养生茶配方大全

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　　养生茶很重要，能让女性朋友身体健康、气色红润。补气血养生茶可以还女性朋友姣好面色。下面是招生考试网www.chinazhaokao.com小编为大家分享养生茶配方大全，欢迎参考!

　　养生茶配方大全

　　养生茶配方大全

　　【枸杞茶】原料：枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。

　　用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

　　功能：滋肾润肺，补肝明目。

　　用途：肝肾阳亏，腰膝酸软、头晕目眩、目昏多泪;虚劳咳嗽;消渴;遗精。

　　来源：传统药茶方。

　　【枸杞生地茶】原料：枸杞5g、生地3g、绿茶3g、冰糖10g。

　　用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

　　功能：滋肝补肾，养阴清热。

　　用途：肝肾阴不足所致腰酸痛、口渴烦热、盗汗、潮热。

　　来源：传统药茶方。

　　【枸杞龙眼茶】原料：枸杞5g、龙眼肉3g、绿茶3g、冰糖10g。

　　用法：用前二味药的煎煮液300泡茶、糖饮用。

　　功能：滋肾补心，安神。

　　用途：阴血不足心悸、失眠、多梦。

　　来源：《摄生秘剖》。

　　【枸杞芍茶】原料：枸杞5g、白芍3g、绿茶3g、冰糖10g。

　　用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

　　功能：养血柔肝。

　　用途：肝肾精血不足之慢性肝炎、肝硬化衄血;阴虚阳亢之头晕目眩、心悸、不寐;更年期综合症。

　　来源：传统药茶方。

　　【枸杞龙茶】原料：枸杞5g、龙胆草2g、绿茶3g、冰糖10g。

　　用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

　　功能：补肝养血，清热除湿。

　　用途：急性传染性肝炎;转氨酶高。

　　来源：传统药茶方。

　　【枸杞五味茶】原料：枸杞5g、五味子3g、龙胆草3g、虎杖3g、绿茶5g、冰糖10g。

　　用法：用前几味药的煎煮液350泡茶饮用，冲饮至味淡。

　　功能：滋阴养肝，解毒除湿;降转氨酶。

　　用途：急性传染性肝炎;肝功失常转氨酶偏高。

　　来源：传统药茶方。

　　【生地茶】原料：生地10g、绿茶3g。

　　用法：用生地的煎煮液300泡茶饮用，冲饮至味淡。

　　功能：滋阴养血，降血糖，升血压，利尿，抗菌，保肝。

　　用途：阴虚发热、盗汗、口烦渴;月经不调;胎动不安;阴枯便秘;风湿性关节炎;传染性肝炎;湿疹、荨麻疹、神经性皮炎等皮肤病。

　　来源：传统药茶方。

　　【地麦茶】原料：生地5g、麦冬3g、天冬3g、绿茶3g。

　　用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

　　功能：清热生津。

　　用途：热病后伤津，口烦渴、汗出;消渴。

　　来源：传统药茶方。

　　【地苍茶】原料：生地5g、苍术3g、绿茶3g。

　　用法：用前二味药的煎煮液300泡茶饮用，冲饮至味淡。

　　功能：燥湿养阴，敛脾精。

　　用途：慢性肾炎肾病已久，肾阴虚而湿邪阻滞不化，出现阴虚挟湿的症状，腰膝酸软、口渴咽干、盗汗、潮热、苔黄厚腻、水肿、蛋白尿;慢性湿疹。

　　【生地英茶】原料：生地5g、蒲公英3g、绿茶3g。

　　用法：用前二味药的煎煮液300泡茶饮用，冲饮至味淡。

　　功能：凉血解毒，散结除痹。

　　用途：风湿性关节炎，关节红肿热痛;痈疮肿毒。

　　来源：传统药茶方。

　　【生地豆卷茶】原料：生地5g、豆卷3g、绿茶3g。

　　用法：用前二味药的煎煮液300泡茶饮用，冲饮至味淡。

　　功能：通达宣利，养阴解表。

　　用途：湿热入营血而致身热、发红疹、烦燥不安;乳痈初起;胃热烦渴。

　　来源：传统药茶方。

　　【当归茶】原料：当归10g、红茶3g。

