感冒安慰的话

导读：　感冒安慰的话篇一《女朋友生病祝福短信,女朋友生病安慰的话》 ...

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感冒安慰的话篇一
《女朋友生病祝福短信,女朋友生病安慰的话》

收集了一些女友生病短信祝福语，女朋友生病了，我想男士主动发一些女友生病祝福短信过去还是很好的吧！希望这些女朋友生病祝福短信能够温暖每一个有爱的人！

这该死的感冒,虽然疼在你身上,却痛在我心里,快快好起来吧,我要疼死拉,亲爱的，祝福你早日康复。

养病四不：不能默默忧愁，不能吸烟喝酒，不能剧烈运动，还不能删这条短信的祝福。祝早日康复!

亲爱的，愿你早点好起来!你生病了，我很担心!但你要多休息，注意按时服药!天气渐渐凉了，望珍重加衣!

祝：身体天天都健康，心情时时都顺畅，烦恼全被我赶光，时常把你放心上，携手一起奔小康，共渡幸福好时光

运动，是健康的源泉，也是长寿的秘诀盼您天天锻炼，益寿延年。你的健康关系着大家的心情，所以一定要尽早好起来哟!

当你生病的时候，你的朋友一直在挂念着你，为你默默祈祷：希望你早日康复。你的健康是我最大的快乐,你的快乐是我最大的幸福!

我生病的时候我痛的是嗷嗷的叫，但你生病的时候我嗷都嗷不出来了。亲爱的你感冒我的心真的是揪心的痛啊，所以你要快点好哦。

听说你生病了，我打算这两天去看你。收到短信后请告诉我去哪里找你?祝福你，早日康复!病好了给我发条短信,疼痛时翻看我的问候!

用圣人的胸怀面对，用科学的方法支配，用皇帝的御饭养胃，用清洁的空气洗肺，用婴儿的感觉去睡，用灿烂的阳光晒被，病魔就会主动后退。

宽容是和平的种子，快乐是幸福的影子，愿健康长伴你的身子，感冒远离你的鼻子，最想见到是你开心的样子，祝福你在每一天牵挂你的日子!

春天流感易感冒，教你一个治疗感冒的小妙招，请取一块生姜切片，一勺红糖，一把黄豆，一根葱白儿，几片橘子皮，煲成汤喝，保准见效!祝你快乐健康

在你受伤的日子我很担心

今后太阳升起的每一天，

都会有我的祝福陪伴你，直到永远。

如果一定要给这份祝福加一个期限的话，

我希望会是：地老天荒。

祝福可爱的妹妹早日恢复健康，一直支持你的哥哥``

好一点了吗？你身体难受，我心里难过，为了我，你要快点康复啊！

生病的滋味很难受，千万要保重身体！放松心情，祝早日出院。

你的康复，就是我的幸福；你的安康，就是我的平安。你会好起来的！

阳光照耀的地方有我默默的祝福，月光洒向地球的时候有我默默的祈祷，流星划过的刹那我许个愿：祝愿正在看短信的你远离病痛！

烟少抽点，酒少喝点，牢骚少发点，心态好一点，心情舒畅一点，这样你的身体就会健康多一点。

生病不可怕，只要信念在，康复不是梦，来日展宏图；把病魔看作挑战，把信念当作武器。祝早日康复!

首先，希望你有漂亮的护士MM照顾；之二，每天都被鲜花和祝福，还有好吃的东东包围；之三，当然是最重要的一点喽，希望你早日康复！

月色浓浓如酒，春色轻轻吹柳，桃花开了许久，不知见到没有，病毒世间少有，切忌四处乱走，没事消毒洗手，祝你健康永久！

春风轻轻吹柳，桃花开了许久，不知见到没有，病毒世间少有，切忌四处游走，注意消毒洗手，病毒莫能长久，闲来挂念吾友，祝愿健康永久！

养病四不：不能默默忧愁，不能吸烟喝酒，不能剧烈运动，还不能删这条短信的祝福。祝早日康复！

打针吃药受罪，不能出门无味，心情我能领会，平心静气才对，当你生病的时候，你的朋友一直在挂念着你，为你默默祈祷：希望你早日康复！

我真想把世界上所有的阳光都采入你的心间，把健康和快乐扎一束最美的鲜花献给你。愿你生命的每一天都健康、快乐、如鲜花般灿烂

悄悄为你降临的，是平安；静静为你散发，是吉祥；默默为你许愿的，是幸福；深深为你期待的，是健康。

生病不可怕，只要信念存，康复不是梦，来日展宏图；把病魔看作挑战，把信念当作武器。祝早日康复!

少喝一些酒，因为身体是你自己的；少一些忧愁，因为只有这样你才会快乐，朋友，记得天天要开心噢!

祝：身体天天都健康，心情时时都顺畅，烦恼全被我赶光，时常把你放心上，携

手一起奔小康，共渡幸福好时光。

想想父母，吃药不苦;想想亲朋，打针不痛;想想心里的……，病就会好啦!祝你早日康复，变得生龙活虎..

装一袋阳光两把海风,自制了几斤祝福,托人到美国买了些快乐,法国买了两瓶浪漫,从心灵的深处切下几许关怀,作为礼物送给你,祝身体早日康复.

宽容是和平的种子，快乐是幸福的影子，愿健康长伴你的身子，感冒远离你的鼻子，最想见到是你开心的样子，祝福你在每一天牵挂你的日子！

冬天寒冷易感冒，教你一个治疗感冒的小妙招，请取一块生姜切片，一勺红糖，一把黄豆，一根葱白儿，几片橘子皮，煲成汤喝，保准见效！祝你快乐健康

我生病的时候我痛的是嗷嗷的叫但你生病的时候我嗷都嗷不出来了

亲爱的你感冒我的心真的是揪心的痛啊，所以你要快点好哦。

这该死的感冒,虽然疼在你身上,却痛在我心里,快快好起来吧,我要疼死拉,祝福看手机的你早日康复

听说你生病了，我打算这两天去看你收到短信后请告诉我去哪里找你？祝福你，早日康复

运动，是健康的源泉，也是长寿的秘诀盼您天天锻炼，益寿延年

用圣人的胸怀面对，用科学的方法支配，用皇帝的御饭养胃，用清洁的空气洗肺，用婴儿的感觉去睡，用灿烂的阳光晒被，病魔就会主动后退。

你的健康关系着大家的心情，所以一定要尽早好起来哟！

当你生病的时候，你的朋友一直在挂念着你，为你默默祈祷：希望你早日康复。

养病四不：不能默默忧愁，不能吸烟喝酒，不能剧烈运动，还不能删这条短信的祝福。祝早日康复！

祝：身体天天都健康，心情时时都顺畅，烦恼全被我赶光，时常把你放心上，携手一起奔小康，共渡幸福好时光

你的健康是我最大的快乐,你的快乐是我最大的幸福!开心时给我发条短信,茫然时翻看我的问候!

