过好自己的生活说说

导读：　过好自己的生活说说篇一《心情说说感悟生活》 ...

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过好自己的生活说说篇一
《心情说说感悟生活》

心情说说感悟生活

1、纽扣第一颗就扣错了，可你扣到最后一颗才发现。有些事一开始就是错的，可只有到最后才不得不承认。

2、忙时井然，闲时自然；顺多偶然，逆多必然；得之坦然，失之怡然；捧则淡然，贬则泰然。悟通“八然”，此生悠然。

3、世界上没有绝对幸福圆满的婚姻，幸福只是来自于无限的容忍与互相尊重。

4、如果说失败是人生的一种经历，那么这种经历会使我们的人生走向成熟；如果说一个人的成熟，必须历经沧桑的话，沧桑就能够成为一种奇特的美丽。

5、人活在世上，无非是面对两大世界，身外的大千世界和自己的内心世界。

6、或许我们走那么远，不是为了看风景，而是为了去天地的尽头会一会自己。因为只有在那样遥远的地方，你才能把喧嚣的人世抛在身后。

7、你真的得碰上那个你能降得住又能降得住你的人，才算是适合。

8、为爱坚持的人，记得坚持可以，但是不要为爱受伤。

9、永远都不要停止微笑，即使在是你难过的时候，说不定有人会因为你的微笑而爱上你。

10、关于明天的事情，后天我们就都知道了。

11、坚强的人，并不是能应对一切，而是能忽视所有的伤害。

12、爱若疼痛，就不叫爱；爱若卑微，便不再是爱。

13、恋人之所以会吵架，往往不是感情浅，而是用情深。两个人都深爱时，一点点矛盾都会让人受伤很重。因为太重视对方，所以放不下。其实，如果不爱，分手无所谓。但有感情，还是相互宽解和容忍吧。爱情，没有不吵架的，但底线是不分手。因为爱就是坚持在一起。

14、总有些事放不下，让人忘了时间。总有些事必须放下，因为还有明天。

15、认真走好生活的每一步，就能在逆境中欣赏到独具特色的风景，悟到许多在顺境中无法参透的人生哲理。

16、朴素是一种大美，是最恒久，最不易凋零的美，世界上不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛。

17、人世间只有真诚的情谊，哪怕在时间的洗刷下依然不会改变最初纯真的容颜。

18、对自己好点，一辈子不长，对身边的人好点，下辈子你们不一定能够遇见。

19、我希望陪我从齐肩短发到腰间长发的人是你，我希望陪我从青涩到沉静的人是你，我希望六十年后一醒来发现枕边人是你，是你，别的都不重要了。

20、人生似树，只有删除了遗憾与悔恨的繁枝蔓节，才有属于自己的天空。

21、讲真话的最大好处就是：不必记得自己讲过什么。

22、把弯路走直是聪明的，因为找到了捷径；把直路走弯是豁达的，因为可以多看了几道风景。

23、心如止水，笑对人生，坦然会让我们的生活快乐而美丽；微笑，会让我们敢于迎接人生的挑战。

24、世界上没有一个人是只靠自己一个人的力量就可以达到成功的，成功的背后一定有许多人在有意或无意识地帮助你，你要永远感激他们。

25、生活就是一种积累，你若储存的温暖越多，你的生活就会越阳光明媚，你若储存太多寒凉，你的生活就会阴云密布。

26、就算你瘦了，变好看了，你什么都好了，不爱你的人还是不爱你。即使你再胖，再难看，再怎么不好，爱你的人永远不会嫌弃你、

27、如果你独自一人笑了，那是真心的笑。 28、属于自己的，不要放弃；别人得到的，切莫妒忌。 29、世界上有两种东西是怎样都无法挽回的，一种是过去的时间；另一种就是说过的话。 30、生活不是一场赛跑，生活是一场旅行，要懂得好好欣赏每一段的风景。

