水乳怎么做水疗

导读：　水乳怎么做水疗篇一《怎样自己做水疗》 ...

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水乳怎么做水疗篇一
《怎样自己做水疗》

水乳怎么做水疗篇二
《在家也能做的水疗》

在家也能做的水疗

现在的工作离不开电脑，有的更是一天在坐在电脑旁，电脑的辐射在渐渐的伤害你的身体，洗澡洗去一身的疲劳和一身的细菌，什么花洒（淋浴头）出来的水能够杀菌呢？ 在家也能做的水疗

随着自来水的普遍，余氯的危害在侵蚀你的健康。沐浴过程中大量被皮肤所吸收的氯气，轻者会伤害皮肤，使肤质粗糙甚至产生瘙痒。如果日积月累在人体中，到中年时致癌率会增加30%！同时，氯还会造成人的生理、生育机能衰退，从而导致生育能力降低。

在家也能做的水疗

三沐阳光磁化负离子花洒

八大科技引领绿色品质新生活

1. 永久磁石——磁化水分子：

水流经过永久磁体产生的超高强磁场，在不改变水原有的化学成份条件下，使水中矿物质的物理结构发生变化，产生磁性，使水质更清纯，沐浴更健康。

2. 负离子——负离子水疗作用

负离子球将周围的水分子中的氢离子和氢氧离子就分离，氢氧离子与周围的水分子结合成界面活性物质和能产生300倍

以上的负离子。从而产生大量负离子，将水变成有碱离子水的弱碱性水。

3. 远红外矿化球

远红外矿化球是在水处理专用活性球基础上添加远红外陶瓷材料制成的抗菌、活化、吸咐、过滤球，去除水中残留氯及重金属，异物杂质和细菌，同时将富含的锌、锂、碘、硒等二十多种人体必需的微量元素缓慢均匀地释放在净化水中，使得活化净水含有更多的有益矿物质。

4. 能量球

能量球是一种新矿类净化、活化、矿化产品。它具有较强的析出性能，具有通透、防腐的性能。能永久性的发生微电流，调整水的PH值把水分子进行负离子化，是水质呈弱碱性，有益于人体健康。并有广谱抗菌作用，可深度杀菌，全面呵护每寸肌肤的健康

5. 不锈钢激光打孔面板

激光打孔技术，近200针孔密集喷头的优势，确保出水细腻、均匀、强劲、舒爽，犹如按摩般轻抚你的肌肤，带给你阵阵惬意。出水十分均匀比普通花洒节水30%-50%，六边形环形出水，在节水的同时能达到放松身心的效果。

6. 花洒接口

国际通用标准，采用抗摔材料，稳定性好、耐磨性、抗化学品性，三色性好，安装简单，使用安全方便。同时因为花洒

底部的原材料具有封闭性，抗冲击性、稳定性、抗化学药品、热色性。（文字有问题，看不懂？）

7. 精工电镀

高工艺无尘精密电镀，表面多层电镀，既保证美观，又能确保长久光亮如镜，不脱落，不退色，结构良好，色泽均匀使花洒持久如新，为你的高雅生活增光添彩。

8. ABS材料

高强度ABS原材料制造，环保，轻便、亮丽、抗压、抗摔、韧性好、耐热、耐酸碱腐蚀，超强抗冲击力。ABS材料经过电镀处理，易握更美观。

1、养生改善肺的换气功能，淋浴环境清新舒适，有助于缓解呼吸系统疾病。

2、保健消除疲劳，改善大脑功能，促进新陈代谢，增加细胞活力。

3、护肤有助于消除皮肤炎症，止痒脱敏，加速皮肤修复愈合。

4、美容能够充分激活并软化水，能快速消除皮肤深处污垢，达到美容抗菌除臭功能。

5、护发多功能球产生活性水泡沫丰富，比普通自来水的溶解油脂能力高的多，平衡头皮油脂分泌，活化水洗发，头发柔顺、不易纠缠。

6、过滤消除异味，杀菌抗菌，养鱼种花使生命力更旺盛。活性水给宠物洗澡，能有效消除膻味。

7、按摩出水细且密，冲到身上温柔而细腻。

8、环保整体可拆卸，方便清洗。

水乳怎么做水疗篇三
《第二章 水疗法》

水乳怎么做水疗篇四
《怎样做面部水疗66》

怎样做面部水疗

spa在中国登陆有些年头了。spa的内容丰富，项目之多，面部水疗更是受到大家的追捧。怎样做面部水疗成为女性朋友的热议的话题，我们就来看看各位专家达人是怎么回答这个问题的，希望可以帮助大家更好地认识面部水疗这个问题。

面部水疗的正常步骤是：

1、面部水疗之洁肤步骤。第一步，手和脸保持干爽，将洁面产品置于手心，以打圈式清洁脸部。第二步，然后用温水彻底冲洗干净。清洗面部后，用冷喷喷5-8分钟。

2、面部水疗之柔肤步骤。第一步，用专用化妆棉取适量的渗透乳在脸上分五点点开(额头、两颊、鼻子、下颚)，从脸部中央开始，从里往外轻轻打圈至吸收。第二步，配以按摩手法，从里往外轻轻安抚肌肤至全脸吸收。鼻周等粗糙部位，更要仔细轻抹，发髻线及耳后也要仔细涂抹。用精华液+乳液+爽肤水调匀1：1：2的比例即可，将调好的乳液先用刷子均匀的涂在脸上薄薄的一层。

3、面部水疗之爽肤步骤。第一步，取一茶匙量滋润液于专用棉片上，轻拍全脸抹开至吸收。第二步，配以按摩手法，从里往外轻轻安抚肌肤。将准备好的无纺布面膜纸用爽肤水浸湿，敷在脸上，再用刷子将剩下的乳液涂在面膜纸上敷30分钟。

4、如果在家做面部水疗spa，建议先营造属于Spa该有的气氛及味道，这可通过灯光、音乐来营造气氛。之后可换穿宽轻无拘束的衣服，点上芳香蜡烛、播放New Age音乐，以唤醒视觉、听觉及嗅觉的感受。 接着可将脸部彩妆及尘灰洗净，开始洗发、按摩整个头部，纾解紧张情绪、刺激循环和缓和头痛。

经过以上几个步骤，面部水疗会让你的皮肤大有改善，之前有点暗沉和偏黄的皮肤，立刻变得更有光泽、更细腻，更有活力，红润而自然。这就是面部spa的魅力，无需任何工业原料，只靠天然做spa，让你拥有一张让人羡慕的面容。

