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工作不如意心情的说说

2015-12-21 04:30:55 成考报名 来源:http://www.chinazhaokao.com 浏览:

导读: 工作不如意心情的说说篇一《形容工作态度的心情说说:未来永远是个未知数》 ...

本文是中国招生考试网(www.chinazhaokao.com)成考报名频道为大家整理的《工作不如意心情的说说》,供大家学习参考。

工作不如意心情的说说篇一
《形容工作态度的心情说说:未来永远是个未知数》

工作不如意心情的说说篇二
《这些话足以改变你的心情》

这些话足以改变你的心情

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2011-09-21 11:57

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1.别怕丢人,追求是一种成功的尝试,至于为此笑话你的人,你可以把他们从你将来人生对手的名单中排除了,你也要为每一位上台唱歌的人鼓掌。

2.你有足够的理由佩服每天早起的人,不信的话,你去做。做到后会发现有很多人佩服你呢。

3.Nothing is impossible.只要选择了目标,不要再想太远,每天脚踏实地,风雨兼程。生命不息,战斗不止。

4.你和你的朋友会一起在将来打造一个可能很辉煌的事业。很好听是吗?记住,你们都要努力。

5.很多事情当你再回忆时会发现其实没什么。所以,不管当时你多么生气都告诉自己不必这样,你会发现其实真的不必。

6.不管别人怎么说大学是个提高综合能力的地方云云,如果你学习失败了,你就什么也不是——不排除意外,处世能力过分出众而成功得人是有,但你考虑好了吗?你会是那个意外吗??

7.别说脏话,随便的一个字或者几个字会让你在别人心中的形象大打折扣,切忌无病呻吟的成天喊“堕落与颓废”。

8.好好利用在公共场合说话的机会来锻炼自己。

9.别为你自己和别人下定论,你所看到听到的可能只是一面。

10.如果周围有人嫉妒你,那么你可以把他从你的竞争者之列排除了。

11.很多事情别人通知你了,要说谢谢,没有通知你,不要责怪,因为那些事你其实应该自己弄清楚。

12.在坚持不懈的过程中,实在累了的时候,拿来读一读,看一看,又会有继续奋斗的动力。记住,再苦再累是自己选择的路,决不能放弃,更不能掉眼泪。只有毕业胜利的时候,眼泪才能留下。

13.让自己的尊严有足够大的承受力,社会是一个最喜欢打碎人尊严的地方,除了你自己,没人会为你保留它,你呆的地方是大学,所以你有空间承受失败和打击。

14.当你上了高年级后,要让自己有大人的形象,大一的孩子看到你,要让他们感觉到你是他们的学长.你很成熟.

15.遇到再大困难的时候,不要惊慌,千万要学会冷静;不要去想着求别人,以前有家人帮你,现在需要你一个人面对挑战,从绝望中寻找希望,人生终将辉煌。

16.学会说谢谢,但谢谢并不是随便敷衍,是对别人帮助的肯定和回报;更要学会说对不起,但对不起不是借口,是对自己过错的弥补和内疚。

17.如果你一直是一个人去食堂吃饭或者去上自习,别在意,大学里一个人是正常的,你觉得孤独?你的朋友是怕你觉得你没有自由的空间,所以别以为你没有朋友。

18.不要抱怨学校的差异和现实的不公平,你的不公平对于别人而言却是公平,要靠你自己去改变不如意的环境,争取合理的公平。

19.不论男人还是女人,如果在大学里还把容貌当作重要的东西而过分重视的话,可能不会吃亏,但是早晚会吃亏.可能,很可能。

20.放假的时候,要么留在家里多陪陪父母,帮他们做点事,远走高飞的你能像以前天天守在他们身旁的时间已不多;要么多去社会中体验生活,因为你不但要懂得生活,还要学会如何去生活。

21.心烦意乱或者无聊闲着的时候,多到图书馆去泡泡,书中有现实中难得的纯明和清静;多看些书,生活会渐渐少一些迷茫,多一些追求。

22.永远不要瞧不起家境贫困的同学,他们在相对差的条件下做到了和你一样的成绩,已经说明他们比你更加出色。每个人的生活都应该是平等的,尽你所能去帮助他们。

23.你可以输给任何人,但不能输给自己。

24.经常给家里打个电话,即使嘴上都说不想对方,其实内心早已情动于中;有了女(男)朋友,也不能忘了爹和娘。

25.多笑笑,会慢慢让自己真的快乐起来。

26.好好利用公开场合锻炼、展示自我,哪怕只是一次课堂上的发言,别怕尴尬,更别怕丢人,也不要笑话在公众面前丢脸的人。

27.大学是一个新环境,你的所有过去对于他们来说是一张白纸,这是你最好的重新塑造自己形象的时候,改掉以前的缺点,以全新的形象出现。

28.学生会的干部,如果你尊重他们,告诉自己那是因为他们是你的学长而不是因为他们是你的上级,大家都只是学生而已。

29.永远别渴望做个任何人都不得罪的人,有人反对有人支持然后自己做出决定是精彩的人生。

30.无论你是什么级别的学生干部,即使已成为学生会主席,也要尊重普通同学,大家都是学生,更应该是朋友。

31.后悔是一种耗费精神的情绪.后悔是比损失更大的损失,比错误更大的错误.所以不要后悔。

32.你的确要学的有心计,但是记住,永远记住,在社会上要胜利的唯一的方法永远只是一个,那就是实力,永远不用怀疑。

34.人生百态,不要对新的看不惯的东西生气,无所谓的。

35.我们确实活得艰难,一要承受种种外部的压力,更要面对自己内心的困惑。在苦苦挣扎中,如果有人向你投以理解的目光,你会感到一种生命的暖意,或许仅有短暂的一瞥,就足以使我感奋不已,所以我们要学会感激。

36.冷静,有大事时,能安静并能快速想出办法的人,很厉害。

37.社会充满竞争,大学也在竞争,赢得竞争靠的是自己的实力。

38.一种对工作和学习的冲击力及持久力会让你有特殊的魅力和个人实力

39.喜欢一个人,就勇敢的告诉他或者她,我在天涯说过大学是学习的地方,但是我理解爱情的力量。

40.不要在女孩子面前就慷慨解囊,俨然一个款哥,即便你的确很有钱。要知道,看中你现有金钱的女人,终究有一天会因为金钱背叛你。

工作不如意心情的说说篇三
《做情绪的主人》

做情绪的主人

随着现代医学模式的转变,人们对健康需求和维权意识的不断提高,对护理工作提出了更高的要求。因此,护士也面临着众多的压力,现在护士除具备一定护理专业知识和技能的同时,必须还要具有健康的心理。然而由于职业的性质,特殊的环境氛围:如感觉干得多而回报少,夜班过于频繁,由于护理人员的不足工作强度大;又如担心传染疾病,得不到领导、患者或家人的理解等,都在一定程度上给护士造成了很大的心理压力,这直接影响着护士的情绪,从而影响工作。“白衣天使”的美丽名字背后,是日益沉重的压力!

