老是感觉困

导读：　老是感觉困篇一《老是困其他没神魔感觉。》 ...

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老是感觉困篇一
《老是困其他没神魔感觉。》

老是困其他没神魔感觉。

老是困其他没神魔感觉。

老是瞌睡。齐它啥事没有。一干点啥就不困了:

专家意见：

病情分析：你描述的这种情况考虑属于低血压的原因。指导意见：建议你最好是及时的去医院检查一下血压的情况看看，如果正常的话，进一步检查血糖。

专家意见：

病情分析：你好，属于神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服谷维素，安神补心丸和五味子颗粒指导意见：另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力

脾胃虚，气虚，中气不足，身体畏寒怎样调理

女，38岁，已婚未生育，脾胃虚，气虚，中气严重不足，身体畏寒，大便长年比较稀，也没什么大毛病，就是身体弱，容易疲倦，最近用黄芪，党参熬水喝，觉得很口渴，另外腹胀，屁多，也没有什么臭味，

想请教医生是什么原因，另外我的身体长年吃八珍汤可以吗？还是四物汤，四君子汤更好？我想每月月经完后开始吃十五天，长年吃，谢谢医生！曾经的治疗：我的身体长年吃八珍汤可以吗？还是四物汤，四君子汤更好？我想每月月经完后开始吃十五天，长年吃，谢谢医生！化验、检查结果：脾胃虚，气虚，中气严重不足，身体畏寒曾经的

专家意见：

你好，四物汤，四君子汤效果不好，你的情况建议你采用传统中药山药、玉竹、虫草、桂圆肉、丁香、广东紫珠、坤草、鸡血藤、炮山甲、赤白芍、红花、桃仁、紫云英、鲜罗勒、石楠叶、仙茅、仙灵脾、肉苁蓉、败酱草、菟丝子、路路通、生薏仁、红藤、熟地、三棱、片姜黄、生甘草等配合治疗，见效快，疗效确切。这些传统中药配合使用可以消散经脉郁结，补气养血，从而达到气血双盛，标本兼治。采用以上传统中药配方治疗，完全无副作用，只需单服中药即可，不需要其它治疗方法，而且服药期间可正常工作和生活，奇效实用，省钱方便。

自然流产后发现有子宫肌瘤

，然后在2个半月的时候孩子没保的住，做了清宫。之后做B超发现子宫有三个小肌瘤，说是在子宫前后壁见数枚低回声，最大

25*17mm。医生说不要弄没关系但我还是不放心。请问孩子没有和这个肌瘤有关系么？影响下次怀孕么？下次怀孕之前要不要把肿瘤弄掉呢？:

专家意见：

病情分析：你好，根据您的描述，建议用阿奇霉素或者强力霉素进行治疗，及时规范的治疗一段时间指导意见：调整来自生活的压力，杜绝不健康的生活方式，尽量不要熬夜，平时注意个人卫生，抵抗力好了，问题就不大了

专家意见：

病情分析：你好，这个一般是没有很大的影响的指导意见：最好是及时的采取措施，注意保护好自己会比较好的，注意及时的补充营养

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老是感觉困篇二
《老是想睡觉怎么回事》

人为什么总想睡觉?有什么方法可以控制这种状态让我们的睡眠回归到正常?除了一般所能想到原因，如空气不流通、屋内缺氧、生活作息晚、长期睡眠不足之外，总想睡觉也可能是身体正在向你发出警示讯号。尤其是明明睡眠时间足够，可是隔天为什么仍然感觉困倦乏力、总是想睡觉的人，这是睡眠在用它的方式提醒你，你可能患上了嗜睡，导致睡眠异常。最出名的瞌睡族，可远溯千年前，因为经常上课打瞌睡，被孔子斥责朽木不可雕也的宰予。那么，人老想睡觉是怎么回事呢，为什么总是想睡觉，南昌军民医院嗜睡症权威专家吴春华教授给我们做出了解释。

