一句话好习惯

导读：　一句话好习惯篇一《好习惯成就好人生--演讲稿》 ...

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一句话好习惯篇一
《好习惯成就好人生--演讲稿》

好习惯成就好人生

大家好！今天我演讲的题目是“好习惯成就好人生”。 习惯是一把双刃剑。好习惯可以让人驾驭生命之舟到达成功的彼岸。坏习惯是污染人生乃至社会的病源，是对生命的浪费，要想有美好的人生，就要养成好习惯，祛除坏习惯。

爱比克泰德说过：“是否真有幸福，并非取决于天性，而是取决于人的习惯。”

曾经一位诺贝尔奖的获得者来到法国巴黎聚会，记者采访学者：“请问你在哪所大学，哪所实验室学到了你认为一生中最宝贵的东西？”学者的回答让人出乎意料：“幼儿园，在幼儿园里老师告诉我们饭前要洗手，有东西共同分享，睡觉不能打扰别人，玩完的东西要放回原处，有错误要改正，学习上多思考，多动脑，多观察大自然，从根本上说我们学到的就这些。”

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有一个公司招聘员工，应聘者一路过五关斩六将，最后还剩下十几人，老板说：“我去接一个电话。”然后他到了一个监控厅看他们，他们没有一个坐在那里老老实实的，不是说话就是站起来到处走动，老板回到了那里说：“你们行为习惯太差了，都回去吧！”一个不良的习惯让机遇与自己擦肩而过。 如果说生命是一片充满生机的原野，那么，好习惯就是这片原野上悄然踏出的一条心灵之路，有了这条路，就不会再因误入荆棘之丛而被伤害，就不会在漫漫的岁月里迷失自我；有了这条路，就能去漫游我们的理想之国，就能一天比一天的更走近我们渴望中的新生活。

一个人的反复的行为便形成了习惯，而习惯又反过来塑造了你独特的自我。因此，好读书和思索的人，收获知识和智慧；处处总是习惯为他人打算的人，收获的是快乐和幸福；遇事总是抱着积极的心态、习惯往好处想的人，收获的一定是成功和人生的辉煌……

有位教育家说：“习惯就仿佛是一条缆绳，我们每日为它缠上一股新索，不要多久就会变得牢不可破。”其实，习惯既可以养成，也可以打破，只是绝非一蹴而就，而是需要长期的养成。习惯左右了成败，习惯改变人的一生。一句话，成也习惯，败也习惯。

多一个好习惯，心中就多一份自信；多一个好习惯，人生中就多一份成功的

机会；多一个好习惯，生命就多一份享受美好生活的能力。

好习惯成就好人生！

我的演讲完毕，谢谢大家！

一句话好习惯篇二
《好习惯受用一生》

好习惯受用一生

【教学目标】

（一）知识与技能：了解习惯的重要性，认识到好习惯应保持，坏习惯可以改变，从而培养良好的习惯。

（二）过程和方法：举例自己的一些不良的习惯，反省自己的习惯。掌握培养良好的学习习惯和行为习惯的方法。

（三）情感与价值观：能够在学习、生活中自觉地严格要求自己，培养良好的习惯。

【教学重难点】

重点：通过这次教育让学生逐渐养成良好的习惯

难点：使学生能够结合生活实际的应用良好习惯。

【教学过程】

一、导入：（2分钟）

同学们，我们来一起做一个小游戏！

①先把我们的手掌张开，十指交叉合起来。重复，再重复，再重复。然后停下来，观察你是左手还是右手的大拇指在上。再重复，是不是同样的结果呢？（是的）这表明什么呢？

【提问】（这是人的一种习惯，一旦形成了，就会按习惯行事。）

②然后，我们刻意的反过来交叉，就是刚才右手大拇指在上的改为左手在上，反之亦然。那么现在，你们有什么感觉呢？（别扭，不习惯，不舒服··）这又表明什么呢？【提问】（改变习惯是不舒服的）

③继续按照刻意反过来的动作，用力重复一次，再重复几次，现在有什么感觉呢？（没有不习惯的感觉了，舒服了）这又表明什么呢？【提问】（只要不断重复，习惯是可以改变的。）

今天我们的主题呢，就与这个无时无刻不在影响着我们的习惯有关。

二、习惯影响一生（5分钟）

首先，我想请大家思考一下，我们自身和身边的朋友有哪些不良的习惯？（板书）先请几位学生站起来回答，再让学生拿出一张纸自己思考自己身上有哪些坏习惯。

如：1.随手扔垃圾。

2.被乱涂乱画的电脑。

3.被整容的桌面---在桌面上刻画，写字等。

4.被逼的奋笔疾书---抄作业。

5.学习“太累”了，“休息”一下---上课睡觉。

6.学习“太累”，“活动活动”筋骨---在墙壁上印上自己的脚印。

7.“走自己的路，让别人去说吧”---在绿化带中乱踩。

8.“我的地盘，我做主”---翻越栏杆。

我为什么要先问大家这个问题呢，就是希望大家思考自身存在的坏习惯，来对照的上今天这个课，从而去改正你的坏习惯。可能有些同学会不解，觉得有一些坏习惯对我并没有太大的影响，有这种想法的同学就大错特错了，或许这种影响你现在没有感觉到，又或许这种影响是无形的，但是它确实可以影响到我们，甚至可以影响我们的一生。下面我们就来看一段视频，了解习惯的影响力

教师总结：从视频中我们可以看出真正优秀的学生是养成了良好习惯的学生，你的成绩不理想，可能还可以靠你的其他能力在事业上获得成功，而没有一个良好的习惯，你的人生

注定是失败的。前面3个男孩就是没有养成尊重他人，未经允许不乱翻他人东西的好习惯，才没有被录取。希望我们能吸取教训，不要因为自己的随意影响了一生的前程，请记住一句话： “习惯影响你一生”

三、学习习惯（18分钟）

1、展示鲁迅学习习惯的故事。让学生认识到有一个良好的学习习惯对于学习非常的重要。

我国的大文豪鲁迅从小就养成了“时时早，事事早”的好习惯，这其中还有一个小故事呢！当年鲁迅在三味书屋中跟随寿镜吾老师学习。他十三岁时，祖父被捕入狱，父亲长期患病，家里越来越穷。鲁迅每天要去当铺当完东西买完药才去上课。一日，鲁迅迟到了，老师生气的将他狠狠批评了一顿。鲁迅听了，没有为自己做任何辩解，而是点点头，默默回到自己的座位。第二天，他早早的来到学校，并在书桌的右上角用刀刻了一个“早”字。从此，鲁迅惜时如金，养成了“时时早，事事早”的好习惯。而正是这个好习惯，一直激励着鲁迅战斗一生。

从鲁迅的身上，我们可以学到什么？当然我不提倡大家在书桌上刻字。虽然鲁迅以前也有迟到的经历，但是他严格要求自己，努力督促自己，养成了“时时早，事事早”的好习惯。从他的身上我们看到你可以养成一个良好的学习习惯，而有一个良好的学习习惯非常的重要，它或许可以决定一个人的成败。我想有些同学可能就会比较迷茫，不知道应该怎样来培养一个良好的学习习惯。下面我们就来看看培养学习习惯的四条建议：

2、提出学习习惯培养的四条建议：

（1）提前作计划，并列出轻重缓急

从心理学的角度来讲，当你提前做好某项计划的时候，也就等于已经提前在心里将事情在理想状态下先“做”了一遍，这种提前设想的理想化成功会产生强烈的心理暗示，并由此对未来计划的真正实施产生强大的推动力。因此，在学习之前，如果能够提前认真考察自己的目标设定、手头的既有学习资料、以及可以利用的时间，相互配合、订出理性的学习计划，将会对学习效率的提高产生不可预计的助力。

（2）不要放弃，再坚持5分钟

在每次学习计划已经完成的时候，对自己说，先别停止，让我们再把这种学习的状态多保持5分钟。也许之前一小时的学习已经让你精疲力竭，但是5分钟只是一个很小的时间跨度，不会超越大多数人的疲劳承受极限，几乎每个人都可以坚持。我们可以利用5分钟来做些什么呢？再多背10个单词，或者多看1道习题，又或者顺便复习一遍学习笔记„„每次多坚持5分钟，不过是一个小小的习惯，但是一天下来，至少相比而言会多出半个小时的收获，刚好可以弥补前面做计划耽误的半个小时，也能收到事半功倍的效果。

（3）每天记录自己的收获，并称赞自己

不积跬步，无以至千里，不积细流，无以成江海。每天不管效率如何，总是会有或多或少的收获，我们应该积极记录每天所取得的小收获，并以此获得足够的成就感，来保持继续奋斗的动力。每天进步一点点，乐观积极的学习者应该看到，我们“每天”都在“进步”。由此产生的巨大精神动力会源源不断地为我们的学习生活添薪加柴。

（4）睡前构想成功的状态，提前体验到达终点的幸福

曾经有研究者通过控制实验法检验预想成功的功效。他们选择三组水平相当的跳高选手，一组每天安排补充训练，一组不安排补充训练，但是要求该组人群每天晚上在睡前反复想象自己成功跳过横杆的场景，还有一组在训练以外的时候完全休息。一段时间后，重新测试三组人员的跳高水平，试验者惊奇地发现，前两组人员的提高水平大致相仿。由此证明，在头脑中虚构出的成功场景对现实世界中的表现也存在巨大影响。

学习当然也是如此。如果我们可以在每天晚上入睡前，闭上双眼，假想自己明天早上精神饱满地醒来，然后顺利地完成每一项学习任务 ，并且最终有一天，完成所有的学习计划，

获得理想的成绩，这些幸福和自豪感会在成功到来之前，预先植入你的潜意识之中。配合这个小习惯的重要条件是，每天白天的学习需要真正投入100%的努力，而不是忘却真正的努力开始凭空幻想。不然，仅仅依靠每天的幻想，就只能是注定一无所获的白日梦了。