水乳怎么做水疗篇五
《水疗1》

水疗一个最有能力的疗法圣经注释第 938 页“水被有智慧的应用，是一个最有能力的疗法….自然的方法，如果按照 上帝的旨意来使用，会带来超自然的效果。” 第一部分 – 介绍水疗 第二部分 – 预言之灵有关水疗的记载 第三部分 – 水疗的历史 第四部分 – 要记住的要点 第五部分 – 水疗治疗的步骤 冷热交替 热脚浴 热压 俄罗斯蒸气浴 湿裹包 热蒸发 一般的胸腹热敷 第六部分 – 发烧 第七部分 – 受感染的发烧 第八部分 – 水疗与疟疾 第九部分 – 活性碳和草药敷 第十部分 – 用活性碳作为一个疗法 第十一部分 – 脱水和补充水分水疗（ 第一部分 – 水疗（Hydrotherapy）的介绍 ）Hydro：水 + Therapy（治疗） ：治疗方法 = 水疗，无论是内用或外用，用以下三种形式： 固态、液态或气态来治疗疾病或受伤。 水是一种如此宝贵的治疗物，因为它有九个值得注意的特点： 1． 几乎常常都能提供到，而且大量又便宜。 2． 有很大的吸热和散热能力。 3． 有溶解的特性，水可以作为一种普遍的溶剂。 4． 容易应用。 5． 不刺激（甚至是内用） 。 6． 有恰当的密度支持浮力。 7． 水能快速地释放热，但它不会很快地变凉。 8． 有恰当的粘稠度。 9． 以三种形态存在，都是有用的温度。水疗和人体： 水疗和人体：人体对于温度的改变是非常敏感的，水疗可以用来： 1． 使血液从身体一处流动到另一处（例如：热脚浴） ；12． 疏通堵塞； 3． 增加血液循环（一般地和到指定的面积） ； 4． 刺激免疫系统（白血球会繁殖而且变得活跃） ； 5． 提高人体温度； 6． 在发烧的时候帮助散热； 7． 帮助从人体带走毒素（流汗） ； 8． 促进放松和休息； 9． 减轻痛苦； 10． 打开气道； 11． 促进组织快速的愈好。热和冷水疗法的生理效应热 □增加血液循环 □增加炎症的反应 □增加肿胀形成 □增加出血 □减少肌肉疼痛和抽筋 □减少关节炎的僵硬 冷 □减少血液循环 □减少炎症的反应 □减少肿胀的形成 □减少出血 □增加肌肉疼痛和抽筋 □增加关节炎的僵硬预言之灵有关水疗的记载 第二部分 - 预言之灵有关水疗的记载《服务真诠》 第十七章 治病方法的应用 “用水消除痛苦抵抗疾病的方法很多，至少简易的家庭水疗法，是人人所应该明白的。 ” 谁人应该要知道怎样用水疗？ 《服务真诠》 第九章 训诲与治病 “普通简便的治疗法，足以解除人的痛苦和疾病，是每一个传道的人所应当会的。 ” 《服务真诠》 第十七章 治病方法的应用 “清洁的水，对于无论健康者病者，都是天赐的恩泽。用之得当，水就能增进人的健康。 水是上帝所预备的

饮料，供人类和牲畜解渴的。多喝水，能帮助身体内部的需要，并且加添 人身抵抗疾病的能力。用在身体的外部，水也是一种最简便最有效的流通血液的补品。凉水 浴和冷水浴对于身体是极有益处的。温水浴和体温热水浴都能安抚神经，调和血运。2但是有很多人，还没有从经验中得知正常用水的益处，他们反而怕水：因此水疗法，并 没有得到它所应得的重视。而且施行水疗的方法，若求熟练，须费一番手续和工夫，这种工 夫是大概人所不肯费的。虽然如此，我们也不可以把这事不加注意地轻轻放过。用水消除痛 苦抵抗疾病的方法很多， 至少简易的家庭水疗法， 是人人所应该明白的。 尤其是做母亲的人， 应该明白怎样看护一家之中有病和健康的人。 手稿第七 378页 “有很多人死于发烧是吃药的结果，其实，如果他们给予水疗是可以活下 去的。 《医药布道论》 第四编 我们的医学院 -对我们医学院的劝勉 “我们的人应当聪明地治疗疾病，不用药物的帮助。许多人应当寻求获得一种教育，以便 能用最简单的方法治疗各种各样的疾病。 成千的人因为有毒的药物而下到坟墓里去了， 他们 本可以用简单的疗法医好的。水疗法若能聪明熟练地施用，可以救许多人的性命。要把勤奋 学习与细心治疗相结合。要在病床边献上信心的祈祷，要鼓励病人亲自抓住上帝的应许。 ” 每天用水疗可以促进健康吗？ 《儿童教育指南》第十七章 清洁 “多半的人，若果能每天无论早晚行一次冷水或微温水浴，必能获益。每天的沐浴，只要 是行之得当，非但不会使人受寒，反可保护人不致感冒；因为沐浴能使血到皮肤面上来，就 运行得更畅快，所以是促进血液循环的。于是脑筋及身体都加添精力，肌肉更活动，思想也 更灵敏了。沐浴尤能安抚神经，利通大便，增补肝胃的功能，帮助消化。 ” 上帝有没有祝福水疗的应用？ 《证言卷九》第十五章 忠实地进行卫生改良 -祈祷蒙应允的条件 “人若能凭着信心尽力,使用上帝所预备的简单疗法与疾病抗争，上帝就会赐以福气。 ”秩序和必须的规则 秩序和必须的规则《证言卷一》 “我已经患上肺的疾病达四星期，而且当我跟人谈话的时候很难受，在安息天 的傍晚，我做了一个水疗，就是把肺和喉咙敷上湿毛巾，但是我忘了在头上戴帽子，肺部的 堵塞就跑到脑袋去了。 ” 《医药布道论》第十一编 疗养院大家庭 -整洁和有秩序 “疗养院的一切事物都应整洁而有秩序， 整洁和秩序往往能比单单说话产生更大的效果， 要 把盥洗室布置妥当，好让一切到机构来的人留下良好的印象。 ” 林前 14：40 “凡事都要

