之网中，只能看见别人思想反应出来的事物的朦胧影象。 -W.哈兹里特

6、有些人为思想而读书-罕见；有些人为写作而读书-常见；有些人为搜集谈资而读书，这些人占读书人的大多数。 -C.C.科尔顿

7、好的书籍是最贵重的珍宝——别林斯基

8、书是唯一不死的东西——丘特

9、书籍使人们成为宇宙的主人 ——巴甫连柯

10、书中横卧着整个过去的灵魂——卡莱尔

11、人的影响短暂而微弱，书的影响则广泛而深远——普希金

12、人离开了书，如同离开空气一样不能生活——科洛廖夫

13、书不仅是生活，而且是现在、过去和未来文化生活的源泉 ——库法耶夫

14、书籍把我们引入最美好的社会，使我们认识各个时代的伟大智者——史美尔斯

15、]书籍便是这种改造灵魂的工具。人类所需要的，是富有启发性的养料。而阅读，则正是这种养料。——雨果

16、好书是伟大心灵的富贵血脉。——弥尔顿

17、读一本好书，就是和许多高尚的人谈话。——歌德

18、不去读书就没有真正的教养，同时也不可能有什么鉴别力。——赫尔岑

19、读书时，我愿在每一个美好思想的面前停留，就像在每一条真理面前停留一样。——爱默生

20、书籍是在时代的波涛中航行的思想之船，它小心翼翼地把珍贵的货物运送给一代又一代。——培根

21、书是良药——刘向(我国汉代大学者)说：“书犹药也，善读之可以医愚。”

22、书是面包——高尔基说：我扑在书籍上，像饥饿的人扑在面包上一样。

23、书是益友——臧克家说：读过一本好书，像交了一个益友。

24、书是阶梯——高尔基说：“书是人类进步的阶梯。”

25、书是源泉——高尔基说：“爱护书籍吧，它是知识的源泉。”

26、书是船只——凯勒说：“一本新书像一艘船，带领着我们从狭隘的地方，驶向生活的无限广阔的海洋。”

27、书是顾问——凯勃斯说：“书是随时在你近旁的顾问，随时都可以供给你所需要的知识，而且可以按照你的心意，重复这个顾问的次数。”

28、书是奇迹——高尔基说：“书，要算要类在走向未来幸福富强的道路上所创造的一切奇迹中最复杂最伟大的奇迹。”

29、书是社会——皮罗果夫说：“一本好书就是一个好的社会，它能够陶冶人的感情与气质，使人高尚。”

30、书是营养品——莎士比亚说：“书是全世界的营养品。”

31、书是遗训、忠告和命令——赫尔岑说：“书——这是一代对另一代精神上的遗训，这是行将就木的老人对刚刚开始生活的青年人的中选，这是行将去休息的站岗人对走来接替他的岗位的站岗人的命令。”

33、“书籍是屹立在时间的汪洋大海中的灯塔。”——惠普尔

34、“书籍是培育我们的良师，无需鞭笞和棍打，不用言语和训斥，不收学费，也不拘形式。”——德伯里

35、“书籍是人类进步的阶梯。”——高尔基

36、“理想的书籍是智慧的钥匙。”——托尔斯泰

37、“优秀的书籍是抚育杰出人才的珍贵乳汁，它作为人类财富保存下来，并为人类生活的进一步发展服务。”——弥尔顿

38、“书籍是生活的加速器。”——尼克拉耶娃 “书是这一代对下一代精神上的遗训。”——赫尔岑

中国古代读书名言7则

1、三更灯火五更鸡，正是男儿读书时。黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。——颜真卿

2、性痴，则其志凝：故书痴者文必工，艺痴者技必良。——世之落拓而无成者，皆自谓不痴者也。——蒲松龄《阿宝》

3、书富如入海，百货皆有。人之精力，不能兼收尽取，但得春所欲求者尔。故愿学者每次作一意求之。——苏轼《东坡文集事略》

4、看文字须大段精彩看，耸起精神，竖起筋骨，不要困，如有刀剑在后一般。就一段中须要透，击其首则尾应，击其尾则首应，方始是。不可按册子便在，掩了册子便忘。——朱熹《朱子语类大全》

5、读书有三到，谓心到，眼到，口到。心不在此，则眼看不仔细，心眼既不专一，却只漫诵浪读，决不能记，久也不能久也。三到之中，心到最急，心既到矣，眼口岂不到乎？——朱熹《训学斋规》

6、学贵精不贵博。……知得十件而都不到地，不如知得一件却到地也。 ——戴震《戴东原先生年谱》

7、读书以过目成诵为能，最是不济事。——郑板桥

中国现代名言3则

1、无所不能的人实在一无所能，无所不专的专家实在是一无所专……——邹韬奋《韬奋文集》

2、加紧学习，抓住中心，宁精勿杂，宁专勿多。——周恩来《周恩来选集》

3、读书也像开矿一样，“沙里淘金”。——赵树理

西方名言3则

1、我阅读关于我所不懂的题目之书籍时，所用的方法，是先求得该题目的肤表的见解，先浏览许多页和好多章，然后才从头重新读起，以求获得精密的智识。我读该书的终末，就懂得它的起因。这是我所能介绍给你惟一正解的方法。——狄慈根：《辩证法的逻辑》

2、重要的不是知识的数量，而是知识的质量，有些人知道很多很多，但却不知道最有用的东西。——托尔斯泰

3、在所阅读的书本中找出可以把自己引到深处的东西，把其他一切统统抛掉，就是抛掉使头脑负担过重和会把自己诱离要点的一切。——爱因斯坦

中国古代读书名言7则

三更灯火五更鸡，正是男儿读书时。黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。——颜真卿

性痴，则其志凝：故书痴者文必工，艺痴者技必良。——世之落拓而无成者，皆自谓不痴者也。——蒲松龄《阿宝》

书富如入海，百货皆有。人之精力，不能兼收尽取，但得春所欲求者尔。故愿学者每次作一意求之。——苏轼《东坡文集事略》

看文字须大段精彩看，耸起精神，竖起筋骨，不要困，如有刀剑在后一般。就一段中须要透，击其首则尾应，击其尾则首应，方始是。不可按册子便在，掩了册子便忘。——朱熹《朱子语类大全》

读书有三到，谓心到，眼到，口到。心不在此，则眼看不仔细，心眼既不专一，却只漫浪诵读，决不能记，久也不能久也。三到之中，心到最急，心既到矣，眼口岂不到乎？——朱熹《训学斋规》

学贵精不贵博。……知得十件而都不到地，不如知得一件却到地也。 ——戴震《戴东原先生年谱》

读书以过目成诵为能，最是不济事。——郑板桥

西方名言3则

我阅读关于我所不懂的题目之书籍时，所用的方法，是先求得该题目的肤表的见解，先浏览许多页和好多章，然后才从头重新读起，以求获得精密的智识。我对该书的终末，就懂得它的起音。这是我所能介绍给你唯一正解的方法。——狄慈根：《辩证法的逻辑》