研究调查表明,33%的护士存在着一定的心理障碍

护士的情绪直接影响其观察力及行为,情绪健康、稳定则有助于营造和谐的心理气氛,形成融洽的护患关系;在消极的情绪状态下,则易表现出工作效率低下及人际关系不协调。因此,在职护士应更多地从自身出发,多学习心理学知识,学会自我控制和自我调整。成功者与失败者的最大不同在于,前者是情绪的主人,后者是情绪的奴隶 ——拿破仑·希尔

情绪是什么:

(一) 自我觉察,

人有许多主观感受,如喜怒哀乐爱惧恨等。人们对不同事物的态度会产生不同的感受。人对自己、对他人、对事物都会产生一定的态度,如对朋友遭遇的同情,对敌人凶暴的仇恨,事业成功的欢乐,考试失败的悲伤。这些主观体验只有个人内心才能真正感受到或意识到,如我知道"我很高兴",我意识到"我很痛苦",我感受到"我很内疚"等等。

(二)生理唤醒

人在情绪反应时,常常会伴随着一定的生理唤醒。如激动时血压升高;愤怒浑身发抖;紧张时心跳加快;害羞时满脸通红。脉搏加快、肌肉紧张、血压升高及血流加快等生理指数,是一种内部的生理反应过程,常常是伴随不同情绪产生的。

(三)外部行为

在情绪产生时,人们还会出现一些外部反应过程,这一过程也是情绪的表达过程。如人悲伤时会痛哭流涕,激动时会手舞足蹈,高兴时会开怀大笑。情绪所伴随出现的这些相应的身体姿态和面部表情,就是情绪的外部行为。它经常成为人们判断和推测情绪的外部指标。但由于人类心理的复杂性,有时人们的外部行为会出现与主观体验不一致的现象。比如在一大群人面前演讲时,明明心里非常紧张,还要做出镇定自若的样子。

主观体验、生理唤醒和外部行为作为情绪的三个组成部分,在评定情绪时缺一不可,只有三者同时活动,同时存在,才能构成一个完整的情绪体验过程。例如,当一个人佯装愤怒时,他只莉愤怒的外在行为,却没有真正的内在主观体验和生理唤醒,因而也就称不上有真正的情绪过程。因此,情绪必须是上述三方面同时存在,并且有一一对应的关系,一旦出现不对应,便无法确定真正的情绪是什么。这也正是情绪研究的复杂性,以及对情绪下定义的

困难所在。

心灵鸡汤——境由心造 宋朝文豪苏东坡与润州金山寺主持佛印禅师是莫逆之交,论文赋诗,无所不谈。有一次他们相对打坐,东坡问禅师:“大师,您现在看到的东坡是什么?”佛印大师反问:“您先说说,您看到的佛印是什么?”东坡怀着好胜的心理,先发制人地说:“我打坐时,用我的天眼看到大师是团牛粪。”佛印禅师笑着说:“我打坐时,用我的法眼看到你是如来本体。”苏东坡听后洋洋得意。

回家后,苏东坡把与大师的对话告诉了妹妹苏小妹,小妹听后说:“哥哥,你输得实在太惨了,你难道忘了在修行时,一切事物都是内心的投射吗?你内心是团牛粪,所以看到别人也是一团牛粪,禅师内心是如来,所以看到你也是如来。”东坡听后心里非常不是滋味。一个心灵就是一个世界,有了乐观的情绪、宽容的心态,即使遇到不如意的事情,只要把心态调整好了,环境往往也在跟着改变,也能把沮丧变为平静和安宁。 心灵鸡汤——官财的故事

食物能调解情绪

多年来的研究显示,某些特定的食品能影响大脑中某些化学物质的产生,从而改善人们的心情。

1全麦面包 食物中的包氨酸能提高大脑中5羟色胺的水平,使人产生愉悦的感觉。而全麦面包能帮助色氨酸的吸收。在吃富含蛋白质的肉类、奶酪等食品之前,先吃几片全麦面包,可以保证色氨酸能进入大脑,而不至于被其他氨基酸挤掉。 2咖啡 早上喝一杯咖啡确有提神醒脑的作用。咖啡因能使血压暂性略有升高,并阻断使我们感到瞌睡的化学物质传递。但每天喝3杯以上可能反而会使人烦躁、易怒。

3水 每天应喝足够的水,防止因缺水而感到萎靡不振。不能用咖啡或其他含咖啡的饮料代替。

4香蕉 紧张与镁缺乏密切相关,所以,生活忙碌的人在食谱中应补充富含镁的食品,例如香蕉。

5橙和葡萄 每天150毫克剂量的维生素C(约两只橙)就可以使紧张、易怒、抑郁的不良情绪得到改善。

6辣椒 辣椒中含的辣椒素能刺激口腔神经末梢,使大脑释放出内啡肽。这种物质能引起短暂的愉快感。

7巧克力 许多女士,尤其是当她们受到经期前综合征或不良情绪困扰时,特别想吃巧克力。因为巧克力具有镇定作用。

8牛肉 为了降低胆固醇完全忌吃牛肉,往往引起缺铁,使人感觉疲劳,心情抑郁。试验表明,每天吃3盎司牛肉(一只小汉堡包)的人比完全素食的人可多吸收50%的铁。

护士的工作太辛苦,没有什么前途,只有默默无闻的付出,更不被别人理解和重视。但既然选择了这份职业,与其自怨自艾,倒不如投入热情地工作,最起码,我们每天能够快乐地度过。 护士的工作太过平凡,每个人工作能力相差无几,影响比较大的可能就是个人的性格和心态。有的人知道自己想要什么,并不断通过自己的努力来表达,这样我们很容易看到她的进步。有的人,对目标很向往,但又不愿付出或不愿表现出来,有机会也不把握,一种与世无争的态度,但内心却往往很不平静,甚至于愤愤不平。上进心在每个人心中都会存在,只是我们在琐碎和平凡中,逐渐磨去了激情,而变得庸庸碌碌,得过且过。

护士的工作压力太大,我们要善于调节自己的心情,做情绪的主人,不因拥有而沾沾自喜,不因失去而耿耿于怀。因为人的一生只有健康最重要,所以,为了健康还是要快乐起来。 为此,我们在工作的同时,一定要适当调节好自己的心态,记住只有好的心情才利于工作和生活。 不记得是什么人说过:“既然你改变不了现状,那你就去学会适应现状”。我很认可这两句话。在当今这个发展迅速的时期,人人都应该有一种平和的心态来面对现实,这样你才不会觉得太累。

工作不如意心情的说说篇四
《10种心态不会幸福》

10种心态不会幸福

1.过于焦虑。购房、子女养育、家庭养老负担等问题;因为职场晋升空间感到担忧而产生的工作压力;朋友同事之间人际关系的处理等都成为了中国人的“压力源”。在大城市中,无论老人、年轻人还是孩子,多处于一种烦躁不安的焦虑状态,这让人们无法从心底感受到幸福。

2.总是追求完美。超人的标准、高高的期望值,会让幸福变得可望不可及。想想“完美”所要付出的代价,及时告诉自己,只要尽力了就可以了。

3.过分在意别人的看法。总觉得别人针对自己,会让你变得畏首畏尾。其实别人真的不太在乎你做了什么,将注意力转移到身边的人和事上,才能提高自尊心、轻松生活。

4.负面环境的影响。如果交往的人、听到看到的消息都是悲观的,消极的环境会让你的生活也充满痛苦、限制。不如多花点时间与“阳光”的人聊聊天,看看振奋人心的书籍,让自己心情舒畅。