3、教师总结：

曾经有一句很流行的话，叫做“细节决定成败”。如果能够在学习中有意识地培养一些小小的好习惯，将会在不知不觉中促成你意想不到的巨大收获。

四、行为习惯（10分钟）

1、观看一段视频。从视频中我们看出一个良好的行为习惯对我们做人做事是非常重要的。那我们应该怎样来培养良好的行为习惯呢？

2、我们要培养哪些行为习惯。

（1）举止文明的习惯

举止是指一个人在活动中的姿态。它包括站立、行走、就坐、手势和表情等。文明的举止是一种修养，是一种财富。

细化目标：1、见到老师、客人主动问好。2、自觉使用“请”、“您好”“谢谢”、“对不起”、“再见”等礼貌用语。3、在接受别人的帮助时，要微笑着向别人致谢。4、向别人请教，态度要诚恳。5、不给同学起绰号，不歧视身体有残疾的同学。6、当同学答错问题时，不起哄、不嘲笑。7、上课、写作业坐姿端正，不要趴着，靠着，翘着二郎腿。

（2）守时惜时的习惯

养成良好的时间观念，从小懂得“时间就是金钱”、“时间就是效率”，从小养成守时惜时的良好习惯。

细化目标：1、晚上按时睡觉，早上按时起床。2、放学后按时回家，不在马路上溜达玩耍。3、晚自修结束去前完成老师布置的作业，当天事当天毕。4、做事有计划，不盲目、不拖沓。

（3）懂得感恩的习惯

学会感恩是人性的体现，懂得感恩是责任的要求。懂得感恩已成为时代的呼唤，只有懂得感恩，才会懂得付出，才会懂得回报。

细化目标：1、听从父母、老师的教诲，不顶撞父母、老师。2、体会父母、长辈的艰辛，主动给老人洗脚、捶背、夹菜等。3、主动替父母干一些力所能及的家务活。4、孝敬父母，以优异的成绩报答父母的养育之恩。

（4）讲究卫生的习惯

讲究卫生是每一个人应有的生活习惯。在现代社会中，中学生养成讲究清洁卫生的好习惯特别重要。它是一个人文明的表现，既体现了良好的个人面貌，又包含了对他人的尊重。

细化目标：1、勤洗澡洗头，勤剪指甲，勤换衣服，指甲内无污垢，身体无异味。2、饭前便后洗手。3、定期整理和清洗书包。4不在小摊上买零食，不吃变质食物，不喝生水。

五、总结（5分钟）

今天我们学了习惯的重要性，学习习惯的培养和行为习惯的培养。好习惯受用一生。好的习惯如大海中的航标，牵引着人冲破险滩恶浪，为人的理想和事业添砖加瓦；坏的习惯则有如洪水猛兽，吞食人的生命，把人扼杀在成功的摇蓝。因此，教育家叶圣陶先生说：“什么是教育？简单一句话，就是要培养良好的习惯”。

一句话好习惯篇三
《好习惯伴我一生 课件》

一句话好习惯篇四
《好习惯成就一生》

好习惯成就一生

——一年级家长学校大会上的发言

各位家长：

大家好！很高兴在这里能与大家相识，并祝贺您的孩子成为一名一年级的小学生。在座的各位家长也许在高兴之余不免有几分担忧。家长们可能会问：孩子上小学一年级了，开始真正接受正规教育了，作为家长我该如何配合学校、老师用怎样的方法指导自己的孩子尽快适应小学生活，并成长为一名优秀的小学生呢？教育专家们认为良好的习惯起着至关重要的作用。有句谚语说的好：“行动养成习惯，习惯形成性格，性格决定命运”，“积千积万，不如养成好习惯”。可见习惯对人的发展的重要性。好习惯的养成尤其对刚入学的小学生来说尤为重要，因为好习惯的养成，最佳年龄一般来说，年龄越小，越容易形成，如果在小学阶段养成一些不良习惯，到初中、高中改起来就比较困难了。从某种意义上讲，良好习惯的养成比学到多少知识更为重要，良好习惯一旦养成，对将来的学习、做事、交往和生存都会有很好帮助。

下面，我就从四个方面讲一讲小学生良好习惯养成的方法。

一、生活习惯的养成。

（一）饮食习惯的养成。

（1）按时吃早、中、晚三餐，吃饭时不挑食，不掉饭粒、菜叶等。（2）安静、愉快进餐，在餐桌上不讨论问题。（3）不要边吃饭边看电视，这样既影响孩子胃肠道的消化功能，又使孩子注意力不集

中。据我调查，凡是边吃饭边看电视的孩子，其98%的孩子上课不能注意听讲，注意力不能集中，直接影响学习成绩。（4）用自己的杯子喝水。（5）尽量少给孩子吃零食、喝饮料。（6）一顿饭在半小时左右结束，不要让孩子边吃边玩。

（二）睡眠习惯的养成。

在这里您做到帮助和督促孩子按照睡觉，按时起床就可以了。按照儿童的生理需求，孩子一般早6:30起床就可以了，如果早晨时间充足，您可以让孩子读读课本，主要是让孩子人小养成晨读的好习惯，晚上8:30之前洗漱完毕，关灯上床睡觉，如果孩子睡不着，也不要任其玩耍，以免影响第二天的上课效果，家长可以协助孩子入睡，至于午休，尽量让孩子养成从小午休的习惯，为下午的学习、活动做充分的准备。整理房间也可让孩子自己做，家长以给予恰当指导。

（三）整理文具、图书的习惯

孩子在写完作业后要及时把所作的文具收进文具盒里，看完的书整齐地放进书包里或书架上。

二、卫生习惯的养成。

1、不随地吐痰，吐痰时用卫生纸包好，扔进教室后的垃圾篓里。

2、仪表要整洁，做为小学生不需要穿什么名牌呀，只要做到朴素大方、干净整洁就可以了，从小培养孩子艰苦朴素的精神。

3、勤剪指甲、勤洗澡、勤换衣。这是最起码的卫生常识，做为家长只要看到孩子指甲长了，就要帮助、督促孩子剪指甲，同样，只

要看到孩子身上脏了，也同样要帮助和督促孩子勤洗澡、勤换衣。这也是尊重自己和尊重他人的表现。

4、饭前洗手、饭后濑口，晚睡前要刷牙洗脸、洗脚。

5、按时排大小便，并要求孩子大小便入池。家长每天可以在孩子书包里装些卫生纸备用。

6、给孩子准备好水杯，渴了孩子可以用自己的水杯到学校的保温桶接水喝，您也可以给孩子自备水。

7、不要把零食带到学校来，尽量让孩子在家吃好早饭，以保证孩子在学校一上午的精力消耗。

8、不乱扔果皮纸屑，告诉孩子扔进教室后的垃圾篓里或校内的垃圾桶里。在家、学校、公共场所都要做到不乱扔果皮纸屑，不要乱踏草坪。

三、行为习惯的养成。

要使孩子养成良好的行为习惯确实有一定的难度，因为现在的家庭大多是独生子女家庭，他们常常以“我”为中心，比较霸道，骄、娇二气也较为严重，这就需要家长正确引导，如果您不知道如何引导，可与孩子的老师共同沟通交流一下。生活、学习中您只需帮助和督促孩子按《小学生行为规范》的标准来要求就可以了，因为每个班都贴有《小学生行为规范》，家长可以到孩子的班里了解一下，这样对您的孩子尽快适应小学生生活是非常有益的，在这里我就不多说了，如果您能帮助督促孩子做到规范里的要求，那您的孩子离成功就不远了。

四、良好学习习惯的养成。

学习习惯是指学生在长期的学习实践过程中逐渐形成的不需要意志努力和监督的自动化行为倾向。学习习惯有好坏之分，如：课前预习→上课专心听讲→课后复习→认真完成作业，这是良好的学习习惯。有了它，学生可以轻松快捷地学好知识。反之，不良的学习习惯不仅增加学习负担，而且有损于学生的身心健康。所以古今中外的教育学家、心理学家非常重视学生学习习惯的培养。我国当代教育家叶圣陶老先生明确指出：“什么是教育？一句话，就是要养成良好的学习习惯”。学习习惯的养成问题既然如此重要，那么，怎样才能使小学生养成良好的学习习惯呢？

（一）、从小抓起，越早越好。

小学一年级是培养孩子良好学习习惯的最佳时期。此时的孩子年龄小，习惯最容易建立，也最容易巩固。不良的学习习惯及时发现时也最易于纠正。如果您的孩子在上一年级时养成了不好的学习习惯，不但影响良好习惯的建立，而且又不容易纠正。如有的学生有上课不专心听讲、不按时完成作业的坏习惯，即使在老师的教诲下有了改正的决心，可往往是改了又犯，犯了又改，需要经过长期的艰苦努力，才能够彻底改掉。与其这样，倒不如从一开始我们家长就做好它。家长们可千万别有这种想法：一年级知识又不难，让孩子多玩，到了高年级习惯自然就养成了，告诉家长们这是极其错误的。就是因为知识不难，才让我们有更多的时间花在良好习惯的培养上，为今后学习习惯的更好养成打下坚实的基础。

（二）、循序渐进，逐步发展。

良好的学习习惯不是一朝一夕养成的，也不是统统一下子养成的，它是一个由简单到复杂逐步形成的过程，希望家长在培养过程中切勿急躁，以免起到适得其反的结果，有问题，及时与学校联系沟通。

（三）、严格要求，有错即改。

一年级的学生年龄小，自制力差，良好学习习惯易产生也易消退，所以对其要严格要求，一旦发现孩子有误，家长千万要重视起来，并协助孩子立即改正，不给不良习惯的形成留一丝机会。

（四）、树立榜样，启发自觉

刚入学的小学生的学习习惯是家长、教师的要求和模仿他人的情况下形成的。家庭中，家长要为孩子多树立一些生活中的榜样。如用夸赞的语气说孩子班里一些认真听讲、作业工整、遵守纪律的学生，使孩子自觉模仿形成习惯，对孩子的每一点良好行为，家长都要及时给予表扬。同时，家长也要注重自己的言行，做好孩子的表率，不能使自己的不良习惯“传染”到孩子身上。

应该养成那些良好习惯呢?