规规矩矩的按著次序行。 ” 《先祖与先知》第三十三章 从西乃山到加低斯 “上帝是一位有秩序的上帝。凡与上天有关的一切事物，无不秩序井然，天军的行动是以顺 服和周密的纪律为特征的。 惟有秩序与和谐的动作才能奏效。 今日上帝在他的工作上建立秩 序和制度的需要，与以色列人的时代是一样的。凡为上帝作工的人必须凭理智去作，切不可 因循苟且，草率从事，他要人忠实精确地作成他的工，使他能予以嘉纳。 ”3更详细的研究：信息选萃第二的 279-308 页和列王记下五章 1-14 节第三部分 – 水疗的历史用水来医治疾病就跟用草药一样古老，希腊的名医—希波克拉斯(Hippocrates)的历史记 录已写到，早在公元前 450 年就用它，在罗马的沐浴也广泛的使用。在黑暗的时期，使用水 疗的兴趣已经减弱；有趣的事是在 1747 年，约翰卫斯理写了一本小册子名叫古老的医学， 在里面他提到用水来医治很多疾病。 Vincent Priessmiz（1799-1851）已经被公认为水疗之父，当他年轻的时候，他被一个农 场的动物弄伤了，伤的很严重，医生也没办法，他就决定在自己身上做水疗，就好象从前他 用在农场的动物身上一样，他很快就康复了。虽然他没有受过训练，他还是建立了一所水疗 中心在奥地利，很多人前来学习他的方法。 维也纳 Wilhem Winternitz（1835-1917）对水有第一个科学的领会。 在 1850 年代中期，有一定数目的水疗中心在维也纳被建立起来，其中一个是由拉斯曲 澳(Thatcher Trall)医生建立的，同时他也是一分著名杂志叫“水的医治杂志”的编辑，这 杂志教育普通的人有关疾病的因由和选择一些简单的方法来代替药物。 雅各杰克逊（James Jackson）医生管理其它这样的中心，他接收一个位于纽约的丹维尔 的水疗中心而且使它很出名，在二十年作为一个医生的实践之后，他写到： “在我一生的 实践里， 我从来没有开过一剂量的药物….我用以下的治疗在我的病人身上----空气、 食物、 水、阳光、衣服、运动、睡眠、休息、社会影响、和道德力量。《如何不用药物来治疗病 ” 人》第 25，26 页（Fowler and Wells，NY，1868） 怀爱伦在 1863 年的 6 月 6 日接受一个健康改革的异象。 在 1876 年，怀雅各作为一个病人到杰克逊医生在纽约的地方去疗养，怀师母陪同他一 起去，他们住了三个月，在他们的疗法当中得到很多益处。 在 1866 年，复临信徒开办第一个健康设施（西部健康改良院） 在 1876 年克莱格（J.H.Kellogg）医生，当时他才 24 岁就成为这中心的院长，后来改名 叫“密歇根州医疗和外科疗养院，而且被定义为一个让人“学习活得健康”的地方，它就 很快成

为世界有名的地方，克莱格医生写了很多书，例如“理性的水疗” 。 这世纪过去之后，复临信徒医学院在加州的罗马琳达被成立，George Abbot 医生是第一 任院长，他写了一些关于水疗的书，其中一些现在还有提供，他的书比克莱格医生的书更 容易跟随，我们有些资料是从他那里来的。 在 1919 年的大流感死了估计有二千五百万人，那些接受水疗的人和有明智的护理的人 能在这严酷的考验中活过来。4大概在 1920 年，Simon Baruch（另一个水疗治疗师的先锋）写到： “自从药物的出现， 在所有使用的治疗物当中， 水是唯一经历了所有理论变化的沧桑而依然生存， 其它因着人 的智慧浮沉而变化。 ” 今天我们只有很少生活方式中心在实行水疗，医院也做一些水疗（冰袋，漩涡浴） ，我 们现代化的医院不再好象从前一样使用水疗， 你是有幸的在少数人当中可以学习有关水疗 的艺术和科学。你会学好它吗？第四部分---要记住的重 第四部分 要记住的重点 要记住的普通的： 普通的： 要跟病人一起祷告。 保持治疗的房间温暖和不杂乱。 在做水疗的时候要给病人喝水。 湿的毛巾和湿布不能滴着水，滴水到耳朵和身体会使人不舒服，而且会受凉。 在拧出冰水后的毛巾和布，如果越湿就会感觉越冷。 要小心别把病人烫伤，如果病人说热敷、水、或者蒸气太热，就要多加一些保护，把水 降温，减少蒸气等等，每个病人都不同，各人的忍受能力也不同。 要特别小心瘦的人、年长的人和儿童，他们一般不能忍受太热。 要小心别受感染，在治疗之前后都要洗手，假如你或着病人有传染病的，就要戴上手套 和/或口罩。 对于有出血或怀疑恶性的情况不能做热敷。 如果一个治疗不能有技术的做在病人身上，他的情况有可能会恶化。 在每次治疗后，要把用过的仪器消毒。 病人： 病人： 病人在治疗之前要休息，假如他刚做完运动，先让他休息，等回到休息的心跳率达十分 钟后才给他做治疗。 在病人刚吃过东西后不能马上给他做治疗。 在做完治疗之后，坚持要病人休息。 在治疗的时候有可能出现的问题： 在治疗的时候有可能出现的问题： 病人不能热身或流汗：给他喝热水，身上盖一些东西（被褥） ，在臀部做热敷和加上热 脚浴。 当病人因呼吸加速或加深而释放太多的二氧化碳会出现过度换气，他会感觉头部轻轻、 麻木和极度刺痛，给他用一个纸袋来呼吸，至到他的刺痛消失。 因突然降低血压或血糖而导致头晕、昏厥或无力，要量度他的脉搏和血压，假如血压是 80/60 或以下，要停止，把他的腿升高，和给他喝一碗咸汤（有盐的汤） 。 当帮助一

