部队健身房标语

导读：　部队健身房标语篇一《健身口号_健身房标语_体育健身运动宣传标语》 ...

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部队健身房标语篇一
《健身口号_健身房标语_体育健身运动宣传标语》

我运动，我健康；我参与，我快乐。

全民健身，功在当代，利在千秋！

人类体育，世界向往和和平！

锻炼身体，增强体质。

团结、协作、自强、自信；刻苦锻炼，增强体质。 快乐伴左右，锻炼就健康。

锻炼身体，报效祖国。

开展全民健身运动，全面建设小康社会！

热爱动动，增强体质。

齐心协力，互勉共进；勤学苦练，强身健体。 坚持锻炼，健康成长。

阳光运动，增强体质。

体育使城市充满活力，城市因体育勃发生机！ 人人关心体育，体育造福人人！

运动是健康的源泉

我运动，我阳光。我运动，我快乐。我运动，我健康。 达标争优、强健体魄

每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子 缔造阳光校园促进和谐发展

运动让生活更美好。

生命不息，运动不止。

体育是运动的艺术，运动是体育的灵魂。

生命无止境，运动无极限

谱写生命之歌，弘杨运动精神。

健康的体魄，永恒的追求。

搏生命之极限，铸青春之辉煌。

运动是快乐的源泉，快乐是生命的财富。

生命在于运动，运动毅力，毅力来源与拼搏。

我运动，我快乐，争做时代好少年！

健康第一，锻炼为国。

我健康，我快乐。

强身健体，终身幸福。

运动与生命同在，青春与快乐永存！

让健康谱写生命的乐章。

生命在于运动，运动源于健康。

青春在歌唱，生命在欢腾。

生命在于运动，成功在于拼搏。

让运动挥散汗水，让青春闪耀光芒。

运动奏响生命，运动点燃我们的激情。

留下你的汗水，展现你的风采，演绎一出精彩。 加强运动，增强体质。

坚持锻炼，身体健康。

快乐体育，快乐成长。

热爱运动，热爱生命。

音符让音乐有了旋律，运动让生命充满健康。 我健康，我快乐；健康快乐一起来。

让激情进发，为生命喝彩。

终点不是梦，重点是突破。

青春的呼唤，心跳的韵律，生命的火焰，梦想的放飞。 运动是我们充满活力，活力让生命变得美丽。 体育无处不在，运动无限精彩。

运动健康，快乐成长。

做阳光少年，展自我风采。

部队健身房标语篇二
《健身房宣传标语》

健身房宣传标语

开展全民健身运动,促进两个文明建设。

快乐健身,精彩人生。

每天锻炼一小时,健康工作几十年,幸福生活一辈子。

生命在于运动,运动要讲科学。

我运动,我青春。

我运动、我健康、我快乐。

有了好身体,才有好日子。

运动、健康、文明、和谐。

运动成就健康,健身创造和谐。

运动牵手健康。

运动运动,百病难碰;每日练走步,不用进药铺;每日练练跑,身

体天天好。

走进体育场,健康带回家。

部队健身房标语篇三
《健身房标语》

1，手上磨出的老茧是资历的象征，器械归位的习惯是素质的体现。(自由器械区）2，请由专业的教练带您一起科学系统的锻炼！（私教区）3，训练中配重片不完全放下是文明和经验的体现！（器械区）4，没人觉得器械发出哐哐哐的打铁声是力量的展示。（器械区）5，搬铁不打铁，展风采，铸内涵。（器械区）6，打铁还需自身硬，锻炼要得声音轻。（器械区）7.改变世界，先要改变自己。（大操房背墙）8.爱出汗的人随时带毛巾，垫在器械上之后再躺下。(自由器械区及固定器械区）9，请教并不丢人，瞎练才是露怯。（跑步机）10，看看镜子里自己，是不是朝着目标更近一步了？（镜子）11，作为健力森的会员，绝对不会在对镜练习者面前穿过的，更不会在邻边大摆造型。（哑铃架镜子）12，看镜中娇，姿色天然；辨教练型，领略非凡。（大操房镜子）13，驶于足下，乐于骑中。（单车房）14，运动陪你快乐，单车伴你乐骑。（单车房）15，因生活而乐，为健康而骑（单车房）16，‘浴’望健康伴，‘洗’上健力森。(浴室）17，‘浴’众不同，会员认同 (浴室)18，既然是享受，当然去最好的地方（桑拿室）19，九重天外凌霄殿，东创园里健力森。(哪都行）20，小草的生命来自护栏与不践踏，你忍心看着盎然生机的它被你一屁股坐死吗？（器械区护栏）21，石头缝里的小草也敌不过你热情招待的臀部！（器械区护栏）