一、课前预习的习惯。

中国有句古话：“凡事预则立，不予则废。”这句话强调不管做什么事，事先都要有充分的准备。

预习分为学期的预习、周预习、日预习。学期预习，就是在发下新书后，学生对新书感到特别新鲜，特别好奇的情况下大体的浏览。周预习，就是学生对一周所学新课独立进行预习，需要特别细致，看

一句话好习惯篇五
《一身好习惯诗句》

1、明日复明日，明日何其多!

2、少壮不努力，老大徒伤悲

3、在世界上我们只活一次，所以应该爱惜光阴。必须过真实的生活，过有价值的生活。——巴甫洛夫

4、一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。

5、一万年太久，只争朝夕。 ——毛泽东

6、不管饕餮的时间怎样吞噬着一切，我们要在这一息尚存的时候，努力博取我们的声誉，使时间的镰刀不能伤害我们。 ——莎士比亚

7、不要老叹息过去，它是不再回来的；要明智地改善现在。要以不忧不惧的坚决意志投入扑朔迷离的未来。

——朗费罗

8、不要为已消尽之年华叹息，必须正视匆匆溜走的时光。 ——布莱希特

9、当许多人在一条路上徘徊不前时，他们不得不让开一条大路，让那珍惜时间的人赶到他们的前面去。

——苏格拉底

10、 敢于浪费哪怕一个钟头时间的人，说明他还不懂得珍惜生命的全部价值。 ——达尔文

11、成功＝艰苦劳动＋正确的方法＋少说空话。

－－爱因斯坦

12、放弃时间的人，时间也放弃他。——莎士比亚

13、没有方法能使时钏为我敲已过去了的钟点。

——拜 伦

14、人的全部本领无非是耐心和时间的混合物。

——巴尔扎克

15、任何节约归根到底是时间的节约。——马克思

16、时间就是能力等等发展的地盘。——马克思

17、时间是世界上一切成就的土壤。时间给空想者痛苦，给创造者幸福。——麦金西

18、时间是伟大的导师。——伯 克

19、时间是一个伟大的作者，它会给每个人写出完美的结局来。——卓别林

20、时间最不偏私，给任何人都是二十四小时；时间也是偏私，给任何人都不是二十四小时。——赫胥黎

21、忘掉今天的人将被明天忘掉。——歌 德

22、辛勤的蜜蜂永没有时间的悲哀。——布莱克

23、在所有的批评中，最伟大、最正确、最天才的是时间。 ——别林斯基

24、从不浪费时间的人，没有工夫抱怨时间不够。

——杰弗逊

25、时间是我的财产，我的田亩是时间。——歌德

26、合理安排时间，就等于节约时间。 ——培根

27、春光不自留，莫怪东风恶。 ——莎士比亚

28、抛弃今天的人，不会有明天；而昨天，不过是行去流水。 ——约翰· 洛克

29、抛弃时间的人，时间也抛弃他。——莎士比亚

30、一切节省，归根到底都归结为时间的节省。——马克思

31、利用时间是一个极其高级的规律。——恩格斯

32、合理安排时间，就等于节约时间。 ——培根

33、今天所做之事勿候明天，自己所做之事勿候他人。——歌德

34、今天应做的事没有做，明天再早也是耽误了。

——裴斯泰洛齐

35、浪费时间是一桩大罪过。 ——卢梭

36、你热爱生命吗？那么别浪费时间，因为时间是组成生命的材料。 ——富兰克林

37、把活着的每一天看作生命的最后一天。

－－海伦·凯勒

38、迁延蹉跎，来日无多，二十丽姝，请来吻我，衰草枯杨，青春易过。 ——莎士比亚.

39、普通人只想到如何度过时间，有才能的人设法利用时间。 ——叔本华

40、黄金时代在我们面前而不在我们背后。

——美国作家 马克·吐温

41、人生苦短，若虚度年华，则短暂的人生就太长了。 ——英国剧作家 莎士比亚.

42、只要我们能善用时间,就永远不愁时间不够用。

——德国诗人歌德

43、不管饕餮的时间怎样吞噬着一切，我们要在这一息尚存的时候，努力博取我们的声誉，使时间的镰刀不能伤害我们。 ——莎士比亚

44、不要老叹息过去，它是不再回来的；要明智地改善现在。要以不忧不惧的坚决意志投入扑朔迷离的未来。 ——朗费罗

45、不要为已消尽之年华叹息，必须正视匆匆溜走的时光。——布莱希特

46、敢于浪费哪怕一个钟头时间的人，说明他还不懂得珍惜生命的全部价值。 ——达尔文

47、即将来临的一天，比过去的一年更为悠长。

——福尔斯特

48、集腋成裘，聚沙成塔。几秒钟虽然不长，却构成永恒长河中的伟大时代。——弗莱彻

49、我们若要生活，就该为自己建造一种充满感受、思索和行动的时钟，用它来代替这个枯燥、单调、以愁闷来扼杀心灵，带有责备意味和冷冷地滴答着的时间。

－－高尔基

50、完成工作的方法是爱惜每一分钟。 －－达尔文

51、即将来临的一天，比过去的一年更为悠长。

——福尔斯特

52、集腋成裘，聚沙成塔。几秒钟虽然不长，却构成永恒长河中的伟大时代。 ——弗莱彻

中学生学习好习惯养成

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好，上课记好笔记是重要的一环。记笔记除了能集中自己的注意力，提高听课的效率外，对课后复习也有很大的帮助。要做好听课笔记，学生的思维进程

关键词：良好学习习惯中学生

摘要:良好学习习惯是一种学习动力和人生内涵的定型。良好的学习习惯应该具有主动性、预习性、参与性、质疑性、社会性等等诸多好处。

《现代教育行为心理学》认为:习惯是经过反复练习而形成的较为稳定的行为特征。学习习惯是指学生为达到好的学习效果而形成的一种学习上的自主倾向性，是在学习过程中经过反复练习形成并发展，成为一种个体需要的自觉的、主动的、持久的、自动化学习行为方式，是一种学习动力、冲击力、人生内涵的定型。良好的学习习惯，有利于激发学生学习的积极性和主动性；有利于形成学习策略，提高学习效率；有利于培养自主学习能力；有利于培养学生的创新精神和创造能力，使学生终身受益。着名教育家叶圣陶先生说:“什么是教育，简单一句话，就是要培养良好的学习习惯。”那么，中学生必须养成哪些良好的学习习惯呢?

一、主动学习的好习惯

我们可以这样认为，学生主动自觉学习的良好习惯的养成，是学生本体自信心的一种积极、进取、阳光的面世态度。

主动学习是良好自信心的表现。作为现代中学生，作为新时期的阳光、青春的主体的学生，别人不督促而能主动学习，一学习就要求自己立刻进入状态，力求高效率地利用每一分钟学习时间，是一种良好的人生品质与美丽而富裕心性与个性地张扬。要有意识地集中自己的注意力用于学习，并能坚持始终。

主动学习是良好个人品质的体现。主动学习的人，一定是一个热爱生活、热爱国家的人，也一定是一个视个人进步与祖国繁荣富强、民族兴盛为己任之大志之人，因此也一定是一个能够在未来激烈的社会竞争中站稳脚跟，在生活的方方面面都能焕发出蓬勃生机和无限创造力的人。

主动学习是时代赋予我们的伟大责任和使命。“面向世界，面向未来，面向现代化”“胸怀祖国，放眼世界”，科学在发展，社会在进步，时代在前进，一切的一切，都在召唤着我们要“与时俱进”，这是祖国和历史的必然。

主动学习也是我们中学生当下要做的要务，且不说“明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎。”也不说“三更灯火五更鸡，正是男儿读书时，黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。”更何况“古人学问无遗力，少壮工夫老始成。纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”

二、主动预习的好习惯

课前预习是主动获取知识的主要途径。就学习过程而言，教师只是引路人，学生是学习的真正主体，是学习活动中的“主角”。学习中的大量问题，主要靠自己去预习、解决。

课前预习可以提高课上学习效率，有助于培养自学能力。预习时应对要学的内容认真研读、理解并运用预习提示、查阅工具书或有关资料进行学习，对有关问题加以认真思考，把不懂的问题做好标记，以便课上有重点地去听、去学、去练。

课前预习是一种好的学习形式和习惯，通过主动预习教科书，可以独立领会知识，把握概念的本质和内涵，分析知识的前后联系，反复推敲，理解教材，深化知识，形成能力。学习层次越高，主动预习的意义就越重要。目前，我国的高考为选拔有学习潜能的学生，对考生的自主预习、主动探究问题的能力就有较高的要求。

课前预习是培养自主学习精神和自学能力，提高听课效率的重要途径。提前预习教材，自主查找资料，研究新知识的要点和重点，发现疑难，从而可以在课堂内重点解决，掌握听课的主动权，使听课具有针对性。

