生活过得很压抑说说

导读：　生活过得很压抑说说篇一《情感压抑的搞笑说说：飘零的落花》 ...

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生活过得很压抑说说篇一
《情感压抑的搞笑说说：飘零的落花》

生活过得很压抑说说篇二
《经典 空间说说》

我们终于来到以前憧憬的年纪，却发现已经有人订婚、有人结婚、有人出国、有人生活顺利、有人坚持梦想、有人 碌碌无为......毕业时的那个蓝天早已消失不见，那个和你在操场边说着要一起走到未来的人，也早就不知道去了哪里。看着窗外的天，突然就黑了，感觉像 我们的青春，突然就没了。

有些东西，注定与你无缘，你再强求，最终一样会离你而去；有些人，只能扮演你生命中的看客，你再留恋，到头 来所有的渴望依旧是慢慢地融解。不属于你的，那就放弃吧，大千世界，莽莽苍苍，我们能够拥有的毕竟有限，不要让无底的欲壑埋葬了原本的快乐与幸福。我们都 要空手而去的，其实什么都未曾抓住。

你过得快不快乐，只有你自己知道。

人越长大，就越习惯压抑内心的真实感受，不再放声大哭放声大笑，什么都只是淡淡的点到为止。好像越来越没有 什么事，可以伤心到落泪，再也找不出，释放伤感的出口。如果有时间有机会自由的哭，总是好的；如果可以狠狠流出眼泪，就说明心没有干涸。现在明明感觉到 痛，却再也无法畅快的流泪。

最可怕的不是失败，而是我们不能一路并肩前行。

亲爱的，你不必为了谁而改变，如果要成为更好的人，请为了自己。真正爱你的人会一直爱你，无论怎样的你。

有没有这样的一刻，你想逃，想放弃，觉得一切的努力都是徒然，曾经重要的不再有意义。关于这一刻，真的不必做任何决定。正如在漫漫黑夜中等待黎明，你需要的只是等待，等待这一刻，成为过去。

如果我不联系你，你不联系我， 是不是总有一天，我们就成了陌生人？

生命中总有那么一段时光，充满不安，可是除了勇敢面对，我们别无选择。

人生就像一杯茶，不会苦一辈子，但总会苦一阵子。

实在某些时候，有些机会，因瞬间的犹豫，擦肩而过；有些缘分，因一时的任性，滑落指间；有些感情，因一时的 冲动，遗憾一生；有些人，一转身就是一辈子。许多感情疏远淡漠，无力挽回，只源于一念之差；许多感谢羞于表达，深埋心底，成为一生的遗憾。我们还年轻,凡 事不要轻易言弃，否则遗憾的是自己。

如果彼此出现早一点，也许就不会和另一个人十指紧扣。又或者相遇的再晚一点，晚到两个人在各自的爱情经历中慢慢地学会了包容与体谅、善待和妥协，也许走到一起的时候，就不会那么轻易地放弃，任性地转身，放走了爱情。没有早一步也没有晚一步，那是太难得的缘份。

间回不到开始的地方。对于已经错过的一些东西，或许不用再试着去挽留。对于得到，我们都应该充满感激，对于 失去，谁能保证那本该是属于你的？有些东西原本就是让你牵挂而不是获取的。世界变了，难忘的人，做过的梦，有过的期待，走过的路，有一些自己认为该珍惜 的，现在又如何呢？

世间的感情莫过于两种：一种是相濡以沫，却厌倦到终老；另一种是相忘于江湖，却怀念到哭泣。

活是一件美好的事，所以，保持微笑哦。早安！

别人再好 ，关我什么事 ，我再不好， 关别人什么事？

用一朵花开的时间相遇，在我最美好的年华里，用我最美好的姿态，遇见你。

对不起，我不再等你了，看到你闪亮的qq头像，不会再徘徊是否要say hi 。对不起，我不再等你了，看到通讯簿里你的名字，不会再犹豫是否要发想念的短信！对不起，我不再等你了，看到你的讯息，我不会再放下手边的事情，只

为不要 让你等太久。对不起，我不再等你了，想起过去的点滴，我会适可而止。

别人帮你，那是情分，不帮你，那是本分。容不容得下是你的气度，能不能让你容下是我的本事。人是活给自己看的，不是他人的一句话就能左右自己，让自己活出潇洒自我。

如果你不努力争取你想要的，那你永远都不会拥有它。

生活过得很压抑说说篇三
《生活中感动的点滴d 文档》

作者：强者的世界

数年前大学毕业，考上公务员，高高兴兴的回到古田生活，一直住在岳母家里。

结婚后，岳母家已经没有办法住了，房子太小，是在不方便。

我和妻子商量着租了一套房子，租金400元。

孩子出生后，妻子一直在唠叨着买房子，记得五年前，房子价格一直都在一千元，那时候夫妻工资加起来才2000多，那时候，年纪小一点，喜欢浪漫，购物、旅游后所剩无几，孩子出生后开支逐渐捉襟见肘。一不小心，房价火辣辣的上来了。

