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大学周记

2015-12-25 14:06:34 编辑: 来源:http://www.chinazhaokao.com 成考报名 浏览:

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大学周记篇一
《大学生实习周记范文》

大学生实习周记范文

实习的第一个星期

对于实习,算来已不是第一次了,但要论时间,这次却是要历时最长的一次了,当带着一份既欣喜又紧张的心情踏上实习征程时,我再次感受到了实习难,找实习单位更难!本跟徐晓丹老师说好了实习工作地点要在福州找的,但最终由于各种原因没能如愿,最终把毕业工作实习的地点落实到了南京溧水。

10号,经过了前几天的调整,了解,我正式实习上班了,主要工作是负责接待顾客并向他们介绍各种品种质地的板材,进而完成木材销售。来南京,虽然我之前每个暑假都到过,但对于当地的方言还是一窍不通,这就给我的工作造成了很大的不便,虽然都讲普通话,但由于都操着各自的乡音,这就在一定程度上影响了交谈,有时一句话还的需要反复讲几遍才能把意思传达到,想来就觉的很无奈,只能后悔当时没把音发标准。做生意,搞销售,靠的就是一张嘴,口才好、把握分寸、恰当的讲,就容易把顾客的心抓住,从而就可能达成交易。这层道理我是明白,但真正到了自己去面对时,却发现由于性格内向,再加上缺乏锻炼,想要抓住顾客的心,还真有难度。于是3天下来,没能完成一桩交易,想来真的太差劲了。

尽管这样,但我并不气馁,当有顾客来时或遇到同事,我还是微笑着和他们打招呼并招待他们,因为从前几次的实习后,我就养成了一个习惯,对人待物都讲究礼仪,见到顾客,不管交易能否达成,都不能给人以缺乏礼数的感觉,只要是踏进店的,我都会真诚的接待问候,让他们一进来就体验到被重视的感觉,我觉得,经常有一些细节的东西容易被我们忽略,比如轻轻的一声问候,但它却表现了对同事对朋友的关怀,也让他人感觉到被重视与被关心,更是一种基本素质的体现。更何况出校前老师一再强调要以礼待人,不要给学校磨黑。

实习的第二个星期

不觉中,来这里实习已十来天了,虽然时间已接近两星期,但对一些木材的种类,用途还是不熟,只能基本辨别板材是杉木、红松等,但顾客要做家具、跳板时需要何种木材品种较好较合算时,却不能为其提供准确的信息。也可能正是由于这样,使本可以交易成功的跑去别家买。想来真不应该,我想这就是有没经验的区别吧。由于做的是木材原材料,因此,所接待的顾客一般都是做家具的木工和建筑工地的木工,偶尔有一些私人家买,但基本上数量不多,但对我来说,不管顾客来买多或少,我的服务态度是一样的,不会因为买少而冷落或不接待,在这周里,我还偶尔接接电话,通过电话来销售,由于之前的一些老顾客,和我们合作了很久,对我们的木材质量和价格也比较了解、放心,于是一般会通过电话来订购,而我通过电话订购,然后把相应的规格材料送去。这周主(本文来自第一范文网

实习的第三个星期

有时候出来社会做事或多或少可看到一些比较现实的社会现象,感受到某些事情的无奈。这周就在前天上午,正当我坐着无聊的时候,一个中年男人走了进来,我看到了就很热情的招呼他,并为他又是倒水,又是请座。本以为是来购买材料的,不想他问我老板在不?

我说老板出去了,有什么事就找我吧!当我回答后,他没说什么就起身说等老板回来再说。

当时就觉的很蹊跷,事后才知道是过来想找老板拿回扣。这对我来说简直是无法接受的事,但老板还是给了,说现在生意难做,同行竞争厉害,不给木工点回扣,他就找理由说材料质量不行,不能用,故意跟你刁难,使交易不能达成。为了生意有时候也不得不牺牲点利润,我想这就是社会黑暗的一面吧,然而我却无可奈何。

实习的第四个星期

要说在所做的工作中那种最累,我想这周所做的工作肯定是最累的,因为这周销售额比较好点,本来可有可无的我突然间变的也忙起来,一些老主顾通过电话定购了材料,于是我不得不放着份内的事不做,做起了搬运工和送货员。先和同事把客户订的各规格又笨重的木材装上卡车,然后跟车把货送到指定的工地上去,要是遇到全部订规格材料还好,(因为规格材料只要数量x价格就可以了)结完帐就走,但大多客户往往是要自然宽的木材,这就需要拿尺子把自然宽的木材宽度量出来,然后求出面积和体积,按要求的立方数量送过去。虽然这小学生都会,但由于木材数量多,需要一个个量过去,就显的很烦琐了。

更要命的是这样要测量两次,运出一次,送到工地还要再一次,因为工地的验货员也怕数量不足,所以只能陪他们再量一次,真是赚钱不容易。其实那些事本不适合我做的,但既然在同一团体里,当他们忙不过来时,我能帮忙的还是帮了。

