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拓展训练共建家园

2016-12-13 10:48:07 成考报名 来源:http://www.chinazhaokao.com 浏览:

导读: 拓展训练共建家园(共9篇)共建家园拓展培训心得共建家园拓展培训心得上周来到明阳天下拓展训练基地开展野外拓展训练活动,活动很有意义,让我们学到了不少的东西。“信任背摔”是一个比较典型的熔炼团队精神的训练项目,背摔队员需双手捆绑,蒙上双眼,站到 1 7米高的用课桌组成平台上,背对台下,尽可能水平摔,虽然台下有十双手交织在一起,搭...

本文是中国招生考试网(www.chinazhaokao.com)成考报名频道为大家整理的《拓展训练共建家园》,供大家学习参考。

共建家园拓展培训心得
拓展训练共建家园 第一篇

共建家园拓展培训心得

上周来到明阳天下拓展训练基地开展野外拓展训练活动,活动很有意义,让我们学到了不少的东西。

“信任背摔”是一个比较典型的熔炼团队精神的训练项目,背摔队员需双手捆绑,蒙上双眼,站到 1.7米高的用课桌组成平台上,背对台下,尽可能水平摔,虽然台下有十双手交织在一起,搭起一张安全的“弹簧床垫”,可真正当我站到1.7米高的水泥台上时,原本很轻松的一颗心却被紧紧地揪起。在经过短暂的心理调整后,我大声高呼“我要挑战,你们准备好了吗?”,随着台下那整齐、有力的回应:“我们支持你”、“准备好了”,我感觉到他们的声音已经将我安全托起,我还有什么不信任的,跳!我勇敢地向后倒下,来不及回想,他们已经把我稳稳的托起„„通过这次 “信任背摔”,使我深深的体会到:1、信任;2、责任;3、换位思考。

对于各队项目,给我印象最深的是“共建家园”项目。没蒙上眼睛的时候,真的没觉得这个项目有多难,可所有人蒙上眼睛的那一刻我感觉有点惶恐,一片漆黑中寻找绳子(24米、18米、12米),测量长度,组建家园图案。二十名盲人完成一件事的却很困难,但我们彼此信任,配合默契,用双手传递信心,用语言交织智慧。在这个项目中,让我明白不管又多大的困难,只要彼此配合,认准了一个目标就朝那个方向去努力,一定可以取得成功。

最后一个是团队项目,我不知道那个项目叫什么名字,我就叫它“翻越生命线”,这个项目,使我感觉是对我们团队意志的考验,

1.7高的绳子,不许从下钻,不许跨越,不需借助任何外力,过去的人不许回来,最重要的是不许碰线,有一个人碰线的话所有人全部返回。没有任何工具,保证60人安全通过,当时就想着怎么过去?后来大家齐心协力共同努力,终于想出了组建楼梯式,所有男生伸出双臂组成梯状,先让女生踏过„„后来我们仅用了17分的时间征服了“生命线”,虽然我们这写作为人梯底座的队员不知肩上、手上受了多少“践踏”,我我们心甘情愿。为了帮助最后一名队员顺利通过生命线,取得最终胜利的队员。我们几个男生用双腿当底座,双肩当阶梯,站成一排,确保最后一名队员顺利通过。

本文选自明阳天下拓展训练官网 转载请指明出处

团结协作共建美好家园
拓展训练共建家园 第二篇

团结协作共建美好家园

在日前竞争日趋激烈大浪淘沙的现代社会,一个企业若是想快速稳定健康的发展,除了创新能力外,团队的凝聚力和协作精神也是必不可少的。古人孙权曾说过:“能用众力,则无敌于天下矣;能用众智,则无位于圣人矣。”德国伟大的作家叔本华也曾说过:“单个的人是软弱无力的,就像漂流的鲁滨逊一样,只有同别人在一起,他才能完成许多事业。”这些都充分的说明了凝聚力和协作精神的重要性。 一棵小树弱不经风雨,但是百里森林可以并肩耐岁寒。我们金玉普惠公司也是一个团结、积极、向上的团队。如我们金玉普惠公司新员工刚入职时,金玉普惠公司组织的素质拓展训练中就可以看到,特别是高空跨越求生项目更能体现我们金玉普惠公司的团队协作精神。在金玉普惠公司领导的正确带领下,大家齐心协力,求真务实,为我们明天的成功发展打下了坚实的基础。团结就是力量,团结是一切事业成功的基础,任何个人只有依靠集体的力量才能完成个人的夙愿,任何团体只有依靠团队的力量才能达到预期的目标。

诚然,团队的凝聚力和协作精神固然重要,但是同事和周围人之间的相互信任是大家团结的前提。信任别人本就是一种高贵的美德,与同事共事,首先就是要给予同事充分的信任。有时候,同事不经意的一句话,就能让你摆脱桎梏的束缚,让你醍醐灌顶,使问题迎刃而解。与周围的人共事,要多一份信任信任,多一份谦虚,多一份微笑,多一份宽容,多一份主动。营造出和谐的工作和学习氛围,每天读保持一种愉悦的心情,而去快乐学习,快乐工作,快乐生活。 团队的

合作,是为了达到既定的目标所显现出来的一种自愿合作和协作努力的精神,真正的合作是以“心甘情愿”为基础,当团队的合作是出于一种自身的自愿时,它必将产生一种无形而又持久强大的力量,他可以调动所有成员的资源和才智,此无形力量胜于有形。

同心山成玉,协力土变金。成功,不仅需要坚韧不拔的毅力,智慧和灵感,还需要团队的协作精神。试想一个公司,组织涣散,人人各行其是,那么这个公司就是一盘散沙,毫无生机和活力可言,那么还谈什么生存和发展。在一个缺乏凝聚力和协作精神的环境里,即使再有雄心壮志,再有智慧,再有能力和经验的人也不会有更好的发挥空间和施展才华的平台。我们不要像手掌一样打出去,我们要指头抱成团,像拳头一样打出去,这样会更有力。只有懂得团结协作的人,才会在集体中毫不保留的出己之力,因为他们把团结协作当成自己的责任来出这一份力,他们知道这对于个人,集体有着多么重大的意义。 一潭死水永远也不会泛起美丽的浪花,只有海纳百川才能惊涛骇浪。集体是力量的源泉,众人是智慧的摇篮,俗话还说得好,一个篱笆三个桩,一个好汉三个帮呢,众人拾柴才能火焰高。我坚信我们金玉普惠这个团体,今后在共事时候,必能劲往一处使,众人众志成城,为建设金玉普惠新的一片天地而努力奋斗。

拓展训练软文
拓展训练共建家园 第三篇

为进一步增强公司全体员工的团队凝聚力,打造一支敢于挑战、敢于体验、敢于创新、敢于担责、敢于分享、敢于奉献、精诚协作的团队,公司组织全体员工到位于********训练基地进行拓展训练。

本次训练为期三天,在这三天中,大家统一着装、统一住宿、统一进餐,分别体验了“生死电网”、“信任背摔”、“飞跃断桥”、“共建家园”和“毕业墙”项目,同时教练也对拓展训练的起源等进行了简要的介绍。

本次训练首先进行的是团队组建及团队文化展示。公司全体参加培训的人员分别组成两队并进行各队的文化展示,两队分别是“雪狼队”和“雄鹰队”,“雪狼队”的队训是“雪狼、雪狼、我们最强”,“雄鹰队”的队训是“雄鹰、雄鹰、必定成功”,大家斗志昂扬,积极参与,文化展示的热情一浪高过一浪。

规则是一种约束,也是一种保护,在“生死电网”面前,整个团队心往一处想,劲往一处使,摩拳擦掌、互帮互助、勇于人先。信任是一种力量,沟通是一种技巧,尝试是一种勇气,体验是一种享受,面对“高空断桥”、“信任背摔”和“共建家园”项目,大家争先恐后、积极参与,真正体现了投入为先、挑战自我、熔炼团队、自我教育、寓教于乐的培训特点。

面对4米多高的毕业墙,大家甘为人梯、勇于牺牲、把生的希望留给同伴,把死的风险降到最低,42人在8分钟的时间里全部翻越并安全逃生,让大家真正体验到了什么是激情、什么是感恩、什么是奉献、什么是牺牲、什么是熔炼出来的团队。

这次的拓展训练虽然结束了,但”华诚人拓展”的步伐从未停止。

拓展训练心得
拓展训练共建家园 第四篇

登封白沙湖拓展训练心得

4月14、15号两天,我们这批新员工参与了公司组织的2012年度登封白沙湖户外拓展训练。回顾过去的这两天,生活很丰富,我们做了许多的项目,熔炼团队,提高士气,在训练中娱乐,在娱乐中成长,在成长中团结。在这两天我们主要进行了军事训练、团队组建队威展示、开营仪式、存钱罐、高空断桥、共建家园、99秒、太空漫步、坎坷人生路、毕业墙以及最后的闭营仪式。

第一天,早上6点30分公司门口集合。时间定的很早,同事们到的更早。当我们6点8分到达的时候,还在窃喜没有几个人的时候,跟同事闲聊间发现有人5点50左右就到了,惊奇。在我们找早饭的过程中又陆续碰上了其他回来的同事,才知道原来我们并不是最早的一拨。在正式集合后,由管理中心确认参加人员,陈总做训前总动员。又是一份惊奇:不参与这次活动的管理中心也需要早起核对人员,这份认真负责,没有抱怨,让我们感触。在早上的集合中,95%的同事在规定时间前到达,只有寥寥几人因为未收到时间调整的通知而迟到,这份时间观念,这份执行力,让我感慨。尤其是身为集团董事长的陈总还要早起,为我们做训前总动员,讲解此次培训的主要精神、目的。稍后,教官也做了训话,要我们做到“三心二意”——三心:吃苦心、认真心、快乐心,二意:责任意识、团队意识;“四个忘记”——忘记职位、年龄、性别、姓名,并且给每位男同事的年龄定为18岁,女士16岁,一个充满朝气活力、勇于挑战、不畏困难的年龄。

在路上,首先开始了自我介绍及起代号的活动,大家开始互相交流,融入团队。起代号是大家互相认识调侃的过程,也是快乐和谐氛围的建立,新同事间距离的缩减。【拓展训练共建家园】

军事训练,作为入门项目,可以说是一个热身的项目。不用多说,相信大家在校都接受过,这个项目就快速的完成了。稍后的团队组建,正式拉开了这次活动的序幕。团队组建,对威展示,是我们两个队伍之间进行展示的比赛,在短时间内,集思广益,确定对名、对呼、对歌、对旗,这个让我们增强团队意识。