三、主动认真听课的好习惯

课堂教学不但是学生的认知过程，更是学生的生命活动过程，是师生人生中一段重要的生命经历。对于学生而言，课堂教学是其学校生活的最基本的构成部分，它的质量直接影响学生当前和以后素质的育成和发展；对于教师而言，课堂教学是其职业生命最基本的构成部分，它的质量直接反映了教师对职业的感受、态度和专业水平的发展，亦是教师的生命价值在职业上最直接的体现。

所以，“教”与“学”是个“同步与和谐”的统一“进行曲和交响曲”。上课时，教师不仅用语言传递信息，还会用动作、表情传递信息，用眼神与学生交流。因此，学生在课堂上要集中精神，专心听教师讲课，认真听同学发言，抓住重点、难点、疑点听，边认真听边积极思考。

四、上课主动回答问题的好习惯

中学生应该成为学习的主人，在课上要认真思考每一个问题，积极回答问题可以促进思考，加深理解，增强记忆，提高心理素质，促进创新意识的勃发。回答问题要主动，起立迅速，声音宏亮，表述清楚。

上课主动回答问题的好习惯，是一个中学生积极应对人生的一种“经世”体验和美好追求。试想一想，一个人在面对困难的时候，敢于向面前的困难挑战，敢于寻找“突出重围”的出路，敢于在炮火连天的“战场”上杀出重围，是一种何等的气概和豪情。

上课主动回答问题的好习惯，是一种积极的人生态度。学习是一种艰苦而幸福的过程。只有深入其中而又积极、主动思考的人，才是成功的“宠儿”，幸福之人。试想一想，一个连基础知识问题都不敢或不能够回答或面对的人，又怎能够面对五光十色的繁杂世界呢?

上课主动参与到课堂中，并且主动积极地回答问题，也是尊重与欣赏老师的好习惯。所谓亲其师，信其道。一个学生同时面对各学科教师，“长短”不齐，在所难免。所以，学生要学习好，除了我们教师努力提高能力水平，适应学生外，学生更要尊重教师，适应教师，并学会欣赏自己的教师。

五、多思、善问、大胆质疑的好习惯

我们知道，学习时要严肃认真、多思善问。“多思”就是把知识要点、思路、方法、知识间的联系、与生活实际的联系等认真思考，形成体系。“善问”不仅要多问自己几个为什么，还要虚心向教师、同学及他人询问，这样才能提高自己。而且还要在学习的过程中注意发现问题，研究问题，有所创造，敢于合理质疑已有的结论、说法，在尊重科学的前提下，敢于挑战权威，要做到决不轻易放过任何一个问题。

敢于质疑，是一种积极地人生历练。“安知千里外，不有雨兼风。”学习中要积极养成善于提问的好习惯。我们要积极鼓励学生质疑问题，带着知识疑点问老师，问同学，问家长。学问、学问，学习就要开口问，不懂装懂最终害自己，提问是主动学习的表现，能提出问题的学生是学习能力最强的学生，是具有创新精神的学生。

敢于质疑，是敢于向一切比自己优秀的人的“比肩”的过程。学习中还要养成与他人积极切磋琢磨的好习惯。每一个人都必须努力吸取别人的优点，弥补自己的不足，象蜜蜂似的，不断吸取群芳精华，经过反复加工，酿造知识精华。

一句话好习惯篇六
《好习惯格言》

好习惯格言 2010年11月18日 星期四设为主页 加入收藏帮助 | 留言交流 | 登录 首页 | 主题阅读 | tags | 精彩目录 | 精品文苑 | 会员浏览 我的图书馆 休闲·怡情 | 艺术 音画 美女 笑话 小游戏 壁纸 风景 健康·养生 | 健身 食疗 治病 中医 减肥 经穴 亚健康 生活·情感 | 哲理 情感 家居 母婴 美食 美容 百宝箱 文教·社会 | 读书 人文 历史 社会 教育 职场 电脑 好习惯格言（转载）qwe3533 收录于2010-10-14 阅读数：查看 收藏数：4 公众公开 欢迎浏览 qwe3533 个人图书馆中收藏的文章，想收藏这篇好文章吗，赶快吧，1分钟拥有自己的个人图书馆！ 我也要收藏 举报如果您在该网页中发现有色情、暴力、反动等不良内容，请填写以下表格联系我们： 以文找文 如何对文章标记，添加批注？1、深刻铭记千遍万遍，不断反省月月天天，勤奋努力万万千千，良好习惯自在眼前。 ——程雯雯2、习惯是灯，照亮理想之路；习惯是路，指引前进方向；习惯是方向，给人向上力量。——许丹丹3、习惯就如名片，好习惯就是你最好的自我介绍。 ——冯子纯4、习惯是一个人终生受益的无形财富，是衡量一个人行为和品德的坐标。 ——马志杰5、养成良好习惯，成功伴我一生。 ——陆威威6、从小事做起，一点一点积累下来也就形成了习惯。 ——葛 菲7、良好的行为习惯就像一张发光的名片，伴随自己一生，随时随地向别人秀出自己。 ——崔 园1、 少成若天性，习惯成自然。——孔子（中国著名思想家） 2、教育是什么？就单方面讲，只须一句话，就是要养成良好的习惯。 ——叶圣陶（中国著名教育家） 3、思想决定行动，行动养成习惯，习惯形成品质，品质决定命运。 ——陶行知（中国著名教育家） 4、只要能够掌握思想，养成正确的习惯，就可以掌握自己的命运，而且每个人都可以做到。 ——拿破仑．希尔（美国著名成功大师） 5、良好习惯乃是人在神经系统中存入的道德资本，这个资本不断在增值，而人在其整个一生中就享受着它的利息。 ——乌申斯基（俄国著名教育家） 6、习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。因此，人自幼就应该通过完美的教育，去建立一种良好的习惯。 ——弗兰西斯．培根（英国著名哲学家2、 习惯就

是习惯,谁也不能将其扔出窗外,只能一步一步地引下楼。 —— 马克·吐温 ●总以某种固定方式行事，人便能养成习惯（亚里士多德） ●坏习惯是在不知不觉中形成的（奥维德） ●习惯是在习惯中养成的（普劳图斯） ●大事使我们惊讶，小事使我们沮丧，久而久之，我们对这二者 都会习以为常（拉布吕耶尔） ●根深蒂固的恶习决非一朝一夕就能养成的（玉外纳） ●习惯实际上已成为天性的一部分（亚里士多德） ●习惯能造就第二天性（西塞罗） ●习惯比天性更顽固（昆图斯） ●是否真有幸福并非取决于天性，而是取决于人的习惯----（爱比克泰德） ●习惯成自然 ●思想（且不论好坏与否）行为习惯，这就是人生的规律 ----（特赖因） ●有什么样的思想，就有什么样的行为；有什么样的行为，就有什么样的习惯；有什么样的习惯，就有什么样的性格；有什么样的性格，就有什么样的命运（查·艾霍尔） ●习惯是行为的女儿，不过女儿反过来养育母亲，并按母亲的模样生下自己的女儿，不过更漂亮，更幸运了（杰·泰勒） ●习惯是社会的巨大的飞轮和最可贵的维护者（威·詹姆斯） ●美德大多存在于良好的习惯中（佩利） ●在日常事物的自理中，一盎司习惯抵得上一磅智慧----（托·布·里德） ●习惯的力量是巨大的（西寒罗） ●任何事物都不及习惯那么神通广大（奥维德） ●习惯就是一切甚至爱情中也是如此（沃维纳格） ●习惯这始，哪蛛丝，习惯之后，如绳索 ●习惯使社会阶层自行分开，不相混杂（威·詹姆斯） ●当你开始依照习惯行事，你的进取精神就会因此而丧失----（乌纳穆诺） ●习惯支配着那些不善于思考的人们（华兹华斯） ●许多富有创见的人并没有想到这一点他们被习惯引入歧途----（济慈） ●人喜爱习惯，因为造它的就是自己（爱尔兰） 成的啊----（忒壬斯） ●讨饭三年懒做官（日本） ●拴惯了的狗，不能带去打猎（柯尔克孜族） ●习惯要靠习惯来征服（坎普滕的托马斯） ●一个钉子挤掉另一个钉子，习惯要由习惯来取代（伊拉斯谟） ●人应该支配习惯，而决不能让习惯支配自己----（奥斯特洛夫斯基） ●乍富不知新受用，乍贫难改旧家风 ●以为一个曾以某种方式完成某种行为的人不会再作出相同的举动，这在任何情况下都是一种误解。只要干过，就一定会

