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豆浆机芝麻糊

2016-01-13 10:09:15 成考报名 来源:http://www.chinazhaokao.com 浏览:

导读: 豆浆机芝麻糊篇一《教你如何用豆浆机做芝麻糊》 ...

欢迎来到中国招生考试网http://www.chinazhaokao.com/成考报名栏目,本文为大家带来《豆浆机芝麻糊》,希望能帮助到你。

豆浆机芝麻糊篇一
《教你如何用豆浆机做芝麻糊》

教你如何用豆浆机做芝麻糊

喜欢喝芝麻糊的朋友可能大多是在超市里面购买的冲剂,可能大家还不知道,超市里面买的芝麻糊属于加工食品,里面含有食品添加剂,如果想吃到无公害的芝麻糊,还是用豆浆机在家中自己做,比较安全、营养、纯正,制作方法十分简单、方便、快捷,下面就教你如何用豆浆机做芝麻糊。

教你如何用豆浆机做芝麻糊

一、准备物料

芝麻100克,过滤水适量(约1500毫升)

二、准备工作

先将豆浆机的杯桶和机身下盖部位清洗干净。

三、制作方法

1、先清洗好的芝麻放入豆浆机的杯桶内,并加入水至杯桶内,水加到刻度线之间。

2、将豆浆机的机头放好在杯桶上面,插好电源线,这时,豆浆机指示灯会亮,豆浆机就进入待机状态,等待选择。

3、选择“营养米糊”功能,启动豆浆机工作,这时,豆浆机就进入全自动工作程序中。

4、如果您所用的豆浆机没有“营养米糊”功能,可能用任意“米糊”功能代替。

5、大约25分钟左右,芝麻糊就做好了,这时豆浆机也会报警提示您。

四、营养功效

1、有补血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养发、强身体,抗衰老之功效。

2、可用于治疗身体虚弱、头晕耳鸣、高血压、高血脂、咳嗽、身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液不足、大便燥结、乳少、尿血等症。

3、芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有膳食纤维、维生素B1.B2.尼克酸、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分; 芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用。

4、芝麻中含有丰富的维生素E,能防止过氧化脂质对皮肤的危害,抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚,可使皮肤白皙润泽,并能防止各种皮肤炎症。

5、芝麻还具有养血的功效,可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。

本文由豆浆机网原创

豆浆机芝麻糊篇二
《用豆浆机做芝麻糊》

教你如何用豆浆机做芝麻糊

喜欢喝芝麻糊的朋友可能大多是在超市里面购买的冲剂,可能大家还不知道,超市里面买的芝麻糊属于加工食品,里面含有食品添加剂,如果想吃到无公害的芝麻糊,还是用豆浆机在家中自己做,比较安全、营养、纯正,制作方法十分简单、方便、快捷,下面就教你如何用豆浆机做芝麻糊。

教你如何用豆浆机做芝麻糊

一、准备物料

芝麻100克,过滤水适量(约1500毫升)

二、准备工作

先将豆浆机的杯桶和机身下盖部位清洗干净。

三、制作方法

1、先清洗好的芝麻放入豆浆机的杯桶内,并加入水至杯桶内,水加到刻度线之间。

2、将豆浆机的机头放好在杯桶上面,插好电源线,这时,豆浆机指示灯会亮,豆浆机就进入待机状态,等待选择。

3、选择“营养米糊”功能,启动豆浆机工作,这时,豆浆机就进入全自动工作程序中。

4、如果您所用的豆浆机没有“营养米糊”功能,可能用任意“米糊”功能代替。

5、大约25分钟左右,芝麻糊就做好了,这时豆浆机也会报警提示您。

四、营养功效

1、有补血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养发、强身体,抗衰老之功效。

2、可用于治疗身体虚弱、头晕耳鸣、高血压、高血脂、咳嗽、身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液不足、大便燥结、乳少、尿血等症。

3、芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有膳食纤维、维生素B1.B2.尼克酸、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分; 芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用。

4、芝麻中含有丰富的维生素E,能防止过氧化脂质对皮肤的危害,抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚,可使皮肤白皙润泽,并能防止各种皮肤炎症。

5、芝麻还具有养血的功效,可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。

豆浆机做核桃芝麻糊

今天做芝麻糊,本来是打算用芝麻、花生、核桃、米做的,经过一翻努力之后还是没有找到新鲜的花生(在家里),所以只是用了其他三样,没想到效果也是不错D~~

我是用九阳豆浆机,比例就按送的量杯介绍:芝麻1杯,米2/3杯,核桃2个。。。

首先把芝麻和米洗干净,去水凉干。。核桃去壳取肉。。然后三样一起放到锅里炒香~~~可以看到米变色了~~(我是炒几下然后关炉再用锅的余热再炒)

捞起倒到豆浆机里面,加水到刻度线~

选择五谷~~

等豆浆机煮好芝麻糊之后再加入糖,我是加了一杯左右的冰糖(糖的分量是按个人喜好),再选择果汁。。。

这样就大功告成了。。

这一次做得比第一次好~更像芝麻糊。。哈哈~(第一次做的时候就是芝麻水)

豆浆机芝麻糊篇三
《豆浆机做芝麻糊》

豆浆机做芝麻糊做法

 标签: 芝麻糊

芝麻糊有润肺、乌发养颜、益智健脑的功效,好吃又有营养。用豆浆机做芝麻糊比较方便快捷,也很美味。小编经常做芝麻糊吃,下面把具体做法和大家分享一下。

食材

 豆浆机,芝麻4汤匙,燕麦片3汤匙,碎花生2汤勺,松子,白砂糖 步骤/方法

1. 把豆浆机杯体里外清洗干净,放在干燥通风处晾干备用。注意清洗时电机头部不要进水,有的底盘加热的豆浆机底盘不能泡在水中。

2. 把芝麻、燕麦片等涮洗一遍,连同碎花生放进容器里浸泡6--10个小时。夏天浸泡时间可以短一些,一般5、6个小时即可;冬天时间要长一些,最好用温水,大约需要浸泡8--10个小时。

4.要看好水量。不要随意改变水的多少,否则豆浆机打的米糊会过稠或过稀。

加完水后扣紧盖子,插好电源。然后如下图,从左至右依次按键选择---八宝/米糊---开始。接下来就是慢慢等待了,一般20---25分钟左右就能打好。

病、脂肪肝的人群还是吃清淡的为好。

6. 我个人喜欢再放进一些碎松子,这样米糊吃起来会更香。

豆浆机芝麻糊篇四
《豆浆机食谱一超美味营养早餐黑芝麻糊》

豆浆机芝麻糊篇五
《九阳豆浆机米糊食谱全解》

九阳豆浆机米糊食谱全解(2010最新)

