当前位置: 首页 > 实用文档 > 说说 > 减肥空间说说

减肥空间说说

2015-12-21 01:44:15 成考报名 来源:http://www.chinazhaokao.com 浏览:

导读: 减肥空间说说篇一《减 肥 说 说》 ...

以下是中国招生考试网www.chinazhaokao.com为大家整理的《减肥空间说说》,希望大家能够喜欢!更多资源请搜索成考报名频道与你分享!

减肥空间说说篇一
《减 肥 说 说》

减 肥 说 说

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。指运用药物、饮食、运动、中医经络,心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象,设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为,即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型,以此为基础,合理修正导致肥胖的行动。

前言

肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗。热量

来源于摄入食物中的供能物质:蛋白质(4kcal/g),脂肪

(9kcal/g),碳水化合物(4kcal/g),热量消耗主要由三方

面:基础代谢,身体活动和食物热效应。减肥的中心在于

使热量达到负平衡(热量摄入量小于热量消耗量)。基础代

谢的高低主要与人体的营养状况和饮食习惯有关,因此过

午不食实质上是一种非常有害的减肥方法。身体活动量与

运动量并非一个概念,科学研究表明,大强度运动不利于

减肥。食物热效应一般为2~3小时,这是很多减肥专家所

说,少食多餐有益减肥的理论依据。 所有减肥方法均

是直接或间接围绕热量为中心,有效指标为减少热量,健康指标为保护基础代谢,持续指标为食欲控制中的饱腹感和满足感。

减肥方法

1、 饮食减肥

2、 运动减肥 3、 药物减肥 4、 推荐网址:

单击下面网址打开:

减肥指标

BMI是Body Mass Index 的缩写,BMI中文是“体质指数”的意思,是以你的身高体重计算出来的。BMI是世界公认的一种评定肥胖程度的分级方法,目前世界卫生组织(WHO)也以BMI来对肥胖或超重进行定义。BMI具体计算方法是以体重的千克数除以身高平方(米为单位)。其公式为:体质指数(BMI)=体重(千克,kg)/身高的平方(米,m) 例如:一个人的身高为1.75米,体重为68千克,他的BMI=68/(1.75^2)=22.2(千克/米)当BMI指数为18.5~23.9时属正常。BMI是与体内脂肪总量密切相关的指标,该指标考虑了体重和身高两个因素。BMI简单、实用、可反映全身性超重和肥胖。 在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等风险时,比单纯的以体重来认定,更具准确性。 不过需要注意的是,并不是每个人都适用BMI的,如: 1. 未满18岁; 2. 是运动员; 3. 正在做重量训练; 4. 怀孕或哺乳中; 5. 身体虚弱或久坐不动的老人。 如果认为

BMI算出来的结果不能正确反映体重问题,请带着结果与医师讨论,并要求做体脂肪测试。 减肥运动器材 淘宝店铺 小金最棒了

计算公式

体重指数BMI=体重/身高的平方(国际单位kg/m)

理想体重(Kg)=(18.5~23.9)×身高的平方 (单位m)

减肥过程中的雷区

Q:多喝水可以减肥?

A:多喝水,而且要分时段才可以减肥。 “喝水减肥”其实一直都是一种错误的

认知,因为过量饮水会导致“水中毒”,“水中毒”是长期过量饮水所致,人的身体是要接着排尿来将体内多余水分排出体外,排出的水分中都会含有电解质,这种物质以钠为主,会影响减肥的效果。 要多喝水,但是要分时段来喝水。早晨起床后一杯温水清肠,有助于促进肠胃蠕动;午餐前一杯水,可以抚慰饥肠辘轳的五脏,降低饮食量;到下午茶的时间,一杯矿泉水代替午茶与咖啡;下班前一杯水,增加饱腹感。这样喝水,健康减肥,又保证身体水平衡。

Q:瘦身早餐:水果+维生素?

A:瘦身早餐,不可不吃主食。 不少白领的早餐都是一个水果加上一把维生素

片,长期下来期待能有个苗条身材,其实不然,早餐不可忽略主食,早上要补充人体必须的碳水化合物来维持五脏的正常运作。合理的早餐应该是水分和营养的,健康的早餐瘦身可以食用全麦面包加牛奶或豆浆或粥,不仅能带来安全的能量,还能合乎胃肠的健康,不仅能帮助瘦身,还可以延缓衰老,让你越吃越年轻。

Q:多喝咖啡能减肥?

A:只有黑咖啡才能瘦身。 虽然咖啡可以加快新陈代谢,有助于消化,但是速

溶三合一咖啡中添加了牛奶的卡布奇诺咖啡的热量很高,如果与蛋糕或饼干一起食用,减肥就等于做了负功。减肥要喝黑咖啡,这样无糖无奶的纯咖啡才可以继续帮助燃烧脂肪,还可以增加心脏血液的循环,黑咖啡的热量非常低,但一天不能超过3杯。

Q:纤维粗粮有利于减肥,多多益善?

A:粗粮纤维虽好,适量就好。 粗粮有减肥的功效,于是很多人都认为多吃纤

维粗粮有利于减肥,越多越好,其实不然,粗粮中含有大量的纤维素,会对大肠产生刺激,

促进肠蠕动,但是要适量食用,过量食用会加重胃肠负担,同时会影响钙铁等营养素的吸收。

Q:晚上8点后吃东西会长胖吗?