重要的不是知识的数量，而是知识的质量，有些人知道很多很多，但却不知道最有用的东西。——托尔斯泰

在所阅读的书本中找出可以把自己引到深处的东西，把其它一切统统抛掉，就是抛掉使头脑负担过重和会把自己诱离要点的一切．——爱因斯坦

中国现代名言3则

无所不能的人实在一无所能，无所不专的专家实在是一无所专……——韬奋《韬奋文集》

加紧学习，抓住中心，宁精勿杂，宁专勿多。——周恩来《周恩来选集》

读书也象开矿一样，“沙里淘金”。赵树理

书籍是全世界的营养品.(莎士比亚)

读书名言或读书格言

1、敏而好学，不耻下问——孔子

2、业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随——韩愈

动作格言篇二
《运动格言》

★生命在于运动（法国启蒙思想家——伏尔泰）

★生命需要运动（希腊哲学家——亚里斯多德）

★科学的基础是健康的身体（波兰科学家——居里夫人）

★运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。（法国医学家——蒂素）

★身体虚弱，它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。（德国诗人——卢梭） ★发展体育运动，增强人民体质。（毛泽东）

★文明其精神，野蛮其体魄。——毛泽东

★全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。——江泽民

★健康不是一切，但没有健康就没有一切。——吴阶平

★思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼、营养、药物，健康恢复快哉！——臧克家

★凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健；决心信心加恒心，修炼身心意志坚。——庄炎林

★磨练肌胳，防病御症。——姜子牙

★淡泊名利，动静相济，劳逸适度。——华佗

★养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。——孙思邈

★活动有方，五脏自和。——范仲淹

★运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。——马约翰

★世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣服。——马雅可夫斯基 ★健全的精神寓于健全的身体。——洛克

★理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。——高尔基

★健康是智慧的条件，是愉快的秘诀。——爱默生

★器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的。——康德

★不会管理自己身体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。——希尔康

★身体健康者常年轻。——马尔夫特

★从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。——卢梭 ★走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。——哈拉里德

★运动是一切生命的源泉。（达．芬奇）

★只有运动才可以除去各种各样的疑虑。（歌德）

★日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。（塞涅卡）

★生命就是运动，人的生命就是运动。（列夫．托尔斯泰）

★如果你想强壮，跑步吧！ 如果你想健美，跑步吧！ 如果你想聪明，跑步吧！（古希腊格言）

★运动是一切生命的源泉。 ——达·芬奇

★一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。 ——列夫·托尔斯泰

★我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。——爱因斯坦

★静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。——泰戈尔

★生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。——普希金

★同一个世界，同一个梦想。——奥运会格言

★人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。

——蔡元培

★殊不知有健全之身体，始有健全之精神；若身体柔弱，则思想精神何由发达？或曰，非困苦其身体，则精神不能自由。然所谓困苦者，乃锻炼之谓，非使之柔弱以自苦也。

——蔡元培

★我宁愿我的学生打网球来消磨时间，至少还可以使身体得到锻炼。

——卢棱。

★身体教育和知识教育之间必须保持平衡。体育应造就体格健壮的勇士，并且使健全的精神寓于健全的体格。

——柏拉图

★不言体育而空言道德，空言智识，言者暗矣，听者心厌矣，究于事实何俾之有？ ——恽代英

★身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。

——苏格拉底

★为了使他有坚强的心，就需要使他有结实的肌肉；使他养成劳动的习惯，才能使他养成忍受痛苦的习惯；为了使他将来受得住关节脱落、腹痛和疾病的折磨，就必须使他历尽体育锻炼的种种艰苦。

——卢棱

★教育上的秘诀，便是使身心两种锻炼可以互相调剂。

——卢棱

★体操和音乐二个方面并重，才能够成为完全的人格。因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。

——柏拉图

★身体既是心智的基础，发展心智不能使身体吃亏。

——斯宾塞

★长期的身体毛病使最光明的前途蒙上阴暗，而强健的活力就使不幸的境遇也能放金光。

——斯宾塞

★活动是生活的基础！

——歌德

★运动是一切生命的源泉。

——歌德

★我们力求使学生深信，由于经常的体育锻炼，不仅能发展身体的美和动作的和谐，而且能形成人的性格，锻炼意志力。

——苏霍姆林斯基

★重要的是参与，而不是取胜。

★更高、更快、更强！——奥运会格言

★饭后百步走，活到九十九。

★静而少动，体弱多病；有静有动， 无病无痛。

★站如松，坐如钟，走如风。

★友谊第一，比赛第二。

★让体育运动成为一种习惯，成为你生活的一部分。

★参与体育运动，享受体育运动。

★运动使人健康、使人聪明、使人快乐。

★体育运动不仅能改变人的体质，更能改变人的品格。

★参与比胜负重要，过程比结果重要，超越比得失重要。

★公平、和平、进步是竞技体育的核心价值。

★人人皆可参与体育运动，不管你是男或女，年长或年幼，健康或残疾，贫穷或富有，体育运动是人的一种权利，人人皆可乐在运动是人类社会的理想境界。 ★体育与教育一样，能使人更加健康健全。

★如果你有无法解决的烦恼，去参加体育运动吧。

★体育运动可以使人健康，而健康是财富、健康是幸福、健康是美……

★“如果你有梦想并为之努力的话，你就会得到相应的回报。”——阿联酋射击运动员艾哈迈德

★灵感——莫过于运动

★运动是生命的源泉 一切乐境，都是由运动而来；一切苦境，也可由运动解脱 ★体育是在理性轨道上运行的竞争机制

★体育是包治百病、延年益寿、强身健体的灵丹妙药

★体育是健、力、美三维一体的组合

★体育是全社会共同的语言

★运动兴，民族兴；运动衰，民族衰。

★轻视体育的民族，是落后的民族，是挨打的民族，是衰亡的民族。

★强国须强民，强民须强身，强身须强练。

★运动是意志的煅烧，是心态的锻炼，是爱国的煅烧。

★科学的运动，是爽心悦目的花朵；是诗情浓郁的歌曲。

★秦皇觅妙药，万世遗笑料；欲求真寿方，应从运动找。

★运动是无价的健康投资，换取万金难买的幸福回报。

★奔小康，要健康；有健康，享小康。

★时间是生命，动作是性命。

★岁月催人老，运动抗衰老。

★天天做体操，寿比南山松不老。

★踢踢腿、弯弯腰，病魔吓了逃；打打拳，练练操，寿星见了笑。

★刀不磨要生锈，人不练要生病。

★晚霞诚可贵，健康价更高，欲图享老福，运动要抓牢。

★迷雾打拳操，毒气冲七窍。

★松树雨露长年春，暮年练身夕阳红。

★运动不负有心人，坚持时日必奏效。

★少年不煅烧，老来徒伤悲。

★运动方法无数条，因时、因地、因人挑。

★今日不运动，来日悔晚矣。

★“活动"、“活动"，要“活"就要“动"，一动生百巧，一懒生百病！强身健体的处方是锻炼，延年益寿的秘诀是运动！运动会荡涤一切烦恼，锻炼能换取心情愉悦，运动叩开事业的大门，锻炼谱写长寿诗篇,人类因思想而进步，生命因运动而美丽!运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师,健身是对生命的投资，运动是对健康的保险,生命在运动中延续，健康在锻炼中加固!