惊慌失措的我们，期盼着坚信房价可以下来。

到了神奇的2010年，古田的房价居然和福州宁德相媲美了。现在我的工资2000出头，妻子失业在家做饭。

这几年来，我狠心的戒烟了，非万不得已，不会到酒店吃饭，最奢侈的就是买了一部电脑配了宽带上网。就是这样省吃俭用，夫妻结婚5年，积蓄5万元。

5万元是三口唯一的保障。

不止一次的和妻子在深夜辗转反侧商量着，买房子买房子！两个大学毕业生，在古田居然还要租房子，实在上对不住父母，下委屈了孩子，中间憋屈了自己。

妻子说：伸手向双方父母要点。老人家们很艰难的为我们凑齐了6万元。

那天，妻子把11万元全部取出，放在床铺上数了一遍又一遍，拍拍手说，看房子去！ 走遍古田仅有的几个售楼处，冰冷的售楼小姐说：没房！

好不容易，等到国庆有一个楼盘开盘，貌似人山人海，红旗招展，我和妻子在现场耗着，用计算器算算，我们的钱还不够首付！

我咬牙说：先交定金再说！我还有公积金可以贷款。

妻子拉着我的袖子说：老公，我们回家再说。。。

我觉得我很对不起老婆，曾经的校花，现在看着悄悄的苍老。

老婆说：老公，再等等，幸福，有时候真的需要等待。。。

妻子转身走进厨房，开始洗菜，淘米做饭，水龙头水声哗哗的，我看见妻子的流泪了。 房子，房子！房价，房价！4000。。。5000。。。6000。。。古田神奇的房价，榨出了一个渴望属于自己蜗居女人的眼泪。

今晚，我们照例哄着孩子睡着后，开始重新规划未来，

我叹了一口气：老婆，我真的很没用。

妻子说:傻瓜，不找房子了，我也不想让你养一辈子了，明天去租个店面，计划计划，准备开个店，先赚钱。

我曾经骄傲的对妻子说过：我不要你上班，不要做事情，我养你，好好的让你自由一辈子。 我得屈服现实。生活不是写小说。

妻子轻抚着我的脑袋说：老公，没事的，你在单位不当官都可以，但是千万别想着发财，要想发财，你就不要当公务员。你是我还孩子的天，知道不？

我点点头。我觉得妻子眼神是那么的清澈，一个可爱漂亮的女人。

可爱的妻子，我这辈子没有办法翻江倒海飞黄腾达，但是，我发誓一定给你一个属于我们的、小小的蜗居、爱的港湾。（转）

给老公的一封信

“老公”，请恕我冒昧的引用你与别的女人之间的称呼，虽然不知你与她这样的暧昧称呼称了多少次，称了多久，但对我来说这样对你的称呼应该是第一次。

不知什么原因能让我们走进无性无爱婚姻，，人们常说“7年之痒”，我算了算我们从相识到现在还不足7年。人们常说婚姻要靠两个人共同经营，要经常沟通，其实下班后我也很想跟你说说话，但我每次想和你说话，你总是一副拒人于千里之外的面孔，问你十句，还得不到一句的回应。真怀念住在医院宿舍的那段日子，虽然我们挤在0.9米宽的小床上，但我们的心是靠近的。可现在我们人是分居的，心也离得越来越远。记得我住在医院宿舍时，有一次跟你通电话通到了半夜，总有讲不完的话，足足通了两个多小时，听着你数落你父亲对你母亲的不忠，我就想你也是一个对感情专一，不容许感情有丝毫背叛的人，于是我就认定你是我今生可以依靠的男人。

我理想的生活其实很简单，下班后一起回家，一起做饭；吃完晚饭，两人能一起牵着孩子的手出去散散步，晚上能躺在同一张床上，谈谈今天的所见所闻，聊聊心事、说说心里话，过正常的夫妻生活，周末一起去买买菜„。可是这些对他们来说最平常不过的，对我来说却是奢望，这几年来我们一起带孩子出去的次数，没记错的话，不超过五次，一天跟你说不上三句话，两个月还没有在一起过一次„不知什么原因能使的我们的婚姻变得如此苍白，没有一丝的爱。不但没有

爱，就连为我做一点点的让步你都不肯。那次我弟弟来我家，我不得已到你房间，我要吹电风扇，可你却不要吹，我请求把电风扇对着我这边吹，你都不肯，心安理得把我逼到客厅木凳上睡，都没我叫我一次进去睡，我弟弟看不下去都不敢来我们家睡，我真怀疑是不是把我当仇人一样对待，一点都不心疼我，不关心我，不爱护我„.没有一丝的爱。

那次看到你电脑上与那女人的暧昧聊天，我感觉天都塌了，我不知当时是怎么走出房间，也不能用什么词来形容当时的心情，简直在做梦，一个人都软瘫了，简直不相信这种事怎么会临到我的身上，不相信你会做出这种事情。虽然你平常对我的冷淡和不正常夫妻生活，足以让人怀疑你感情的走私，但如果不是我亲眼目睹我是不相信的。我不知道你们的感情到底是不是同学时代就有一直到现在，还是„当我看到你们是07年就开始联系，那个女人—--你唯一的QQ好友秀还在QQ留言版的写上“不要追问他的过去，只要他现在是爱你的，至于将来就要靠自己好好地去把握哦！只要心中充满真爱，那么你一定会得到他全部的真爱！”我才明白为什么我有时问你“你到底爱不爱我”，问了你好几句，你才很勉强的敷衍了一句“一点点”，现在回想起来还真算“幸运”，她还不算得到你全部的真爱！回想起婚前有一次我去你家，晚上夫妻生活之后你抱着我深情的在我耳旁呢喃对我说“性爱性爱，有爱才有性，有性才有爱，我要跟你做到80岁”，我感觉到我是世界上最幸福的女人，于是我就认定你是会疼爱我一辈子的男人。为什么为什么人能如此快的叛变，06年才结婚，