实习的第五个星期

时间过的真快,这周已到了我实习的第五周了,虽然经过前四周的工作,但对于销售还只是停留在产品的介绍上,还不能真真地把握客户的心,从而推销出产品,单从前四周的销售业绩来看就可以说明一些了,偶尔有卖但数量不多,这多少令我伤脑筋,虽然只是在实习,但临行前老师一再交代要将实习当做真正的工作看待,因此我觉的有必要检讨反思下为什么老是提高不了我的销售额,经过思考我发现,除了我个人原因外,还有一个重要原因就是,现在店里基本上销售出去的都是一些老客户,而新客户相对较少,再一个就是同行竞争激烈,有些客户对这里的价格或质量不接受而选择别家,这就造成了经过我手的销售就变的少了。

实习的第六个星期

这周除了现场销售外,还跟了老板一起进货去了,本是要去山东的,但后来联系了南京木材市场后,于是就决定去南京市区,经过了一个小时左右的车程,我们到了南京木材市场,市场很大,有一个个木材摊位组成,一个火车铁轨把市场分成了两半,而铁轨两旁主要堆放着从东北刚运过来的各木材品种、规格。经过了多家的商谈后,最终老板选择了一家材料质量好,价格相对公道的经销商,从那里进了几卡车木材。经过这次跟随,我发现,进货也有很深门道,并不是有钱就可以进到好货,因为木材不同于其他产品,做为原材料,它有结巴、可能腐烂或被虫蛀,在加工时可能有不符合规定尺寸、侧面弯曲、断裂的产品,不少经销商利用消费者对木材的一知半解,运用偷梁换柱、败絮其中、指鹿为马等手段“忽悠”消费者。要是在进货时不认真测量、观察或不懂货时,那么进回来的货就可能数量不足或因质量卖不掉而亏本。二是要提防经销商使用假尺假计算器而使进回来的数量不足掉。想来做生意的风险还真大。

实习的第七个星期

转眼间,七周的实习生活已接近尾声,回首这七周来的点点滴滴,喜忧参半,喜的是通过实习学到了一些东西,进一步接触了社会,忧的事现在实习单位难找,更不用说工作单位了,在实习期间业绩不好。通过这七周的实习,我发现现在所在的实习地存在着一些问题:

(一)还只是靠各地区之间的差价来赚取利润,在交通运输、信息日益便利、公开的今天,这样的经营方式我觉的发展空间将越来越小。

(二)家族式经营,经营管理理念不健全或基本上没有。基本上都是用自家亲属经营,没有专门的管理人才,这就存在了很多弊端,这种家族式经营发展到一定程度就容易出现瓶劲。当然这只是相对于正规的企业而言,作为一个店面,其发展经营模式可能也就那样吧。

实习总结报告

光阴似箭,转眼间,四年的大学生活已即将成我生命轴上的一段,也即将成为我追忆的对象了,而今,站在大四上学期临毕业的门槛上,虽还有一学期的大学生活但毕业工作实习之战的号令却早已打响:1月5日,李永忠老师的一个具有实质意义的实习动员和大会的召开。宣告了我们不能在象往常那样过着三点一线的校园生活了。

对于实习,算来已不是第一次了,但要论时间,这次却是要历时最长的一次了,当带着一份既欣喜又紧张的心情踏上实习征程时,我再次感受到了实习难,找实习单位更难!

这次实习,我去了南京溧水毓秀路竹木店实习,实习期间努力将自己在学校所学的理论知识向实践方面转化,尽量做到理论与实践相结合,在实习期间能够遵守工作纪律,不迟到、早退,认真完成交办的工作,得到了一致肯定,同时也发现了自己的许多不足之处。

这2个月在同事的协助下,顺利的完成毕业实习工作任务,体会颇多。这次实习把我们从学校理论学习中拉到了在实践中学习的环境。一进入岗位,我就意识到,单位虽然没有老套的规矩,但却有着不可违反的规定,我们就应该严于律己。与同事们的相处中,我也学到了待人、处事的态度、方式,木材店的人待人诚恳,虽然他们有的年龄和我一般大,我的感觉,他们很成熟,有很多值得我们学习的地方,这是我们用金钱买不到的机会,无论从工作、学习、做人上,我们都有很大的收获。这2个月我们没有白来,如果有时间,希望能还有一次这样的实习机会。

在本次实习的两个月里,我深深体会到团队合作的重要性,并勇于展现自我。自从来到这里,我们为人处事的方法有所改变,最明显的是我们转化了做事的方法,原来是学完了再干,现在是边干边学。

这次实习为我提供了与众不同的学习方法和学习机会,让我们从传统的被动授学转变为主动求学;从死记硬背的模式中脱离出来,转变为在实践中学习,增强了领悟、创新和

推断的能力。掌握自学的方法,学会条理、耐心、使工作、学习、生活都步入系统化流程;思考方式成熟,逻辑性规范、明确。这些方法的提高是终身受益的,我认为这难得的两个月,让我真正懂得了工作和学习的基本规律。

总之,给予我们机会,从各方面为我们融汇知识,为我们将来的工作和生活铺垫了精彩的一幕,我们认为这种改变是质的飞跃。以上只言片语,是我这些日子里个人心情总结,包括工作,学习,生活三方面的内容,也许不是最好的答卷,但每句话都是我的真情流露,不足之处见谅!!!

