有关于抽烟的说说

导读：　有关于抽烟的说说篇一《说说抽烟》 说 ...

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有关于抽烟的说说篇一
《说说抽烟》

说说抽烟20110601

去年在上海看一个健康生活方面的展览，主办方在入口处显要位置树了一块牌子，上写“抽烟是导致肺癌的第一大因素”，果真是这样吗？

前一段去拜访一位老朋友，寒暄时他给我让烟，自己却不抽，声称戒烟了。我就问他，是医生让你戒烟的吧？并且肯定是西医吧？他笑了笑表示默认。此人过去烟瘾很大，并在身体出现了不适后去看医生。医生告诉他如果继续抽烟，就“后果很严重”，他就坚决的把烟戒了。可戒烟后身体马上开始发胖，并感觉非常难受。这是因为，在他几十年的抽烟史中，身体建立了相对的平衡。而其戒烟前的身体不适，并不一定和抽烟有关，或抽烟不是主要因素。因为医生不能确定其身体不适的真正原因（现在大部分医生和大部分疾病都是这样），但作为专家除了诊病以外还是要给点建议，于是就让烟瘾很大的这位朋友戒烟。

只要医生告诉你片子上显示肺的颜色已经变黑，没有几个人还敢坚持抽烟的。可问题是肺变黑就一定不好吗（比如腊肉）？就会导致肺癌吗？我一位好朋友有家属在肿瘤医院工作，他就说“成年男性肺癌患者几乎没有抽烟的”。前几年香港也有“抽烟预防非典”的说法，仅仅是空穴来风？

中医很少劝抽烟者戒烟，并不是说抽烟就一定对人有好处。任何事物都有利弊，一是看对你是否适合，二是看你是否过量。抽烟是这样，体育活动也是这样。整天不活动的人身体不好，但又见运动员有几个中年后身体好的呢？

我是这样认为的：“天气”对人体起着很重要的决定作用，而人与天气的沟通是通过“鼻-肺”系统实现的。抽烟使肺系统功能增强，因此肺系统会少病。

如果你本身讨厌烟味，那你抽烟或二手烟对身体肯定不好。但要说起二手烟对身体的危害，我相信远不及你在马路上走一圈所吸收的汽车废气。

抽烟即便能致病，在众多因素中排名也不靠前。不良的情绪、饮食习惯、作息等生活习惯，剧烈的天气变化，对健康的影响都比抽烟大。很大寿星都有很长的抽烟史，本身就证明了抽烟并非一定会影响健康。

任何东西都要适量，“过”与“不及”都不好。《中庸》有“中也者，天下之大本也；和也者，天下之达道也。致中和，天地位焉，万物育焉。”