A:一天吃的食物总量影响是否长胖。 其实长胖的根本不是你什么时候吃了什

么东西,而是你一天吃的东西是否大于你所需要的 能量,过量进食你就会长胖,如果你睡前想吃东西的话,就想想看,今天吃了多少东西,这些东西是否已经满足你今天的能量要求了,尽量避免饿着入睡,影响睡眠质量。还要尽量避免边看电视边吃零食,因为你会在不知不觉中吃下很多东西。

Q:跑步会让腿变粗?

A:科学的跑步才能瘦身。 很多女生认为跑步会使腿变粗,从而不愿意跑步瘦

身,其实在进行体育运动后,身体的血液循环加快,毛细血管充血,肌肉呈现出比较噶大的状态,这是比较短暂的,停止运动后一段时间,肌肉亢奋消失,就恢复了,不会出现腿粗。科学的跑步时间应不少于20分钟,速度慢些,保持均匀呼吸,由于运动不是特别剧烈,不会使机体过分缺氧,从而可以达到分解脂肪的效果,自然可以瘦腿。

Q:睡的越多人越胖?

A:充足的睡眠有助于瘦身。 睡眠时间少,就相应的增加了能量消耗,可以去除部分多余的脂肪,其实这又是一个误区,长期的睡眠不足会打乱体内的进食生物钟,并使得调节整个进食过程的神经系统发生紊乱造成内分泌失调。睡眠时间的长短,与体形有很大的关系,如果能保持正常的睡眠时间,就能将体重保持在正常的范围内,一个人每晚的睡眠时间应保持在7小时以上,一般来讲,睡眠充足的人,不容易产生饥饿感。

减肥空间说说篇二
《甩肉20斤告别微胖界,说说自己减肥》

多图真人兽,甩肉20

斤告别微胖界,说说自己减肥的事。-----原帖主要内容已贴完,算完结

偶然看到有友邻说到减肥的事,推荐了天涯“二尾鱼”的帖子,感觉她的减肥贴一是健康,二是效果显著,三是适合大多数姐妹们,都是微胖星人想要移民到苗条星去。就忙不迭的搬来了,嗯,那个,看到原LZ说也在薄荷开过贴写过减肥事,那么如果有筒子看到薄荷的雷同贴应该也是原LZ写的啦~

原帖主如果也混豆瓣,可以也来开贴写写啊,这样俺就不用搬运啦~

多话不说,先放原网址:

不辞劳苦搬运工大妈我连图都搬来了,这些图真是太有说服力了!

-------------------------我是开始直播的分割线-----------------------------------------

楼主是个已经过了30,奔着31而去的家庭妇女。

既不萝莉也不御姐,在袋鼠国过着得过且过的日子。

工作轻松,老公还行,于是前几年跟着他胡吃海塞心宽体胖了。

50kg的小身板涨到60kg,多了整整20斤肉,挂在猪肉摊上应该很可观吧。

不过幸好,小时候妈妈煨的骨头汤给力,爸妈都不高的情况下给我长到了165cm。 无论如何,2011年,楼主终于还是带着120斤的体重荣幸的跨入了微胖界。

所谓微胖,就是那种美其名曰“肉肉的”身材,穿衣扬长避短也能造成视觉欺骗。

先放两张微胖的楼主,若造成不适请自行扶墙而出。

第一张,咋看还行,应该还没有造成不适,归功于宽松的上衣,遮了肚子。 不过再看腿……美吗?美吗?跟“美”有个毛线的关系啊!

第二张,同一套衣服正反两面的楼主。

这我就不说什么了,微胖们,穿衣失败就是这种效果了。

p.s.

不会有熟人吧,熟人请假装不认识楼主……谢谢

当我得知自己的体重已经60kg时,终于不淡定了,没的说,减肥吧。

在经过了108天的战斗后,楼主终于甩掉了20斤肥肉,找回了50kg的体重。 而且因为减肥方法得当,如今的50kg可比当年的50kg耐看多了。

拿上面的照片对比一下,-10kg的效果,差距还是很明显吧。

同一件衣服的对比更加可观,左边绷出了褶子,左边是晃晃荡荡占不满:

说了多图真人兽,就不骗人,再放两张楼主自认为比较惊心动魄的对比图。

右边50kg,不过左边的样子已经不是60kg了,拍照时楼主已经减到了57.5kg。

楼主无耻的吼一句,现在姐想穿什么都行啊!

遮肚子遮大腿遮这遮那掩饰缺陷的长T恤都给姐从衣橱里消失吧!

减肥空间说说篇三
《说说健康减肥》

说说健康减肥

又到一年的夏季了,正是减肥好时节,在这里,我也忍不住想将自己的减肥方法跟大家共享一下,未必有很多的科学依据在里面,但却是经过本人亲身实践并成功的案例,供诸位想减肥的朋友参考借鉴一下吧。

我这里所说的健康减肥,前提条件自然是健康,其次才是减肥,在减肥的同时提高我们的身体素质,才是减肥的根本目的。根据本人经验,其实很简单,就是“管住嘴、迈开腿”。

先说管住嘴。什么合理搭配饮食,杜绝食用高热量食品、油炸食品等等不健康食品想必大家都已知道,不多说,这里主要说我们的一日三餐如何吃才能达到减肥的目的呢。我是这么做的,早餐八分饱,午餐七分饱,晚餐至多五分饱或者不吃。中间如果饿了,用

酸奶或者水果灌缝。戒掉冷饮,尤其夏天,不喝冰镇的任何饮料,不喝可乐、啤酒、果汁等饮品,渴了就喝常温白开水,俗称凉白开。杜绝除水果以外的任何零食。能做到上述几点,减肥已经成功八成。