现在实习结束了,同事对我的成绩也给予了肯定。我也对自己的表现基本满意,为我走向社会打下了坚实的基础,使我体会到,一定要勇于推销自己,把自己的才能展现出来。我衷心的感谢木材店同事们,还有传授给我们知识的老师们,今后我不会辜负你们的期望,把工作做得更好。

大学周记篇二
《大学 周记》

2012—2013学年第一学期第二周周记

依然清晰地记得两年前的这个时候,曾悻悻的找到导员老师问了一些很遥远的问题。当时导员老师一听,很是不解:想那么多干嘛,你这才大学刚开始,还有四年呢!这一句话像给我吃了一颗定心丸,使悬着时间的久远。“时间如梭”、玩的!听说过爱因斯坦给过的一个理论:每个人都应该感到的一种现象,

比如说考个证什么的,一年以后是考研还是就业等等。人入大三,维方式。进入大三,课程一下子少了许多,还有点怀疑这是不是大三,一周才七八节课。可是我们忽略了一点,进入大三我们需要更多的专业性意识。这回是真刀真枪的干了,没有了公共课,清一色的专业课,并

且有一定的学习难度。这一方面需要我们要有专一的心态来学习这些课程,另一方面也培养了我们的专业文化意识。生活就是这样的,什么都想得到的结果有可能就是什么也得不到。大三的上课除了更多的专业课之外,没什么特别的。总有一部分人喜欢坐在第一排,兢兢业业,孜孜

开学第二周,感受到了大一的活力,大二的沉稳,大三的淡定与老练。长江后浪总是要推前浪的,每个人在创造历史,每个人也终将成为历史。站起来,坚定自己,为我们新的开创奋勇前进吧!

大学周记篇三
《大学生毕业实习周记》

  实习周记第一周周记  临近毕业的最后一年,是我们真正实习生活的开始,是汇报我们这三年来在学校学习成果的开始,是步入社会大展宏图的开始。  我对社会充满了信心和对我自己充满自信参加了多场的招聘会、面试了多家的公司、但是一次又一次的失落快把我刚丛那学校里出来的一腔热情磨灭了,自己好回念当时在学校读书的时光,但是时间是不可能倒流根本就无法回到过去,每天拖这沉重的脚步穿梭在这个繁华的城市间。就象一个没有头的苍蝇到处乱撞,没有目标更没有方向,时间是那样的残酷,一个星期就这样过去了,没什么成功的收获,有的只是失败与无奈。  第二周周记  地球总是在转的,时间在一秒一秒的过去,而我还是在为工作的事在发愁。第一次面试是去北京,借住在大哥家。大哥帮我查了下那个公司,不太好,劝我别去。第二天还是去了,不过不是为了得到一份好的工作,而是为了积累面试的经验。果然,实践才是真理,通过这次面试,发现了自己的许多不足之处,今后改进。回家后,继续去网吧上网搜索招聘信息、投简历,重复的做同一样事情,寻找符合自己的工作。但究竟什么才是适合自己的?很迷茫。第三周周记同学介绍了天津的一家韩企,也是在西青,电子公司,招技术文员。我想,这次面试过了的话就去吧,先就业,后择业,总之先工作,以后还可以慢慢找,不能老在家闲着。买了火车票,做了一晚上火车凌晨到了天津,之后倒车终于到了那家公司。下了车,站在那,感觉西青的天空都是晦暗的,闷闷的压得我喘不过气来。难道年前在天津的那段实习经历真的给我留下了阴影?呵呵~进去面试,感觉表现还可以,面试官说是下午会通知结果。出来后,心里已经下了决定。给同学打了个电话,告诉她今晚不去她那了,直接去了火车站,买票回家。路上接到电话,这次面试通过了,我委婉的拒绝了。这终不是我内心想要的。第四周周记我想,我在家待懒了。原先一直想往北京找工作,虽然压力大,但发展空间也大。但面试一回就得来回坐火车,挺折腾的。在家呆久了,也有点恋家了。我现在也开始试着投一些石家庄的文职类简历,离家近,面试什么的也方便。有几家公司通知面试,我都去了,有成功的,也有失败的,但是,决不气馁。最终我决定来这家培训公司上班,公司不大,但是我想要的环境。刚开始,陌生的人和事,让我感觉有点拘谨,努力让自己的微笑减少言语上的笨拙,努力的融入这个团队。第一天并不像我想象的那样,由人