再干，实际上他早已干过了（切萨雷·帕韦泽） ●一个人如果每年根除一种恶习，那么他用不了多久就成为十全十美的人（坎普滕的托马斯） ●在克服恶习上，迟做总比不做强（利德益特） ●坏习惯像饼子，碎了比保存起来好（英国）欢迎浏览 qwe3533 个人图书馆中收藏的文章，想收藏这篇好文章吗？赶快吧，1分钟拥有自己的个人图书馆！上一篇：关于习惯的名人名言下一篇：《责任胜于能力》 我也要收藏 复制网址发给朋友 (qwe3533 的分类目录 [人生]) 关闭相关文章励志诗一2009-12-20 田柒 刘墉要求女儿培养哪些良好的生活习惯，行为习惯，学习习惯2009-11-01 流浪在远方 （卷三） 不可或缺的品质2009-05-31 天高海阔 别让这28件不雅的行为毁了你自己2010-02-12 yu林 决定孩子命运的12个习惯2009-04-24 奇仕风 富人语录2009-10-10 江上行者 人一生要养成的50个习惯_英雄无悔2008的口袋_经验口袋2009-02-27 乡巴佬 有些话，这么短，这么伤【动听乐曲】2009-10-22 徽之黄山 查看更多文章>>-发表评论 游客请 登录 后再发表评论！您还没有 注册 ？30秒快速拥有您的“个人图书馆”!发送评论时内容自动复制到剪切板 热点推荐因为心中尚存的良 知有... 毕业n年有感,给年轻人... 英文写作佳句300例(... 科学家揭示深海10大谜... 一个小人大闹Flash... 甘草妙治皮肤病 娇艳欲滴_之可愛女子 中國歷代美女才女(10... 中国唱片：《陈林浪漫萨... 真正的男人是这样的(组图) 居家生活413种生活小... 项目经理责任书 改变一生的五句话 新婚夫妇不得不知道的居家风水 翁乃强文革摄影:红色海... [励志人物]40岁以下... 从面相搭配看夫妻关系 如何把握低吸的最佳机会 人生箴言 [风景]阿里山风景图片... 主题阅读全国著名小吃 武汉小吃 馋人的上海18大传统小吃 10种成都名小吃(pp) 成都地图(特色小吃篇) 天津小吃 76款贵州小吃（多图） 西安美食小吃攻略 上海小吃 全国各地著名的特产及小... 武汉小吃完全手册 厦门小吃 北京六智信息技术有限公司 Copyright © 2005-2010 360doc.com , All Rights Reserved 服务条款 设360doc为首页 留言交流 联系我们 友情链接 客服QQ:524562434

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一句话好习惯篇七
《好习惯演讲稿》

好习惯助你成功

作者：李翠娥

工作单位：大冶市金湖马叫小学

电话：13545500967

邮编：435102

俄罗斯著名教育家乌申斯基说：“好的习惯是你一生用不完的财富，坏习惯是你一生还不完的债务。”可见一个好习惯对人的一生多么重要。无论你是家长还是教育工作者，都应该把培养孩子有一个好习惯为己任。

一、榜样的作用。

1、母亲的影响。

我的母亲是旧中国的童养媳，不识一个字，但她身上有中国传统母亲的好习惯。她勤劳、节俭、坚强勇敢，爱孩子，任劳任怨。在那没吃没穿的穷苦年代，她用她那最勤劳的双手和最朴实的母爱养育着我们兄弟姐妹七人。我们兄妹几个很争气，都在不同的工作岗位上干得很出色。母亲常骄傲地说：“我的儿女都是自己成才的！”俗话说“近朱者赤，近墨者黑。”我认为是母亲的言传身教在影响着我们，我们个个继承了母亲的好习惯。

每当我在学习上遇到困难时，我就想起母亲在深夜里还在点着煤油灯为我们缝衣做鞋；就会想起餐桌上清水照人的稀饭里却没有母亲一份。当我遇到挫折时，我就会想起母亲的坚强。是她用博大的母爱在教育我们，支持我们成长。虽然她目不识丁，但大道理她都懂，她知道读书对一个人的重要性。母亲没有读书，她立志要把她所有的儿女送进学堂，接受良好的教育。在农村，孩子都要下地干农活，但母亲总是自己没日没夜地做，让我们抽时间读书，有时还要我们教她识字。在母亲的影响下，我们兄妹几个都手不释卷。特别是大哥、二哥，虽然事业有成，他们还是坚持读书、写作。我们兄妹七人，有五个受过高等教育，另外一个是医生，一个是公司老板。儿女是母亲的骄傲，母亲也是我们的骄傲，没有这样开明的母亲，就没有我们现在的今天。母亲是我们的榜样。

2、热爱学习的习惯。

我的大哥，出生在上世纪的五十年代，在那艰苦的岁月里，他只上了五年学，在务农的他坚持自学、写作，78年恢复高考时，他考上了大冶师范。

经过他的不断努力，他在一个很有名气的企业当老总，但他还是不忘读书和写作，他现在是黄石市作家协会副主席，出过三本书。

我的二哥，上世纪八十年代考上中专，分配到下钢工作。工人工资低，条件艰苦，连两毛钱的菜都不舍得吃，在低矮潮湿的两间房子里，他每天坚持读书三小时，从不间断。96年国家招聘公务员，从没学过法律的他，报考律师，通过三个月的准备，他从六百多名考生中脱颖而出，考了地区第四名，光荣地当了一名检察官，当时黄石地区总共才录用了十一人。现在他是某检察院的检察长。他能改变命运，顺利通过层层考试，这与他十年如一日的学习是分不开的。

3、身教重于言教。

由于父辈们的刻苦努力，在不知不觉中影响了下一代，我的侄儿侄女也都很出色。大哥的儿子考上了武汉大学，在武汉大学读硕士毕业。二哥的女儿考上了中国最有名的水利学院——河海大学。这些孩子都很有出息，我觉得这与父辈们的影响是有密切关系的。

二、习惯的培养。

孔子说：“少成若天性，习惯成自然。”

1、坚持培养孩子的阅读习惯。

我的女儿刚出生不久，我就坚持每天给她读书半小时。到她六个月时她就会用手指点“玉米娃”和“太阳“。当时我非常吃惊，以为是无意碰着了，接着我又读其他物品名称，她也可以指点。这个习惯一直保持了下来，我女儿有很好的阅读习惯，而且阅读速度快。无论学习多忙，她都能忙里偷闲，阅读课外书，所以她的知识面广，写作起来得心应手。

2、好习惯要从小养成。

法国学者培根曾经说过：“习惯是人生的主宰，人们应该努力地追求好习惯。”的确，行为习惯就像我们身上的指南针，指引着每一个人的行动。例如：1988年，75位诺贝尔奖金获得者在巴黎聚会。在会议期间，有人问一位诺贝尔奖获得者说：“您在哪所大学、哪个实验室学到了您认为最主要的东西呢？” 这位白

发苍苍的科学家回答：“是在幼儿园。”提问者愣住了，又问：“您在幼儿园学到些什么呢？” 科学家耐心地回答：“把自己的东西分一半给小朋友们；不是自己的东西不要拿；东西要放整齐；吃饭前要洗手；做错了事情要表示歉意；午饭后要休息；要仔细观察周围的大自然。从根本上说，我学到的全部东西就是这些。”

这段对话多么耐人寻味呀。这说明从小养成的良好习惯会伴随人的一生，时时处处都在起作用。

又如：有兄弟俩，一个出奇的乐观，另一个则非常的悲观。他们的父母想让他们的性格都改变一些，于是就把那个乐观的孩子锁进了一间堆满马粪的屋子里，把悲观的孩子锁进放满漂亮玩具的屋子里。过了一个小时，当他们打开放满漂亮玩具的屋门时，发现悲观孩子坐在一个角落里，正在伤心地哭泣。原来他怕不小心弄坏了玩具，受父母责骂。当他们打开满是马粪的房间时，发现那乐观的孩子正在兴奋地用一把铲子挖着马粪。并不断地把散乱到门口的马粪铲干净。原来他认为这里有这么多马粪，附近肯定会有一匹漂亮的小马，他要给小马清理出一块干净的地方来。这个乐观的孩子就是后来的美国前总统里根，他从一名卖报儿童到好莱坞的大明星，再到州长，直至走上总统的宝座，乐观一直伴随着他。

知识、能力固然重要，但好的习惯也往往能为你插上成功的翅膀，不经意间助你一臂之力。

三、学习的好习惯由哪些?

1、做好课前预习。

2、上课认真听讲。

3、按时完成作业。

4、每周做知识点穿线。

5、学会各科之间融合知识点。

6、在题海战术中选择适合自己的题目,节省宝贵的时间。

7、从题中能够总结自己欠缺的知识。

8、要有不耻下问的精神。

四、培养好习惯案例

著名教育家叶圣陶说：“什么是教育？一句话，就是养成良好的习惯。教育就是习惯的培养。

在教学中，我坚持培养孩子们养成好的习惯。特别是低年级的孩子，养成良好的习惯后，工作起来就轻松很多。我带了一个班级，从一年级开始带的。农村小学的孩子，虽然现在人们的生活条件好了，但个儿小，年龄也小。原因是父母都外出打工，多半是留守儿童，老爷爷、老奶奶把孩子带大以后，还没到上学年龄，就都提前上学了。

面对这一群懵懂的小孩，首要任务是培养他们有良好的生活、学习习惯。古人云：“授人之鱼不如授人以渔。”一口不能吃个胖子，一步一步来。于是，我先对孩子们进行入学教育，正式授课后，就注重他们的日常行为习惯的培养。如：上课要认真听讲，主动举手发言，回答问题，多思善问，大胆质疑；课后要养成按时完成课外作业，课前预习，课后复习的学习习惯；勤动手，多观察，记笔记等学习习惯。“冰冻三尺，非一日之寒”，习惯的形成必须持之以恒，反复强化。孩子习惯好了，学习做事都成了自然的事，一切水到渠成，轻松自如。

小学生，年纪小，玩性大，别指望一劳永逸。老师的工作就是做到及时提醒和正确引导。

这个班我一直带到五年级，学生学习用功，班风好，纪律严明，团结向上，集体荣誉感强。2006年，全市首届美术节，每个学校都要选送一个节目参加选拔赛。校长把这个光荣的任务交给了我。我带领这个班的孩子起早贪黑地训练。孩子虽然年龄较小，但都能吃苦，没有怨言，为了练好一个动作，练几十遍甚至上百遍，力求完美，经过两个多月的努力，功夫不负有心人，我们的节目《喜庆》获得了第一名。我们得到这个荣誉太不容易了，这是一个市级比赛，强手如云，竞争激烈。事后总结，我认为和这个班养成良好的习惯是分不开的。

著名教育家叶圣陶说：“什么事教育？一句话，就是养成良好的习惯。教育就是习惯的培养。”