下面再说迈开腿。有车的朋友能绿色出行就绿色出行吧,因为我发现开车真是小肚隆起的一大原因呀。保证每周三次运动,运动方式很多样,可以散步,可以慢跑。散步不得低于40分钟,能走多快走多快,否则没效果。慢跑则不然,以自己跑着不觉得难受的速度跑就成,不得低于30分钟,跑完了可以再快步走10分钟。如果室外空气不好,可以买一台健身用的自行车在室内骑,又没声音,也没危险,每次蹬上个40分钟,也能达到目的。网上就有卖的,价钱从

三、四百元到几千元不等,看个人财力,这里不做推荐。运动的目的就是要出一身臭汗,每次能滴滴答答

的往下淌最好,不出汗没效果。每个周末如果能够去登登山,游游泳最好,看个人爱好了。

最后说下平时习惯问题吧,如果能够吃完饭保持站立半个小时最好,尽量避免吃完就坐,更不能吃完就躺。平时走路的时候保持挺胸抬头,不仅气质出众,更有利于减肥哦。早起的时候空腹喝一杯凉白开,加点蜂蜜更好,可以保持大便通畅,也有利于减少小肚子。晚上睡前顺时针按摩小肚子十分钟左右,理由同上。

好了,上述就是我的减肥方法,半年,减了40+斤,而且感觉非常有活力,免疫力也提高了很多,基本没生过病。减肥是一项持之以恒的活动,希望大家加油啊。

减肥空间说说篇四
《下面给大家说说我的减肥历程吧》

怎样变的更美有什么秘籍

爱美是每个女人的天性,哪个女人都想成为吸引众人眼球的美女?有很多MM每天都要在梳妆台前花点时间把自己打扮得漂漂亮亮的,甚至有的女生不化妆坚决不上街。毫不例外,我也是一位爱美的女生,可是,不管我再怎么打扮,略显肥胖的身体始终让我美不起来。

都说一白遮三丑,在我看来一肥可以遮三美啦,尤其是在跟我那些身材超棒的姐妹们在一起的时候,我更是觉得毫无信心,如果论脸蛋,我并不比她们差。每次逛街,看到总有男生时不时的盯着她们看,心里是那个羡慕嫉妒恨。更可恨的是,她们竟然还给我起了一个暖羊羊的外号,并是不是以我的胖对我进行“人身攻击”每当此时,我总会说“姐穿越回唐朝,也是一杨贵妃级别的绝代美女,你们就羡慕吧!”虽然嘴上装作毫不在意,但是只有我自己知道,那是我在掩饰心里的自卑!

慢慢的说的次数多了,真的就有这么一种强烈的愿望,尤其是最近看了穿越大剧《宫锁心玉》之后,更是做梦有一天能穿越回大唐,在那个以肥为美的年代里,狠狠地过把美女的隐。唐朝是回不去了,于是我下定决心要减肥,之后很认真的开始了我的减肥计划。

胖胖的我

姐妹们如果你也想和我聊聊天说说经历的话,可以加我的聊天方式开头是 691自己是837结尾是319 成功的经验真的可以让人走少很多的弯路。

不过,减肥这件事,说起来容易做起来难,是需要长期坚持的。于是,我开始从网上、在书店搜集各种与减肥有关的资料,方法可谓五花八门,苹果牛奶减肥法,什么蜂蜜减法等等,更有一些我从未听过的办法,汇集起来,完全可以成为一本减肥方法大全。从众多方法中,我选择了苹果醋减肥法,介绍说,每天早上起来喝一杯可以减肥,而且可以滋润皮肤,促进消化,当天就兴冲冲的跑到超市,搬回一大堆品苹果醋回来,然后每天按时服用,日子一天天过去,我每天也总是满怀信心的走到电子秤上,再垂头丧气的走下来,看到不但没减反而有点升高的数字,心情也跟着一落千丈,苹果醋减肥法宣告失败。

但这一点没有动摇我减肥的信心,听说颗克粉减肥法不错,3—4个周就可以可能到明显效果,于是,我又把目标转向了用颗克粉减肥,并且此法可以搭配很多种食物一同服用,颗可粉+龟苓膏减肥,有颗可粉+豆浆减肥,还有颗可粉+莲心减肥,可以让我变着法的减。坚持了一个多月,功夫不负有心人,我的体重真的就那么减下来了,满以为可以成功了,没想到没过多久身体有反弹了,要知道,我为了减肥,已经告别最爱的零食了,所以不会是我饮食方面的原因,导致的反弹,再继续用克可粉减肥法并与果蔬减肥法混合使用,依然是稳定不下来,总是在有效果之后反弹。此法同样宣告失败。

之后我又尝试了许多种方法,像红豆减肥、果蔬减肥、苦瓜减肥等等,不是没有效果,就是在出现效果之后出现反弹,经过这么久的时间,尝试过如此多的方法,却无法达到自己想要的效果。

后来听说在生理期节食减肥,即月经期间减肥效果好,我也尝试了,但是结果可想而知,原本生理期就很虚弱的我,在减肥期间由于节食让我经常感觉头晕目眩,身体变得更加虚弱,事实证明,在生理期减肥是非常不科学的减肥方法!一次次的失败,逐渐动摇了我减肥的决心。减肥,让我觉得要出现一回穿越还要不现实!