事经理带我们熟悉公司的环境,结识新的同事。大家似乎都很忙,可能现在是业务的旺季,第一天上班,就赶上了加班,晚上十点才到家。    第五周周记刚刚上班,领导只是布置了一些简单的工作,类似于打杂的,什么都干。这些琐碎的小事让我对公司的运作流程以及业务有了一个初步的了解。除了我,还有一个南方的小姑娘,也是新来的。因为这段时间公司比较忙,暂时没有时间为我们做培训,领导说让我们先做些简单的,慢慢了解,等忙完这段时间,再给我们做培训。我现在每天就是做做表格、收集学生信息、复印打字、接听电话等,整天面对着电脑,开始有些疲倦,但是我还是坚持着做着,熬过了枯燥的一个星期。虽然工作比较繁杂但是从中也学到不少的东西。所以说事情是不分大小,只要积极学习积极办事,做好份内事,勤学、勤问、勤做,就会有意想不到的收获。第六周周记春季收尾工作忙完了,公司一起去聚餐了,开庆功会,庆祝春季招生工作圆满完成。领导终于腾出时间给我们做培训了,培训一周,时间定在每天下午。通过培训,对公司的业务又有了更深层次的了解,学到了好多东西。这一周都在努力消化学到的知识,一些专业化的东西还要通过每天上网查资料才能明白。白天在公司培训,晚上回家也没闲着。这个工作虽然不错,但是却和我的专业涉及较少,时间长了,我怕把我的韩语忘光,于是就利用晚上的时间上网看看韩剧、或看会书,复习专业知识。我现在还喜欢看《职来职往》节目,看着节目上形形色色的人应聘,听着那些职场达人给他们的建议,我感觉能从上面学到好多,不只是专业方面的,处世之道,社会经验等。第七周周记时间过的真快啊!一转眼几个月的实习时间快过了。想念北戴河的海,想念那蓝蓝的天,想念学校的空气,想念学校的花花草草,想念我的老师们,。毕业了,以后和老师同学的见面机会就更少了,伤感。干了一段时间,多少对自己现在的工作也有些了解。不论什么时候,做什么工作,最重要的还是把握好自己的心态。我们这一代90后所处的时代就是一个不断变革的时代,一切都在不停地变,因此我们要不停地去学习,以此来适应这个社会。初此之外,要不断的独立思考,去发现问题,解决问题,提高自己的能力,发展自己的潜能,积累经验。20几岁吃得苦不叫苦,是磨练,是今后成功的垫脚石。现在摔倒了,不怕,我们还可以爬起来,继续向前~~第八周周记到了这一周说说我的感想最深刻的还是交际方面的。象我一个人在外面,

生活确实不容易。俗话说的好在家靠家人,出门靠朋友。出来交朋友是非常重要的,而看准人,看好人,交好人是更重要的,在结交新朋友之前要考虑好这个人是否值得自己去交,看准人是交朋友的一个重要条件,看好人则是交朋友的一个中心环节,交好人则是最简单的了。我的公司虽然不怎么大,但是有几个人就有几种不同的社会形态。有些时候我都会不禁的发出感慨,也许正因为社会上有这些不同的人,不同事,不用的物体才能构成这个复杂而又无奇不有的社会。社会真是让我感慨万千,如果说社会是大海,那我就是一滴水,终究会随着时间的流逝而滚入滔滔的大海随波逐流。感谢学校能在毕业之前能够给我一次这样的实习机会,让我学到了这么多东西,积累了如此宝贵的经验。第三周周记  经过一周的实习,对公司的运作流程也有了一些了解,虽然还没有具体的操作过,但是在接触到新的事务不再不知所措,学会了如何去处理一些突发事件。懂得从中学到一定的处理事情的发那个发,而且从工作地过程中明白了主动出击的重要性,在你可以选择的时候,就要把主动权握在自己手中。相信大家刚开始实习的时候,都做过类似复印打字、整理文档等的“杂活”,因为刚开始对于公司的工作内容、流程还不了解,所以做“杂活”成了实习工作必做的工作。虽然工作比较繁杂但是从中也学到不少的东西。所以说事情是不分大小,只要积极学习积极办事,做好份内事,勤学、勤问、勤做,就会有意想不到的收获。  第六周周记   第七周周记  经过一个多月的实习,虽然对公司不是那么的太了解,但是多少不等也有所了解。天天做着一样的事,感觉得无比的枯燥只有自己一个人坐在电脑面前一整天,只有电脑从早到晚的陪者我,觉得好孤独,没有了以前在学校的那种欢声笑语,没有在学校的那种轻松悠闲自在了,有的只是空虚和寂寞。有些时候闲下来就坐在电脑面前发呆,不知道做什么。 就这样一天一天的耗着,感觉除了工作以外,自己的生活中就没有其他的新鲜的事情,或者是值得人去回忆,留念的了,没有了色彩斑斓的生活,有的只是枯燥的工作有些时候都有点冲动想不干了,去换换别的工作,想给累积更多的社会知识和经验,但是想了想还没有那么的冲动,还是在原来的地方老实的呆着。  第八周周记  虽然时间是过的那么的艰苦,但是还是有快乐的时光的,那天我和师傅出去吃饭了,在饭桌上,师傅没有以前那一脸的严肃,让我感觉到自己和他们就象兄弟一样