动作格言篇三
《有关运动的名言》

生命在于运动。 ——伏尔泰（法国启蒙思想家）

发展体育运动，增强人民体质。------ 毛泽东

科学的基础是健康的身体。 ——居里夫人（波兰科学家）

运动是一切生命的源泉。 ————达．芬奇

聪明人治病靠锻炼。——德莱顿

健康是幸福的主要因素，锻炼是健康的重要保证。——汤姆逊

如果你想强壮，跑步吧！ 如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！ -------古希腊格言运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。

——蒂素（法国医学家） 世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。

——马雅可夫斯基（俄国诗人）

运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以 产生、增进、保持体力和健康。 ——亚里士多德

我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。——爱因斯坦

静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。——泰戈尔

生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。——普希金

练出一身汗，小病不用看。

饭后三百步，不用上药铺。

长跑绝对丰富了我的生活，提高了我的 生活质量。它是我生命中一道亮丽的彩虹，我从长跑中得到的远远多于我的付出。——露丝安德森

一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强；一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。 --------皮埃尔·顾拜旦

动作格言篇四
《运动格言》

发展体育运动，增强人民体质。（毛泽东） 生命在于运动（法国启蒙思想家——伏尔泰） 科学的基础是健康的身体（波兰科学家——居里夫人） 以自然之道，养自然之身．（欧阳修） 运动是一切生命的源泉。（达．芬奇） 只有运动才可以除去各种各样的疑虑。（歌德） 生命就是运动，人的生命就是运动。（列夫．托尔斯泰） 如果你想强壮，跑步吧！ 如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！（古希腊格言） 运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。（法国医学家——蒂素） 身体虚弱，它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。（德国——卢梭） 世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。（俄国——马雅可夫斯基）健康不是一切，但没有健康就没有一切。——吴阶平运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。——马约翰健全的精神寓于健全的身体。——洛克理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。——高尔基健康是智慧的条件，是愉快的秘诀。——爱默生不会管理自己身体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。——希尔康身体健康者常年轻。——马尔夫特从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。——卢梭走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。——哈拉里德运动是一切生命的源泉。（达．芬奇）只有运动才可以除去各种各样的疑虑。（歌德）一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。 ——列夫·托尔斯泰我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。——爱因斯坦静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。——泰戈尔生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。——普希金人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。——蔡元培我宁愿我的学生打网球来消磨时间，至少还可以使身体得到锻炼。——卢棱。身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。——苏格拉底教育上的秘诀，便是使身心两种锻炼可以互相调剂。——卢棱长期的身体毛病使最光明的前途蒙上阴暗，而强健的活力就使不幸的境遇也能放金光。——斯宾塞饭后百步走，活到九十九。 运动使人健康、使人聪明、使人快乐。运动兴，民族兴；运动衰，民族衰。岁月催人老，运动抗衰老。天天做体操，寿比南山松不老。晚霞诚可贵，健康价更高，欲图享老福，运动要抓牢。少年不煅烧，老来徒伤悲。

今日不运动，来日悔晚矣。丰收靠劳动，强身靠运动。铁不炼不成钢，人不练不健康。踢踢腿、弯弯腰，病魔吓了逃；打打拳，练练操，寿星见了笑。运动不负有心人，坚持时日必奏效。滚动的石头不长青苔，运动的身体青春常在。刀越磨越亮，人越练越壮。让体育运动成为一种习惯，成为你生活的一部分。体育运动不仅能改变人的体质，更能改变人的品格。参与比胜负重要，过程比结果重要，超越比得失重要。如果你有无法解决的烦恼，去参加体育运动吧。运动方法无数条，因时、因地、因人挑。轻视体育的民族，是落后的民族，是挨打的民族，是衰亡的民族。运动兴，民族兴；运动衰，民族衰。体育是在理性轨道上运行的竞争机制 。 体育是包治百病、延年益寿、强身健体的灵丹妙药。 体育是健、力、美三维一体的组合”。 体育是全社会共同的语言 发展体育运动，增强人民体质。体育于吾人占第一之位置。体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。体育者，人类自养生之道，是身体平均发达，而有规则次序之可言者也。德志皆寄予体，无体是无德志也。文明其精神，野蛮其体魄。——毛泽东 体育工作很重要问题就是要增强人民体质，这是一个国家富强、文明的标志。 全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。——江泽民 健康不是一切，但没有健康就没有一切。——吴阶平 思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼、营养、药物，健康恢复快哉！——臧克家 凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健；决心信心加恒心，修炼身心意志坚。——庄炎林 磨练肌胳，防病御症。——姜子牙 淡泊名利，动静相济，劳逸适度。——华佗 养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。——孙思邈 活动有方，五脏自和。——范仲淹 运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。——马约翰 世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣服。——马雅可夫斯基 健全的精神寓于健全的身体。——洛克 理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。——高尔基 健康是智慧的条件，是愉快的秘诀。——爱默生 器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的。——康德 不会管理自己身体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。——希尔康 身体健康者常年轻。——马尔夫特 从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。——卢梭

走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。——哈拉里德

动作格言篇五
《运动格言》

更高、更快、更强！

发展体育运动，增强人民体质。（毛泽东）

生命在于运动（法国启蒙思想家——伏尔泰）

科学的基础是健康的身体（波兰科学家——居里夫人）

运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。（法国医学家——蒂素）

流水不腐，户枢不蠹，动也。（吕不韦）

以自然之道，养自然之身．（欧阳修）

生命在于运动。（伏尔泰）

运动是一切生命的源泉。（达．芬奇）

只有运动才可以除去各种各样的疑虑。（歌德）

生命就是运动，人的生命就是运动。（列夫．托尔斯泰）

乔丹：我可以接受失败，但我决不放弃

李宁:一切皆有可能!

刘翔:中国有我,亚洲有我!