午饭时间:饭前一支歌,团结就是力量,响亮的歌声,时刻提醒我们个人在团队中的作用。每次的吃饭,我们桌都是空前的一致,集体就餐,集体撤离。

下午的高空断桥,是一个心理挑战。虽然有着保险绳,有着教官的不断提醒与保护,虽然不断鼓励自己,但在攀爬的过程中还是不免紧张,尤其是当站在8

米高空的时候。周围没有可以扶的物体,要自己跃到间隔1.2米的另一块跳板上。犹豫与恐惧不自觉的产生了。当真的豁出去的时候,成功。回望跳板的间距,原来只有这么短。回味这个项目,相信很多人都会毫不犹豫的说出,再来一次。这个项目不断的告诉我们,能与不能,只有一字之差。在困难面前,没有退路,只能前跃一步,即为成功。而且很多时候,困难可能很会伪装,很多时候也并没有我们想象中的那么大。这个项目教会了我们如何在压力和困难面前调整自已的心态,勇于尝试,挑战自我,战胜自我,战胜困难

共建家园,这是我们做的不成功的项目,摆了一个畸形的正方形。开始时,教官不断的提醒,但是我们还是以分成的各个小团队为核心,忘记了项目的主题——共建家园。在这个项目中,我们学会了:首先每个团队推出一名领导,每个领导交流沟通,指挥完成任务,而不是在有限的时间内人人争当领导发言。很多时候,放弃也是顺利完成任务的方法之一。当然放弃后,要听从领导的分配指挥,大家齐心协力,方能完成。这个时候我们所要做的就是服从,信任。

急速突击,要求在99秒内,完成:蛟龙出海、无轨电车、爱心传递、兄弟连、乾坤大挪移、我们是最棒的团队这6个小项目。在首次挑战中,全军覆没,没有一队在规定时间内完成。其后,在经过教官的分析指导,经过重新的人员分配组合,流程统筹安排,减少项目间衔接的时间,最终全都在70多秒时完成。【拓展训练共建家园】

坎坷人生路,是盲哑人的活动。在这个活动中,我选择的盲人,幸福的人。在这个过程中,与哑人的较量,帮扶中一起完成这个项目。在这个项目中,很感谢我的哑人伙伴,在很多困难时背着我这个盲人。在这个项目的最后,在教官的暗哑的声音中,我们都哭了,不止为哑人在这个项目的帮助,还有父母,同事,恋人以及所有那些曾经帮助过我们的人。这个项目不只让我们学会感恩,信任,协作,责任,也让我们学会了珍惜现在的所有,换位思考,孝敬父母,宽容耐心待人待事。

毕业墙,最为最后一个项目,是我们将尽两天的培训成果的结合展示,是我们团队精神的体现。在这个项目,我们学会要甘当人梯,甘于为团队做奉献在最后,教官讲了小鸡学飞的故事,提醒我们在这两天的培训中所学会的,要学有所用,学而不用,等于没学。一个人的优秀,不代表团队的优秀,在优秀的团队里,才能折射出个人的光辉。这次活动总体来讲,都是围绕团队的建设开展的,团队

风貌,团队精神,团队合作,优秀的团队优秀的成绩。相信我们会把这次培训中的精神延续在今后的工作与生活中。

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拓展训练心得
拓展训练共建家园 第五篇

拓 展 训 练 体 会

为期二天的拓展训练业已结束,但我还不时会想起那“惊心动魄”的训练。不管是令我胆战心惊的“高空抓跳”,还是让我感动不已的“漫漫人生路”“毕业墙”……所有情节历历在目,令我难以忘怀。

公司为了使我们的团队工作工作中更团结,更坚强,更具有竞争力,能够更好地适应无限变化的市场环境,特地组织了此次训练。2011年05月12日,我满怀着兴奋,激动的心情5点爬起来加速往公司赶,一路上天气很好,经过了将近4个小时我们来到了万仙山训练基地.

午饭后我们来到一个宽阔的场地,我们54个人被分为3个团队,我们在很短的时间内选出队长和政委,完成了队名,队呼,队歌。我们的队名是“野狼队”,“野狼野狼,我们最强”,队歌是《打靶归来》,"日落西山红霞飞,野狼胜利把营归,拔营归”。在我们全队队员的努力下,我们淘汰了雄鹰队,和雄风队一起被保留了下来。刚开始我还在暗笑,我们赢了,看着他们队员被奖励,但是当我看到教练把他们队旗烧了时,我真的被刺激到了,感到很难受。就像战场上的对手一样,输了就会被淘汰,就像我们生活中,输了就等于失败,太残酷了。然而我们是竞赛不是竞争,雄鹰的队员被分配到我们野狼和雄风两队,正式开始了我们的魔鬼训练。

使我感受最深的是“空中抓杆”当我爬上去站在上面的时候,由于高空的恐惧心理和对环境的不适应,两条腿就开始发抖,带动整个结构就颤颤巍巍的晃动,虽然背上系着安全绳,但是还是有一不小心就会摔下去的感觉,这时,队友在下面为我高呼加油,从内心深处一股从没有过的热血激情我一下子就迸发了出来,我战胜了自己,战胜了自己内心的恐惧。队友在下面为我高兴为我欢呼雀跃,我也因为自己的勇敢而由衷的感到自豪。“我真的很不错”一下子从内心呼喊出来,对自己的肯定,对自己的信任,对别人的信赖,对别人为自己加油而深深的感谢着他们,骄傲、自豪、团队是我们的团队。每个人都为这种经历,信心、勇气和思索,引起了心灵的强烈震撼和共鸣!

接下来“共建家园”“七巧板”。。。。

随着拓展训练项目的一项项展开,团队的合作越来越默契,队友之间的信任度也逐渐增强。

“漫漫人生路”这个项目是我印象中最深刻,给我感触最深的一个项目,当我的同伴戴上眼罩的那一刻,我从他的脸上看到了他表现出的那样孤独、无助、不知所措,当我牵着他的手迈出我们共同的第一步,我知道此时他的安全撑在我的手中,我要保护他的安全。一路上我们经过了山坡、小沟,荆棘终于到达了目的地。虽然很累,但我的内心真的很高兴,因为我的队友很安全的到达了。在这个项目中,让我想到在我们的人生道路上有很多帮助过我们,当我们遇到困难时是谁拉我们了一把?就像刚才我因为没有照顾好我的同伴,让他不小心擦了一下

手,就像小时候父母没有照顾好我们而自责着,而如今我们有了自己的工作,可能有了自己的家庭,已经为人父,为人母,有了自己的孩子,而你多长时间给父母打一次电话?多长时间回家看望一次父母呢?此时我的泪水已经湿了眼眶,因为在我的成长过程中我做为一个儿子,一个朋友,一个同伴我做的真的不够,真的很感谢我们教练员给我们上了人生中很重要的一堂课,它将教会我在今后的工作和生活中如何去感恩,如何去做人!它将让我们时赢刻用一颗感恩的心去善待所有帮助过我们的人……

最后,我们迎来了“毕业墙”的考验,在这里,再没有了各个团队之间的比试,无论是野狼队,雄风队,此刻都已经成为一个整体。就如同在公司里,没有了部门与职务之分,大家共同的目标只有一个。不能用语言来沟通,只能依靠肢体语言,但在领导的组织实施部署作为最后一个项目,毕业墙被认为是拓展中团队精神的升华性游戏。我不知道那个故事,那个在生命受到威胁用团队合作的方式最后无一伤亡的故事在我们看来似乎事不关己,当我们看着这堵4米多高的墙的时候,我们在想没有工具怎么可能,我们对游戏相当的投入,乃至于仅仅用游戏的态度来看待问题,而没有想到如果现在发生火灾,而我们面前只有这一道逃生墙,我们不翻过去就只能在火场丧生,但要翻过去却不是一件容易的事,那怎么办?已经有人告诉我们在灾难面前团队合作远比个人主义更有效,那些在面对火灾的人们在心情紧张的同时用行动有条不紊的进行着自救,最后竟无一人伤亡,说是奇迹不如说是团队的力量。 在我们之前已经有很多人在这里培训并在很短的时间内翻过了这面墙,他们的记录就在这面墙上,当教官问我们有没有信心超过其他人时我们高呼“能”。 我们的队长们在一起商量对策,选择了一个很有效的方案,结果在大家的努力下用了很短的时间就翻过了这堵墙,当教官跟我们说我们已经破了所有人的记录时,我们欢呼起来,我们的气氛达到了高潮,我这时竟在想,我们面对火灾能否如此的镇定?能否有条不紊的组织撤离?答案我也不知道,因为在生命面前任何人都是自私的,但我相信通过这个项目的培训,我们的队友们已经充分地感受到了团队合作的重要性了,这就够了。

训练虽然结束了,但训练所带来的洗礼却让我们更深刻地认识到了团队的力量是多么的伟大,认可并以我们的团队为荣是我们工作的动力和向心力,增强自己的工作价值和团队的荣誉感是我们共同的责任和义务。相信并认可你的伙伴,挑战并努力战胜自我是我们工作的态度。那么,在这样一个优秀的团队里,一切皆有可能。

2016高空拓展训练心得体会
拓展训练共建家园 第六篇

高空拓展训练心得体会

说实话,在一开始的时候让我去明阳天下拓展公司的高空拓展基地我是不想去的,认为这个活动太无聊,没有多大的意义,纯属是浪费时间。但是随着这个活动的不断深入,我发现,这是一次非常有意义的活动。经过这次,自我发展获得很多有益之处。

未来社会的竞争,已经完全是对于人才的竞争,成为社会、祖国未来具备竞争能力的优秀人才,这是广大大学生迫切需要的事实。这次的大学生素质拓展训练,就是让大学生通过素质拓展训练,在激动中、在恐惧中、在犹豫中、在喜悦中不断提升对生活的感悟,对挑战的向往,通过亲身体验来培养自己的体育真有风萧萧兮易水寒,壮士一去兮不复反的味道,在大家非常鼓动性的鼓励下,我一步步爬上了8米的高架,刚一上去就觉得快被风带走了,我紧紧抓住绳子,慢慢往前挪,此时眼前的那两板之间的距离仿佛变大了,远没有在下面看时那么近,更加紧张了,我总觉得跨不过去,我个子不高,怎么可能跨那么远?于是,我大声的问教练是否能跨过去,也许是想从她那找到自信吧,这时,所有人都在为我加油鼓劲,我想不能辜负大家的希望,毕竟我是第一个上去的女队员,一定要开个好头,这样后面的人就不会害怕了,于是,我一个深呼吸竟然跨过去了,太兴奋了。此时才觉得其实真的没什么可怕,可怕的是战胜恐惧的过程。 我

想啊,大学生素质拓展训练这种新的教育方式也是符合当前教育改革和素质教育的指导思想的,对推动传统教育模式的改革和青少年整体素质的提高也有着重要的意义的。

在活动之前,我们首先进行了分组,全部同学一至二报数来分的组,可以说,两个组都是杂牌军,这就要求每一个队员在活动中都要更加的投入的去适应这个新团队,去和每个组员协调好。在这次拓展中,讲的是团队项目,团队项目不是靠一个人的智力、体力和能力就能很好完成的项目。它的最大特点就是群策群力,一个人的成功不能代表整个团队的成功,只有团队中的每个个体相互团结,相互帮助,才能共同完成团队的目标。在本次拓展的过程中,每个队的队员之间最关心的都是如何组织、协调及配合好,而不是某个队员自己如何能做得更好,团队合作的精神更是发挥得淋漓尽致。 我们做了高空断桥,信任背摔,急速60秒,挑战5分钟这几个活动,虽然内容不是很多,但在这短短的一天中,发展自己真的成长不少!