主要特点：

(1)白天睡眠过多或睡眠发作，睡眠发作不能用睡眠时间不足来解释，清醒时达到完全觉醒状态的过渡时间延长; 嗜睡表现。

(2)每天出现这种睡眠障碍，持续1个月以上或反复睡眠发作，引起明显的苦恼或影响工作或家庭生活。

(3)排除各种器质性疾病引起的白天嗜睡和发作性睡病，嗜睡症的发病多与心理因素有关。

如何改善：

首先，要多参加体育活动，每天不少于一小时，使自己的心身得到兴奋;其次，多参加集体活动，如唱歌等，多参加社交活动，再次，要有积极的生活态度，每天给自己制定好生活学习计划，认真努力完成等。

其次，生活要有规律，要克服嗜睡，首先生活节奏要把握好，不要三天两头一时冲动要学习就熬通宵，睡觉时间时早时晚，应养成比较有规律的生活习惯。 最后是饮食调理 ，嗜睡与人体蛋白质缺少、机体处于偏酸环境和维生素摄入不足有关，因此春困时调理饮食应注意增加蛋白质的摄入，如适当增加鱼类、鸡蛋、牛奶、豆制品、猪肝、鸡肉、花生等食物。

注意事项

总之，如果你白天总想睡觉，又找不出合理的解释，最好及时去医院进行详细诊断，尽早让医生为你确定治疗方案，以免延误治疗。

老是感觉困篇三
《为什么老是想睡觉》

为什么老是想睡觉？

人，很奇怪，总会在某个特定的时间段里想要睡觉，这是为什么呢？明明，我们睡上的时候，睡得很好啊，而且也没有起夜，可是白天的时候，却还是想睡觉呢？这是什么原因造成的呢？好吧，请跟小鱼儿一起来看看，我们为什么总是想要睡觉的原因吧。

环境因素：

有时候，我们想要睡觉，与我们的环境有很大的关系，例如，我们坐在屋子里，或者是办公室里，不开窗户，导致屋子里的空气不流通，使得空气变得浑浊，而且氧气量减少，这个时候，如果你不出来走动的话，就很容易感觉到困。如果是这个因素造成的你犯困的话，最好是可以定期地开一下窗户，通一下风，或者是站起身来，到屋外走动走动，就可缓解你的这种症状了。 心理因素：

大家可能会发现一个规律，那就是你心情不好的时候，难过的时候，总是想闭上眼睛。没错，就是这个道理。如果你的心理出现问题的话，你不愿意面对现实，这个时候，你总是想以睡觉的方式来逃避这个社会，逃避你不想面对的困境。这个时候，因为心理的暗示作用，你就特别容易犯困了。解决的办法是，最好能多看些有意义的东东，或者是以积极的态度去处理事情。 疾病因素：

有些人是因为生病的原因而导致犯困，例如感冒或者是高血压等病，都会让人感觉到想要睡觉。这个时候，想睡觉是一种身体抗议的本能，是需要你好好的进行休息后，调理自己的身体，并得到最终的健康。这个时候，如果你觉得身体不舒服的话，最好是先不要常睡，而是去买点对症的药吃吃。这样，病解决了，犯困的毛病就没有了。

外部因素：

有时候，你可能是因为吃了某些食物而导致你犯困的。例如，有时候，我们吃增F药，也会导致我们喜欢睡觉犯困的。这是因为这些药物里含有一种使你胃口大开，并且刺激神经的元素在里面，这个时候，因为你吃了后就睡，很容易

长胖，所以这种产品最好不要吃。如果想要吃，还是得合理地使用，而不是长期使用。

劳累因素：

这点不用讲了，如果你的身体很劳累的话，那只要给你一张床，甚至是不给你一张床，给你一个靠的地方，你就能睡着了。这是人身体太累了，而需要好好静下来休息的一种表现。因为大脑，无法再承受过多的劳动的信息了，身体也不能再吃得消了，这个时候，大脑给身体的信息就是休息，因此，劳累的时候，极易犯困。最好的解决办法，就是好好休息，避免发生意外。

老是感觉困篇四
《总想睡觉是怎么回事——吴春华》

夏天来了，天气非常的炎热，热最容易使人犯困，老想睡觉。不过千万不要以为老犯困是休息不好的原因，其实老犯困的现象还隐藏着很大的健康隐患。总想睡觉是怎么回事?