今天你病了，我会担心的；明天你生气，我会难过的；今生你健康，我会放心的；今世你顺心，我会开心的。

想想父母，吃药不苦；想想亲朋，打针不痛；想想心里的……病就会好啦！祝你早日康复，变得生龙活虎。

上帝如果还能做点事的话，那就把所有的快乐送给你，把你的痛苦分给我一半。

近日气候多变,天气忽冷忽热,特颁此令,爱卿善待自己,添衣保暖,避免感冒,随时保持快乐心情,并提前祝你春节快乐,钦此

天气多变关心不变。昼夜温差变大早晚注意保暖。天冷易发感冒锻炼做好保健。

感冒安慰的话篇二
《如何写一些安慰老婆的情话》

如何写一些安慰老婆的情话

来源：安慰人的话

宝贝，得知你受伤，真有些为你担心，感觉好一些了吗？还疼不疼？别忘了吃药。疼痛的滋味不好受，希望你多休息，别忘了吃药。祝你早日安康！

当你收到这封短信时，同时也收到我送给你的忘忧草与幸运草，忘忧草能让你忘记烦恼，幸运草能带给你幸运与快乐。会心地笑一笑吧，好吗？

赶快让自己乐观快活起来吧，只要你的心理一改变，身体、精神也会随之变化。那样你会得到一种永远向上的力量，这种力量会使你健康而充满活力！

工作上的不如意是正常的，暂时的挫折会很快过去的，有我在支持着你，作你的后盾，还有我们深情伟大的爱，你还怕什么，一切困难都是可以觖决的。

老婆睡醒了吗?昨晚梦见你了,还是那么可爱,那么漂亮!!

老婆昨晚怎么那么早就关机了啊?这些日子你从来没给我发过信息,我给你发你也老不回,我不知道是什么原因,你是不是有事情瞒着我

啊?如果有什么事一定要告诉我好吗?

有的事我是能感觉出来的!老婆如果你不再爱我了就告诉我好吗?以后也就不会每天都缠着你了,我知道强扭的瓜不甜!

那次的结果你和我一起感冒了好几天!我在心里暗暗下决心今生不管怎样我都要好好爱你,保护你,尽我最大的努力让你幸福!!!

亲爱的，让我的爱一直陪伴着你，我知道你累了，我希望我的爱能够像心灵鸡汤一样，能够缓解你疲惫不堪的身心，为你带去一份轻松清爽的心情！

感冒安慰的话篇三
《女朋友生病祝福短信》

女朋友生病祝福短信,女朋友生病安慰的话

收集了一些女友生病短信祝福语，女朋友生病了，我想男士主动发一些女友生病祝福短信过去还是很好的吧！希望这些女朋友生病祝福短信能够温暖每一个有爱的人！ 这该死的感冒虽然疼在你身上却痛在我心里快快好起来吧我要疼死拉亲爱的，祝福你早日康复。 养病四不：不能默默忧愁，不能吸烟喝酒，不能剧烈运动，还不能删这条短信的祝福。祝早日康复 亲爱的，愿你早点好起来你生病了，我很担心但你要多休息，注意按时服药天气渐渐凉了，望珍重加衣 祝：身体天天都健康，心情时时都顺畅，烦恼全被我赶光，时常把你放心上，携手一起奔小康，共渡幸福好时光 运动，是健康的源泉，也是长寿的秘诀盼您天天锻炼，益寿延年。你的健康关系着大家的心情，所以一定要尽早好起来哟 当你生病的时候，你的朋友一直在挂念着你，为你默默祈祷：希望你早日康复。你的健康是我最大的快乐你的快乐是我最大的幸福 我生病的时候我痛的是嗷嗷的叫，但你生病的时候我嗷都嗷不出来了。亲爱的你感冒我的心真的是揪心的痛啊，所以你要快点好哦。 听说你生病了，我打算这两天去看你。收到短信后请告诉我去哪里找你祝福你，早日康复病好了给我发条短信疼痛时翻看我的问候 用圣人的胸怀面对，用科学的方法支配，用皇帝的御饭养胃，用清洁的空气洗肺，用婴儿的感觉去睡，用灿烂的阳光晒被，病魔就会主动后退。 宽容是和平的种子，快乐是幸福的影子，愿健康长伴你的身子，感冒远离你的鼻子，最想见到是你开心的样子，祝福你在每一天牵挂你的日子 春天流感易感冒，教你一个治疗感冒的小妙招，请取一块生姜切片，一勺红糖，一把黄豆，一根葱白儿，几片橘子皮，煲成汤喝，保准见效祝你快乐健康在你受伤的日子我很担心今后太阳升起的每一天，都会有我的祝福陪伴你，直到永远。如果一定要给这份祝福加一个期限的话，我希望会是：地老天荒。祝福可爱的妹妹早日恢复健康，一直支持你的哥哥好一点了吗？你身体难受，我心里难过，为了我，你要快点康复啊！生病的滋味很难受，千万要保重身体！放松心情，祝早日出院。你的康复，就是我的幸福；你的安康，就是我的平安。你会好起来的！阳光照耀的地方有我默默的祝福，月光洒向地球的时候有我默默的祈祷，流星划过的刹那我许个愿：祝愿正在看短信的你远离病痛！烟少抽点，酒少喝点，牢骚少发点，心态好一点，心情舒畅一点，这样你的身体就会健康多一点。生病不可怕，只要信念在，康复不是梦，来日展宏图；把病魔看作挑战，把信念当作武器。祝早日康复首先，希望你有漂亮的护士 MM 照顾；之二，每天都被鲜花和祝福，还有好吃的东东包围；之三，当然是最重要的一点喽，希望你早日康复！月色浓浓如酒，春色轻轻吹柳，桃花开了许久，不知见到没有，病毒世间少有，切忌四处乱走，没事消毒洗手，祝你健康永久！春风轻轻吹柳，桃花开了许久，不知见到没有，病毒世间少有，切忌四处游走，注意消毒洗手，病毒莫能长久，闲来挂念吾友，祝愿健康永久！养病四不：不能默默忧愁，不能吸烟喝酒，不能剧烈运动，还不能删这条短信的祝福。祝早日康复！打针吃药受罪，不能出门无味，心情我能领会，平心静气才对，当你生病的时候，你的朋友一直在挂念着你，为你默默祈祷：希望你早日康复！我真想把世界上所有的阳光都采入你的心间，把健康和快乐扎一束最美的鲜花献给你。愿你生命的每一天都健康、快乐、如鲜花般灿烂悄悄为你降临的，是平安；静静为你散发，是吉祥；默默为你许愿的，是幸福；深深为你期待的，是健康。生病不可怕，只要信念存，康复不是梦，来日展宏图；把病魔看作挑战，把信念当作武器。祝早日康复少喝一些酒，因为身体是你自己的；少一些忧愁，因为只有这样你才会快乐，朋友，记得天天要开心噢祝：身体天天都健康，心情时时都顺畅，烦恼全被我赶光，时常把你放心上，携手一起奔小康，共渡幸福好时光。想想父母，吃药不苦想想亲朋，打针不痛想想心里的……，病就会好啦祝你早日康复，变得生龙活虎.. 装一袋阳光两把海风自制了几斤祝福托人到美国买了些快乐法国买了两瓶浪漫从心灵的深处切下几许关怀作为礼物送给你祝身体早日康复.宽容是和平的种子，快乐是幸福的影子，愿健康长伴你的身子，感冒远离你的鼻子，最想见到是你开心的样子，祝福你在每一天牵挂你的日子！冬天寒冷易感冒，教你一个治疗感冒的