这个班，还有一个特别的学生，叫刘雨。说她特别，是因为她读了三个一年级，这一年还跟着我读一年级。这个孩子是个弃婴，后来一个好心的尼姑把她收养了，习惯特别不好。上学三天打鱼两天晒网。上树抓麻雀，下河摸鱼虾，性子倔、野。我想，要想管理好这个班级，必须先把这个孩子管好，不然一个不好祸害一群。

通过与刘雨谈心和留心观察，我发现这个孩子很有领导能力，一下课，孩子

们就跟着他满操场跑。第二，她的表现欲很强，在教学的过程中，我就有意让她多干些事，首先让她体验成功的快乐，然后在班级上表扬她。一方面是让她在同学面前树立好形象；另一方面是培养她自信。我还让她当班长，把班上的任务交代给她，并且对她说，我不在时，你就是小老师。她做得很棒，班级管理得井井有条，俨然就是一个小老师。

每天清晨，我还没有到学校，她就带领学生把教室打扫得干干净净，桌椅摆得整整齐齐。当其他班级的学生还在操场上疯玩时，她已捧着课本站在讲台上领学弟学妹们读书了。

这孩子像施了魔法一样完全变了一个人似的，每天按时上学，主动学习。汶川大地震时还把她所有的积蓄200多元钱捐给了灾区儿童。期末考试，她取得了很好的成绩，我奖给她学习用具外还特意地把奖给她的红花制作得大一些。给她戴花时，我说：“刘雨同学给的的红花大些，一是因为她这一学期来很有进步，取得了好成绩；二是她为班级做了很好的服务；三是她是老师的小助手。”全班同学为她鼓掌，看着她开心地笑得像花儿一样漂亮。我想，没有教不好的学生，只有不会教的老师。作为教育者，应该拿放大镜去发现他的优点，给他自信，给他力量，他一定能在关爱中健康成长。

无论你是教育者，还是家长，都要以身作则，率先垂范，用你的行动去影响孩子，培养他们几个好的习惯。也许在他遇到困境时，就是这些好习惯，使他化险为夷，渡过难关。

好习惯使人终身受益。

一句话好习惯篇八
《好习惯三个故事》

好习惯三个故事

1.坚持不懈

有一天，孟子逃学回家。孟母正好在机房织布，见他逃学回来，气得拿起剪刀把快织好的一块布割断，教训说：“你读书就像我织布，织布要一线一线地连起来，一断就成不了布。你读书也要天天用功才会有成就，不然就像我割断布那样前功尽弃。”

孟子听了十分惭愧，马上回到学校发奋念书，后来终于成为有名的大学问家。 --------------------------------------------------------------------------------------------

2.刻苦勤奋

岳飞是我国历史上著名的民族英雄。他小时候练功十分刻苦。有天清晨，天气十分寒冷，北风呼啸，和岳飞住在一起的小师弟们都因怕冷不肯起床练功。岳飞却想：功夫就要夏练三伏，冬练三九，若少年不努力，将来用什么去报效国家呢！他从被窝里跃起，穿衣提剑，迎风斗雪，挥剑起舞。

天大亮了，小师弟们才慢慢腾腾地出来练剑。见岳飞已练得满面红光，汗流浃背，一个个羞红了脸不敢吱声。

从此以后，他们也像岳飞一样不分酷暑寒冬，刻苦操练，武艺渐增。岳飞也成了一位名将，率领“岳家军”驰骋疆场，建立了赫赫战功。

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3.谦逊理让

孔融家有兄弟七人，他排行第六。四岁时就懂得谦让之礼。有一天，他正和哥哥们在后花园玩耍，邻居给他家送来一筐梨。他父亲对他说：“融儿你小些，先挑一个吃吧！”大家都以为孔融会挑最大的梨吃，没想到他却拿一个最小的。他父亲奇怪地问他：“孩子，怎么不挑个大点儿的呢？”孔融回答说：“爹爹，我年龄最小，应该吃最小的；哥哥们年龄比我大，应该吃大的。”

习惯的力量

何为习惯？

习惯，行为多次重复后的结果，一种相对固定的行为模式。据科学家证实，一件行为连续重复21次即可成为习惯（一般也以三十天为准），成为习惯即可成为自然，直至终生。 习惯，是一个人思想与行为的真正领导者。习惯让我们减少思考的时间，简化了行动的步骤，让我们更有效率；也让我们封闭，保守，自以为是，墨守成规。

习惯，是“知识”、“技巧”与“意愿”三者的混合体。知识指点我们“做什么”及“为什么做”，技巧是指“如何做”，意愿则是“想做”，要培养一种习惯，这三项缺一不可。

习惯，刺激和反应间的稳定连接或关系。人或万物都是根据外部环境的刺激作出反应，所以，人的行为往往在不知不觉中由习惯完成了对外部环境刺激的反应；而其他生物往往是一种机械式的反应。

假如，A对S的刺激作R的反应，我们就可以说，A对S的刺激有有作出R反应的习惯。

例如，连续三天，您都会无任何特别理由的情况下早晨六点起床，我就可以说，您有六点起床的习惯。

您身上有多少习惯？其中多少是好习惯，多少是坏习惯，成功的程度就取决于好习惯的多少。

人生仿佛就是一场好习惯与坏习惯的拉锯战，要能够创造尽其在我的人生，就要让自己的思考习惯、行动习惯、情绪习惯中属于好的比例与日俱增，坏的比例逐日减少。习惯是人成功的核心。

天是习惯盖，地是习惯底，不把心突破，困在习惯里。

第一章 空想家和行动者

[美]杰克·霍吉

大学第一学期的期末考试，我就多门课不及格，沦落到差点被开除的地步。我逃课，几乎读不进任何书，作业也一拖再拖，直到超过最后期限。我尝试过努力和改变，但是收效甚微。直到最后，我的祖父把我叫到了面前，他给了我一番语重心长的忠告，正是他的告诫，改变了我的一生。

祖父的语气似乎在表明，他所说的每一个字都禁得起科学验证和时间的考验，都是无可

质疑的确凿的事实，那就是，人可以分为两类：空想家和行动者（Dreamer and Doer）。

“世界上有两种人：空想家和行动者。”祖父解释道：“空想家们善于谈论、想象、渴望、甚至于设想去做大事情；而行动者则是去做！你现在就是一位空想家，似乎不管你怎样努力，你都无法让自己去完成那些你知道自己应该完成或是可以完成的事情。不过，不要紧，你还是可以把自己变成行动者的。”

祖父的这番话从此改变了我的一生，我想，它一定也能改变你的一生。

那么，如果你仍然还只是一位空想家，你怎样才能变成一位行动者呢？这一转变，究竟又是什么？又如何才能发生呢？

首先，让我们来仔细看看，什么是空想家与行动者，两者又有怎样的区别。

行动者比空想家做得成功，是因为，行动者一贯采取持久的、有目的的行动，而空想家很少去着手行动，或是刚开始行动便很快懈怠了。行动者具备有目的地改变生活的能力。他们能够完成非凡的事业，不论是开创一间自己的公司，写作一本书，竞选政府官员，还是参加马拉松比赛，以及其他事业。而与此形成鲜明对比的便是，空想家只会站到一边，仅仅是梦想过这些而已。

是什么阻碍了空想家成就事业？难道只是因为对“开始”的畏惧？或是对失败的担忧？

或者，是因为空想家不够聪明，缺乏智慧，能力欠缺，还是运气不佳？而究竟又是什么使得行动者能够去做，从而成就了令人满意的事业，而空想家却注定了一个又一个的失败？答案很简单，哦，不过，也很深奥。

给予行动者动力的，同时也是阻碍空想家进步的，那都是同样一件事物：习惯！

我是谁？

我是你的终身伴侣，我是你最好的帮手，我也可能成为你最大的负担。

我会推着你前进，也可以拖累你直至失败。

我完全听命于你，而你做的事情中，也会有一半要交给我，因为，我总是能快速而正确地完成任务。

我很容易管理——只要你严加管教。请准确地告诉我你希望如何去做，几次实习之后，我便会自动完成任务。

我是所有伟人们的奴仆，唉，我也是所有失败者的帮凶。伟人之所以伟大，得益于我的鼎力相助，失败者之所以失败，我的罪责同样不可推卸。

我不是机器，除了像机器那样精确工作外，我还具备人的智慧。你可以利用我获取财富，也可能由于我而遭到毁灭——对于我而言，二者毫无区别。

抓住我吧，训练我吧，对我严格管教吧，我将把整个世界呈现在你的脚下。千万别放纵我，那样，我会将你毁灭。

我是谁？

我就是习惯。

第二章 习惯的力量

[美]杰克·霍吉

习惯

1. a. 一种重复性的、通常为无意识的日常行为规律，它往往通过对某种行为的不断重复而获得；

b.思维和性格的某种倾向；

2. 一种习惯性的态度和行为。

——《美国传统词典》

没有什么比习惯的力量更强大。

“Nothing is more powerful than habit.”