部队健身房标语篇四
《健身房宣传标语》

健身房宣传标语

开展全民健身运动,促进两个文明建设。

快乐健身,精彩人生。

每天锻炼一小时,健康工作几十年,幸福生活一辈子。

生命在于运动,运动要讲科学。

我运动,我青春。

我运动、我健康、我快乐。

有了好身体,才有好日子。

运动、健康、文明、和谐。

运动成就健康,健身创造和谐。

运动牵手健康。

运动运动,百病难碰;每日练走步,不用进药铺;每日练练跑,身

体天天好。

走进体育场,健康带回家。

部队健身房标语篇五
《健身标语》

健身标语 发展体育运动，增强人民体质！

全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋！

人类需要体育，世界向往和平！

开展全民健身运动，全面建设小康社会！

体育使城市充满活力，城市因体育勃发生机！

人人关心体育，体育造福人人！

运动是健康的源泉

我运动，我阳光。我运动，我快乐。我运动，我健康。 达标争优、强健体魄

每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子

缔造阳光乡村促进和谐发展

运动让生活更美好。

生命不息，运动不止。

体育是运动的艺术，运动是体育的灵魂。

生命无止境，运动无极限

谱写生命之歌，弘杨运动精神。

健康的体魄，永恒的追求。

搏生命之极限，铸青春之辉煌。

运动是快乐的源泉，快乐是生命的财富。

生命在于运动，运动需要毅力，毅力来源与拼搏。

我运动，我快乐，争做时代好少年！

运动与生命同在，青春与快乐永存！

让健康谱写生命的乐章。

生命在于运动，运动源于健康。

青春在歌唱，生命在欢腾。

生命在于运动，成功在于拼搏。

让运动挥散汗水，让青春闪耀光芒。

运动奏响生命，运动点燃我们的激情。

留下你的汗水，展现你的风采，演绎一出精彩。

音符让音乐有了旋律，运动让生命充满健康。

体育使学校充满活力，学校因体育勃发生机。

让激情进发，为生命喝彩。

终点不是梦，重点是突破。

青春的呼唤，心跳的韵律，生命的火焰，梦想的放飞。

运动是我们充满活力，活力让生命变得美丽。

体育无处不在，运动无限精彩。

每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。

我运动，我健康；我参与，我快乐。

我健康，我快乐；健康快乐一起来。

健康第一，锻炼为国。

我健康，我快乐。

强身健体，终身幸福。

加强运动，增强体质。

坚持锻炼，身体健康。

快乐体育，快乐成长。

热爱运动，热爱生命。

运动健康，快乐成长。

做阳光少年，展自我风采。

热爱动动，增强体质。

齐心协力，互勉共进；勤学苦练，强身健体。

坚持锻炼，健康成长。

阳光运动，增强体质。

锻炼身体，增强体质。

团结、协作、自强、自信；刻苦锻炼，增强体质。

快乐伴左右，锻炼就健康。

锻炼身体，报效祖国。

（1）全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋

（2）发展体育运动，增强人民体质

（3）全民健身，运动常德

（4）我运动、我健康、我快乐

（5）运动成就健康，健身创造和谐

（6）增强人民体质，共建和谐社会

（7）生命在于运动，运动要讲科学

（8）开展全民健身运动，促进两个文明建设

（9）努力提高全体国民的身体素质

（10）走进体育场，健康带回家

（11）运动、健康、文明、和谐

（12）健身竞风流，人生更精彩

（13）生活奔小康，身体要健康