1、缺钾危险征兆：倦怠乏力.钾元素是人体各项机能的必需元素之一，一般健康的成年人的体内钾的含量在170克左右。

钾的作用主要是维持神经、肌肉的正常功能。因此，人体一旦缺钾，正常的运动就会受到影响。夏季缺钾不仅精力和体力下降，而且耐热能力也会降低，使人感到倦怠无力。严重缺钾时，可导致人体内酸碱平衡失调、代谢紊乱、心律失常，全身肌肉无力、懒动。此时，有些人为了使自己少出汗而过量地饮用盐开水。殊不知，这样做又容易加重心脏负担，使体内钾、钠平衡失调。所以，在生活中大家要注意适当的食用一些含钾的丰富的食物，以保证体内钾含量的平衡。能够有助于改善体内钾、钠平衡。既可以防止血压上升，又可防止血压过低。下面介绍一些含钾元素较高的食物。

2、贫血危险征兆：贪睡伴面色苍白。在营养过剩的年代，虽然贫血已经比以前明显减少，但贫血仍然不少见。疲乏、困倦是贫血最常见的症状，还可能伴有头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力 不集中等。这些症状都是因为贫血导致肌肉或神经系统缺氧所致。现代人虽然食物已经非常丰富，但由于吸收、烹饪等原因，铁及某些氨基酸的吸收仍然不够肌体需 要，可能会导致贫血发生。南昌军民医院补点铁,出现上述症状可以到医院检查一个血常规或贫血四项就可以明确诊断。尽可能去除引起缺铁和贫血的原因，病因治疗对纠正贫血的效果、速度及防止其复发均有重要意义。必要时给予铁剂治疗。

3、大脑严重缺氧危险征兆：贪睡且反应迟钝。人的大脑若总是处于一种缺氧的状态，就会出现困倦和乏力的现象。除此之外，还会产生一系列的精神、神经症状，如记忆力下降、行为异常、个性改变等，有时候看起来还有点“发呆，反应迟钝”。大脑是人体全身的支配中心，大脑的耗氧量占全身总耗氧量的25%!现在许多办公场所往往设在大楼里，空气不流通，也容易导致大脑慢性缺氧。深呼吸，大脑缺氧要积极寻找引起缺氧的原因，如果身体有器质性病变则要积极治疗。积极改善工作环境，通气，积极参加有氧运动，如散步、慢跑、深呼吸等。

4.肝出问题危险征兆：贪睡且皮肤发黄。最近卫生部出台了一项规定，单位体检或入学等不再强制检查乙肝。很多人终于乙肝患者松了一口气，也开始积极应酬，酒也放开了胆子喝，但是身体却逐渐感觉疲劳起来，还伴随着皮肤发黄，皮肤粗糙、食欲不振、厌油腻、恶心等。少吃油肝脏是一个需要“养”的重要器官，肝脏的工作非常辛苦，因此，我们要尽量减轻肝脏的负担。其中酒精对肝脏损害较大，因此对于有肝脏疾病的人酒是 一定要戒的。长期进食过油的食物会导致脂肪肝的发生，因此要控制脂肪的摄入。长期感觉疲劳、乏力、困倦，请及时就医，以免引起肝病。

提神的方法

出去透透风：我们在一个地方呆的时间长了，就会感觉到头晕脑胀的，我们在自己要睡着的时候，我们可以站起来走走。到外面，呼吸呼吸新鲜空气，伸伸懒腰。有刺激性的食物，比较辣或者比较酸的食物，当我们自己实在是撑不下去的时候，我们就可以吃一点酸的谈过，很酸很酸的那一种，这样的话，我们酸的立马就来了精神，不瞌睡了。