在我们劳动人民的国家内，需要千百万身体健壮、意志坚强、勇敢无畏、朝气蓬勃、坚韧不拔的人。（列宁）

努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。（朱德）

一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强；一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。（皮埃尔·顾拜旦）

★如果你想强壮，跑步吧！ 如果你想健美，跑步吧！

如果你想聪明，跑步吧！（古希腊格言）

★生命在于运动（法国启蒙思想家——伏尔泰）

★生命需要运动（希腊哲学家——亚里斯多德）

★科学的基础是健康的身体（波兰科学家——居里夫人）

★运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。（法国医学家——蒂素）

★身体虚弱，它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。（德国诗人——卢梭）

★世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。（俄国诗人——马雅可夫斯基）

、让体育运动成为一种习惯，成为你生活的一部分。

2、参与体育运动，享受体育运动。

3、运动使人健康、使人聪明、使人快乐。

4、体育运动不仅能改变人的体质，更能改变人的品格。

5、参与比胜负重要，过程比结果重要，超越比得失重要。

6、公平、和平、进步是竞技体育的核心价值。

7、人人皆可参与体育运动，不管你是男或女，年长或年幼，健康或残疾，贫穷或富有，体育运动是人的一种权利，人人皆可乐在运动是人类社会的理想境界。

8、体育与教育一样，能使人更加健康健全。

9、如果你有无法解决的烦恼，去参加体育运动吧。

10、体育运动可以使人健康，而健康是财富、健康是幸福、健康是美……

动作格言篇六
《格言别录》

格言别录

弘一法师 编订

●学问类

○为善最乐，读书便佳。

○茅鹿门云：“人生在世，多行救济事，则彼之感我，中怀倾倒，浸入肝脾。何幸而得人心如此哉！”

○诸君到此何为，岂徒学问文章，擅一艺微长，便算读书种子？在我所求亦恕，不过子臣弟友，尽五伦本分，共成名教中人。（广州香山书院楹联） ○何谓至行？曰：庸行。何谓大人？曰：小心。

○凛闲居以体独，卜动念以知几，谨威仪以定命，敦大伦以凝道，备百行以考德，迁善改过以作圣。（刘忠介《人谱》六条）

○观天地生物气象，学圣贤克己工夫。

●存养类

○自家有好处，要掩藏几分，这是涵育以养深。别人不好处，要掩藏几分，这是浑厚以养大。

○以虚养心，以德养身，以仁养天下万物，以道养天下万世。 ○一动于欲，欲迷则昏。一任乎气，气偏则戾。

○刘直斋云：“存心养性，须要耐烦耐苦，耐惊耐怕，方得纯熟。” ○寡欲故静，有主则虚。

○不为外物所动之谓静，不为外物所实之谓虚。

○宜静默，宜从容，宜谨严，宜俭约。

○敬守此心，则心定。敛抑其气，则气平。

○青天白日的节义，自暗室屋漏中培来。旋乾转坤的经纶，自临深履薄处得力。 ○谦退是保身第一法，安详是处世第一法，涵容是待人第一法，恬淡是养心第一法。

○刘念台云：“涵养，全得一缓字，凡言语、动作皆是。” ○应事接物，常觉得心中有从容闲暇时，才见涵养。

○刘念台云：“易喜易怒，轻言轻动，只是一种浮气用事，此病根最不小。” ○吕新吾云：“心平气和四字，非有涵养者不能做，工夫只在个定火。” ○陈榕门云：“定火工夫，不外以理制欲。理胜，则气自平矣。” ○自处超然，处人蔼然。无事澄然，有事斩然。得意淡然，失意泰然。 ○气忌盛，心忌满，才忌露。

○意粗性躁，一事无成。心平气和，千祥骈集。

○冲繁地，顽钝人，拂逆时，纷杂事，此中最好养火。若决烈愤激，不但无益，而事卒以偾，人卒以怨，我卒以无成，是谓至愚。耐得过时，便有无限受用处。 ○人性褊急则气盛，气盛则心粗，心粗则神昏，乖舛谬戾，可胜言哉？ ○以和气迎人，则乖沴灭。以正气接物，则妖氛消。以浩气临事，则疑畏释。以

静气养身，则梦寐恬。

○轻当矫之以重，浮当矫之以实，褊当矫之以宽，躁急当矫之以和缓，刚暴当矫之以温柔，浅露当矫之以沉潜，谿刻当矫之以浑厚。

○尹和靖云：“莫大之祸，皆起于须臾之不能忍，不可不谨。”

○逆境顺境看襟度，临喜临怒看涵养。

●持躬类

○聪明睿知，守之以愚。道德隆重，守之以谦。

○富贵，怨之府也。才能，身之灾也。声名，谤之媒也。欢乐，悲之渐也。 ○只是常有惧心，退一步做，见益而思损，持满而思溢，则免于祸。

○人生最不幸处，是偶一失言，而祸不及；偶一失谋，而事倖成；偶一恣行，而获小利。后乃视为故常，而恬不为意。则莫大之患，由此生矣。

○学一分退让，讨一分便宜。增一分享用，减一分福泽。

○不自重者取辱，不自畏者招祸。

○盖世功劳，当不得一个矜字。弥天罪恶，当不得一个悔字。

○大着肚皮容物，立定脚根做人。

○事当快意处须转，言到快意时须住。

○殃咎之来，未有不始于快心者。故君子得意而忧，逢喜而惧。

○物忌全胜，事忌全美，人忌全盛。

○尽前行者地步窄，向后看者眼界宽。

○花繁柳密处拨得开，方见手段。风狂雨骤时立得定，才是脚跟。

○人当变故之来，只宜静守，不宜躁动。即使万无解救，而志正守确，虽事不可为，而心终可白。否则必致身败，而名亦不保，非所以处变之道。

○步步占先者，必有人以挤之。事事争胜者，必有人以挫之。

○安莫安于知足，危莫危于多言。

○行己恭，责躬厚，接众和，立心正，进道勇。择友以求益，改过以全身。 ○度量如海涵春育，持身如玉洁冰清，襟抱如光风霁月，气概如乔岳泰山。 ○心不妄念，身不妄动，口不妄言，君子所以存诚。内不欺己，外不欺人，上不欺天，君子所以慎独。

○心志要苦，意趣要乐，气度要宏，言动要谨。

○心术以光明笃实为第一，容貌以正大老成为第一，言语以简重真切为第一。平生无一事可瞒人，此是大快。

○书有末曾经我读，事无不可对人言。

○心思要缜密，不可琐屑。操守要严明，不可激烈。

○聪明者戒太察，刚强者戒太暴。

○以情恕人，以理律己。

○以恕己之心恕人，则全交。以责人之心责己，则寡过。

○唐荆川云：“须要刻刻检点自家病痛，盖所恶于人许多病痛处，若真知反己，则色色有之也。”

○以淡字交友，以聋字止谤，以刻字责己，以弱字御侮。

○居安虑危，处治思乱。

○事事难上难，举足常虞失坠。件件想一想，浑身都是过差。

○怒宜实力消融，过要细心检点。

○事不可做尽，言不可道尽。

○胡文定公云：“人家最不要事事足意，常有事不足处方好。才事事足意，便有不好事出来，历试历验。邵康节诗云：'好花看到半开时。’最为亲切有味。” ○精细者，无苛察之心。光明者，无浅露之病。

○识不足则多虑，威不足则多怒，信不足则多言。

○足恭伪态，礼之贼也。苛察歧疑，智之贼也。

○缓字可以免悔，退字可以免祸。

●敦品类

○敦诗书，尚气节，慎取与，谨威仪，此惜名也。竞标榜，邀权贵，务矫激，习模棱，此市名也。惜名者，静而休。市名者，躁而拙。辱身丧名，莫不由此。求名适所以坏名，名岂可市哉！

●处事类

○处难处之事愈宜宽，处难处之人愈宜厚，处至急之事愈宜缓。

○必有容，德乃大。必有忍，事乃济。

○吕新吾云：“做天下好事，既度德量力，又须审势择人。'专欲难成，众怒难犯’——此八字，不独妄动邪为者宜慎，虽以至公无私之心，行正大光明之事，亦须调剂人情，发明事理，俾大家信从，然后动有成，事可久。盖群情多暗于远识，小人不便于私己，群起而坏之，虽有良法，胡成胡久？”