（14）每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子

（15）开展全民健身，共建和谐常德

（16）健康的身体，幸福的家庭，文明的常德

（17）构建和谐常德，建设美好家园

（18）运动运动，百病难碰，每日练走步，不用进药铺，每日练练跑，身体

天天好

（19）走向户外、绿地、阳光、沙滩

（20）保持健康是对自己负责，也是对社会负责

（21）健康是人生第一财富

（22）实施《全民健身计划纲要》，掀起全民健身高潮

（23）弘扬奥运精神，拥抱健康人生

（24）大力宣传《体育法》，深入贯彻《全民健身计划纲要》

部队健身房标语篇六
《部队标语》

1、红：科学统筹 以人为本 依法指导 突出重点 创新

发展

蓝：保密是永恒的战斗力 泄密是失败的导火索

2、红：坚持把思想政治建设摆在首位

确保部队全面建设的正确方向

蓝：忠于党 忠于社会主义 忠于祖国 忠于人民

3、红：扎实打基础 科学搞建设

蓝：科学兴训 依法治训

4、红：按纲施训 科学组训 依法治训

蓝：反渗透 反心战 反策反 反窃密

5、红：重事业 强素质 树形象

蓝：以能力建设和先进性建设为主线 加强基层党组织

建设

6、红：深入开展学习实践科学发展观活动 推动基层建设

全面进步

蓝: 仗可以千日不打 兵不能一日不练

7、红：严格纪律 用好纲要 依法治军 从严治军 蓝：严守政治纪律 确保纯洁稳定

8、红：勇于创新 科学决策 求真务实 创建和谐 蓝：千里之堤 毁于蚁穴 保守秘密 在于细节

9、红：严格要求 坚持标准 切实提高按纲抓建能力 蓝：发扬我军传统 锻造精锐之师

10、红：创新思路抓建设 更新观念促发展

蓝：建设信息化部队 打赢信息化战争

11、红：百善文明为先 万思安全是重

蓝：立足岗位做奉献 创先争优当先锋

12、红：深入贯彻科学发展要求 打牢理想信念基础 蓝：树牢安全意识 落实安全制度 消除安全隐患

13、红：以遵纪守法为荣 以违法乱纪为耻

蓝：讲党性 重品行 作表率

14、红：以艰苦奋斗为荣 以骄奢淫逸为耻

蓝：真打实备 真抓实练 真建实用

15、红：常紧安全弦 常念安全经 常敲安全钟 常想安

全事

蓝：扬我军威 铸我军魂

16、红：筑牢思想防火墙 过好安全保密关

蓝：永葆先进本色 争当打赢先锋

17、红：以热爱祖国为荣 以危害祖国为耻

蓝：奉献不为荣誉 荣誉源自奉献

18、红：以崇尚科学为荣

蓝：应对多种安全威胁

19、红：以辛勤劳动为荣

蓝：紧贴实战

20、红：以诚实守信为荣

蓝：推动科学发展做模范

21、红：居安思危

蓝：艰苦创业打基础

22、红：坚持党的宗旨

蓝：勇于创新

23、红：献身使命站排头

蓝：讲党性

24、红：严格落实基层建设纲要

蓝：提高素质葆先进

25、红：紧贴实战

蓝：构建和谐社会

26、红：争创先进连队

蓝：把完成重大任务作为培育当代革命军人核心价值

27、红：熟练手中武器

蓝：枪听我的话

28、红：强化政治忧患

蓝：党的先进性是党的生命线

29、红：勤于学习

蓝：树牢军魂意识 以愚昧无知为耻 完成多样化军事任务 以好逸恶劳为耻 突出对抗 从难从严 科技兴训 以背信弃义为耻 履行使命任务当先锋 思责有备 有备无患 科学创新谋发展 增强党的观念 发扬优良传统 敢挑重担 冲锋在前 无私奉献 打赢路上当尖兵 比奉献 树形象 促发展 提高基层建设层次 增强本领促发展 突出对抗 从难从严 科技兴训 建设平安军营 争当优秀士兵 观的熔炉 苦练专业技能 我听党的话 忠诚履行使命不懈怠 善于创造 甘于奉献 坚决听党指挥不动摇