高空拓展训练心得体会 [篇2]

说实话,在一开始的时候我是不想去的,认为这个活动太无聊,没有多大的意义,纯属是浪费时间。但是随着这个活动的不断深入,我发现,这是一次非常有意义的活动。经过这次,自我发展获得很多有益之处。

未来社会的竞争,已经完全是对于人才的竞争,成为社会、祖国未来具备竞争能力的优秀人才,这是广大大学生迫切需要的事实。这次的大学生素质拓展训练,就是让大学生通过素质拓展训练,在激动中、在恐惧中、在犹豫中、在喜悦中不断提升对生活的感悟,对挑战的向往,通过亲身体验来培养自己的体育真有风萧萧兮易水寒,壮士一去兮不复反的味道,在大家非常鼓动性的鼓励下,我一步步爬上了8米的高架,刚一上去就觉得快被风带走了,我紧紧抓住绳子,慢慢往前挪,此时眼前的那两板之间的距离仿佛变大了,远没有在下面看时那么近,更加紧张了,我总觉得跨不过去,我个子不高,怎么可能跨那么远?于是,我大声的问教练是否能跨过去,也许是想从她那找到自信吧,这时,所有人都在为我加油鼓劲,我想不能辜负大家的希望,毕竟我是第一个上去的女队员,一定要开个好头,这样后面的人就不会害怕了,于是,我一个深呼吸竟然跨过去了,太兴奋了。此时才觉得其实真的没什么可怕,可怕的是战胜恐惧的过程。 我想啊,大学生素质拓展训练这种新的教育方式也是符合当前教育改革和素质教育的指导思想的,对推动传统教育模式的改革和青少年整体素质的提高也有着重要的意义的。

在活动之前,我们首先进行了分组,全部同学一至二报数来分的组,可以说,两个组都是杂牌军,这就要求每一个队员在活动中都要更加的投入的去适应这个新团队,去和每个组员协调好。在这次拓展中,讲的是团队项目,团队项目不是靠一个人的智力、体力和能力就能很好完成的项目。它的最大特点就是群策群力,一个人的成功不能代表整个团队的成功,只有团队中的每个个体相互团结,相互帮助,才能共同完成团队的目标。在本次拓展的过程中,每个队的队员之间最关心的都是如何组织、协调及配合好,而不是某个队员自己如何能做得更好,团队合作的精神更是发挥得淋漓尽致。

我们做了高空断桥,信任背摔,急速60秒,挑战5分钟这几个活动,虽然内容不是很多,但在这短短的一天中,发展自己真的成长不少。

就拿信任背摔来说说吧!这个项目的意义主要在是:安全感和归属感是人类最基本的需要。在险难条件下,人员更需要培养团队中的相互强烈的归属感。只有充分信任战友,融入团队,才能提高集体的战斗力。信任背摔的训练就是要让参训队员体验安全感和归属感,建立集体成员间的互相信任和支持,了解信任在集体中的作用,增强自信心和责任感,培养合作精神。“背摔”,这是拓展训练中最具典型意义的项目之一。当人站在1.4米的跳台上直挺挺地向后倒下的时候,在台下方的同事会用手托起成一个“人床”把台上摔下的人接住。不少队友出于本能的恐惧,在后倒时心理上出现犹豫,弓起身子,屁股先下去,这样在下面接的同伴承受的局部重力过大,容易导致伤害。在这个环节中,可以说,最重要的就是要战胜自己的恐惧心理。在那高高的主席台上后摔下来,虽说下面有人

挡着,又有垫子垫着,但是我还是没有完全放开心中的恐惧。从这个环节中,我也有很深的体会:就是要相信自己、相信自己的队友的实力,要能克服、敢于克服心中的恐惧,怀揣一颗坚强勇敢的心。当台上的人问到:“我要跳了,你们准备好了吗?”,台下所有组成人床的同伴异口同声地回答“我们准备好了,请相信我们!”这就是承诺。团队同伴的承诺是一种宝贵的资源,是勇气、力量和信心的源泉。承诺体现了一种责任感,当说出自己的承诺时,相当于把自己的人品、公信力、责任心置于公众的考验中。在人的一生中,有一些东西是值得誓死捍卫的。台下同事表现出死守阵地,精神高度集中的状态,能让台上同事抛开心中的疑虑放心地摔下去,这体现了彼此间信任的作用。工作中的信任,来自长期的沟通、了解和默契。集体的温暖、团队的力量都会在信任中得到解释和感受。只有在心理放松、姿势标准的情况下,倒下的人最安全,而接的人也最省力。当我们对同伴或者团队出现信任危机时,就会猜疑、无法真诚相对,然后动作就会变形、行动容易出轨,我们的所作所为不仅得不到支持,还有可能损害到团队的利益,而且最终让自己受到损害。

铁不炼不成钢,人不练不成才。凡事在经历后才会懂得的更多。高空断桥。望着十米多高的断桥,真的是有点腿软。真有风萧萧兮易水寒,壮士一去兮不复反的味道,在大家非常鼓动性的鼓励下,我一步步爬上了8米的高架,刚一上去就觉得快被风带走了,我紧紧抓住绳子,慢慢往前挪,此时眼前的那两板之间的距离仿佛变大了,远没有在下面看时那么近,更加紧张了,我总觉得跨不过去,我个子不高,怎么可能跨那么远?于是,我犹豫了,这时,所有人都在为我加油鼓劲,我想不能辜负大家的希望,毕竟我是第一个上去的女队员,一定要开个好头,这样后面的人就不会害怕了,于是,我一个深呼吸竟然跨过去了,太兴奋了。此时才觉得其实真的没什么可怕,可怕的是战胜恐惧的过程。我成功了,虽然跨脚的样子有点丑,腿也一直在发抖。有犹豫,但不断告诉自己“至少我迈出了那一步”,即使失败我也是优秀的。表面看起来很难的事,其实并没有想象中那么可怕。在工作、生活中,遇到困难并不可怕,怕的是失去解决困难的勇气和信心!心理的障碍是最难逾越的,我们如果要成为强者,首先就必须挑战自己的恐惧感,当我们豁出去一搏,勇敢地跨出一小步,也许就能抓住属于自己的机会,实现人生一大步的跨越。在队友、教练的注视中进行攀登和跨越,需要承受相当的压力。然而,在这个过程中,其它的队员总在不断地为你加油、打气,为你指导、欢呼,亲历者能深刻地体会到团队的鼓励与支持,每一次前进,如果得到同伴的喝采和认可,所有的压力将化成前进的动力,这就是团队中鼓励、赞美和支持的作用!在团队中,我们要及时、适当地树立榜样,成为行动的标兵和模范,这对鼓舞士气、引导风气有良好的作用。当然,作为榜样本身,需要有更大的勇气和出色的表现,要能经受得起考验,在众人的视觉焦点中不断自我激励和完善。当别人站在高杆上,在底下观看的人似乎会觉得很简单、很容易。在自已身处其位的时候,才发现原来心竟然如此地狂跳、腿也不听使唤地抖动。

由此我们需要想到在生活工作中,各级领导和员工都处于组织中不同的位置,会产生不同的想法、感受和需求,需要面对不同的问题和困难。而团队的合作基于彼此间的理解和支持,我们都应该培养一种观念——换位思考。这是一个耳熟能详的理念,但是,你真正做到了吗?他教会我们低很多,让我们重新思考什么真正的社会现实。

在这个过程中,我深刻的理解到了什么叫“团队”。回顾拓展训练的全过程,历历在目,在困难和挑战面前,大家都能凝心聚力,充分体现了挑战自我,熔炼

团队的精神。 没有凝聚力的团队就没有竞争力。如果没有团队精神,这次的所有训练项目就无法完成。如果一个团队的组成人员各行其是、我行我素、自私自利、违法乱纪,势必一盘散沙,工作就是难出成就,相反,当这个团队面临艰巨任务或遇到困难时能坚定信心,同舟共济,在惊涛骇浪面前就能无所畏惧,就能完成别人认为无法完成的任务,就能顺利地到达胜利的彼岸。 这次拓展训练的全程中,所有的队员都为团队完成拓展训练科目发挥了重要作用。正是由于大家严格要求自己,注重了细节,一丝不苟、自动自发、拒绝借口,才顺利地完成了任务。特别是在挑战5分钟的活动中,团队的魅力发挥到了极致啊!

拓展训练结束时,每个队员脸上都闪耀着自信的微笑。是的,“我们战胜了自己”;每个队员相互的目光都充满着信任,是的,“我们在一起是最棒的”!看到这一切,我在想,拓展训练拓展的是什么?拓展的是胆量、豪气和意志,拓展的是信任和理解,拓展的是团队意识,沟通技巧;它突破了体能的极限,在精神极限上培养出信任、团结、合作。这次拓展训练给了我一次终身难忘的经历。拓展训练让肉体达到煎熬,但却让心灵达到了升华,更让我深切地体会到团队意识的重要性,没有团队意识的员工,无论学识有多高、技术有多精、学历有多深都将不会朝着公司有利的方向发展的,一切才华、学识对于这个企业来讲或许都是零。只有团队中的每个队员相互团结,相互帮助,相互信任,才能共同完成团队的目标。短暂的拓展训练已结束,留给自己的是永恒的震撼。这次训练,不仅仅是一种简单的训练,而是一种文化、一种精神、一种理念的渗透;它改变了我这些年来的思维模式,使我进一步认识了团队的巨大力量,也领悟了创新的重要意义;它是一次对身心的大洗礼,是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。

此时我才明白参加它的重要意义,素质拓展激发个人潜能,发现自身问题,增强自信心,改进自身形象。提高自我管理意识与承受力,克服心理惰性,锻炼战胜困难的毅力与恒心。情感沟通和表达能力增强,人际关系趋向和-谐,学会关心他人和与人合作。有一颗感恩的心态,感恩家人、老师、朋友,感恩身边的每一个人。塑造团队精神、增强团队凝聚力、使其更好地融入团队。提高沟通合作意识。突破传统思维方式,提高解决问题的能力。心态的调整,让您时刻保持一种乐观心态。结识更多的志同道合的朋友,提升自己的人脉关系。

良好的团队精神和积极进取的人生态度,是现代人应有的基本素质,也是现代人人格特质的两大核心内涵。有一位企业家说过:不要以为你什么都行,离开了团队,你可能一事无成;也不要以为你势单力孤,有了团队,你也许什么都行!

其实,一天的时间很短,就在那不知不觉中度过了,虽说也是蛮辛苦的,可是这次活动的确让我受益匪浅。这是我第一次参加这样的素质拓展,可以说,这天是辛苦的,但是在这天中获得的精神财富却是一笔永久的财富。将来无论身处何地,在什么样的集体中,都需要这些精神:凡事要以团体利益为重,任何时候都要充分的相信自己的实力,相信他人!这才是这天中学到的最珍贵的知识。我很感谢能通过此次拓展训练活动有这样一次深刻的体验和有意义的经历。我也为我能处于这样一个有默契的团队而感到荣幸,我想,只要相信自己所在的团队,那么不论我们接下来会面临怎样的困难,我们都能够手牵着手共同去克服,因为我坚信:团结就是力量!