提神醒脑的饮料：目前有好多提神醒脑的饮料，自己也试过，有时候感觉有用，有时候感觉没有用，也许就是一个心理暗示作用吧。做运动，比较困了以后，我们本来就不想，我们就强迫自己做运动，但是不要让自己太累了，要不然更加利于睡着了，做运动就是要给自己一个动起来的机会，不要一直保持一个姿势的时间太长了。

喝茶、咖啡：这时候可以给自己泡上一壶茶，或者咖啡，虽然有人研究所咖啡并不能抗疲劳，但是我们喝了以后，有点效果，可以进行提神。凉水刺激，我们可以出去用凉水给自己冲冲，冬天的时候要根据实际情况来，突然来的凉水给身体带来的刺激让我们的神经一下子就紧张起来了，也就提神了。风油精：如果我们太瞌睡的时候，我们抹一点风油精在我们的太阳穴那里，在初中和高中的时候经常这样，让自己提神。

提神的食物

1.菠菜：它含有人体比较缺乏的矿物质镁，人体每日摄取镁的含量高达280毫克，如果少于这个量人们就会感到疲备。镁的主要作用是将肌肉中的碳水化合物转化为人体可应用的能量。

2.香蕉：人们都知道的常识是香蕉含有大量的钾元素，钾在人体内能够助僵持肌肉和神经恢复正常，据研究表明，钾过低会导致肌肉痛苦、心律不齐、反应迟顿等。

3.大豆：大豆中含有大量的铁质，而铁质是承载能量的主要介质(血红蛋白可以承载人体所需的养份)。所以，当人体缺铁时就会导致人体贫血，使人头晕、乏力。另外含有大量铁质的食物还有菠菜、螺旋藻等。

4.燕麦片：每年的节假日我都会为老人精心准备过节礼品，其中每年都必需要买的就是燕麦片。燕副县长征是一种富含纤维的食品，能促进肠胃蠕动，纤维能使消化的速度放慢，持续不断地向血管供给碳水化合物，使人体源源不断地获得能量，可使人体血糖水平坚持在较高水平，因而不会很快以为饥饿且精力饱满。

5.脱脂酸奶：很多妇女在经期前后会觉得乏力嗜睡，一项研究表明，多吃含钙丰富的食品，如脱脂酸奶等，可以有效地改善乏力嗜睡的这种状况。如果每天喝3小环脱脂酸奶就可以使腹痛、疲倦、脸色烦躁等症减轻。

老是感觉困篇五
《眼睛总是困该怎么办》

眼睛总是困该怎么办

如果你最近用眼较多，极有可能是干眼症引发视疲劳,缺乏足够的泪液滋润,对外界的刺激会较敏感。建议你减少对眼睛不必要的刺激,去药店买一款人工泪液的眼药水，叫复方氯化钠滴眼液，它是无刺激的，你平时眼睛干涩了就可以拿来滴，用来滋润缓解一下，不要揉眼睛！

一般的考虑是睡觉的时间不规律引起的生物钟紊乱引起的症状，及时的自我调理。健康合理的饮食习惯，配合适当的体育运动，及时的自我调理，及时的调整睡觉的时间，可以恢复正常的！

肝开窍于目，如果肝阴不足，不能上濡于目，则可见眼睛发困等症状。可以通过自己按摩一些穴位来调理。结合服用一些滋肝明目的中成药来调理，比如明目地黄丸，也会有不错的效果。同时可以配合一些缓解视疲劳的滴眼液，比如珍珠明目滴眼液。平时多吃一点西红柿、胡萝卜、猪肝等食物，也会有所帮助。

大家还可以可以通过自己按摩一些穴位来调理。选取合谷、养老、太冲、三阴交、睛明等穴位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果当会显著。具体穴位定位可以网上搜索穴位图。

如果症状比较顽固，也可见结合服用一些滋肝明目的中成药来调理，比如明目地黄丸，也会有不错的效果。同时可以配合一些缓解视疲劳的滴眼液，比如珍珠明目滴眼液。

如果你每天晚上睡8-10个小时之多,可起床后仍旧感到困倦并且浑身乏力，偏食你一定知道午餐吃得过多下午会变得昏昏欲睡,因为胃部成了重点,所有器官都忙着协助它消化食物！