30、红：强化战斗精神 提高打赢能力

蓝：忠诚于党 热爱人民 报效国家 献身使命 崇尚荣

誉

31、红：筑牢安全理念 坚持科学发展

蓝：无形战线 无名英雄 无私奉献 无尚荣誉

32、红：人在苦中练 刀在石上磨

蓝：小事 琐事 两个经常是大事

33、红：以服务人民为荣

蓝：一不怕苦

34、红：大力培育当代革命军人核心价值观

蓝：安全工作

35、红：提高有效履行我军历史使命

蓝：严格要求

36、红：坚定理想信念

蓝：安全重担重任挑

37、红：高举旗帜

蓝：筑坚强堡垒

38、红：创建先进基层党组织

蓝：听党指挥

39、红：深入开展创先争优活动

蓝：学习先进

40、红：增强创先争优意识在完成任务中当先锋打头阵 蓝：创建基层坚强堡垒

41、红：带头学习提高

蓝：带头爱岗敬业

42、红：创先争优

蓝：带头弘扬正气

43、红：理想是前进的双翼

蓝：理想是人生的太阳 以背离人民为耻 二不怕死 深入学习贯彻胡主席指示要求 始于忧 行于责 在于防 成于建 稳于恒 学习实践当代革命军人核心价值观 坚持标准 切实提高按纲抓建能力 忠实履行使命 人人指上有指标 听党指挥 树先锋形象 促科学发展 争做优秀共产党员 服务人民 英勇善战 推动大队建设科学发展 崇尚先进 争当先进 有效履行使命任务 带头践行宗旨 带头遵纪守法 永葆先进 带头作好表率 志向是奋斗的动力 信念是事业的火炬

44、红：以团结互助为荣 以损人利己为耻

蓝：穿上军装为祖国献身 手握钢枪为祖国奉献

45、红：立足平凡岗位 当好普通一兵 尽好自己职责 蓝：军营是一片沃土 军营是一座熔炉

46、红：爱党忠诚 爱国奉献 爱军精武 爱岗敬业 蓝：学习是基础 运用是根本 创新是灵魂

47、红：不怕百战失利 就怕灰心丧气

蓝：宁要实实在在的第二

48、红：平时多流汗

蓝：热血洒疆场

49、红：信念坚定

蓝：宁可备而不战

50、红：胸怀祖国

蓝：政治合格

51、红：天下兴亡

蓝：帮助战友要无私

52、红：日日走能行千里

蓝：学习思考出智慧

不要弄虚作假的第一 战时少流血 青春献祖国 勇敢顽强 临危不惧 不可战而无备 肩挑责任 无私奉献 军事过硬 作风优良 纪律严明 保障有力 匹夫有责 接受帮助要坦然 时时学能破万卷 工作劳动有收获

部队健身房标语篇七
《标语-图书活动俱乐部健身房》

为中华崛起而读书。——周恩来 书是唯一不死的东西。——丘特 好的书籍是最贵重的珍宝。——别林斯基 书中横卧着整个过去的灵魂。——卡莱尔 书籍使人们成为宇宙的主人。——巴甫连柯 必须和社会接触，使所读的书活起来。——鲁 迅 人离开了书，如同离开空气一样不能生活。——科洛廖夫 人的影响短暂而微弱，书的影响则广泛而深远。——普希金 要掌握书，莫被书掌握；要为生而读，莫为读而生。——布尔沃 书不仅是生活，而且是现在、过去和未来文化生活的源泉。——库法耶夫 书籍把我们引入最美好的社会，使我们认识各个时代的伟大智者。———史美尔斯 书籍对读者来说，不是娱乐消遣，而是扩大生活知识和人类知识的工具。——高尔基 经验丰富的人用两只眼睛，一只眼睛看到纸面上的话，另一只眼睛看到纸的背面。——歌 德 书籍便是这种改造灵魂的工具。人类所需要的，是富有启发性的养料。而阅读，则正是这种养料———雨果 读书对于我，是为了扩大眼界，激发思想，达到增长才智的目的，而并非是为了增强记忆能力。——蒙 田 读书应具有学习和求知的欲望，也就是说，要用人类天才所累积的知识财富充实自己的头脑和心灵。 ——金 首 知识的问题是一个科学的问题,来不得半点的虚伪的骄傲,决定地需要的倒是其反面——诚实和谦逊的态度。——毛泽东 每个有知识的人，应该在自己的一生中，好好读上8-10本书。究竟读哪些书？若想了解这点，那至少得读上15000本才行。——巴比尔 凡是最适应你的个性和素质的书籍，比如说，适应你的知识积累，你的智力储备，你的意愿和志向，总之适应你的整个气质、兴趣、利益以及你的涵养、知识水平、智力发展和生活状况的书籍，对你都是最为适宜的。——巴 金 社会上的事物与道理，天天前进，过去读的，不够今天用的，今天读的，到明天又不一定适合；自以为够了，就得落伍。又各人从事的业务部门所需要的知识，千条万绪，很难都预先学好；事情又在变动，不可能预先学好；不读就要碰钉子。——谢觉哉 书籍具有不朽的特性。它是人类活动的最为旷日持久的成果。教室随着时光而倒塌，绘画和塑像也在不断消失，但只有书籍可与世共存。时间对于伟大的思想全然没有作用，因为伟大的思想从数百年前诞生的那个时候起，就与现代一样的新颖和富有青春活力。时间，只有在播撒人类的拙劣作品时，才会起作用，因为只有美好的东西才长存于书藉中。——史美尔斯 书是人类进步的阶梯 曲径通幽 勤俭节约光荣，铺张浪费可耻