31、人活着，就是一种心态：用情感看世界是一场悲剧，有理智看才是一场喜剧！

32、失去的东西，其实从来未曾真正地属于你，也不必惋惜。

33、寂寞其实应是一朵开放的心灵深初最美丽的花，扎根于孤独的土壤，自我生发，自我研丽。

34、人一简单就快乐，一世故就变老。

35、时光，因爱而温润；岁月，因情而丰盈，毕竟我们经历着，便懂得着，感念着，便幸福着。

36、有时候，你问的问题，如果对方一直在闪躲，其实那是在委婉的告诉你，真实的回答很残忍。

37、长大和老去，也就意味着那些你曾经以为不能接受和无法承受的东西，而今居然都可以微笑着接受，也都可以承受了。

38、要有最朴素的生活，与最遥远的梦想。

39、生活不是林黛玉，不会因为忧伤而风情万种。

40、那种渺小又微不足道的感受，就算遍体鳞伤也要故作坚强。

41、人生的路上，有一条路每一个人非走不可，那就是年轻时候的弯路。不摔跟头，不碰壁，不碰个头破血流，怎能炼出钢筋铁骨，怎能长大呢？

42、梦想总是考验寂寞，当一片一片梦落下，却来不及救起，那就只能自己默默忍受。

43、有些事，只能一个人做。有些关，只能一个人过。有些路啊，只能一个人走。

44、你要做一个不动声色的大人了。不准情绪化，不准偷偷想念，不准回头看。去过自己另外的生活。你要听话，不是所有的鱼都会生活在同一片海里。

45、幸福，她不是在路上，就是在路的尽头。

46、惟愿：现世安稳，岁月静好。

47、宁愿一个人呆着，也不要跟不合拍的人呆一块。

48、爱一个人，其实很简单。他让你流泪，让你失望，尽管这样，他站在那里，你还是会走过去牵他的手，不由自主。

49、总有一段路，需要一个人走，那就一个人，勇敢的走完。

50、一个软弱的人不可能找到坚强的理由，只能找到软弱的理由；而一个坚强的人不需要坚强的理由。

51、善良是幸福的种子，痛苦是作恶的果实，如此简单的生活法则却被我们运用的复杂无比。

52、不要沉溺于过去，不要幻想未来(Inspirational quotes yuedu.mipang.com)，集中精力，过好眼下的每一分每一秒。

53、生活也许欺骗了你，但你绝对不能欺骗生活。

54、最大的悲剧，恰是善与善的冲突。

55、孤独把时间研磨成了一点一点，所以才过的那么慢，人生之路，只需要你快快乐乐地去完成。

56、人生，需要有一些时刻，慢下来，静下来，听花开的声音，观叶绽的曼妙。告诉自己，活着，真好。

57、如果你准备结婚的话，告诉你一句非常重要的哲学名言，你一定要忍耐包容对方的缺点。

58、你跌跌撞撞，落得这一身伤，就当是为青春，画下的残妆。

59、生活是一场漫长的旅行，不要浪费时间，去等待那些不愿与你携手同行的人。

60、拿自己的热脸贴对方的冷屁股，还总认为自己还做得不够好„„在自己眼里，这是爱；在对方眼里，这是烦；在别人眼里，这是贱。

61、试着把光芒留给别人，不用太在意那些有的没的，你会更快乐。

62、交许许多多的朋友不是什么奇迹。真正的奇迹是当所有人都弃你而去的时候，还有一个朋友坚定的站在你一边。

63、世界上每个人都在完成两大积累——知识与经验的积累；资本与信誉的积累。当你自认已完成这两大积累时，那你想要做什么都会成功。

64、时间会告诉我，那段难挨的日子我是如何走过来。时间也会告诉你，你是如何失去一个愿意用生命爱你的人。

65、沿着前方行走，收获就在路上，经历了，就懂了，即使前方路尽了，莫固执涉险，也许转个弯，就能迎来美好明天。