5.不善于发现阳光面。生活中有许多积极的、好的方面,但许多人却忽略了它们,“只看到自己的不幸,忽略了自己的幸福”、“放大了别人的幸福,缩小了自己的快乐”是其真实写照。

6.沉浸于往昔或未来。活在过去的回忆里、或不断为将来担忧,只会错失眼前的美好。最好专注于那些眼前的事情,比如每一项工作、每一顿晚餐等,如果走神了就深呼吸几次,把自己拉回来。

7.热衷与人攀比。现代人把主要精力都投入到竞争中,比职位、比房子、比财富……比来比去,人们的心里只剩下欲望,没有了幸福。一旦人追求的不是如何幸福,而是怎么比别人幸福时,幸福也就离你远去了。

8.爱钻牛角尖。对任何细节都不肯放过,只会让自己深陷纠结、痛苦之中。不如换种解决思路、或者干脆把它暂时放到一边,先做一些能释放压力的活动,回头再看棘手的事,也许根本不是问题。

9.缺乏信念。在经过20多年冲刺般的财富赛跑后,一些人除了赚钱,不知道人生中的目标与追求到底是什么,甚至不知道自己究竟想要什么。这种缺乏信念与理想的状态,难以产生长久、快乐的幸福感。

10.习惯快节奏静不下来。快节奏的生活,让你像陀螺一样不敢停歇。试着一段时间只做一件事,只把最重要的2—3件事列入任务清单,少些猜疑。简单的习惯,会让生活简约自由。

15个小妙招教你轻松甩掉压力

1、为明天工作做好准备

不充分的工作准备会增加你的心理压力,因此,每天下班前最好花点时间为第二天的工作做下准备。只要每天下班前清理好桌面,并提前将明天的任务列成清单贴在桌上。第二天,要处理事情就一目了然,不至于让杂乱的事务弄得你心烦意乱。这种方法可以让你对生活更加积极,也更有成就感。

2、重复的心理暗示

研究表明,每天重复使用如“冷静”一类的语言进行自我暗示,可以使人快速进入一种参禅般的平静心态。这种方法可以降低血压和心率,让你把注意力放到工作上而非消极的念头上。

3、勤洗手

在压力下,人更容易受到病菌的侵害,因为人体的免疫系统功能会受到抑制。

洗手时,肥皂的泡沫和温水的冲洗可以让人变得活跃起来,病菌想趁机入侵也难了。

4、多听音乐

轻音乐或冥想音乐都可以缓解压力,让你放松心情。当你面临压力而紧缩眉头时,赶紧给自己寻找合适的音乐吧!

5、游泳

人体自由漂浮水中可以降低人的压力指数,让人放松,心神宁静,而且游泳也是一种很好的锻炼方式,缓解压力的同时又有益于身体健康,

何乐而不为呢?

6、给手指放个假

由于工作需要,你会长期使用手机收发短信或用电脑收发邮件,工作似乎永远都做不完。何不给自己的手指放个假呢?除了工作时间外,少用各种通信工具,让你的手指放松一下,这样可以减少关节类疾病的发生。

7、回忆成功的经验

你分手、离婚还是被炒鱿鱼了吗?别灰心,想想上次是如何成功的。只要你

相信自己,多想想成功的经验,成功就会出现在你面前,再大的压力又有什么可怕的呢!

8、穿上睡衣做瑜伽

简单的脊椎拉伸运动能给你带来整晚好睡眠的神奇功效。它不仅能缓解高度紧张的神经,还能愉悦心情,快试试吧。

9、听听你的心

每天尝试着感受一下自己的心情,根据自己的所闻所见,用自己的理智来处理问题。你可以外出走走,听听自己内心的想法,凡事三思而后行。

10、把你的苦恼写下来

人们经常因琐碎的事情而烦恼,甚至不能自拔,你可以试着把你的烦恼写下来。当你把烦恼都写下来之后,你会发现心理纠结的东西竟在瞬间放下了。

11、学会在日常生活中照顾自己

在日常生活中增加一些对自己身心有益的活动。哪怕你没时间去健身房,餐后散步或是伸伸懒腰都能给自己释放压力。

12、不要把压力挂嘴边

人们不如意时往往容易认为自己是一个失败者,在语言上鼓励自己可以带来神奇效果。不要再说“失败”“不行”了,说说“继续努力”,“满怀希望”的话吧,生活会变得更奇妙。

13、别活得太严肃

生活太严肃易丧失幽默感,和朋友说说笑话,看看喜剧。别对自己太严肃。

14、想想每天发生的好事

不要一下班回家就对家人或舍友发脾气,你可以和大家交换今天的好消息。想想每天发生的好事,你的心情也不至于太烦躁。与其制造一种消极情绪,不如一起记住快乐。

15、拥抱压力,释放压力

压力一旦在可承受的范围内,便不再是压力而是动力了。当压力来了,学会

去接受它。你的心胸就会变得更宽广,压力对你也就不能造成影响了。

工作不如意心情的说说篇五
《保持一个好心情(简案)》

保持一个好心情

心理健康活动课教学设计 一、活动目的:

1、古人曾说:“不如人意常八九,如人之意一二分。”在日常生活和学习中很多小学生会有各种各样的烦恼,本节课主要是引导学生了解一些排解烦恼的方法,学会排解不良情绪,使学生知道应该面对生活中的不如意,做一个快乐的人。

2、能搞学会调节自己得心态,使自己拥有积极健康的心理状态和情绪,乐观面对学习和生活中的不快和挫折。

二、活动形式:

小品短剧、角色扮演、情境模拟、讨论沟通、行为训练等 。

三、活动准备:

1. 多媒体课件 2. 情境小品 3. 卡片

四、活动形式:小组合作

四、设计意图:

处于小学阶段的学生,由于自身心理和生理的限制,当遇到不如意的事情或挫折时,会产生各种各样的烦恼和不良情绪。但他们不知道通过什么有效的途径让它宣泄出来,每当孩子身不由己地发泄内心的紧张(如,因心里难受而哭泣或发脾气)时,往往会遭到成人,特别是父母的“堵截”──或是痛打或是训斥或是羞辱或是强行禁止。长期这样压抑下去,会使孩子将不堪重负,最终导致心理失衡,造成人格方面的病态发展。久而久之,将导致消极的人生态度,不利于学习和生活。

本课的设计旨在以“活动”、“体验”为主要教学因素,为孩子心理的活动和发展提供些自由的空间,同时还要教给孩子合理调整心态路。指导学生如何面对烦恼,找到调整情绪的妙方,学会笑对人生。

整个过程让学生多想、多动、多参与、多感悟,力求学生自悟自得,体现心理教育以学生为主体的原则。让学生学会在生活、学习中遇到烦恼时能够自我调节、自我疏导,甚至自我渲泄,以达到提高心理素质的目的。

五、活动过程。

(一)、创设生活情境,体验烦恼:

1.揭题,情境导入:

情境小平:莉莉正在放风筝,突然,从后面横冲出来几位小朋友,莉莉来不及躲闪,把风筝线碰断了,风筝飞走了,自己摔倒了。谁知那几位小朋友哈哈一 1

笑,就扬长而去。这使小明非常生气,这几个小朋友非常不文明,也没礼貌,太不应该了。莉莉揉着摔疼的腿,心里很不愉快。

同学们刚看了发生的事情,你说小明会怎么想?