,并没有那么的陌生。在吃饭的时候叫我注意一些细节方面,并不象在学校大家在一起吃饭那么的随便,要有一定的规矩和礼数。叫我如何去喝酒,虽然我不会喝,他们就让我少喝点,意思一下,叫怎么在这里结交新朋友,也好为自己以后在社会混多一条路,多见见世面。那天我们吃的很高兴,也很开心,我第一次感觉这样无拘无束。回到厂里的宿舍,呼吸着外面的空气,感觉到无比的舒畅,来到厂里终于有了一次真正的放松,心理觉得乐滋滋的。  第九周周记  经过了一段时间的工作,又开始踏上了新的征程,进行新的锻炼。经过一段时间的匆匆忙碌后,终于有了可以闲下来的一点时间。可以稍微的偷懒一下,好好的享受一下工作之余的快乐。在这以后才上体验生活那种家庭生活的开始,开始我的新的工作:学习怎么做好日常生活中的细事,比如说说是挖排水沟,看似一件简单事,但是实际哂纳感做起来就显得的非常的棘手,对于我们刚步入社会的新大学生来说无疑是一个重大的考验,虽然我并不知道怎么去弄,更不知道如何弄好,但是我还是在其中努力的学习,领悟其中的心得。这些活原来在家里并要自己去做,但我在这里能够亲身的体验到家人的辛苦与劳累。只有自己亲身经历,才能深刻体会。    离开了学校,怎么样去搞好自己的生活也是一个重要的过程。也是有很多地方值得自己去学习的,生活中处处可以学习,只要你去用心。  第十四周周记    第十五周周记  实习过半,真是实习时间多多,接触社会多多,学到的经验和社会知识更加的多多。新鲜的事更是说不尽,道不完。这些虽然是小事,但能真正的反映一个人在处理这些事方面的能力,事实胜于雄辩,也许从这些事中我们可以学习到在处理小事方面应该谦虚谨慎一点。  第十六周周记  人往往都是这样,没有经历过的话,永远都不知道事情到底是怎么一个样子,是真的那么难,还是并非如此,所以,不管怎么样,即使是自己完全陌生的事情,只要有机会,都一定要去尝试,努力去做好。因为没有经验,那么就需要做更多的准备工作。另外就是不要害怕失败,只要用心去做就可以了。等到熟练了,那么成功将是水到渠成的事情。比如我的第一次做那些不起眼的小事时,虽然我做得不够好,或者可以说失败了,但通过这次的尝试,却令我获益匪浅,对我之后的几次任务的成功都起到了极大的推动作用。自己也通过不断的经历和尝试检验了自身的水平和适应能力。只有通过不断的努力,不断的尝试,不断的积累经验,

才能够发现自己的不足,然后在弥补不足的时候,我们便实实在在的提高了自己。所以,不管怎样,努力去做吧,告诉自己,只要用心,就能做得更好,更舒心。  第十七周周记  时间过得真是飞快,实习近三个多月了。在这中间有苦,有甜,有累,有快乐。实习期间真是感慨万千,总是有说不完的事,道不完的情,怎么说也说不完,每天虽然都是我们这几个人但是,总会有不同事在我们身边发生。经验总是藏在这些平常的事中,需要我们去发现,把它挖出来,化成自己的经验,只有这样不断的积累,不段的学习,才能拥有更多,更好的宝贵的经验。有了这些经验才能在社会上占有有利的位置,才能在社会上站稳脚跟。也为以后在生活奠定坚实的基础,这周虽然没学到什么东西,但是回忆过去三个月的实习,总是那么令我难忘,毕竟这是我的第一次独自一人在外面工作生活,一个在笼子生活了十几年的小鸟,终于飞出父母的怀抱,在外独自奋斗。  第十八周周记  有了自己的第一份工作,在除了不变的上班下班,其中还潜藏危机,要在实习中不段的学习,跟着节奏的发展,不能停滞在原地,要居安思危。要在实习中不断的进步,如果有能力的话,还要有超前意识,要把自己的潜在能力开掘出来,只有不段的开动自己的大脑,才能创造更好的物质生活。自己的命运掌握在自己的手里,需要去寻找,去探索。有些时候外部环境对于一个人的发展走向起到重要的影响,好的外部环境可以造就一个人,坏的环境也可以毁了一个人。所以不管在工作,或者以后在工作的时候就要考虑好这些方面的因素,只有在找工作前做一切准备才能把握自己的那块金。正所谓做到知己知彼才能在仗场上取得胜利,这样的道理同样适用于我们现在,这样也算在为自己适应复杂的环境奠定基础。  第十九周周记  一个星期的实习下来,总是有很多经验,有很多认识,自己总是有很多的感慨。也许在实习的这些天中,我也在逐渐的成长。在认识学习逐渐的成熟。每个人都会在时间潮流中不断认识自我,只不过是时间的长短的问题。因此待人要真诚,时时为人着想,处处为人行事。能够把自己溶入群体,而不耻向工人群众学习。要想在如今的社会中生存,就要吸收新的思想与知识,不断更新观念,趋于完善。这样才有利于思想与实际行动真正地结合,只有在思想演练,才能在最短的时间里把自己要从事的行业中处于领先的地位进而起着不可替代的作用,因为我将会为它比其他人付出更多创造更多价值。我也应该得到我应得到的报酬与