总之,这天的成果是丰硕的,我将会把这天学到的 东西运用到今后的学习生活中去。也希望学生会和学校以后能更多的组织这样的活动,让越来越多的人在这样的活动中体味生活。

高空拓展训练心得体会 [篇3]

月初,管理所组织我们前往君拓基地开展“点燃青春热情,展现团队活力”户外拓展训练活动。在训练基地,经过教练介绍,了解到拓展训练是一种培养现代人和现代组织全新的学习方法和培训方式,一项来源于挑战极限的训练活动,旨在激励人的斗志,激发人的潜能,培养人的自信,创造性的发挥人的团队合作能力。我们参加了高空断桥、信任背摔、蛟龙出海等项目,这些项目都是对团队高度和-谐的考验,成功了那是智慧、创新和齐心协力、共同奋进的表现。

给我印象最深的是高空断桥这个项目。当我们穿过树林的小路,几度波折的来到训练营看到断桥时,那表情不知道是惊讶还是痛苦,“好高啊!”大家异口同声地说。教练告诉我们这就是今天的第一项任务---“高空断桥”---七米高的两个铁柱高耸着,上面悬着两个互不联系的铁板,我们要做的就是从一个铁板跳到另一个铁板上,当时大家都对自己的勇气有点质疑了:

“这么远肯定跳不过去”

“我有恐高症,怎么办?”

“我平时跳远都才跳1米4,这怎么能过去呢?”

“我的腿现在都开始抖了,更别说爬那么高了,完了,我完不成”

......

在高空断桥项目训练时,我在下面望着七米高的断桥时,尽管我表面镇静,但心理还是有点恐惧,心想,一米二的跨度,在平地上轻轻一跃也就应该过得去,可在高空中万一过不去怎么办。当我一步一步爬上七米高空之时,我已是颤颤惊惊了,跳板也比想象的窄很多,当时腿就软了,不由自主的想:“怎么办,能跨过去吗?”尽管有保险带,但我心里还是咚咚直跳。想起教练说过要相信自己,别人能过我也一定行。教练提示我把左脚放在铁板的前面,右脚靠后,心一横,豁出去了。一跃,成功!此时此刻,我惊讶于我战胜自己的决心,我感动于原来困难就是扔下精神包袱,轻轻一跃,真是高空一小步,人生一大步……这个项目对人的体能要求并不高,最需要的则是对心理的挑战,只要能战胜恐惧的心理,困难就迎刃而解。

断桥下,教练的鼓舞、队友 的鼓舞都没有灌进耳朵里。身后的飞鱼教练也对我说:有我在,还有保护你的绳子,勇敢的跨过去,没 问题的。在我笨拙的跨到对面木板上后,心情豁然开朗,返回起跳木板的跨越轻松自如多了。也许,眼前的困难并不可怕,可怕的是我们内心的恐惧不断的放大了困难的程度,内心的屏障阻碍了我们解决困 难的步伐和克服困难的勇气。 随后,我们进行了红黑博弈、共建美好家园的项目。其中"共建美好家园"的项目给我留下了 深刻的印象。由于小组之间没有沟通,不了解其他小组的任务,因此每个小组都在各行其是,各自为了 完成各自的任务而"忙碌着"。很快,30分钟的游戏时间结束了。结果,是惨不忍睹。摘下眼罩后,看 到四十多位同事站在由二十四个节气和八卦图拼成的地坛的地面上时,我想,我们每一个人心中都有着 悲愤。我们忘记了大家是一个团队、一个集体,忘记了沟通、协作,甚至在不明白整个"建设任务"的 情况下瞎忙、乱忙,以至于任务完成的一败涂地。

高空断桥——胆识的挑战,高空断桥拓展项目,中间只有短短一米二的小障碍,需要的却只是我们迈出第一步的勇气,生活与工作中的困难不只是如此简单的一种障碍,如此小的困难,因此在生活和工作中,我们每个人都要勇敢的面对一切,坚信自己能行。一天的户外拓展虽说短暂,但给予我的启发和体验却是一笔永久的精神财富,让我们对工作、对人生都有了一个重新的认知。一天的培训锻炼了我们的胆识,增强了我们团队合作的意识,让我们相信每个人都具有巨大的潜力,拥有创造奇迹的可能。

2016学生拓展训练心得体会
拓展训练共建家园 第七篇

学生拓展训练心得体会

各位领导老师,各位同学,大家好!

我是来自九四班的余欣,今天借用课间操的时间,给大家分享一下拓展训练的感想。

一年前,我们去了始祖山进行为期三天的拓展训练。三天时间并不长,而那段短暂平凡的时光,却因为这一次实践而变得富有意义。从练军礼,到拓展延伸。这些过程虽累却难忘,为我们人生旅途中又添了一笔宝贵的财富。

最震撼的莫过于团队墙,无数次感动的瞬间忍不住流下了泪水,更有多少次眼泪在打转只是没有让它流下。那天,平时学习的激烈竞争消失了,取而代之的是大家的心连心。能同大家一起真情落泪,感觉生活是如此美好。或许,只有我们一起经历过这种幸福的人才会有这么深的情感,因为我觉得只有亲身站在墙下尽情的挥洒自己的那份热血、那份团结,才能将内心的情感真挚的展现出来。从这次实践中,我感受到的是:在生活中,不管我们所处的是怎样的环境,不管是否有人可以帮助自己,不管所要面对的是怎样一种挑战,我们都可以做到去坦然的面对自己的行与不行。

而到今天,已经过去一年的时候,心中依旧有很多感受,在这一过程中或许我们都喊过累喊过苦,心里却很甜。一切总是在怀念的时候,变得那么好,那么留念,那么惆怅。诚然,此刻我心里充斥着快乐与回忆,经验与感受。这些美好的回忆,是我们多么不愿丢失的财富。感谢学校帮助我们出版纪念册,使这些宝贵的财富在漫长的岁月中得以永久的保存。

我总是在想,当时光一晃而过,我已不再年轻,经历过人生沧海桑田,而我还能倚在窗前,安详的翻阅着这本青春的纪念册,然后在脑海中呈现一张张画面,回忆着,寻找着,我又能想起这段已封尘的时光,想起曾经一起生活三年的老师、同学,和那个稚气未脱的自己,在这校园的天空下玩耍,学习,然后共同成长······

恍惚间,我又回到现实。立足于当下,我们的面前正横着一座大山——中招考试。梦想就在前方,成功就在前方,各位九年级同学们,让我们努力拼搏出一个最好的自己,越过这座山,然后怀抱着回忆与梦想,走过初中生活,走向未来!

学生拓展训练心得体会 [篇2]

在人生的道路上,一路走来,经历了无数的风雨,闯过了太的荆棘,有过多少的天使之手,在你困难的时候,在你困惑的时候,紧握你的手,给你支持,给你帮助。在开学的第一天带我们来到明阳天下拓展训练基地参加这么精彩的拓展活动。

吊绳项目:让我们初初体验了团队合作的重要性,大家都很快就成为了一个高效团队,彼此不再那么拘谨,在活动过程的几次失败,让我想到了工作中的问题,往往很多计划好的事情,都会因为变化而最终达不达预期目标,只有不断调整,不断改进,在过程中学习才能最终完成任务,另外在创新意识方面也得到不错的提升,创新总是带来更好的效果。

高空行走:挑战自我,战胜自己,自己才是最大的敌人,战胜了自己就没有战胜不了的困难!走上高空腿就不由自主的颤抖起来,潜意识的恐惧占据了大脑,但听到大家的加油声,看到一丝不苟的保护团队,马上信心倍增,很快就战胜了恐惧的自己!真是一个不可思议的挑战,自己本来完全不敢完成的任务,有胆去挑战,有信心去做就能出色的完成。每当恐惧胆怯的意识控制自己的时候,我一定会想起这个很棒的高空行走!

抢滩登陆:让我体会到团队的力量,只要用好了每个成员的优点,可以发挥团队无穷的战斗力,原本我们是落后于别的对下水,但我们的团队队员安排得更合理,呐喊大气的,划桨的,控制方向的,各施其职,一下子的时间就超赶了其他对,成为第一个完成任务的团队,

我深深的感悟到在公司的团队里,是否能让每个队员都发挥他们最大的长处,扬长避短!才能取得竞争的最后胜利。

天使之手:在人生的道路上,一路走来,经历了无数的风雨,闯过了太的荆棘,有过多少的天使之手,在你困难的时候,在你困惑的时候,紧握你的手,给你支持,给你帮助…….

这个活动给了我心灵的净化,让我思绪回顾,让我放下追寻忙碌脚步,应该去感恩,去关爱,去珍惜……. 我们是不是太急切,太浮躁,太注重结果,学会感恩,让生活更精彩!

学生拓展训练心得体会 [篇3]

为了进一步提高我院学生干部的综合素质,树立远大的理想,增强自我教育、自我管理、自我服务的意识,在学院领导的关心和指导下,学院团委特别邀请了博盛公司的工作人员为我们进行一次户外拓展的指导和>培训。

在10月26号这一天,我非常有幸参加了这次为期一天的博盛拓展训练活动。这次活动给我留下了很深的感触,使我的思想境界有了新的提高,使我对学生干部的性质有了更深的认识。而作为一名学生干部,在此,我重点就学生干部>工作体会作一下汇报。这次培训使我对以后的素质,工作以及学习,生活都有了更加明确的方向。而这些决定了学生干部如何才能成为一名受老师及同学欢迎的干部。

首先,我觉得作为一个学生干部,既有春风得意,踌躇满志的时候。也常常有工作不被同学理解,支持和受到嘲讽打击的时候。因此我们必须拥有一个良好的心理素质才能宠辱不惊,坦然处之。以今天的培训为例,今天,我们团队在进行“目标市场”项目比赛时,原以为我们会有第一的,团队协作也非常严谨、基本上没什么漏洞。但是由于我们心浮气躁、没有一个良好的心理素质,导致我们成为了最后一名。所以说,团队协作、分工明确固然重要,但是没有一个好的素质,再好的协作、再好的计划也是成功不了。

其次,我觉得作为一个学生干部,需要有一个好的收集处理信息和表达的能力。以今天实训为例,在进行第三个项目比赛的时候,内容涉及很多、很考验一个人的处理信息和表达的能力。本次比赛中,我们得到了第三名,原因是因为我们的队长和助理把老师所说的信息整理好,用自己的语言表达出来,让我们感觉通俗易懂,再加上队友们的激-情,让我们得到了来之不易的第三名。我想,如果没有队长和助理处理信息和表达的能力,就不会有我们的成功。

最后,我觉得作为学生干部需要统筹兼顾。做好学生干部既要搞好学习,又要搞好许多工作,因此,时间是极紧张的。在这种情况下,就得学生统筹兼顾,巧妙安排,在制定计划,安排活动前就应该有一个全盘的计划,使自己有叫大的自主权,做到工作的时候后努力的工作,学习的时候认真刻苦的学习。