07年我位置就被别的女人取代。我恨。。。。

其实为了孩子，我也曾想过给你一次机会，也算给自己一次机会。可是我错了，你的心已回不去了，就算留住你的人，也留不住你的心，那次跟你打电话，我以为你没听到，回来后你居然还跟我说你是“故意不接”，让我的心彻底的寒到了极点，你可以跟那个女人聊天“决战到到天亮”，却连我的电话你都感到厌烦，我彻底的明白你心里已经没有我了。记得以前我每次出差，你都电话不断，说着很想我，让我感到不已，出门在外想着有一个人在牵挂着你，那真的是一种幸福。可现在不但我出门，你没一个电话关心，就连你出门，我对你的牵挂你都感到是一种厌烦，我知道你的心也回不去了„其实我的心也 回不去了，那次虽然表面上原谅你了，其实我的心里并没有原谅你，我本以为我的原谅能让你回心转意，也可以慢慢抚慰我受伤的心。可我错了，我等到的不是你悔改的心，而是更加冷淡的人。现在我发现自己根本就无法原谅你，现在每次看到你，就想起那些话（老公、老婆、我爱你、你好想你、我真想现在就看到你、亲你、吻你、抱你„）我现在很痛苦，每天都在痛苦中煎熬，我曾经深爱的男人心里却爱着别的女人，我这辈子最不能容忍、最不能原谅的就是感情的背叛。前天晚上的那一“摔”，把我对你的最后一丝幻想彻底地摔掉了，你不但不能让我一步，你简直把我当你的仇人。

回想起以前择偶的标准就是要有“上进心”，现在想来觉得很傻，如果能重来，我会选择一个爱我的人，如果他不爱你，即使有再

多钱，官再大，也是不属于我的，那有什么意思呢。我似乎明白我现在该怎么做才合你的意，与其让三个人痛苦，不如让我一个人痛苦吧，就当我为你们做的最后一件好事。每天过着压抑的生活不好的，我能体会思念一个人的痛苦，不光你压抑，我也过得很痛苦，前几天体检说双乳腺小叶增生，按中医说法就是“郁则淤”。人的生命很短暂，女人的青春更短暂，我也不想为一个不爱我的人得一身的病痛吧。俗话说，今世能成为夫妻是几世修来的缘分，我想我们也不必搞得像仇人一样。不管你有什么想法，你就直接说出来吧，我们也没必要维系婚姻的空壳，不管有什么样的结果，我都能接受，你还年轻，你也有权力去选择你的真爱。如果你还顾及我们曾是夫妻的份上请你如实告诉我，你曾爱过我吗？虽然这已不重要，但你毕竟是我的第一个男人，或许也是最后一个，还有我想知道你们相爱是在我们婚前还是婚后，如果是婚前，你们既然那么相爱，为什么还要和我结婚；如果是婚后，爱情保鲜期为何如此之短！你以前有好几次无缘无故的“失踪”好几天都跟她有关吗？还有你究竟对我有哪些不满和意见，也跟我说说，或许这对我以后开始新的生活我可以借鉴借鉴。我再一次请求你回答我的疑问并把你的想法回到我的QQ邮箱。谢谢！当然，你如果对我就连最后一丝情意也没有了，也可以不回，我也能理解。 2010．8

原文整理：天涯法眼

生活过得很压抑说说篇四
《已做 有答案 三级技能案例分析》

三级技能案例分析（原创）

三级技能案例分析题4.5 （有答案）

案例四:求助者者男 45岁 一年前因患胆囊炎而住院。经药物治疗，疼痛缓解而出院。但自此以后，求助者总认为自己病没有看好，医生没有检查出其他疾病的存在。他经常感到头皮发麻，身上有一股阴气存在，认为自己心脏有病，肝脏有病。经常看自己的指甲是否红润，如果不红，就说明血脉不通，肯定是有疾病存在。情绪紧张，经常照镜子，看自己的脸色好不好，有时脸色略有不好，就认为自己病很重了，焦虑不安，认为自己快病死了。对自己的脸色特别关注，频繁照镜，一旦求助者认为自己的脸色不好，就惊恐万分。为此，求助者经常频繁光顾医院，虽经各种检查，并未发现异常，医生的各种劝说，检查的阴性结果，均未能消除求助者的疑病观念，求助者坚信自己一定得了什么病。认为自己病很重了，因此病休在家。

1. 多选：求助者的症状不包括(AD )