吸烟身体摄入尼古丁后,刺激大脑传达释放肾上腺素的命令,中枢神经兴奋起来并过量消耗体内的葡萄糖,于是,你觉得兴奋,这段时间过去后等待你的将是更深的疲倦,你要为你刚刚过度消耗的精力付出代价，不爱运动的人,肌肉虚弱，平时就爱吃药抗感冒药,止痛药,抗抑郁类药,抗焦虑类药都会造成嗜睡！

水分摄入不够身体内的每一个器官都依赖水分才能正常工作,所以体内如果缺水的话,新陈代谢速度减慢,就会造成强烈的困倦感，你自己对照一下是那种情况,然后采取相应的措施！

意见建议：平时多吃一点西红柿、胡萝卜、肝等食物，也会有所帮助。

老是感觉困篇六
《为什么老想睡觉》

嗜睡是一种神经性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生。嗜睡是一种过度的白天睡眠或睡眠发作。这些睡眠阶段会经常发生，且易发生的时间不合适宜，例如当说话、吃饭或驾车时。尽管睡眠可以发生的任何时间，但最常发生的是在不活动或单调、重复性活动阶段。 夏季是特别容易打盹的一个季节，但是如果自己出现了严重的疲劳嗜睡，就要引起自己的重视，因为严重的疲劳嗜睡，不但影响到身体的健康，同时也影响到自己的工作，所以很多出现疲劳嗜睡的患者，想了解一下是什么原因?下面就作了具体解答，你可以看看是什么原因造成的。生活不规律，睡眠时间短、睡眠质量差，或有睡眠呼吸暂停，即打呼噜，这些都会造成身体不由自主的补觉。生物钟的紊乱异常对身体损害是十分巨大，特别时间长了可造成体质下降、神经衰弱等。南昌军民医院的吴春华专家建议您采取的对策：调整生活节拍，起居规律，晚上就减少活动以保证睡眠质量。患者的身体不好。或者是身体某部位不健康，如消化不良、低血压、月经过量、体重超重、营养不良、甲减、糖尿病、肺部感染、更年期，脑血管疾病等，都可以造成大脑供血不足，难以抑制的嗜睡。

食物、药物副作用。如治疗过敏性疾病的抗组胺类药物可以引起轻微嗜睡，安眠药的副作用就是嗜睡，难消化的高脂食物可引起嗜睡，食物中毒也会导致嗜睡。对策：是药三分毒，应谨慎用药，提高身体免疫力防病抗病。多吃蔬菜水果，少吃甘肥厚腻以及添加剂多的食物。 阳气不足。中医认为嗜睡应该考虑阳气不足，或痰湿内盛，瘀血浊毒阻蔽清阳导致。灵枢.寒热病》篇说：“阳气盛则，嗔目，阴气盛则瞑目”，说的就是阴盛阳衰导致贪睡。《丹溪心法、中湿》：“脾胃受湿，沉困无力，怠惰嗜卧”，说的就是脾虚湿气重引起沉困嗜睡。 对策：可以采用中药、针灸、按摩、理疗等方法治疗。

纵欲过多。放纵自己的结果。所谓财色名食睡，诸多的欲望往往是连在一起的，沉迷贪恋起来就不容易自拔。说白了就是睡觉很舒服，结果越睡越想睡，渐渐养成长时间睡眠的习惯，从而大脑逐渐趋于抑制状态。

对策：远离各种欲望的诱惑缘，可以锻炼自己的自制能力，保持清醒警觉的状态。 出现了严重的疲劳嗜睡，原因是有很多的，比如有身体都不好，药物的副作用造成的，阳气不足，性生活过多，都能造成疲劳嗜睡，所以首先要找出原因，通过正确的治疗方法，尽快地改善疲劳嗜睡，这样才能保障身体的健康，生活质量更高。