总而言之,作为学生干部,不但要做好一个学生的身份也要做好一个干部的身份。处处带好头,用自己的言行去带领同学们。

学生拓展训练心得体会 [篇4]

心得一:大学生素质拓展心得体会

六月二号对于我来说是个难忘的日子,这一天我第一次参加了拓展训练,虽然只有一天,但这一天将让我受用无穷。

曾听说过我们学校有这样的活动,但只是听说,并且从同学的口中得知一个字,就是“玩”,我不赞同他们的说法,我认为这个活动真的很有意义,给了我们真正挑战自己的机会和平台,激发我们在困境中的潜能,让我们更相信自己,更懂得团体的力量。

在大学里,我们不光学会的是知识和技能,更重要的是学习怎样去生存,懂得生存的意义,并且要选择一个好得生存方式是很重要的,拓展中我学会了很多,尽管我对自己的表现并不满意,精神没有调整好,下面介绍一下我们一天的战斗成果。

早上大家都很早的在校门口集合,张老师和孙老师带着我们坐着车去往江北的一个公园参加训练,在车上我们吃着早餐到达目的地,等待我们的是一个教练,看起来很严厉,让我们排队,报数,分成了两个对队,之后给我们带到了另一个场地,另一个教练领我们做了一个像魔术一样的游戏,我们都不知道到为什么,只知道听从他的指挥就能成功。接下来我们就进行我们的团体活动了,我们的团队有着一个响亮的队名——亮-剑,对训是“侠剑相逢,亮-剑必胜”,是不是很有气势呢!我们在队长的带领下,还高唱队歌“我相信”开始了一天极具挑战的训练。

第一个项目,信任背摔

这是一个让彼此信任的项目,每个人都会从那个固定的高度背对着其他人笔直的躺下去,其他人要搭成人床在下面接住他。每个上台上的人都要有其他伙伴的加油,拍着面临挑战的人说“xx,你真棒,你是我们的好榜样,加油加油加油!”当台上的人问到:“准备好了吗?”,台下所有组成人床的同伴异口同声地回答“准备好了,请相信我们!321”这是一种承诺,台上的人就躺下去,在上面的人真的感到担心,几乎每个人下来时都有尖叫,甚至下来很久了,腿还在抖,但是大家都很安全,没有一人受伤。

承诺体现了一种责任感,团队同伴的承诺是一种宝贵的资源,是勇气、力量和信心的源泉。当说出自己的承诺时,相当于把自己的人品、公信力、责任心置于公众的考验中。在人的一生中,有一些东西是值得誓死捍卫的。

第二个项目,高空抓杠

这是一个看似非常危险的项目,保证不会出现危险。 在空地上竖立一根8米高的铁杆,要求我们爬上铁杆,站到铁杆顶端的一个大概直径为20厘米圆盘上,然后在空中跃起,抓住前方1.5米远的单杠。到达场地时,我真不觉得害怕,队长第一个上去,我在下面一直盯着看,当他蹲在圆盘上时候,那根柱子就不停的摇晃,慢慢的站起来,但柱子晃得越来越厉害,越来越害怕,这时教练告诉队长,不要害怕,不是杆动,是腿再抖。到我上的时候,这是我才知道当别人站在高杆上,在底下观看的人似乎会觉得很简单、很容易。在自已身处其位的时候,才发现原来心竟然如此地狂跳、腿也不听使唤地抖动。我真的很害怕我会掉下去,但是我在教练的指挥下,最后真的成功的上去了。

从这个活动中我懂得了一切的困难只是所谓人们看到的困难,只要自己亲身去体验,总结经验,找到对的方式方法,敢于挑战,你就可以成功。

第三个项目,穿越电网。

在两棵树之间挂着大格子的网,是个格子,要求我们所有人不碰网的条件下每个人都要过去,其实这个活动就是看似简单其实很难的活动,因为教练又特别实事求是,给我们40分钟完成这个活动,刚开始我们一点经验也没有,只是有点想法,然后一遍遍的试,只要有一个人碰网就得所有人重新再过。一次次的重来,一次次的失败,虽然我们的队里有两个很胖的队友,但他们通过努力一次次的都过来了,看着他们真的努力。最后在教练的指示下,所有的人都帮忙,不让有任何疏漏的地方。这一遍真的成功了,大家都特别开心。

这个活动我们懂得了,有些事情不是看似简单就容易成功的,但实践起来却很困难,更不是一个人能够完成的,我们的成功是所有人共同努力得来的,它来的真的不容易。在这里才深深的感受到团体一心的强大力量。

第四个项目,毕业墙。

在这个项目里,我们所有人是一个团队,要求所有人都要攀上4米高的垂直的墙,墙真的很高,必须用人搭成梯子,一个人要上去,必须要4个人当人梯,还要换班当人梯,每个当人梯的人肩膀都很红,甚至都不能碰,有的男生因此都不敢穿衣服,他们真的付出了很大的努力,成功离我们越来越近了,产生了小小的失误,但我并不认为这是一个败笔,这告诉我们生活不会一直都是一帆风顺的,失败是成功之母,没有失败你就可能永远没有成功,相信失败也是上天赐给我们的礼物,要好好的把握它,这样你接下来的路才更好走。

最后,我得到了教练赠送的小礼物,并为我们每个人颁发了鹰狼拓展的毕业证书,它们不贵重但很有意义,上面有句话,很好,“抱怨不如改变”,改变别人很困难,但你可以选择改变自己,只要心态好,我想改变自己不是一件困难的事。

通过这样一天的训练,我知道了组织这次活动的意义,什么是合作,什么是团结,什么是凝聚力……

心得二:

今天是一个很有意义的日子,因为我们选在这个周六进行计划已久的大学生素质拓展训练。我们的地址是在一个专门的素质拓展中心,叫素质拓展野战营地,里面有各种专业的设施。在55路车上,我们坐了十个多个站,终于,下车了,我们以为到了。谁知道赵老师说了一句,步行五公里就到。大家惊叹!然后我们还是开始了步行,在半小时后,真正的目的地终于到了。

大家略作休整就开始了今天的活动。项目三个:一、穿“电网”;二、跳马;三、蒙眼用绳结五角星。

我们被分成四组:长江一号,绝队,石头队,奔腾队。每队都有自己的口号和队歌。我们被告知,我们的活动是团队活动,团队合作精神非常重要,我们需要互相帮助和协调。团队精神的培养是今天的重点之一。

团队项目不是靠一个人的能力就能很好地完成的,只有团队中的每一个个体相互团结,群策群力,才能共同完成目标。在拓展中,每个队员之间最关心的是如何组织,协调和配合好,。队名,队歌,口号,造型使团队合作的精神更是发挥得淋漓尽致。对于本人目前在学生会或者以后出去工作而言,就必须有着很强的团队合作意识,因为靠一个人的力量是不可能成功的。

我们每一队的表现都非常好。我们都很团结。我们的五角星虽然没有得第一,但是我觉得我们队的五角星是编得最好的。

通过亲身体验拓展,我得到的收获远远超出了以往阅读书籍获取的。这是一次心灵的洗礼,让我更深地领悟了人生。

生活中,人与人之间更重要的是懂得付出和信任,在付出和信任的同时,我们也正得到回报,也许得到的就是对方对你的信任。改变这个社会的正是人与人之间的付出和信任,关爱和支持,鼓励和祝福。

所有的感动,也许会是让心灵的震撼,也许会是细小微弱得无法清晰的感觉,只有你在生活中用心聆听,才能顿悟那些生动的音符。

岁月的车轮不知不觉中已从我的生活隧道中碾过了20个春秋,留下的有不易察觉的痕迹,也有在心灵中深刻的回忆。

时光,往往在我们徘徊,迷茫,不知所措的时候而悄悄溜走。我们会感慨过去的日子里我们失去了太多太多,而得到的实在太少太少了。但我们不能总是沉浸在过去,前方是一段未知的旅程,你无法预测哪个转弯会成为你下一站的风景,要做的,就是足够真诚,勇敢地往前走。

让我感悟到的实在太多太多,感悟快乐,感悟生活,感悟幸福,感悟生命…所有的感悟,我将把它们化为一份动力,用心去做每件事,欣然地接受每一天,学会感恩和知足 !

心得三:

20xx年5月20日,对于我来说的是一个难忘的日子。因为这一天我参加了郑州拓展训练中心在南阳五道幢拓展训练基地组织为期两天两夜的拓展训练营,这两天的所作所为让我懂得了团队的含义。以前总是单纯的认为团队无非等同于合作,现实告诉我并不是这样。当你选择进入一个团队的时候,意味着你将接受一种责任,背负着团队的荣誉,一种承担,团队需要你,你必须毫无保留分付出。它有时会让你欣喜,但这种欣喜往往伴随着艰辛。没有团队成员的合作,没有成员之间的配合,一切都是枉然。

那天大概8点左右出发前往目的地。在路上我们高谈阔论,殊不知等待我们的挑战是什么。当车驶进一个犹如“桃花源”的地方。就是前面所说的南阳五道幢,算得上一个挺不错的风景区。到处可以看见绿色。教官把我们带去训练场地。我们自行组队,我们队的队名叫传闻中的三公主,呵呵,团队里只有三个男生,是不是很有心意。第一个项目是高空项目。大概有6,7米左右。我们需在系上安全带的情况下,走过一座桥。并不是我们想象的那种一般的桥,是由十几块小木板和几个绳子组成的,所以走起来有些晃动。团队里一个一个勇敢的都走了过去,轮到我了,我也没想太多。上去就飞快的走着,突然感觉自己很享受这种漂浮的感觉。尽管团队里有些人还是惧怕这个项目,不过每个人都勇敢的走了过去。一种勇往直前的精神,瞬间闪耀在这个团队的每一人身上。第二个项目是找数字。有三十张卡片,每张卡片代表一个数字,卡片可能是英文字母,可能只是图案,需要我们去仔细琢磨。试了5次,我们还是因为时间问题没有成功,但每一次失败后,我们都会总结,把自己心里记住的那张图片与团队每一个商讨。功夫不负有心人,第六次,我们以54秒,第一的成绩完成了这项挑战。第三个项目,是过电网,一张很大由绳编成的网,上面有许多大小不一的网口。团队需要依次穿过网口,当时我们在做这个项目时,下起了大雨,但我们仍坚持进行,因为每一个网口只能过一个人,所以还是很有难度,因为我们队有三个男生,第一个男生先过去,然后由我和另一人依次帮助女生过网。最后,我。俩再过去。这个计划显然不错,我们试着过去几个人,但却因为一次次的触网,被教官要求集体返回。我们没有气馁,反而变得更加的小心翼翼。最后,终于全队过网,当教官说这个项目的成功率只有30%的时候,我们甭提多自豪。

说说最后的一个项目吧,集体翻过4米高墙。一个极具挑战的项目。刚开始,当我们每一个人站在墙下面时,心里都有些发软,怎么这么高。光滑的平面,没有一点可以支撑的地方,如何翻越。项目开始,我们想了很久,决定做人梯。因为我们外语学院,男生偏少的缘故。意味着男生需要付出更多,但是作为团队的一员,没有一个人退缩,义不容辞的抢着做人梯。让女生踩着我们的手和肩膀,再由上面的人接应翻墙。途中因为违反项目归队,队长被罚做俯卧撑,里面不乏有女生的身影。看着他们因为我们的错误,做出承担的时候,我们很伤心,真的,这些真是作为一个团队需要承担的吗。种种这些无疑激起了我们对成功的渴望。我们严格按照归队,不畏艰辛,终于完成任务。当那首《真心英雄》响起时,我们紧紧的的抱在一起,也许这就是一个团队的凝聚力,当喜悦充斥着我们时,我们不会忘了付出,每一个人的衣服沾满了泥巴,我们不会嫌它脏,反而认为这也是一种幸福。

在欢声笑语中,这个活动圆满的结束,似乎由之前的反感,变成了现在的依依不舍,这就是团队的力量吗?