○强不知以为知，此乃大愚。本无事而生事，是谓薄福。

○白香山诗云：“我有一言君记取，世间自取苦人多。”

○无事时，戒一偷字。有事时，戒一乱字。

○刘念台云：“学者遇事不能应，总是此心受病处。只有炼心法，更无炼事法。炼心之法，大要只是胸中无一事而已。无一事，乃能事事，此是主静工夫得力处。” ○处事大忌急躁，急躁则先自处不暇，何暇治事？

○论人当节取其长，曲谅其短。做事必先审其害，后计其利。

○无心者公，无我者明。

●接物类

○严着此心以拒外诱，须如一团烈火，遇物即烧。宽着此心以待同群，须如一片春阳，无人不暖。

○凡一事而关人终身，纵确见实闻，不可着口。凡一语而伤我长厚，虽闲谈戏谑，慎勿形言。结怨仇，招祸害，伤阴骘，皆由于此。

○持己当从无过中求有过，非独进德，亦且免患。待人当于有过中求无过，非但存厚，亦且解怨。

○遇事只一味镇定从容，虽纷若乱丝，终当就绪。待人无半毫矫伪欺诈，纵狡如山鬼，亦自献诚。

○公生明，诚生明，从容生明。

○公生明者，不敝于私也。诚生明者，不杂以伪也。从容生明者，不淆于惑也。 ○穷天下之辩者，不在辩而在讷。伏天下之勇者，不在勇而在怯。

○何以息谤？曰：无辩。何以止怨？曰：不争。

○人之谤我也，与其能辩，不如能容。人之侮我也，与其能防，不如能化。 ○张梦复云：“受得小气，则不至于受大气。吃得小亏，则不至于吃大亏。” ○又云：“凡事最不可想占便宜。便宜者，天下人之所共争也。我一人据之，则怨萃于我矣。我失便宜，则众怨消矣。故终身失便宜，乃终身得便宜也。此余数十年阅历有得之言，其遵守之，毋忽。余生平未尝多受小人之侮，只有一善策，能转湾早耳。”

○忍与让，足以消无穷之灾悔。古人有言：“终身让路，不失尺寸。” ○以仁义存心，以忍让接物。

○林退斋临终，子孙环跪请训。曰：“无他言，尔等只要学吃亏。”

○任难任之事，要有力而无气。处难处之人，要有知而无言。

○穷寇不可追也，遁辞不可攻也。

○恩怕先益后损，威怕先松后紧。

○先益后损，则恩反为仇，前功尽弃。先松后紧，则管束不下，反招怨怒。 ○善用威者不轻怒，善用恩者不妄施。

○宽厚者，毋使人有所恃。精明者，不使人无所容。

○轻信轻发，听言之大戒也。愈激愈厉，责善之大戒也。

○吕新吾云：“愧之则小人可使为君子，激之则君子可使为小人。”

○激之而不怒者，非有大量，必有深机。

○处事须留余地，责善切戒尽言。

○曲木恶绳，顽石恶攻。责善之言，不可不慎也。

○吕新吾云：“责善要看其人何如，又当尽长善救失之道。无指摘其所忌，无尽数其所失，无对人，无峭直，无长言，无累言。犯此六戒，虽忠告非善道矣。” ○又云：“论人须带三分浑厚。非直远祸，亦以留人掩盖之路，触人悔悟之机，养人体面之余，犹天地含蓄之气也。”

○使人敢怒而不敢言者，便是损阴骘处。

○凡劝人，不可遽指其过，必须先美其长，盖人喜则言易入，怒则言难入也。善化人者，心诚色温，气和辞婉；容其所不及，而谅其所不能；恕其所不知，而体其所不欲；随事讲说，随时开导。彼乐接引之诚，而喜于所好；感督责之宽，而愧其不材。人非木石，未有不长进者。我若嫉恶如仇，彼亦趋死如骛，虽欲自新而不可得，哀哉！ ○先哲云：“觉人之诈，不形于言；受人之侮，不动于色。此中有无穷意味，亦有无限受用。”

○喜闻人过，不如喜闻己过。乐道己善，何如乐道人善。

○论人之非，当原其心，不可徒泥其迹。取人之善，当据其迹，不必深究其心。 ○吕新吾云：“论人情，只向薄处求；说人心，只从恶边想。此是私而刻底念头，非长厚之道也。”

○修己以清心为要，涉世以慎言为先。

○恶莫大于纵己之欲，祸莫大于言人之非。

○施之君子，则丧吾德。施之小人，则杀吾身。（案此指言人之非者） ○人褊急，我受之以宽宏。人险仄，我待之以坦荡。

○持身不可太皎洁，一切污辱垢秽要茹纳得。处世不可太分明，一切贤愚好丑要包容得。

○精明须藏在浑厚里作用。古人得祸，精明人十居其九，未有浑厚而得祸者。 ○德盛者，其心和平，见人皆可取，故口中所许可者多。德薄者，其心刻傲，见

人皆可憎，故目中所鄙弃者众。

○吕新吾云：“世人喜言无好人，此孟浪语也。推原其病，皆从不忠不恕所致，自家便是个不好人，更何暇责备他人乎？”

○律己宜带秋气，处世须带春风。

○盛喜中勿许人物，盛怒中勿答人书。

○喜时之言多失信，怒时之言多失体。

○静坐常思己过，闲谈莫论人非。

○面谀之词，有识者未必悦心。背后之议，受憾者常若刻骨。

○攻人之恶毋太严，要思其堪受。教人以善毋过高，当使其可从。

○事有急之不白者，缓之或自明，毋急躁以速其戾。人有操之不从者，纵之或自化，毋苛刻以益其顽。

○己性不可任，当用逆法制之，其道在一忍字。人性不可拂，当用顺法调之，其道在一恕字。

○临事须替别人想，论人先将自己想。

○欲论人者先自论，欲知人者先自知。

○凡为外所胜者，皆内不足。凡为邪所夺者，皆正不足。

○今人见人敬慢，辄生喜愠心，皆外重者也。此迷不破，胸中冰炭一生。

○小人乐闻君子之过，君子耻闻小人之恶。此存心厚薄之分，故人品因之而别。 ○惠不在大，在乎当厄。怨不在多，在乎伤心。

○毋以小嫌疏至戚，毋以新怨忘旧恩。

○刘直斋云：“好合不如好散，此言极有理。盖合者，始也；散者，终也。至于好散，则善其终矣。凡处一事，交一人，无不皆然。”

●惠吉类

○群居守口，独坐防心。

○造物所忌，曰刻曰巧。万类相感，以诚以忠。

○《谦》卦六爻皆吉，恕字终身可行。

○知足常足，终身不辱。知止常止，终身不耻。

○明镜止水以澄心，泰山乔岳以立身，青天白日以应事，霁月光风以待人。

●悖凶类

○盛者衰之始，福者祸之基。（“谈玄说妙、修证次第，自以佛书最为详尽。而我等初学之人，持躬敦品、处世接物等法，虽佛书中亦有说者，但儒书所说，尤为明白详尽，适于初学。故今多引之，以为吾等学佛法者之一助焉。”——摘自弘一法师《改过实验谈》）