老是感觉困篇七
《为什么用餐后总觉得困？》

老是感觉困篇八
《尿毒症患者会经常感到困倦乏力》

疲倦乏力是我们最常见的一个状态，感冒会引起，累了会引起，大量运动后会引起，一般认为休息一下就可以缓解了，也确实如此，所以大部分人都不会当回事，但是殊不知尿毒症早期的症状之一就是疲惫乏力，尿毒症的发病期很长但是很容易被人忽视，就是因为它的早期症状都很大众化。下面是长沙普济肾病医院专家的解答。

尿毒症的早期症状一般都有下面几点：

一、困倦、乏力。这可能是尿毒症的早期症状，但最容易被忽略，因为引起困倦、乏力的原因的确太多了。特别是那些在事业上“全力搏杀”的人，大多将之归咎于工作紧张和劳累。若稍加休息而症状好转，则更易被忽视。

二、面色泛黄。这可能是由于男性尿毒症早期贫血所致，由于这种尿毒症的早期症状发生和发展十分缓慢，因而在一段不太短的时间内不会出现明显的“反差”，就像人们在早晚见面难以发现各种缓慢发展的变化一样。

三、浮肿。这是一个尿毒症的早期症状。是因肾脏不能清除体内多余的水分而导致液体滞留在体内组织间隙，早期仅在踝部及眼睑部浮肿，休息后消失，若发展到持续性或全身性浮肿时，已病不轻矣。

四、尿量改变。由于肾脏滤过功能下降，部分病人随病程进展尿量会逐渐减少。即便是尿量正常，由于尿液中所排除的毒素减少，质量下降，不能排出体内过多的废物，所以在一定程度上尿量并不能完全说明您肾脏功能的好坏。

老是感觉困篇九
《《一直在路上》》

守候梦想

节目导视：他们一直走在求医的路上，但是却一无所获。在这个原本幸福的家庭中到底发生了什么，打碎了他们平静的生活？敬请收看本期《和谐零距离》之《守候梦想》。

（室内出像头）亲切触摸和谐，共建美好家园。观众朋友，欢迎收看本期和谐零距离。

有这样一个家庭，儿女双全，家庭和睦，他们居住我县欢喜岭村，几亩薄田，没有大富大贵，但是勤奋好学的姐弟使家里的生活充满阳光与希望。祥和的四口之家，是那么幸福。可是，这个家庭却因为小儿子一场突如其来的无名病，开始了漫漫的求医之路，这条路一家人走的好辛苦。

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（解说1）十七岁对于人生来说是一个雨季，春雨的滋润，花季的萌发，生机勃勃。但是十七岁的徐强，却不得不躺在炕上忍受病痛的折磨，对于自由他没有操控的权利，甚至行走都是一种奢望。从十三岁开始，在徐强的生活就发生了翻天覆地的变化。

（采访徐强父亲 徐秀杰：“最开始在中医院，上县医院，后来又转到丹东医院，丹东医院也不行，后来又上了丹东230,230说治不了，说让我上沈阳医大二，后来我上医大二去了，上医大二也是不行，后来我又上陆军总院，陆军总院还是不行，检查也不行，后来又上医大一，医大一待了几年还是不行，中医也走了，上辽宁中医学院，去过了最后回来推荐上北京，上北京天坛医院，

上天坛医院去了也是没有结果，就这样我们又回来了。”）

（解说2）看了无数的医生，求了无数的好心人，但是徐强的病情却仍旧没有好转，看着一天比一天憔悴的孩子，徐强的父母心都碎了。谁都不会想到起初只是肚子疼的徐强，如今只有一只胳膊可以自由活动。

（采访徐强父亲 徐秀杰：“经过这几年各大医院的治疗，治疗当中医院的费用挺高，家里积蓄也花光了，没有办法就得向亲戚朋友们借，有时候好心人也捐助点，在这几年的治疗当中我还领着孩子看病，有一点希望就领孩子去看病，没有经济来源，我也没有时间去打工，去各个医院检查，检查也没确诊结果，只好领回家中。”）

