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在意 《一切都是因为太在意》

2016-02-15 11:07:26 成考报名 来源:http://www.chinazhaokao.com 浏览:

导读: 在意篇一《一切都是因为太在意》 你是 ...

本文是中国招生考试网(www.chinazhaokao.com)成考报名频道为大家整理的《在意 《一切都是因为太在意》》,供大家学习参考。

在意篇一
《一切都是因为太在意》

你是否有过这样感觉?希望一个人只和你玩,只和你聊天,巴不得他是你的?

我们渐渐长大,也开始为我们的思想负责了,不再是以前小孩时那样了,想过的东西不在乎他怎么样,他属于谁,只要玩过,想过就可以。而如今的我们,却不能,只要想到了一个东西一件事,就念念不忘,吃饭想,睡觉想,无时不刻不想!你有这样的煎熬吗?你为他付出了真心,但又怕负你,骗你,因此你生活在了怀疑之中,活得很累,而对方却对你越来越随便,你越来越在意…你有这样的想法吗?想控制对方,让对方做你意愿中的事,但你又不愿意逼他,怕他伤心难过,然而,你却一再伤心难过,却得不到理解…对于他的一切,你可以无限的原谅,然而你觉得他却对你无一可忍,你影响他,干扰他,总之一切坏事皆因你,一切好事却全是他的…你是否曾经无限招揽责任?你是否一再自责?你是否一直说自己不好?为了对方,你是否做了这些傻事?…

这…一切都是因为太在意,你在意了对方,对方却对你随意;你想到了对方,对方却从来没有为你考虑过,只是做着他自己的事。一切都是太在意,你做任何事都会想到对方,无论开心快乐还是伤心难过…太在意了,如果你觉得你做的值得,那请你继续,但如果你觉得这个不值得,那么,请断了吧,这样给你的伤害只能越来越大,你会给对方更多机会伤害你!希望有个缜密的思维,清醒的头脑,镇定的心里,细致的观察,做出一个正确的判断,

做一个无悔的选择!愿大家开心快乐,幸福…

你难过时,想想你的行为是不是属于下面情况之一呢:不要过分的逼迫一个人,因为当他无法忍受时,谁也不知道他会做什么!

2、不要对一个人太随便,因为当你对他随便而他不在意时,意味着你将失去他!

3、不要过分去惹性格好的人,人人都有极限,过了极限,谁也不知道会怎么样!

4、不要过分信任一个人,因为,当你的信任建立时,他的欺骗也许就开始了!

5、不要让一个人久等,也不要久等一个人!

6、一无所知的人做事会急死有所知识的人!

7、生活中的有些事,你最好说到做到!

8、不要随意变卦!

9、对无商量好的计划,没有什么重要特殊理由,不要随意提出去改变!

10、在任何时候任何场合说话都要注意,要为自己的语言负责!

11、遇事不要过于推卸责任或者过于自责,需要冷静!

12、不要过分在意,因为它带来的伤害极大,要学会放弃!

13、不要轻易承诺,承诺后失信比不承诺更可恶百倍!

14、要学会适当的信任他人,因为生活在怀疑里,你会很累!

15、你想别人怎么对你,你就怎么对别人,虽然别人不一定那样

对你,但你不想别人对你怎样,你千万不要那样对他,因为他一定会那样对你!

16、不要过分考虑一个人的好处或者坏处,因为那样会让你产生极端思想,至于失去理智!

17、不要忘记了你的朋友们!要时时想起他们!

18、你必须自信,但绝对不许自负!

19、事情要看远,不要太远,太远了很吓人的!

20、谦逊不是胆小,它能给你带去尊重!

21、快乐是人人追求的,想要快乐,忘掉过去!

22、可以沉醉,不可以沉迷!

23、不要拿自己的任何东西去开玩笑!

24、有些话只能在特定场合说,不能乱说!

25、多为别人想想,多站在别人的立场想问题总是没错的!

26、不要让情绪干扰你的大脑和思维,要保持清醒的头脑!平静的心理!

27、不要轻易否决自己,不要轻易下结论!

28、不要随便去对比,因为那样你会失去很多你原有的!但不要没有参照!

29、不要对任何人太过分,包括自己和陌生人!

30、要感谢让你受罪的人!

31、要铭记那些伤害你的人,因为是他们给你了另一个机会!

32、世间人人都是平等的,所以最好努力做到公平待人!

33、可以效仿别人,但绝对不要模仿!

34、不要错过任何一个机会,因为错过了这一个,以后的都会被你错过!

35、不要对任何一个人发出一连串的问题,即便你是在关心他,他也会感到厌烦的!

36、不要在同一个人面前做同一个动作太重复!会使他讨厌你的!

37、注意你周围的每个人的每个动作和每句话,因为它能告诉你许多你无法询问的答案!

38、不要老是羡慕别人有多好多强,其实你也有那样的本事的!