抽烟的以下几个作用是很多人同意的：提神，缓解紧张情绪，调节气氛。 当然，在公众场合限制抽烟是对的，抽烟对喜烟者有好处，但还有不喜欢的人呢！

110614补充：《阴阳应象大论》：天气通于肺

有关于抽烟的说说篇二
《寂寞伤感的说说 抽烟并不会觉得到寂寞,想你才会有寂寞的感觉》

1.我多害怕习惯了谁的好，然后又被无情的丢掉。

2.我怕我抓不住你，留下我一个人孤独。

3.在这个世间，有一些无法抵达的地方，无法靠近的人，无法完成的事，无法占有的感情，无法修复的缺憾。

4.抽烟并不会觉得到寂寞，想你才会有寂寞的感觉。

5.他说爱你的时候，是无心之过，别轻易感动。

6.远处是绵延的海岸线，如同掌心里的生命线，曲曲折折恍恍惚惚。

7.不要依赖别人，是你还有人可以依赖的时候才说得出来的。

8.在你的生命里，也许我只是一个偶然，但在我的生命里，你是一个必然。

9.我释怀不了的那些回忆，最终成为枷锁无法逃离。

10.硬扯出的一抹笑，你看这是否心疼。

11.所有的旧物珍贵的不是它本身，而是附在它上面那回忆的魂魄。

12.回忆的时候是幸福的，回忆过后是痛苦的。

13.站在自己的位置，扮演好各自的角色。

14.我没有遍体鳞伤，也不是一无所有，心在跳，脉搏也正常。

15.一刀一刀划着我的心脏说爱我,爱人你真幽默

16.我是一个经常笑的人可我不是经常开心的人。

17.有一天我不再主动找你聊天，你会不会突然发现原来还有我的存在。

18.我情愿自欺欺人的爱着你，起码这样在表面上，我一点都不痛

19.我不是坚强的人 但我知道该坚强的时候 装也得装出坚强。

20.不要因为它的失去而哭，应当为曾经拥有而笑。

有关于抽烟的说说篇三
《寂寞伤感的说说 抽烟并不会觉得到寂寞,想你才会有寂寞的感觉》

1.我多害怕习惯了谁的好，然后又被无情的丢掉。

2.我怕我抓不住你，留下我一个人孤独。

3.在这个世间，有一些无法抵达的地方，无法靠近的人，无法完成的事，无法占有的感情，无法修复的缺憾。

4.抽烟并不会觉得到寂寞，想你才会有寂寞的感觉。

5.他说爱你的时候，是无心之过，别轻易感动。

6.远处是绵延的海岸线，如同掌心里的生命线，曲曲折折恍恍惚惚。

7.不要依赖别人，是你还有人可以依赖的时候才说得出来的。

8.在你的生命里，也许我只是一个偶然，但在我的生命里，你是一个必然。

9.我释怀不了的那些回忆，最终成为枷锁无法逃离。

10.硬扯出的一抹笑，你看这是否心疼。

11.所有的旧物珍贵的不是它本身，而是附在它上面那回忆的魂魄。

12.回忆的时候是幸福的，回忆过后是痛苦的。

13.站在自己的位置，扮演好各自的角色。

14.我没有遍体鳞伤，也不是一无所有，心在跳，脉搏也正常。

15.一刀一刀划着我的心脏说爱我,爱人你真幽默

16.我是一个经常笑的人可我不是经常开心的人。

17.有一天我不再主动找你聊天，你会不会突然发现原来还有我的存在。

18.我情愿自欺欺人的爱着你，起码这样在表面上，我一点都不痛

19.我不是坚强的人 但我知道该坚强的时候 装也得装出坚强。

20.不要因为它的失去而哭，应当为曾经拥有而笑。

有关于抽烟的说说篇四
《让抽烟也变得略微有趣说说我的手卷烟》

让抽烟也变得略微有趣：说说我的手卷烟

小编注：此

篇晒单，重点向大家说

明的是卷烟的过程与乐趣，同时还是要提醒大家，吸烟有害健康！请珍爱自己的身体！其实，本来想起另一个标题:"家里LD再也不嫌抽烟臭了"

手卷烟-顾名思义是用手卷的烟,区别与成品烟.

一般卷烟的时候需要辅助器械,卷烟器过滤嘴烟纸最重要的是烟丝.

先来说说手卷烟辅助器械.

卷烟器：一般分为三种手动卷烟器自动盒式卷烟器填烟器(正规讲填烟器不算,但是它又能达到手卷烟爱好者的要求)手动卷烟器与自动自动盒式卷烟器又分70毫米与110毫米之分,卷出的烟与卷烟器的长度是正比的.填烟器卷长度82毫米的空烟管。

过滤嘴：一般分两种,直径不同卷出烟的粗细也有区别.

烟纸：一般分为3种；1）70毫米类 普通型 超薄型 慢燃烧型 调味调色型 2）110毫米类 普通型超薄型 慢燃烧型 调味调色型 3）手工自卷类

这类比较特殊，不用任何工具，只用您的双手来完成卷烟的全过程

成卷型（需要自己裁剪烟纸的长度） 麻纸型（不是有毒的大麻，是用“麻”制成的）烟丝：种类太多无法一一说明,无非是国产与进口的区别.

手卷烟在欧美国家十分流行,但是由于我国的烟草专卖政策的限制,在国内并不多见.