收集整理九阳豆浆机米糊食谱信息,供朋友们参考,该食谱包括全营养米糊、花生米糊、红薯米糊、小米花生糊、芝麻米糊等多种。

米糊的营养价值就不再给大家赘述了,今天主要给大家介绍的是九阳豆浆机米糊食谱,该食谱信息包含多种米糊的制作方法,朋友们可以参考。

用九阳豆浆机制作米糊,本人尝试过多次,味道真的很不错,大家不妨依照以下的食谱信息去尝试一番。

九阳豆浆机米糊食谱全解:

三、红薯米糊

用料:红薯250g,大米30g燕麦20g,姜片5片

制法:1.将红薯清洗干净后切成粒状与清洗干净的大米、燕麦、姜片一起放入豆浆桶内,桶内加水至上、下水位线之间。

2.直接把机头(不须装任何网)放到杯体上,接通电源,按“选择”键,再按“开关”键,十几分钟自动做好红薯米糊。

调味方法:可天然风味(不加调味料),可牛奶调和,可食盐调和(盐味),可白糖调和(甜味),可蜂蜜调和。

功效:红薯含有独特的黄酮素成分,这种物质即防癌又可抑制胆固醇的积累,能保持血管弹性,红薯热量低,是理想的减肥食品,其与燕麦、大米、姜片做成糊,更能达显其独特的功效。

一、全营养米糊食谱

特点:1.用大米或小米配以果仁或蔬菜能做出各种各样的营养糊。 2.此全营养米糊制作不须用任何网,实现全营养无渣。

3.此全营养糊制作除了传统的果仁米糊外还能做各种蔬菜米糊,选择更加广泛。

四、小米花生糊

用料:小米60g,,花生30g,姜片5片

制法:1.将小米、花生清洗干净后,与姜片一起放入豆浆桶内,桶内加水至上、下水位线之间。

2.直接把机头(不须装任何网)放到杯体上,接通电源,按“选择”键,再按“开关”键,十几分钟自动做好芝麻米糊。

调味方法:可天然风味(不加调味料),可牛奶调和,可食盐调和(盐味),可白糖调和(甜味),可蜂蜜调和。

功效:益智、补脑、健身

二、花生米糊

用料:大米60g,花生30g,姜片5片

制法:1.将大米、花生清洗干净后与姜片一起放入豆浆桶内,杯体内加水至上、下水位线之间;

2.直接把机头(不须装任何网)放到杯体上,接通电源,按“选择”键,再按“开关”键,十几分钟自动做好花生米糊。

调味方法:可天然风味(不加调味料),可牛奶调和,可食盐调和(盐味),可白糖调和(甜味),可蜂蜜调和。

功效:花生与米做成糊扩大其营养,对动脉硬化和高血压冠心病有预防作用,此糊经常食用,对提高记忆力也起到重要作用。

五、芝麻米糊

用料:大米60g,,芝麻30g,姜片5片

1

制法:1.将大米、芝麻清洗干净后,与姜片一起放入豆浆桶内,桶内加水至上、下水位线之间。

2.直接把机头(不须装任何网)放到杯体上,接通电源,按“选择”键,再按“开关”键,十几分钟自动做好小米核桃米糊。

调味方法:可天然风味(不加调味料),可牛奶调和,可食盐调和(盐味),可白糖调和(甜味),可蜂蜜调和。

按“开关”键,十几分钟自动做好芝麻米糊。

调味方法:可天然风味(不加调味料),可牛奶调和,可食盐调和(盐味),可白糖调和(甜味),可蜂蜜调和。

功效:芝麻富含维生素A、E,以及铁、钙等重要的微量元素,具有抗氧化作用,可以护肝保心,护发嫩肤,此米糊最适合孕妇食用,不但可排除便秘之忧,更令宝宝毛发亮泽,皮肤光滑,是孕期的必食佳品

六、小米芝麻糊

用料:小米60g,,芝麻30g,姜片5片

制法:1.将小米、芝麻清洗干净后,与姜片一起放入豆浆桶内,桶内加水至上、下水位线之间。

2.直接把机头(不须装任何网)放到杯体上,接通电源,按“选择”键,再按“开关”键,十几分钟自动做好小米芝麻糊。

调味方法:可天然风味(不加调味料),可牛奶调和,可食盐调和(盐味),可白糖调和(甜味),可蜂蜜调和。

环功效:润肺、乌发养颜、益智健脑

七、小米核桃米糊

用料:小米70g,,核桃30g,姜片5片

制法:1.将小米、核桃清洗干净后,与姜片一起放入豆浆桶内,桶内加水至上、下水位线之间。

2.直接把机头(不须装任何网)放到杯体上,接通电源,按“选择”键,再

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功效:补血益气、健身、补脑

女人篇:

美容养颜配方:主料:大米 配料:薏米、百合

功效:乌发养颜、健脾益胃、补肺清暖、润肠道 乌发养颜配方:主料:大米 配料:薏米、黑芝麻、桃仁、杏仁

功效:乌发亮发、养容颜、抗衰老、补肝肾、调理肠胃 美白抗皱配方:主料:大米 配料:红枣、核桃

功效:益气活血、养颜抗皱,用于预防身体和治疗身体早衰,改善血液循男人篇:

1. 主料:大米

配料:大枣、枸杞、生姜数片

功效:改善血液循环、补血养颜、益气补血、除风去严寒 2. 主料:大米 配料:腰果、花生

功效:强身健体、提高抵抗力、延缓衰老 3. 主料:大米 配料:核桃、花生

功效:健脑益智、促入脑部发育和生长、增强记忆力、润肺补肾

老人篇

1. 主料:大米

配料:小米、百合、莲子

功效:延缓衰老、健脾益胃、润养五脏、降血脂、安神润肤 2. 主料:大米 配料:黑米、花生

功效:通经活络、消痰化瘀、降血脂、防止动脉硬化

很多消费者喜欢在米中添加1-2大汤匙亚麻籽或者芝麻,更有人用杏仁或者其他坚果来代替一半的米,以使得米糊味道很好而且增加营养

米糊食谱

用米糊当白色调料

米糊可以作为一种基本的调料放渗透蔬菜中;比如,可以放渗透绿豆中,再配上一些烘烤过的榛仁作点缀

成分:1杯(240mL)米或者豆浆 2大汤匙(30g)玉米淀粉

1大汤匙(15mL)豆酱或1/2茶匙(2g)盐 新鲜的原味黑胡椒

说明:在一个炖锅里加渗入渗出3/4杯(180mL)米或者豆浆,将其加暖至中等温度不需煮开将剩下的米或者豆浆,以及淀粉拌在一起然后,将混合物加暖到中等温度,见其变稠的时候即可停止再加渗透豆酱(或盐)和胡椒搅拌最后,将混合调料倒在蔬菜上面