个腹泻的病人做治疗的时候， 要保证他有足够的电解质 （钠、 钾） 和水的补充。第五部分 – 水疗治疗的步骤冷热澡5冷热澡是将身体某部份交替浸在热水和冷水中。 (或用布将热水和冷水敷在不容易浸在水里的身体 部位)。这疗法可以配合泥罨剂或热压。 热会使血管膨胀或扩大，冷则使血管收缩，这样会增加血液循环，或增加流到身体患病的部 位。血流的增加：(一)增添供应细胞的氧气和营养，以及(二)加速细胞废物的排除。这将使 细胞的循环增加，并加速患病部位的复原。 治疗以下疾病： 治疗以下疾病： 局部发炎， 肌肉或关节受伤， 关节炎， 头痛(手脚进行冷热澡)， 肿胀(因液体停滞使身体肿胀)， 腿和脚部静脉或动脉的血管疾病。 治疗当留意以下情况： 治疗当留意以下情况： 若腿或脚部失去知觉(麻痹)或患有血管疾病，切勿使用太热或太冷的水。 要小心，别传染疾病；在治疗溃疡或伤口后，要将器具消毒。 避免治疗任何可能会导致流血或出血的患处。 如果那个身体部位在水疗后，将要做按摩，就要以热水澡来结束治疗。 所需的器具： 所需的器具： 两个大盆，盛热水和冷水。 一茶壶或一瓶热水。 一小桶冰块。 一条毛巾。 选择性的：床单或被单（在乎于治疗的部位） 。 选择性的：一盆冷水和两条用来冷敷在额上的小毛巾（如果有流汗） 。 治疗程序： 治疗程序： 1. 为治疗作准备： 使房间暖和，器材具备。 讲解程序，帮助病人准备接受治疗。治疗： 祷告。 先做热水浴。以温水开始，然后渐渐增加热水直至可以忍受的热度。三至四分钟之后， 或特定的时间后，转换为冷水浴，大约半至一分钟的时间。 在治疗期间，加热水或冷水，以保持所要达到的热度和冷度。 若冒汗，在额上放冷敷。 每一次治疗要交替冷热水五至七次。每天进行一至四次。 2.63.结束治疗： 在最后的交替冷热水之后，要彻底抹干身体有接受治疗的部位。 若流汗，要抹干全身；换掉湿衣服，穿上清洁干爽的衣服。 治疗之后，让病人休息二十到三十分钟。具体治疗的介绍： 具体治疗的介绍： 介绍 1. 局部发炎，肌肉和关节受伤 局部发炎， 治疗严重的肌肉和关节受伤，在首十二至二十四小时，要以冰块敷上或做冷包，要休息 和提高受伤的身体部位。 以客人所能忍受的热水来开始冷热澡。 交替冷热水大约五至七次。以冷水澡作为结束。 每日重复以上疗法二至四次。 2. 关节炎 以温水开始疗法(三至五分钟)；然后转换冷水一分钟。逐渐增加热水的温度和减低冷水 的温度到可承受的热度。 交替冷热水大约五至七次。以热水澡作为结束。 每日

水乳怎么做水疗篇六
《水疗》

水乳怎么做水疗篇七
《水疗法》

水乳怎么做水疗篇八
《水疗法》

第二十七章水疗法Hydrotherapy内• 第一节 • 第二节 • 第三节容概 述 水疗的操作技术 临床应用第一节 概述• 定义• 水疗法（hydrotherapy）是以水 水疗法（hydrotherapy）为媒介，利用不同温度、压力、成分的 为媒介，利用不同温度、压力、 以不同的形式作用于人体， 水，以不同的形式作用于人体，来达到 预防和治疗疾病、提高康复效果的方法。 预防和治疗疾病、提高康复效果的方法。 水在自然界中，有取之不尽， 水在自然界中，有取之不尽，用之不竭 的丰富资源， 的丰富资源，它不仅是我们维持生命的 要素， 要素，也是我们康复治疗中不可缺少的 重要物质。 重要物质。水的物理特性• 储存和传递热能 • 溶解性 • 无毒性 • 物理性状的可变性 • 水的密度水疗的生理效应• 温度刺激作用 • 机械效应 • 化学效应水疗法对人体各系统的影响• • • • • • • • • 对皮肤的影响 对肌肉系统的影响 对循环系统的影响 对泌尿系统的影响 对汗腺分泌的影响 对心血管系统的影响 对呼吸系统的影响 对新陈代谢的影响 对神经系统的影响水疗法的分类局部水疗法按作用部位分类 按治疗作用分类 按温度分类 按水的压力分类 按水的成分分类 按水的形态分类 按水疗的方法分类全身水疗法 镇静、兴奋、退热、发汗、强烈刺激、 柔和刺激及锻炼 冷水浴、低温水浴、不感温水浴 温水浴热水浴 低、中、高水疗的设备及设施• 更衣室 、综合淋浴室 、淋浴操 纵台、 纵台、淋浴室 、盆浴室 、湿布 包裹疗法室 。 • 水中运动池 、Hubbard槽浴池、 Hubbard槽浴池 槽浴池、 涡流浴池、气泡浴池、步行浴池。 涡流浴池、气泡浴池、步行浴池。 • 水疗休息室 。儿童哈伯特水槽 上肢漩涡浴涡 流 浴 喷 嘴 温 度 显 示治疗作用• • • • • • • • • 对皮肤的影响 对肌肉系统的影响 对循环系统的影响 对泌尿系统的影响 对汗腺分泌的影响 对心血管系统的影响 对呼吸系统的影响 对新陈代谢的影响 对神经系统的影响第二节 水疗操作技术• 水中运动疗法：水中运动疗法 水中运动疗法：是在水中进行各种运动训练的方 法 ，利用浸没在水中的生理效 应及水的特性以利于运动、 应及水的特性以利于运动、增强 肌力、激发稳定与平衡、 肌力、激发稳定与平衡、帮助放 松与缓解疼痛。 松与缓解疼痛。水中运动疗法的训练方法• 固定体位：治疗师通过器械 固定体位：或特别的固定装置使患者的肢 体固定。 体固定。患者躺在水中治疗床 或治疗托板上，抓住栏杆、 或治疗托板上，抓住栏杆、池 边或池中固定器