大学周记篇四
《大学生实习周记》

2012年3月27日

时间过得好快,不知不觉四个月的实习期已经接近尾声了,这四个月来,我们有喜有悲,在这快乐和悲伤的背后我也学到了不少新的知识和经验,这些知识和经验在学校里里是无法获取到的,自己也进步了不少,从最初的学生角色慢慢得转变成了一个社会上上班族的角色。自己也慢慢得适应了这样的生活模式,慢慢得融入了这个“大家庭”环境中去。此次实习是我从学校走上社会的必经阶段;是我职业生涯的第一站„„也许在人生中是很淡的一笔,但却是不能忽略的一笔。

通过实习,了解企业的运营管理销售工作,在锻炼自己的动手能力同时,将学习的理论知识运用于实践当中,反过来还能检验书本上理论的正确性,有利于融会贯通,也能开拓视野,完善自己的知识结构,达到锻炼能力的目的,一切都是为了让自己对本专业知识形成一个客观,理性的认识,从而不与社会现实相脱节。

台州市黄岩海能塑模有限公司位于模具之乡黄岩,是国内专门从事电瓶车,电动车配件,电动车塑件以及关键零部件的专业生产与销售一体的综合公司,是国内电动车行业内一类骨干企业。从创建到今,以“优化结构,突出主业,集中资源,产业创新”的战略思想,利用自身强大的是技术研发力量及新产品开发能力,不断拓宽经营领域。

总部位于黄岩北城五里牌工业园,占地100亩,拥有员工200多名,其中各类工程技术人员20名,建厂初期主要从事电动自行车及配件经过近几年的发展,企业从无到有,从小到大。公司质量体系完善,已获ISO9001国际认证,产品被国内外市场广泛认同,销往世界各地。

公司一直贯彻“追求完美,不断创新,质量第一,顾客满意”的质量方针,“永葆创业心态,永续卓越追求”的企业精神,“诚信经营,共同成长”的经营理念,以“天人合一,提高海能生命质量”的行为准则,向“制造中国最优秀产品,创建世界最优秀品牌”的目标努力。

最终,我被录用了,我当时很激动。坚持到底就是胜利!

2012年3月27日

去上班的第一天我怀着激动的心情踏上了期待已久的实习之路。一大早我就起来了,因为是第一次去公司,不知道怎么去,所以要早点起来和就是第一天要给公司留下个好的印象。当我坐上车的那一刻起,我就知道我将经历一段特殊的不平凡的并且充满收获的人生旅程,那旅程必定在我的生命中写下浓墨重彩的一笔,必定会在我的生命中留下绚烂多彩的回忆,并定会给我带来生命中无与伦比的财富。那时候对自己的未来充满希望,希望在那里能大展拳脚,实现自己的抱负。那时候想的是多么多么的好啊,直到此刻我才觉得我当时是那么的幼稚,不可能你刚出来什么都没有就让你做好的岗位。

是的,实习的生活是充满艰辛的挑战的。当我们来到实习单位面对陌生的人和陌生的工作环境时,很多人后悔为什么当初选择了到这个公司实习,但是我想说,这是我所预料到的,这也是我想要的,因为我知道人只有在艰苦的环境中才能磨练出坚强的意志,我也知道吃得苦中苦,方为人上认得道理,我自然还不是人上人,但是我相信在这个世界上每一个人都渴望成功,都渴望自己有限的生命能创造出无限的价值,都渴望为更多的人做出自己能做的一切,都渴望在后世看来你的生命无可比拟,我自然也比例外。我知道我的实习之路还刚刚开始,我要经历的还有很多。

我身为网路的推广员,主要是负责推广厦门华美整形美容医院网站,并学习一些关于SEO推广的具体知识。通过对本公司产品的了解以及与其它公司产品的对比,掌握了本公司产品的优点和公司的良好信誉,努力开拓客户源,向顾客推销产品,力争完成公司分配的任务。

2011年1月17日

由于一开始,我对厂里的工作并不是很熟悉,我被安排在销售部门的文职工作,通过对这一阶段的工作使我知道了零配件销售服务的基本程序:首先要了解你自己的产品:(1)你的产品的基本功能——解决什么问题-有什么作用-提供什么方便?带来什么利益?(2)你的产品的独特之处——与同类产品相比有哪些不同之处?务必熟悉产品的价格、性能、外观、服务、质量、品牌等。(3)你的产品能解除顾客哪些痛苦?解决那些危机?(4)你的产品能给顾客带来哪些快乐?(5)你的产品能创造什么样的感觉?什么样的视觉?听觉?感觉?(6)你的产品有什么样的文化象征?让人产生什么样的联想?其次,制作推销工具箱:

(1) 文宣手册——产品图片-功能清单-媒体报道-用户见证-服务清单-公司实力等。(2) 产品样品。(3) 正规公司简介,便笺,名片,宣传彩页,小礼品。其次自我形象包装:举止优雅大方,礼貌谦让。必须掌握职业礼仪,谈吐文雅谦虚,表述清楚准确。要训练个人的沟通和谈判能力。最后,了解你的顾客的需求:(1)什么人会购买你的产品?(2)他买你的产品能解决哪些问题?(3)如果他不买你的产品,他会有哪些损失?(4)如果他买了你的产品,他会有哪些利益?(5)顾客买你的产品的充分理由是什么?