选 项：A.抑郁 B.焦虑 C.恐怖 D.强迫

2. 多选：求助者的感知症状有(AB)。

选 项：A.感觉过敏 B.疑病观念 C.内脏幻觉 D.疑病妄想

3. 单选：根据许又新教授的评分标准，该求助者的社会功能评为(C )。

选 项：A. 1分 B.2分 C.3分 D.4分

4. 多选：求助者心理问题的特点是(ACD )。

选 项：A.有思维内容障碍 B.一定有人格障碍 C.病程相对比较长 D.社会功能损害重

5. 多选：根据求助者的表现可以判断他属于(AC)。

选 项：A.心理不正常 B.心理基本正常 C.神经症 D.精神障碍

6. 多选：根据本案例的表现，需要鉴别的疾病主要有(BC)。

选 项：A.肝脏疾病 B.恐怖性神经症 C.焦虑性神经症 D.抑郁性神经症

案例五:女性，18岁，智力正常。高三学生，今年毕业，被保送到大学。近半年来经常为一些事情无端担心焦虑，前来咨询。

提问资料：咨：你出什么事了，说吧。访：我被保送上了大学，别的同学都很羡慕我，爸爸、妈妈也觉得我可以轻松轻松了。可是不知道为什么，我反而就是轻松不下来，更开心不起来。咨：本来应该是轻松和开心的事情，你却开心不起来。访：是啊，我老是有一些莫名其妙的想法，坐立不安的，担心会发生很多可怕的事情，担心我家人是否身体健康、怕有灾难降临、不知道自己将来会怎么样，而且看到一些特别的字眼或图片就特别担心（停顿一会儿）。咨：是什么样的字眼、图片呢？访：嗯„比方说“地震”啊、“死”啊什么的。咨：你能够具体说说是怎么回事么？访：这种担心已经半年多了，每次我都尽力避开这些文字啊，图片啊，镜头啊。又不敢跟父母亲讲，怕他们不理解，骂我，后来跟一个好友讲了，好友说：“这有什么好怕的，勇敢点。”可我还是担心和害怕，原来爱看的书都不爱看了。咨：你尽量避开相关的东西，但是还是很担心很害怕，原来挺爱看书的，现在也没什么心情学习了。访：嗯，每次想到都觉得人很难受，好像血液一下子全往头上涌似的，胃也难受极了。除了这个以外，

我每天还老是睡不好觉，躺在床上就会胡思乱想，有时候想：“我是谁？我为什么活着？人为什么要活着？”照着镜子的时候，我又想：“是的，我占据了这个肉体。”跟别人说话，我也会怀疑说话的是不是我。咨：你感到很难受，睡不好觉，可还是总会想。访：我现在情绪总是很差，提不起精神，觉得生活很无聊，常常有无名的压抑和痛苦，甚至有时会突然想到死。我现在很怕一个人呆着，怕自己会控制不住做出什么。

1. 多选：在上述咨询过程中，心理咨询师使用了（ABC ）

选 项：A.内容反应 B.具体性技术 C.情感反应 D.概述技术

2. 单选：情感反应技术的最有效的方式是针对求助者（A ）的情感。

选 项：A.现在 B.过去 C.将来 D.受到心理刺激当时

3. 单选：关于求助者的自知力判断正确的是（A ）。

选 项：A.比较完整 B.不完整 C.完全丧失 D.无法判断

4. 多选：求助者自我陈述的主要症状有（AB ）。

选 项：A.失眠 B.焦虑 C.强迫 D.压抑

5. 多选：求助者自我陈述的躯体化症状有（AC ）。

选 项：A.胃部不适 B.担心焦虑 C.睡不好觉 D.无聊压抑

6. 单选：求助者出现沉默最可能的原因是（B）。

选 项：A.思考 B.阻抗 C.走神 D.健忘

7. 单选：本案例中，阻抗的原因可能是（A ）。

选 项：A.求助者的痛苦体验 B.求助者的行为失调

C.求助者对抗心理咨询师 D.求助者无求治动机

8. 多选：与该案例符合的是（AB ）。

选 项：A.无明确对象和固定内容的恐惧或提心吊胆 B.有植物神经症状

C.有幻觉妄想 D.有冲动行为

9. 单选：求助者的病程大约是（B ）

选 项：A.2年 B.6个月 C.2个月 D.1个月

10. 多选：以上咨询过程，还需要收集的资料有（ABCD ）

选 项：A.同学关系 B.家庭教养 C.个性特征 D.心理测试结果

该求助者SCL-90测验结果： 总分 127 总均分 1.44 阳性项目数 48 躯体化 1.08 强迫症状

2.2 人际关系敏感 0.11 抑郁 1.76 焦虑 3.2 敌对 0.67 恐怖 1.71 偏执 0.67 精神病性 0.8

1. 多选：求助者的（ACD）分数是考虑筛选阳性的依据。

选 项：A.总分 B.总均分 C.阳性项目数 D.焦虑因子分

2. 多选：从SCL-90测验结果看，求助者症状有（ACD ）。

选 项：A.强迫症状 B.敌对症状 C.焦虑症状 D.恐怖症状

3. 多选：针对该求助者还可以选用的测验是（ACD）。

选 项：A.EPQ B.CRT C.MMPI D.SAS

4. 多选：若对求助者进行SAS测验，其结果最有可能（BD ）。

选项：A.总粗分低于40分 B.总粗分高于40分 C.标准分低于50分 D.标准分高于50分

5. 单选：根据以上资料，求助者最可能的诊断是（C）。

选 项：A.强迫性神经症 B.精神分裂症 C.焦虑性神经症 D.恐怖性神经症

6. 多选：该案例应该和（ABD）鉴别诊断。

选 项：A.恐怖性神经症 B.抑郁性神经症 C.焦虑性神经症 D.强迫性神经症

咨：你现在的状况，是因为情绪过于压抑，精神过于紧张而造成的，你能不能告诉我，你平时是如何要求自己的？访：我一直都对自己要求很严，不允许自己犯一点点小错或表现出软弱。从小我一直希望自己活得更有意义一些，我尽量把每分钟都过得很好，很充实！我对自己要求很多，害怕浪费生命。咨：那么你一直都做到了么？访：几乎是的，我的成绩一直很好，班级工作也很出色。不过„（停顿一会儿），高2那年我得了心肌炎， 住了很长时间院。那段时间我过得很不好。咨：嗯，过得不好，嗯„讲下去。求：我住院期间曾经资助过一个患绝症的男孩，通过和他的接触我知道他的家庭太缺乏爱，父母根本就不像报道里所说的那样关心他，我渐渐知道他的心里很苦，就常去陪他让他开心。„„他说我的出现让他第一次觉得有人真正地关心他„„可是他病得太严重了，一直到最后都没有好。（哭泣）咨：对他的离开你感到非常的伤心和无助。求：是啊，一个美好的生命就这样轻易枯萎下去了！后来我就觉得自己很软弱，常常会担心“死亡”，想我到底是谁，为什么要活着。 „„ 第三次及此后咨询：在进一步了解相关资料和问题后，建立焦虑等级量表，把她对于死亡的焦虑分为10级，配合放松训练和家庭作业，得到较好效果。