材如平行杠等 物体 。利用器械辅助训练• 利用某些器械，如胶 利用某些器械， 皮手掌或脚掌， 皮手掌或脚掌，可增 加水的阻力；利用水 加水的阻力； 中步行训练用平行杠 可以练站立平衡和行 走；利用水中肋木可 训练肩和肘关节活动 功能；利用水球做游 功能； 戏训练臂的推力 。水中步行训练• 水是步行训练时一种可利用 的介质， 的介质，通常水中步行是在 地面上训练之前进行的。 地面上训练之前进行的。如 果患者平衡功能好， 果患者平衡功能好，在水中 举步行走时，因有水的帮助， 举步行走时，因有水的帮助， 较在地面上容易。 较在地面上容易。 • 方法：让患者进入水中，站 方法：让患者进入水中， 在平行杠内，水面达颈， 在平行杠内，水面达颈，双 手抓杠练走。 手抓杠练走。 • 在水中，身体的重量比地面 在水中， 上轻， 上轻，因而大大减低下肢承 受的身体重量， 受的身体重量，即使对于肌 力比较弱的患者， 力比较弱的患者，亦有可能 支撑起被减轻了重量的身体 而行走。 而行走。水中平衡训练• 让患者站在平行 杠内， 杠内，水深以患 者能站稳为准， 者能站稳为准， 然后治疗师从不 同方向推水做浪 或用水流冲击患 者身体， 者身体，使其身 体能够保持平衡 。水中运动疗法• 水中协调性训练 ：Bad Ragaz训练法 ： • Ragaz训练法在水中最好的协调 性训练是游泳。 性训练是游泳。开 始可先让患者在一 个固定位置进行原 地游泳动作， 地游泳动作，以后 逐渐过渡到患者能 完全独立进行游泳 运动。 运动。亦称救生圈训练法，l.肩关 亦称救生圈训练法，l.肩关 患者仰卧位( 节训练 患者仰卧位(可佩带 救生圈使身体浮起) 救生圈使身体浮起)，右上 肢尽量舒适外展，肘关节、 肢尽量舒适外展，肘关节、 腕关节和手指伸展。 腕关节和手指伸展。治疗师 位于患者右上方， 位于患者右上方，将右手放 在患者的手掌部。 2.上肢 在患者的手掌部。 2.上肢 患者俯卧位， 训练 患者俯卧位，由躯干 圈和双踝关节周围的小浮圈 支托。 支托。Halliwiek法 Halliwiek法• 这是根据流体力学和运动学原 理，研究脑瘫及其他患者游泳 的训练方法。 的训练方法。这种方法不借助 任何器具， 任何器具，由治疗师和患者进 行一对一训练， 行一对一训练，最终目标是达 到患者在水中获得完全独立的 游泳活动。 游泳活动。水中运动用浴槽• 水中运动用浴槽是为了进行简单水中运动疗法 而制造的、供个人全身使用的、 而制造的、供个人全身使用的、各种形状的 如葫芦状)金属制浴槽，又称为哈巴式槽。 (如葫芦状)金

属制浴槽，又称为哈巴式槽。 • 它的特点是治疗师站于池边不必下水，可不费 它的特点是治疗师站于池边不必下水， 事地对患者进行浴槽中的治疗操作。 事地对患者进行浴槽中的治疗操作。 • 身体活动不便的患者可以通过手动、电动、油 身体活动不便的患者可以通过手动、电动、 压升降机等方法进入浴槽。除此以外， 压升降机等方法进入浴槽。除此以外，浴槽还 装配有多种附属装置，可产生气泡和涡流， 装配有多种附属装置，可产生气泡和涡流，因 此还具有水中接摩、喷浴的优点。 此还具有水中接摩、喷浴的优点。水中运动用浴槽步行浴• 仰卧位训练 • 坐位训练 • 起立训练 • 站立平衡训 练 • 步行训练步行浴缸涡流浴• 涡流浴有3个作用：热、浮力以及按摩作用，使 涡流浴有3个作用： 浮力以及按摩作用， 以及按摩作用 患者的锻炼既有放松又有治疗作用。 患者的锻炼既有放松又有治疗作用。 • 涡流喷射的按摩作用可以缓解躯体六个部位（颈 涡流喷射的按摩作用可以缓解躯体六个部位（ 肩部、胸背部、腰骶部、大腿部及足部） 部、肩部、胸背部、腰骶部、大腿部及足部）的 肌张力。 肌张力。 • 浸泡在热水中可以增加体温和扩张血管，以加快 浸泡在热水中可以增加体温和扩张血管， 血液循环。 血液循环。 • 水的浮力作用可以缓解关节和肌肉的压力，产生 水的浮力作用可以缓解关节和肌肉的压力， 失重的放松感觉。 失重的放松感觉。涡流浴设备上肢涡流浴温 下肢涡流浴缸 度 显 示涡流浴治疗方法•根据患者治疗部位，选择大小适宜的涡流浴装置。 根据患者治疗部位，选择大小适宜的涡流浴装置。 根据患者治疗部位 •并检查装置各部是否完好，注入2／3容量浴水，水温 并检查装置各部是否完好， 容量浴水， 并检查装置各部是否完好 注入2 37℃～42℃。 37℃～42℃。 •打开涡流开关和充气开关。 打开涡流开关和充气开关。 打开涡流开关和充气开关 •治疗上肢的患者需把衣袖卷起暴露上肢，治疗下肢的患者 治疗上肢的患者需把衣袖卷起暴露上肢， 治疗上肢的患者需把衣袖卷起暴露上肢 需脱去鞋袜、卷起裤腿，以免被漩水浸湿。 需脱去鞋袜、卷起裤腿，以免被漩水浸湿。 •患者要采取舒适体位，将肢体浸人水中进行治疗，座椅要 患者要采取舒适体位， 患者要采取舒适体位 将肢体浸人水中进行治疗， 求牢固、有靠背，以免患者从椅子滑落摔伤。 求牢固、有靠背，以免患者从椅子滑落摔伤。 •在涡流浴治疗中，温度仍然是一个重要因素。对大多数患 在涡流浴治疗中， 在涡流浴治疗中 温度