这里就要把自己在学校学到的诸如商品学、经济数学、统计学和会计学等知识和实践结合起来用在里面。例如:为了降低成本必须要以一个较低的价格买入塑料类的原材料,那就要了解,分析市场上的收购价格,作好记录,而且要兼顾长期联系的老顾客、运费等因素,最后购买了还要作好验货、入仓等工作。其中更有些是课本学不到的经验,就像是买塑料时要注意塑料的质地,对电动车安全系数的对应指数。

一天下来,整个过程中都是在悠闲的气氛中度过的,虽然有些理论的东西很枯燥很抽象,但是同事之间的互动还是蛮好的,大家都很积极,我也不懂的就问,这点还是值得肯定的。

2011年1月24日

在熟悉了基本的文职工作后,我被安排到销售部的销售工作,担任销售部经理助理一职,为该厂联系销售业务,推销该厂的主要产品:电瓶车,电动车配件,电动车塑件以及关键零部件。虽然我学的专业没有涉及到具体的销售工作,但是起码我有营销的概念。对于我这个毫没有实际工作经验又没有业务联系初出茅庐的人来说销售一种商品确实很难的。所以刚开始那两天真的无从下手,只能跟着单位的同事跑那些有业务联系的老顾客去学学看看。

通过一个星期的学习观察和老同事的分析我总结了一下:该厂塑件和零配件主要是销往珠江三角洲地区,在我们本地区确实市场不大,而且自己工作时间短,经验少,又没有很广的交际面,与其推销塑件和零配件两种产品而分散力量倒不如集中力量推销在本地区也很大市场的塑件,在模具之乡,塑料之乡的黄岩,整车的没几家,搞配件的没有100家也有99家。我们唯一能做的就是出去跑单,接业务,销售。黄岩的电动车厂家很多,销售量很大,我们单位接到和“爱妮”电动车的合作意向,我们马上丢下手中的琐碎工作,直奔该厂家进行协商。

而我觉得“皇天不负有心人”,通过努力我终于在最后一个星期里做成了两挡生意。虽然有一挡是销售到自己亲戚的门市部那里,但生意成功总是值得高兴。另外一挡就是自己努力的结果更值得骄傲。这挡生意是一间零售商店。为了这挡生意我做了很多功夫:背熟资料,市场调查,打听该店实际情况,总结前几次失败原因等等。通过这两个星期的实习使我深深明白到销售的重要性和搞推销是一件很辛苦的事,根本不是读书时想象的那样简单。同样也使我深刻体会到在学校学好专业知识固然很重要,但更重要的是把学到的知识灵活运用到实践中去。

2011年2月10日

要想成为一个好的销售助理,仅仅凭着几天的实习是远远不过的,那些看起来简单的道理在实践的时候就会状况百出,我们需要的是大量的实践,不断的总结经验。销售就是要达到双赢的目的,你要想好一个可以双赢的办法并让你的客户接受你的方法,这就是一门学问,也可以说是一门艺术。我的实习不仅是在展会上卖了几天的东西,真正的销售并不会如此简单,往往不是一次就能完成的,需要和客户经行多次的沟通,而结果也不一定是成功,这就需要我们不仅要有智慧、耐心,能坦然的面对失败也是一种素质。作为一个缺少社会经验的大学生,人情世故是我们最难学的东西。不管你是人家介绍的,还是自己找上门去的,反正到了实习单位(公司)见到人就要微笑,千万别对女的乱叫“大姐”,说不定会因为你把她叫“老”了,一直给你副冷冰冰的面孔。如果人家是“经理”、“主任”就甜甜地喊,如果没有,直接称老师是最妥当的办法。

在当今社会上,你需要建立自己的人脉,需要结交很多的人,这就需要我们懂得如何和别人相处,如何取得对方的信任和支持,懂得人情世故不是让我们学会狡诈,是要我们磨掉刺人的棱角,学会圆滑的处理一些事情。我们年轻人做事总是不细致、不周到,因为不懂还喜欢发牢骚,千万别这样,下次你就到工作了。了解你的头头会减轻你的心理压力,不会再让你做同样工作;不了解你的头头,用的是一头棒喝,把你打昏了,以后再让你自己醒悟:你的工作能力—— “根本不行”!例如对客户的有些不合理要求,也要容忍和考虑,同时想办法解决问题。同时我们需要良好的心理素质,被拒绝、被冷落、被挖苦会经常碰到,如果你的心里素质差,绝对无法承受这些压力。同样知识和技巧是最重要的东西。都说书本上学到的东西很抽象,很无用,但是我们仔细想一想,其实每一个推销技巧,每一方法,课本上都有教过,只是我们的学艺不精罢了,巧妇难为无米之炊,