1. 单选：在上述咨询过程中，心理咨询师没有使用（D）。

选 项：A.情感反应技术 B.鼓励与重复技术 C.开放式提问 D.面质技术

2. 多选：求助者产生心理问题的原因有（ABC）。

选 项：A.性格特点 B.认知因素 C.生活事件 D.家庭教养

3. 单选：第三次及此后咨询中，咨询师使用的方法有（B）。

选 项： A.角色扮演 B.系统脱敏 C.团体辅导 D.自由联想

06年技能（原创）

案例二

一般资料：男性，25岁，在读研究生。

求助问题：婚恋困扰，伴有失眠，一月余。

求助者自述：大学时曾经结识一位女友，本来计划毕业后结婚，但是，对方父母反对，要求我必须考上研究生，因此才没有领结婚证。考上研究生以后，学习比较紧张，而且分居两地，结婚的事再次耽搁。导师有一位非常漂亮的女儿和我同一年级，虽然不同专业，彼此经常见面，而且她也表达出喜欢我。导师经常请我到他家吃饭，并多次暗示我将来可能留校工作。我也比较喜欢导师女儿，故意隐瞒了我有女友的事实，我们已经开始悄悄约会，而且，多次以学习紧张为由拒绝女友来看望我。但是，最近女友再次提出春节结婚，可是导师也婉言拘留我在寒假帮他整理资料。我想向女友坦白，可是又担心女友来学校闹事，想继续隐瞒，可

是女友坚持要我回家结婚。想向导师坦白，又害怕失去他的照顾和他女儿的喜爱。最近一个多月，开始失眠，食欲下降，虽然能够坚持学习，效率很低，经常出现心慌，出汗，噩梦，心情烦躁不安，偶尔觉得活着没意思，有时还会出现离奇的想法，比如，想象自己要是能分身就好了。还曾经错把别人看成未婚妻，以为她悄悄来学校了。有时很内疚，觉得对不住未婚妻，有时觉得自己道德败坏，欺骗了导师和导师的女儿。随着春节临近，越来越紧张不安，担心我会得精神病，因此来寻求帮助，希望心理咨询师能够告诉我该怎么办，到底选择哪个女孩比较好。

单选：16、求助者的自知力程度属于（ A ）

A、自知力完全存在 B、处知力部分存在 C、几乎没有自知力 D、该资料难以判断 单选：17、求助者心理状态主要属于（ C ）

A、强迫状态 B、抑郁状态 C、焦虑状态 D、恐惧状态

单选：18、求助者的生理症状不包括（ B ）

A、失眠 B、厌食 C、心慌 D、出汗

多选：19、求助者的感知症状包括（ A,D ）

A、错觉 B、幻觉 C、妄想 D、自责

单选：20、求助者的求助动机不包括（ D ）

A、请心理咨询师替他选择女友 B、请心理咨询师能给予他指导

C、请心理咨询师帮助判断病情 D、请心理咨询师协助自己成长

单选：21、求助者心理问题最可能属于（ D ）

A、焦虑性神经症 B、神经症性心理问题 C、严重心理问题 D、一般心理问题

单选：22、求助者心理问题的主要原因是（ A ）

A、心理压力 B、女友压力 C、导师压力 D、道德压力

单选：23、针对求助者心理问题，心理咨询师应该（ C ）

A、帮助求助者选择哪个女友 B、帮助求助者如何应对导师

C、帮助求助者分析解决冲突 D、帮助求助得彻底改邪归正

多选：24、对于求助者的交友行为，心理咨询师应该（ C ）

A、仍然完整接纳求助者 B、严厉批评他这种行为

C、帮助消除他的内疚感 D、严密地保护他的隐私

多选：25、求助者心理健康水平属于（ A,D ）

A、心理正常 B、心理不正常 C、心理健康 D、心理不健康

多选：26、求助者心理问题的特点是（ A,C ）

A、有现实刺激因素 B、有人格障碍基础 C、病程相对比较短 D、症状无明显泛化 多选：27、为了帮助求助者，心理咨询师有必要了解（ A,B,D ）

A、求助者的成长经历 B、求助者所持爱情观

C、他和女友的性经历 D、他与家庭成员关系

单选：28、制定咨询目标时，心理咨询师应该（ C ）

A、满足求助者要求 B、消除他所有焦虑

C、帮助他接纳自我 D、指导他批判自我

多选：29、从求助者自述中应该关注的积极方面是（ B,C ）

A、替他人着想 B、仍坚持学习 C、有自我觉察 D、道德感很强

多选：30、外对求助者失眠问题，心理咨询师应该（ B ）

A、评估严重程度 B、指导放松练习 C、给他进行催眠 D、给予药物治疗

案例三

一般资料：女性，30岁，银行出纳员，未婚。

临床表现：

求助者三个月前，由于粗心，上班时忘记锁家里保险门。父母下班后发现，说了她几句，为此曾经痛哭一场，严重失眠两天。从此以后，每次上班出门，都要反复多次检查保险门是否锁上，明知已经锁好，还是控制不住要检查，否则就心慌，总担心“万一没锁好呢”，有时要检查十余遍。近来，每次付钱给客户，也要反复检查，为此十分苦恼，以致无法上班。一周前，开始担心自己是否得精神病，情绪非常低落，食欲下降，经常哭泣，反复到医院精神科检查，要医生反复保证自己不会得精神病，但是，坚决不吃医生开的药，因为说明书讲该药治疗精神障碍，有很多副作用。父母觉得孩子没有精神病，不愿让她看精神科大夫，为此陪她来咨询，她也急于解决自己心理问题。