39、当别人不再注意你的任何行为时,她们已经忽略了你!

希望这几句好话对那些处于心里纠结的,消极状态的朋友有点点帮助。

在意篇二
《不要太在意自己》

不要太在意自己

在匆匆走过的人生路上,我们只是别人眼中的一道风景,对于第一次参与、第一次失败,完全可以一笑了之,不要过多地纠缠于失落的情绪中,你的哭泣只能提醒人们重新注意到你曾经的无能。你笑了,别人也就忘记了。

当你为生活、工作、人际关系等许多繁复杂的事情所困扰而烦恼时,请告诉自己:“不必太在意!”记住,世上没有吃不了的苦,也没有走不完的路。有这样一句话:“退一步海阔天空!”其实真是这样。不信吗?你一试便知。

当你失恋的时候,不必太在意。听到这样的话,你也许会说:“站着说话不腰疼!”但不怎样,是因为没有缘分,所以分手。再说,“莫愁前路无知已,天下谁人不识君!”你说呢?只是时机未到,月老还没有把你的姻缘定下来,你又何必太在意呢?

当你工作不顺利时,不必太在意。想一想,你苦恼也好,难过也罢,吃不下睡不着也好,可是,工作还是要做。不是吗?你不会潇洒地辞掉工作,因为你靠它挣钱养家;你也没有一个能为你出面说话、摆平一切的“靠山”,不然你又怎会因为工作而烦恼呢?所以,最好的办法,就是不去在意它,积极地去面对现实,积极地去想更好的办法,坚定地走下去。

当你遇到一个难缠的泼妇时,你还是要说,不必太在意。知道吗?泼妇就是自身修养差,没水准,想想看,和她计较,是不是降低了自

己的身份?也成了泼妇的乌合之众了?

其实,人生就像走路一样,哪能没有曲折?没有坎坷?只要朋友们凡事“不必太在意”,只要热爱生活,以平和的心境去面对人生,面对这大千世界,相信就没有过不去的坎儿,没有解决不了的问题。 记住:解不开的心结,可以用“不去在意”这把快刀去斩断,相信生活是美好的!

烦 恼 都 是 自 找 的

那么,如何才能淡化和化解烦恼呢?你可以试试以下方法:

1.比较的观点。在NBA的世界里,如果人人非要跟乔丹比较,那真的是很不现实的事情。很多人只能望其项背,所以只能以他为最高,做最真实的自己,否则,那肯定是件极度烦恼的事。

2.时间的观点。遇到烦恼之事,倘若你主动从时间的角度来考虑一下,心中对此烦恼之事的感受程度可能就会大大减轻。受了上级的当从批评,面子很过不去,心里难以承受,不妨设想一下,三天后,一星期后甚至一个月后,谁还会把这件事当回事,何不提前享用这时间的益处呢?

3.现实的观点。就是勇于承认现实,坦然面对现实,对任何既成事实的过失以及灾祸,不必为之过多的后悔和烦恼,也不必因此而不休的责备自己或他人,而应把思想和精力放在努力弥补过失,最大可能的减少损失方面,否则过多的后悔、不休和责备,不仅于事无补,而且还会扩大事端,增加烦恼。

4.换位的观点。俗话说:旁观者清,当局者迷,就烦恼之理来说也是如此。臵身于烦恼之中的人,往往执著一点,甚至钻“牛角尖”,千丝万缕难找头绪,甚至自己无法控制自己,此时,臵于局外旁观者的劝导,往往可以起到指点迷津、淡化烦恼的作用。如果你正处于烦恼之中,你不妨做一下自己的旁观者。

除此之外,还要知足常乐。如果你对自己要求过高,总不知足,当然很难感到愉快并会增添很多烦恼。

请记住一句话:烦恼就像天空上的一片乌云,如果你的心中是一片晴空,那么烦恼秒会对你有丝毫影响。

学 会 放 轻 松

我们不妨经常地给自己的心灵一个放松,别让太多的忧郁,太多的烦恼,太多的失落,太多的凄苦,来占据我们脆弱的心灵!