不过奇迹有时也会不经意的出现。偶然有一次,我在一个QQ群里聊天,几个比较聊得来的朋友看到我颇显忧伤的签名,问我怎么了,发生了什么事。我便像个受伤的孩子找到可以倾诉的对象一样,将这一段时间以来的经历细细的跟她们说了一遍。听完我的诉说,我能感觉到朋友们那种发自内心的同情。其中有一个朋友让我加她一个身边

的朋友的号,曾经她也是一个胖胖的女孩,不过现在,她使用一种减肥方法之后,身材变得很好。

其实我已经不太有勇气去面对减肥,相比发福的身体,减肥失败后的失落,更加让人难以接受。但一想,再多一个也无所谓,反正已经试过这么多方法了。在经过我跟她细细聊过之后,才知道,减肥不能盲目的使用一些减肥方法,需要根据自身的条件制定合理的减肥,之前减肥失败,就是因为没有找到一种适合自己的方法。按照她的指点,我也给自己制定了一套详细的减肥策略。没想到用了十天左右,体重真的一点一点的掉了下来,而且也没有出现像以前那样的反弹现象。

瘦了也更漂亮了

这样我效果更坚定了我的信心,一天一天看着自己瘦下去,那心情真的很激动也很开心,就这样我一直坚持了两个来月的时间,终于,我成功了二个月下来,已经减到93斤,激动的不行~~轻松的瘦下来,

感觉自己越来越有毅力了,现在觉得减肥也不是一件痛苦的事情嘛!选对方法就能轻松减肥,当然现在瘦了还是要管住自己的嘴巴,看我到现在,体重还是保持的很好哦。现在又有好多朋友来追问我的瘦身方法呢。如果当初不是有朋友把她的经验告诉我,现在我都不知道自己会是怎么样也有可能早就失去了减肥的勇气,就一直平凡的生活下去。所以说姐妹们有什么不明白的或想知道更多的减肥方法都可以问我,我一定知无不言,言无不尽。同时祝愿姐妹们早日减肥成功。

不管怎么说,现在我就像换了一个人一样,走在大街上,一样也可以引来不少爱慕的目光,那种感觉,真的很享受。简直就是一美羊羊,姐妹们也说我比以前漂亮多了,气色也更好了。相比之前,现在的我更喜欢外出逛街,喜欢翻看以前的相册,跟现在的自己做着对比,甚至怀疑到底是不是我,然后傻傻的对自己说,“唐朝没有好吃的零食,没有漂亮的衣服,没有无所不能的网络,姐不去了”

减肥空间说说篇五
《空间说说,个性签名》

空间经典说说.个性签名

失信就好比一张被撕碎的纸,即使将它拼在一起,也回不到以前的样子。

明白的人懂得放弃,真情的人懂得牺牲,幸福的人懂得超脱。

对任何事情都抱有感恩之心的人,永远比对任何事情都能找到理由抱怨的人强大。 担心失去一个你在乎的人,情有可原;但是,担心失去一个你不在乎的人,没有必要。 我可以装傻,但别以为我真傻。

与其祈求生活平淡,不如祈求自己强大点。

人需要点脾气才能活出志气。

在时间的河里,漂浮着几叶思想的扁舟。

人身是创作,不是习作。

时光是琥珀,泪一滴滴被反锁。

握人生之笔在手中,如何书写由自己决定。

总有一种期待,未来的人生该如何定格在记忆的相框?

书是最诚挚的朋友,若怀功利之心去评读,你将一无所获。

在日暮时刻安静的一隅,试着与自己的灵魂沟通,你会发现自己原来并不孤独。 饱经岁月和风雨洗礼的花朵,即使凋零了,也依然会散发芬芳。

趁我们都还年轻,多走几步路,多欣赏一些沿途的风景吧,不要因急于抵达目的地而错过了流年里温暖的人和物。

有一种沟通如锁链,环环相扣,锁住了就失去了自由;有一种沟通是爱心,心心相印,爱上了就增加了快乐。

美好的梦想或许会留给睡梦中的人,但梦想永远不会在睡梦中成真。

黑夜给了我黑色的眼睛,我却用它来睡觉,一觉醒来,光明依旧。

虚伪的眼泪会伤害别人,虚伪的笑容会伤害自己。

不要轻易拿过去来衡量生活的幸与不幸,每个人的生命都是可以绽放美丽的,只要你珍惜。 我已经长大,已经长到可以勇敢地面对人世间所有的风风雨雨了。

我们终归要长大,带着一种无怨无悔的心情快快地长大吧。归根到底,成长是一种幸福。 其实‘‘人‘‘字结构就是互相支撑,只要你愿意,谁都可以给谁幸福!

