导读: 【第一篇】:心烦的说说大全:委屈就像卡在喉咙里的鱼刺0 6 能源和 可持续发展http: www kushuoshuo com s 27 html引入:能源和环境是两 ...
【第一篇】:心烦的说说大全:委屈就像卡在喉咙里的鱼刺
0.6 能源和 可持续发展http://www.kushuoshuo.com/s/27.html
引入:
能源和环境是两个全球所关注的问 题,能源是现代社会生活的重要物质 基础,而常规能源的有限储藏量与人 类的需求存在矛盾,同时大量消耗常 规能源带来了环境问题,正确地协调 和解决这一矛盾和问题是生活在地球 上每一个人的职责。
一、常规能源
1 .能源:凡是能够提供可利用能量的 物质统称为能源。
2 .常规能源:人们把煤、石油、天然 气叫做常规能源,人类消耗的能量主 要是常规能源。
海 上 天 然 气 开 采
露天煤矿
海上石油开采
3.常规能源的储藏是有限的.
4.常规能源的大量消耗带来了环境问题 (1)温室效应:温室效应是由于大气里温室气体(二氧 化碳、甲烷等)含量增大而形成的。石油和煤炭燃烧 时产生二氧化碳。 (2)酸雨:大气中酸性污染物质,如二氧化硫、二氧化 碳、氢氧化物等,在降水过程中溶入雨水,使其成为 酸雨。煤炭中含有较多的硫,燃烧时产生二氧化硫等 物质。 (3)光化学烟雾:氮氧化合物和碳氢化合物在大气中受 到阳光中强烈的紫外线照射后产生的二次污染物质 — —光化学烟雾,主要成分是臭氧。
被酸雨毁坏的森林
二、绿色能源的开发和利 用
• 绿色能源:在释放能量或能量转化 过程中对环境不造成污染的能源叫 绿色能源.
人类可开发和利用的绿色能源主要有下列几种: 1.风能 2 .水流(河流、潮汐)能.风能和水流能是“可再 生能源”而石油、煤炭是不可再生能源. 3.太阳能 4.核能等等.
新疆风车田发电
葛洲坝水电站
藏北利用太阳能的设备
浙江秦山核电站
小结:
• 常规能源储存量有限,在利用过 程中会带来环境污染,
• 新能源的开发和利用成为当务之 急.
【第二篇】:解心烦学说3句话
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动;甚至有时在家躺沙发里看电视,可以坐上几小时连厕所都懒得去……这些似乎很难克服的拖拉,大多又会混杂着内疚、焦躁、逃避等种种复杂情绪,令人沮丧。
拖延会造成很多不良后果:内疚;小问题变成大问题;心理压力;挫折忍耐力降低;要达到的主要目标受阻;出现自我伤害行为;经常焦虑和抑郁。
如果一个人总是将事情推迟到将来,那他就是在逃避现实,怀疑自己,甚至是在欺骗自己。拖延时间的心理会使一个人在现实中变得懦弱,并不断依靠幻想。他们总是不分事情的轻重,一律拖延,明日复明日,最终碌碌无为。
小华这类人若有针对性地采取积极措施,改善“慢性拖拉症”是完全可能的。
如果是性格冲动的人,最好的解决方案就是:一旦想到就马上去做,因为等冲动劲头
过了,就会有大量干扰信息涌进来,阻碍你的行动。如果是个慢性子,则可以把一项工作分为若干可付诸行动的小步骤。首先仅仅关注第一步直到把这步完成,然后再继续下一步。这样可以避免因顾虑过多而产生逃避,进而推迟行动的念头。只要把目标细化,一切就显得简单很多。
当思维过于活跃,无法集中精神完成任务时,不要强迫自己坚持去做,这个时候可以先停下来,做一下放松,比如活动一下身体等,待注意力逐渐回到事件上时,再集中精力完成任务。
把任务中最艰难、最重要的工作放在最开始完成,或者把不喜欢的事放在待办事项的第一位,也是避免拖拉的一种方法,在强化成就感的同时也避免因重要任务还未完成而带来的心理焦虑。
在工作或学习时,应尽量避开可能分散注意力的事物,
例如关掉QQ、MSN等聊天工具,或者关上门给自己一个较为封闭的空间等。而当周围人拖延或忙于各种非重要事情时,也要学会跳出来,告诉自己要集中精力完成自己的任务,避免一起陷入这种消极情绪
像小华这样在面临一项新的工作时,会为它的繁重与困难而心情紧张、沉重、不安。消除这种紧张、沉重与不安的办法,只有立刻着手去做这件事。其实,开始工作之后往往会很意外地发现,事实并不是自己想象的那么困难,对自己也就有了信心。
当然,做完事情后要记得给自己奖赏,比如,做完工作后听一曲优美的音乐,品尝喜欢的食物,或者看一场自己喜欢的电影,让自己对工作有着更多的兴趣和信心,如此,时间一长,拖拉的坏习惯自然就会与你渐行渐远,直至无影无踪。
(作者系高级心理咨询师)
快乐养生 2011.06(中)
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