66、或文或武，我是说你要有一样能行得地方，样样通样样松是为人之禁忌。样样通几样更通方是境界。

67、时间是单行道，过去了，回不来。

68、难过就是，虽然很难但总会过去。

69、社会上要想分出层次，只有一个办法，那就是竞争，你必须努力，否则结局就是被压在社会的底层。

70、我们在度过这一生时，一路上都在不断丢弃各式各样的行李，但直到最后都一定不能丢掉犯傻的能力，它能防止灵魂枯竭。

71、坦然，其实就是平淡中的一份自信，也是平静中的一份快乐，更是一种潇洒。

72、关于生活中的每一件事都可以用三个字总结：会过去。

73、用你的笑容去改变这个世界，别让这个世界改变了你的笑容！

74、一旦开始讨厌某人，无论其做什么都会让你厌烦。

75、人生无完美，曲折也风景，只有随遇而安，才能随心所欲。

76、人生难免要受些委屈和伤害，与其耿耿于怀郁郁寡欢，倒不如坦坦荡荡泰然处之。只有经受住狂风暴雨的洗礼，才能练就波澜不惊的淡定。

77、身在顺境，我们固然可喜，面对逆境，也不必太过忧伤，因为人生的顺境和逆境都有其独特的魅力和存在的价值。

78、关注我们的未来，因为那里将是我们度过余生的地方。

79、后悔是一种耗费精神的情绪后悔是比损失更大的损失，比错误更大的错误所以不要后悔。但要记得反省

80、青春太好，好到你无论怎么过都觉浪掷，回头一看，都要生悔。

81、再苦再累，只要坚持往前走，属于你的风景终会出现。

82、幸福其实真的很简单：有人爱；有事做；有所期待。

83、不要为别人委屈自己，改变自己。你是唯一的你，珍贵的你，骄傲的你，美丽的你。一定要好好爱自己。

84、我们一直寻找的，却是自己原本早已拥有的；我们总是东张西望，唯独漏了自己想要的，这就是我们至今难以如愿以偿的原因。

85、但凡觉得辛苦，便是强求。

86、生活不是一场赛跑，生活是一场旅行，要懂得好好欣赏每一段的风景。

87、或许我们走那么远，不是为了看风景，而是为了去天地的尽头会一会自己。因为只有在那样遥远的地方，你才能把喧嚣的人世抛在身后。

88、不要沉溺于过去，不要幻想未来，集中精力，过好眼下的每一分每一秒。

过好自己的生活说说篇二
《结合自身实际谈谈怎样过好大学生活》

结合自身实际谈谈怎样过好大学生活,及未来的职业规划.

作为当代大学生的我们，似乎很迷茫，不知道自己能做些什么有意义的事，有的甚至迷茫了四年还未找到方向，我曾经也很迷茫，那么我们该如何让自己更好的度过大学生活以及未来的职业规划呢？

正确的就业观是毕业生科学就业的前提，也是在校生规划大学生活的指南。积极勇敢面对职场挑战，传播和普及职业规划理念，了解职场需求，学习求职技能；帮助本校学生学习、掌握职业规划的基本方法，树立正确的成才观和就业观，促进本校大学生就业工作，为我校毕业生的就业率提供了一定的保障；增强学生发展的目的性与计划性，提升成功的机会， 在今后的学习和生活中有意识的根据自己的实际情况弥补不足，扩大个人成长发展空间。发掘自我潜能，增强个人实力，提升应对竞争的能力。

我们以前在小学

过好自己的生活说说篇三
《有关工作态度的说说大全：你的生活从此会更加美好》

过好自己的生活说说篇四
《说说青春》

说说青春

一、 没人可以停留在过去，也没人可以始终不改变。我们总归会有一些新的变化，也总会面对新的人和新的事情。其实，不管你如何阻挡，未来都会势不可挡的到来。如果你害怕，那也不代表可以停滞。真的不需要去害怕未知，重要的不是你将会遇到什么，重要的是谁会陪你一起去面对。