我们都是单翅膀的天使,只有拥抱着才能飞翔。

你得接受这个世界带给你的所有伤害,然后无所畏惧地长大。

在爱情这场戏里,总是有一个主角和一个配角,累的永远是主角,伤的永远是配角。 我们就是这样苍老的,从时光的一端辗转到时光的另一端,请别说再见,因为我们不需要再见。

愈是美丽的东西愈是脆弱,像极了盛夏的泡沫。

与其规定自己要成为一个什么样的人物和获得什么样的东西,不如磨炼自己做一个努力的人。

适当的放弃是人生优雅的转身。

要是太勉强自己的话,总有一天你会受伤的。

人只年轻一回,但却终生难忘。

生活不适等待暴风雨过境,而是学会在暴风雨中跳出最美的舞姿。

没有人是孤身一人打天下的,坚固的友谊能让生活从满乐趣和富有意义。

如果只是遇见,不能停留,不如不相遇。

只有用泪水洗过的眼睛,才会有更开阔的视野。

凋谢是真实的,盛开只是一种过去。

这世上无所谓失败,有的只是各种经历和你对它们的反应。

爱自己,便是一部终身罗曼史的开始。

河流懂得一个道理:无需匆忙,该到的地方总有一天能够到达。

小时候,幸福是一件东西,拥有就幸福;长大后,幸福是目标,达到就幸福;成熟后,发现幸福是一种心态,领悟就幸福。

自信是成功的源泉,自省是成长的阶梯,自强是进取的前奏,自豪是未来的序曲。 现在的事,做了再说;未来的事,未来再说。

很多微笑,明知道是虚伪的却还强挤着;很多回忆,明知道是痛心却依然无法释怀。

雨水落下来是因为天空无法承受它的重量,眼泪流下来是因为心无法承受疼痛的重量,原来,越在乎别人就越伤害自己。

正式因为生命有限,所以它才显得异常重要。

只想优雅转身,不料华丽撞墙。

回忆就像写在黑板上的粉笔字,被时间一抹就会模糊不清,最后又变成细密的尘埃,沾得到时都是。

你是幸运的,因为你可以选择爱我或者不爱我,而我却只能选择爱你或者更爱你。 就算发了一千条短信,心与心的距离也不会多靠近一厘米。

冷漠有时候并不是无情,只是一种避免被伤害的工具。

世界上唯一不需要通过努力就能得到的只有年龄。

找一个能和你聊的来的人结婚,因为年龄大了你会发现聊天是人最大的乐趣。 我到底要用怎样的速度生活,才能与你再次相遇。

老子是儿子的通行证,儿子是老子的墓志铭。

原来只要两个人分开了,不论以前多么熟悉,也会慢慢变得疏远。

给春夏秋冬写一封信,告诉它们,不管他们变成什么样,我依然爱它们。

你是一颗闪亮的星,不要悲伤不要叹息,你此时不闪亮只是黑夜未来临。

我这一生最大的失败就是爱上大海,它让我不能脚踏实地。

人不可以把钱带进坟墓,但钱却可以把人带进坟墓。

人们都想抓住青春的尾巴,可惜青春是只壁虎。

最美好的生活应该是在任何方面都很平稳,有着淡淡的幸福和细腻的感情。

心中有爱,看世界的眼睛才会纯净;心中有恨,看世界的眼睛才会有杂质。

感情总不会是平行的,它总是散射和充满期待。

你想要怎样的人生,就会获得一个怎样的人生,这句话是真的。

真正的朋友能读懂你眼神中的哀伤,而其他人却只能相信你脸上的微笑。

其他人再考虑失去了什么,而我却在思考我得到了什么。

不要太在乎自己的长相,因为能力不会写在脸上。

人生就像孩子手中的铅笔,看起来好像足够长,可是用起来不知不觉地就嫌短了。 一片绿叶的不安来自于风,而风却是无意间路过。

没有什么比弱者对强者的鄙视更无力了。

理想先勾引你,让你动心后再拒绝你,让你死心后它便又来勾引你。

我不需要太多复杂的剧情,只想确定你会出现在我的故事里。

一切伟大的行动和思想都有一个微不足道的开始。

世界是一本书,没有旅行的人只是在看第一页。

一直认为人是立体的,坐了公交和地铁才发现,人可以是平面的。

做人的最高境界不是一味的低调与张扬,而是始终如一地不卑不亢。

当所有人都低调的时候,你可以高调,但不能跑调。

学会忘记是生活的技术,学会微笑是生活的艺术。

有时候,人们之所以哭泣,并不是因为软弱,而是因为他们坚强了太久。 活在昨天的人迷惑,活在明天的人等待,活在今天的人踏实。

脱机的人永远不知道,联机的人等了他(她)多久。

我们总是对别人的小恩小惠感激不尽,却对亲人一辈子的恩情视而不见。 我不介意你骗我,我介意的是你的谎话骗不了我。

如果敌人让你生气,说明你还没有胜他的把握。

面对别人的优点,你要发自内心地进行赞美。

腾不出时间来睡觉的人,迟早会腾出时间来生病的。

减肥空间说说篇六
《qq空间说说带图片:你越嫉妒我越爽,谁叫我的生活就是你的梦想》

qq空间说说带图片:你越嫉妒我越爽,谁叫我的生活就是你的梦想

1. 你是否在课桌上写过自己喜欢的人的名字,然后再偷偷涂掉。

2qq空间说说带图片:你说:以后我们是陌生人。我答:我们一直都不熟。

3. 有些人闯进我们的生命,只是为了教会我们成长和成熟,他们最终都会离去

4.总有一天,会有人闯进你的世界,让你明白为何你跟别人都没有结果。

5.qq空间说说带图片:其实不要脸这事如果干的好,叫心理素质过硬。

6. 你越嫉妒我越爽,谁叫我的生活就是你的梦想。

7当一个女生说她要减肥的时候,千万不要相信,尤其是吃货。因为说这句话时,她刚吃饱。

8. 好朋友就是两人无缘无故互望一眼就二逼的笑了

9. 每当被老师抽到回答问题时,座位周围的好基友一边使劲儿地笑你一边慌忙的翻着答案,这就是伟大的友情!

10. 那些年,陪在我身边一起疯的那群疯子,我想,我一辈子也忘不了。

11. 好朋友就是,我前言不搭后语你却都懂。

减肥空间说说篇七
《qq空间说说意境句子

你不一定过得比现在快乐。时光倒流的前提,一定是要让我保留这些年的记忆。

关于你的回忆总是要事过境迁后才变得更加清晰。

记得你总是对我说,现在这样就挺好的。始终跟你以同样的速度前行,始终隔着一段长度不变的距离。始终以你觉得最适合的身份等待在你的影子里。这样多的始终积累到现在,我恍然间惊觉,其实我们根本不曾前行过。而是只有一个向右箭头的时间轴在我们脚下静静延伸,渐渐眺望不见端点。在兜兜转转踯踯躇躇期期艾艾之间我已经累了。我惊异于自己不可思议的执著,更惊异于这份执著不可思议地简单消逝。我不敢直面的终究是我自己而不是你。你期待的是不是我从身后追上去,再次面对你。我不想再猜了。虽然我曾经那么期待你能转过身,再次给我那个初遇时的笑容。