营养成分 卡路里: 38 蛋白质: 2g 脂肪: 1g 碳水化合物: 5g 钠: 265mg 胆固醇: 0mg 可以做四份

糊来王食谱 1.黑芝麻糊

做法一:大米1杯,黑芝麻2/3杯,糖适量

制法:将炒香的黑芝麻和米洗净装渗入渗出糊来王网罩内

功效:明目、补中益气、润养五脏肺气、逐风温气含丰富维生素和饱和脂肪酸,促入儿童身体全方位发展

做法二:粘米1杯,黑芝麻2/3杯砂糖

制法:将炒香的黑芝麻和米洗净装渗入渗出糊来王网罩内

特色:芝麻味甘、性平,有补血、润肠、通乳、养发等功效,适合于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳叫等症状

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2.黑米芝麻糊

用料:大米1杯,黑米与黑芝麻共1杯,水1升(1000毫升),糖适量

制法:将黑芝麻炒香备用;将黑米,炒香芝麻和米洗净装渗入渗出糊来王网罩内

功效:强身健脑,增发益智

7.黑芝麻玉米糊

用料:玉米1杯、黑芝麻半杯、黑豆半杯

8.亚健康营养膳食

用料:大米1杯、核桃1/3杯、大枣(去核)1/3杯、芝麻1/3杯

功效:平衡营养,调节精神状态不稳,记忆力减退,促入胃肠功能,长期食用可延缓衰老

3.黑芝xx仁粥

用料:大米1杯、核桃仁、杏仁、花生仁、熟黑芝麻各1/4杯 功效:有益皮肤和头发,秋季应多吃

9.美白抗皱糊

用料:大米1杯、核桃1/2杯、大枣(去核)1/2杯

功效:益气活血,美白抗皱,用于预防身体和治疗身体早衰,改善血液循环

4.红与黑养生糊

用料:香米3/5杯、黑米1/5杯、黑芝麻(炒香)1/5杯、黑豆1/5杯、枸杞1/5杯、大枣7颗(去核)

功效:明耳目、补中益气、润五脏、乌发养颜、抗衰老 适应人群:中老年

10.学生营养膳食

用料:大米1杯、核桃1/3杯、花生1/3杯、麦片1/3杯

功效:增强骨骼和组成器官的生长发育,提供性成熟的各种激素原料预防贫血,补充的脑迎艳、消除大脑过度疲劳,增强记忆力,活力脑细胞,保持精力旺盛

5.黑豆芝麻蜜

用料:大米1杯,黑豆、黑芝麻各1/3杯,蜂蜜少许

制法:将黑豆浸泡(6-16小时和炒香芝麻、米洗净装渗入渗出糊来王网罩内;往杯体内加渗入渗出定量清水,稍凉加渗入渗出蜂蜜即可饮用

功效:强身健脑,增发益智

11.花生糊

用料:大米1杯,花生2/3杯

制法:将花生炒香备用;将炒香的花生和米洗净装渗入渗出糊来王网罩内 功效:益气补肾,预防和辅助治疗动脉粥样硬化,心脑血管病,降血脂

6.乌金养生糊

用料:黑米1杯、大米半杯、黑芝麻半杯(炒香)净装入糊来王网罩内 功效:通便、补肺,提高免疫力、润泽肌肤、养发美容、抗衰老

适应人群:中老年

12.平喘止咳糊

用料:小馇子1杯、花生半杯(炒香)、金橘5颗(去核)

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功效:可增强心肌收缩力、止咳、止吐、抗溃疡、保肝利胆、调节中枢神经系统润喉利声

适应人群:儿童

功效:益气补肾,降血脂,健脾胃,止泻痢

16.花生杏仁乳

用料:花生1/2杯、杏仁1/2杯一起浸泡,1/3杯小米,

13.逍遥游养生糊

用料:香米3/5杯、小馇子1/5杯、花生(炒香)2/5杯、腰果1/5杯

功效:益气补肾、降血脂、预防和辅助治疗冠状动脉硬化和心脑血管疾病 适应人群:中老年

17.杏仁糊

用料:大米1杯,杏仁2/3杯

制法:将杏仁和米洗净装渗透糊来王网罩内;往杯体内加渗透定量清水 功效:治咳嗽,除肺热,润声气,润心肺

做法二:甜杏仁1/3杯,苦杏仁几颗,清水泡软去皮大米2/3杯,清水泡软,加清水、适量冰糖放渗透米糊王中

特色:香而甜性味甘、平、渗透脾、肺经甜杏仁性味甘、辛苦杏仁性味苦、温

14.花生芝麻糊

做法一:大米1杯,芝麻和花生各1/2杯

制法:将芝麻,花生炒香备用;将炒香的花生、芝麻和米洗净装渗入渗出糊来王网罩内

功效:润五脏、补肺气、降血脂

做法二:粘米1杯,花生仁1/2杯,芝麻1/2杯,淡奶

制法:先将芝麻淘净,沥干水分,炒香,花生仁炒香,去衣米清洗干净,浸透,同芝麻、花生混和,置于米糊王中,最后加渗入渗出清水,淡奶和砂糖,可加渗入渗出少量花生酱增加风味

特色:花生含有氨基酸,卵磷脂纤维素等多种元素,对于高血压和贫血有显著疗效

18.杏仁瓜子仁糊

用料:大米1杯,杏仁、瓜子仁各1/2杯,

功效:治咳嗽,除肺暖,润声气,润心肺含有维生素B2和蛋白质,提高少年记忆力和改善大脑细胞发展

19.养胃米糊

用料:薏米是凉性的,女性在特殊的那几天最好不要吃!!!