下面要晒的其实算是一些入门级的材料。

好，我们先来看大屏幕，这次入围的有：

1，GIZEH半自动卷烟器 15块

2，MASCOTTE虎牌烟嘴 8mm 13块

3，RIZLA 烟纸 附送

4，Samson狮子牌烟纸 附送

5，Samson狮子牌烟丝 40块6，Drum深鼓烟丝 35块

mascotte虎牌烟嘴

应该玩手卷烟的人都会知道荷兰虎牌吧？比较知名的了。它什么都有，烟嘴，烟纸，甚至卷烟器。

还分6mm 8mm，甚至...是得，你没听错，他也有国产。天朝无处不在！！我这盒是进口8MM嘴

烟纸：

来自于荷兰samson狮子牌，也是比较大众的牌子。手卷烟玩家应该都曾经用过，OR现在在用。。

烟丝：同样来自于Samson，好像有分好几个版本，至少荷兰和迪拜卖的是不同包装，但味道感觉差不多

有关于抽烟的说说篇五
《控烟知识题库》

无烟城市-盖茨中国控烟项目

鞍钢控烟知识竞赛试题题库

1、请回答鞍钢集团公司无烟单位标准

答：一、成立控烟领导组织，有单位领导分管负责，将无烟单位建设纳入本单位年度工作计划。

二、单位有严格的控烟规章制度,有明确的考核措施

和控烟考核记录。

三、单位区域内设臵醒目的禁烟标志，进行无烟单位

环境布臵，室内完全禁烟。设臵室外吸烟区，并有明显引导标识，非吸烟区无吸烟者、烟具、烟头和烟味。

四、单位内设有控烟监督员和巡查员，对监督员和巡

查员经常进行相关培训，有培训记录。

五、开展多种形式的控烟宣传和教育。利用单位内部多媒体、展板、宣传栏、海报及讲座等形式进行控烟宣传教育。有完整的控烟文字、影像和照片等档案资料。

六、单位职工掌握控烟知识、方法和技巧。鼓励和帮

助吸烟职工戒烟，对吸烟职工提供戒烟服务。

七、所属区域内商店、小卖店禁止销售烟草制品。

2、请回答鞍钢集团公司无烟机关标准

答：一、机关有控烟领导小组及办公室，并职责明确。

二、单位有严格的控烟规章制度,有明确的考核措施

和控烟考核记录。

三、会议室、走廊、一楼大厅等重点区域张贴醒目的

禁烟标识。

四、办公楼内无吸烟者、无烟具、烟头和烟味；禁止

张贴各种形式的烟草广告。

五、如无特殊情况吸烟区一律设在办公大楼外。

六、设有控烟监督员，并有定期监督记录。

七、会客区摆放控烟宣传材料和戒烟指导手册供取

阅。

八、参加单位组织多种形式的控烟宣传活动，对机关

员工进行控烟培训并有记录。

九、鼓励和帮助吸烟员工戒烟。

3、请回答鞍钢集团公司无烟食堂标准

答：一、单位成立食堂控烟管理小组，明确责任分工。

二、将控烟工作纳入到食堂考核标准，并有考核制度。

三、各单位食堂在入口处、食堂用餐处等区域有明显

的禁烟标识。

四、食堂所属区域室内全面禁止吸烟，无吸烟者、无

烟具、烟头和烟味。

五、食堂门口附近可设臵吸烟点。

六、设臵食堂控烟监督员，并定期对其进行相关培训，

有培训记录。

七、食堂内有固定的控烟宣传载体。

4、中国有多少家烟草公司？

5、请问戒烟后身体健康会有什么改善？

答：大量科学研究表明，戒烟20小时后，心梗危险性降低；2天后，味觉、嗅觉敏感性增加；2个月后，自我感觉呼吸变顺畅、体力恢复、身上和口腔异味消失、牙齿变洁净；1年后，心脏病所致死亡风险降低50％；15年后，罹患吸烟相关疾病风险降至与不吸烟者相同。据世界卫生组织报告，戒烟可以增寿，60岁戒烟，预期寿命增加3年以上；50岁戒烟预期寿命增加6年以上；40岁戒烟预期寿命增加9年以上；30岁戒烟预期寿命增加10年以上。