人生在世,何须事事都非要做行那优秀呢?可能吗?也根本没有哪位能事事都做行非常优秀。所以啊,我们做事,得首先凭良心。不有愧于良心,那我们就已经做得很不错了。

不想活得太累,首先就得学会放松自己的身体,放松自己的心情,不要为那些一生都在做却怎么也做不完的琐事所累。

不想活得太苦,那就要学会放松。要“知足”,知足常乐嘛。

有了好心情,做事也就顺心了,身体也就健康了,继续做事的本钱也就有了保证。这可是一举多得的好事啊!我们又何乐而不为呢? 认 识 自 己

“认识自己,改造自己”,这是我们一生要努力追寻的目标。哪一件

事情适合自己干?如何让周围的朋友喜欢自己?找到问题的答案,可以说是你事业成功的关键。如入推销行列,首先便是推销自己——你的形象、你的修养、你的气质、你的人格。

根据心理学最新研究成果表明,每个人都人两种性格,我们这里暂且以显性性格和隐性性格相区分;同时,每个人现在所表现出来 的性格(以下用整体性格来替代)其实就是这两种性格融合在一起的整体表现。相对来说,绝大多数人的整体性格与显性性格极为相似,而与隐性性格在整体性格相差较远,打个比喻就是显性性格占了80%~90%的比重,而隐性性格在整体性格中的比重只有10%~20%,用公式表示为:整体性格=显性性格(80%~90%)+隐性性格(10%~20%)。许多人可能一辈子都不会将自己的隐性性格大部分展现出来,而问题是:隐性性格包含的是“真善美”等主流品性,同时还隐藏着个人的真实才华。也就是说,只有隐性性格才能真正全面展现个人的才华,显性性格显示出来的只是个人才华的一种“表象”。

如果我们想在社会上做出点事业来,那么,我们现在就该想一想了:我们的真实性格是什么?我们的隐性性格如何充分挖掘出来?切记:成功人士,往往具有两种不同的性格,他们能够根据环境的不同,展示不同的性格。

用下列公式来表示:

(显性的)整体性格=显性性格倍(80%-90%)+隐性性格(10%-20%) (隐性的)整体性格=隐性性格(80%-90%)+显性性格(10%-20%) 在正确理解这个误区的同时,我们还需要添加上一句话,那就是:每

个正常人的能力相差是极其微小的,也就是说,你可以做得不比任何人差!

所以不论是你遇到挑战,或是你的朋友处在困境时,你不妨告诉自己或朋友,“你是最棒的是最优秀的。”如果能认识到这一点,结果就肯定会大不一样。

别 被 他 人 的 话 击 倒

很多人做人做事太过于在乎别人的看法,人家说什么,他就听什么!结果会适得其反。

一味地在乎别人的看法,只会给自己增加负担,甚至放弃自己的想法,这又何必呢?每个人都有自己的命运,一味地在乎别人的看法,只会失去自我,失去主见。

每个人都有自己的人生目标,每个人的思维方式也不一样,所以不要以别人的目标来衡量自己的价值。做自己喜欢做的事,让梦想成为现实,坚持不懈,直到成功,这才是我们所想要的结果。

时 刻 自 我 反 省

一个人之所以能够不断地进步,在于他能 够不断地自我反省,找到自己的缺点或者做得不好的地方,然后不断改正,以追求完美的态度去做事,从而取得一个又一个的成功。

在通往人生的旅程中,由于我们受自身学识,阅历性格等种种因素的影响和局限,因而在经历、处理和理解生活中的某种事物时,就不可

在意篇三
《怎样才能不在意别人对自己的看法?》

怎样才能不在意别人对自己的看法?

“黄老师:我总是很在意别人的态度,很敏感,有时和别人打招呼时人家爱理不理,我就会想是不是哪里得罪了他;朋友没有回我短信,我就开始胡思乱想了。有的时候我真的觉得好累,特别有的时候对朋友照顾不周全时,会被指责不关心他,然后心里就会有负罪感,但是我不可能对每一个人都在意啊!这种时候真希望世界上只有我一个算了,觉得一句话也不想讲,一个件事也不想干,开始讨厌世界上所有的人。但是又觉得这样不对,觉得是不是自己有问题。黄老师能不能告诉我,如何有一个成熟的思想面对人际关系啊?”

黄怀宁:我不先直接告诉你怎样成熟的面对人际关系,而是你应先了解两个问题,“太在意别人”在心理学上是什么意思?它又是怎样形成的?然后才到你所问的如何改变的第三个问题。

我很能理解你的状态,你的烦恼和感受,你怕得罪别人,怕伤害别人,生怕引起别人一点儿反感和不快,却又怨自己太无个性太不张扬,你也没有尽情地或狂喜狂悲地发泄过自己,这就是在意别人的两方面表现,一是对别人的情绪与行为的敏感,二是对自己行为与情绪的压抑,以让外界满意。换句话说你思考问题的重心总是在外界身上,心理学上称作“外控型”。一个人的表情是他内部情绪的外在表现,他与你一样在每分每秒的日常生活中有大大小小的烦恼事高兴事,他的喜怒哀乐他的情绪并不是因你而起的,跟你没任何关系,说实在的别人哪有那么多精力去注意你呀,实则是你自己内心的焦虑在作怪,你在为焦虑寻找一个解释理由和一个渲泄的渠道,因此从这方面说外控实际上是焦虑在控制你!