小妙招，请取一块生姜切片，一勺红糖，一把黄豆，一根葱白儿，几片橘子皮，煲成汤喝，保准见效！祝你快乐健康我生病的时候我痛的是嗷嗷的叫但你生病的时候我嗷都嗷不出来了亲爱的你感冒我的心真的是揪心的痛啊，所以你要快点好哦。这该死的感冒虽然疼在你身上却痛在我心里快快好起来吧我要疼死拉祝福看手机的你早日康复听说你生病了，我打算这两天去看你收到短信后请告诉我去哪里找你？祝福你，早日康复运动，是健康的源泉，也是长寿的秘诀盼您天天锻炼，益寿延年用圣人的胸怀面对，用科学的方法支配，用皇帝的御饭养胃，用清洁的空气洗肺，用婴儿的感觉去睡，用灿烂的阳光晒被，病魔就会主动后退。你的健康关系着大家的心情，所以一定要尽早好起来哟！当你生病的时候，你的朋友一直在挂念着你，为你默默祈祷：希望你早日康复。养病四不：不能默默忧愁，不能吸烟喝酒，不能剧烈运动，还不能删这条短信的祝福。祝早日康复！祝：身体天天都健康，心情时时都顺畅，烦恼全被我赶光，时常把你放心上，携手一起奔小康，共渡幸福好时光你的健康是我最大的快乐你的快乐是我最大的幸福开心时给我发条短信茫然时翻看我的问候今天你病了，我会担心的；明天你生气，我会难过的；今生你健康，我会放心的；今世你顺心，我会开心的。想想父母，吃药不苦；想想亲朋，打针不痛；想想心里的……病就会好啦！祝你早日康复，变得生龙活虎。上帝如果还能做点事的话，那就把所有的快乐送给你，把你的痛苦分给我一半。近日气候多变天气忽冷忽热特颁此令爱卿善待自己添衣保暖避免感冒随时保持快乐心情并提前祝你春节快乐钦此天气多变关心不变。昼夜温差变大早晚注意保暖。天冷易发感冒锻炼做好保健。室内空气干燥记得多饮开水。健健康康过冬快乐永远不变。

感冒安慰的话篇四
《安慰女友的话》

...到底是啥朋友～～～惨叫ing.....我真不明白干嘛非要有个伴侣在身边才能活..特别是看小说的时候女主角从来都是男主角的拖累或者男主角总是一不小心跟女主角老爹有仇...不管有没有所谓爱情生命中遇到的每一个人都只能陪你走一程不仅仅是路上的陌生人你的母亲只能陪你走一程...当你长大的时候她会老去你的朋友只能陪你走一程...总有一天要各奔东西你的伴侣也只能陪你走一程...也许直到终老，但总有一天会分开被死亡，或者被其他不是爱情的事物...为什么一定要别人陪你走？为什么分开就得伤心？不理解噎...反正男女朋友分开了就只能说明不合适吧就算和好了有了第一次就会有第二次总会有矛盾的如果不能相互包容那分开就是必然的没必要挽留或者伤心吧...郁闷郁闷...跟你那好女朋友（额...可能是好朋友？）说说以后再找一个～多简单哪....最最不济也不过就是一个人过嘛一人吃饱全家不饿，没啥拖累才能更容易成功么～～1.赶快让心情好起来吧，你看就连今天的阳光都如此明媚灿烂，都在努力为你驱逐烦恼焦躁，希望你灰暗的心情在此刻明亮起来，去迎接美好的明天！2.其实，这样的失败根本不足以证明什么，失败只能让我们真正长大，懂得更多，让我们成熟起来。可以说，我们如果不经历失败就难达到成功的彼岸！3.失恋的火山在你生活中爆发了，你在精神上要放松放松再放松，其实失恋也没什么大不了的，不能再在一起，当然要分开，应该为自己的决定感到骄傲。4.失恋了，就努力寻找对方的一些缺点（毕竟人无完人嘛），这样就不至于太难过、伤心。学会自我安慰，好吗？让自己多一点快乐，少一些烦恼！5.也许，他只是你一生旅途上的一支插曲，让你在以后的人生旅途上更加一帆风顺，像幸福的生活又走近了一步。6.分手既然在你身上已成定局，为何不对自己好一点，饱餐一顿，想想，既然不合适，为何在一起，为自己结束一段本不该开始的感情干杯，为自己的决定感到明智。7.几乎所有事情都是两面性的，如只看消极的一面，心情自然会低落、郁闷。让自己换个角度，从积极的一面看待问题吧，那样会让你走出心情低谷的。8.东西虽然丢了，就算它再珍贵又有何防，毕竟咱人是好好的，懂吗？这叫"留着青山在，不怕没柴烧"。希望这件事情不会再影响到你的心情。9.每个人的生活都不可能是一帆风顺的，工作不顺心的时候，就回忆一下自己昔日的辉煌成就，不要使自己过于自卑；让自己乐观豁达起来吧！

10.赶快让自己乐观快活起来吧，只要你的心理一改变，身体、精神也会随之变化。那样你会得到一种永远向上的力量，这种力量会使你健康而充满活力！11.当你收到这封短信时，同时也收到我送给你的忘忧草与幸运草，忘忧草能让你忘记烦恼，幸运草能带给你幸运与快乐。会心地笑一笑吧，好吗？12.我们每个人是可以被打倒的，但任何人也阻止不了我们从地上爬起来，亲爱的朋友，让我们把心态调整好，积极面对内心与外界，重获新生吧！13.轻轻的风，吹开你紧琐的眉头，让所有的愁向后飞去。请不要回头去追那些不属于你的忧愁，你应该向前奔跑，因为快乐在前方！14.忘了那些不快乐的事吧！连上帝都认为伤心和烦恼是不属于你的。努力让自己走出来，你会感到今天的太阳比昨天更温暖！今天的天空比昨天更蔚蓝！15.我也很难过，我能帮上你什么忙吗？如果什么时候需要我，尽管打电话给我，好吗？我会陪着你，也会让你有个可靠的肩膀可以伏在上面哭泣。16.感情的事总是很难说清楚，我知道分手总是令人难过的，但无论如何，我永远都会站在你这一边，支持你。努力让自己快乐起来吧，好吗？17.你要坚信一场恋爱只是一场梦，失恋才是梦醒。把没有她能活得更好的理由记下来。每次意志晕头晕脑时，将她的罪状再看一遍。相信时间会消逝一切！18.我知道你的麻烦，心情可能也不舒畅，做一些自己感兴趣的事吧！把烦人的事慢慢地淡忘，让痛苦烦闷逐渐减弱、消退，相信你的心情会变得开朗起来。19.我知道你现在的麻烦，最好努力使自己暂时忘记它，转移注意力，使自己的思维就会开阔起来。否则一味想着它，反而陷得更深，难以自拔，徒增烦恼！20.人在旅途，谁都难免会遇到一些不愉快的事，自己要学会调节，有时间去郊外爬山行走于田间吧！看看那广阔辽远的天空；感受一下山间的清晰亮丽。21.恨使生活瘫痪无力，爱使它重获新生。恨使生活混乱不堪，爱使它变得和谐。恨使生活漆黑一片，爱使它光彩夺目。朋友，让我们心中永远充满爱吧！22.想跟你说：朋友是会默默在身边支持你的，如果遇到了不顺心的事情就回头看看，你会发现还有我从始至终都在陪伴着你。快乐起来吧！23.如果有来世，就让我们做一对小小的土拨鼠。笨笨的相爱，傻傻的过日子，紧紧的依偎，幸福的一起。即便大雪封山，还可以窝在暖暖的草堆紧紧的抱着你，咬着你的耳朵，珍惜着拥有你的日子．．．．．．．24.人的一生中，有亲情，感情，友情，最难理解的也是