仍然是一个重要因素。 者应维持水温39℃左右；对于治疗关节炎，水温可以高些； 39℃左右 者应维持水温39℃左右；对于治疗关节炎，水温可以高些； 治疗非开放性损伤，水温则应低些。全部治疗过程中， 治疗非开放性损伤，水温则应低些。全部治疗过程中，水 温宜保持恒定，水流强度要适中。治疗从始至终， 温宜保持恒定，水流强度要适中。治疗从始至终，应使患 者全身感觉舒适，精神爽快，不感疲劳。 者全身感觉舒适，精神爽快，不感疲劳。 •糖尿病足治疗时可在水中加入灭滴灵等药物，治疗时间一 糖尿病足治疗时可在水中加入灭滴灵等药物， 糖尿病足治疗时可在水中加入灭滴灵等药物 般为15 min～30min，10～20次为 疗程。 次为l 般为15 min～30min，10～20次为l疗程。糖尿病足的治疗糖尿病足漩涡浴糖尿病足温水浴浸浴• 局部浸浴 局部浸浴疗法是将身体的某一部分浸浴在不同温度的水中。 某一部分浸浴在不同温度的水中。 • 全身浸浴 患者的全身浸入水中进行 治疗的方法称为全身浸浴。 治疗的方法称为全身浸浴。 • 热水浸浴 热水浸浴的温度范围为 37.8℃～41.1℃，持续20min 20min。 37.8℃～41.1℃，持续20min。 • 冷水浸浴 水温低于20℃，时间为3～ 水温低于20℃ 时间为3 20℃， 5min或更短 或更短。 5min或更短。半身浸浴淋浴• 淋浴是以各种形式的水 流或水射流， 流或水射流， 在一定压力 下喷射于人 体的治疗方 法。不感温浴• 不感温浴不感温浴或称平温浴， 不感温浴或称平温浴，是一种 全身浸浴，水温通常与皮肤温度相同，为 全身浸浴，水温通常与皮肤温度相同， 33.3℃～35.0℃，时间10min 15min。 10min～ 33.3℃～35.0℃，时间10min～15min。• 理想的水温依据病人的状况与其对水温的反应而定， 温的反应而定，通常最好利用患者的感 觉而不是温度计来指导水温的调节。 觉而不是温度计来指导水温的调节。不 感温浴的时间可以持续15 min到4h， 感温浴的时间可以持续15 min到4h，如 果浴疗的时间超过20 min， 果浴疗的时间超过20 min，有必要添加 热水以维持温度。 热水以维持温度。坐浴• 热水坐浴 通常持续3～10 min，水温控制在 通常持续3 min，40.6℃～ 40.6℃～46.1℃ 。 • 不感温坐浴 通常水温为33.3℃～40.6℃， 通常水温为33.3℃ 40.6℃， 33.3℃～ 持续时间为15min 2h， 15min到 持续时间为15min到2h，坐浴期间有必要提供 足够的覆盖物以免寒颤。 足够的覆盖物以免寒颤。 • 交替坐浴 一般有三组，即三次热水和冷水 一般有三组， 的交替。热水的温度为40.6℃ 46.1℃， 40.6℃～ 的交替。热水的温度为40.6℃～46.1℃，冷水 的

温度为12.8℃ 29.4℃， 12.8℃～ 的温度为12.8℃～29.4℃，重复交替时的温度 依据治疗的条件以及病人的承受能力决定。 依据治疗的条件以及病人的承受能力决定。标 准治疗方案是3min热水、30s冷水交替 3min热水 冷水交替。 准治疗方案是3min热水、30s冷水交替。 交替坐浴与所有的水疗处理一样， 交替坐浴与所有的水疗处理一样，都是以冷水 浴结束擦浴• 冷摩擦治疗师用擦浴手套蘸取凉水或 冷水强有力的摩擦躯体的一个部位， 冷水强有力的摩擦躯体的一个部位，直 至摩擦部位发红， 至摩擦部位发红，依据需要达到的冷却 反应，擦浴手套的干湿比摩擦更重要。 反应，擦浴手套的干湿比摩擦更重要。 • 清洗 患者脱衣直立，用温度相差1度 患者脱衣直立，用温度相差1 的两种水，先用温度高的冲洗， 的两种水，先用温度高的冲洗，再用温 度低的水冲洗，以缓慢的水流从颈部、 度低的水冲洗，以缓慢的水流从颈部、 肩部均匀的流向整个身体冲洗， 肩部均匀的流向整个身体冲洗，治疗时 3min，每天一次，治疗操作要迅速。 间2～3min，每天一次，治疗操作要迅速。湿布包裹• 使用床或治疗台将两张毛毯纵放在治疗台上，在头部放 使用床或治疗台将两张毛毯纵放在治疗台上， 一小枕头。毯子必须足够大并能够盖住治疗中的病人。 一小枕头。毯子必须足够大并能够盖住治疗中的病人。• 湿处理在包裹以前病人必须是潮湿的，如果不是， 在包裹以前病人必须是潮湿的，如果不是， 可以让病人先热水盆浴或淋浴，然后用干毛毯包裹， 可以让病人先热水盆浴或淋浴，然后用干毛毯包裹，从 背部进行透热疗法或任何其他适当的治疗。 背部进行透热疗法或任何其他适当的治疗。• 准备床单病人准备就绪后， 病人准备就绪后，将干净的白棉布床单 长度与病人的身高相当）浸渍冷水后充分拧干， （长度与病人的身高相当）浸渍冷水后充分拧干，如果 有两个人一起拧绞床单则更方便。 有两个人一起拧绞床单则更方便。 不感温期、加热期、作用消退期。根据预期的效果， 不感温期、加热期、作用消退期。根据预期的效果，治 疗师可以延长任何一个治疗阶段。 疗师可以延长任何一个治疗阶段。• 湿毯包裹分四个阶段起作用：增强或冷却期、 湿毯包裹分四个阶段起作用：增强或冷却期、第三节临床应用•水中运动疗法水中运动疗法因为合并应 用了水疗法的温热作用， 用了水疗法的温热作用，故可以减轻运动时的疼 同时应用了温热作用， 痛, 同时应用了温热作用，对于弛缓麻痹肢体可 改善循环。对于痉挛性麻痹， 改善循环。对于

水乳怎么做水疗篇九
《水疗文化知识》

spa是什么意思 什么是SPA 做SPA要注意什么 ＳＰＡ是希腊语ＳＯＬＵＳＰＡＲＡＱＵＡ的缩写，意为健康在水中。是指人们利用天然的水资源结合沐浴、按摩和香熏来促进新陈代谢，满足人体视觉、味觉、触觉、嗅觉和思考，达到一种身心畅快的享受。认真追寻ＳＰＡ这种休闲美容方式的源头，会发现它的历史是很久远的。据悉，约在１５世纪前后，欧洲的比利时有一个被称之为Ｓｐａｕ的小山谷，山谷中有一个富含矿物质的热温泉旅游、疗养区，当时有许多达官贵族到这里来度假疗养，这就是ＳＰＡ最初的形式。１８世纪后开始在欧洲贵族中风行，成为贵族们休闲度假、强身健体的首选，２０世纪在欧美又重新掀起了ＳＰＡ热潮，并于上世纪末传入我国。

当ＳＰＡ在中国美容市场上登陆以后，国内美容业内人士对它的理解与操作方法就有好几种。目前比较权威的说法认为，ＳＰＡ是由专业美疗师、水、光线、芳香精油、音乐等多个元素组合而成的舒缓减压方式，能帮助人达到身、心、灵的健美，是现代都市人追求身心美容的一种必然需求。现代 ＳＰＡ是一种全新的健康美容理念，它包括了脸部护理、身体护理、水疗、按摩、芳香疗法、五感疗法等各种放松身体、心灵的活动，让人在压力不断的工作中寻回一种心灵的归宿感与内在的和谐。

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SPA不同于普通的休闲放松方式，在做SPA前有许多注意事项是您必须要知道的，做SPA要注意什么呢?也许很多朋友对做SPA要注意什么还不是十分的了解，下面我们就一起来了解一下做SPA要注意什么吧。

做SPA要注意什么?