这次拓展活动,深深的印在了我的脑海里,没有经历过的人是不会明白它有多难忘。团队,让我重新审视了自己。一个班级,需要组成一个团队,共同学习,生活。一个公司需要一个团队,彼此合作完成的工作任务,不仅可以使得工作效率大大提高,而且还能给枯燥乏味的工作增加许多趣味。我总结了团队成功必须具备三个词,一是合作,二是承担,三是不弃。当你决定走进一个团队的时候,这三个词意味着你时刻要把它挂在心里,无论做什么事情之前都有把这三个词提在前面。一个团队到底有多大的魅力?它可以拉近人与人之间的距离,是彼此更加的亲近。它能够让我们更清楚的认识自己,了解自己的处境,给自己合理的定位。它永远给你传达的是一种积极向上的精神,当你骄傲时,它会告诉你,成功并不是你一个人的努力。当你气馁时,它告诉你,背后还有那么多身影在默默的支持你,怎么可以轻易说放弃。在今后的生活中,我想我更加清楚的知道如何去融入一个团队又该如何在一个团队中生存下去。团队中,你需要学会尊重每一个成员,你更应该学习大家的优点,从而才能改正自己的不足,提高自身的能力,才能更好的发挥自身的价值。

难忘的团队,难忘的每一张成员的笑脸,永远印在了彼此的心里。不会伴随时间推移,随风而去。

难忘的经历,需要一个很好的总结,所以感觉有必要写这篇文章,这样才能把难忘留住。我不敢说以满分的成绩完成了这次活动,但我学到,体会到的东西,几乎可以超越这个满分。只希望种种的那些感受不只是一时停留在脑海里,我希望它出现在我今后的学习、工作、生活中,有了团队,人生路上才不会孤独,在此也感谢郑州拓展训练中心给予我们极大的帮助,希望以后建立长期合作关系。

心得四:

很荣幸能参加平顶山学院大学生骨干培训,很感谢校团委给予我们参加大学生素质拓展训练的机会,虽然拓展训练已结束了,虽然我们只有一天的相处,可在这短暂的一天里,我们一起流汗,一起欢呼,一起讨论,一起感悟……一天的融洽,使我们亲如兄弟!

“拓展训练”是“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”一项大型的户外拓展活动。以前,在太行山写生的时候,虽然亲眼目睹过,但是并未亲身参与其中,所以也不知道所谓的“拓展”究竟是何内容。12月6日是个难忘的日子——平生第一次参加素质拓展训练。学院给我这次机会参与素质拓展训练,使我受益非浅、感受颇深!

在电视上看到训练很多都是高空项目。心怀忐忑不安和好奇,当我知道训练场地是操场的时候,我似乎有些失望。早上6:45我和陪队友们一道搬着桌子迈进训练场。那一刻,我们已经被赋予了人生中的一次新的转变!因为他激励了人的斗志,激发了人的潜在能力,创造性的发挥了人的团队能力。8点左右,训练正式开始。我们被分成了三队,一队20人。教练给了20分钟让各队创编队名、队徽、队训、队歌和个人代号。我在二队,我队考虑后决定取名“突击队”,队歌就是“黄河颂”的简捷版,队训是:认真团结、友爱互助,我给自己起了个代号叫烈马。另外我队还利用提供的资源在旗子上画上队名、队徽、队训。刚开始,教练先用15分钟军训式训练先让我们熟悉拓展培训纪律。

在这次拓展中,既有各队项目又有团队项目,团队项目不是靠一个人的智力、体力和能力就能很好完成的项目。它的最大特点就是群策群力,一个人的成功不能代表整个团队的成功,只有团队中的每个个体相互团结,相互帮助,才能共同完成团队的目标。

“信任背摔”、“共建家园”、“翻越生命线”那些别开生面而又有深刻内涵的训练项目,如经典电影深入脑海,犹在眼前,尤其是 “信任背摔”,更使我受益匪浅、感受莫深,那是一种发自内心的触动。

“信任背摔”是一个比较典型的熔炼团队精神的训练项目,背摔队员需双手捆-绑,蒙上双眼,站到1.7米高的用课桌组成平台上,背对台下,尽可能水平摔,虽然台下有十双手交织在一起,

搭起一张安全的“弹簧床垫”,可真正当我站到1.7米高的水泥台上时,原本很轻松的一颗心却被紧紧地揪起。在经过短暂的心理调整后,我大声高呼“我要挑战,你们准备好了吗?”,随着台下那整齐、有力的回应:“我们支持你”、“准备好了”,我感觉到他们的声音已经将我安全托起,我还有什么不信任的,跳!我勇敢地向后倒下,来不及回想,他们已经把我稳稳的托起……通过这次“信任背摔”,使我深深的体会到:1、信任;2、责任;3、换位思考。

对于各队项目,给我印象最深的是“共建家园”项目。没蒙上眼睛的时候,真的没觉得这个项目有多难,可所有人蒙上眼睛的那一刻我感觉有点惶恐,一片漆黑中寻找绳子(24米、18米、12米),测量长度,组建家园图案。二十名盲人完成一件事的却很困难,但我们彼此信任,配合默契,用双手传递信心,用语言交织智慧。在这个项目中,让我明白不管又多大的困难,只要彼此配合,认准了一个目标就朝那个方向去努力,一定可以取得成功。

最后一个是团队项目,我不知道那个项目叫什么名字,我就叫它“翻越生命线”,这个项目,使我感觉是对我们团队意志的考验,1.7高的绳子,不许从下钻,不许跨越,不需借助任何外力,过去的人不许回来,最重要的是不许碰线,有一个人碰线的话所有人全部返回。没有任何工具,保证60人安全通过,当时就想着怎么过去?后来大家齐心协力共同努力,终于想出了组建楼梯式,所有男生伸出双臂组成梯状,先让女生踏过……后来我们仅用了17分的时间征服了“生命线”,虽然我们这写作为人梯底座的队员不知肩上、手上受了多少“践踏”,我我们心甘情愿。为了帮助最后一名队员顺利通过生命线,取得最终胜利的队员。我们几个男生用双腿当底座,双肩当阶梯,站成一排,确保最后一名队员顺利通过。

一天的素质拓展结束了,但所给予我的启发和经验却是一笔永久的精神财富。我将忘不了那一个个艰辛任务的完成;忘不了那一次次汗泪与智慧的交织;更忘不了那一幕幕团结互助的情景。户外素质拓展项目有效加强了同学们之间的沟通与合作,培养了大家相互间的信任地和协作精神,提升了团队凝聚力,激发了队员的潜能,使队员们感受到了克服困难的愉悦,培养了积极的人生态度和出色的团队精神。

世上无难事,只怕有心人。没有什么不可能完成的任务。决不轻言放弃,多一些勇气和毅力,很多机会就不会溜走,要相信自己。我坚信通过这次训练,我们在今后的学习工作中会拧成一股绳,心往一处想,劲往一处使,团结协作,战胜挑战,取得优异的成绩。

总之这次拓展训练给了我一次终身难忘的经历,我将会把这次拓展活动中所感受到的一切运用到今后的学习中去,完善到我们这个大团体,去开拓更广阔的天地,把我们共同的人生目标进行得更好!

心得五:

只有经历过了,才有足够的资格评判。对拓展训练事前事后的评判,我想在所有接受训练同事中,我很可能是反差最大的:在拓展项目进行了三分之一时,我对拓展训练还是持怀疑态度。然而,变化在不知不觉中发生了,当我坐上离开训练基地的汽车,脑海里却全是这次拓展训练带给我的那些新发现和新领悟——之于我,拓展不仅是训练,更是改变。

倾听不同的声音,是明智之举。当一年年地长大,我们对世界的认识在逐渐清晰,困惑在慢慢减少。相对应的,我们的求知欲、好奇心在淡化,武断竟悄然于不经意间滋长。一件事在未开始之前,我们往往会不由自主地根据自己的经验产生思维定势,如果这种判断恰好是对的,那么算我们有“先见之明”;可如果是错的呢?我们很可能就与有价值的人或事失之交臂。到底该如何去处理我们过去的经验和将来的未知,该如何去衡量这里面的概率关系?确实是两难的选择。我想,敞开胸怀倾听不同的声音,应该是明智之举。

行动是破除胆怯和犹豫最好的办法。有些游戏项目在我们没做之前,恐惧、排斥首先会在占据我们的心,懦弱、迟疑,等待我们的只有失败。迈出前进的第一步,则开始了通往成功的路。无论是“困难像弹簧,你弱它就强,你强它就弱”还是“狭路相逢勇者胜”都告诉我们:行动是破除胆怯和犹豫最好的办法。

黑夜的背后是黎明前的曙光。“盲人方阵”给了我们如何在信息不充分的条件下寻找出路的启示。在选出首领、方案确定之前,我们手忙脚乱、不知所措,不仅浪费了时间,也让团队陷入了混乱的处境;当领导人产生、有序地组织开始运转的时候,大家虽未有足够的胜算,但心里已踏实了许多;而当行动方案得到大家的认同并开始实施的时候,我们这群“盲人”开始快乐地协作配合,坚定地走向成功。从整个的过程来看,绝大部分的争执、烦躁、迷茫等令人难过的感受,都集中于“盲”这一阶段。然而仔细想想,这不也是一个我们做任何事都必须经历的、绝对无法逾越的一个过程吗?探索期是最黑暗的,但黑夜的背后正是黎明前的曙光。相信我们单位能像“盲人方阵”一样,凭着大家的智慧、团结、韧性,顺利度过我们在发展过程中的探索期,一起走向光明。

为我们的团队骄傲。虽然我们平日在单位都已相处了多年,但在拓展训练的这一天半时间里,我们进一步了解了同事、理解了团队,也重新且更加深刻地认识了对方。我们发现身边的同事是那么的聪明、团结、友爱与齐心,发现身旁的领导是那么的以身作则、身先士卒。我相信我们所有的人都会像我一样为我们的团队感到骄傲。

【拓展训练共建家园】

默然改变,感触良多,似乎更需时日去梳理和归纳,希望我们在拓展中的状态能一直延续下去。总而言之,我庆幸我们一起去参加了这次拓展训练,因为它让我得到了改变,而且改变了很多。