感情，也很难说出谁对谁错，但我知道你们都真心付出过，分手也是不得已，但我希望不管怎么样，你都要爱惜自己，让自己尽快走出来，好吗？25.你要坚信一场恋爱只是一场梦，失恋才是梦醒。把没有她能活得更好的理由记下来。每次意志晕头晕脑时，将她的罪状再看一遍。相信时间会让人忘记一切。26.我知道现在的你，心情可能也不舒畅，不如做一些自己感兴趣的事吧！把烦人的事慢慢地淡忘，让痛苦烦闷逐渐减弱、消退，相信你的心情会变得开朗起来。

感冒安慰的话篇五
《第七期我生病了》

二年级（1）班主办 总第07期 主编：仇芳老师

冬天来了，天气冷了，又到了感冒多发期了。可爱的孩子们生病的时候，是多么难受啊！父母照顾我们的时候又是多么辛苦啊！

那么怎么写好“我生病了”这篇小文章呢？

首先明确：生的什么病，是什么样的症状。其次要写一写怎么好了的，父母怎么照顾我，医生怎么安排的。

所以要想写这篇文章就要抓住父母的安慰的话（“语言描写”），父母照顾我们时的动作。（动作描写）

写这样的文章，最担心出现这种情况“

（教师点评：这篇文章合作的内容其实就写了一句话。这就有点偏离主题了。）

我生病了

星期天早上，我觉得我感冒了，我对妈妈说：“妈妈我很难受，有点咳嗽、流鼻涕、嗓子也疼。”妈妈从医药箱里拿出体温表给我量了量，我说：“是不是发烧了？”妈妈说：“不是”。

接着妈妈就从医药箱里拿出小儿感冒药来，接着妈妈就给我qin药了。妈妈又说：“要多吃青色食品，绿色食品，多喝水，多休息。”我喝了药就回床上休息了一会儿。起来了，我觉得好多了。（梁佳琪）

（教师点评：你看她，对于生病的感受，描述的多清楚！妈妈我很难受，有点咳嗽、流鼻涕、嗓子也疼。）

我生病了

一年级上学期的一天，我早上吃的饭最后都吐了。结果，到学校还没上课，就又吐了一次。我们班当时的班主任郑老师看见我吐了，感觉很着急。立刻给爸爸打了电话，之后，爸爸赶快到学校把我接回了家。

回家之后，我又吐了几次。一段时间之后，吐得到处都是，床上、衣服上、地上„„都有。妈妈又是洗衣服、又是拖地板、又是洗床单。这时，爸爸一看，赶紧去买药。我趴在床上，一动也不想动。

吃了药之后，我感觉好点了。爸爸告诉我，这是昨天吃多了的原因，今天尽量少吃点，明天就好了。果然，第二天早上我感觉好多了。

我非常感谢爸爸妈妈的精心照顾。同时，我也知道了我得的这个病——积食：是吃得太多导致的，以后我要多加注意。(邵天佑)

（教师点评：我们仔细读他的文章，发现他介绍自己生病，还很有层次感呢！先介绍在学校情况，再介绍回家情况。）

我生病了

每个人都有生病的时候，我生病的时候妈妈总是在我身边。 记得一天晚上，我突然觉得难受，喉咙很痛而且浑身发热。我就大声叫了起来，妈妈听到赶紧跑过来，问我怎么了？我说：“妈妈我好难受。”妈妈摸了摸我的头，呀！好烫啊！赶紧拿体温表一量39度，妈妈吓坏了，赶紧拿来水、退烧药。吃上药，妈妈说：“睡觉吧！明天就会好了。”第二天，我醒了，妈妈又给我量了体温，妈妈说：“不烧了。”我高兴地叫了起来。我说：“谢谢妈妈，妈妈您辛苦了。”吃完早饭，我高兴地上学去了。 （教师点评：他的文章虽然很短，但是结构很完整。有对病情的准确描述，也有妈妈的一系列动作，最好的还是前面的那个句子：我生病的时候妈妈总是在我身边。这个总起句概括的特别好！）

感冒安慰的话篇六
《治感冒不用药的11种方法》

英国《独立报》十一月二日报道，不用药也能治感冒。

一个成年人平均每年患五次感冒，儿童患感冒次数更多，一年要五到七次。有消息说，科学家可能在最近的将来拿出治愈感冒和其他病毒的方法。不过眼下，只有人体的免疫系统才能治愈感冒，多数情况下需要四到七天。有些药物可能会缓解感冒症状，但是人们对此颇有争议，因为药物无法与病毒抗衡或者帮助我们的免疫系统摆脱感染侵袭。有些药物则相反，根本没有缓解症状的功能。比如，已经开发出来的标准感冒药比安慰剂好不到哪儿去。有些医生说，抑制感冒对身体而言很不好，因为感冒是人体清除呼吸垃圾的一种自然方法。下面是不用药治感冒的十一个方法。

第一，吸热气。英国皇家全科医生学会主席史蒂夫·菲尔德说：“普通感冒是多种病毒侵袭的结果，免疫系统一旦对上述病毒做出反应，就会引发鼻腔和鼻窦粘膜发炎，从而造成打喷嚏、流鼻涕和眼痛等症状。减轻炎症的最好方法是让鼻腔保持干净。吸热气的效果很不错。”将开水浸泡的毛巾放在头上，吸热气，如果再滴上几滴植物油，比如桉树油，症状会轻很多。菲尔德补充说：“也可以冲一个热水澡或者坐在满是热气的洗澡间中。这样做对儿童感冒效果特别好。”

第二，喝热饮。英国卡迪夫大学普通感冒研究中心主任罗恩·埃克尔斯教授说，热饮的效果很神奇。一项研究发现，热果汁对鼻腔气流、普通感冒和流感症状的积极效果令人惊讶。“热饮能让流鼻涕、咳嗽、打喷嚏、咽喉痛、发冷和疲劳得到立即而持久的缓解。”喝一些略带苦味的热饮也特别有益。很多医生建议喝加蜜（杀菌）、姜（消炎）热水和鲜柠檬汁（味道鲜，但是说维生素C能治感冒并未得到证实）。