纪律面前人人平等 光阴如飞，韶华易老 书中自有颜如玉,书中自有黄金屋书籍是人类进步的阶梯.读书破万卷,下笔如有神.健康的身体,律动的青春完美运动体态，完美运动生活快乐健身，您健康大家都快乐! 锻炼身体，保卫自己。生命在于运动 增强人民体制，发展体育运动，哈哈 生命不息，运动不止　运动的生命更精彩　　坚持就是胜利　　强健体魄,健康生命　　每天锻炼一小时,健康工作五十年,快乐生活一辈子　运动让我——明天的一切,都可以轻松面对!运动创造崭新生命　　健康源于运动　　我运动,我健康,我快乐　　多一份运动、多一份健康、多一份快乐我自信，我出色；我拼搏，我成功。我自信，我出色；我拼搏，我成功。标语 运动是健康的源泉 体育无处不在，运动无限精彩 1、讲文明，讲卫生，讲科学，树新风。 2、除陋习，讲文明，树新风。 3、讲究社会公德，爱护公共环境。 4、环境整洁优美，生活健康科学，社会文明进步。14、克服不良习惯，养成文明行为。 15、学道德建设纲要，扬文明行为新风。 “播种文明、收获温馨”、 “美是文明、美是智慧、美是奉献”、 “勿以恶小而为之，勿以善小而不为”、 “礼貌是人类文明共处的金钥匙”、 百善文明为先 万思安全最重 2、 百善文明为先 万思安全最重 3、 关注自己一言一行 创建你我美好校园 4、 文明在于细节处理 安全在于未然防患 5、 健康生活 文明做人 平安每天 幸福一生 6、 安全与幸福携手 文明与美丽同行 7、 安全意识 时时具备不可忘 文明之道 刻刻铭记你我心 8、 树文明新风 立安全意识 做健康大使 展真我风采 9、 让健康与我们相随 让安全与我们相伴 让文明与我们相拥 10、 安全——唱响生命之歌 文明——点燃心灵之窗连队俱乐部 　　company club 　　中国人民解放军连队军人课外活动的组织。设立在连队革命军人委员会。其主要工作是：组织群众性的各种课外学习；开展文化娱乐、体育和卫生活动；办墙报、黑板报，管理图书室；组织读报、通讯报道、收听广播、收看电视；开展业余创作演出、书报评论、文艺评论等活动。连队俱乐部主任由革命军人委员会主任或副主任兼任。连队设俱乐部，始于建军初期。1929年古田会议决议规定，以大队为单位在士兵委员会内设立俱乐部。自此，红军各部队相继建立俱乐部组织。1930年称“列宁室”,1938年改称“救亡室”,1942年更名为连队军人俱乐部。1948年中国人民解放军总政治部根据新式整军运动的经