——奥维德（Ovid），古罗马著名诗人，长篇叙事诗《变形记》的作者

毫无疑问，人就是一种习惯性的动物。无论我们是否愿意，习惯总是无孔不入，渗透在我们生活的方方面面。很少有人能够意识到，习惯的影响力竟如此之大。

有调查表明，人们日常活动的90％源自习惯和惯性。想想看，我们大多数的日常活动都只是习惯而已！我们几点钟起床，怎么洗澡，刷牙，穿衣，读报，吃早餐，驾车上班等等，一天之内上演着几百种习惯。然而，习惯还并不仅仅是日常惯例那么简单，它的影响十分深远。如果不加控制，习惯将影响我们生活的所有方面。

小到啃指甲、挠头、握笔姿式以及双臂交叉等微不足道的事，大到一些关系到身体健康的事，比如，吃什么，吃多少，何时吃，运动项目是什么，锻炼时间长短，多久锻炼一次等等。甚至我们与朋友交往，与家人和同事如何相处都是基于我们的习惯。再说得深一点，甚至连我们的性格都是习惯使然。

牧师华理克（Rick Warren）在他的作品《目标驱动生活》（The Purpose Driven Life）中有这样的论述：“性格其实就是习惯的总和，就是你习惯性的表现。”关于习惯成就性格的说法并不是最近才提出来的。古希腊哲学家亚里士多德早在公元前350年便宣称：“正是一些长期的好习惯加上临时的行动才构成了美德。”

习惯实际上不仅仅影响我们的个人生活，许多心理学家都一致认为，实际上正是习惯引导着整个社会结构的心理机制的改变。19世纪心理学家威廉?詹姆斯（William James）如此写道：

习惯就像一只巨大的飞轮……正是它，使得那些从事最艰苦、最乏味职业的人们没有抛弃自己的工作；也正是它，注定了我们每一个人都只能在自己所接受的教育和最初选择的范畴内与生活展开搏斗，并为那些自己虽然并不认同，但却别无他选的某种追求而付出最大的努力；还是它，把不同的社会阶层清晰地区分开来……

哪怕只有25岁，你也能够在这个年轻的身影上一眼看出未来的推销员，医生，律师，或是首相；哪怕只是一句话，你也能够从中分辨出细微的主观思维模式，以及特定的行为方式。而这些都在表明，他们总有一天逃不过某种命运，就像是衣袖上会出现的褶子一样。我们的性格就像塑料，一旦塑造成形就很难改变，不过，这对于整个社会来说，这也未尝不是件好事。

詹姆斯不仅注意到习惯的巨大力量是如何影响整个社会的架构，同时，他也指出了改变习惯的艰巨和不易。

习惯的力量如此巨大，这恐怕早已是众所周知的事情了。

“It is notorious how powerful is the force of hatit.”

——查尔斯?达尔文，英国生物学家，《物种起源》的作者

甚至是教会的教义改革，以及国家的宪法变革，都比改掉我们身上哪怕最细小的坏习惯容易得多。

“It is generally felt to be a far easier thing to reform the constitution in Church and State than to reform the least of our own bad habits.”

——塞缪尔?斯迈尔斯（Samuel Smiles），《信仰的力量》的作者

那么，习惯为什么如此难以改变呢？就因为它们深深根植于我们的潜意识当中。这便是我们仅用显意识几乎无法改变习惯的本质原因。显意识的活动仅在我们警觉时起作用，在我们清醒和防备时能够战胜潜意识。显意识就像是一位值勤的哨兵，夜深时哨兵开始打盹儿了，潜意识就当政了。因为，潜意识从不入睡，它永远静静地存在，静静地等待显意识哨兵开小差。

走老路

你有没有过这样的经历：你开车前设定了自己的目的地，却不知不觉行驶到别的地方。就拿我来说，原本每天上班是走同一条路线，而最近一段时间，途中因为施工经常导致交通堵塞，于是，我有意识地为自己规划了另一条行车路线。然而不幸的是，我还是很多次走上了拥堵的老路。

这种“走老路”的习惯，便是潜意识作用的结果。它就像是我的自动导航员。在匆匆忙忙的早晨，我的显意识思维早已被无数的工作计划、任务和其它紧要的事占得满满当当，于是，我的自动导航员（即我的潜意识）便轻易地取得了控制权，并指挥着我驶上以往上班的老路。

显然，“走老路”对我的意识来说显得更自然，更节省精力，也就是说，除非我必须调整自己的潜意识（即习惯），否则，我将毫不迟疑地重复类似的选择。

的确，尽管我已经有意识地注意到了恶劣的交通路况，以及照老路行驶必然造成上班迟到的现实，但是，在我的潜意识还没有进行相应的调整之前，我便只有面对这样的困境：因为我的潜意识掌控了我的方向盘而选择了老路，当然就不可避免地停在拥堵的队伍当中长嘘短叹了。

从这里我们可以看出，改变习惯（潜意识）才是问题的关键。我们要有意识地与潜意识进行沟通与交流，再对它进行必要的培训，最后才能生成一套新的潜意识的运行程序。

心理学第101守则

一句话好习惯篇九
《好习惯》

一句话好习惯篇十
《良好习惯篇》

第一篇 良好习惯篇

良好的习惯，就是做有益于自己、有益于他人、有益于社会的事，并长期坚持，直到成为习惯性的行为。中小学生的良好习惯主要包括道德习惯、学习习惯和生活习惯等。世界著名心理学家威廉 〃詹姆士说过：‚播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命。‛习惯是行为不断重复制造出来的，并根据自然法则养成的。一个动作，一种行为重复N次就会成为习惯。重复的力量是巨大的，一旦形成习惯，就会不自觉地在这个轨道上运行。如果是好习惯，则会终生受益；反之，就会在不知不觉中害孩子一辈子。良好行为习惯的养成不可能一蹴而就，它需要我们长期的努力，坚持不懈。你渴望成为有志者吗？那就请你尽早养成良好的习惯吧！

第一章 道德习惯

道德是一种社会现象。在社会集体生活中，人们为了维护共同的利益，协调彼此的关系，便产生了调节行为的准则。任何一种道德品质都包含有一定的道德认识、道德情感和道德行动三种基本成分。这三种基本成分是彼此联系、互相促进的。学生具有道德品质不只是具有道德认识、道德情感，而且要表现为道德行动，许多道德行动还应该培养成牢固的习惯。中小学生养成了良好的道德习惯，才能和别人友好相处，积极追求美好的事物，自觉遵守社会行为规范，具有高度责任感，将来才能成为社会上成熟可敬的人。

第一节 热爱祖国

●小故事

数学家苏步青的爱国赤子之心

苏步青1902年9月出生在浙江省平阳县的一个山村里。虽然家境清贫，可他父母省吃俭用，拼死拼活也要供他上学。他在读初中时，对数学并不感兴趣，觉得数学太简单，一学就懂。可是，后来的一堂数学课影响了他一生的道路。

那是苏步青上初三时，他就读浙江省六十中来了一位刚从东京留学归来的教数学课的杨老师。第一堂课杨老师没有讲数学，而是讲故事。他说：‚当今世界，弱肉强食，世界列强依仗船坚炮利，都想蚕食瓜分中国。中华亡国灭种的危险迫在眉睫，振兴科学，发展实业，救亡图存，在此一举。‘天下兴亡，匹夫有责’，在座的每一位同学都有责任。‛他旁征博引，讲述了数学在现代科学技术发展中的巨大作用。这堂课的最后一句话是：‚为了救亡图存，必须振兴科学。数学是科学的开路先锋，为了发展科学，必须学好数学。‛苏步青一生不知听过多少堂课，但这一堂课使他终身难忘，并从此立下了‚读书不忘救国，救国不忘读书‛的座右铭。

17岁时，苏步青在为国争光的信念驱使下就进入了数学的研究领域，写了30多篇微分几何方面论文，并于1931年获得理学博士学位。当日本一个大学准备聘他去任待遇优厚的副教授时，苏步青却决定回国。回到浙大任教授的苏步青，生活十分艰苦。面对困境，苏步青的回答是‚吃苦算得了什么，我甘心情愿，因为我选择了一条正确的道路，这是一条爱国的光明之路啊！‛

●大道理

热爱祖国是中华民族的传统美德，是每个公民的神圣义务。在中国历史发展进程中，中华民族以其勤劳、勇敢和智慧创造了举世闻名的中华文明和传统文化，各族人民为民族团结、祖国统一、社会进步作出了不可磨灭的贡献。在建设社会主义现代化的今天，我们要高举爱国主义的伟大旗臶，继承和发扬爱国主义传统，万众一心，努力奋斗，完成历史赋予我们的光荣而神圣的使命。

●新认知

热爱祖国就要尊敬国旗、国徽、会唱国歌；热爱祖国就要弘扬优秀传统文化； 热爱祖国就要树理想、立大志，为中华民族伟大复兴而努力学习。

●再体验

5800余中国公民撤离利比亚

在2011年的利比亚战乱期间，我国政府一直牵挂着在利比亚同胞的安危，在第一时间安全撤离了在利比亚的5800余中国公民，完成了一次新中国成立以来中国政府最大规模的有组织撤离海外中国公民行动，情况复杂，规模空前，挑战史无前例。当战乱发生，身处利比亚的中国公民坚信祖国是不会忘记他们们的，一定会接他们回去，当时听到中文就非常激动，看到五星红旗的颜色就很有安全感，祖国是他们唯一的希望，当他忙登上祖国派过去的船只，飞机时，大家都激动的掉下了眼泪，高呼‚祖国万岁‛，在飞机上几天没合眼的他们，终于放下心安心的睡着了。而当我们的公民登上船、飞机时，在利比亚还有很多的人在苦苦等着他们的国家来救他们。在这场需要胆识与勇气的撤离行动当中，中国成为世界媒体关注的焦点，不仅仅是因为中方的海、陆、空齐动员，更多的是对中国政府，整个国家有效、有序的撤离行动的赞叹，是被中国充满人文关怀的撤离细节的一种精神感染。这次撤离行动，是我们中华民族团结一致的中华传统文化的体现。

●超链接

祖国，在我心中

（沈丽）

我的祖国，古老而伟大，我的祖国，繁荣而璀璨，我的祖国，壮丽而永生！蔡伦纸书写着你的智慧，指南针旋转着你的方向，活字印刷延续着光辉灿烂的中华文明。

为什么天安门广场，一次次升起的五星红旗，总让我们心潮澎湃？为什么汶川地震中，一个个失去家园的孩子，总让我们牵肠挂肚？为什么浩瀚天宇中，一次次发射成功的载人飞船，总让我们振臂欢呼？因为，祖国，你在我的心中!