学生拓展训练心得体会 [篇5] 大学生素质拓展训练心得体会范文(一)

六月二号对于我来说是个难忘的日子,这一天我第一次参加了拓展训练,虽然只有一天,但这一天将让我受用无穷。

曾听说过我们学校有这样的活动,但只是听说,并且从同学的口中得知一个字,就是“玩”,我不赞同他们的说法,我认为这个活动真的很有意义,给了我们真正挑战自己的机会和平台,激发我们在困境中的潜能,让我们更相信自己,更懂得团体的力量。

在大学里,我们不光学会的是知识和技能,更重要的是学习怎样去生存,懂得生存的意义,并且要选择一个好得生存方式是很重要的,拓展中我学会了很多,尽管我对自己的表现并不满意,精神没有调整好,下面介绍一下我们一天的战斗成果。

早上大家都很早的在校门口集合,张老师和孙老师带着我们坐着车去往江北的一个公园参加训练,在车上我们吃着早餐到达目的地,等待我们的是一个教练,看起来很严厉,让我们排队,报数,分成了两个对队,之后给我们带到了另一个场地,另一个教练领我们做了一个像魔术一样的游戏,我们都不知道到为什么,只知道听从他的指挥就能成功。接下来我们就进行我们的团体活动了,我们的团队有着一个响亮的队名——亮-剑,对训是“侠剑相逢,亮-剑必胜”,是不是很有气势呢!我们在队长的带领下,还高唱队歌“我相信”开始了一天极具挑战的训练。

第一个项目,信任背摔

这是一个让彼此信任的项目,每个人都会从那个固定的高度背对着其他人笔直的躺下去,其他人要搭成人床在下面接住他。每个上台上的人都要有其他伙伴的加油,拍着面临挑战的人说“xx,你真棒,你是我们的好榜样,加油加油加油!”当台上的人问到:“准备好了吗?”,台下所有组成人床的同伴异口同声地回答“准备好了,请相信我们!321”这是一种承诺,台上的人就躺下去,在上面的人真的感到担心,几乎每个人下来时都有尖叫,甚至下来很久了,腿还在抖,但是大家都很安全,没有一人受伤。

承诺体现了一种责任感,团队同伴的承诺是一种宝贵的资源,是勇气、力量和信心的源泉。当说出自己的承诺时,相当于把自己的人品、公信力、责任心置于公众的考验中。在人的一生中,有一些东西是值得誓死捍卫的。

第二个项目,高空抓杠

这是一个看似非常危险的项目,保证不会出现危险。 在空地上竖立一根8米高的铁杆,要求我们爬上铁杆,站到铁杆顶端的一个大概直径为20厘米圆盘上,然后在空中跃起,抓住前方1.5米远的单杠。到达场地时,我真不觉得害怕,队长第一个上去,我在下面一直盯着看,当他蹲在圆盘上时候,那根柱子就不停的摇晃,慢慢的站起来,但柱子晃得越来越厉害,越来越害怕,这时教练告诉队长,不要害怕,不是杆动,是腿再抖。到我上的时候,这是我才知道当别人站在高杆上,在底下观看的人似乎会觉得很简单、很容易。在自已身处其位的时候,才发现原来心竟然如此地狂跳、腿也不听使唤地抖动。我真的很害怕我会掉下去,但是我在教练的指挥下,最后真的成功的上去了。

从这个活动中我懂得了一切的困难只是所谓人们看到的困难,只要自己亲身去体验,总结经验,找到对的方式方法,敢于挑战,你就可以成功。

第三个项目,穿越电网。

在两棵树之间挂着大格子的网,是个格子,要求我们所有人不碰网的条件下每个人都要过去,其实这个活动就是看似简单其实很难的活动,因为教练又特别实事求是,给我们40分钟完成这个活动,刚开始我们一点经验也没有,只是有点想法,然后一遍遍的试,只要有一个人碰网就得所有人重新再过。一次次的重来,一次次的失败,虽然我们的队里有两个很胖的队友,但他们通过努力一次次的都过来了,看着他们真的努力。最后在教练的指示下,所有的人都帮忙,不让有任何疏漏的地方。这一遍真的成功了,大家都特别开心。

这个活动我们懂得了,有些事情不是看似简单就容易成功的,但实践起来却很困难,更不是一个人能够完成的,我们的成功是所有人共同努力得来的,它来的真的不容易。在这里才深深的感受到团体一心的强大力量。

第四个项目,毕业墙。

在这个项目里,我们所有人是一个团队,要求所有人都要攀上4米高的垂直的墙,墙真的很高,必须用人搭成梯子,一个人要上去,必须要4个人当人梯,还要换班当人梯,每个当人梯的人肩膀都很红,甚至都不能碰,有的男生因此都不敢穿衣服,他们真的付出了很大的努力,成功离我们越来越近了,产生了小小的失误,但我并不认为这是一个败笔,这告诉我们生活不会一直都是一帆风顺的,失败是成功之母,没有失败你就可能永远没有成功,相信失败也是上天赐给我们的礼物,要好好的把握它,这样你接下来的路才更好走。

最后,我得到了教练赠送的小礼物,并为我们每个人颁发了鹰狼拓展的毕业证书,它们不贵重但很有意义,上面有句话,很好,“抱怨不如改变”,改变别人很困难,但你可以选择改变自己,只要心态好,我想改变自己不是一件困难的事。

通过这样一天的训练,我知道了组织这次活动的意义,什么是合作,什么是团结,什么是凝聚力

大学生素质拓展训练心得体会范文(二)

这次拓展其实原来是为那些原本根本不相认识的同学准备。这一点从这次素质拓展训练整体的安排来看就知道。这次素质拓展大体需要一天的时间,而且是在大学校园里面完成的。整体安排流程基本由游戏前的准备和游戏两大块组成。而由于参与这次素质拓展的大多数是我们人力资源管理专业的同学构成,所以有很多环节明显多余,像“破冰”等。

游戏前准备具体安排如下:

1、集合。这要求所有参与人员于周末早上7点30分于图书馆前集合,迟到者罚俯卧撑。通过这一项,以达到参与人员的纪律性和服从安排,便于整个活动的展开。更具体的像,当指导老师问:“你们叫什么?”我们回答:“静悄悄。”通过这简单的一句口号,使所有参与者保持安静。当指导老师问:“同志们好!”我们回答:“好!很好!非常好!”这简单的话语也能大大激励参与者,活跃气氛。

2、分组。为了保证游戏的目的,整个分组都是通过报数随机安排的。

3、“破冰”。 “破冰”游戏的目的是打破陌生人之间的隔阂,以达到相互认识和合作的目的。当然不是完全的相互认识,因为这个过程中用的全是代号,而非真实姓名。 (前面已经提到过了,“破冰”游戏对于我们彼此认识的来说就是多余的。)还有一个环节是通过扔球环节,掷球者边扔向一个人边说出对方的代号。而被扔着需接住球并迅速扔向下一个人。如此反复。一旦有人出错则罚节目。通过这项带有娱乐性质的活动,大大调动大家的积极性,是彼此更加融洽。

4、组建。这个环节是通过各组选举自己的组长、起组名、制作组旗、选定组歌等活动来完成的。通过这个团队文化组建的过程,保证团队的合作能力。

5、展示。这个是将自己小组的所建立的小组文化进行展示,而且是在所有参加人员面前展示。通过这个环节的展示,不仅活跃了气氛,更保证了团队的协作能力。由于大家都很熟悉,且大家都已经大三了,所以在这个环节,大家异常活跃,而且以搞笑为主,现场氛围格外愉快。

6、信任背摔。

这个游戏我以前见过,但一直不敢尝试,而这一次的活动让我也有了这样的机会去尝试这样的游戏。

这个游戏应该都很清楚,这里就不介绍了。

我认为,这个游戏不是考验胆量,更是考验个人对组员的信任,因为当决定要摔时,你的身家性命全掌握在队友手中。我刚站上去时,有些发抖,不敢,甚至在已经绑好黑带时还犹豫倒不倒。不过这个过程中,指导的同学一直在通过各种方式,让我倒,最后当我倒下时,感觉远没想象的恐怖,甚至很舒服。

通过这次“信任背摔”,使我深深的体会到以下几点:

1、一个团队里,要充分相信队友,相信他们的能力,相信他们是尽力的。

2、做好团队中的一员,维护团队要不遗余力。【拓展训练共建家园】

3、学会换位思考。

通过这次训练,使我受益匪浅,终生难忘。经过此次素质拓展训练,激发了广大同学自身的潜能,提高了心理素质,增强了自信心和团队意识,超越自我,经受住了严峻的考验。我相信在以后的学习中,我更会懂得生存之道,组织协调之道。也为我以后在组织相关活动中提供有益借鉴。

大学生素质拓展训练心得体会范文(三)

今天是一个很有意义的日子,因为我们选在这个周六进行计划已久的大学生素质拓展训练。我们的地址是在一个专门的素质拓展中心,叫素质拓展野战营地,里面有各种专业的设施。在55路车上,我们坐了十个多个站,终于,下车了,我们以为到了。谁知道赵老师说了一句,步行五公里就到。大家惊叹!然后我们还是开始了步行,在半小时后,真正的目的地终于到了。

大家略作休整就开始了今天的活动。项目三个:一、穿“电网”;二、跳马;三、蒙眼用绳结五角星。

我们被分成四组:长江一号,绝队,石头队,奔腾队。每队都有自己的口号和队歌。我们被告知,我们的活动是团队活动,团队合作精神非常重要,我们需要互相帮助和协调。团队精神的培养是今天的重点之一。

团队项目不是靠一个人的能力就能很好地完成的,只有团队中的每一个个体相互团结,群策群力,才能共同完成目标。在拓展中,每个队员之间最关心的是如何组织,协调和配合好,。队名,队歌,口号,造型使团队合作的精神更是发挥得淋漓尽致。对于本人目前在学生会或者以后出去工作而言,就必须有着很强的团队合作意识,因为靠一个人的力量是不可能成功的。

我们每一队的表现都非常好。我们都很团结。我们的五角星虽然没有得第一,但是我觉得我们队的五角星是编得最好的。

通过亲身体验拓展,我得到的收获远远超出了以往阅读书籍获取的。这是一次心灵的洗礼,让我更深地领悟了人生。

生活中,人与人之间更重要的是懂得付出和信任,在付出和信任的同时,我们也正得到回报,也许得到的就是对方对你的信任。改变这个社会的正是人与人之间的付出和信任,关爱和支持,鼓励和祝福。

所有的感动,也许会是让心灵的震撼,也许会是细小微弱得无法清晰的感觉,只有你在生活中用心聆听,才能顿悟那些生动的音符。

岁月的车轮不知不觉中已从我的生活隧道中碾过了20个春秋,留下的有不易察觉的痕迹,也有在心灵中深刻的回忆。

时光,往往在我们徘徊,迷茫,不知所措的时候而悄悄溜走。我们会感慨过去的日子里我们失去了太多太多,而得到的实在太少太少了。但我们不能总是沉浸在过去,前方是一段未知的旅程,你无法预测哪个转弯会成为你下一站的风景,要做的,就是足够真诚,勇敢地往前走。

让我感悟到的实在太多太多,感悟快乐,感悟生活,感悟幸福,感悟生命…所有的感悟,我将把它们化为一份动力,用心去做每件事,欣然地接受每一天,学会感恩和知足 !