用料:大米1/2杯,薏米1杯、花生1/2杯(炒香)薏米具有健脾胃、清热利湿特别容易消化 吸收,适合脾胃虚弱者,也是很好的美容佳品

做法:将原料放渗透糊来王米糊网罩,在杯体内加渗入渗出1000毫升水

15.花生莲子羹

用料:大米1杯,花生莲子各1/2杯

制法:将花生炒香,莲子用开水浸泡至发软,将炒香的花生,泡好的莲子和米洗净装入糊来王网罩内

20薏米糊 !

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豆浆机芝麻糊篇六
《九阳豆浆机食谱大全》

九阳豆浆机食谱大全 密法黑芝麻糊 用料: 蜂蜜 1 勺、 黑芝麻 20 克、 黄豆 60 克、 清水适量 制法: 1、 将黄豆浸泡 6-16 小时, 备用 2、 将泡好的黄豆与黑芝麻一起装入豆浆机网罩内, 杯体内按规定加入清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟,稍凉后加入蜂蜜 即可功效:养颜美容、益智健脑。 枸杞豆浆 用料:黄豆 60 克、枸杞 10 克、清水 1200 毫升 制法:1、将黄豆浸 泡 6—16 小时,备用 2、将泡好的黄豆和枸杞装入 LB 豆浆机网罩内,杯体内 加入清水,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟即成。功效:滋补肝肾、益精明目、 增强免疫能力 红枣莲子浆 用料:红枣(去核)15 克、莲子肉 15 克、黄豆 50 克、白糖 50 克、 清水适量。 制法: 1、将黄豆浸泡 6—16 小时 2、将莲子肉泡至发软 3、将红 枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入 LB 豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆 浆机,十几分钟豆浆煮熟。 4、趁热往杯体内加入白糖,搅匀即成;不愿喝甜的 也可以不加糖。 功效:滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。 花生豆浆 用料:花生 30 克、黄豆 40 克、水 1200 毫升 制法: 1、将黄豆、花 生浸泡 6—16 小时,备用 2、将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内,将清水 装入杯体,启动豆浆机,十几分钟后即成。功效:补血益气、滋阴润肺、适用 于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健。 黄豆浆 用料:黄豆 85 克,水 1.3 升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭 比例,糖适量 归经:入脾、胃功效:补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、 增乳汁 建议:加 3~~5 粒杏仁于用料中,则所熬豆浆更鲜、更浓。 芝麻黑豆浆 用料:黑芝麻、花生各 10 克,黑豆 80 克,水 1.3 升 制作:将花 生与黑豆按一定时间浸泡后,再与黑芝麻一起放入豆浆滤网归经:入脾、肺、 大肠 功效:乌发养发,润肤美颜,补肺盒气,滋补肝肾、润肠通便、养血增乳 黑豆芝麻浆 用料:黑豆 50 克、花生 15 克、黑芝麻 5-10 克、水适量 制法: 1、 将黄豆、花生浸泡 6—16 小时 2、将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装入 LB 豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟。功效: 乌发养颜、解表清热、滋养健体。 百合莲子浆 用料:百合 10 克、莲子肉 10 克、银耳 10 克、绿豆 40 克、冰糖 50 克、清水适量。 制法: 1、将百合用开水泡至发软,将莲子肉用开水浸泡 至发软 2、将银耳洗净,用温水浸泡至发软,摘成小朵 3、将绿豆浸泡 6-16 小 时 4、将绿豆、百合、莲子、银耳一并装入 LB 豆浆机网罩内,杯体内加入冰 糖和适量清水,启动机器,十几分钟后浆煮熟即成。功效

:清火滋阴,养心安 神、补脑抗衰。 绿豆浆 用料:绿豆 80 克、白糖 50 克、清水适量。 制法: 1、将绿豆洗净, 浸泡 6—16 小时。 2、将泡好的绿豆放入 LB 豆浆机网罩中,杯体中加入清水, 启动机器,十几分钟后豆浆煮熟。 3、趁热往杯体内加入白糖,不愿喝甜的也 可不加糖。功效:清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。注:进行温补 者不宜饮用,以免失去温补功效;脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的 豆渣加白糖调成豆沙,十分可口。更多的九阳豆浆机解暑降火食谱请点击查看。 芝麻蜂蜜豆浆 用料:豆浆 70 克,黑芝麻 20 克,蜂蜜 40 克,水 1.3 升 制作: 将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网,开动豆浆机自动完成归经:入脾、 肺 功效:养颜润肤、乌发养发。 核桃杏仁露 用料:核桃 40 克、杏仁 420 克、清水适量 制法: 1、将杏仁与核 桃装入豆浆机网罩内,杯体内按规定加入清水 2、启动豆浆机,十几分钟后豆 浆煮熟 功效:养颜、抗衰老 核桃杏仁露 用料:杏仁 40 克、核桃 40 克、冰糖少许,清水适量。 制法: 1、 将杏仁、核桃装入 LB 豆浆机网罩中,杯体内按规定加入清水。 2、启动机器, 十几分钟后豆浆煮熟,加适量冰糖即可。 功效:养颜益智。 小豆腐 用料:豆渣适量、葱、姜沫、鸡蛋 2 个、盐、味精、油等 做法:用油、葱花蒸锅后加入豆渣翻炒两下,打入鸡蛋,继续翻炒三五分钟, 加入盐、味精等调味品即可。 作用:含丰富的营养,常吃能健身补脑。 豆渣丸子 用料:豆渣适量、瘦肉 1-2 两、鸡蛋 2 个、青菜少许、面粉适量、食盐适量 做法:将瘦肉和表菜切碎,和豆渣、鸡蛋、面粉一块搅和,调入食盐,做成丸 子,入锅煮熟即可。 作用:营养丰富全面,适于补虚。 豆渣蛋饼 用料:鸡蛋 3 个、豆渣 100 克、葱花、盐、食油适量 做法:1、将豆渣装入盆中,打入鸡蛋,并将盐葱花等加入其中搅拌均匀。 2、将少许食油倒入炒勺内,待油热后将准备好的豆渣鸡蛋倒入其中,摊平四五 分钟后即可食用。 特点:做出的豆渣蛋饼色黄味香,含有丰富的蛋白质。尤其适合厌食、肥胖或 营养不良的 儿童和老人食用。 五豆窝头 用料:五豆豆渣 100 克、玉米面 40 克、水少许 做法:将五豆豆渣放入盆中,加入玉米面,搅拌均匀,捏成窝头,入锅蒸十分 钟即可。 特点:五豆窝头有丰富的营养,具有降脂补脑降压等多种作用,中老年人经常 食用对保健养生大有益处。 豆沫菜 材料:豆渣,小白菜或者菠菜,少量豆浆 做法:把剩的豆渣,最好还有点豆浆放过里煮开备用。 用小白菜或菠菜放开水里炒一遍,捞出后切碎。切碎