以下这些就是SPA的注意事项：

1、 在做SPA按摩前后的一个小时内，不要进食。但要充分喝水，以加强做SPA的效果。

2、在做SPA前，最好能够提前一刻钟左右到。在做SPA前冲个热水淋浴，让自己放松，从而可以更加享受SPA的治疗。

3、在做SPA时，要抛开杂念，冷静心情。在许多做SPA的场所，都设置了冥想室，以供各位放松心情。

4、 做SPA最好是单独或者与朋友同来。最好不要带小孩同去做SPA。

5、做SPA的最后环节，你会获得按摩服务。专业的按摩手法，会让你的疲劳消失怠尽. 什么是ＳＰＡ？

如果在几年前，国人中几乎没有谁知道它为何物。即便是有人曾经听说过，但也只是似懂非懂，不知所以然。而现在只要看看街上如雨后春笋般开起来的ＳＰＡ馆以及美容院广告里打出的招牌项目，便可感知到它的热度。而伴随着人们对ＳＰＡ了解的不断增加，对于ＳＰＡ的消费也日益趋于理性，这使本就不大的ＳＰＡ消费群体正在变得越来越小。 做ＳＰＡ，也有很多讲究和要注意的问题。

要想得到正规完美的ＳＰＡ疗程，首先要考虑选择一家专业性强的美容机构。另外，也不是什么人都可以或适合做 ＳＰＡ，因为做ＳＰＡ还可能出现一些副作用，其中包括：

１、皮肤对热敏感，产生红疹、瘙痒；

２、环境不卫生感染；

３、热疗效应，部分使用者在短期内会产生身体不适，全身无力、疲倦等效应，但渐渐会恢复正常；

４、猛烈水冲激产生伤害等。

因此专业人士建议，以下几种人不适合做ＳＰＡ：

１、头脑或意识不清、老年痴呆、智力退化及平衡感障碍者，以免淹水产生意外； ２、心律不齐者；

３、糖尿病或低血糖患者；

４、对光、热敏感者；

５、血压控制不良的高血压和姿势性低血压患者；

６、恶性肿瘤患者等。专业人士还建议，做ＳＰＡ一次时间不可过长，频率也不可过高，否则对身体有害无益。

SPA的禁忌症与副作用

【 以下病患不建议接受温泉疗法】

1、 头脑或意识不清、老年痴呆、智力退化及平衡感障碍者，以免淹水产生意外。

2、 心律不齐。

3、 未接受治疗的癫痫病患者。

4、 血糖控制不良的糖尿病患者或低血糖症。

5、 严重的下肢静肪曲张。

6、 对光、热敏感者（例如红斑疮患者）。

7、 恶性肿瘤。

8、 血压控制不良的高血压患者。

9、 姿势性低血压。

【SPA 副作用】

1、 皮肤对外热敏感，产生红疹、搔痒。

2、 环境卫生不注意而产生使用者感染细菌。

3、 热疗效应——5％使用者在第一个星期内会产生身体不适、全身无力、疲倦等效应，但渐渐恢复正常。

4、 避免犯、猛烈水柱冲击产生伤害

ＳＰＡ为何总是不温不火？

曾几何时，ＳＰＡ成了一个非常时尚的名词，当下北京各色美容院纷纷打出ＳＰＡ牌招徕顾客。那么顾客的反映又是如何呢？他们对 ＳＰＡ又认识多少呢？ＳＰＡ的消费总是不温不火的原因又在哪里呢？

第一， 价格昂贵。据了解，北京目前的美容院大都开设了ＳＰＡ的业务，价格在６０至６００元不等。曾经做过ＳＰＡ的王小姐告诉记者，在正规美容院做ＳＰＡ的感觉非常好，做过之后整个人的精神都不一样了，可是，如果每周坚持做的话，花消太大，恐怕支持不了。一家美容院的经理坦言，她们经常会大打促销牌吸引第一次来的顾客，但是由于成本过高，优惠的措施只能是在前几次，这样也是很容易造成客户流失的。

第二， 美疗师的水平很难得到保证。做ＳＰＡ的美疗师并不像普通的美容师，她们需要更多的医学等方面的知识和经验，护理的范围在普通美容的基础上发展到全身。而除了各个美容学校的培训，我们很难看到美容界更为规范和权威的美疗师的培训和考试。

第三， 从环境和卫生方面讲，许多人从心理上有种防范意识，总是认为在公共场合进行如此私人的行为并不很踏实。既然有了这种顾虑，放松身心的目的岂不更是空谈？

第四， ＳＰＡ的设备鱼龙混杂。据业内人士介绍，一家美容院提供ＳＰＡ服务所必备的常规仪器及设备主要有可瘦身瘦脸的美体雕塑仪和能量共振仪、排毒美白及促进血液循环的海藻敷体机与太空舱、利用热效应活化身体组织的远近红外线美体仪等。ＳＰＡ还十分讲究产品的运用，目前主要分为两大类：一是针对不同肤质及问题皮肤，进行各种专业皮肤护理疗程所需要的，具有清洁、保湿、活化、修护等作用的相应系列产品；二是促进血液循环、舒缓神经，以达到排毒、抗老、解忧、镇静等功效的各种芳香精油系列产品。这一系列产品的质量，是许多消费者心中存在的又一个疑虑。