　　用法：用当归的煎煮液300泡茶饮用，冲饮至味淡。可加糖。

　　功能：补血和血，调经止痛，润燥滑肠。

　　用途：月经不调、闭经;痛经;血虚头晕目眩、心悸、疲倦;冠心病心绞痛;血栓闭塞性脉管炎;血虚便秘;跌打损伤;高血压病;慢性盆腔炎。

　　来源：传统药茶方。

　　【归芪枣茶】原料：当归5g、黄芪5g、大枣3枚、花茶3g。

　　用法：用前几味药的煎煮液350泡茶饮用，冲饮至味淡。

　　功能：养血补气。

　　用途：气血虚弱，神倦、疲乏、咽干;月经不调、经量少;产后气血亏损;病久不愈气血枯竭;免疫功能低下;再障贫血;气虚低热。

　　来源：传统药茶方。

　　【当归芍茶】原料：当归5g、白芍3g、花茶3g。

　　用法：用前二味药的煎煮液300泡茶饮用，冲饮至味淡。

　　功能：养血平肝。

　　用途：肝硬化血虚有瘀者;痛经;湿热瘀阻之痢疾。

　　来源：传统药茶方。

　　【归苏茶】原料：当归5g、苏子3g、花茶3g。

　　用法：用前二味药的煎煮液300泡茶饮用，冲饮至味淡。

　　功能：和血，降气，消痰。

　　用途：老年咳喘;慢性支气管炎。

　　来源：传统药茶方。

　　【当归羌茶】原料：当归5g、羌活3g、花茶3g。

　　用法：用前二味药的煎煮液300泡茶饮用，冲饮至味淡。

　　功能：通血脉，散寒滞。

　　用途：冠心病因风寒诱发而加剧心胸闷痛、上肢酸痛。

　　来源：传统药茶方。

　　【当归川楝茶】原料：当归5g、川楝子2g、花茶3g。

　　用法：用前二味药的煎煮液300泡茶饮用，冲饮至味淡。

　　功能：疏肝活血，调气止痛。

　　用途：气滞血瘀少腹痛、筋脉拘挛;慢性肠炎。

　　来源：传统药茶方。

　　【当归柏仁茶】原料：当归5g、柏子仁3g、花茶3g。

　　用法：用前二味药的煎煮液300泡茶饮用，冲饮至味淡。

　　功能：养血润燥。

　　用途：老年便秘;血虚之闭经。

　　来源：传统药茶方。

　　【当归芷茶】原料：当归5g、白芷3g、绿茶3g。

　　用法：用前二味药的煎煮液300泡茶饮用，冲饮至味淡。

　　功能：活血养血，化湿解毒。

　　用途：气血虚寒之溃疡病、疮疡肿毒、癌肿。

　　来源：传统药茶方。

　　【何首乌茶】原料：何首乌5g、红茶3g。

　　用法：用200ml水煎煮何首乌至水沸后5～10分钟，冲泡红茶饮用。冲饮至味淡。也可直接冲饮。

　　功能：补肝益肾，养血祛风;降血脂，抗菌。

　　用途：肝肾阴亏，发须早白、头晕、遗精、腰膝酸软;慢性肝炎;痈肿;瘰疬;痔疮。

　　来源：传统药茶方。

　　【何风茶】原料：何首乌5g、防风3g、薄荷3g、绿茶3g。

　　用法：用前二味药的煎煮液300泡薄荷、绿茶饮用，冲饮至味淡。

　　功能：补血，祛风，除湿，解毒。

　　用途：遍身疮肿痒痛。

　　来源：《外科精要》。

　　【首乌芍茶】原料：何首乌5g、白芍3g、绿茶3g。

　　用法：用前二味药的煎煮液300泡茶饮用。可不用茶。

　　功能：益肝肾，养心血。

　　用途：肝肾不足，心血亏损，虚烦不眠、心悸不宁、头晕耳鸣;高血压、脑动脉硬化属肝肾阴虚者。

　　来源：传统药茶方。

　　【白芍茶】原料：白芍10g、绿茶3g。

　　用法：用300ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

　　功能：养血柔肝，缓中止痛，敛阴收汗;抗菌。

　　用途：胸胁疼痛;阴虚发热;月经不调;泻痢腹痛;崩漏。

　　来源：传统药茶方。

　　【芍姜茶】原料：白芍5g、干姜3g、红茶3g。

　　用法：用前二味药的煎煮液300泡茶饮用，冲饮至味淡。

　　功能：温经止痛。

　　用途：痛经;寒性胃腹疼痛。

　　来源：传统药茶方。

　　【白芍梅茶】原料：白芍5g、乌梅2枚、木瓜3g、绿茶3g。

　　用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

　　功能：敛肝养胃。

　　用途：胃阴不足，纳差、无食欲、口渴、舌红少苔;萎缩性胃炎;慢性泻痢;妊娠呕吐日久伤津;甲亢。