外控的直接结果就是内在的自责,这是焦虑的根源,是怎么形成的呢?根源在家庭教育,在父母。这种孩子的父母要么关系紧张,要么对孩子太严,要么总拿孩子出气,反正不是和谐的家庭,“大事小事一声吼啊”,搞得孩子无所适从,整天紧张,不敢自主行动,父母是神圣的,所以孩子整天在想我是不是做错什么让大人不高兴了?孩子是敏感的,除非与儿童在一起玩而暂时忘却,一回到紧张的家庭他就在搜寻父母的“脸色”,看看自己不是又做错了什么,时间一长就固定为模式,外控型认知模式+焦虑型情绪模式+退缩型行为模式,虽然你没说有行为退缩的症状。

父母太缺乏儿童的成长知识,自我学习和提高的意识又不足,完全凭一点传统的经验教育子女,完全不相信这里还有什么科学,也根本不信父母怎会伤害子女。

纠正的方法也是三方面:

首先认知上改变外控,我是我,别人是别人,别人没时间关注我,我也没时间关注别人,别人不需要我负责,我也不需要对别人负责,我有太多事要做,凭什么我要自我作贱让别人来控制我,难道别人比我自己还重要吗?这样就慢慢地把控制点移到自身内部来。

情绪上自由表达自由渲泄,不卑不亢与别人交往,心理有什么想法极时表达出来,向外泄不要向内压,当你体验到一种轻松时,你会越来越有信心越来越喜欢这种方式。

行为上要作一些改变,主动交往,主动帮助人,把自己的想法用行动表达,学会对抗也学会道歉,要不了多久你就会体验到改变,体验到进步,体验到成长,体验到快乐与自信。

世界上没有一个永远不被毁谤的人,也没有一个永远被赞叹的人。当你话多的时候,别人要批评你,当你话少的时候,别人要批评你,当你沉默的时候,别人还是要批评你。在这个世界上,没有一个不被批评的.

对于自己的所能,不应该狂妄自大。对于自己的缺陷,也不要妄自菲薄。应该珍惜自己所拥有的,对于他人的所长,也应该以大气的心怀去欣赏,并且还要以平和的心态看待别人对自己的评价。

为什么不用在乎别人怎么看? 谁在控制你的生活?谁在影响你?

对于我们大多数人来说,答案是其他人—社会、同事、朋友、家人或者我们的宗教团体。当然我们很小的时候就已经学会了这一运行方式。我们被这种方式洗脑了。我们发现感觉自己很重要、被别人接受会让自己很开心,所以我们就学着做那些会让其他人喜欢我们的事情。我们不想与众不同,因为与众不同的感觉并不好。我们把这种做事方式学的很好,即使我们长大成成人后依旧保持着相互制约——通常是通过相互施压。我们彼此一致,就像无需牧羊犬看守的羊群。

“大多数人都并非自己。他们的思想充斥着别人的意见,他们的生活通篇都是模仿,他们的激情仅仅只是引用而已。”——王尔德

这是双向的。

首先,我们害怕别人不赞同我们。我这样穿对吗?别人会不会嘲笑我?我看上去是不是很蠢?我会不会犯错?当我们觉得别人对我们的感觉很差时就会很沮丧,因此我们会尽量的避免这种情况。

其次,我们都想让自己看上去很重要,所以我们渴望别人的关注。据畅销书《如何赢得朋友并影响他人》的作者Dale Carnegie说,这是我们的基本需求。所以当别人赞许我们说我们看上去很棒时,我们会感觉良好。我们就像对药上瘾一样的渴望这种良好感觉,我们沉迷于这种感觉,并在任何地方寻找它。

我们如此渴望别人的赞同,以至于我们的生活不快乐且处处受限,因为担心别人的想法所以备受束缚,想做的事情也不能做。就像吸毒者和酗酒者一样为了维持他们的癖好而变得生活贫困,我们在不断的自我修正中也让自己的存在价值变得越来越小。

毒品很容易上瘾,大多数人很难戒掉—因为被赞同的感觉如此美妙所以人们会不断地追寻。但是正如吸毒一样,这是需要代价的。这种名叫赞许的药物所需要付出的代价就是自由——做我们自己的自由。你是想要药品还是想要自由?鱼与熊掌不可兼得。如果你想做你自己你就要停止释放你的能量——你需要真正的停止在乎别人的看法。

事实上不管怎样这都是一种幻觉——你不能控制别人的想法。每个人都有自己的行程,他们带着自己的行李来,最后他们关注自己要远远多于关注你;事实上,他们满脑子想的都是自己的—就像卡内基说的—“早上、中午和晚上”。

如果我们试图依靠别人的看法生活,那我们就是将自己的生活建立在了一堆沙子上。每个人的思维方式各不相同,而想法也在随时改变。如果有谁想取悦所有人那么只会变得筋疲力尽,并且可能一个人都取悦不了。

那么我们怎样收回控制权?如果我们真的准备放弃这个叫赞许和名望的毒药了(大多数人不会放弃),我想只有一种办法可行——下定决心不再在乎别人的看法。

这并不意味着从此以后你要对他人不好、践踏或者利用他人。为什么呢?最近我看到一种说法称如果每个人都不再在意别人的看法时这个世界将变得很恐怖。但是为什么会这样呢?我们都知道什么是对什么是错。我以前已经写过要用一套价值观来指引你的生活——一种发自你内心的而不是从他人强加给你的价值观。如果我们按照这种价值观而不是按照来自于别人的随时在改变的价值观生活,那么我们将会活得更加真实、更加实在、更加有目的、更加快乐。我们将更富于行动,更容易成功。

只有一个问题———你真的想自由吗?