（解说3）父母把全部积蓄都用在给孩子治病上，家里的窗户坏了都没条件修补，天气一天比一天寒冷，在这个十多年的老房子中没有一丝温暖。徐强的病对于这个原本就不富裕的家庭来说，更是雪上加霜。

（采访徐强父亲 徐秀杰：“回到家中我负担，压力非常大，我大女儿上大学，还得念几年还得钱，小孩子的病还得治，我身体也不好，前几年遭车祸了，肋骨折了三根，腰椎受了重伤，不能干重体力活，我现在是没有办法，还得打工还得挣点钱，给这个家还得撑起来。”）

（解说4）徐强的父母为了照顾孩子，辞去了自己的工作，但是去一次北京检查的费用就要一万多，这样的开支使父母在照顾徐强之余不得不打零工维持生计。父亲身体不好，母亲成了家里的体力主干，徐强的腿不能走了，母亲就成了徐强的腿，每次背起比自己个子还高的儿子时母亲都很吃力，是母爱支撑起她对生活的希望。

（采访徐强：“腿疼上北京或是上沈阳老是让我妈背着我，别人有看的，感觉挺不好意思的，我长得都比我妈高了还让我妈背，我爸其实太不容易了，我

每次生病时我爸到处上医院找人求他们给我看一下，说有个小孩上哪都检查不出来，拜托你给看一下，我爸因为我这病整天急的都睡不着觉，半夜突然就醒了，就在那坐着，就在那愁，对父母儿子太不孝了，这时候正是上学报答父母的时候，就算不报答最起码也帮着干点活，可是现在都是父母照顾我，感觉自己特别的不孝。）

（解说5）夫妻把一切心思都放在儿子身上，徐强对父母的付出也深表歉意，他一直说自己不是个孝顺的孩子，他也希望自己能早点好起来，照顾父母，让父母跟着他享福。

（采访徐强）哭了那段。

（解说6）说着父母对自己的好，这个坚强乐观的孩子，终于忍不住嚎啕大哭起来，四年的泪水终于在这一刻迸发出来，这个年仅17岁的少年，有着过于同龄人的成熟与坚强。

（解说7）拖着病痛的身体，徐强仍旧坚持每天学习，他想像正常孩子一样在学校里学习，但是他的身体却无情的剥夺了他本该有的权利。今年8月份他的病情恶化，自己不能行走，上学更成了一种奢望。

（采访徐强父亲 徐秀杰：“我每天工作回到家中，工作也挺累的，看到孩子学习也挺高兴的，看孩子看书我合计跟孩子班主任联系联系，跟班主任联系一下，主课上点，于是我就和班主任取得联系，班主任也同意，我每天早上骑自行车载着孩子去上学，给送到学校我就去上班，中午再给载回来，下午他母亲在照料。”）

（解说8）徐强对知识的渴望比一般的孩子都强烈，他更想通过自己的努力，用知识改变现有的生活，用知识改变这个家庭的贫困与痛苦。可是，一天天恶化的身体使他仅存的在学校听几节主课的权利也被夺去了，无情的病魔时刻在

折磨着这个年仅十七岁的少年。但是可怜的徐强并不可悲，他乐观的心态还是充满了向上的力量。

（采访徐强：“现在头疼啊，现在老是感觉困，感觉身体累，我打算赶紧学，赶紧学个将近半个月，赶紧去上学，不管腿怎么样，一定要去上学。我姐都考上二本了，我怎么也得考上一本，超越她，打击她，小时候他们老是拿我姐跟我比，说你姐学习怎么怎么好，老气我，我一定要超越她。要比她高，她考个二本，考了才多少分，将近二本线的分，我就要比她高，一定要考过她。”）

（解说9）对于这个可爱的孩子，每个人都不舍得将他抛弃。徐强的老师也是一样，老师说徐强是一个懂事的好孩子，她希望能尽自己的能力来帮助徐强。好学的徐强打动了校方，校方也想尽办法帮助他，为他开通了各条绿色通道，使在病痛中的徐强也能拥有一个快乐的、积极向上的学习环境。