二、 我们已于昨天过去了，只要过好今天，明天自然美丽。放弃可以说是件痛苦的事，因为对生活寄予太多的渴望，对未来秉持长久的梦想，许多东西不能割舍。但是，生活有时是低谷，深渊，过多的负重，可能加速坠落，带来精神的不堪。

三、 在这条路上，我们并没有选择。无路可退，也无法逃避，只能让肃杀的风凌冽地扑面而来，冻得鼻青脸肿却不屈地缓慢前行。 不是风雨之后总能见彩虹。 但是咬着嘴唇温柔又倔强勤奋总会胜利。

四、 时间在变，人也在变。生命那就是一团欲望，欲望不满足便痛苦。期望愈大，失望也便是愈大。登山时，看到走得最苦最累的往往是那些背着大包小包的人。人生便是如登山，减省一分，便超脱一分。欲求的太多，便如负重登山者，苦不堪言。

五、 许多人遇到爱情，却总想虐对方。就好像虐越深，就越能证明他爱你。其实，爱你的表现，不完全忍受，而是关心。有些人，不是爱你，而是需要你，所以会忍受，但却不会真的关心你。只有因为你痛而痛，因为你乐而乐的人，才是把你放在心上。爱不是需要，爱是心里装着你。

六、 学会给予，才能收获幸福；懂得付出，才能有更多回报。幸福是神奇的，它不会越分越少，只会越分越多。凡事不要太计较，心胸不要太狭隘，与人方便自己方便，给人幸福自己幸福。

七、 生活遇到困难，你抱怨了，说苦；工作遇到挫折，你退缩了，说难；总是怨天尤人，整日的唉声叹气，羡慕别人的成就，悲观了自己的路。其实人生不如意，可以慢慢来，因为经验需要积累；生活不开心，别着急，生活本就是大杂烩。别人今天成功，是他的过去所成就的，你今天虽不如意，但是你年轻，你还有未来。

八、 人生，少年，中年，老年，就如喝茶的三个阶段。头遍苦涩，正如初入社会磕绊坎坷。二遍舌底生津，在拼搏后收获财富，稳重和信心。第三遍茶已逐渐淡去，犹如年纪渐大，耳顺易平心静，经过时光的洗练，心中一片清澈，诚如茶之味淡，茶水愈加透明。

九、 如果说人生是一首优美的乐曲，那么痛苦则是其中一个不可缺少的音符；如果说人生是一望无际的大海，那么挫折则是一个骤然翻起的浪花。如果说人生是湛蓝的天空，那么失意则是一朵漂浮的白云。

十、 许多人，你离开他，更像是种解脱。没错，的确会有痛，也有伤害。但从人生的角度来看，这就是放自己一条生路。因为留在这个人身边，你会受伤一辈子。离开了，只是受伤一时。所以，不要被错误的人捕获。我们不仅要找到对的人，更要学会离开错的人。离开，也会是一种正确。

十一、 时间会告诉我，那段难挨的日子我是如何走过来。孤独是什么？有人说孤独是一种感觉，一种情绪；也有人说孤独是一种个性的浓缩，是一种寂寞的悲哀，是一种欲盖弥彰的表现……我说，孤独其实是一种心境；只有平和而心静的人，才能体会到孤独是一种难得的心境。

十二、 一段友情离开了就淡了，一段爱情分离了就散了，珍惜现在所拥有的，也许下一秒就不再属于你。没有能回去的感情，就算真的回去了，你也会发现，一切已经面目全非。唯一能回去的，只是存于心底的记忆，所以，我们只能一直往前。