　　来源：传统药茶方。

　　【白芍薇茶】原料：白芍5g、白薇3g、绿茶3g。

　　用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

　　功能：养阴血，清肝热。

　　用途：高血压;阴虚血热之血尿、崩漏、经期发热、蛋白尿。

　　来源：传统药茶方。

　　【白芍钩藤茶】原料：白芍5g、钩藤3g、绿茶3g。

　　用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

　　功能：柔肝清热，平肝熄风。

　　用途：肝阳偏亢之眩晕、高血压、目赤。

　　来源：传统药茶方。

　　【五味子茶】原料：五味子5g、绿茶3g。

　　用法：用五味子的煎煮液250泡茶饮用，冲饮至味淡。

　　功能：敛肺滋肾，生津，收汗涩精。

　　用途：肺虚喘咳、口干、自汗盗汗;梦遗滑精;无黄疸型传染性肝炎;急性肠道感染;神经衰弱。

　　来源：传统药茶方。

　　【生脉茶】原料：五味子5g、人参3g、麦冬3g、花茶3g、冰糖10g。

　　用法：用300ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

　　用途：热伤元气，肢体倦怠、气短懒言、口干作渴、汗出不止。

　　来源：《千金方》。

　　【五味沙斛茶】原料：五味子5g、沙参3g、石斛3g、绿茶3g、冰糖10g。

　　用法：用300ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

　　功能：养胃益津。

　　用途：久痢伤津或热病后伤津。

　　来源：传统药茶方。

　　【山茱萸茶】原料：山茱萸5g、花茶3g。

　　用法：用200ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

　　功能：补肝肾，涩精气，固虚脱;抗菌。

　　用途：腰膝酸痛;眩晕;耳鸣;阳痿;遗精;遗尿。

　　来源：传统药茶方。

　　【天门冬茶】原料：天门冬10g、绿茶3g。

　　用法：用300ml开水冲泡后饮用，可加冰糖。

　　功能：滋阴润燥，清肺降火;抗菌，抗肿瘤。

　　用途：阴虚发热;咳嗽吐血;肺痈;咽喉肿痛;消渴;便秘;乳房肿瘤。

　　来源：传统药茶方。

　　【三才茶】原料：天门冬5g、人参3g、生地3g、花茶3g。

　　用法：用前二味药的煎煮液350泡茶饮用，可加冰糖。

　　功能：养阴益气，润肺止咳。

　　用途：肺气虚阴咳嗽。

　　来源：《儒门事亲》。

　　【天贝茶】原料：天门冬5g、川贝母3g、茯苓3g、阿胶3g、杏仁3g、绿茶3g。

　　用法：用前五味药的煎煮液400泡绿茶饮用。

　　功能：清肺祛痰。

　　用途：肺热咳嗽咳血;吐血;肺癌;乳腺癌。

　　来源：《本事方》。

　　【天冬板蓝茶】原料：天门冬5g、板蓝根3g、绿茶3g。

　　用法：用250ml开水冲泡后饮用。可加冰糖。

　　功能：清热养阴，解毒。

　　用途：热病发热、口烦渴;咽喉肿痛;扁桃体炎;口舌生疮。

　　来源：传统药茶方。

　　【麦门冬茶】原料：麦门冬5g、绿茶3g。

　　用法：用200ml开水冲泡后饮用，可加冰糖。

　　功能：养阴润肺，清心除烦，益胃生津;抗菌，降血糖。

　　用途：肺燥干咳、咯血;肺痿;肺痈;消渴;虚劳烦热;热病伤津，咽干口燥、便秘。

　　来源：传统药茶方。

　　【麦地茶】原料：麦门冬5g、生地3g、绿茶3g。

　　用法：用250ml开水冲泡或用前二味药的煎煮液泡茶饮用。可加冰糖。

　　功能：养阴清热。

　　用途：热病烦渴、鼻出血;咽喉不利。

　　来源：《济生方》。

　　【麦冬地骨茶】原料：麦门冬5g、地骨皮3g、绿茶3g。

　　用法：用250ml开水冲泡后饮用。可加冰糖。

　　功能：养肺阴，清虚热。

　　用途：骨蒸肺痿，四肢烦热、不能食、口干渴。

　　来源：《圣济总录》。

　　【麦冬夏茶】原料：麦门冬5g、半夏3g、人参3g、粳米3g、甘草3g、绿茶5g。

　　用法：用前五味药的煎煮液350泡茶饮用，冲饮至味淡。