的小白菜或是菠菜放煮豆 渣的锅里煮开。放点盐和味精就可以出锅了。 这个菜老家叫豆沫菜。要是配上老虎菜和馒头吃,那叫一个香呀。大家不妨试 试看 豆渣糕 材料:江米面 120 克,芸豆 50 克,豆馅 150 克。 作法:芸豆煮烂,捣碎。江米面加水调匀,一半铺于笼屉上,上面摊豆馅,另 一半江米面铺于豆馅上,最上层撒上碎豆渣,蒸熟。

豆浆机芝麻糊篇七
《九阳豆浆机食谱》

九阳豆浆机食谱

九阳豆浆机食谱1:黑豆芝麻豆浆

配料:黑芝麻1/5杯、干黑豆1/2杯。

制法:1.将干黑豆和干黄豆预先浸泡好。

2.将黑芝麻和泡好的黑豆、黄豆洗净,混合放入杯,加水至上下水位间,,接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好黑豆芝麻豆浆。 益处:滋补肝肾、利水下气。

九阳豆浆机食谱2:黄豆浆

配料:黄豆85克,水1.3升容量可随意增减\风味营养豆浆最佳配比例,糖适量

功效:清热化痰、通淋、降血压、补虚、利大便、增乳汁

建议:加3-5粒杏仁于用料中,则所熬豆浆更鲜、更浓

九阳豆浆机食谱3:黑芝麻豆浆

配料:黑芝麻1/5杯、干黄豆1杯。

制法:1.将干黄豆预先浸泡好。

2.将泡好的黄豆和黑芝麻洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆”健,十几分钟做好黑芝麻浆。

益处:补肾填精、健脑益智。

九阳豆浆机食谱4:花生豆奶

配料:花生米45克、黄豆、牛奶200克、1.3升

制作:将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网,牛奶和水放入豆浆 功效:润肤,盒肺气、补虚。

九阳豆浆机食谱5:芝麻黑豆浆

用料:黑芝麻、花生米各10克,黑豆80克,水1.3升

制作:将花生与黑豆按一定时间浸泡后,再与黑芝麻一起放入豆浆滤网 功效:补肺盒气、乌发养发、润肠通便、养血增乳、润肤美颜、滋补肝贤 九阳豆浆机食谱6:核桃杏仁露

配料:杏仁420克、核桃40克、清水适量

制法:1、将核桃和杏仁装入豆浆机网罩内,杯体内按规定加入清水;2、启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟;

功效:养颜、益智

九阳豆浆机食谱7:荞麦大米豆浆

配料:干大米1/5杯、干荞麦1/5杯、干黄豆1/2杯。

制法:1.将干黄豆预先浸泡好。

2.将泡好的黄豆和干大米、干荞麦洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按|五谷豆浆|键,十几分钟做好荞麦大米豆浆。 益处:降压降脂。

九阳豆浆机食谱8:花生乳

配料:花生60克、清水适量

制法:1、将花生浸泡6-16小时,备用;

2.将泡好的花生装入豆浆机网罩内,杯体内按规定加入适量的清水,启动豆浆机,十几分钟后浆煮熟即可;

功效;补脑、健身、益智

九阳豆浆机食谱9:黑芝麻糊

配料:黑芝麻20克、蜂蜜1勺、黄豆60克、清水适量;

制法:

1、将黄豆浸泡6-6小时备用;

2、将泡好的黄豆与黑芝麻一起装入豆浆机网罩内,杯体内按规定加入清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟,稍凉后加入蜂蜜即可; 功效;益智健脑、养颜美容

九阳豆浆机食谱10:五豆豆浆

配料:青豆10克、黄豆30克、黑豆10克、花生米10克、豌豆10克、水1200毫升

制法:

1、将五种豆类浸泡6-16小时,备用;

2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中,往杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟,报警即成。

功效:降脂降压、强盘健脾、保护心血管

九阳豆浆机食谱11:枸杞豆浆

配料:枸杞10克、黄豆60克、清水1200毫升

制法:

1.将黄豆浸泡6-16小时,备用;

2.将泡好黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟即成。

功效:益精明目、滋补肝肾、增强免疫能力

九阳豆浆机食谱12:红枣枸杞豆浆

配料:黄豆45克、红枣15克、枸杞10克、清水1200毫升

制法:1.将黄豆浸泡6-16小时; 2.将红枣洗净去核,枸杞洗净备用;

3.将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入LB豆浆机网罩内,杯体内加入清水,

启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟即可。

功效:安神补肾、补虚益气、防治心血管疾病、改善心肌营养

九阳豆浆机食谱12:燕麦豆浆

配料:干黄豆1/2杯,燕麦1/2杯。

制法 1.将干黄豆预先浸泡好。

2.将干燕麦和泡好的黄豆洗净,混合放入杯中,加水至上水位间,接通电源,按“五谷豆浆”健,十几分钟做好燕麦豆浆。

功效:益处 益肝和胃,适用于肝胃不和的食少纳差、大便不畅,以及高胆固醇、高血压、动脉硬化、糖尿病等的保健饮用。

九阳豆浆机食谱13:小麦豆浆

配料:干小麦仁1/2杯、干黄豆1/2杯。

制法 1.将黄豆预先浸泡好。

2.将干小麦仁和泡好的黄豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆”健,十几分钟做好小麦豆浆。

益处:消渴除热、益气宽中、养血安神。

九阳豆浆机食谱14:绿桑百合饮

配料:干黄豆50克,干绿豆30克,桑叶2克,百合干10克

益处:绿豆和桑叶清热凉血、明目生津,百合润肺止咳、清心安神,配合黄豆滋阴润燥。

九阳豆浆机食谱15:绿茶水暑豆浆

配料 干黄豆45克、干大米60克、绿茶8克

制法院黄豆预先泡好

益处 绿茶清香怡人、口感清新、可清热生津

九阳豆浆机食谱16:百合莲子绿豆浆

配料 百合1/3杯、干黄豆1/2杯、莲子10枚。

制法

1.将干绿豆预先浸泡好,百合和莲子用热水浸泡至发软。

2.将百合、莲子和泡好的黄豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆”健,十几分钟做好百合莲子豆浆。