学生自由发言。

2.借机引导,回忆烦恼

每个人都会有或多或少的不愉快的事,请大家拿出小纸片,简要写出自己最近遇到的令你烦恼、不快的事。

学生互动,写写、说说自己的烦恼。

(二)、学生互动,倾诉烦恼:

1、教师导语:生活中人人有烦恼,看来不光成年人有烦恼不快,我们儿童也各种不快和烦恼,可是有了烦恼怎么办?很多历史名人在成长过程中都有烦恼,你看他们是怎么处理的

华盛顿是美国第一位总统。他是孩子的时候,父亲的朋友送了他一把小斧子,他玩了一会,想试试斧子是否锋利,砍掉他父亲的两棵樱桃树。 他父亲回来了,非常生气。说:“如果我查明谁砍了我的树,我要狠狠揍他一顿。” 他父亲到处询问。当他问儿子时,华盛顿开始哭了起来。 “我砍了你的树!”华盛顿和盘托出。 父亲抱起他的儿子说:“我好聪明的孩子,我宁愿失去一百棵树,也不愿听你说谎。”

生活和学习中即使有了烦恼,只要我们像这些名人一样合理处理自己的烦恼和不快,就能保持一个快乐的心情。

(三)、交流方法,心理疏导

1.观看心理小品,评析是非:

小品一:小刚准备出去玩,发现小红的文具掉到地上了,便帮着捡起来放在讲桌上。谁知小红刚好进来,看到自己文具散落一地,认为是小刚碰到地上的,生气地说了许多难听话,这让小刚很委屈。就和小明吵起来。

小品二(讲故事):一次,小华在街上看到一位农民在卖青蛙,他很愤怒。青蛙是益虫,而这位农民却明目张胆地在杀青蛙,卖青蛙,当时小华便对那位农民说:“青蛙是益虫,你不能杀它们、卖它们!”可是那位农民反过来骂小华多管闲事,他生气极了,一连几天都闷闷不乐,但是又不知该怎么做。 2

2、教师导语:我们看了同学生气时的各种表现,请大家讨论,他们这样的情绪对吗?为什么?

3、教师导语:大家遇到的问题中,有许多烦恼其实是可以排解的,可以感受快乐的。

4.下面大家听我讲个故事:

有一家纺织厂,经济效益不好,工厂决定让一批人下岗。在这一批下岗人员里有两位女性,她们都四十岁左右,一位是工厂的工程师,另一位则是普通车间女工。毫无疑问,大家感觉下岗后谁会更加适应。(学生讨论) 女工程师下岗了!这成了全厂的一个热门话题,人们纷纷议论着、嘀咕着。女工程师心里却仍不平衡,她始终觉得下岗是一件丢人的事。整天都闷闷不乐地呆在家里,不愿出门见人,更没想到要重新开始自己的人生,孤独而忧郁的心态控制了她的一切,包括她的智商。她本来就血压高,身体弱,她忧郁的心态又总是把自己的注意力集中到下岗这件事上。她内心一直都在拒绝这一变化,但这一变化又实实在在地摆在了面前,她无法解脱。没过多久,她就带着忧郁的心态离开了人世。

普通女工很快就从下岗的阴影里解脱了出来。她想别人既然没有工作能生活下去,自己也肯定能生活下去。她还萌生了一个信念——一定要比以前活得更好!由她对烹调非常内行。就这样,在亲戚朋友的支持下,她开起了一家小小的快餐。由于她发挥了自己的长处,她经营的快餐店生意十分红火,仅用了一年多的时间,她就还清了借款。现在她的快餐店的规模已扩大了几倍,成了当地小有名气的餐馆,她自己也确实过上了比在工厂上班时更好的生活。

思考:为什么同样面对下岗,普通女工能充满信心面对生活满脸笑容,而而这个工程师却很失败呢?

5. 心理体验

课件展示:小红拿着一幅自己的话,自己很满足,可是另一个同学说,真难看。

(1) 小红:我特别难过,想哭;

(2) 小红:虽然你觉得不好,但是我自己觉得还可以;

(3) 小红:我挺高兴的,因为我比以前画得好多了,而且你的批评会帮

助我继续提高的,我要谢谢你。

请同学们评价一下小红这三个心态哪个更合理一些。

(四)、分享经验,体验快乐:

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1、过渡:我们知道,生活中有快乐就有烦恼,有幸福就会有痛苦,刚开始上课时,你们都写出了自己的烦恼和不快的事,现在你有方法处理了吗?请你说说是怎么调整自己的心态的?

2、在小组交流会后全班交流:做自己喜欢的事;听听音乐,唱唱歌;看看漫画……

3、教师点拨:怎样才能做一个快乐的人?大家的办法真多!这些让我们快乐的办法就像是我们的心灵营养餐,让我们摆脱烦恼,忘记不快,高兴起来。

4.帮助同学排解心理烦恼:

针对前面写的烦恼,让其他同学帮助排解。

今天的活动真有意思,也很成功,大家都找到了快乐的小窍门,学会了自己安慰自己。我真心希望看到我们的集体中,人人都是“快乐天使”,同时还要学做为别人排解烦恼的“快乐天使”。要在平时留心身边的小伙伴和家人,发现谁在什么时候有不快乐的情绪的时候,设法找到原因,试着为他送去快乐。教学中心理教育的成功与否,关键还在于教师与学生的心理融合程度。因此构建和谐良好的课堂心理教育环境就显得非常重要。

5.下面是一个上海小朋友遇到的烦心事,他到现在也没想到合理的办法,以致影响他得学习和生活,你们能帮助一下他吗?(课件展示)

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工作不如意心情的说说篇六
《说说》

学历代表你的过去,财力代表现在的努力,学习能力代表将来的成就。大多数人都想要改造这个世界,但却罕有人想改造自己。无论你在好单位还是一时不得志,都请你保持学习,这是你未来立足之本。——申晨你很细节,其实第一份工作是要找一个平台,要在这个平台上修好自己的管道,做出自己的特色,最终是要指点江山的,最终达到“不想做什么,就不做什么”的状态。无论是工作还是做人,傻子才用嘴说话;聪明的人用脑子说话,智慧的人用心说话。——杨石头你不需要知道四个Q是否代表情商智商美赏等等,你不需要去做一个练达的职场人。你只要知道四个O是奥迪就行了。——马小虎(马丁)今天做了杜拉拉想做行政管理,明天看了王拉拉,李拉拉,你该想做什么了?——王思岩面试需要的,是一种双赢的局面;在这个过程中,求职者应该更多关注的,是用人单位的买点,而非自己的卖点。——刘同每个初入职场的新人都觉得应该树立自己的榜样,并以此为努力的方向。其实师不必贤于弟子,你需要超越的,只是自己。——潘力在工作方式的选择上,男人关注的是大气,女人关注的是细节。——杨石头放弃该放弃的是无奈;放弃不该放弃的是无能;不放弃该放弃的是无知;不放弃不该放弃的是执着。——唐宁企业用人的态度是:二十岁时看此人可不可教,三十岁时看此人可不可用,四十岁时看此人可不可捧。——杨石头做任何人事的时候都是,凭良心,干本分。——唐宁我要说的话可能会很冷血,但是可怜之人必有可恨之处。你之前花了一年的时间去发传单,你自己还觉得自己很能吃苦;而这完全是无意义的,对你将来的职业发展没有任何用处。——王玺在职场中,眼泪并不能代表什么;这个世界之所以灿烂,不是因为阳光,而是因为你的笑。——唐宁在职场中,太多人分不清楚什么叫做理想,而什么又叫做梦想。理想是理智的梦想,在实现理想的过程中,需要一步一步去完成。而这一点,很多年轻人并不能做到。——杨石头在职场中,需要理性的竞争,但我并不欣赏职场中勾心斗角的存在,因为人毕竟是感情动物。懂得珍惜职场中人与人之间的真情,是值得鼓励的。——岳屾山无论什么时候,都需要听从你内心的想法,走你未来的路。——江森海不要把别人对你的好感当尊重,把尊重就当认同。这对于一个职场中人来说不理性,也不成熟。——杨石头我做媒体,如果不知道CCTV,不知道江苏卫视,不知道中国教育频道的《职来职往》,那我