动作格言篇七
《健身格言精选》

健身格言精选

奔小康，要健康；有健康，享小康。 强国须强民，强民须强身，强身须锻炼。 轻视体育的民族，是衰弱的民族；重视体育的民族，是强盛的民族。 科学的运动，是怡情悦目的花朵，是诗情浓郁的歌曲。 运动是无价的健康投资，它可以换取万金难买的幸福回报。 岁月催人老，运动抗衰老。 踢踢腿，弯弯腰，病魔见了逃；打打拳，练练操，寿星见了笑。 刀不磨要生锈，人不练要生病。 晚霞诚可贵，健康价更高；欲享老年福，运动是个宝。 松树雨露长年青，暮年练身夕阳红。 运动不负有心人，坚持时日必奏效。 少壮不锻炼，老来徒伤悲。

运动方法无数条，因时因地因人挑。

发展体育运动，增强人民体质。体育于吾人占第一之位置。体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。体育者，人类自养生之道，是身体平均发达，而有规则次序之可言者也。德志皆寄予体，无体是无德志也。文明其精神，野蛮其体魄。——毛泽东

体育工作很重要问题就是要增强人民体质，这是一个国家富强、文明的标志。

全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。——江泽民

健康不是一切，但没有健康就没有一切。——吴阶平

思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼、营养、药物，健康恢复快哉！——臧克家

凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健；决心信心加恒心，修炼身心意志坚。——庄炎林

磨练肌胳，防病御症。——姜子牙

淡泊名利，动静相济，劳逸适度。——华佗

养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。——孙思邈

活动有方，五脏自和。——范仲淹

运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。——马约翰

世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣服。——马雅可夫斯基

健全的精神寓于健全的身体。——洛克

理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。——高尔基

健康是智慧的条件，是愉快的秘诀。——爱默生

器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的。——康德

不会管理自己身体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。——希尔康

身体健康者常年轻。——马尔夫特

从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。——卢梭

走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。——哈拉里德

动作格言篇八
《体育格言集锦》

体育格言集锦

邹平县市民健身中心 2010年12月3日

体育格言

晚霞诚可贵，健康价更高，欲图享老福，运动要抓牢。 丰收靠劳动，强身靠运动

踢踢腿、弯弯腰，病魔吓了逃；打打拳，练练操，寿星见了笑。 滚动的石头不长青苔，运动的身体青春常在。

让体育运动成为一种习惯，成为你生活的一部分。体育运动不仅能改变人的体质，更能改变人的品格。

运动兴，民族兴；运动衰，民族衰

参与比胜负重要，过程比结果重要，超越比得失重要。 轻视体育的民族，是落后的民族，是挨打的民族，是衰亡的民族 如果你有无法解决的烦恼，去参加体育运动吧。

生命在于运动。 ——伏尔泰

如果你想强壮，跑步吧！ 如果你想健美，跑步吧！ 如果你想聪明，跑步吧！ ——古希腊格言

体操和音乐两个方面并重，才能够成为完全的人格。因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。 ——柏拉图

各种娱乐的高下优劣，最能显示那个人的高下优劣。 ——麦 肯

高尚的娱乐，对人生是宝贵的恩物。 ——鹤见右辅

娱乐是花，实务是根。如果要欣赏花的美丽，必须首先加强根的牢固。 ——爱默生

体育竞赛之最绝妙处乃由于它只在手做，不在口说。 ——赫尔巴特 缓慢而有恒赢得竞赛。 ——莱 特 毛泽东： 发展体育运动，增强人民体质。

朱德 ：努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。

皮埃尔·顾拜旦： 一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强；一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。 ★生命在于运动（法国启蒙思想家——伏尔泰） ★生命需要运动（希腊哲学家——亚里斯多德） ★科学的基础是健康的身体（波兰科学家——居里夫人）

★运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。（法国医学家——蒂素）

★身体虚弱，它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。（德国诗人——卢梭）

★世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。（俄国诗人——马雅可夫斯基）

运动是一切生命的源泉。（达．芬奇） 只有运动才可以除去各种各样的疑虑。（歌德） 生命就是运动，人的生命就是运动。（列夫．托尔斯泰）

乔丹：我可以接受失败，但我决不放弃 李宁:一切皆有可能!

发展体育运动，增强人民体质。体育于吾人占第一之位置。体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。体育者，人类自养生之道，是身体平均发达，而有规则次序之可言者也。德志皆寄予体，无体是无德志也。文明其精神，野蛮其体魄。 ——毛泽东

健康不是一切，但没有健康就没有一切。 ——吴阶平

磨练肌胳，防病御症。 ——姜子牙

淡泊名利，动静相济，劳逸适度。 ——华佗

养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。 ——孙思邈 活动有方，五脏自和。 ——范仲淹

运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。 ——马约翰

健全的精神寓于健全的身体。 ——洛克

理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。

——高尔基

健康是智慧的条件，是愉快的秘诀。 ——爱默生

器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的。 ——康德

不会管理自己身体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。 ——希尔康 身体健康者常年轻。 ——马尔夫特

从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。 ——卢梭

走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。 ——哈拉里德

动作格言篇九
《人生经典格言名句,不看后悔!》

人生经典格言名句，不看后悔！

1.哈佛有一个著名的理论：人的差别在于业余时间，而一个人的命运决定于晚上8点到10点之间。每晚抽出2个小时的时间用来阅读、进修、思考或参加有意的演讲、讨论，你会发现，你的人生正在发生改变，坚持数年之后，成功会向你招手。

2.无论你的收入是多少，记得分成五份进行规划投资：增加对身体的投资，让身体始终好用；增加对社交的投资，扩大你的人脉；增加对学习的投资，加强你的自信；增加对旅游的投资，扩大你的见闻；增加对未来的投资，增加你的收益。好好规划落实，你会发现你的人生逐步会有大量盈余。

3.过去的一页，能不翻就不要翻，翻落了灰尘会迷了双眼。有些人说不出哪里好，但就是谁都替代不了! 那些以前说着永不分离的人，早已经散落在天涯了。收拾起心情，继续走吧，错过花，你将收获雨，错过这一个，你才会遇到下一个。

4.被人误解的时候能微微的一笑，这是一种素养；受委屈的时候能坦然的一笑，这是一种大度；吃亏的时候能开心的一笑，这是一种豁达；无奈的时候能达观的一笑，这是一种境界；危难的时候能泰然一笑，这是一种大气；被轻蔑的时候能平静的一笑，这是一种自信；失恋的时候能轻轻的一笑，这是一种洒脱。