过好自己的生活说说篇五
《说说你的心情,让我们知道你过的好不好…》

渐渐地理解了，小妞为什么以前总喜欢抱着手机发空间心情，原来，这样才更证明了我们还在思考着，还在在乎着…习惯性的每天把前一整天的好友动态认认真真看完，即使不去评论，只要知道好友们过的怎样，这已足够…随时随地，发表心情，这代表不了我们无聊甚至于幼稚…只是想告诉下关心我们的好友们，我开心了，难过了，成功了，受挫了…看着空间里好友们的喜怒哀乐…感觉我们离的还是很近…即使没有了朝夕相处的机会，但我们还熟悉如初…最喜欢看到有谁的心情有一大堆人来评论，也许引起了好友们的共鸣，也许大家是要告诉谁谁，我们时刻关注着你的一切…最喜欢看到空间最近好友访问里出现一堆的人名，这样感觉自己拥有好多宝贵的财富…这样的贪心和虚荣心，请原谅…我喜欢发表开心的事，因为喜欢和好友一起共享阳光…喜欢把难过的事，等解决好了再回味一下…喜欢看到小妞们把吃喝睡全都可以拿出来晒晒…这样我们可以一起感受快乐，一起承担烦恼，一起解决问题…没有什么大不了的事，没有什么可以阻碍我们追寻幸福的脚步，每天都是美好的一天…每天看到天亮就是希望的开始…所以，让我们知道你在担心什么，你在为何而喜悦，让我们知道你没有放弃过自己的理想，让我们知道你在哪，在做什么，沉浸在幸福里还是在辛苦的奔波…在开心的笑还是在一个人难过的忧郁着…即使没有谁给谁评论，但我感觉有很多很多的好友都在每天默默的关心着自己想去珍惜的人…所以，现在的我就喜欢做这么个唠唠叨叨的俗人，喜欢发表下心情，喜欢乱七八糟的胡说一气…懂的人永远懂，不懂的人也不必懂…我们有我们的快乐…总想写些什么，却感觉每件想写的事，一旦写起来就都要写好久好久…总感觉自己自由支配的时间不够多…只有用只言片语让我们一起记录我们的故事吧…小事组成大事…小事编织成了我们与众不同的精彩人生…不要吝啬自己的键盘…记录下我们的幸福瞬间吧…

过好自己的生活说说篇六
《好玩的校园搞笑说说：我们生活在阴沟里》

过好自己的生活说说篇七
《如何过好大学生活》

过好自己的生活说说篇八
《给好姐妹的空间说说：感情是一种生活状态》

过好自己的生活说说篇九
《有规律地生活》

有规律地生活

教材分析

本活动主题是山人版品德与生活二年级下册第四单元《我长大了》中的第二课，由“我的生活有规律”和“有规律，好处多”两个主题活动组成，旨在通过活动，指导学生认识到有规律地生活的重要性，并学会有规律地生活。

儿童正处于一个初步认识事物阶段，他们会有一些离奇的想法和错误的行为，需要教师对儿童进行正确的引导和及时纠正，端正学生惜时、守时，做事认真、求上进的生活态度，这也是设置和开展本活动内容的生活基础。

本活动内容以对学生进行有规律地生活教育为支撑，针对学生学习、生活中存在的一些无规律的现象，对学生进行良好习惯教育，以使其从小学会有规律地学习、生活，帮助自己养成有规律地生活的好习惯，有助于提高学习效率。

“我的生活有规律”主要让学生知道有规律地生活的重要性，这是本活动的教学难点。在教学中要注意营造轻松愉快的教学环境，通过儿童喜闻见乐的儿歌，还有周末学生在家里常见的几个事例画片，以此为范例，唤起学生的生活经验，拓展思考面，引导学生关注、发现自己生活中不规律的现象。

“有规律好处多”主要引导学生知道有规律生活的好处多，初步养成有规律生活的好习惯，这是本活动的教学重点。教学生活有规律，不只是在上学期间，要拓展到其他时间，许多孩子存在的种种不良习惯，引导儿童对照现象，反思自我表现情况，从而让儿童明白应该怎样做，不应该怎样做，教学中应注意指导学生寻找发现自己生活中的事例，并有计划地改正，教师要引导学生畅所欲言。