白混了。就算你是职场新人,也要对你所要进入的行业有个基本的了解。——马小虎职场三十岁综合症:昨天没做好的成为今天的问题,明天想要的成为今天的焦虑。——杨石头在面试的时候,一定要记得,嘴不要比脑子快,任何时候,没有想清楚的时候,千万不要随便张嘴。对于一个学生而言,总是询问一些实际的案例经验是不公平的。在我们每年做校园招聘的时候,我需要问的,是他们的思路。只要他们思路清晰,他们就可以适合所应聘的职位。——郑艳很多大学生在刚走出校门的时候,就认为自己已经具备了一些经验。其实那并不是经验,而只是一些知识。经验并不能在书本上学会,而是要在实践中获得。——岳屾山我们在找工作的时候,有三个业:一个是行业,一个是职业,一个是企业。如何在把握好自己专业方向的基础上,进入一个合适的行业,选择一个好的企业,做自己喜欢做的职业,是个值得思考的问题。——郝建能够把自己吃的苦,当做对自己的磨练,这说明你已经准备好,为自己的梦想去拼搏了。——唐宁如果你欣赏一个人,你是愿意一直把他(她)当做一个雪球一样,放在玻璃罩子里,让他(她)继续美好下去呢,还是告诉他(她),会有紫外线伤害到你。每个年轻人都需要成长。——马小虎在面试的过程中,互动是很重要的。你的眼睛要懂得迎接来自听众的眼神,这是一个求职者所必需的技能。——尚涛不要为任何人确定你的职业理想,你需要做的只是确定完全属于你的目标。——张勇名校毕业的学生往往有一些莫名的优越感,这种优越感他们不一定会承认,但这确实会存在。而这样的一点在职场中并不是必须的,甚至会给他们带来一些伤害。——马小虎一直以来我们找不到对的人,是因为我们不能改变错误的自己。这句话适用于爱情,也同样适用于职场中的你。——刘同什么都不懂又怎么样,你知道吗,白纸是最容易画出最美的蓝图的。——唐宁我们欢迎四十几岁的人重返职场,因为他们会给企业带来一种踏实与负责任的气质。——郑艳律师这个行业,看起来很美,听起来很阔,说起来很烦,做起来很难。——岳屾山做单身男人的修炼准则:A-男人要会享受寂寞,要看起来像个君子,即使你不是。B-如果没有才华,就要有气魄,没有好的外貌,就要学会有品味。C-事业远比爱情重要。如果说事业都不能永恒,那么爱情只能是昙花一现,先有实力,才有魅力.D-谈太多恋爱会让人倦怠贬值,学会装傻,学会漠视,学会忍耐。——杨石头情人节

支招:男人用眼,女人用心。 男人眼靠辐射,女人心靠传导。 男追女是迅猛出击,但结果往往雨过天晴,女追男人是缓慢渗透, 却可以滴水穿石。男人恋爱后变得可怜巴巴,女人恋爱后变得神经兮兮。女人渴望对方裸露心灵,男人渴望对方裸露身体。情人节那天,你可以说:我先脱,你随意啊。 ——杨石头35岁以下男人的鉴别:我们小时候,那个认同高仓健男人的时代,已经过去了,现在是:A-好男人多数是丑的;英俊男人多数很坏。又英俊又好的男人多数搞同性恋。 B-又英俊又好又很正常的男人,多数已经有老婆。C- 不英俊但是好的,没有钱。D-不英俊但是好的又有钱的男人,多数认为你爱他是为了他的钱。——杨石头居家好男人的闷烧心理: 所谓浪漫,就是去买菜,顺手带回玫瑰花;所谓不幸,就是看着美女,却一头撞到电线杆上;所谓幸运,就是看着电线杆,却一头撞到美女身上;所谓花心,就是有了面包以后,还想吃蛋糕的心情;所谓忠诚,就是下班前把手机短信和来电清理干净;所谓外遇,就是潜出围城,跃入陷阱。——杨石头人生中总有些不如意,这是上天赐给我们的礼物,上天给她取名叫做“阵痛”。她重要么?当然重要,因为我们每一次成长都要一个“阵痛”,痛过之后,回头看看,自己又长大了一点。。。啊哦!——李响佛法无边,是因为你思维有限:你跳不出这个世界,是因为你不知道这个世界有多大,一旦你知道了,你就超出了它。也许每个人出生时都以为这天地是为他一个人而存在的,当他发现自己错的时候,他便开始长大了。做不了孙子的人,就没有资格做爷。我见识过天才,极少,智慧程度很高,更多见识的是潜意识认为自己天才的,把怪异当独特,觉得人才和天才只差一个“二”。人才很精,而天才总是有点二。如果你常常被周边排弃。好好好思考了,大便的离去,是马桶的追求 .还是屁股的不挽留。你要是真是鲜花,以后牛都不敢拉屎了!——杨石头跳过那水帘,你便是王:《石头记》中,老猴子对石猴如是说。生活中我们总在面对自己各种毛病习惯,30岁前你的行为在影响着习惯,30岁后你将越来越会被那些习惯所控制。无论是起居生活、接人待物,行为模式、思维模式等等。而这个阶段,你若能突破建立新的习惯,你,就是王。(光有王者之心是没用的)周末价值在计划:具体Kown How是:A、过去的一周取得的进展。B、过去的一周,发现不足或问题;C、就不足或问题提出解决方案;D、未来一周详细工作计划,并分清先后顺序和轻重缓急。每周看的是你的计划,每天看