小时侯，跟着妈妈背古诗，字正腔圆，落地有声；进学堂，跟着老师练写字儿，横平竖直，堂堂正正。正是这穿越千年而青春永驻的雅语美文，引我走进祖国五千年文明：大禹治水——三过家门，临近不入，何等大义！三足鼎立——弘毅宽厚，济世爱民，何等英雄！贞观盛世——路不拾遗，夜不闭户，何等安宁！我为祖国璀璨的文化而自豪！祖国啊，你从此走进我的心中！

长大后，跟着爸爸去旅游，我背上行囊,带上相机，用镜头和文字去记录祖国的山山水水。摸一摸爬满甲骨文的钟鼎，暗暗惊叹古人的智慧；登一登布满烽火台的长城，顿觉豪情满怀；走进南京大屠杀纪念馆，脑海就呈现杀戮惨景。祖国啊，你也曾受尽凌辱，满目苍凉。 为了领土的完整，民族的解放，无数仁人志士前仆后继，呕心沥血，燃尽了自己生命的光芒！在旅途中追寻过去，欣赏现在，每一步我都走得那么踏实，每一处都让我魂牵梦萦……这磁石般的土地，就是我的祖国。祖国啊，你深深地扎根在我的心中！

一代代新的天之骄子，用生命的火焰温暖了祖国一度冰冷的身躯，用青春的热血点燃了祖国曾经暗淡的灵魂，用激越的歌声奏响了祖国永远向前的乐章。看吧：气势宏伟的三峡大坝，翱翔天宇的载人飞船，享誉全球的绿色奥运……悠悠五千年，泱泱大中华，正高扬着改革开放的旗臶，承载着中华民族的憧憬，以惊人的速度向

◎为了国家的利益，使自己的一生边为有用的一生，纵然只能效绵薄之力，我也会热血沸腾。（ 果戈理）

◎一身报国有万死，双鬓向人无再青。（ 陆游 ）

◎我是你的，我的祖国！都是你的，我的这心、这灵魂；假如我不爱你，我的祖国，我能爱哪一个人？（ 裴多菲）

◎科学虽没有国界，但是学者却有他自己的国家。（巴斯德）

◎爱国主义就是千百年来固定下来的对自己的祖国的一种最深厚的感情。（列宁）

◎热爱祖国，这是一种最纯洁、最敏锐、最高尚、最强烈、最温柔、最有情、最温存、最严酷的感情。一个真正热爱祖国的人，在各个方面都是一个真正的人。（苏霍姆林斯基）

◎人民不仅有权爱国，而且爱国是个义务，是一种光荣。( 徐特立)

第二节 感恩社会

●小故事

中国首善陈光标

陈光标靠着自身的努力拼搏，成为了中国有名的企业家，更是一位大众皆知的慈善家。刚及不惑之年的陈光标10多年来向慈善事业捐款捐物累计近15亿元，被资助人数达20多万人。

2007年度捐赠总额为1.81亿元；2008年5.12汶川地震发生后，陈光标带领120名操作手和60台大型机械组成的救援队千里救灾，救回131个生命，其中他亲

自抱、背、抬出200多人，救活14人，还向地震灾区捐赠款物过亿元。温家宝总理称赞他是‚有良知、有灵魂、有道德、有感情、心系灾区的企业家‛，并向他表示致敬；2009年，陈光标又捐资1亿多元在南京建设成立了‚黄埔防灾减灾培训中心‛，免费向公众提供服务。

●大道理

人生的杠杆是精神，精神的支点是感恩，只有有了感恩的思想，人才能焕发出无穷的力量。感恩是美德。我们要以‚感恩报德‛为荣，以‚忘恩负义‛为耻，努力营造一种全民知恩图报的良好社会氛围，为构建和谐社会打下坚实的思想基础！ ●新认知

作为中小学生，感恩社会除了做到当社会需要我们伸出援手慷慨解囊、助人于危难之中外，最主要的任务就是学习。应该在老师指导下努力学习，把应该学的知识掌握，努力把基础打牢固，为今后的学业和事业作好铺垫。要充分利用这一黄金时代，刻苦钻研，努力攀登科学的高峰。这也是作为中小学生感恩社会的最好方式。 ● 再体验

他们为何忘掉恩人

沈阳有一位王儒臣老人，节衣缩食13年出资数万元赞助40多名贫困学生完成学业，其中有10名大学生。他们不给老人写信，也没来看过老人。如今老人双目失明卧病在床，就是想看看他们，想得到他们的音信，哪怕是写来一个字也好呀！ 老人患白内障舍不得花钱医治，5年前双目失明，可他仍惦着学生们。春节前，他取出500元，让二儿子送给了附近一所小学。蜂拥而来飘然而去，只当吃一次免费午餐谁都有理由对今天的老人报以冷漠，惟独那些大学生们没有理由。然而却偏偏是他们向老人展示了令人寒心的冷漠。

也许这10名大学生的‚忘恩负义‛、‚情薄如纸‛在大学生群体中只是个别现象，也许‚知恩图报‛、‚崇尚节义‛这一类‚人生基本单词‛还没有被遗忘。但是基于王儒臣老人以及和他一样善良的人们对于大学生们所寄予的厚望，我们是不是有理由要求得更多一些呢？

●超链接

用感恩的心生活

（马珊）

不知何时，耳中充满喧嚣，再也听不到爱的声音；不知何时，双眼被阴霾蒙蔽，在也看不到美丽的景致；不只何时，心中充斥悲愤，感觉不到善良的存在；我像一个受伤的小鸟，心中充满痛楚，却不知怎样疗伤；我像一个迷失方向的孩子，心中满是绝望，走在漆黑的夜。时间滴答滴答，岁月从耳边走过。哭过，笑过；笑慰着生活的给与，承纳着命运的色彩纷成。经历了年轻的懵懂，收获着成熟的心路里程。不知何时，喧嚣渐渐退去，阴霾悄悄退去，悲愤化为宁静，直到那不经意的一天，我发现一切都不曾改变，唯一改变的是自己的心。时间给我换了一颗懂得感恩的心！ 带着感恩的心去聆听，所有的喧嚣退去，爱的声音在心中回响。习惯了爱萦绕的感觉。一切都变成空气，看不到默默爱我的人，听不到幸福在耳边的吟唱，永远

保持眺望的姿态，寻找天空中清远的梦。追逐中，我满是辛酸。以为所有的幸福都离我远去。当乘上火车，当熟悉的风景慢慢向身后退去，当站台上熟悉的身影最后化成一个小点……顿时，所有的空气被抽去，我像跃出水面回不到大海的鱼儿，一切挣扎都变成徒劳。那一刻，我明白：爱不曾远去。只是我们习惯占有，习惯了享受，忘记了怀有一颗感恩的心，去感谢那给我生命的人，那给我温暖给我关怀的人，那爱我胜过爱自己的人。就在那一刻，我学会了用感恩的心去听那爱的声音，去体会那爱的温暖；就在那一刻，我学会了在感谢的同时去给予，去付出，去关心：妈妈，天凉，注意保暖。爸爸，忙碌之余多多休息。奶奶，注意身体。感恩的心带给我一份踏实的幸福，我不会再眺望那水中的花朵。因为，一颗感恩的心让我找到最真的幸福！一颗感恩的心让我抓住生命的寄托，领悟血脉相承的真谛！

带着感恩的心去观望，所有的阴霾散尽，美丽的景致填满双眼。两年前去特殊学校的经历，永远刻骨铭心。忘不了那天真的面庞，忘不了那憧憬的声音，更忘不了那双美丽却无神的眼睛。当被一个可爱的小盲女拉着手，满是向往的问我：姐姐，天空真的是湛蓝的吗？湛蓝又是什么样子的时候，我的心被那天真，被那憧憬重重敲击。我的双眼噙满泪水。那一刻，我从心里感激上天给我一个健全的身躯，让我看到五彩的世界。从那时起，我的双眼不再紧盯失去的的现象，心中不知不觉中，心在感恩中沉淀，悲愤散尽，换来宁静。在沉淀中，感谢困难，是困难让我更加有斗志，感谢坎坷，坎坷教会了我坚持，感谢失败，失败带给我成长。每一段曲折的路都让我更接近生命的真谛。在宁静中，感谢身边的朋友们，是你们让我体会到友谊的芬芳，感谢我的老师，是你们带我在知识的海洋中畅游，带我寻找到生命中最真最纯的意义。感谢生命带我在这世上体味缤纷，感味生活当耳旁不在喧嚣，当眼睛不在迷茫，当心不再悲愤，让我们沉淀下来，用一颗感恩的心去生活，用感恩的心去发现，去探索，去品位生命中的至真至纯！感谢生活，在时间还没有完全流逝

。

种关怀，从你我的眼里轻轻释放；这力量，在你我的指尖悄悄流动。那就是－爱心。

◎能够对远离自己的事、毫不相干的人不求回报地奉献爱心，那更是一种纯粹的至爱。

◎当我们将爱心播撒给社会的时候，我们也是在呵护自己的心灵，使心灵如纯洁之泉，如暖冬之日

◎一滴水虽小，但它能折射出整个太阳的光芒。我们的爱心，让无力者有力，让悲观者前行，让往前走的人儿继续走，让幸福的人儿更幸福

◎爱心是人生最值得留恋和为之奋斗的力量,大家一道把爱心，升华为无私的人生情操和生活境界。 ‚用爱拥抱每一天，用心感恩每个人！‛

第三节 宽容他人

● 小故事

椅子与脊背

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