求助者父母反映：

由于父母在求助者一岁时又生了一个男孩，就把求助者送到农村外婆家，外婆对她保护得很厉害，管教也很严，从不让她和农村孩子玩，长到七岁才回到父母身边，回来以后特别听话，学习也很认真。但是，高考复习时出现严重失眠，高考没发挥好。上了金融大专学校，在校学习非常优秀，各门功课都是优秀，顺利专升本。本科阶段学习优秀，毕业时考研，再次因为考前严重失眠而落榜。后为就在银行工作，工作很认真，但是在技术比武时总是发挥不好，人际关系也一般，一直没有提升。多次介绍对象，都是嫌弃别人不够优秀而分手。三个月前，准备考注册会计师，很紧张，又出现失眠，还没考试就出了心理问题。

多选：31、求助者的精神症状主要有（ A,B,C,D ）

A、焦虑情绪 B、抑郁情绪 C、强迫观念 D、强迫行为

单选：32、求助者的生理症状不包括（ C ）

A、心慌 B、失眠 C、头痛 D、厌食

多选：33、求助者行为症状主要表现为（ A,B ）

A、反复检查 B、反复询问 C、反复拒绝 D、反复哭泣

单选：34、求助者情绪问题不包括（ B ）

A、担心害怕 B、情绪低落 C、经常哭泣 D、紧张恐怖

多选：35、求助者心理诊断最可能属于（ C ）

A、焦虑性神经症 B、抑郁性神经症 C、强迫性神经症 D、疑病性神经症

单选：36、求助者心理健康水平属于（ B ）

生活过得很压抑说说篇五
《描写生活困难的爱情说说：做一个很伤心的梦》

生活过得很压抑说说篇六
《来说说我的初三生活》

说说我的初三生活

季延初级中学初三（6）班 欧阳少威

我不得不再次感叹，时间过得可真快啊。在我的脑海里，还时常浮现着初一刚进来的情形，没想到现在已经踏上了初三学习生活的旅途上。现在的我，已经不再是小孩子了，已经不能像初一初二时嘻嘻哈哈地学习了。到了初三，觉得自己好像长大了不少，知道了该严肃的时候就要严肃了，该认真的时候就要加倍认真。

日历又翻开了崭新的一页，与同学们相处的时间也正在一点一点地消逝。我好开心，开心有他们和我作伴；我又好难过，难过仿佛下一秒就会和他们分别。我不敢想象初三时毕业典礼上的情形，也不希望它这么快就到来。

这个初三，给我留下来太多美好的回忆。还记得吗？老鹰生日的那天，全班同学都准备了一个“惊喜”。老鹰滑稽的表情更是把气氛推向高潮。这是我第一次在学校里帮老师过生日，这是一次全新的体验，我记得特清晰。感谢老鹰，他陪伴了我们2年多，给我们带来了欢声笑语。只是.......老鹰，你脾气得改改了，不要老是爱生气。生气对自己没好处额。烟也得戒戒了。不然要是以后我们谁抽烟的话，就是说是你教的哦..呵呵..

宿舍里的成员，也都发生了大幅度的改变。我们这个宿舍，要说有什么“丰功伟绩”的话，应该是被老师逮到次数最多吧。只见综合评定上的分数一分一分地被扣掉，可我们还是屡扣屡犯。没办法，谁叫我们这个宿舍云集了全班幽默细胞较多的人物。每天晚上的演唱会是少不了的。哈哈。。。

到了初三，我才觉得肩上的担子是多么重。一个晚自修，作业都没时间安全，要忙着上兴趣班的课，真的很累很累。最让我遗憾的是，没能参加晋江的物理竞赛，虽然，我对拿奖是没有多大的信心，不过，尝试一下也是有利无害的.有的人说我这是白去上课，浪费时间，可我却不这么觉得。我觉得这对高中的学习是非常有利的.

中考正在逼近，你准备好了吗？是的，我时刻准备着。

说说我的初三生活

季延初级中学初三（6）班 许诗颖

我们走在烈日炎炎的沙漠，没有方向，没有退路，有的就是不停的寻找。突然有一天，在我们眼前出现了一片绿地，上面有潺潺流水，有吃草的牛儿马儿，有和煦地日，有我们日日夜夜寻找的一切。我们快乐地奔向这篇绿的，忘记了旅途的辛劳，忘记了咸涩的汗水，迎着清新的空气，去享受眼前的这片极乐世界。就当我们到达时，一切景象化为泡影，依然是尘土飞扬的沙漠……

初三就像漫漫无边的沙漠，像是永远也走不到头。我们艰难的跋涉在沙漠中，某天突然看见远处有一片绿洲，一切美好都在那里，我们没有想那会不会是海市蜃楼，便毫不犹豫地奔向那片谎言。但幻影稍纵即逝，摆在我们面前的依然是无