的是你的执行了。学会珍惜每一天,因为这每一天的开始,都将是我们余下生命之中的第一天。——杨石头人生重要的不是所站的位置,而是所朝的方向。心态决定状态,心胸决定格局,眼界决定境界。 人生最好的境界也许是安静且丰富:安静只因摆脱了外界浮名浮利的诱惑,丰富只因拥有了内在精神世界的宝藏。但愿我怀抱我所珍视的一切,而又沉淀于下——唐宁面试提醒:最好准备一个你崇拜的人,比较知名,有故事性,有性格特征,适时说出来。会让面试官很明白你未来的目标榜样是谁,你未来希望做成什么样,你知道从你到他的差距有多远。面试官不想听你说“我不怕”“我愿为传媒献身”“我可以为电视而死”之类的废话,因为说这些的人,大都后来都改嫁了。——刘同我是论周过日子的,一年就52个星期,你知道2011还剩几周吗?三年不过150周,十年不过520周。你抓住了每周,也就能抓住你重要的时间成本与投入。即便你安排计划,总会有干扰耽误,如果不计划,就更无法控制,当然,你可以说人生本是不系舟。随波随缘,那你别期望有什么可触摸未来实现。——杨石头一直以来我们找不到对的人,是因为我们不能改变错误的自己。这句话适用于爱情,也同样适用于职场中的你。——刘同我不是天桥上算命的,唠不出你爱听的磕,一大堆没法回答的问题:你说我能干点啥?你说我该看啥书?我也不是上帝,眼睛为你下着雨,心却为你撑着伞。帮你打理那些挥不去的记忆,留不住的年华,拎不起的失落,放不下的情感,输不起的尊严。所以问题只有一个答案:自己,是一切的根源。——杨石头看着同学王岳伦拍的《十全九美》,心里想,当年也想去学做导演错过了,一念起万水千山;一念灭沧海桑田。像林中的两条路,永远只能走一条,怀念着另一条。只好笑笑对自己说:你做了萝卜,自然就做不成白菜。没人牵我的手,我就--揣兜里,老了打开,上面刻着一个字:梦。——杨石头其实我建议大家不要过啥情人节。让女人念念不忘是感情,而让男人念念不忘是感觉。感情随时间沉淀,感觉会随时间消失,这一时间点,就别自找失望了,不如留点空间给自己,留点空间给对方,留点美好给距离。回家在个写诗去,跟我念:鹅鹅鹅,曲项用刀割,拔毛加瓢水,点火盖上锅。 ——杨石头做人如水:A-宠辱不惊。洗刷后被倒掉,或被泡作上等好茶,他都是水。B-甘居下位却志存高远。水往低处流,哪里低他往哪里流。你没注意他志在何方,但最终你惊讶的发现,他流入了大海;C-自净。无论被什

么污染,给他足够时间,都能自净。比他重的将之沉淀,比他轻的将之漂浮。恢复自己的清净。 D-变与不变。遇山绕山,因器而变、一切随缘,但不会改变自己的本质;E-淡定。一滴水也不孤独,一海水,也不会浮躁热闹。F-团结,同甘共苦。无论在哪儿遇到任何情况下的同类,都会立刻相溶,团结在一起。遇到糖水会分享甜,遇到脏水会去分担。上善若水,水利万物而不争。——杨石头上流社会中的爱情只有两种:决斗式的或是赌博式的。”我们花了十年二十年甚至三十年的时间在社会上努力,最终跻身于精英上流社会,然后发现,除了爱情,我们的一切都是决斗式和赌博式的了。——刘同接到位农村妈妈私信,问孩子21岁今年毕业,焦虑无眠,不知她该走啥行业去啥样企业。我叹气建议:儿子穷养,长大才知道奋斗;女儿富养,长大才不被诱惑。到了这个年龄就要放养,让她自己去养活自己。不能儿活一百岁,母念九十九。难到还要蹲下来抚摸她的影子,对不起妈让你受委屈了。——杨石头在中国大陆慈善行为中,你会发现,穷人捐款是出于感情,富人施舍却是出于理性。穷人之间握着的是手,连着的是心;富人捐出是钱,收回的是名(所谓中国首善与30年后裸捐的炒作事件等等),最终转化为利。而在没有信仰的人性上,穷人一旦变成富人, 往往第一件要做的事就是和穷人拜拜。——杨石头接到封邮件,期望我协助建立公益平台,让被美国收养的中国儿童未来为中国发展出力,我发给主管们征询意见,回馈是:不怕坏人做坏事;就怕好人办坏事。前者扯着肮脏的虎皮,响应者寡;后者打着正确的旗号,一呼百应。慈善圈里,要办真坏事,先做假好人,到时看你石头怎么退。——杨石头社会精英第一步:思想比知识重要,思考比学习重要,再学习能力比学历重要,目标计划总结比埋头苦干重要,正确的坚持执行比什么都重要,这种人就是社会精英。要想工作不走样,先得头脑不走神。别以为到处走神是思维活跃的表现,那是白骨精(白领、骨干、精英)与蛋白质(笨蛋、白痴、神经质)的区别。——杨石头向后看,向前走:智立方有个在落地窗前的高脚坐台区域叫“思过崖”,只是面的不是壁,而是窗外的喧闹的街景与风雨阳光。想告诉自己和大家的是:做人要耐得住寂寞,做事须经得起风雨。在我们的成长旅程中,谁没犯过错啊,无过是一种假想,思过就是一种成熟,而改过却是一种自我提升与价值成长的美德。——杨石头如果你在心灵中把自己看成创业者,你在意识上本能的就会具有独立性,

工作不如意心情的说说篇七
《第五章 我的情绪我做主》

——高职高专学生的情绪管理艺术

心灵引导

一种美好的心情,比十服良药更能解除生理上的疲惫和痛楚

——马克思

成功者与失败者的最大不同在于,前者是情绪的主人,后者

是情绪的奴隶——拿破仑·希尔

心理学堂

一、情绪概述

二、高职高专学生的情绪发展特点

三、高职高专学生情绪的掌控与调节

一、情绪概述

(一)情绪及其要素

1.情绪及其产生

(1)情绪

情绪是人对客观事物是否符合自己需要而产生的态度体验

(2)情绪的产生与变化受以下因素影响:客观刺激人的需要人的认知

①客观刺激

情绪不可能无缘无故地自发产生,它由一定的刺激引起,换言之,客观刺激是情绪产生的来源,离开了客观刺激,情绪就成了无源之水,无本之木。引起情绪的客观刺激既包括发生在主体周围的人及事物等外在刺激,也包括主体本身的身心变化等内在刺激,这些刺激既可以是具体明显的,也可以是模糊无形的。

②人的需要

客观刺激只是情绪产生的源泉,但它本身不能直接产生情绪。情绪的产生离不开人的需要,需要在人的情绪产生过程中起着关键的作用。只有那些与人的需要相联系的客观刺激,才能引起人的情绪。引起什么样的情绪,取决于客观刺激是否满足人的某种需要以及需要的满足程度。

工作不如意心情的说说篇八
《感悟人生》

每个女生身边都有一个不是男朋友的男朋友、

也就是我们所说的蓝颜、

如果遇到了、真的、请你好好地珍惜、

当初我的身边也有这样一位蓝颜、我们认识了三年了、一直相处的很好、 我们欣赏着彼此、或许爱过、

(我在这边写、他应该不会看到、所以我很想在这说说心里话、)

我们爱过、暧昧过、可最终没有再一起、不知道是谁的原因、我们对对方的爱总是擦肩而过、

他对我很好、比我当时的男朋友更好、空间里的他总在第一时间留言、 记得每个属于我的节日、为我送上祝福、

替我联系工作、打点好一切、

在我不如意的时候给我鼓励、为我改心情、写日志

他是我到现在为止唯一给扣扣密码的人、

会在早晨喊我起床、做我的闹钟、

会在将要变天的时候、短信我、叫我注意身体、多穿衣服

会在我找男朋友的时候吃醋、(当时我以为他是开玩笑的、以至于后来、、、) 会记住我不经意间讲的事、(注重细节的男生、真的让人很感动)