不同水温对人体产生不同的影响

1、循环的影响：当冷水洒在身体皮肤表面时，人体周边血管会收缩，血液被迫流人体内更深层的区域。

2、心脏的影响：大量使用冷水会降低心跳频率，可能会增加心脏血管组织的协调性。使用热水会增加心脏负荷，因为使用热水时，周边血管大量扩张，血液流动速率必然加快。

3、血压的影响：使用冷水会造成血压上升，随后便又会下降。使用冷水按摩或盥洗用具喷出冷水时，皮肤所受的机械刺激会使血压上升。如果大量使用热水，通常在使用初期，血压会有一段短暂的上升时间，随后便又会下降

4、呼吸的影响：第一次用冷水进行水疗时，会倒抽一口气，呼吸加速，呼吸动作的深度较平常大。但身体对高温热水的反应却不似冷水浴。热水浴倾向增加呼吸的频率，但呼吸动作全程的深度仍浅。

5、皮肤的影响：冷水浴会造成肌肤苍白与皮肤弹性纤维的收缩，使皮肤表面隆起[鸡皮疙瘩]，随即泛红，触觉的敏感度反射活动消失。高温的热水浴也会产生类似反应，但皮肤不会那么苍白，产生过度性鸡皮疙瘩的程度也不似冷水浴强烈。温水在沐浴初期，皮肤表面形成苍白的现象，但皮肤却会逐渐变红。高温的热水浴会降低触觉的敏感度，但适度的温水浴反而会增进皮肤触觉敏感度。

6、新陈代谢的影响：冷水浴可增进功能性与基本新陈代谢作用，增加吸入氧气容量。沐浴四周的温度越低，接受冷水浴的时间越快。如果热水浴的水温够热，沐浴时间够长，足以升高人体的温度，那么热水浴也具有增进人体基本新陈代谢速率的功能。

7、肌肉的影响：短时间的冷水浴会加强随意与不随意肌的活力、协调性与功能能力，同时还会增加热能与氧化，但长时间的冷水浴最后却会造成僵硬。高温但时间短暂的热水浴 肌肉形成与短时间冷水浴同样的效果，可是在程度上却不尽相同

SPA的功效

人体内部所有器官都与皮肤上反射区域保持互动关连，因而水疗的水床在治疗过程中可产生安抚效果。为了特定治疗的目的，可组合不同的水疗程序。

美容美体

为保持身体健康兼维系良好身材，必须考量多种因素，譬如说摄取低卡路里的饮食、运动、刺激血液循环与淋巴循环、松弛紧张肌肉，都是水疗的部份。另外，水疗配合上海藻之海洋疗法，还可经由皮肤吸收各种矿物质与稀有微量元素，恢复细胞内部的平衡；再藉由淋巴循环的渗透与刺激，排除毒素，具有持续恢复体能的效果。

抵抗压力

人体的自然平衡始终受到外在压力因素威胁，为了因应，人体内部会自动释放一连串神经性荷尔蒙，也就是所谓的适应症候群。水疗抗压的设计便能提供舒解压力。

瘦身

摄取低热量饮食、运动以及态度的改变，是瘦身根本之道。水疗治疗有助于松弛体内液体，体内流动的水份总量大约增加３０％，可减少人体组织内，或组织与组织之间的衔接脂肪细胞团群。水疗还可以加速体内脂肪与醣类的新陈代谢作用。水疗按摩配合上海藻的应用，在减轻体重方面确有功效。

【新陈代谢】 在水疗作用下，代谢过程加强，低温水疗时更是如此。低温水疗主要作用于脂肪代谢，提高气体代谢，过热或过冷水疗时，还可令氮与蛋白质代谢增高，但作用停止后即可恢复。

【排泄功能】 在热作用下，汗腺分泌加强，汗液大量排出，而使血液浓缩，组织内的水份进入血管，故可促使渗出液的吸 收，许多有害代谢产物及毒素随汗排出。但大量出汗则可使氮化钠大量损失，令身体有衰弱感，因此，水疗时应注意患者排汗的情况，因为在热作用下，有时汗液分泌可达1-2 公升或更多。

SPA的种类

依照SPA的不同用途来区分可分为：都会型SPA（Day Spa）、美容SPA(Beauty Spa)饭店/度假村SPA（Hotel/Restort Spa）、俱乐部SPA(Club Spa)、温泉型SPA(Mineral Spring Spa)。 都会型SPA﹝Day SPA﹞

关于地稠人狭的限制，都会型SPA通常位于著名的饭店、购物中心或是独立的店面格局，

而其疗程也不像在度假中心的SPA那么漫长。针对紧张的都市节奏，而有其应对的疗程，能够在短时间的恢复疲劳，算是非常有效率的休闲方式。

美容型SPA（Beauty SPA）

这类SPA多以女性为主。多为条理肌肤及塑身及保养为诉求，目前国内有不少的SPA是由美容沙龙转型而成。

俱乐部型SPA(Club SPA)

在台湾这类SPA多已会员制为主，主要目的为健身、运动，并提供各类SPA的基本使用方式。发展成为结合按摩、美容、水疗的复合式休闲中心，健身房也纳入其中，成为涵盖更广的休闲中心。 【饭店/度假村型SPA (Hotel / Resort SPA) 】结合饭店及度假村一流的硬体及服务管理，使得不论是在商务洽公之余，或休闲旅游行程中，提供SPA使得饭店居住者能更彻底的解除疲惫、享受完全放松的另一种新感受。

温泉型SPA（Mineral Spring SPA）

设置于有温泉或冷泉处，目前台湾温泉众多，所以泡温泉，笼统说来也算是一种SPA吧！

Hair SPA

欧美最新流行的趋势近来引进亚洲的，他们将传统的美发店经过空间上的改进美发沙龙的位子，与空间隔大，让客人先经由咨询与建议之后在决定所要进行的服务，并且先帮客人使用精油按摩放松，再进行舒适而温柔的水疗式按摩洗发，或更进一步的SPA疗程，这些又统称HAIR SPA。

其他种类

中草药浴盐 魔力功效：脚部酸胀、去除细菌 消炎、抑菌、活血脉、消除疲劳、增强足部底气，是中草药浴盐的拿手好戏。所以,它最了解户外工作者们心声。如果你是忙碌的摄影记者、市场调研人员，或者业务员，长时间地站立奔走，不光腿脚的酸软程度明显增加，而且非常容易出现难闻的味道，这其实就是细菌开始猖獗的标志。足为精气之根，足部泄气，整个人当然也跟着泄气喽。

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