战胜自己 不要太在乎别人对自己的看法

在意别人的看法说明你很看重自己在别人心目中的形象,这不是什么问题,也无伤大雅!很少有哪个人不在意的!重要的是自己要分清楚,别人在意的那些是你的缺点还是优点,如果知道是缺点,那为何不改呢!相反如果是优点,那就随他们去吧!人活的是为自己不是为别人.

不要太在乎别人对你的看法,造成紧张的一个很大的原因是你太在乎其他人怎么看你。而且你会认为他们的评论也都是关于你。

但事实上,人们并不像你想的那样对你有过多的想法。你把自己的精力集中在每天遇到的问题、挑战、和成功上,同样,其他人也是这样去做的。通常,人们只关心自己遇到的问题,而且他们通常讨论的也是关于他们生活中遇到的问题。

认识到自己在别人眼里并不是那么重要,这确实会有点失望,但同时对你来说也是解脱。

所以,从现在起,不要再认为别人很在乎你,也不要迫切希望别人那么在乎你。慢慢地,你会越来越不在意别人怎么看你,同时,你的思想也会慢慢独立,不会只停留在其他人的想法里。

在意篇四
《不要太过于在意》

不要太过于在意

人生短短几十春秋,如果事事都要斤斤计较,我们将会失去很多的快乐。

俗话说:“人生不如意十之八九”。人的一生会遇到很多高兴、幸福、顺心的事,同样也会面对挫折和苦难,此时的你是否还能保持一种积极的人生态度?其实,生活中有些事情并不用太过在意,人一生的得失就像是手中握的沙子,只有以不计较的心态摊开手掌,才能获得更多。

吃亏。生活中有的人害怕吃亏,买东西生怕买贵了,发奖金总要打听自己的少不少。一般人认为吃亏是弱者和愚者的行为,但从长远来看,能吃亏的人表现出来的是诚实、善良的品质,更容易得到别人的信任。“知足常乐,吃亏是福”还是保持心脏、身体健康的诀窍。吃了亏但不计较,这种乐观、放松的心态是让自己远离紧张、压力的“缓冲剂”。

放弃。走在人生的十字路口,往往需要做选择,每做出一个选择就意味着你要放弃另外一个。所谓“有舍才有得”,不必耿耿于怀放弃得是否正确,敢于放弃就是一种勇气。美国心理学家格雷戈里〃米勒在研

究后发现,与那些不达目的誓不罢休的人相比,懂得放弃的人身心更健康。

漂泊。春运在成为中国过年一道独特风景的同时,也让我们知道,有多少人远离家乡在外漂泊。没有归属感的漂泊看上去是一种不幸,实际上也是一种资格和资本。走走停停时,能获得更多的人生阅历。漂泊与稳定,无所谓好坏和对错,它们只是两种不同的生活方式。人生的重点是回归,生活在哪里都是驿站。 失业。现在早已不是父辈吃“大锅饭”的时代,一两次偶尔的失业带来的不全是绝望。在日本,就有“失业者之友会”这样的团体,在失业后大家互相鼓励,将它看成人生中新的机会。而失业也能让自己有时间重新整理自己,轻装上阵。

评价。很多人太顾及别人的看法,在意别人的评价,结果把自己搞得很紧张,畏首畏尾,总好像为别人活着一样。实际上,把自己看得太重,就无法专注到事情本身,很难成大事。所以人应该坚持自己独立判断的能力,并能经受起批评,包容他人不同的看法。 幼稚。被人说幼稚,换一种眼光看,其实是人家对你年轻、充满活力的肯定。成熟代表着稳重,圆滑,但也失去了单纯和冲劲。所以不要过于介意被人说幼

稚,因为等你到了某一天被生活压得老气横秋、暮气沉沉的时候,肯定会怀念当年的幼稚。

失败。一次失败并不代表有个失败的人生,应该清楚地认识到,失败并不是一件坏事,有了这次的经验,可以换来以后无数次成功。人们不应该过多关注失败本身,而应更关注如何处理失败带来的消极情绪,从而不断提高自己。