（采访二中副校长 孙志远）

（解说10）徐强是一个好孩子，也是一名好学生。他离开了他喜欢的校园，老师、同学都都舍不得他，都想让他早日走出病痛的折磨，重返校园。

（采访徐强同学 任晓蕾）

（解说11）每一个人都有梦想，都有追逐梦想的权利。无论他是健康还是疾病，无论他富有还是贫穷。有时候只要我们省下一次打车钱，省下一次买零食的钱，就有机会可以帮助徐强重返校园，就像那句歌唱的，只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间。（加《爱的奉献》歌）

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（室内出像尾）这个家庭需要一个温暖的房子，需要一颗颗温暖的心。社会上也有好心人帮助徐强，但是对于这个无名的病，徐强的父母迷茫了，该怎么办？小小的心灵守候着他重回校园的梦想，谁能来帮帮这个贫穷而朴实的家

庭，谁能来救救这个坚强而好学的少年？电视机前的观众朋友，如果您愿意伸出援手帮助这个坚强的孩子，如果您有良方可以治疗孩子的无名病。请您拨打屏幕下方的电话：13274152081，5673568（读两遍）.我相信好人终有好报的。好的，感谢收看本期节目。（解说7）

老是感觉困篇十
《保证一天不困的小方法 省得上课总困眯噔的》

保证一天不困的小方法 省得上课总困眯噔的... 来源： ♂施宇♀的日志

1.起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟， 做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果；要么对着镜子冲拳100下，感受那种能量积蓄的过程。

2.养成喝水习惯

处于缺水状态的你，会时常感觉衰惫。清早起来先喝一杯水，做一下内清洁，也为五脏六腑加些“润滑剂”；每天至少喝进去一升水，不过也不是多多益善。

3.讲究吃早餐

美 国有研究发现，不吃早餐的人身高体重比（BMI）偏高，也就是体重超标，还爱犯困，做事无精打采；讲究吃早餐的人则精力充沛得多，身形也相对匀称。最营养 健康的西式早餐是：两片全麦面包.一块熏三文鱼和一个西红柿。全麦面包含有丰富的碳水化合物和纤维；西红柿的番茄红素有利于骨骼的生长和保健，并且对前列 腺疾病的预防很有好处；三文鱼中丰富的omega-3脂肪酸和蛋白质对身体更加有益。

4.十点加餐

即使早餐吃得不错，到上午十点半，前一天储存的糖原也差不多用没了。你要想在一天剩下的时间仍像刚充完电，这时就必须加加餐。一块巧克力，或者一根能量棒.几块饼干，补充能量以外，还能有效避免午餐暴饮暴食。

5.午后喝咖啡

午餐后，身体的睡眠因子（一种能引发睡眠的分子）成分增多，是最容易犯困的时候，此时喝一小杯咖啡效果最好。当然喝茶也行，随你喜欢！别忘了睡前4小时内不要喝咖啡，免得过于兴奋睡不着。

6.多倾诉多纾解

性格也能调节疲惫。荷兰的一项研究表明，在工作中内向.害羞的人更容易觉得累，而外向的人精力更足，这是因为爱跟人交谈的人善于发现乐趣，把自己的烦恼.压力及倒霉事一股脑说出来，就不会觉得累和无聊，相反地，喜欢安静.独处.不爱社交的人缺乏这种纾解压力的渠道，时间长了，必然感觉不堪重负。

7.坐有坐相

坐姿不良，走路踢里踏拉，耸肩腆肚，这些通常是你能量已耗干的表现。在办公室一坐就是七八个小时，如果不能保持正确的姿势，反而会觉得更疲劳。不管是站还是坐着，应当收腹立腰，放松双肩，脖子有稍稍伸展的感觉。

8.张驰结合

工作中碰到难题，一时半会儿又没法解决，不如稍事休息，如去倒杯茶，换换脑筋，然后接着干。累得快透不过气来时，深吸一口气（数3下），然后呼出来（数6下）；或者翻翻体育杂志，上网浏览娱乐八卦，找谁聊几句，说不定灵感在不经意间就来了。

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