6、按照《烟草控制框架公约》规定，中国应在何时在哪些场所完全禁止吸烟？

7、我国约有多少吸烟者？

8、吸烟者在吸烟时把哪些有害物质吸入肺中？

9、烟草中的尼古丁在进入吸烟者的肺部后，很快就随血液流至脑部，这个时间大约是多少？

10、请你说说被动吸烟有哪些危害？

答：一、被动吸烟吸入的烟雾中含有多种有毒物质和致癌物。有毒物质有：一氧化碳、一氧化二氨、甲醛、乙醇、甲烷、甲苯、氢化氰、铅、铝、锌、镁等。

二、会增加被动吸烟者患多种癌症、呼吸系统疾病、

心脑血管疾病等多种疾病的机率。

三、被动吸烟不存在所谓的“安全暴露水平”，只要房间中有吸烟的人，其他人就会受到危害。

四、室内采取划分吸烟区和非吸烟区、通风等措施都不能消除二手烟的危害。只有100%的室内无烟环境才能提供普遍的保护。

11、父母吸烟对孩子有什么影响？

答： 一、最常见的有流产，死胎和先天性缺陷；

二、孩子早产的情况更多，出生时的体重也偏轻。这两种情况都会增加婴儿夭折的风险。

三、婴儿猝死（婴儿猝死综合征）的可能性也更大。

四、一般而言，吸烟母亲的孩子都长的较细小，在

早年和随后的学术成就相对较低。

五、不足六个月的婴儿，患上急性呼吸系统疾病（包括肺炎）的风险是一般婴儿的三倍。

六、慢性咳嗽、痰涎种喘鸣出现在婴儿身上的发病率比一般高出两倍。

七、如果父母吸烟，孩子患哮喘的新病案要比一般

高出50%至100%。

八、患上中耳炎的个案更普遍。

12、家人如何帮助吸烟者戒烟

13、简述戒除烟瘾的步骤和方法

14、简述无烟场所的定义

15、简述戒烟的概念

16、简述二手烟的概念

17、简述无烟空气的概念

18、简述吸烟的概念

19、简述全面无烟的概念

20、简述室内场所的概念

21、简述工作场所的概念

22、简述公共场所的概念

23、简述公共交通工具的概念

24、《2008年全球烟草流行报告》通过了六项有效的控制政策——既MPOWER系列政策，简述这六项政策包括哪些？

25、简述吸烟的危害

答：吸烟者在吸烟时把尼古丁、焦油、一氧化碳和40多种致癌的化学成分都全部吸入肺部，焦油存积在肺部，其他成分进入血液，流传和毒害全身。一氧化碳在血液中和红细胞结合，夺走了红细胞携氧的一些空间，也减少了红细胞对人体供氧的部分能力。结果是吸烟者的健康状况每况愈下，成为癌症（肺癌为首）、呼吸系统病症，心脏病和脑血管病的患病者。

26、简述吸烟对脑部的危害

27、简述吸烟对咽喉部的危害

有关于抽烟的说说篇六
《吸烟主题班会》

吸烟主题班会

作者：佚名 2007-12-28 20:53:18

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对身体的危害比成年人更大，从15岁或更小的年龄开始吸烟也许会使他们的寿命减损25年，这些人比正常人死得更早。

青少年时期吸烟会导致体内器官功能紊乱，甚至在戒烟以后也难以治愈。 但总体来讲，在一生中任何时候戒烟都对身体有巨大益处，戒烟后味觉和嗅觉开始变得灵敏。患心脏病，血管病和癌症的几率下降，吸烟对青少年身体的危害主要有：

1，味觉和嗅觉功能紊乱。

2，消化系统易出现溃疡和功能紊乱。

3，易患口腔癌，食道癌和胃癌，特别易患肺癌。

4，易患高血压和血管硬化，发生心肌梗塞和脑血栓的几率增大。 5，睡眠状况不佳。

2戒烟方法

主持人：如果有人染上了烟瘾，该如何戒烟呢，大家有没有什么建议？ 举手自由发言，1—2名学生发言。

[学生发言]戒烟先过心理关

许多吸烟的朋友多次戒烟束19成功，便视戒烟为天下第一难事。其实掌握了诀窃，戒烟是可以成功的。我和我的烟民朋友摸索出一套戒烟方法，叫做“走十四字方针过三关”，特向打算戒烟的朋友们推荐。

“三关”是指认知关、戒烟关、诱惑关，“十四字方针”是指比较、责任、计划、递减、手段、谢绝、抵御。真心要戒烟的朋友首先要过认知关，做两件事：比较吸烟的利与弊，寻找和强化自己的责任心。应该承认部分吸烟者确可从吸烟中获得某种好处。例如有人认为吸烟有助于寻找“灵感”；有人觉得可以缓解心理压力，帮助减轻紧张焦虑情绪；有人可以获得某种快感；有人希望借此解除烦闷和忧愁等。这些好处正是嗜烟和不愿戒烟的理由。几乎无人