　　功能：养阴益气，利咽喉。

　　用途：火逆上气，咽喉不利、干咳咯痰。

　　来源：《金匮要略》。

　　【沙参茶】原料：沙参10g、绿茶3g。

　　用法：用300ml开水冲泡后饮用。可加冰糖。

　　功能：养阴清肺，祛痰止咳;强心，抗真菌，降血压。

　　用途：肺热燥咳;虚劳久咳;阴伤咽干喉痛。

　　来源：传统药茶方。

　　【沙麦茶】原料：沙参5g、麦冬3g、玉竹3g、冬桑叶2g、甘草3g、绿茶3g。

　　用法：用前四味药的煎煮液400ml，泡甘草、绿茶饮用，冲饮至味淡。

　　功能：清肺润燥。

　　用途：燥伤肺卫阴亏，发热咳嗽、口干渴。

　　来源：传统药茶方。

　　【玉竹茶】原料：玉竹10g、绿茶3g。

　　用法：用300ml开水冲泡后饮用。可加冰糖。

　　功能：养阴润燥，除烦止渴。

　　用途：热病伤阴，咳嗽烦渴、虚劳发热、消谷易机、小便频数，咽喉不利。

　　来源：传统药茶方。

　　【益胃茶】原料：玉竹5g、沙参3g、麦冬3g、生地3g、绿茶3g、冰糖10g。

　　用法：用300ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

　　功能：益胃生津。

　　用途：热病发汗后，当复其阴，以滋养耗伤之胃津;咽喉不利。

　　来源：《温病条辨》。

　　【玉竹薄茶】原料：玉竹5g、薄荷3g、菊花3g、绿茶3g。

　　用法：用300ml开水冲泡后饮用。可加冰糖。

　　功能：养阴，疏表，明目。

　　用途：外感热病后目赤痛、视物昏花。

　　来源：《圣济总录》。

　　【石斛茶】原料：石斛5g、绿茶3g。

　　用法：用200ml开水冲泡后饮用。可加冰糖。

　　功能：益胃生津，清热养阴。

　　用途：热病伤津，口干烦渴;病后虚热。

　　来源：传统药茶方。

　　【石斛瓜蒌茶】原料：石斛5g、瓜蒌3g、绿茶3g。

　　用法：用250ml开水冲泡后饮用。可加冰糖。

　　功能：生津润肺，宣肺止咳。

　　用途：肺燥咳嗽咯干痰;慢支炎。

　　来源：传统药茶方。

　　【天花粉茶】原料：天花粉10g、绿茶3g。

　　用法：用300ml开水冲泡后饮用。可加冰糖。

　　功能：生津止渴，降火润燥，排脓消肿。

　　用途：热病口渴;消渴;肺燥咳血;黄疸;痈疽肿毒。

　　来源：传统药茶方。

　　【玄参茶】原料：玄参10g、绿茶3g。

　　用法：用300ml开水冲泡后饮用。可加冰糖。

　　功能：滋阴降火，除烦，解毒。

　　用途：热病烦渴、便秘;自汗盗汗;咽喉肿痛;痈肿;皮肤炎症。

　　来源：传统药茶方。

　　【玄青茶】原料：玄参5g、大青叶3g、绿茶3g。

　　用法：用300ml开水冲泡后饮用。可加冰糖。

　　功能：清热凉血，养阴解毒。

　　用途：乳蛾肿痛;感冒发热;腮腺炎。

　　来源：传统药茶方。

　　【芦根茶】原料：芦根10g、绿茶3g。

　　用法：用300ml开水冲泡后饮用。可加冰糖。

　　功能：清热生津，除烦止呕。

　　用途：热病烦渴;胃热呕吐泛酸;肺痈。

　　来源：传统药茶方。

　　【芦麦茶】原料：芦根5g、麦门冬3g、绿茶3g。

　　用法：用250ml开水冲泡后饮用。可加冰糖。

　　功能：养阴清热。

　　用途：霍乱吐泻、口烦渴、小便黄;膀胱癌;咽喉不利。

　　养生茶配方大全

　　养肝护肝茶配方

　　1、菊花蜜饮

　　配方：菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。

　　功效：具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。

　　2、枣杞黄芪茶

　　配方：红枣30克，枸杞子20克，黄芪15克。制法：将黄芪、红枣洗净，放入清水锅中煮沸，再转小火续煮10分钟。然后加入枸杞子煮约2分钟。即可滤入杯中饮用。

　　功效：枸杞保养肝脏、促进血液循环、明目、利尿、助消化、滋阴润肺。黄芪味道甘醇，可补气、活血、养颜、润肤、强壮体能、加速糖的代谢与脂肪分解。红枣补气、促进血液循环、保养心脏。常喝枣杞黄芪茶可保持活力、增强免疫力。