既然现在的你不是以前的你,那么,现在的我,也不想做以前的我了。

那个夏天就这样淡出了生命,仅仅消失为记忆的一部分。

那么盛开在年华里的遥远夜晚,是你无论如何坚持都回不到的过往。

如果真的是把一无所有作为起点,那么之后的就是获得,进而好好珍惜了吧。

死亡只能带走生命,不能带走灵魂留下的痕迹。

岁月从指间流淌着,我感觉到自己的星宿从轨迹中缓缓陨落。

所谓秘密,是那些注定无法分享的事情。

"所谓幸福,华丽空虚。眼底浮花,只是刹那。

条看不见的线就分割出永远不能跨越的距离,一边是昨天,一边是今天。

童话已经结束,遗忘就是幸福。

忘却,是最无奈的爱。

我很好,不吵不闹不炫耀,不要委屈不要嘲笑,也不需要别人知道。

我还在原地等你,你却已经忘记曾来过这里。

我决定不再流泪,就像你决定要离开我一般地坚定。

我们经过那么多考验,最后还是回到了原点……

我伸开自己的手在眼前,比想象中还要空。

我失恋了,你怎么可以把我弄丢了。

我是好人,别伤害我。

我忘记了无论怎样面向阳光生长,依旧会有阴影留在身后。如影随形。

我想用缩小电筒把思念变小,小到我再也看不见。用放大电筒把心脏放大,大到足以抵抗一切忧伤。可更幼稚的是我,我忘了即使你是野比大雄,我也不会是你的哆啦a梦。竹蜻蜓没电了,于是我也无法飞翔——在你的世界里。

我一直在努力的做一件事,我想让别人看到我的成绩。我很用心的在做某一件事,我想让别人看到我的真诚。

有些事情,依靠追悔又怎么追得回来?

在那一刻,我仿佛看见整个世界崩溃在我的面前。废墟中那一片片的瓦砖都刻有鲜活的记忆,现在安静地贴在大地上,即便我有多小心保持行走的安静,终究会发现,自己只是一个被记忆放逐的人。

这样的夏天,于生命留下的是一溜狭长而落寂的影子。在影子的深处,某些已经再也看不到的面孔偶尔还会闪烁起来。背影永远是浓的像油墨一般的黑暗。你正在离开。身影的轮廓的颜色已经迅速地退进了那片浓墨之中去。可是眉眼中的灿亮。却鲜明得融不进夜色。我想起来,便会觉得。这是一副适合搁置在记忆里的笑容。

终究会有一天,你的手会挽着另一个人的手。而站在我身边的也不再是你。

1、有没有那么一瞬间,你想过要和你的闺蜜同一天出嫁。

2、好朋友就像是星星,你不一定总是能见到他们。但你知道,他们会一直在那里。

3、闺蜜就是当你被别人欺负的时候,愿意不顾一切为你挺身而出的人。

4、闺蜜你记住:他若折断你的翅膀,我必亲手毁了他的天堂,有我在没人敢伤害你。

5、我有一个很好的女朋友,我们不是情侣,我们不是LES,但是我爱她。

减肥空间说说篇八
《下面给大家说说我的减肥历程吧22222222》

下面给大家说说我的减肥历程吧:虽然不是一帆风顺,但我还是坚持下去并最终成功减肥了,希望我的经历可以对姐妹们有帮助吧,希望你们不要像我以前那样走这么多弯路,同时祝愿姐妹们早日减肥成功。

坚持就是成功——我的减肥经历

爱美是每个女孩的天性,试问有哪个不想成为吸引众人眼球的美女?有很多MM每天都要在梳妆台前花点时间把自己美美的装扮一下,甚至有的女生不化妆坚决不上街。毫不例外,我也是一位爱美的女生,可是,不管我再怎么打扮,略显肥胖的身体始终让我美不起来。

都说一白遮三丑,在我看来一肥可以遮三美啦,尤其是在跟我那些身材超棒的姐妹们在一起的时候,我更是觉得毫无自信,虽然论脸蛋,我并不比他们差。每次逛街,看到总有男生时不时的盯着她们看,心里是各种羡慕嫉妒恨。更可恨的是,她们竟然还给我起了一个暖羊羊的外号,并是不是以我的胖对我进行“人身攻击”,每当此时,我总会说“姐穿越回唐朝,也是一杨贵妃级别的绝代美女,你们就羡慕吧”,虽然嘴上装作毫不在意,但是只有我自己知道,那是我在掩饰心里的自卑!

以前胖胖的我

慢慢的,说的次数多了,真的就有那么一种强烈的愿望,尤其是最近看了穿越大剧《宫锁心玉》之后,更是做梦有一天能穿越回大唐,在那个以肥为美的年代里,狠狠地过把美女的隐。唐朝是回不去了,于是我下定决心要减肥,随后很认真的开始了我的减肥计划。不过,减肥这件事,说起来容易做起来难,是需要长期坚持的。于是,我开始从网上、在书店搜集各种与减肥有关的资料,方法可谓五花八门,什么蜂蜜减法,苹果牛奶减肥法等等,更有一些我从未听过的方法,汇集起来,完全可以成为一本减肥方法大全。