验，决定在连队建立革命军人委员会，俱乐部工作由革命军人委员会组织实施。1954年以后，历次修定颁发的政治工作条例都规定连队设俱乐部，并要求为它提供课外学习和活动的场所。连队俱乐部是连队全体军人的群众组织，是连队政治工作的一种辅助形式。它对于活跃部队生活，娱乐身心，增长知识，建设社会主义精神文明，培养军地两用人才等方面，起着积极的作用为加强军营文化建设，依据《中国人民解放军政治工作条例》和《军队基层建设纲要》，制定本规定。第一条 连队俱乐部是连队思想文化工作的重要场所，在党支部领导下由军人委员会组织开展活动。主要任务是活跃文化生活，陶冶官兵情操，鼓舞连队士气。第二条 俱乐部环境要整洁、美观，悬挂党的三代领导核心题词和英模画像，设置光荣历史、党团生活、科学文化。评论园地等专栏。第三条 按照总部规定标准配置设施器材，健全和落实登记、使用、保管、移交制度。爱护器材设施，正确使用维护，经常保持完好。严禁挪用占用，丢失损坏赔偿。第四条 按照有关规定订阅报刊、购置图书，加强音像制品、网络终端的使用管理，防止不健康精神产品流入军营。第五条 经常开展歌咏演唱、读书评论、影视欣赏、体育竞赛等活动。组织好重大节日的文体活动。每周至少开放三次，节假日全天开放。第六条 建立文艺演唱、读书指导、影视评论、板报书画、体育竞赛等活动小组，经常保持5－8名文体活动骨干。第七条 俱乐部活动标准经费要科学安排，精打细算，专款专用，充分发挥效益。第八条 俱乐部管理应由专人负责。分管人员要熟悉有关知识，尽心尽责，热情为官兵服务。舰艇、飞行大队、院校学员队等基层单位俱乐部的管理，参照本规定执行。

部队健身房标语篇八
《健身区标语》

多功能美腰机

功能：可对颈部、腰部、臀部、腿部按摩，脚垫及按摩棒可做足底按摩。

使用方法：

1、将按摩带取下，将有按摩柱一面侧面向背部、颈部、或腿部。

2、将连接扣悬挂至连接扣座上。

3、打开开关，至舒服为止。

4、关闭电源开关。

（最好加上活动多长时间为宜，比如说20分钟-30分钟）

水平练习凳

使用方法：

1、坐在背垫上，可练习哑铃。

2、躺在背垫上，可练习仰卧起坐。

3、躺在背垫上，可练习举重。

可调式举重台

使用方法：

1、背（坐）垫角度调节：

（1）左手把住背（坐）垫，右手将弹性插销拉出，将背（坐）

垫调整到合适角度，松开右手，弹性插销插入伸缩架的定位孔中。

（2）调整完毕，确保弹性插销插入小伸缩架的定位孔中，方可使用。

2、坐在背垫上，可练习哑铃。

3、躺在背垫上，可练习仰卧起坐。

4、躺在背垫上，可练习举重。

多功能可调仰卧板

使用方法：

1、调节背垫。一手将弹性插销拉出，一手将背垫调整到合适位置。注意观察窗中的数字显示。松开手，插销架插入定位孔中。

2、调节完毕后，要确保弹性插销插入定位孔方可使用。

3、可用于仰卧起坐练习。

动感单车

使用说明：

1、坐在座垫上，双脚踏在左右脚踏上，双手握紧扶手，进行全身运动。

2、也可双脚站在左右脚踏上，双手握紧扶手，进行下肢运动。

3、必须用脚踏带将双脚固定，才能运动，以防脚部脱离脚

踏而受伤。

4、如需紧急刹车，请压下急刹把手。

5、停止训练时，可紧急刹车或慢慢减速到停止。

6、如需调节座位或把手位置，将要调节部件处的插销上旋钮逆时针松开，拉出弹性插销，插入到合适孔位后松开插销上旋钮，请务必把弹性插销插入到孔位中并拧紧插销上旋钮。

7、由于惯性，训练时惯性轮会带动脚部一起运动，为避免造成人体伤害，请在专业售货员指导下按正确操作进行训练。

三站综合机

使用说明：

1、可进行脚部、手臂拉伸训练。推举机上下各有拉力把手一个。可用手上、下或侧拉把手，也可用脚勾住下把手，进行腿部拉伸或勾腿训练，锻炼手臂、腿部等肌肉。也可以坐姿下拉拉力杆，锻炼背部、手臂肌肉。