益处 健脾益气、润肺止咳、清心安神、益肾固精。

九阳豆浆机食谱17:百合莲子饮

配料 干绿豆30克、百合干10克、干黄豆50克、莲子5颗

制法 绿豆、百合、黄豆、莲了预先泡好

益处 润肺止咳、健脾益气、清热利尿

九阳豆浆机食谱18:五色水暑饮

配料:干绿豆30克、干红小豆30克、干黄豆30克、燕麦片10克、黑米10克

制法: 绿豆、红小豆和黄豆预先泡好

益处 清热生津、解暑利尿

九阳豆浆机食谱19:小米豆浆

配料:干小米1/3杯、干黄豆1/2杯。

制法:

豆浆机芝麻糊篇八
《九阳豆浆机食谱大全》

九阳豆浆机食谱大全:

九阳豆浆机食谱1:黑豆芝麻豆浆

配料:黑芝麻1/5杯、干黑豆1/2杯、干黄豆1/2杯。 制法:

1.将干黑豆和干黄豆预先浸泡好。

2.将黑芝麻和泡好的黑豆、黄豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好黑豆芝麻豆浆。 益处:滋补肝肾、利水下气。

九阳豆浆机食谱2:黄豆浆

配料:黄豆85克,水1.3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例,糖适量 功效:清热化痰、通淋、降血压、补虚、利大便、增乳汁

建议:加3~~5粒杏仁于用料中,则所熬豆浆更鲜、更浓

九阳豆浆机食谱3:黑芝麻浆 配料:黑芝麻1/5杯、干黄豆1杯。 制法:

1.将干黄豆预先浸泡好。

2.将泡好的黄豆和黑芝麻洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好黑芝麻浆。 益处:补肾填精、健脑益智。

九阳豆浆机食谱3:花生豆奶

配料:花生米45克、黄豆、牛奶200克、水1.3升

制作:将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网,牛奶和水放入豆浆壶 功效:润肤,盒肺气、

九阳豆浆机食谱4:芝麻黑豆浆

用料:黑芝麻、花生米各10克,黑豆80克,水1.3升

制作:将花生与黑豆按一定时间浸泡后,再与黑芝麻一起放入豆浆滤网

功效:补肺盒气、乌发养发、润肠通便、养血增乳、润肤美颜、滋补肝肾

九阳豆浆机食谱5:核桃杏仁露

配料:杏仁420克、核桃40克、清水适量 制法:

1、将核桃和杏仁装入豆浆机网罩内,杯体内按规定加入清水;

2、启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟; 功效:养颜、益智

九阳豆浆机食谱6:荞麦大米豆浆

配料:干大米1/5杯、干荞麦1/5杯、干黄豆1/2杯。 制法:

1.将干黄豆预先浸泡好。

2.将泡好的黄豆和干大米、干荞麦洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好荞麦大米豆浆。

益处:降压降脂。

九阳豆浆机食谱7:花生乳 配料:花生60克、清水适量 制法:

1、将花生浸泡 6 - 16小时,备用; 2、将泡好的花生装入豆浆机网罩内,杯体内按规定加入适量的清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟即可; 功效:补脑、健身、益智

九阳豆浆机食谱8:黑芝麻糊

配料:黑芝麻20克、蜂蜜1勺、黄豆60克、清水适量; 制法:

1、将黄豆浸泡 6 - 16小时,备用; 2、将泡好的黄豆与黑芝麻一起装入豆浆机网罩内,杯体内按规定加入清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟,稍凉后加入蜂蜜即可; 功效:益智健脑、养颜美容

九阳豆浆机食谱9:五豆豆浆

配料:青豆10克、黄豆30克、黑豆10克、花生米10克、豌豆10克、水1200毫升 制法:

1、将五种豆类浸泡6—16小时,备用; 2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中,往杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆

煮熟,报警即成。 功效:降脂降压、强筋健脾、保护心血管

九阳豆浆机食谱10:枸杞豆浆

配料:枸杞10克、黄豆60克、清水1200毫升 制法:

1、将黄豆浸泡6—16小时,备用; 2、将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟即成。

功效:益精明目、滋补肝肾、增强免疫能力

九阳豆浆机食谱11:红枣枸杞豆浆 配料:黄豆45克、红枣15克、枸杞10克、清水1200毫升 制法:

1、将黄豆浸泡6—16小时;

2、将红枣洗净去核,枸杞洗净备用; 3、将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入LB豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟即可。

功效:安神补肾、补虚益气、防治心血管疾病、改善心肌营养

九阳豆浆机食谱12:燕麦豆浆 配料 干黄豆1/2杯,燕麦1/2杯。 制法

1.将干黄豆预先浸泡好。

2.将干燕麦和泡好的黄豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好燕麦豆浆。 功效:益处 益肝和胃,适用于肝胃不和的食少纳差、大便不畅,以及高胆固醇、高血压、动脉硬化、糖尿病等的保健饮用。

九阳豆浆机食谱13:小麦豆浆

配料: 干小麦仁1/2杯、干黄豆1/2杯。 制法

1.将干黄豆预先浸泡好。

2.将干小麦仁和泡好的黄豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好小麦豆浆。 益处 消渴除热、益气宽中、养血安神。

九阳豆浆机食谱14:绿桑百合饮

配料 干黄豆50克,干绿豆30克,桑叶2克,百合干10克

益处 绿豆和桑叶清热凉血、明目生津,百合润肺止咳、清心安神,配合黄豆滋阴润燥。

九阳豆浆机食谱15:绿茶消暑豆浆

配料 干黄豆45克、干大米60克、绿茶8克 制法 黄豆预先泡好

益处 绿茶清香怡人、口感清新、可清热生津

九阳豆浆机食谱16:百合莲子绿豆浆 配料 百合1/3杯、干黄豆1/2杯、莲子10枚。 制法

1.将干绿豆预先浸泡好,百合和莲子用热水浸泡至发软。

2.将百合、莲子和泡好的黄豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好百合莲子豆浆。 益处 健脾益气、润肺止咳、清心安神、益肾固精。