孤独。孤独并不是一件悲哀的事,电影《梅兰芳》里说:“谁毁了梅兰芳的孤单,谁就毁了梅兰芳。”人生其实是一场孤独的盛宴,守得住孤独的人能拥有更纯粹的灵魂,守不住孤独则会陷入这个社会的浮躁。独处时就像冷眼看一场绚烂的焰火,只有这时才能深刻地自我反省,也才能更清楚地享受人生的真谛。 失意。失意往往伴随着困境存在。“人生如大海,无日不风浪。”人生的逆境就像大海上的浪花起伏不定。失意时先要辨证地看到,人生的多难、多艰、多变才是常态,一帆风顺只是美好的愿景。所以,面对失意一定要保持一种“不计得失”的心态,了解所有困境都是暂时的。同时也要明白,美好的人生需要苦难,把握好逆境带来的机会,在坚持中寻求突破。 薪水。在年轻的时候,特别是大学刚毕业,薪水并不是最重要的,因为给人打工薪水高也高不到哪里

去。此时,机会远比薪水重要。对于大多数人来说,30岁之前最好去做想做的事,而不是因为盲目追求过高的薪水放弃了自己的梦想。

存款。很多人都爱攀比积蓄,你存了30万,我就要存100万。实际上,拥有大额存款对于年轻人来说不太现实;相反,他们拥有的青春和机会却无价。而对于中老年人来说,存上一部分养老的钱,其他的完全可以去做一些投资和娱乐,丰富生活。

误会。生活中的误会很多,或多或少都会给自己带来伤害和不便。误会发生后,最好先以客观的标准来衡量事情本身,然后以坚持的态度找出误会发生的原因,并选择通过第三者去解释。如果不想解释,也可以选择沉默,对其泰然处之。总之,不要因太看重误会而增加自己的心理负担。

生活中的小矛盾。生活中充满了鸡毛蒜皮的小矛盾,婚姻、婆媳、邻里之间,任何事情都可能演变为一场大战,究其原因,可能不过是多说了一句话,办错了一件小事。面对生活中的矛盾,首先应该克制住自己的脾气,想发火的先避一避,可以吃块糖解解怒气;然后找个信任的人一起理性地分析症结所在;最后以平和或幽默的方式将其化解。小矛盾就像是生活调节剂,有了就应该解决,但不必太过在意。

在意篇五
《别太在意》

太在意,越来越成为许多人不开心不幸福的根,也越来越使许多人失去了自我,失去了那份洒脱。太在意别人的眼神、语言„,别人一句话可使一个人郁闷几天甚至几周、几月„也许别人说了什么早忘了,自己却还记着,还在意着,用

别人不在意的眼光、言语„来惩罚自己,不能不说“聪明”到了极限。请时刻对自己说:别太在意。例如:在法律道德

内,别人说,你头发好难看,有人就想:真的难看吗?于是照镜,果然越看越难看,于是去理;一天又有人说,卷发好看,又去弄;再过一天,有人又说短的直发好看„如此折腾,只因太在意别人的意见而失去了主见。

别人的意见值得考虑,但不能失了主见,不然就失去了自我,活在人的阴影下。又如:有人很在意自己的容貌,总是不满意,一天在想,要是我长成德华或芝琳就好了。帅也好,美也好,丑也好„那是父母给的,改变不了(此处

排除整容)何不接受它,至少它是一张“脸”。人啊,总是压抑着自己,以至失去了自我。太在意一切的一切。“心是快乐的根”想快乐幸福,就得在意那些好的方面,而忽略那些坏的方面。有人一天为钓鱼岛事件大发牢骚,以证明自己爱国,当然这是好事,可你若能改

变现状,那也没什么。可惜生不在其位,又何必操心来苦了自己的心,使心浮燥,因为管不了又何必呢?我曾很在意这

些,也在意中国的腐败,曾经我身边充斥着消极,我也曾气愤过,有种想灭日本等的冲动。现在回头看,好可笑。因为那根本不是我们小人物所能做或决定的,那何苦让心那样烦燥呢?太在意负面的东西,久而久之会失去那阳光的美好,所以我是不在意那负面的。

如果把一切美好在,效果就不同喽。比如失恋,你可能反问失恋怎么想美好呢?失恋?你只不过失去一个人而

已。失恋而不失爱。你能失恋算不错了,

好歹恋过。其次,如果你认为自己很好很爱她或他,那么损失的是他或她,而不是你,因为他或她失去了一个很爱她或他的人,而你只不过失去一个不爱你的人,又有什么好可惜,好烦恼呢?如果是你离开她或他,那你就更不应伤心了,因为你是离开不爱的人,又有什么好伤心的呢?