会、、、、

其实我一直不知道问题出在哪、

最终我们的爱很正常的没有走到头、连暧昧也、、、

我一直把我的关系**成恋人与朋友之间、

也就是通常所说的友人以上、恋人未满、

正大光明的玩着暧昧、

我知道我很不像话、

后来我又交了男朋友、

他吃醋、

可我发现这次不像是玩笑、我们之间的感情发生了变质、

他想重新**我们的关系、

可我一是无法接受、

三年了、我们一直找着借口暧昧着、各自过着各自的生活、

现在他想把恋人未满给加满了、

最终觉得、恋人我们还是缺了那么一点点、

至少对于我来说、感动真的不是心动、

拒绝了他、

他或许觉得捅破了我们之间的关系、再做回朋友很难、

于是、我们断绝了联系、

他说他还没想好怎么面对我、

他删了我的扣、我的校友、我的电话、

毫无念想的从我的生活中消失了、

我把他弄丢了、

爱我胜过爱自己的那个男生、

我真的不知道该怎么办、

我很想回到当初的关系、

哪怕朋友也好、(或许我很自私)

如果你们身边有这样一位男朋友、请好好珍惜、不要把他弄丢了

你们可能相爱过,你们也可能喜欢着彼此,

但是,为了什么原因你们没能在一起?

也许他为了朋友之间的义气,不能追你。

也许为了顾及家人的意见 ,你们没有在一起。

也许为了自己的前程,他没有要你等他。

也许因为你们生活在不同的世界,现实让你们不能在一起。

也许你们相遇太早,

还不懂得珍惜对方。

也许你们相遇太晚,

你们身边已经有了另一个人。

也许你回头太迟,

对方已不再等待。

也许你们彼此在捉摸对方的心,

而迟迟无法跨出界线。

不过即使你们没在一起,

你们还是保持了朋友的关系。

但是你们心底清楚,

对这个人,你比朋友还多了一份关心。

即使不能跟他名正言顺的牵着手逛街,

你们还是可以做无所不谈的朋友。

他有喜欢的人,你口头上会帮他追,

心里却不是很清楚你是不是真的希望他追到。

他遇到困难时,

你会尽你所能的帮他,

不会计较谁又欠了谁。

男女朋友吃醋了,

你会安抚他们说你和他只是朋友,

但你心中会有那么一丝的不确定。

每个人这辈子,

心中都有过这么一个特别的朋友,

很矛盾的行为。

一开始你不甘心只做朋友的,

但久了,突然发现这样最好。

你宁愿这样关心他,

总好过你们在一起而有天会分手。

你宁愿做他的朋友,

彼此不会吃醋,才可以真的无所不谈。

特别是这样,

你还是知道,

他永远会关心你的。

做不成男女朋友,

当他那个特别的朋友,

有什么不好呢?

你心中的这个特别的朋友, 是谁呢?

很多的感情,

都因为一厢情愿,

最后连朋友都当不成了

常常觉得惋惜,

可惜一些本来很好的友情

最后却因为对方的一句喜欢你,

如果你没有反应,这一段友情似乎也难以维持下去,

这也难怪有些人会因此不肯踏出这一步。

因为这就像是一场赌注,

表白了之后不是成了男女朋友,

要不就连朋友都当不成了。

有些事不是你能预料的,或许对方不在意,

你们还可以是朋友,但却已经不如从前的......

愛一個人不一定要擁有,看著他(她)幸福也是你對他(她)的愛 回忆一点点堆积,幸福微甜!

时间:2011-10-08 22:09来源: 作者:米若 点击:

245次

静下心来,数数时间,数数日期,渐渐地、发现,我已经喜欢

superjunior五年了,喜欢SHE八年多了。

转眼间,冷风呼呼的吹,思绪,也不知道飘到哪里去了。

我喜欢一个人静静的思考。

我偶尔觉得自己的生活空洞乏味,却又觉得比别人多彩的多。

我是觉得我的心理貌似真的出问题了。

这学期来学校,感觉自己变得忧郁多了。

什么事情都变得像白纸一样,什么都是空白。

可是,每当听着《Mr simple》,我的心情会变得好多好多,所以,我只想生活在自己的天地里,生活在有superjunior,SHE的天地里。

在我的世界里,有家人,有SuperJunior 13 个为爱而生的男人们,有SHE 可爱

活泼的三姐妹,还有我的那帮好友们和自己的小世界。

有时候,我会一个人戴着耳机,听着歌,透过窗户望着蓝天,静静的想,如若有一天,我可以变成一只小小鸟;如若有一天上天给我再一次选择生命的机会;如若有一天,我可以看见你们;无数个如若在我脑袋里产生,这无数的事件时常在我脑袋里发生。

See Me Fly

I'm Proud To Fly Up High

不能一直依赖 别人给我拥戴

Believe Me I Can Fly

I Am Singing In The Sky

就算风雨覆盖 我也不怕重来

--挥着翅膀的女孩

我还记得队长说过这些话,这些话,我想所有的妖精们都会记得的,我想我会一辈子记得这些话的,所以哥哥们说过的话。

他说:"只要摄象机一亮,我就是SJ的队长,就是李特,就要把自己最好的一面展示给大家。"

他说:"觉得最为难的。。是有人问SJ到底有多少人?碰到这种问题。。。我一次也没回答过。。事实上每次听到这个问题成员们也都很头疼。。。我们考虑到成员们的意见~SM家族和歌迷的意见。。得出了结论~真的开了很多次会~很多很多次 得出了怎样的结论呢~那就是歌迷们觉得SJ应该有多少人呢?

下面喊 13个

SJ永远是13个人~今后不管会碰到什么样的事,也不管会发生什么事~SJ有多少人?

下面喊 13个

工作不如意心情的说说篇九
《我把这份心情好好珍藏》

我把这份心情好好珍藏

朋友,当你已经习惯一些平常而又自然的事情,就往往不会觉得它有多珍贵。而突然有一天,它将不复存在,一切都变得无法挽回了,你才会为当初没有珍惜那段美好的时光而深深懊悔。

一直认为,自己很坚强,从不为任何事情掉眼泪。可是,一个星期以来,我一想起我那尊敬的闫培老师,眼泪就忍不住在眼眶里打转,总会不争气的掉下来„„我现在才真正的明白了“失去了才知道珍惜”这句话的深刻含义。 上个星期四,新年刚过的第七天,快到晨读宣誓时间了,我高兴的走进教室,却发现教室的气氛有些不对,按照以前的这个时间,有的同学在走廊上玩,有的同学在座位上吃零食„„而现在,同学们一个个垂头丧气的在教室里议论着什么。我实在憋不住,便问同学们怎么了?同学们一个个难过地摇了摇头,都不愿意说。这时,坐在后桌的陈锦小声的告诉我:“今后的语文课,我们再也看不到咱们语文老师的身影了。”我疑惑的问:“什么看到看不到的,到底怎么了?”她无奈的摇了摇头说:“你身为语文课代表,连这件事都不知道。咱们换老师了,新老师是809班的李老师呀!”顿时,我感觉自己的头一下子大了,脑子里一片空白,只听得周围同学们嗡嗡的议论声,但说的什么一句听不清了,我只知道我所崇拜的闫老师已不再是我的老师了,他要离开了。随后教室里又是一片死寂,大家都不说话。