　　3、橙香美颜茶

　　配方：红茶包一包、柳橙、冰糖或蜂蜜。将红茶包置于杯中或冲茶器，以热水冲泡。加入适量冰糖或蜂蜜。将柳橙切片，直接加入即可。

　　功效：此茶具养颜美容、保护肝脏之效。柳橙具维他命C，是天然的美颜品。

　　4、薄荷菊花茶

　　配方：薄荷3钱和菊花2钱一起放入茶杯中，加盖冲泡5-10分钟即可。

　　功效：菊花茶具有清热解毒、缓解疲劳、明目的功效，十分适合工作节奏快、生活压力大的办公室白领，而薄荷则是提神养生的佳品，两者放在一起冲饮效果更佳。

　　5、决明菊花山楂茶

　　配方：决明子10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按一样比例，以沸水冲泡，加盖焖约30分钟即可。

　　功效：用于肝胃积热，饮食不香的干眼患者。

　　6、枸杞茶

　　配方：枸杞子适量，用滚水冲泡饮用。

　　功效：枸杞子具有补肾益精、养肝明目、滋阴润肺等作用，对于肾阴亏损、肝气不足引起的肢体无力、头晕耳鸣、面色萎黄等是有一定辅助功效的，并且经常饮用还能够促进血液循环、防止动脉肝硬化，因此春季养肝建议食用枸杞茶。

　　7、杞菊乌龙茶

　　配方：菊花适量、枸杞子10克、乌龙茶10克，开水冲泡，加盖稍泡片刻后即可饮用。

　　功效：此茶中含有丰富的胡萝卜素，VB、VC,多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分，经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效，亦是一道养肝护肝的理想饮品。

　　8、金银花茶

　　配方：取少许金银花，将其干品放入杯中，用沸水冲泡，晾凉。用冰糖或蜂蜜水调味。

　　功效：金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等

　　作用，经常适量饮用此茶具有很好的保健功效，所以春季养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。

　　9、黄花保肝茶

　　配方：黄花菜10克，五味子5克，甘草8克，枣(干)5克。将黄花菜、五味子、生甘草、红枣放入大茶缸中，用沸水泡5分钟。

　　功效：调养肝脏，有效辅助治疗肝炎肝硬化。

　　10、蒲公英茶

　　配方：干燥蒲公英75克，水1000毫升，将蒲公英洗净，放入锅中，加水淹过蒲公英，大火煮沸后盖上锅盖，小火熬煮1小时，滤除叶渣，待凉后即可饮用。

　　功效：蒲公英茶不仅补血，还可养肝。蒲公英是天然的利尿剂和助消化圣品;含有丰富的矿物质，其中的钾与钠起着调节体内水盐平衡的作用，而蛋黄素则增强了肝胆功能，预防肝硬化的产生。另外，常喝蒲公英茶还能治疗并预防缺铁性贫血。

　　11、菊花决明子茶

　　配方：菊花10朵，金莲花5朵，决明子5克，枸杞子3克，沸水冲泡3~5分钟。

　　功效：菊花清热解毒，养肝明目，能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好疗效。金莲花清咽润喉、养肝明目。决明子治疗眼疾的功效非常显着。枸杞子补肝、益肾、明目，是一味很好的滋阴补血食物，每天饮用可改善因用眼过度而产生的疲劳感，同时使眼睛湿润、明亮。

　　12、清热明目茶

　　配方：生地、麦冬、菊花、二花，各3克。沸水冲泡闷20分钟饮用。

　　功效：清热解毒，养阴明目。

　　13、四子饮

　　配方：决明子、枸杞子、女贞子、菟丝子，各5克。沸水冲泡饮用。

　　功效：滋补肝肾、清利头目、清肠通便、退翳明目。

　　14、桑叶枸杞茶

　　配方：桑叶6克、枸杞12克、绿茶3克。将上述三味原料放入杯中，用沸水冲泡，闷泡五分钟后即可饮用。

　　功效：滋阴润肺，且养肝明目的保健茶。桑叶，有疏散风热，清肺润燥，平抑肝阳，清肝明目;枸杞，有扶阴固本、补精益气的功效。

　　15、玫瑰菊花茶

　　配方：玫瑰花6克、菊花2-3朵，沸水冲饮。

　　功效：玫瑰花调和肝脾，理气和胃，养血调经，美容养颜，在《本草纲目》中已有论述。玫瑰性温，味甘微苦，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛，几乎适用于从青春期到更年期的所有女性。

　　16、蜜糖红茶

　　配方：红茶5克，沸水冲泡;调适量蜂蜜、红糖。每日饭前各饮1次。

　　功效：能温中养胃。此茶适用于春天肝气偏旺，脾胃功能不佳。

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