第三，喝鸡汤。家里做的汤好处很多，特别是鸡汤。香香的热气会让鼻腔得到清洗，而且还能补充体液，让你感到很舒适。还有研究声称，鸡肉有抗病毒的特性，特别是不去皮的鸡肉更是如此。二〇〇〇年，美国内布拉斯加大学医学中心的科学家发现，鸡汤的某些成分能抑制中性白细胞移行，从而产生消炎作用，让病症得到暂时缓解。埃克尔斯说，感冒也是吃热咖喱的最佳借口。他说：“辛辣饮食会促进唾液和呼吸道粘膜分泌，从而缓解咳嗽和咽喉痛。”

第四，多休息。伦敦诊所睡眠顾问彼塔·多诺霍博士坚持认为，休息一两天比较好，免得办公室同事受传染。感冒是身体让你休息的一种方式。她说：“要听身体的话，因为只有睡眠才能让人体得到修复。”菲尔德教授对此表示认同。“只要引发炎症的病毒存在，任何轻微活动都是有害的，特别是年纪大的人更是如此。”

第五，多喝水。全科医生、《从砷到杜松子酒的老式疗法》作者罗布·希克斯说：“患感冒的人需要充分的体液”。希克斯说，当然不是酒，只要可口，什么都行。不过，有人对此持不同意见。软饮料含糖多，吸收起来比谁慢，对快速补充体液无益。经常喝高糖饮料还会让血糖水平升高，体液突然被吸走会让情况变得更糟糕。口渴之时便是体液不足之际，所以感冒之后要经常喝水。

第六，加营养。英国营养学会的萨拉·斯坦纳说：“有些营养素有着促进免疫系统的潜在特性，这些营养素包括维生素A（鸡蛋、牛奶、桔子、杏和胡萝卜一类的蔬菜）、维生素E(干果、谷物、植物油和麦芽)和硒（巴西干果、海产品和猪肉）。”另外，多吃大蒜，因为大蒜有抗微生物的作用。

第七，学减压。埃克尔斯教授说，日常生活的压力让人很容易感冒。“对志愿者进行实验表明，如果近期有什么问题出现，他们就容易患感冒。”很久以来，压力一直被认为与整体免疫力受到抑制有关。

第八，会保暖。希克斯说：“说到预防感冒，还是老太太说得对，保暖很重要。” 鼻孔冻着了，免疫系统的功能就会下降。如果你的体温下降，你的免疫系统也不会那么有效。

第九，擤鼻子。经常擤鼻子比较好，这样粘液就不会因为打喷嚏进入脑部。理想做法是，按住一个鼻子擤另一个，这样鼻孔内的粘液就会得到清理。

第十，勤漱口。漱口可以暂时缓解咽喉痛。在热水中加上一勺盐，每天漱四次。或者在热水中加蜂蜜，这种方法在民间很普遍。

第十一，加枕头。垫高枕头睡觉，鼻腔内的粘液就会顺利排出去。

二〇一〇年十一月七日

感冒安慰的话篇七
《如何去安慰一个人》

心理咨询师告诉您怎么去安慰别人 发表于 2012-5-8 00:24:24 |发布人: solai |查看: 328|回复: 0

人际关系说白了就是管理别人情绪的艺术，没有什么比能钻到别人心眼儿里的体己

话儿更能俘获人心的了。 不过，关心人，安慰人不只是有爱心、耐心就万事大吉，否则

居委会的大姐大妈早就成了顾客盈门的心理医生。不信你就看看下面的测试：

如果朋友向你倾诉，“我真是倒霉透了，谈了两年多的女朋友居然把我给甩了。哎

，我真想一死了之！”，你会如何安慰他呢？别急，先想想再看下面的选项。

a. 你怎么这么想，一次失恋就成这个样子，也太没出息了。

b. 哎，是挺倒霉的。你再想想有没有什么跟她和好的办法？

c. 我比你更倒霉呢，我都被人家甩过两次啦。

d. 不用这么难过，俗话说得好，天涯何处无芳草，改天我帮你介绍一个更好的。

e. 谈了两年的女朋友居然和你分手了，你一下子接受不了这个事实，所以觉得活着

没意思了？

f. 你会走出来的，不会有事儿的，时间会治疗一切的创伤 。

h. 其实，你还是挺幸运的，你还有家人和朋友。

j. 唉，我完全了解你的感觉。

k. 其实，杯具过后肯定会有好事情发生的。

只有极少数人会选e，因为它看上去就像一句废话，但是e却是所有选项中最让人舒

服的回应。不信的话，你就把自己放在受伤者的角色上，把每一句都念给自己听听，看

看到底哪一句让你最感“被关心”呢？关怀他人的内心更像是一门艺术与技术的结合体，

弄不好是不仅里外不讨好，还会弄巧成拙，伤及无辜。所 幸只要用心，我们每个人都能

学上两招。

误区：“我完全能理解你的感受”

解析：

“我理解”大概是“理解万岁”那个年代留给我们的最宝贵的精神财富。一谈到内

心感受，我们生怕对方觉得自己情商低，于是一句“我理解”就成了廉 价的口头禅如同

选项j，甚至有时它还被作为一种做作的恩惠。尽管意图很好，这种表达却可能激怒对方

，甚至得到回敬，“不，你不是我怎么知道我的痛苦！”。 这是为什么呢？

“我理解你的感受”，让讲话者觉得自己的感受不再是独一无二的，或者值得进一

步认真探求和审慎对待的，谈话者自然觉得没有受到重视，更没有了说下去的兴趣和动

力;而且这句话也没有真正回应倾诉者的真正感受，只是笼统的一言以蔽之，让对方觉得

枯井投石没有激起想要的关切，也让谈话中心从对方转移到你身上。

提醒：使用情感反射性问句，说出你从对方话语里感受到的情绪并向对方确认，“

听起来你对他很愤怒是么？”，“好像那一次经历让你感到自己很糟糕，是不是？”。这

不仅表达出了讲话者提到的重点，还表示了你对对方进一步的好奇和关心，更避免了先

入为主带来的误解。

误区：“这没什么大不了的，你会没事儿的，时间会医治一切创伤”

