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秋分的时间

2020-08-31 15:05:28 编辑:小婷婷 来源:http://www.chinazhaokao.com 知识 浏览:

导读:   秋分,农历二十四节气中的第十六个节气,时间一般为每年的公历9月22~24日。南方的气候由这一节气起才始入秋。以下是中国招生考试网分享......

  秋分,农历二十四节气中的第十六个节气,时间一般为每年的公历9月22~24日。南方的气候由这一节气起才始入秋。以下是中国招生考试网分享的秋分的时间,希望能帮助到大家!

  秋分的时间

  2020年秋分时间:9月22日 21:30:32,农历2020年八月(大)初六。

  何为秋分?

  1、秋季平分:秋分后,气温逐日下降,要及时添加衣物;秋分后,人常情绪低落,应保持心绪开朗莫“悲秋”。“一场秋雨一场寒”,你感受到了吗?

  2、昼夜平分:昼夜均而寒暑平,90天的秋天就过了一半;秋分日,阳光几乎直射赤道,此日后阳光直射位置南移,北半球昼短夜长。

  秋分三侯

  雷始收声:古人认为雷是因为阳气盛而发声,秋分后阴气开始旺盛,所以不再打雷了。

  蛰虫坯户:一些春分出土活动的小虫,在秋分过后也会陆陆续续回到土里,准备过冬。

  水始涸:水气也不像夏天时那么充沛,将开始逐渐干涸,因此我们会觉得空气越来越干燥了。

  如何在秋分科学养生

  秋分时节,疾病容易找上门

  夏秋交替,“早上凉飕飕,中午热死牛”。正是因为中午热,早晚凉,早晚温差大,贪凉的人纷纷中招,医院感冒发烧、肠胃病、呼吸道疾病等开始增多。进入白露节气后,秋病也进入高发期,尤以气管病、胃肠病、过敏病最为多见。

  过敏也是秋季比较常见的疾病,特别是过敏性鼻炎多发。俗话说:“秋天到,鼻炎闹。”每年一到夏秋交替,气温下降的时候,都能看到身边有戴着口罩、眼睛发红、清涕不断的朋友,这就是典型的过敏性鼻炎发作的症状。

  积累一夏的湿热,该如何除祛

  夏秋更迭,湿不肯善罢甘休,燥又姗姗来迟。要想有针对性祛湿,首先要了解湿如何产生。在南方靠海边或处盆地,雨水多、湿气重比较好理解,但现在为什么北方湿重的人越来越多?这主要跟生活习惯有关。

  湿分内湿和外湿,北方的湿多属于内湿。很多人喜食肥甘油腻,饭后“北京瘫”,从来不运动,天气热时喜欢待在空调房,这种情况下能不产生湿气吗?首先,饮食在内“造”湿,其次,不运动不能“排”湿,再加上空调房造成毛孔闭塞容易“闭”湿,这样的湿不仅容易产生,而且也不容易祛除。

  祛除湿气

  如果脾胃消化功能各方面运转比较好,一般不会积存湿气。要想除湿,主要靠脾胃功能,应该让这个功能运化能力更强一点。经过夏天的“烤”打,人们在秋冬季容易出现胃肠功能不足的现象,显示出“气虚”之相,所以夏天易患胃肠病患者更应该在秋冬季固本。在进行中药化湿的同时,建议适当做做运动,出出汗可以更好排湿。还可以吃一些好消化的食物,如薏米、绿豆、山药、扁豆等,让大小便通畅,脾胃负担轻,这也能除湿。


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