两三分钟过去了,不知谁的嚷嚷声打破了宁静:“张潇逸、李庆辉,你们两个出去,若找不到咱语文老师,并且叫不回来他,你俩就别想进教室!”说完,其他同学也纷纷应和,另一个同学站了起来又说:“你们俩个就算是一人拽一条腿,也要把他拉回来!同学们,想听闫老师的“最后一课”的就把他俩轰出去!”我和李庆辉相互看了一眼,无奈地走出了教室。我们刚出去,教室的前后门便“啪”的一声关住了。只听见大家七嘴八舌地吆喝声:“找不到,就别回来!”随后大家都自觉的读起书来,那个时侯我俩还纳闷起来,当时的读书声比过去老师在的时候,声音都大,都整齐。

我和李庆辉意识到了事情的严重性,便准备一起下楼去找语文老师来。可是,一抬头,我们看见楼梯拐角处有老师上来了,李庆辉叫道:“瞧,班主任和9班的语文老师来了,快回班!”我俩赶忙往回走,边进教室边嚷嚷说:“班主任和新语文老师来了,快念书!”

教室里稍显寂静,很快又响起了朗朗的读书声。班主任于红辉老师进来了,说:“以后,语文课就由809班的语文老师——李慧鹏老师代上,请大家以热烈的掌声欢迎我们的新语文老师!”大家都鼓起掌,接着李老师讲了一段鼓励我们的话,就开始上课了。

大课间体育训练时间到了,我刚出教室,在走廊的拐角向楼下无意的望望,突然在九年级同学们训练的队伍行间里发现了正快步走向校长办公室的闫老师,我就什么都不顾的冲了下去,截住了闫老师的去路,劈头盖脸就是几句:“您

太没良心了,您为什么不教我们了?为什么连“最后一课”都不给我们上?为什么要将我们抛弃?我们哪里做错了?您要这样对我们”我语无伦次的叫嚷着,说着,泪水早溢出了我的双眼。闫老师没有多说什么,他拉着我叫我跟他去了校长办公室,我看出他也很难过,他也无奈地向我说明了一切,安慰我,语气中也带着些对我情态失控的一种“责怪”,但我知道,他是爱着我们的,最后他还特别叫我不要太过于激动,一定要先回班稳定同学们的情绪。

回到教室,我将老师的话带给了大家,话还没说完,都被打断了,一位同学说:“他还说801班的作文评改不允许任何人退出,他就先退出了,真不守诺言!”吴露茜也应和着:“就是就是,你们还记得元旦座谈会我们送给老师的新年礼物吗?那是我专门到灵宝给他买的,他接受了咱们的礼物却又把咱们抛弃,我们不答应。”还有一位同学说:“他为什么做逃兵,还说要陪伴咱们升入九年级,说话真不算数。对了,潇逸,你既然是语文课代表,现在就让闫老师再来一趟吧!”我听后,半天无语。

午饭的时候,我闷闷不乐的走回家,妈妈已经为我做了我最喜欢的菜,而我却只随意的吃了几小口。妈妈见我好像有心事,便关心的问:“潇逸,你怎么了?有心事?还是有人欺负你了?”我伤心的摇了摇头,泪水夺眶而出,说不出话,只是一个劲儿的摇头。妈妈急忙帮我擦眼泪说:“是不是有人欺负你了?妈妈帮你讨个公道。”我猛地抬起头说:“我们换语文老师了!”说完,泪水又溢出了眼眶。妈妈安慰我:“别伤心,人生道路上难免会出现一些意料不到的事。”我嘀咕着:“我知道这个道理,但我就是想不通,反正我不愿意闫老师不教我。”“你这孩子,换个老师一样学习啊。”“妈妈,你不明白他在我们同学们心中的位置有多重。”我的声音高了起来。妈妈满脸疑惑:“有多重啊?你给我说说。”我看着她的眼睛说:“妈妈,你还记得去年春天你陪爸爸去西安看病的那一个多月吗?我一个人在家里特别想你们,觉得心里总是空落落的。现在闫老师不教我们班离开我们,跟你陪爸爸去西安看病时,我的感觉是一样的。你明白不?”妈妈抱住了我,亲切地说:“好了,妈妈明白了。闫老师还在我们学校呀,如果你以后有什么问题还可以找他啊。”我听了这些话,心里觉得好受多了。

来到教室稍坐了一会儿,我带着同学们给我的任务去办公室找闫老师,他

正在忙学校的事儿,我几乎是哭着哀求他,让他再进一次教室给我们说几句话。 闫老师立刻停止了手头的工作,我们一起走进教室,班里响起热烈的掌声的时候,我看见老师的眼睛里也有泪水。闫老师安慰我们,讲了20多分钟的话,跟他平时在大会上的讲话不同,就像跟我们手拉手说贴心话一样,那诚恳的语气、那和蔼的面容、那苦口婆心的教诲,我一辈子也忘不了。他鼓励我们要坚强,要学会面对生活中的不如意和挫折。他要求我们要学会尊重新语文老师,要跟她交朋友,要师生同心。他还特别命令我们,不能因为他的离开就放弃我们班语文学习上的特色模式,要将坚持作文评改制度、阅读笔记书写规定、自主学习语文的方法进行到底,要我们高中了、大学了都要坚持这些。最后,当他说出“老师不会忘记你们的,虽然我仅仅教了你们四个月,但我们的师生关系今生已经确定,我永远是你们的老师,你们永远是我的学生,一辈子都不会变。我永远和大家心连心,陪伴在我们的左右”这些话的时候,大再也抑制不

住内心的伤悲,四周响起了轻轻的抽泣声,高策、陈锦一些人甚至哭出声来。闫老师走后,同学们都让我代他们给闫老师写一封信,我第四节课前五分钟提笔在纸上写道:

亲爱的语文老师呀,您知道我们的内心吗?经过四个多月的朝夕相处,您却要将我们抛弃。您为我们带来了欢声笑语,留下的只是“呜呜”的哭泣声。昨天的语文课您没有来,今天您却给我们带来了一个天大的残酷事实,这最后的时光,才是真正的可以称上“最后一课”的时光。我们801班全体同学都想再次在三尺讲台上看到您的身影,我们多么想在咱们的语文课上再次荡漾起开心的笑声,我们会一直等待、等待„„直等到您回来。

刚一写好,同学们纷纷跑到我跟前签名,下午课外活动时,我给闫老师送了去。只记得老师看了后只对我说了一句话:“你们总要等到失去才去后悔当初,是否有些太晚了?”我知道他这不是责怪我们,他也是在对自己的离开感到无限惋惜和无奈,但他想的更多的还是我们,他最关心的还是我们的语文学习成绩。

敬爱的老师,请您放心,我会把这份心情好好珍藏,直到永远!我们全班同学也会把您深深地放在心里,不会让对您的思念和牵挂纠缠我们学习前进的脚步,我们也一定不会令您失望,用更加优异的成绩报答您!

焦村镇第一初级中学8年级2班 张潇逸

工作不如意心情的说说篇十
《第五章 我的情绪我做主》

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