解析：

试想如果你遭遇了不幸，别人如此劝慰你，你是不是也会觉得对方站着说话不腰疼

呢？类似的回应还有选项a和d。我们都热衷给情绪低落中的朋友以希 望，但是一句“这

没什么大不了”，不仅让对方感觉自己正在经历的苦难纯属无病呻吟，从而无法接受自

己当下的感受;也会让她怀疑自己是否太过敏感和没出息， 本来就已不幸再加上自我指

责，只会从而引发更加让人绝望的乏力感。

时间会淡化一切，虽然是客观事实，但是用在安抚人心的时候却显得不那么贴近人

性。要知道有些爱恨情仇会跟随我们一辈子，而且在发生的当下，我们更是无法相信它

们能随时间而消褪。这不过又是一句正确的废话。

提醒：帮助对方了解和接纳自己的感受本身就可以有效的缓解痛苦，太多的时候，

跟痛苦作对是我们痛苦的真正来源。“遇到了这样倒霉的事情，你的愤怒和失望都是正

常反应。”，“别再压抑自己了，哭泣、怨恨、想报复都可以，你要说出来。”记住，

接纳对方的感受和想法 （比如自伤、报仇）并不等于认同他们的观点和行为，但是疏导、

疏导，一定要先疏再导。当对方发现你比她自己还能接纳自己，又有什么比这更深刻的

关心呢？

误区：“想开点儿，塞翁失马焉知非福。”

解析：

这句话有多种变化形式，比如选项h和k。“想开点儿”，这句中国人最常用来劝慰

别人的开场白，却最是招人讨厌，“想开点儿，废话，我也想呢，换 你

是我你试试啊？

”而之后关于你还是如何如何幸运的补充更是属于严重找抽。因为这基本上没有把对方

的苦难当回事儿，明明是企图让对方感觉自己实在是“身在 福中不知福”。

帮助别人往好处想是对的，但首先不能着急，因为在痛苦中或巨大的压力下我们的

注意力会变得狭窄，这时我们需要别人给于我们的最好关怀是耐心和陪伴，尊重对方的

节奏也是彼此关心的表现。等对方情绪稍缓再一起回顾生命中的那些留恋与亮色也不迟

啊。

提醒：“看见你这么痛苦却还在坚持，你是怎么做到的？”，“我发现周围的人都特

别想帮你，你觉得他们为什么会这样？”，帮助别人想开也得有想开的理由和证据，所以

挖掘她生命这中的留恋与在意，远比动辄数小时以“想开点儿”为主题的思想政治工作

要有效的多。每个 人的生命中都有问题也有资源，引导她探索远比给与答案更加重要，

这个过程就会让对方感到自己的力量。

误区：“我认为你应该„„”

感冒安慰的话篇八
《因为感冒,所以恋爱》

因为感冒，所以恋爱

感冒刚开始的时候，只是头晕喷嚏流泪，偶见面巾纸如漫天的雪花飘然落地，也不时心跳加速而浑身无力，有如中情花之毒又似得相思之苦！病毒和爱情一样让人神魂颠倒……

小可说，不开心就像感冒，朋友的安慰就像感冒药。药是治愈不了病的只能减轻痛苦，因为感冒从来都是靠自身免疫的。

我想，自身的免疫很重要，但有时，我们都需要用药来是使自己免疫。亦或者，很多次的爱意与遗憾的之后，我们会很习惯用这样的免疫来安慰自己。

因为感冒了，所以恋爱了。

当感冒的时候，我们于是很不习惯独处。因为一个人独处时更多的是不安、怀疑，甚至一丝恐惧。于是，我们恋爱了。

当感冒的时候，我们喜欢上了扎堆，而扎堆在一起的那群人，组成了一个寂寞的部落。人们本性最不喜欢的一个名词，就是寂寞。寂寞是迫于无奈的一种虚无，而寂寞者的相互依存是意义不大的，寂寞者的部落永远逃不出寂寞。于是，我们恋爱了。

当感冒的时候，我们很容易就忽视周围一些默默无闻的爱自己的爱。这种忽视往往是可怕的，因为它足以让自己双眼蒙蔽，试想想，连心灵的窗户关闭了，这个人该是有多么地迷茫。所以，我们开始寻求某个TA能帮自己开一下窗。于是，我们恋爱了。

太容易感冒的人，往往无法控制感情，以致后来会让感情任意恣肆。当然，用“滥情”来形容TA们是不公平的。TA们只是重感冒，在找

药，甚至在试药，这对其本身没有错，只是这个社会不容忍TA们这样的试法。因为这样会把感冒传染给其他人。

我很赞同，在所谓的适当的时候，我们应该恋爱，但绝对不是感冒的时候。而对“重感冒患者”，我觉得TA们去找朋友。当然，无论感冒与否，我们要找的朋友都应该是真正的朋友。

我相信，对于朋友，大家内心的定义各有千秋。可能平时喜欢开玩笑的缘故，很多人都问我：“你一定许多朋友吧？”其实不是，老实说句不中听的话，我对朋友的定义很高。在我的世界里，朋友不多，就那么十几个。当然，还是会有一些人不相信。

这么说吧，朋友不是酒友，朋友不是玩伴，朋友不是你为了任何利益关系而搭建起来的人脉、人桥，朋友不是„„所以，真正的朋友TA从来从来都是违背任何工具理性的，从来都是违背任何世俗功利的。真正的朋友叫上“亲密的”的修饰是多余的，或者说是不恰当的。因为真正的朋友不会太亲密，更多的是能保持距离。

而有一点，要特别注意。朋友不是为了索取，朋友是为了要奉献，我们之所以交朋友，就是因为我们有那么多的爱要奉献，要付出。简单地说，就是要爱，而不是被爱。你为什么爱TA，因为这个人让你感到了精神上从未有过的默契感。

所以，对于小可，我真的是很庆幸。她不是实用品，而是奢侈品！和她的交往过程中，我能感到一种比满足更高的东西——安宁。她就是我健康而安宁的空气，冬天里的暖水壶。我甚至感到我和她之间有对彼

此理解的同情和同情的理解。和她在一起，很有充实感和美丽感，即使不说话，我也不会出现所谓的尴尬。

也许有很多人又说：我是感到孤独，所以我找朋友。那么，朋友，我只能说你是寂寞，而不是孤独！

很多人都会在寂寞和孤独之间画上约等号，其实，这真的是一个误解，或者说，是这个社会的误解。

孤独是我们最原始、最本真、最自然的状态。它不是一种姿态，而是一种境界，一种装不出来的境界。正如抽烟酷扮孤独的人，TA只是在制造一种孤独的表象，充其量也是个寂寞者。TA在用烟灰点燃TA寂寞的冷清。而当你对于孤独心的本质追求变成一种对于孤独表象的形式的追求时，你已经变得非常肤浅了，你已经庸俗不堪了。

朋友能消除寂寞，但不能取消孤独，友谊和孤独是不相矛盾的。相反，朋友会教会你更好地领受孤独，让你孤独的时间不再真的觉得冷冰冰的。朋友的支持和精神的同在感让你的孤独处于美丽而充实的状态。

不要过于介怀异性朋友，有时异性朋友更能理解你。所以，流言蜚语不应该成为你和你朋友之间的心墙。而刚刚说过，我很赞同大家能在适当的时候恋上你的TA，而不应该在你感冒的时候做一些“冲动”的事。

朋友，今天你感冒了吗？

感冒安慰的话篇九
《安慰别人怎么说》

随着年纪的增长、人世的变迁，我们经常会碰到欲言又止、不知道该说什么的窘境。朋友打电话告诉你，他失业了；同事的检查报告出炉，确定他罹患癌症；大学同学正经历婚变，准备离婚；好朋友的妈妈得了老年失智症；岳父突然死亡，而老婆为来不及见最后一面而抱憾......。

面对这些伤痛或难堪，能帮什么忙？应该帮忙吗？怎样帮忙才有效？要帮到什么样的程度？而当朋友痛哭无语时，该如何按捺内心的不安与疑问，倾心聆听并安抚他的苦痛与焦虑？而当自己遭遇困难、濒临绝境时，该如何适时求援？我们具备坦然接受别人帮忙的能力吗？..........