教学目标

1、端正学生惜时、守时、做事认真、求上进的生活态度，激发学生热爱生活，热爱学习的情感。

2、养成自己的事情自己做，有计划、不敷衍的文明行为。

3、知道有规律地生活的重要性，初步养成有规律生活的好习惯。

课时建议

2课时

教学过程

第一课时 我的生活有规律

教学准备

1、学生收集有关动植物生长变化规律的资料。

2、教师制作课件1：四季图；课件2：太阳升落图；课件3：有关按时作息的

图配儿歌；课件4：“小明的一天”图组；课件5：“学习坏习惯”图组；课件6：“小胖的双休日”图组。

教学过程

一、激趣导入：有规律的大自然

展示课件1：四季图

教师引导学生观看课件，说一说看到了什么？

学生回答，教师及时肯定、评价。

教师小结：地球的转动让我们生活的地方有了不同的季节，春、夏、秋、冬，这不同的季节也让我们的生活变得多姿多彩。那么现在咱们这里已经到了什么季节？天气有了什么变化？我们的周围有什么变化？

学生交流对于大自然中动植物的生活、生长规律的认识。

展示课件2 ：太阳东升西落，花儿开放。

学生看图谈认识，教师适时给予评价。

教师总结：太阳东升西落，花儿春天绽放，自然界中万物的生长变化都有规律，我们的生活也应该有规律。

今天，我们就来学习第四单元的第2课《有规律地生活》。（板书课题）

二、学习儿歌，初步知道生活要有规律

1、读儿歌（出示课件3）

（1）请同学们自己读儿歌，一边读一边想儿歌讲了什么。（学生自读）

（2）谁愿意展示一下自己的朗读水平？（指名朗读）

2、初步了解规律

读了这首儿歌，你知道了什么？谁愿意告诉大家？（指名回答）同学们说得很对，这首儿歌告诉了我们每天要按时起床，按时睡觉，这样就是有规律地生活。

3、进一步了解规律

除了儿歌中提到的事情有规律外，在我们的生活中还有哪些事情应该是有规律的？

（1）请同学们先在小组内讨论一下。

（2）谁愿意说一说生活中其他有规律的事情？

4、小结：刚才同学们说的这些都是生活中有规律的事，如果这些事情你能做到，那你就是一个有规律的孩子。

三、引导学生探究好习惯

1、探究生活习惯

（出示课件4）图上的这个小朋友叫小明，他也是一个有规律的孩子，我们来看一看他每天的生活是怎样安排的？（指名回答，板书：起床 上学 吃饭 睡觉）同学们观察得真仔细，小明坚持每天按时做事情，并且安排的时间很合理，所以他的生活很有规律，养成了良好的生活习惯。（板书：按时、坚持）