2015社区志愿者培训方案
拓展训练共建家园 第八篇

第1篇:社区志愿者培训方案

阶段I: 前期准备阶段(20XX.5.6—20XX.7.20)

活动计划、宣传招纳志愿者、志愿者培训、志愿者手册、便民宣传册、学校媒体的联系确定

①活动地点的调查及确定(20XX.4.28—20XX.5.10)

4.28—4.30 确定要调查的学校及调研计划

5.1—5.3 利用五一假期深入初步选择的活动地点进行调研并与相关负责人取得初步联系并得到一定的支持,初步确定活动地点(济南,泰安,临沂各两个学校)

5.6—5.10 与活动地点相关负责人取得进一步联系,最终确定活动地点,并取得他们对相关活动的支持与帮助

与相关媒体取得联系并得到他们的支持

(7.10 与活动地点及媒体相关负责人进一步沟通联系,确保活动的顺利进行)

②活动开展计划及相关宣传材料(20XX.5.6—20XX.5.20)

5.6—5.15 活动计划及调研计划的细化和完善(包括调研课题的设计,调研大纲,课程安排大纲以及人员安排)

志愿者招募选拔实施细则(包括招募计划,流程设计,选拔要求,志愿者素质能力要求等)

便民宣传册,志愿者守则,少年成才教育宣传册等文字材料

5.15—5.20 赶制海报、条幅等,联系各个学校的广播站等媒体共同进行宣传,招募志愿者

③志愿者招募及选拔(20XX.5.21—20XX.6.10)

5.21—5.28 开展全方位宣传并接受志愿者报名

海报,条幅,广播站并借助各个学校相关媒体的宣传

志愿者通过发送个人简历及对这项公益活动的见解等进行报名

5.28—5.31 根据报名情况,筛选简历并安排面试、复试等活动

6.1—6.10 志愿者集中面试、复试

备注:试讲及课程设计是必要的考察重点

6.10—6.30 对所有入选志愿者进行全方位的培训

志愿者见面会:完成人员安排及初步的分工、分组,并签订志愿者协议

一期培训:志愿者基本素质、要求培训

二期培训:具体技能培训,包括素质拓展训练活动开展培训,教学能力活动开展培训及调研能力培训

志愿者誓师大会:进一步提升志愿者的服务热情,进一步完善活动计划和安排

④物品的募捐及购买(20XX.7.1—20XX.7.20)

7.1—7.10 志愿者在其所在学校开展募捐活动,募捐物品主要是书籍及文具

7.10—7.20 对募捐物品进行整理、归类、登记

活动开展所需道具、应急药品等物品的购买及车票订购

阶段II:活动实施阶段(20XX.7.21—20XX.8.11)

7.21—7.22 志愿者从学校出发,前往活动所在地

7.23—7.25 在活动实施地开展“爱父母,爱自己”大型公益讲座,邀请父母和孩子共同参加;并在活动实施地进行夏令营活动的宣传,以便得到父母的支持和孩子的积极参与,确保受众的数量和范围

在济南市区开展爱心募捐活动,为乡村的孩子募捐书籍和学习用品

7.26—8.8 开展两个周的夏令营活动,并充分利用可以利用的时间进行调研活动,详细活动安排见下文【暑期活动具体计划】

8.9—8.10 成果汇报演出,孩子们和志愿者同台演出,让家长看到孩子的成长与进步

8.11 各个团队对活动进行简单总结后,安排好活动总结要整理的材料后,志愿者由活动所在地直接回家,在家期间整理好所需材料

阶段Ⅲ: 后续活动阶段(20XX.8.20—20XX.8.27)

8.20—8.22 长春就读的志愿者在开学前一周回到长春,开展“成果汇报长春行”

活动,将成果展与大型“爱父母,爱自己”公益讲座相结合,让更多的人关注青少年的健康成长

阶段Ⅳ: 活动总结阶段:(20XX.8.28—201XX.9.30)

8.28—9.15 活动收束、成果总结,对各种活动材料进行整理和完善,以电子档形式存档

9.16—9.30 各团队进行活动总结,成果汇报大会

在校内由优秀志愿者进行“爱 分享 成长”主题报告

在长春与各大高校志愿者组织胡额哦,开展相关的志愿者服务讲座并进行活动成果宣传活动

选择优秀的志愿者与项目组成员进行“爱心书信传递”活动,关注夏令营中的部分孩子的成长,关注结成对子的孩子们的互助成长情况

第2篇:社区志愿者培训方案

为推进社区志愿者活动的深入进展,充分发挥志愿服务在构建和谐社区中的作用,提高本社区志愿者服务队伍的综合素质,结合社区实际,特制定社区志愿者培训及活动实施方案如下:

一、指导思想

深入贯彻科学发展观,紧紧围绕建设和谐社区主题,以创建文明社区为契机,以满足居民群众需求、为群众提供服务为宗旨,大力开展社区志愿者活动,发展壮大社区志愿者队伍,激发社区居民参与志愿者的热情,弘扬奉献、友爱、互助、进步的志愿精神,健全社区志愿者服务工作体系和运行机制,推进我辖区社区志愿者服务事业蓬勃发展。

二、活动内容

(一)围绕四大关爱群体,开展形式多样的志愿者培训,开展形式多样的志愿活动。

1、开展健康知识讲座、家政培训及阳光月嫂培训活动,开展爱心助老志愿活动。以社区享受居民养老服务的孤寡空巢老人为主要对象,开展精神慰籍、保健指导、家政服务、文化娱乐、权益维护等志愿服务,弘扬敬老助老传统美德,为老年人创造健康优质的生活条件。

2、爱心助残志愿活动。发扬“理解、尊重、关心、帮助”的精神,为残疾人及家庭开展医疗保健、技术培训、心理咨询和日常生活照料等方面服务,创造残疾人平等参与社会生活的条件,增强残疾人自立自强、参与社会、服务社会能力。

3、开展形式多样的技能培训,展开爱心助困志愿活动。针对辖区困难群众、困难家庭不同情况,开展捐款捐物、结对助学和送医疗、送岗位、送信息、送技术志愿服务,建立长期的,实实在在的扶贫对子,为困难群众排忧解难,使他们感到社会关怀和温暖,逐步使困难群体脱贫致富。

4、开展党员志愿者学习培训,利用社区教师、学生资源,展开爱心爱心助学志愿活动。引导社区热心未成年人教育的各界人士,特别是发挥社区老党员、老干部、老教师的作用,开展宣讲、辅导、教育、关爱等志愿服务,关心未成年人的学习、生活,促进健康成长,让他们享受“同一片蓝天”。

(二)围绕四项工作,开展四项志愿行动

1、文明社区志愿行动。围绕创建文明社区,组织社区志愿者开展文明礼仪、法律法规、职业技能、卫生知识、营养保健、科普知识等为内容的宣讲培训活动,在社区举办丰富多彩、寓教于乐的文体活动,不断提高居民的思想道德修养、科学文化素质和健康素质,提高和谐文明城区建设水平。

2、共建共享志愿行动。定期到小区开展文明劝导活动,形成良好社会风尚。

3、文明交通志愿行动。集中开展文明交通志愿行动和文明路口志愿服务竞赛活动,宣传交通知识,协助民警值勤,维护交通秩序,劝导和影响广大社区居民自觉遵守交通规则,革除出行陋习,提高个人文明素质,营造有序、安全、畅通的交通环境。

第3篇:社区志愿者培训方案

一、指导思想:

为进一步落实徐汇区精神文明创建工作要求,提升五大志愿者服务水平和工作规范,通过志愿精神的传递,培育城市精神、建设文明城区、构建和谐社会,2015年将启动徐汇区五大志愿者培训项目。

二、培训项目组织机构:

1、领导机构:徐汇区精神文明建设委员会办公室

徐汇区志愿者协会

2、培训单位:徐汇区社区学院、徐汇区各街镇社区学校

3、协助单位:徐汇有线电视台

三、培训对象:

徐汇区7.5万名城市志愿者,包括:

1、交通文明路口志愿者

2、非机动车规范停放志愿者

3、清洁家园志愿者

4、文明公共秩序志愿者

5、市民巡防团

四、培训目标:

通过培训,使志愿者了解志愿服务理念与志愿精神的内涵以及相关志愿服务岗位的职责与技能,培养一支热情服务市民、积极宣传和示范城市文明的志愿者队伍。

五、培训形式:

采取面授、课程光盘学习、网上学习测试相结合的培训形式。

六、培训内容:

1、志愿服务相关概念与志愿服务理念

2、相关志愿服务岗位的职责与技能

3、相关志愿服务岗位示范教学

七、具体培训工作安排:

1、培训方案研讨

2、课程开发

3、岗位示范视频拍摄

4、网上学习频道、测试软件开发

5、师资团组建及师资培训

6、实体培训网络构建(与13个街镇形成实体培训网络)

7、召开培训启动仪式

8、面授培训

9、培训课程光盘制作

10、网上培训课程学习与测试:志愿者登录“徐汇社区教育网”,进入“徐汇区志愿者网上培训课程学习与测试”平台进行自学,并进行测试,通过测试者可从网上下载合格证书。

第4篇:社区志愿者培训方案

为大力弘扬志愿服务精神,加强新联社区志愿者队伍建设,加快社区文明城市创建工作进程,根据社区志愿者招募注册登记工作,制定本方案:

新型农业宣传标语
拓展训练共建家园 第九篇

新型农业宣传标语

1、生产发展、生活宽裕、乡风文明、村容整洁、管理民-主。

2、道路硬化、村庄美化、环境净化、庭院绿化。

3、做文明村民,建文明新村。

4、建设新农村,创造美好家园。

5、发展为了群众、发展依靠群众、发展惠及群众。

6、做有文化、懂技术、会经营的新型农民。

7、建设社会主义新农村,构筑未来美好生活。

8、净化、绿化、美化、亮化我们的家园。

9、实施农村清洁工程改善农村人居环境。

10、青山绿水好农村要环保。

11、讲整洁爱卫生共建新农村。

12、清洁美丽家园大家携手共建。

13、垃圾分一分环境美十分。

14、搞好垃圾分类处理共建清洁美丽家园。

15、村有主导产业户有致富门路。

16、发展农民专业合作社提高农民组织化程度。

17、发展现代高效农业,加快产业结构调整。

18、加快农村信息化建设,促进城乡统筹发展。

19、加快农村信息化发展步伐,助力和-谐秀美乡村建设。

20、没有农村信息化,就没有农业农村现代化。

21、一网通晓天下事,一站服务千万家。

22、鼠标轻点促增收,贴心服务解民忧。

23、信息惠农、科技兴农、产业富农。

24、农民奔小康,信息来帮忙。

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