九阳豆浆机食谱17:百合莲子饮

配料 干绿豆30克、百合干10克、干黄豆50克、莲子5颗

制法 绿豆、百合、黄豆、莲子预先泡好 益处 润肺止咳、健脾益气、清热利尿

九阳豆浆机食谱18:五色消暑饮

配料 干绿豆30克、干红小豆30克、干黄豆30克、燕麦片10克、黑米10克 制法 绿豆、红小豆和黄豆预先泡好 益处 清热生津、解暑利尿

九阳豆浆机食谱19:小米豆浆 配料:干小米1/3杯、干黄豆1/2杯。 制法:

1.将干黄豆预先浸泡好。

2.将泡好的黄豆和干小米洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好小米豆浆。 益处:健脾和胃、补虚。

九阳豆浆机食谱20:五色消暑豆浆

配料:干绿豆1/5杯、干黄豆1/3杯、干黑豆1/5 杯、小米1/5 杯、薏米1/5 杯。 制法:

1.将干黄豆、干黑豆、干绿豆预先浸泡好。 2.将小米、薏米和泡好的绿豆、黄豆、黑豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好五色消暑豆浆。

益处:清热生津解暑。

九阳豆浆机食谱21:玉米小米豆浆 配料:干玉米喳1/5杯、干黄豆1/2杯、干小米1/5杯。 制法:

1.将干黄豆预先浸泡好。

2.将干小米、干玉米喳和泡好的黄豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好玉米小米豆浆。

益处:健脾和胃、利水通淋。对老年人久病后脾胃亏虚者甚佳。

九阳豆浆机食谱22:大米小米豆浆 配料:干黄豆1/2杯,干大米1/3杯,干小米1/5杯。 制法:

1.将干黄豆预先浸泡好。

2.将干小米、干大米和泡好的黄豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好大米小米豆浆。

益处:去中焦火、补虚、补中益气、止烦渴。

九阳豆浆机食谱23:红豆小米豆浆 配料:小米1/2杯、干黄豆1/2杯、红小豆1/3杯。 制法:

1.将干黄豆和红小豆预先浸泡好。

2.将小米和泡好的红小豆、黄豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好红豆小米豆浆。 益处:消渴除热、清热利湿。

九阳豆浆机食谱24:清凉消暑豆浆

配料:干绿豆1/3杯,干大米、干黄豆各1/5杯。 制法:

1.将干绿豆、干黄豆预先浸泡好。

2.将干大米和泡好的绿豆、黄豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好清凉消暑豆浆。 益处:解暑利尿、清热生津。

九阳豆浆机食谱25:绿豆豆浆 配料:干绿豆1/2杯。 制法:

1.将干绿豆预先浸泡好。

2.将泡好的绿豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“绿豆豆浆”键,十几分钟做好绿豆豆浆。

益处:清热解暑、利水消肿、明目降压。

九阳豆浆机食谱26:小米绿豆浆

配料:干小米1/3杯、干绿豆1/3杯、葡萄干20粒左右。 制法:

1.将干绿豆预先浸泡好。

2.将泡好的绿豆、干小米和葡萄干洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“绿豆豆浆”键,十几分钟做好绿豆豆浆。 益处:健脾胃、清虚热、解毒。

九阳豆浆机食谱27:高粱豆浆

配料:干高粱米1/2杯、干黄豆1/2杯。 制法:

1.将高粱米、黄豆预先浸泡好。

2.将高粱米和泡好的黄豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好高粱豆浆。 益处:益脾温中。

九阳豆浆机食谱28:高粱小米豆浆 配料:干高粱米1/5杯、干黄豆1/2杯、干小米1/5杯。 制法:

1.将干高粱米干和黄豆预先浸泡好。 2.将干小米和泡好的高粱、黄豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五

谷豆浆”键,十几分钟做好高粱小米豆浆。 益处:健脾止泻。

九阳豆浆机食谱29:荞麦豆浆

配料:干小麦仁1/2杯、干黄豆1/2杯。 制法:

1.将干黄豆预先浸泡好。

2.将泡好的黄豆和干荞麦洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好荞麦豆浆。 益处:益气宽中、养血安神、消渴除热。

九阳豆浆机食谱30:玉米豆浆

配料:干玉米喳1/2杯、干黄豆1/2杯。 制法:

1.将干黄豆预先浸泡好。

2.将泡好的黄豆和干玉米喳洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好玉米豆浆。 益处:祛脂降压、健脾益气。

九阳豆浆机食谱31:枸杞小米豆浆 配料:干黄豆1/2杯、枸杞20粒、干小米1/3杯。 制法:

1.将干黄豆预先浸泡好。

2.将泡好的黄豆、干小米和枸杞洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好枸杞小米豆浆。 益处:滋补肝肾、明目安神、生精养血。

九阳豆浆机食谱32:燕麦小米豆浆 配料:干燕麦1/3杯、干小米1/5杯、干黄豆1/3杯 制法:

1.将干黄豆预先浸泡好。

2.将干燕麦干、小米和泡好的黄豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好燕麦小米豆浆。

益处:降脂抗衰老。

九阳豆浆机食谱33:核桃花生豆浆 配料:大米1/2杯、干黄豆1/2杯、核桃仁5

瓣、花生20粒。 制法:

1.将干黄豆预先浸泡好。

2.将大米、花生、核桃和泡好的黄豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好核桃花生豆浆。

益处:养血健脾、润肺化痰、润肠通便、健脑益智。

豆浆机芝麻糊篇九
《豆浆机食谱大全》

豆浆机食谱大全

各种健康豆浆

请注意:加干货量和加水量请见随豆浆机的说明书。如豆浆机使用过滤网请将豆子花

生芝麻大米枸杞红枣等干货加入过滤网中,如豆浆机使用拉法尔网请将豆子花生芝麻

大米枸杞红枣等干货加入杯体中。

1、黄豆浆

用料:黄豆适量,水适量、使用全自动豆浆机打磨煮好豆浆,豆浆加糖适量

归经:入脾、胃

功效:补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁

建议:加3~~5粒杏仁于用料中,则所熬豆浆更鲜、更浓

2、花生豆奶

用料:黄豆、花生各半,水适量,

制作:黄豆花生需浸泡,加水用全自动豆浆机制作

归经:入脾、肺

功效:润肤,盒肺气、补虚

3、芝麻黑豆浆:

