导读: 家家麦饭美,处处菱歌长的芒种,表示仲夏时节的正式开始。古人说芒种是有芒之种谷可稼种矣,可见此时是农民朋友散播播种的好时候。下面 ...
芒种是什么时候
2018年芒种是2018年6月6日01:29:04,农历2018年四月(大)廿三,星期三。
芒种三侯
螳螂生:螳螂因感受到阴气破卵而出。
鵙始鸣:喜阴的伯劳鸟开始在枝头出现,并且感阴而鸣。
反舌无声:反舌鸟却因感应到了阴气的出现而停止了鸣叫。
芒种是表征麦类等有芒作物的成熟,是一个反映农业物候现象的节气。时至芒种,大麦、小麦等有芒作物种子已经成熟,抢收十分急迫;晚谷、黍、稷等夏播作物也正是播种最忙的季节,民谚说“春争日,夏争时”,夏收、夏种和春播作物的夏管,共同组成这个繁忙的“三夏”大忙时节。
养生方面,芒种时节,我国长江中、下游地区开始进入梅雨季节,持续阴雨,雨量增多,气温升高,空气非常潮湿,天气十分闷热,正是暑湿当道之际。人们在芒种时候,饮食宜以清补为主,多食疏菜、豆类、水果,提高机体的抗病能力,摄取足够的维生素C,修补保养血管,预防和治疗动脉硬化。
此外,芒种时节湿热之气到处弥漫,使人身之所及、呼吸之所受均不离湿热之气。而湿邪重浊易伤。肾气、困肠胃,使人易感到食欲不佳、精神困倦,故学生、司机及高空作业的人,要防止“夏打盹”,以免影响学习或发生危险。
精神调养方面,应使自己保持轻松愉快的心情,忌恼怒忧郁,这样可使气机得以宣畅、通泄得以自如。晚睡早起,适当地接受阳光照射但要避开直射,注意防暑,以顺应旺盛的阳气,利于气血运行、振奋精神,解除疲劳,以利于健康。
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