5.人生途中，有些是无法逃避的，比如命运；有些是无法更改的，比如情缘；有些是难以磨灭的，比如记忆；有些是难以搁置的，比如爱恋„„与其被动地承受，不如勇敢地面对；与其鸟宿檐下，不如击翅风雨；与其在沉默中孤寂，不如在抗争中爆发„„路越艰，阻越大，险越多，只要走过去了，人生就会更精彩。

6.你改变不了环境，但你可以改变自己；你改变不了事实，但你可以改变态度；你改变不了过去，但你可以改变现在；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能预知明天，但你可以把握今天；你不可以样样顺利，但你可以事事尽心；你不能延伸生命的长度，但你可以决定生命的宽度。

7.魅力女人：1、善于发现生活里的美。2、养成看书的习惯。3、拥有品位。4、跟有思想的人交朋友。5、远离泡沫偶像剧。6、学会忍耐与宽容。7、培养健康的心态，重视自己的身体。8、离开任何一个男人，都会活得很好。9、有着理财的动机，学习投资经营。10、尊重感情，珍惜缘分。

8.愚人向远方寻找快乐，智者则在自己身旁培养快乐。生活里的每一个细节都蕴藏着快乐，只是在于你是否感受到了而已。快乐着的人，每一件事，每一个人身上，他都能发现能令自己欢悦的因素来，并让快乐扩张，鼓舞和影响了周围的人。

9.【给自己安慰的10句温馨话】1、最重要的是今天的心；2、别总是自己跟自己过不去；3、用心做自己该做的事；4、不要过于计较别人评价；5、每个人都有自己的活法；6、喜欢自己才会拥抱生活；7、不必一味讨好别人；8、木已成舟便要顺其自然；9、不妨暂时丢开烦心事；10、自己感觉幸福就是幸福。

10.没有永远的缘份，没有永远的生命，我们所能拥有的，可能只是平凡的一生。然而因为有你，生命便全然不同，不用誓言，不必承诺，我们只需依了爱缘，以目光为媒，印证三生石上的约定，便牵了手，不必紧握，却永不放松，以自己设计的爱的程式，去演绎一种精典的永恒。

11.我们之所以会心累，就是常常徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定。我们之所以会烦恼，就是记性太好，该记的，不该记的都会留在记忆里。我们之所以会痛苦，就是追求的太多。我们之所以不快乐，就是计较的太多，不是我们拥有的太少，而是我们计较的太多。

12.男人吸引女人的10个特质:1.真实 2.深刻 3.胸怀 4.敢为 5.风度 6.机灵 7.幽默 8.进取 9.浪漫 10.冒险.女人吸引男人的10个特点:1.温柔 2.知性 3.直性 4.涵养 5.朦胧

6.小动作 7.勤于家事 8.肤白 9.性感着装 10.香氛

13.真正的爱，是接受，不是忍受；是支持，不是支配；是慰问，不是质问；真正的爱，要道谢也要道歉。要体贴，也要体谅。要认错，也好改错；真正的爱，不是彼此凝视，而是共同沿着同一方向望去。其实，爱不是寻找一个完美的人。而是，要学会用完美的眼光，欣赏一个并不完美的人。

14.身边总有些人，你看见他整天都开心，率真得像个小孩，人人都羡慕他；其实，你哪里知道：前一秒人后还伤心地流着泪的他，后一秒人前即刻洋溢灿烂笑容。他们其实没有能力独处，夜深人静时，总坐在窗前对着夜空冥想失意的苦楚。他们就像向日葵，向着太阳的正面永远明媚鲜亮，在照不到的背面却将悲伤深藏。

15.生命中，有些人来了又去，有些人去而复返，有些人近在咫尺，有些人远在天涯，有些人擦身而过，有些人一路同行。或许在某两条路的尽头相遇，结伴同行了一段路程，又在下一个分岔路口道别。无论如何，终免不了曲终人散的伤感。远在天涯的朋友：或许已是遥远得无法问候，但还是谢谢您曾经的结伴同行。

16.爱情很简单，因为每个人都会说：“我爱你，会为你付出一切！”，爱情很难，因为没有多少人做到了他的承诺。 如果真心爱一个人，不承诺也会去爱；如果不爱一个人，曾经承诺也会背叛。

17.【你最后悔什么】某杂志对全国60岁以上的老人抽样调查：第一名：75％的人后悔年轻时努力不够，导致一事无成。第二名：70％的人后悔在年轻的时候选错了职业。第三名：62％的人后悔对子女教育不当。第四名：57％的人后悔没有好好珍惜自己的伴侣。第五名：49％的人后悔没有善待自己的身体。

18.【做人十心机】⒈做人不能太单纯 适度伪装自己 ⒉凡事留余地 要留退路 ⒊话不说绝 口无遮拦难成大事 ⒋成熟而不世故 ⒌心态好 想得开活得不累 ⒍懂方圆之道：没事不惹事，来事不怕事 ⒎不可少二礼:礼仪与礼物 ⒏人在江湖飘 防挨朋友刀 ⒐偶尔"势利眼" 寻可靠伙伴 ⒑放下面子来做人。

19.人生旅途中，总有人不断地走来，有人不断地离去。当新的名字变成老的名字，当老的名字渐渐模糊，又是一个故事的结束和另一个故事的开始。在不断的相遇和错开中，终于明

白：身边的人只能陪着自己走过或近或远的一程，而不能伴自己一生；陪伴一生的是自己的名字和那些或清晰或模糊的名字所带来的感动。

20.从现在开始，聪明一点，不要问别人想不想你，爱不爱你？若是要想你或者爱你自然会对你说，但是从你的嘴里说出来，别人会很骄傲和不在乎你。再也不要太在意一些人，太在乎一些事，顺其自然以最佳心态面对，因为这个世界就是这样：往往在最在乎的事物面前，我们最没有价值。

21.一个人的成就，不是以金钱衡量，而是一生中，你善待过多少人，有多少人怀念你。生意人的账簿，记录收入与支出，两数相减，便是盈利。人生的账簿，记录爱与被爱，两数相加，就是成就。

22.发怒，是用别人的错误惩罚自己；烦恼，是用自己的过失折磨自己；后悔，是用无奈的往事摧残自己；忧虑，是用虚拟的风险惊吓自己；孤独，是用自制的牢房禁锢自己；自卑，是用别人的长处抵毁自己。摒弃这些，你就会轻松许多！

23.她说，幸福就是找到了一个令她想为他拼命减肥的人，而那人却总是拍拍她的头说，再吃一点，别饿着了。

24.Do not, for one repulse, forgot the purpose that you resolved to effort. ————不要只因一次挫败，就忘记你原先决定想达到的远方。

25.【受益一生的好习惯】：1.不要轻易剥夺别人的希望；2.不要指望生活会是完全公平的；

3.生气的时候不要作出什么决定；4.保守秘密；5. 定期存钱；6.及时承认自己的错误；7.用你希望别人对待你的方式去对待别人；8.凡事先作计划,尽量将目标视觉化；9.写下来,不要太依靠脑袋记忆；10.每天提前15分钟上班.