我发现这10大原则也同样适用于其它场合，尤其是作为咨询人员。

对许多人而言，目击别人的伤痛与不安，是件很痛苦的事，我们经常会想快速解决它、采取某些行动，或设法提供立即的解脱。有些人则为了避免说错话，宁愿选择什么都不说，而错失表达关心的时机。我们每天都与不同的人，进行许多不同的「对话」。我们可能事先在脑海中做练习，或只是顺口说说、想到什么就说什么。当别人需要支持，或是自己需要求援时，却往往言不由衷，或不着边际、拐弯抹角，绕一大圈而终究无法切入重点。该如何开启「发自内心」的深层对话？而不是仅止于「绞尽脑汁」的表面对话？该如何整合身、心、灵，以自然之姿来做最有效的对谈？

《HealingConversation》作者南丝．格尔马丁，针对如何弥补人际沟通的鸿沟、适时适度表达关心，提供了「疗效对话」的10项原则。所谓「疗效对话」，是指将心比心、设身处地的对谈，让求援者获得适度纾解，进而自然地达到「治疗的效果」。当你不确定「说什么？」和「如何说？」的时候，本书可以提供许多实用的参考。

疗效对话的10大原则：

1.聆听聆听不是保持沉默，而是仔细听听对方说了什么、没说什么，以及真正的涵意。聆听也不是指说话或发问；通常我们会急于分享自己的故事，或询问对方问题，以为这样就是聆听该有的姿态。然而，所谓的聆听，应该是用我们的眼、耳和心去听对方的声音，同时不急着立刻知道事情的前因后果。我们必须愿意把自己的「内在对话」暂抛一边。所谓的「内在对话」，是指聆听的同时，在脑海中不自觉进行的对话，包括动脑筋想着该说什么、如何响应对方的话，或盘算着接下来的话题。

2. 停顿

在对话之间，有时说，有时听；当听到自己心里响起「我不懂......」的声音时，就是该暂时停顿一下问对方：「我是否错过了什么情节？」我们还必须提醒自己，放慢不自觉产生的机械式反应，例如，想快速解决对方的不安，因而没有正面思考问题，便直接跳到采取行动的阶段──说些或做些我们认为对对方有益的事。

从容不迫地停顿与思考，可让我们停止下判断、停止反应，并且产生好奇心。如此，有助于在重要的剎那间，发挥同理心，如果没有做这样的停顿，我们可能会在剎那间，说出稍后会

反悔的话。停顿就像开车时，变换排挡时所需使用的离合器：先减速到某种程度，扣上齿轮之后，才能进行加速。

安慰的艺术，在于「在适当的时机，说适当的话」，以及「不在一时冲动下，说出不该说的话」。

3. 当朋友不当英雄

帮助别人度过艰难岁月，不等同于将他们从痛苦的处境中「拯救」出来。人们有权利和责任，去承受他们行为的后果，和其所带来的困境。我们应该认同他们的痛苦，让他们去感觉痛苦，并且不试着快速驱散痛苦。我们仅试着提供让他们越过「恐惧之河」的桥梁。

当朋友、家人陷于情绪或身体的痛苦之中时，支持他们的最基本方法是：允许对方哭泣。面对哭泣的人，人们最自然的反应，即是希望对方停止哭泣，并跟他说：「别哭了，事情一定可以安然解决的！」其实这并不是最适当的反应。当对方啜泣或掉泪时，我们通常会对自己的无助而感到坐立难安。然而，哭泣是人体尝试将情绪毒素排出体外的一种方式，而掉泪则是疗伤的一种过程。所以，请别急着拿面纸给对方，只要让他知道你支持他的心意。

4. 给予安慰

给予安慰并不是告诉别人：「你应该觉得......」或是「你不应该觉得......」。人们有权利保有其真正的感觉。安慰是指：不要对他们下判断，不要心想他们正在受苦、需要接受帮忙；安慰是指：给予他们空间去做自己、并认同自己的感觉。我们不需要透过「同意或反对」他们的选择或处理困境的方法，来表达关心。

5. 感同身受

当我们忙着试图帮助他人时，可能会忘记人们会察觉到我们内心的波动──没有说出来的想法和感觉。尽管人们无法确知我们的想法，但通常可以察觉到我们是否惊慌、对他们下判断，或是为他们感到难过。面对面安慰别人，和我们内心真正的状态，有很大的关联。因为对他们的遭遇感同身受，我们不仅分担对方的痛苦，也需忍受自己内心的煎熬。不论面临的处境如何，善意的现身与安慰，即是给予对方的一项礼物。

6. 长期守候

改变会带来许多混乱。没有人可以迅速整顿那样的混乱。人们需要时间去调适、检讨、改变和询问：「假如......，会怎样？」的问题。在「疗效对话」中，我们学着接受以下事实：我们的家庭成员、同事或邻居，有时候仅需要我们当他们的「共鸣箱」，且能不厌其烦地供其反复使用。

7. 勇敢挺身而出

不论身处任何状况，对自己不知该说什么而感到困窘，是无妨的；让我们想帮助的人知道我们的感觉，也是无妨的。甚至可以老实地说：「我不知道你的感觉，也不知道自己该说什么，

但是我真的很关心你。」即使自己对这样的表达觉得可笑，还是可以让对方知道，你不急着「现在」和他交谈。你或许可以选择用书写的方式，来表达感觉和想法。除了言语的表达之外，「疗效对话」尚有许多不同的形式。

8. 提供实用资源

不需帮别人找到所有问题的答案，但可以尽力提供可用资源──别的朋友、专家、朋友的朋友，来帮忙他们找到答案。可以为对方打几通电话，连结人脉；也可以找相关的书籍给他们阅读；也可以让他到“愚人吧”

9. 设身处地、主动帮忙

当我们问：「有没有我可以帮忙的地方？」有时候有答案，有时候他们也不知道需要什么样的帮忙。然而，人们有时会对自己真正的需要开不了口。设身处地去考量人们可能需要的协助，是有效助人的第一步。

10. 善用同理心

即使我们遭遇过类似的经验，也无法百分之百了解别人的感受，但是我们可以善用同理心去关怀对方。切记需先耐心听完别人的故事，再考虑有没有必要分享自已的故事？而分享的结果是否对对方有益？

感冒安慰的话篇十
《教你22个日常预防感冒的方法》

教你22个日常预防感冒的方法

我不能保证你以后不会再染上感冒或流感，但你可以遵循这些简单有效的方法来增加保持身体健康的机会。即使你病了，我也有些不错的建议能让你更快地战胜病魔。

1常漱口

日本研究人员发现，每天用清水漱口，可以减低你患上感冒的危险。那些用清水漱口的人会比没有做这件事的少36%的机率患上感冒。这个研究表明，简单地通过漱口就能有效地预防上呼吸道感染。