边无际的沙漠，依然烈日炎炎。但假设我们没有被那个美丽的谎言所迷惑，而是坚定地想原本的方向走，那么我们离真正的绿洲不远了。

初三过了一半，感觉像是在坐过山车，本质上却和以前没什么不同，依然像作业的奴隶，每天在作业中追赶，认为完成作业就是最大的任务，而忘了真正的目的。但这学期过得很惊险，大考小考，每次考完后所要面对的分数，抱怨太辛苦，却没有意识到剩下的日子已经不多了。初中生活会随着初三的逝去而消失。在游乐场里我们可以坐很多次的过山车，而初三这个过山车只能坐一次，如果没有绑好安全带会摔得粉身碎骨。

也许正在经历的初三和想象的并不完全相同，但有一点一定是相同的——努力了，也许得不到成功，但不努力，得到的将会是失败，将会是粉身碎骨。

也许这条路太难走，但是又有什么可以阻挡住想要成功的每一个人呢？

说说我的初三生活

季延初级中学初三（6）班 张思雅

光阴似箭，日月如梭。这个学期也就这么快的过去了，当你还在抱怨每天这么累的时候，已经迎来了寒假，确实时间不等人，它只走自己的路，不珍惜时间，到头来后悔的是自己。

初三了，离成功近了一步，离梦想近了一步，离人生近了一步。想想再过几个月就要毕业了，同学们就各奔东西了，再回想起初一初二那些奋斗努力的事情，怎不让人潸然泪下，因为我们舍不得分离。

这个学期，一样的班级，不一样的氛围，发生了许许多多的事，有喜，有忧。还记得吗？校运会上我们一起努力的身影。还记得吗？考试中我们一同奋斗的精神。还记得吗？为了同一个目标，我们不怕困难，一起朝成功出发的场面。我知道每个考试、每个比赛前的努力，都是很艰苦的，可是有付出就有回报，我们努力的多少，回报就多少。我记得，每次同学们都不会丢下任何一个人，大家都互相帮助，每个人都得到帮助，那时的互相帮助，那时的风气，多么让人赞叹啊。

是啊，一个学期，成熟了，长大了，是该好好考虑人生的路了，走错一步，后果都是不堪设想的，带着父母的期望，老师的指导，同学们的帮助，一同奋斗，一起努力，因为，那是自己最应该走的路，读书不是唯一的出路，确是最好的出路，恩，没错，好好学习，天天向上，走自己该走的路。

说说我的初三生活

季延初级中学初三（6）班 王博立

初三是特殊的一年，是紧张的一个学年，初三上学期过去了，我的成绩由坏变好，经过一学期紧张而有序的学习，虽说苦是苦了点，但收获的果实也是很甜

的。初中生涯就剩下最后一个学期了。在最后一个学期里，我们将尽自己最大努力去迎接中考，我们也将告别我们的母校、亲爱的老师与同学们了。

紧张的生活

早晨6点，我准时的被生管老师的哨声吵醒，全宿舍在5分钟内洗漱完毕便迅速赶到教室，连上7节课后，就已是晚上，三节半的晚自修，7科的科任老师每个都笑眯眯的给我们送来考卷、材料，看着桌上堆积如山的作业，几乎要令人抓狂，但作业毕竟还是得做的，只好硬着头皮把作业一份份的消灭。终于，晚自修放学的铃声响了。一天又过去了……

快乐的日子

你可能会奇怪，初三生活如此枯燥乏味，难道就没有一点欢乐吗？不，不仅有，而且很多。如果你很无聊，可以去与欧阳少威或黄楷成谈论日本动画片，最好是甲面骑士与奥特曼。你会发现这些16岁的大哥哥是多么可爱、幼稚。你还可以听“冷笑话之王”——陈永和讲“有个人叫小菜，结果他被端上了餐桌。”等令人不禁打寒颤冰极笑话，或许在听的时候还可以看到雪呢！你还可以听到许多幽默人士的令人捧腹大笑的调侃，你在那一定不会感到无聊。

初三的生活多姿多彩，紧张而有活力，初三是一个新的起点，也将是初中生活的终点。中考步步逼近，让我们以更加崭新的姿态迎接挑战吧！

说说我的初三生活

季延初级中学初三（6）班 施建隆

到了初三终于能懂事了，好不容易能明白父母的期待，能自主好好的认真读书，却事与愿违，考试的一直没能理想。

事情不容易啊，到了初三年还不能面面俱到，都是抓起了一门功课，又落下了另一门。或者说仅仅是差了几分。虽然自己也感到很无奈，但除了怪自己又能怪谁？都是我以前没有用心读书，懒懒散散，无所事事，以致于现在要花费更多的时间和精力才能补上缺漏。

但是学校的生活也并不是如此的单调无味。高兴的，开心的，不满的事情还是有的。我想说的是，离我比较接近的，我的舍友，也是我现在的同桌。

没有别人，就是陈景新。

很聪敏的一个人啊，我对他还是挺佩服的。学习有困难总是能够请教他，他也很热于助人。他是一个榜样，也是一种压力。一个学习方法的模范就在自己身边，不去学习岂不是太浪费了？可是自己的习惯可不是那么容易改的，困难还是有的。而且不是每样学了都对自己有用。他是一个优等生，佼佼者。我呢，上游进不去，在中下却又不甘心，成绩也不稳定。一开是没觉得什么，久而久之莫名得压力就降了下来。