不知吸烟危害健康，但绝大多数朋友并不知其危害极其严重，以致有一些烟民直到身患重病时才戒烟。

戒烟只有愿望和决心还不够，烟草是成瘾性物质，若停止吸仑必然出现躯体和心理戒断反应，戒断反应是戒烟的“拦路虎”。过了认知关，还得为过躯体戒断关做周密的准备。过躯体戒断关须做三件事：订计划，按计划逐步下台阶(即逐渐减量)，早戒烟手段戒替代办法。订计划包括时间(例如两个月或三十月)和目标(例如在两周内闻过躯体依赖关，三个月渡过心理依赖关，最后彻底同烟草告别)。不要奢望一天赶能戒掉烟，面应该用逐步下台阶的方法淡化戒断症状。假如意一天吸一包卷烟，戒烟的第一周每天不超过15支，第二月不超过10支，第三周不超过7支，第五周不超过2支，第六周1支，第七周完全不吸烟。下台阶过程中若出现身体戒断症状(如坐立不安、注意力不集中、易发脾气等)，得准备一些适于自己的替代方法，例如食用口香糖、薄荷糖、戒烟糖、戒烟茶等，或口含醋酸银同时吸烟，此时会尝到不愉快的苦涩味道，让你讨厌吸烟。下台阶期间自己必需自觉按计划减少吸烟数量，延长叹烟间隔时间，亲属和朋友也要给于充分支持和帮助。身体戒斩症状一般一周或两周即可消退，更难的是闯过心理戒断关。许多戒烟者就是在心理戒断期间再陷重围的。

要取得戒烟最后的成功，关键在于能否断然远离香烟和成功抗御诱惑。从不吸烟的人闻到烟味就感到厌恶，甚至恶心，而戒烟者则觉得很香，看到别人吸烟，心里也会痒痒的。烟民给他递烟，很可能情不自禁地接过来，以至于首功尽弃。谢绝“盛情”。抗御诱惑才会成功走过心理戒断关。而彻底走过心理戒斩关，才会“柳暗花明又一村”。

[学生发言]我听说过一种戒烟方法： 将萝卜洗净切成丝条状，用纱布过滤，挤去苦涩的汁液，加适量白糖，每天清晨吃一小碟这种糖萝卜丝，即会慢慢地达到戒烟目的。

„„

第四部分 青春无烟 行动在即

一 两个配乐哲理故事：

主持人：下面有请黄卉、唐昊声 同学为我们献上一个精彩故事

[ 摘自《读者》2000年第24期《你还想抽烟吗？》]

二 知识竞猜

主持人：感谢两位同学的精彩讲述。下面我们进入知识竞猜环节。有请各组组长上台。

仿开心辞典、幸运52节目。题目另列。

主持人：先来看看我们准备了什么奖品。有请英语科代表。

穿插展示学生自制公益广告宣传品，都是学生根据英语课文制作的。

三 我们的行动

主持人：当年林则徐虎门硝烟表达了消灭鸦片危害的决心，今天，我们要用我们自己的方式为禁烟作出最大的努力。有请林涛小组介绍他们的无烟网站。 1主持人：大家一定有过劝阻别人吸烟的经历或者故事，可以说出来与我们共同分享吗？说说你的想法也行。请举手示意我。

2 大家谈劝阻吸烟的经历、感想、设想等等。同学们自由发言。

[学生一] 中山大学教育学院的张建奇副教授认为，虽然中国《烟草专卖法》明确规定：劝阻青少年吸烟，严禁中小学生吸烟，但现实是中小学生烟民正不断增加，光靠学校、家庭的禁止显然是不够的。要制止中小学生吸烟，应从控制其吸烟心理做起，彻底扭转他们的不良思想观念则是较好的办法。

[学生二]严令禁止是预防青少年吸烟的最佳办法

根据新华社报道，法国健康教育委员会经过调查研究发现，要预防青少年吸烟，最佳的方法是动员家长严加管教子女，禁止其吸烟。这与世界卫生组织最近进行的一项调查结果完全一致。研究显示，一般而言，孩子们在小学时对烟草是深恶痛绝的，知道吸烟不利于身体健康。孩子们甚至会向周围吸烟的成人施加压力，要求他们戒烟。然而进入中学后，为了显示自己已经长大成人，一些青少年开始尝试吸烟，最终染上烟瘾，不能自拔。对于这种“明知不好仍为之”的情况，说服

教育收效甚微。法国健康教育委员会在调查中发现，在严令禁止子女吸烟的家庭中，只有１０％的孩子染上烟瘾；在家长以商量口吻表示不希望子女吸烟的家庭中，孩子

有关于抽烟的说说篇七
《认识香烟_粤教版综合实践》

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