2多喝热饮

热饮如水果茶和柠檬饮料能减轻鼻充血症状和避免脱水现象。干燥的呼吸系统会使你更容易受到感染。

3桑拿浴

虽然研究人员还没确定桑拿浴是怎么对感冒起预防作用的，但德国有研究表明那些没去桑拿浴的人得感冒的次数是那些一个星期去两次桑拿浴的人的两倍。这可能因为桑拿浴的温度太高，以致伤风感冒病毒都难以生存吧。 4停止自责

信不信由你，自责会使你更容易得感冒！至少，这是由澳大利亚研究人员对超过三百名工人进行为期三个多月的研究所得出的结论。甚至那些可以对自己工作有很好掌控的人，假如缺乏自信或者在事情出错时倾向于责备自己，也会更有可能打喷嚏。研究人员认为这种态度会使人们受到更大的工作压力，而压力，如你所知，会有损你的免疫系统

5“叮”一下你的牙刷

把你的牙刷放入微波炉高火加热10秒，这样能够杀死能够引起感冒和其他

疾病的病菌。你认为牙刷能使你的牙齿更光洁，确实是这样。但当你刷完牙后，你的牙刷就变成了病菌滋生的温床。所以刷牙之前把牙刷放到微波炉消毒，或者平常将它存放在双氧水里面(记得用前冲洗干净)，又或者当你每撕走月历的一页或患上感冒之后，简单的每月更换牙刷。

6让窗户留一条缝

在冬天，将屋里的窗打开一条缝。但并不需要全部窗都打开，只需要在你常常呆的房间开一两个就够了。如果你住在刚装修好的房子里，这一点尤为重要，因为在新房子里，新鲜的流通的空气会出奇有效地赶跑病菌。

7冥想一个词

每天找个时间，在一个安静、昏暗的房间里坐下来，同时闭上双眼，集中注意力想着一个词。你这样做是在冥想，这是一种有效减压的方法。研究发现，压力会使你抵抗感冒的能力降低。当人有情绪压力的时候免疫系统会被削弱，患上感冒的机会是冷静时的两倍。

8常洗手

记得要经常洗手。大部分的感冒和流感病毒都是经由直接接触传播的。美国海军健康研究中心组织了一个以36000名新兵为对象的研究，要求所有新兵每天洗手五次。结果表明，这些新兵患呼吸道疾病的机会降低了45%。 9洗手最好洗两遍

哥伦比亚大学的研究人员在检查接受研究的志愿者手部的病菌时，他们发现洗手只洗一遍，即使用上抗菌肥皂，杀菌的效果也是很不令人满意的。所以，如果你真的想远离感冒，那么最好洗手洗两遍。

10公共厕所的洗手策略

研究发现，很大部分人在使用公共厕所后不能有效把手洗干净，因为他们

每一个离开公共厕所时都会接触到门把。因此洗手之后，用一张手纸关水龙头。再用另一张手纸擦干双手，然后用那张手纸隔在手和门把之间开门。这听起来太疯狂了，然而这个建议是由美国疾病控制中心为保护你不受流行性疾病困扰(诸如感冒和流感)而提出的。

11用指关节揉双眼

你的指关节比指尖来的更干净些。一般人一天会抓眼睛，鼻子或脸20到50次，鉴于眼睛为病菌提供了一条非常理想的入侵通道，遵守这点是尤为重要的。 12喝酸奶

加州大学的研究人员发现，每天喝一杯酸奶(纯天然或者经过消毒)的人会比没喝的人少25%的患感冒的机会。在流感高发季节来临前，早点养成每天喝酸奶的习惯来增强你的免疫系统吧。

13吸入从干风机吹出的空气

我知道这听起来太疯狂了。但是，在美国哈佛医院的一个研究发现，吸入热风的人比吸入普通室温空气的人感冒时症状会轻微一半。将干风机设为暖风档，不要设成热风档，然后将它放在离你面部至少20英寸的位置。通过鼻吸入热风的时间尽可能长——建议是20分钟。

14吃大蒜

在11月到2月的12周中，有147名志愿者每天吃了大蒜或安慰剂，那些吃了大蒜的志愿者不但少患感冒，而且就算不幸患上，他们的症状也会比较轻微和痊愈得更快。

15充足的睡眠

保持身体健康必须有一定量的睡眠，这句话怎么罗嗦重复都不为过。睡眠不仅能让你全天精力充沛，更重要的是能帮助你的免疫系统保持良好的状态。

所以每晚睡至少7小时，让你更有抵抗力对抗流感。

16喝水对身体好

每天八杯水能保持身体健康，大概天天你都会听过这句话。这个习惯会对你身体的各方面都很有益处，因为它能净化身体系统，是保持健康饮食和亮丽皮肤所必不可少的。

17做运动

运动对于身体是十分有好处的。养成运动的习惯，不但能使身体肌肉更加发达，而且能使你的免疫系统更加强壮。

18降低室内温度

将你室内温度降低5摄氏度。过热的房间里的干燥空气能为流感病毒生存提供理想的环境。当你的鼻粘膜，口腔粘膜或者扁桃腺粘膜缺乏水分时，它们就不能有效捕捉病菌。所以在冬季里，降低室内温度并使用房间湿度调节器有利于保持一个比较健康的湿度水平。

19擦，但不要擤(鼻涕)

通过弗吉尼亚州大学的研究，感冒不会困扰你很久。他们还证明，用力擤鼻涕不只会使你的鼻涕粘到手纸，而且会使一些流回你的鼻窦。这个现象是研究人员是通过染料和X光发现的。如果你需要擤鼻涕，那么请擤得温柔点，并一次只擤一边。

20向手臂打喷嚏和咳嗽

无论是谁告诉我们“咳嗽或打喷嚏时捂住嘴”都是不对的。因为这样正好将病菌粘在手上，而你又会将它们传播到其他物体(包括人)。所以当你没有手纸时，而又想咳嗽或打喷嚏时，你可以将手肘弯起来盖住嘴和鼻。毕竟，你很少会握别人的手肘或用手肘擦脸。

21不要要求你的医生开抗生素

感冒和流感(最常见的传染病)是由病毒引起的，而抗生素作用是杀死细菌，所以抗生素对治疗感冒和流感毫无作用。反而，它会通过杀死你免疫系统里面友好细菌伤害你的身体。如果你近期经常服用抗生素，那么考虑试用一个疗程的益生菌——代替友好细菌。

22医生！

以上那些都能帮助你避免患上流感的简单的方法。但是，它们始终不能替代医生的忠告和治疗。

请紧记，每个人都会偶尔患上伤风感冒，谁没有十足的把握能预防它的。但是，如果你想降低因为患上讨厌的感冒而被困在家里的机会，那么请按照以上的建议来做吧。但这并不意味着你不会偶尔请病假。

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