如今只剩下半学期，时间紧迫。在人生的这个转折点面前，我又有什么余力分心呢？就算只是为了自己，也要拼了这下学期，化压力为动力，向着心中理想的目标而努力。

说说我的初三生活

季延初级中学初三（6）班 陈莉莉

不是小孩了，该自觉了。

——题记

那个晚自修带给我的，不仅是震撼，还有思考……

晚自修时，老师叫我们几个人到电脑室交待了一些事后，我们就离开了。在楼梯口时，出于对楼上几个班级晚自修效率的好奇，我们从四楼走廊走过。

“叭—”手中的笔无意间掉落，还在担忧是否会引来同学的注意而感到不好意思，结果，一转头，窗子里，教室内，竟没有人因这点声音而分心，都“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书".我放轻并放慢脚步，那窗口就像屏幕，同学就是影像，每个班级都播放着同样的录像：同学们手中握着笔，腰杆直挺挺的，眼睛盯着书本，仅有的配音只有刷刷的笔声，沙沙的翻书声，偶尔伴有笔杆掉落的清脆声响。不禁惊叹道：太恐怖，太安静了。或许，成绩就是这样炼就的。安静的环境中，精神专注的条件下，大脑更容易进行高速的运转与思考。

走到走廊尽头的时候，还沉浸于刚才的惊叹中，一下楼梯，便被嘈杂的说话声所恼怒。唉，原来是我们班到了。如果关掉音响，画面似乎很平静，其实不然，看似安静的教室里，一打开音响，便露出狐狸尾巴了，细微的动作下隐藏的是“谈笑风生”“窃窃私语”，平静的画面中正在进行的是“语言暗斗”。

唉，初三了，我们班怎么还是那么不自觉，就像老师说的，是幼稚吗。我想，我们的觉悟性还不够高，惰性还有，注意力不集中，意志力不坚强。总之，我们在精神思想方面仍有很大漏洞。老师说教的时候总是听了就过，真正记在心里的没几个；态度不够严谨，甚至有点放肆，总是使别人的宽容变成纵容，辜负他人的一番苦心。难道我们正在堕落？不，我们决不放弃，我们该认真了。

记住，中考是我们学习生漄的一座大山，我们不再是小孩了，是该自觉了，好好奋斗吧！

说说我的初三生活

季延初级中学初三（6）班 黄若宾

初三的日子就那么倏地来了又走了，年岁增长，心智成熟。询问一些朋友的原则，有些极为可爱，比如绝不委屈自己，不让父母伤心，不穿背后印字的衣服，清楚自己的底线……诸如此类。善的东西，都是相近的，所以非常雷同。但恶也岂不如此。包括恶的目的和方式。

逐年给自己增加一两条原则。无非都是经验所得。见过的人，经历过的事，都会带来切身体会。

类似于：善良。何时何地，只要与人相处，便要懂得替对方设身处地的着想，，以他人为重。曾经遇见一些非常善良的女性，例如母亲，总把好的东西让给别人，自己曾受更大负担。她们身上那种善良的热量，对人影响巨大。还有：沉着应对。低调处事。做任何事情，让自己不至于惭愧。这种不惭愧，是不亏待别人，不辱没自己，有戒持和控制。保持真实，不说假话。但这条对于没有原则的人是完全无效的，因为他们没有自知。

是，我觉得做一个善良，沉重，真实的人，已经是很富有。

不知道初三有什么好感慨的，唯一的就是作业很多不再无聊。写的这些文字也八成离题。那就再也一点无关紧要的东西。或许和初三有关，或许无关。

如果是独自一人，最想陪在身边的是香水。常常做的事情，是在手腕上轻轻涂抹一点，然后悄悄地闻它。这是很纯粹很私人的感受。香水对人是一种安慰。

喜欢那种带点诡异的清香。不应该太单纯。伤感，野性，优雅，混杂在一起。无法分别，可以去感受。

香水是有个性的气味。

一整个春天，都可以在那瓶有色或者透明的液体里，给灵魂带来安宁或者激情。有时候会喜欢一些香水的名字，例如有一种是SOLO。单独表演，单独飞行的意思。我喜欢的意思。

一直喜欢的是PETIT GUERLAIN。娇兰公司专门为婴儿设计的香水。如果常常闻一种气味，很容易让人嗅觉麻木。

香水本身也是一种自恋的物品。有些人用香水，仅仅只是想自己感觉它。 可是有时候宁可是干净的皮肤和头发，本身有天然的味道。

有些气味，一直印刻在记忆里，这是无法被时间代替的。

说说我的初三生活

季延初级中学初三（6）班 曾志源

初三，曾经只是想想的时期，没想到，就这样子来了，突然吗？不会，只是有些迷茫……恍恍惚惚，一个学期过去了，恍恍惚惚，就要面临求学以来又一个考验了.

怎么说，初三的感觉是什么样？到现在也没有清楚，或许跟班里的风气有点关系吧..

对自己，对自己的未来，更多的是一些迷茫一些害怕，知道更多，学会更多，带来的或许比失去的还要多吧……

一个初三，能带来多少……到最后我也不太清楚.开学初，自己对自己的感觉都错了，一次次建立建立起来的信心，都被一次次考试打压下去，一度曾经很失落，一度要放弃，对于各科，更多的只是勉强的把握，相对于初二，初一，已经不能那么轻松了，这是初三的压力吗？！语文？越来越遥远了..... 信心？ 或许还要更久才能够做到吧。毕竟没想到差距，甚至可以决定我先前的努力的成果.不止一次让自己的努力都抵不上它的失落.从原本的担忧，到现在几乎丧失信心，自己的水平又下降了。

尽力……

生活过得很压抑说说篇七
《微信搞笑说说：很努力的在过生活》

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