从众多方法中,我选择了苹果醋减肥法,介绍说,每天早上起来喝一杯可以减肥,而且可以滋润皮肤,促进消化,当天就兴冲冲的跑

到超市,搬回一大堆品苹果醋回来,然后每天按时服用,日子一天天过去,我每天也总是满怀信心的走到电子秤上,再垂头丧气的走下来,看到不但没减反而有点升高的数字,心情也跟着一落千丈,至此,苹果醋减肥法宣告失败。

但这丝毫没有动摇我减肥的信心,听说可可粉减肥法不错,3——4个周就可以可能到明显效果,于是,我又把目标转向了用可可粉减肥,并且此法可以搭配很多种食物一同服用,有可可粉+豆浆减肥,可可粉+龟苓膏减肥,还有可可粉+莲心减肥,可以让我变着法的减。坚持了一个多月,功夫不负有心人,我的体重真的就这么减下来了,满以为可以成功了,没想到没过多久身体有反弹了,要知道,我为了减肥,已经告别最爱的零食了,所以不会是我饮食方面的原因,导致的反弹,再继续用可可粉减肥法并与果蔬减肥法混合使用,依然是稳定不下来,总是在有效果之后反弹。此法同样宣告失败。

之后我又尝试了许多种方法,像苦瓜减肥,红豆减肥,果蔬减肥等等,不是没有效果,就是在出现效果之后出现反弹,经过这么久的时间,尝试过如此多的方法,却无法达到自己想要的效果。

后来听说在生理期节食减肥,即月经期间减肥效果好,我也尝试了,但是结果可想而知,原本生理期就很虚弱的我,在减肥期间由于节食让我经常感觉头晕目眩,身体变得更加虚弱,事实证明,在生理期减肥是非常不健康的减肥方法!一次次的失败,逐渐动摇了我减肥的决心。减肥,让我觉得要出现一回穿越还要不现实!

不过奇迹有时也会不经意的出现。偶然有一,我在一个QQ群里聊天,几个比较聊得来的朋友看到我颇显忧伤的签名,问我怎么了,发生了什么事。我便像个受伤的孩子找到可以倾诉的对象一样,将这一段时间以来的经历细细的跟她们说了一遍。听完我的诉说,我能感觉到朋友们那种发自内心的同情。其中有一个朋友让我加她一个身边的朋友的号,曾经她也是一个胖胖的女孩,不过现在,她使用一种减肥方法之后,身材变得很好。

其实我已经不太有勇气去面对减肥,相比发福的身体,减肥失败后的失落,更加让人难以接受。但一想,反正已经试过这么多方法了,再多一个也无所谓。在经过我跟她细细聊过之后,才知道,减肥不能盲目的使用一些减肥方法,需要根据自身的条件制定合理的减肥,之前减肥失败,就是因为没有找到一种适合自己的方法。按照她的指点,我也给自己制定了一套详细的减肥策略。没想到用了十天左右,体重真的一点一点的掉了下来,而且也没有出现像以前那样的反弹现象。

整个人都瘦了也更漂亮了

这样我效果更坚定了我的信心,一天一天看着自己瘦下去,那心情真的很激动也很开心,就这样我一直坚持了两个来月的时间,终于,我成功了~\(≧▽≦)/~二个月下来,已经减到93斤,OMG激动的不行~~轻松的瘦下来,感觉自己越来越有毅力了,现在觉得减肥也不是一件痛苦的事情嘛!选对方法就能轻松减肥,当然现在瘦了还是要管住自己的嘴巴,看我到现在,体重还是保持的很好哦。现在又有好多朋友来追问我的瘦身方法呢。姐妹们如果你也想和我聊聊天说说经历的话,可以加我的Q Q开头是 691自己是837结尾是319 成功的经验真的可以让人走少很多的弯路,如果当初不是有朋友把她的经验告诉我,现在我都不知道自己会是怎么样也有可能早就失去了减肥的勇气,就一直平凡的生活下去。所以说姐妹们有什么不明白的或想知道更多的减肥方法都可以问我,我一定知无不言,言无不尽。同时祝愿

减肥空间说说篇九
《QQ空间年度盘点最真挚的情感说说》

QQ空间年度盘点最真挚的情感说说

发布时间:2015-1-21 阅读次数:10018 编辑:雨露文章网

1、我只想你幸福,就算我再苦再累,也心甘情愿!

2、我想当你的新郎然后当一个好丈夫然后当一个好儿子当一个好女婿然后当一个好父亲。

3、原来那只是误会,居然能让我高兴那么久!

4、我不是玩偶,不会让你想玩就玩,不想玩就丢掉

5、我着急着为你排忧解难你却忙着为我设计陷阱。

6、你永远不知道那个因为你一句话得瑟半天的人有多爱你。

7、要是连一个女人的无理取闹都接受不了,还做什么男人。

8、不解释 解释得太多就像我在怪你不懂我。

9、若是我先走了总是太不舍,总说我亲爱的,不知道在那个陌生的城市能否听到你的呼唤。

10、你给了我背叛就别指望我给你谅解,做了狗就别指望我还把你当人看

11、我不喜欢这样的日子却日复一日

12、很多事情都是吃饱了撑出来的 比如减肥

13、我们要成长的,不仅是说走就走的勇气,还有坚强隐忍和独立。

14、我把他当人的时候他把我当狗,我把他当狗他才把我当人 百般原谅是滋生狗的温床

15、“爱你时候、什么都是理由:不爱你的时候、放个屁都是错”

16、有时候就是因为自作多情所以才找到真正爱自己的那个人!