多在意美好的事,多向美好的方面去想。考试?他们有些担心,我说,好好复习,就过了,实在不能过,假期回来好好复习,还不过,重修时好好学„人生机会总是有的。乐观是人人都想要的,可却常常使自己去在意那些负面的事,那还怎能乐观起来。太在意负面,终成负面。乐观?多去看看那些积极的东西,书,电影,电视。那样会慢慢乐观起来,远离使你消极的东西。消极这东西像传染病可传染,所以要么远离传染源,要么打好“疫苗”。

其实,有许多有意义东西等着你

做,别去弄那些无用的,太浪费时间了。 不做毫无意义的事这才是人生。

在意篇六
《我在意你》

亲爱的,

你知道吗,很多时候我都想哭,

我不知道从什么时候开始便总是禁不住想流泪,

也许是因为我不够坚强,

也许是因为我有些疲惫。

亲爱的,

你知道吗,很多时候我总是沉默,

你问我为什么,其实我也不知道,可能总有那么一点忧郁吧, 是我这个不懂事的孩子独有的,这个时候我总是摇头不想回答, 听见你问我为什么,我的心就已经温暖了许多,只对你微微笑开, 我多想你能够明白我在想些什么。

亲爱的,

你知道吗,和你在一起我有说不完的快乐,

哪怕拥抱着什么也不做也不觉得寂寞。

亲爱的,

你知道吗,每次和你生气我都会很不争气的原谅你,

忍无可忍的时候也没有选择放弃,

因为我在意你,心疼你,

其实我真的为你改变了许多。

亲爱的,

你知道吗,很多时候我真的很难受,

可是我没有办法,只有借酒浇愁,

最后暴露出那个最惨不忍睹的我。

亲爱的,

你知道吗,我总是说讨厌你,

其实我是真的讨厌你,因为我就是讨厌你,

那种讨厌无法一一列举,

却总是令我生气,失落,发脾气,

最终还是因为我会舍不得你。

亲爱的,

你知道吗,我曾N次的设想我们之间的距离,

我曾要你答应我就算我们分手的那天,我们依旧是最好的朋友, 不知道你有没有对我的话认真的思考,更没有给我个更好的回答, 可是我要让你知道,如果真的有一天我们分开了,

你要相信,

我依旧爱你,

只是没办法在一起。

亲爱的,

如果真的有那么一天,请你一定不要怪我,

一定不要生我的气,一定要好好照顾自己。

如果你有了另一个她,请你为了我欺骗她一次,

不要告诉她我和你曾经的故事,因为我只是想和你做最好的朋友, 我相信她会介意的,

如果她真的爱你。

在意篇七
《太在意别人而不快乐怎么办?》

太在意别人而不快乐怎么办?

提交者: jessciahuan 日期: 2008/03/09 阅读: 15891 评分:

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Tag: 人际交往 情绪控制 心理 焦虑

Q:黄老师,我觉得自己在人际关系的观念上有很大的误区,我觉得自己太在意别人的看法,经常会思索我在和朋友相处中有没有什么地方做得不好,会不会太小气,会不会让人觉得我很不热心,会不会让人觉得我太疯、不够朋友,等等,一旦想到一点我会觉得很不舒服,觉得对不起朋友,有时朋友有点脸色不对,或者没有回我短信,我就开始胡思乱想了。

有的时候我真的觉得好累,特别有的时候对朋友照顾不周全时会被指责不关心他,然后心里就会有负罪感,但是我不可能对每一个人都在意啊!这种时候真希望世界上只有我一个算了,觉得一句话也不想讲,一个件事也不想干,开始讨厌世界上所有的人。但是又觉得这样不对,觉得是不是自己有问题。

黄老师能不能告诉我一个个成熟的思想面对人际关系啊?

黄怀宁:我不先直接告诉你怎样成熟的面对人际关系,而是你应先了解两个问题,“太在意别人”在心理学上是什么意思?它又是怎样

形成的?然后才到你所问的如何改变的第三个问题。

我很能理解你的状态,你的烦恼和感受,你怕得罪别人,怕伤害别人,生怕引起别人一点儿反感和不快,却又怨自己太无个性太不张扬,你也没有尽情地或狂喜狂悲地发泄过自己,这就是在意别人的两方面表现,一是对别人的情绪与行为的敏感,二是对自己行为与情绪的压抑,以让外界满意。换句话说你思考问题的重心总是在外界身上,心理学上称作“外控型”。一个人的表情是他内部情绪的外在表现,他与你一样在每分每秒的日常生活中有大大小小的烦恼事高兴事,他的喜怒哀乐他的情绪并不是因你而起的,跟你没任何关系,说实在的别人哪有那么多精力去注意你呀,实则是你自己内心的焦虑在作怪,你在为焦虑寻找一个解释理由和一个渲泄的渠道,因此从这方面说外控实际上是焦虑在控制你!