用料:黑芝麻、花生各10克,黑豆适量,水适量

制作:将花生与黑豆浸泡后,再与黑芝麻一起用全自动豆浆机加工

归经:入脾、肺、大肠

功效:乌发养发,润肤美颜,补肺盒气,滋补肝肾、润肠通便、养血增乳

4、豆浆冰糖米粥

用料:黄豆适量,大米与冰糖各50克,水适量

制作:将预先制作好的豆浆与米(米可先浸泡半个小时)、冰糖一起放入粥锅中

慢火熬煮到粘稠状

归经:入肝、肺

功效:养颜润肺,益肺气

5、芝麻蜂蜜豆浆

用料:黄豆适量,黑芝麻10克,蜂蜜40克,水适量

制作:黑芝麻与浸泡过的黄豆和水,开动豆浆机自动加工完成,豆浆做好稍凉后

加入蜂蜜搅拌均匀即可

归经:入脾、肺

功效:养颜润肤、乌发养发

6.核桃杏仁露

用料:核桃1/3、杏仁2/3、清水适量

制法:

1、加入杏仁与核桃,杯体内按规定加入清水

2、启动豆浆机,十几分钟后核桃杏仁露煮熟;

功效:养颜面益智

7.花生乳

用料:花生适量、清水适量

制法:

1、将花生浸泡 6 - 16小时,备用;

2、将泡好的花生加入豆浆机,杯体内按规定加入适量的清水,启动豆浆机, 十几分钟后机器鸣叫花生乳即成;

功效:补脑、健身、益智

8.密法黑芝麻糊

用料:蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆适量、清水适量;

制法:

1、将黄豆按规定时间浸泡,备用;

2、将泡好的黄豆与黑芝麻一起装入豆浆机,杯体内按规定加入清水,启动豆浆

机,十几分钟后密法黑芝麻糊煮熟,稍凉后加入蜂蜜即可;

功效:养颜美容、益智健脑

9.五豆豆浆

用料:黄豆一半、黑豆、青豆、豌豆、花生米等量、水适量

制法:

1、将五种豆类按说明书浸泡6—16小时,备用;

2、将浸泡好的五豆装入豆浆机,往杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟后

豆浆煮熟,报警即成。

功效:降脂降压、强筋健脾、保护心血管

10.枸杞豆浆

用料:黄豆适量、枸杞10克、清水适量

制法:

1、将黄豆按说明书浸泡6—16小时,备用;

2、将泡好的黄豆和枸杞装入豆浆机,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟枸杞豆浆煮熟。

功效:滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力

11.红枣枸杞豆浆

用料:黄豆适量、红枣15克、枸杞10克、清水适量

制法:

1、将黄豆按说明书浸泡6—16小时;

2、将红枣洗净去核,枸杞洗净备用;

3、将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入豆浆机,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟即可。

功效:补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病

12.红枣莲子浆

用料:红枣(去核)15克、莲子肉10克、黄豆适量、白糖50克、清水适量。 制法:

1、将黄豆按说明书浸泡6—16小时;

2、将莲子肉泡至发软;

3、将红枣洗净去核与莲子肉、黄豆一并装入豆浆机,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟。

4、趁热往杯体内加入白糖,搅匀即成;不愿喝甜的也可以不加糖。 功效:滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。

13.花生豆浆

用料:花生1/3、黄豆2/3、水适量

制法:

1、将黄豆、花生浸泡6—16小时,备用;

2、将泡好的黄豆和花生装入豆浆机,将清水装入杯体,启动豆浆机,十几分钟后即成。

功效:补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健。

14.黑豆花生浆

用料:黑豆花生各半、水适量

制法:

1、将黑豆、花生浸泡6—16小时;

2、将泡好的黑豆、花生一起装入豆浆机,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟。

功效:乌发养颜、解表清热、滋养健体。

15.百合莲子浆

用料:绿豆2/3,百合、莲子肉、银耳等量、冰糖50克、清水适量。 制法:

1、将百合用开水泡至发软,将莲子肉用开水浸泡至发软;

2、将银耳洗净,用温水浸泡至发软,摘成小朵;

3、将绿豆浸泡6-16小时;

4、将绿豆、百合、莲子、银耳一并装入豆浆机,杯体内加入适量清水,启动机器,十几分钟后浆煮熟后加入冰糖即成。

功效:清火滋阴,养心安神、补脑抗衰。

注:如用过滤网的豆浆机,可将网罩中的渣加白糖调制成豆沙,爽脆可口。

16.绿豆浆

用料:绿豆适量、白糖50克、清水适量。

制法:

1、将绿豆洗净,浸泡6—16小时。

2、将泡好的绿豆放入豆浆机,杯体中加入清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟。

3、趁热往杯体内加入白糖,不愿喝甜的也可不加糖。

功效:清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。

注:进行温补者不宜饮用,以免失去温补功效;脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。如用过滤网的豆浆机,可将网罩中的豆渣加白糖调成豆沙,十分可口。

17.消暑二豆饮

用料:黄豆2/3、绿豆1/3、白糖50克、清水适量。

制法:

1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。

2、将泡好的二豆装入豆浆机,杯体中加入清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟。

3、趁热往杯体内加入白糖,调匀即成,不愿喝甜的也可不加糖。

功效:消暑止渴、清热败火。

18.“三加一”健康豆浆

用料:青豆3/2、黄豆与绿豆各半、清水适量、白糖适量。

制法:

1、将三豆浸泡6—16小时。

2、将泡好的三豆放入豆浆机中,杯体中加入清水,启动机器, 十几分钟后豆浆煮熟,加入白糖调味即可。

功效:清热解暑。

19.红枣绿豆豆浆

用料:黄豆2/3、红枣(去核)绿豆各半、白糖50克、清水适量。

制法:

1、将绿豆、黄豆浸泡6—16小时;

2、将红枣洗净与绿豆、黄豆一并放入豆浆机,杯体中加入清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟;

3、趁热往杯体内加入白糖,搅匀即成,不愿喝甜的也可不加糖。

功效:补气提神,消暑凉血。

20.益智豆浆

用料:黄豆适量、核桃仁10克、黑芝麻5克、清水适量。

制法:

1、将黄豆浸泡6—16小时。

2、将泡好的黄豆与核桃仁、黑芝麻一起装入豆浆机,杯体内按规定加入适量清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟。

功效:益智健脑。

21.核桃杏仁露

用料:杏仁核桃各半、冰糖少许,清水适量。

制法:

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