17、该来的我不推,走远的我不追。

18、我希望我有一个值得我喜欢的男人还有一个认为我值得喜欢的男人

19、世界毁灭又怎样,只要你点头,还是义无反顾跟你走

20、不管这个季节你我选择的结果是什么,在彼此的记忆中会记录这些片段。

21、这个世界太复杂 每个人都在说着相反的话

22、每个女人都在寻找一个爷们,最后才发现,最爷们的原来是自己。

23、我羡慕的不是风华正茂的情侣,而是搀扶到老的夫妇。

24、慢慢地 我将不会再去奢求什么。

25、每当我找到成功的钥匙,都有人把锁给换了

26、真正爱你的男人在你面前总像个孩子。

27、待我长发及腰,少年娶我可好。待你青丝绾正,铺十里红妆可愿。却怕长发及腰,少年倾心他人。

28、你喜欢过我,亲过我,玩过我,就是没有爱过我!

29、一路上经过各自曲折,直到有一天,选某个人相濡以沫。

30、的姑娘都输在沉不住气这点人家对你稍微冷淡点就开启疯婆子模式输的彻底

31、我不希望到最后,我们连朋友都做不成。

32、再烦,也别忘记微笑;再急,也要注意语气;再痛,也要学会忘记!

33、我不说,没有人知道我有多痛。我不讲,没有人知道我有多爱你。

34、小葵花妈妈课堂开课啦,孩子撸管老不射,多半是废了,切了就好。

35、总有那么一个人的名字,是你拒绝别人的一切理由。

36、没有了一个笨蛋的影子,有点不习惯!

37、男人永远也忘不了他得不到的女人,而女人永远忘不了她曾拥有的男人 。

38、看见你不幸福,我很难过;看见你幸福,我更难过。

39、我觉得问题儿童研究中心就应该把你当课题研究了。

40、直到爱到深处,才换来一句:“我们就这样吧!

减肥空间说说篇十
《关于快开学的个性说说,不想开学的空间说说大全》

关于快开学的个性说说,不想开学的空间说说大全

1.不想开学的孩子都是好孩子,证明他们在学校没有对象。

2.竟然有人说我涂眼影了,这也太侮辱我的黑眼圈了吧,马上就开学了,你不赶作业么。

3.你知道,就算大雨把这座城市颠倒,开学我也得滚回学校。

4.你若军训,便是晴天;你若放假,便是雨天;你若发奋做作业,便是开学前一天。

5.躺在床上玩手机,一想到快开学了还没有开始写作业,我就啪的抽了自己一耳光,他妈的,玩个手机还分心。

6.我的开学愿望:学校塌了,老师疯了,作业是别人的,你是我的。

7.现在看日历跟看病危通知书一样,妈的,就快开学了。

8.一个个都说作业没动,开学让我看见你们交齐了作业就断绝关系。

9.时间都去哪了,作业还没写完,就要开学了。

10.快开学了,不妨注意一下进班之后第一个跟你打招呼的异性同学,他(她)一定很在乎你。

11.我和寒假要分手了,都是因为开学那个贱人!

12.最近我可能不在线了,不要以为我是死了,我只是去补我堆成山的寒假作业了。

13.再不疯狂我们就开学了,再不写作业我们就完了。

14."我们终究敌不过时间""有病吧,说人话""妈蛋开学了""……"

15.没有一点点防备,也没有一丝顾虑,你就这样开学,在我的假期里,带给我悲剧,身不由己。假期他就这样,在我不知不觉中悄悄地消失,从我的脑海里,没有记忆,剩下的只有惋惜。你存在,我昨天的熬夜里,我的夜里,我的梦里,我的通宵里。

16.开学,对不起,我没爱过你,我爱的一直都是放假。

17.待我长发急后脚跟,再开学可好!

18.一个个的,不就是开学还没写完作业么,至于么?我压根就不知道作业是啥。

19.想想马上从初三的老女人变成高一的小学妹我就开心。

20.马上就要开学了,学校你能得到我的身体,但你得不到我的心,告诉你,勉强是没有幸福的!

21.大型灾难片《开学》即将在全国各城市同步上映。

22.开学请赐我一个时好时坏时,耍贱时卖萌,数理化样样精通的帅比欧巴同桌吧。

23.多么希望是2月29号开学,四年开一次学。

24.开学了,一个个穿的就跟相亲似的,脸上的表情就像奔丧似的!

25.从睡衣到牛仔裤帆布鞋,从披头散发到端正马尾辫,从空间刷屏到背诵课文,从WiFi满格到课程排满,没错,开学了。

26.终于知道最近这些人为什么都失眠了,肯定是被开学吓傻了。

27.世界上最近的距离,放假到开学;世界上最远的距离,开学到放假!

28.我掐指一算,不好,要开学了。

29.开学是会呼吸的痛,想到会痛,做作业会痛,去学校也会痛。

30.开学不久,在外语学院的一个朋友跟我说很多专业都是男少女多,她们班极惨,就俩男的,更惨的是,那俩男的好上了……

更多>>>有关于开学的说说

以上就是中国招生考试网http://www.chinazhaokao.com/带给大家的精彩成考报名资源。想要了解更多《减肥空间说说》的朋友可以持续关注中国招生考试网,我们将会为你奉上最全最新鲜的成考报名内容哦! 中国招生考试网,因你而精彩。

相关热词搜索:减肥说说 关于减肥的说说 减肥的说说

最新推荐成考报名

更多
1、“减肥空间说说”由中国招生考试网网友提供,版权所有,转载请注明出处。
2、欢迎参与中国招生考试网投稿,获积分奖励,兑换精美礼品。
3、"减肥空间说说" 地址:http://www.chinazhaokao.com/wendang/shuoshuo/73604.html,复制分享给你身边的朋友!
4、文章来源互联网,如有侵权,请及时联系我们,我们将在24小时内处理!