2、探究学习习惯

有的同学生活非常有规律，但是，在学校却是这样表现的。（出示课件5）

你觉得他们表现得怎么样？（指名回答）对，这几个同学不做课前准备、上课睡觉，没有养成良好的学习习惯。他们这样学习，能取得好成绩吗？（不能）

3、说说自己的学习、生活

我们每天的学习、生活都应该有好的习惯。

（1）谁愿意说一说你自己的每一天是怎样度过的？

（2）你觉得这位同学有哪些好习惯值得我们学习？他哪些地方做得不够好？（指名回答，师小结板书：洗刷锻炼 学习 劳动）

4、看板书小结

同学们在学习和生活中有这么多好习惯，而且能做到自己的事情自己做，看来你们的生活很有规律。

四、指导学生过好双休日

1、小胖的双休日

老师认识一个小朋友叫小胖，他今年虽然只上二年级，但是他的体重却有七八十斤了。为什么会这样呢？（出示课件6）

大家看，他的双休日是这样度过的，你觉得他做得怎么样？

（1）请同学们先在小组内讨论一下。（分组讨论）

（2）谁愿意说一说小胖的双休日过得怎么样？因为小胖双休日的生活没有规律，不按时睡觉、起床，吃饭不定时定量，所以他越来越胖。

2、我的双休日

你今后打算怎样过双休日？（指名回答）同学们的打算都非常好。

3、小结

轻松的周末带给我们无线的欢乐，我们在感受快乐的同时，要养成早睡早起、叠被子、刷牙、扫地、讲卫生等有规律的生活习惯。只有在双休日里也和平时一样有规律地生活，这

样的双休日才有意义。

五、总结拓展

1、谈收获

同学们，通过这节课的学习，你有什么收获？（指名回答）这节课同学们的收获真不少，明白了自己的事情自己做，要有规律的生活。

2、拓展作业

良好的习惯，能够使大家健康的成长；不良的习惯，会给我们带来很多危害。请大家想一想，不良的习惯曾经给你自己带来过哪些危害呢？我们下节课交流。

板书设计：

我的生活有规律

洗刷 起床

锻炼 上学 按时、坚持

学习 吃饭

劳动 睡觉

第二课时 有规律，好处多

教学准备

1、学生搜集生活无规律的害处资料。

2、教师搜集龋齿与糖的资料，预防龋齿小资料；制作课件1：“小胖的烦恼”图组、课件2：“有规律好处多”图组、课件3:我的一周时间安排表；每人一张“我的一周时间安排表”。

教学过程

一、回归体验，谈话导课

在上节课，我们通过学习知道了生活要有规律，同学们有没有去做呢？做得怎么样？ 学生自由发言，教师适时肯定、评价。

教师小结：有的同学在这几天里坚持去做，养成了一定的良好习惯，也有的同学没有坚持下来。那么，为什么要有规律地生活呢？如果我们的生活没有规律，又会有哪些害处呢？今天，我们一起来学习“有规律，好处多”。（板书课题）

二、创设情景，研究探讨不良习惯带来的危害

1、老师认识个小朋友叫小胖，他在生活中遇到了烦恼。（出示课件1：小胖的烦恼）我们来看看，小胖为什么烦恼？（给学生思考的时间。指名回答。板书：牙疼）

2、小胖为什么经常牙疼？仔细看看，你觉得他哪些地方做得不好？小组讨论，教师巡视。

3、全班交流

刚才，大家讨论的很认真，谁来把你们组讨论的结果告诉大家。（指名回答。教师注意引导学生找出小胖不按规律生活的地方，归纳板书: 睡前吃糖 不刷牙）

4、教师补充“龋齿与糖的资料”

大家真聪明，知道了小胖为什么烦恼。下面老师再来告诉大家一点生活小知识。（出示资料：《龋齿与糖》的小资料）

（1）请大家读一读

龋齿与糖

爱吃甜食，吃过东西就去睡觉，不爱刷牙的小朋友，细菌就会在他的牙齿里住下来，把牙齿弄黑、弄坏，弄成小洞。这样就不能很好地咀嚼食物，而且还很疼，影响我们吃饭睡觉，说话也不清楚，牙齿也变得不好看了。

牙齿对我们很重要，我们要保护牙齿。每天早上和睡觉前要刷牙，刷牙方法要正确，吃完饭要漱口，保持牙齿的清洁，还要少吃甜食，如果牙齿有了小洞，要及时补起来。

（2）看了这篇小文章，你们从中知道了什么？（指名回答）

5、教师总结

通过刚才的学习，我们明白了如何保护牙齿。如果小胖知道这些知识，他就不会有烦恼了。可见生活无规律，害处多。

三、交流课前资料，结合学生生活实际，找出不良习惯

1、学生交流资料，结合生活实际找生活无规律的害处。

小胖生活无规律，让他很痛苦。那我们在生活中有哪些地方没有规律呢？给你带来了什么害处呢？课前老师让大家进行观察了解，现在我们来交流一下。

2、学生回答，教师小结：

晚上长时间玩电脑 ———— 早上起不来

中午不午休 ———— 下午上课打盹

放学后先玩 ———— 作业写不完

上课不爱回答 ———— 听课走神

…… ……

3、教师总结

通过刚才的学习，我们都能找出自己的不良习惯，知道了生活没有规律，害处多，同样的道理，有规律的生活会给我们带来好处。那会给我们带来哪些好处呢？

四、继续探讨，明白有规律好处多

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1、生活是自己的说说(2016-01-22)