2、可坐于座垫上或站在推举架前，双手握推举架把手，用力推或拉，缓慢回复，循环做（坐姿时臀部勿离开座垫）。锻炼胸部、手臂肌肉。

3、反坐于蝴蝶机部分座垫，双手握两侧把手，用力向内做扩胸运动，缓慢回复，循环做。运动强度可根据自身能力，调节右手边插销。

4、正立于双杠部分前，做撑起运动，同时双腿弯曲合拢或交叉；或反立于双杠前，前臂置于臂垫上，双手握把手，双臂支撑起身悬垂，锻炼腹肌、腰肌及手臂肌肉。

卧式健身车

使用说明：

1、本机最大承重为150公斤。

2、前后调节座垫时，手握把手管向上抬起，然后将座垫架前后移动，找到合适位置后，松开小把手。调节左右手扶手，右手将调节把手向上拉起，然后左手调节扶手位置，当位置合适时，松开右手，然后轻轻向上或向下转动扶手。扶手将自动锁紧。

3、使用本器材，请坐在座垫上，双脚踏在左右脚踏上，双手握紧左右扶手，进行下肢运动。

4、本器材为自发电，转速高于25RPM，电子表全亮3秒。可设为手动模式、随机模式、心肺训练模式、心率模式、减肥模式。先选好模式，根据提示按+/—设定好体重、心率等进行训练。

八、立式健身车

使用说明：

1、调节座垫架时，手握小把手向上抬起，然后将座垫架向下移动，找到合适位置后，松开小把手即可。向上调节座垫架时，手拉座垫直接向上移动，到合适位置松下手即可。

2、使用本器材时，请坐在座垫上，双脚踩在左右脚踏上，双手握紧后把手，进行下肢运动；也可以双脚站在左右脚踏上，双手握紧前把手，进行全身运动。

3、本器材为自发电，转速高于25RPM，电子表全亮3秒。可设为手动模式、随机模式、心肺训练模式、心率模式、减肥模式。先选好模式，根据提示按+/—设定好体重、心率等进行训练。

九、椭圆机

使用说明：

1、使用本器材时，请双脚站在左右脚踏上，双手握紧左右把手，进行全身运动；也可以双脚站在左右脚踏上，双手握紧前把手，进行下肢运动。

2、使用本器材，请坐在座垫上，双脚踏在左右脚踏上，双手握紧左右扶手，进行下肢运动。

3、本器材为自发电，转速高于25RPM，电子表全亮3秒。可设为手动模式、随机模式、心肺训练模式、心率模式、减肥模式。先选好模式，根据提示按+/—设定好体重、心率等进行训练。

电动跑步机SIERRA601

使用说明：

1、将电源插头插入带浪涌保护的电源的插座内，将安全开关放在电子表的安全开头位置上。

部队健身房标语篇九
《运动健身标语口号大全》

经典的运动健身标语口号，可以激发人们进行体育锻炼的热情，适合运动健身场馆布置使用：

发展体育运动，增强人民体质！

运动是健康的源泉

我运动，我阳光。我运动，我快乐。我运动，我健康。

运动让生活更美好。

生命无止境，运动无极限

谱写生命之歌，弘杨运动精神。

健康的体魄，永恒的追求。

生命在于运动，运动需要毅力，毅力来源于拼搏。

让健康谱写生命的乐章。。

留下你的汗水，展现你的风采，演绎你的精彩。

音符让音乐有了旋律，运动让生命充满健康。

体育使学校充满活力，学校因体育勃发生机

运动使我们充满活力，活力让生命变得美丽。

体育无处不在，运动无限精彩。

每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。

生命不息，运动不止。

我运动，我健康；我快乐，我阳光。 我健康，我快乐。

缔造阳光校园，增强校园氛围

加强运动，增强体质。

坚持锻炼，身体健康。

体育是运动的艺术，运动是体育的灵魂。

快乐体育，快乐成长。

运动健康，快乐成长。

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