外控的直接结果就是内在的自责,这是焦虑的根源,是怎么形成的呢?根源在家庭教育,在父母。这种孩子的父母要么关系紧张,要么对孩子太严,要么总拿孩子出气,反正不是和谐的家庭,“大事小事一声吼啊”,搞得孩子无所适从,整天紧张,不敢自主行动,父母是神圣的,所以孩子整天在想我是不是做错什么让大人不高兴了?孩子是敏感的,除非与儿童在一起玩而暂时忘却,一回到紧张的家庭他就在搜寻父母的“脸色”,看看自己不是又做错了什么,时间一长就固定为模式,外控型认知模式+焦虑型情绪模式+退缩型行为模式,虽然你

没说有行为退缩的症状。

父母太缺乏儿童的成长知识,自我学习和提高的意识又不足,完全凭一点传统的经验教育子女,完全不相信这里还有什么科学,也根本不信父母怎会伤害子女。

纠正的方法也是三方面:

首先认知上改变外控,我是我,别人是别人,别人没时间关注我,我也没时间关注别人,别人不需要我负责,我也不需要对别人负责,我有太多事要做,凭什么我要自我作贱让别人来控制我,难道别人比我自己还重要吗?这样就慢慢地把控制点移到自身内部来。

情绪上自由表达自由渲泄,不卑不亢与别人交往,心理有什么想法极时表达出来,向外泄不要向内压,当你体验到一种轻松时,你会越来越有信心越来越喜欢这种方式。

行为上要作一些改变,主动交往,主动帮助人,把自己的想法用行动表达,学会对抗也学会道歉,要不了多久你就会体验到改变,体验到进步,体验到成长,体验到快乐与自信。

在意篇八
《我们是否太在意自己的感觉》

我们是否太在意自己的感觉

一位年轻作家初到纽约,马克·吐温请他吃饭,陪客有30多人,都是本地的达官显贵。临入席的时候,那位作家越想越害怕,浑身都发起抖来。

“你哪里不舒服吗?”马克·吐温问。

“我怕得要死。”这位年轻作家说,“我知道,他们一定会请我发言,可是我实在不知道该说什么,一想起可能要在他们面前丢丑,我就心神不宁。”

“呵呵,你不用害怕,我只想告诉你———他们可能要请你讲话,但任何人都不指望你有什么惊人的言论。”

马克·吐温的话对很多年轻人来说都是适用的。对于年轻人来说,由于一直渴望充分展示才情,当机会突然降临在他们面前的时候,很多人都会一下子变得手足无措。第一次演讲、第一次独立做事、第一次被领导委派任务,你可能会紧张得一夜都睡不好觉。这时,你一定要明白,你周围的人都有自己的事要做,他们没有那么多时间把注意力完全集中到你身上,他们还是把你当成一个普通人来看待,他们并不期望你能干出多么惊天动地的大事,你只要和别人一样,按部就班地做了、说了,就算圆满完成任务了。

有人也许会说,好不容易出现了机会,为什么不借此一鸣惊人呢?其实,在这个越来越理智和多元的时代,一个人的优点是要通过很长的一段时间、经过一系列事件才能展示出来,一亮相就想获得满堂喝彩的日子只会出现在戏剧中。相反,初出茅庐者过分的标新立异反而容易引起人们的反感。你惟一要做的,就是让人们看到你确实为此做了充分的准备,你有一个很认真的态度,这就足够了。

读高中时,我们班上有一个公认的“歌星”,无论多么高难度的歌曲,到了他的嘴里都会变得无比动听。有一次,学校举办歌咏比赛,他连预选都没参加,直接被班主任保送进决赛现场,但是,由于精神紧张,他在比赛中完全没有发挥出应有的水平,只得了最后一名。这件事过去很长时间了,他还在为此而郁郁寡欢。他一遍遍地到班主任那里去解释———我那天有点感冒,嗓子哑了,否则,我一定能取得名次的。老师安慰他:没有关系,我相信你!可是他认为老师是在敷衍他,仍然见了老师就提这件事,把老师搞得不厌其烦。尽管如此,他最后还是变得精神恍惚起来。

也许,这是一个比较极端的例子。但是它可以给我们一个启示:我们是否太在意自己的感觉?比如,你在路上不小心摔了一跤,惹得路人哈哈大笑。你当时一定很尴尬,认为全天下的人都在看着你。但是你如果站在别人的角度考虑一下,就会发现,其实,这件事只是他

们生活中的一个小插曲,甚至有时连插曲都算不上,他们顶多哈哈一笑,然后就把这件事忘记了。

在匆匆走过的人生路上,我们只是别人眼中的一道风景,对于第一次参与、第一次失败,完全可以一笑了之,不要过多地纠缠于失落的情绪中,你的哭泣只能提醒人们重新注意到你曾经的无能。你笑了,别人也就忘记了。

有句话说:“20岁时,我们顾虑别人对我们的想法。40岁时,我们不理会别人对我们的想法。60岁时,我们发现别人根本就没有想到我们。”这并非消极,这是一种人生哲学———学会看轻你自己,才能做到轻装上阵,没有任何负担地踏上漫漫征程,你的人生路途才能更坦直。

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