26.【人生中十种无能为力的事】：1、倒向你的墙。2、离你而去的人。3、流逝的时间。4、没有选择的出身。5、莫名其妙的孤独。6、无可奈何的遗忘。7、永远的过去。8、别人的嘲笑。9、不可避免的死亡。10、不可救药的喜欢。

27.你改变不了环境，但你可以改变自己；你改变不了事实，但你可以改变态度；你改变不了过去，但你可以改变现在；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能预知明天，但你可以把握今天；你不可以样样顺利，但你可以事事尽心；你不能延生命的长度，但你可以决定生命的宽度。

28.爱，绝不是缺了就找，更不是累了就换。找一个能一起吃苦的，而不是一起享受的；找

一个能一起承担的，而不是一起逃避的；找一个能对你负责的，而不是对爱情负责的。爱不是一个人的事，而是两个人的努力，两个人的奋斗，两个人的共同创造。

29.当我们戴久了面具，等摘下面具时却发现； 其实我们的脸早就跟面具一样了。

30.生命中有一些人与我们擦肩了，却来不及遇见；遇见了，却来不及相识；相识了，却来不及熟悉；熟悉了，却还是要说再见。对自己好点，因为一辈子不长；对身边的人好点，因为下辈子不一定能遇见。

31.一生至少该有一次，为了某个人而忘了自己，不求有结果，不求同行，不求曾经拥有，甚至不求你爱我，只求在我最美的年华里，遇到你。

32.生命将给予你的，必然全给你，不必等待，无需远行。你必须爱自己、爱生活、爱一切。你不是超人，你会累，你会痛，你会哭，你会难过，你会无助，你会无力。可你要理解这样的自己。不要太过苛求，更不能轻易妥协。努力一些，让思想和血液流动得更快一些，有计划、有步骤地去做自己，活出自己的本色。

33.谁曾从谁的青春里走过，留下了笑靥； 谁曾在谁的花季里停留，温暖了想念； 谁又从谁的雨季里消失，泛滥了眼泪。 青春的寂寞是生命的点缀；没有寂寞的青春是悲哀的； 然而寂寞的青春不是没有幸福，而是我们不懂幸福。

34.有一种借口叫年轻，可以不珍惜时光，不珍惜爱，不珍惜一切来之不易的东西。有一种感情叫错过，错过爱，错过可以相守的人，错过一段刻骨铭心的情。有一种寂寞叫想念，想念一个人，一段往事，一场相遇。

35.有些心事只能自言自语，有些秘密只能讲给朋友，有些痛苦只能默默承受，自己还是要靠自己拯救。真正的痛苦，没有人能与你分担，你只能把它从一个肩头，换到你的另一个肩头。

36.我们都不是很完美的人，但我们要接受不完美的自己。在孤独的时候，给自己安慰；在寂寞的时候，给自己温暖。学会独立，告别依赖，对软弱的自己说再见。生活不是只有温暖，人生的路不会永远平坦，但只要你对自己有信心，知道自己的价值，懂的珍惜自己，世界的一切不完美，你都可以坦然面对。

37.《一封写给自己的信》： “亲爱的自己，不要抓住回忆不放，断了线的风筝，只能让它飞，放过它，更是放过自己； 亲爱的自己，你必须找到除了爱情之外，能够使你用双脚

坚强站在大地上的东西； 亲爱的自己，你要自信甚至是自恋一点，时刻提醒自己我值得拥有最好的一切。”

38.从正面看，是伟大的神（God）；从反面看，是卑鄙小人（dog）。其实，人们所犯的罪恶（evil），反过来，正是为了活着（live）。”————换个角度很多事情便不一样。

39.每个人这辈子，心中都有过这幺一个特别的朋友，很矛盾的行为。一开始你不甘心只做朋友的，时间久了，突然发现这样最好。你宁愿这样关心她，总好过你们在一起而有天会分手。你宁愿做她的朋友，彼此不会吃醋，才可以真的无所不谈。这种友谊不低于爱情，这样的关系俗称：知已。

40.一辈子想活得开心点，请放下这8样：1、放下压力。2、放下烦恼。3、放下自卑。4、放下懒惰。5、放下消极。6、放下抱怨。7、放下犹豫。8、放下狭隘。——————【人生需要放下的8样东西】

41.1、有三种东西必须培养：理性、谦让和好学 2、有三种东西必须控制：情绪、语气和行为 3、有三种东西必须思考：生命、死亡和永恒 4、有三种东西必须摒弃：罪恶、贪婪和背叛 5、有三种东西必须避免：懒惰、野蛮和嘲讽 6、有三种东西必须挽救：圣洁、和平和快乐 7、有三种东西必须尊敬：坚毅、自尊和仁慈。

42.人生就是一列开往坟墓的列车，路途上会有很多站口，没有一个人可以至始至终陪着你走完，你会看到来来往往、上上下下的人。如果幸运，会有人陪你走过一段，当这个人要下车的时候，即使不舍，也该心存感激，然后挥手道别，因为，说不定下一站会有另外一个人会陪你走的更远。

43.做一个坚强的女子，坦然面对，勇敢体会，酸甜苦辣，各种滋味， 忘记消逝的人和事。不能拥有的，懂得放弃，不能碰触的，学会雪藏。与其沉溺过往，不如沐浴晴朗，扔掉悲伤和孤寂，摆脱无助和漠然，不再害怕未知，不必盲目迷茫。

44.【写给自己的5句话】：1，再难也要坚持。2，再好也要淡泊。3，再差也要自信。4，再多也要节省。5，再冷也要热情。

45.【学会给自己提醒】 :1，无论什么时候，做什么事情，要换位思考 2，收敛自己的脾气，偶尔要刻意沉默，因为冲动会做下让自己无法挽回的事情 3，活得轻松，任何事都作一个最好的打算和最坏的打算 4，注意自己的修养，你就是孩子的第一位老师 5，爱父母吧！他们给了你生命，同时也是爱你爱得最无私的人!

动作格言篇十
《体育运动格言》

体育运动格言

★生命在于运动(法国启蒙思想家——伏尔泰)

★生命需要运动(希腊哲学家——亚里斯多德)

★科学的基础是健康的身体(波兰科学家——居里夫人)

★运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。(法国医学家——蒂素)

★身体虚弱，它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。(德国诗人——卢梭)

★发展体育运动，增强人民体质。(毛泽东)

★文明其精神，野蛮其体魄。——毛泽东

★全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。——江-泽-民

★健康不是一切，但没有健康就没有一切。——吴阶平

★思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼、营养、药物，健康恢复快哉!——臧克家

★磨练肌胳，防病御症。——姜子牙

★淡泊名利，动静相济，劳逸适度。——华佗

★养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。——孙思邈

★活动有方，五脏自和。——范仲淹

★运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。——马约翰

★世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣服。——马雅可夫斯基

★健全的精神寓于健全的身体。——洛克

★理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。——高尔基

★器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的。——康德

★不会管理自己身体的人，就无资格管理他人;经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。——希尔康

★身体健康者常年轻。——马尔夫特

★走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。——哈拉里德

★运动是一切生命的源泉。(达.芬奇)

★只有运动才可以除去各种各样的疑虑。(歌德)

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