如果你连最基本的只是都没有还讲什么技巧呢。通过实习我也发现了自己很多方面的不足,在以后的学习中我会对我所不足的方面进行补充,近而充实自己提高自己的能力。

2011年2月17日

从这天开始我就跟经理后面一起出去跑了,跟在他们后面学习和掌握一些跟单销售的技术。就这样大概跑了15天左右就出去自己一个人工作了。

由于公司里接到一项新的任务:所有的电动车配件塑模要进行安全质量的检修,全厂的未出仓的配件塑模两三百台了,公司里目前人手紧缺,就让我们几个销售部的新来的人手去做了。于是我们公司给我们临时培训了一下,教我们怎么检修,然后我们噔噔噔得在车间忙乎开了。将近一个多月的时间下来,我曾经也抱怨过,真的不想干下去了,每天在外面跑,累啊。有时候说的嘴巴都干了,对方还是对我们无动于衷。我印象最深的就是在一个生产厂家进行年度的总结报告,报告了将近三个个小时,对方还是不知道下个季度的销量,甚至连一杯茶水都没供应。那个时候我真的很火,真的不想做这个事情了,太折磨人了。由于是刚着手做,我的报告也做得很仔细,本来这个就不好讲,再加上时间久了,我喉咙都快冒烟了,对方还是不依不挠,最后还被投诉说我口齿不清,态度恶劣。真的被它折腾死了,我回去当着经理的面就发起牢骚来了,事后我知道这样做是不对的,极其不对的做法,不明智的想法。事后主管找过我谈了一下,我觉得自己的做法真的很弱智,真的不应该这样。觉得我们这样的年轻人应该经得起考验,还没开始呢,这只是个开端,以后的日子还长着呢。经过开导以及自己的反思之后,我还是像平时一样的正常上下班。那个事情之后我变得谦虚,虚心了很多,不抱怨了,累就累点呗,年轻人还怕经不起这点苦。

呵呵。就这样就干了十几天的报告时间,终于完成了这次升级任务。我们年轻人做事总是不细致、不周到,因为不懂还喜欢发牢骚,千万别这样,下次你就到工作了。了解你的头头会减轻你的心理压力,不会再让你做同样工作;不了解你的头头,用的是一头棒喝,把你打昏了,以后再让你自己醒悟:你的工作能力—— “根本不行”!

大学周记篇五
《大学生毕业实习周记》

大学生毕业实习周记.txt43风帆,不挂在桅杆上,是一块无用的布;桅杆,不挂上风帆,是一根平常的柱;理想,不付诸行动是虚无缥缈的雾;行动,而没有理想,是徒走没有尽头的路。44成功的门往往虚掩着,只要你勇敢去推,它就会豁然洞开。  实习周记第一周周记  临近毕业的最后一年,是我们真正实习生活的开始,是汇报我们这三年来在学校学习成果的开始,是步入社会大展宏图的开始。  我对社会充满了信心和对我自己充满自信参加了多场的招聘会、面试了多家的公司、但是一次又一次的失落快把我刚丛那学校里出来的一腔热情磨灭了,自己好回念当时在学校读书的时光,但是时间是不可能倒流根本就无法回到过去,每天拖这沉重的脚步穿梭在这个繁华的城市间。就象一个没有头的苍蝇到处乱撞,没有目标更没有方向,时间是那样的残酷,一个星期就这样过去了,没什么成功的收获,有的只是失败与无奈。  第二周周记  地球总是在转的,时间在一秒一秒的过去,而我还是在为工作的事在发愁,天天去面试,去网吧上网投简历,重复的做同一样事情,结果都是一样。但是我还是没有放弃,而是继续在寻找符合自己的工作,身上的钱花了差不多,这时候的我跟是万分的焦急,又不怎么好意思在开口往家里的人要。终于工夫不负有心人,让我找到一分工作。  来到公司陌生的环境、陌生的人和事,让我感觉有点拘谨,努力让自己的微笑减少言语上的笨拙。第一天并不像我想象的那样,由人事经理带我们熟悉公司的环境,结识新的同事。大家似乎都很忙,可能现在是业务的旺季吧。  第三周周记  经过一周的实习,对公司的运作流程也有了一些了解,虽然还没有具体的操作过,但是在接触到新的事务不再不知所措,学会了如何去处理一些突发事件。懂得从中学到一定的处理事情的发那个发,而且从工作地过程中明白了主动出击的重要性,在你可以选择的时候,就要把主动权握在自己手中。相信大家刚开始实习的时候,都做过类似复印打字、整理文档等的“杂活”,因为刚开始对于公司的工作内容、流程还不了解,所以做“杂活”成了实习工作必做的工作。虽然工作比较繁杂但是从中也学到不少的东西。所以说事情是不分大小,只要积极学习积极办事,做好份内事,勤学、勤问、勤做,就会有意想不到的收获。  第四周周记  在经历了一周的打杂工作,让我对公司的运作流程以及业务有了一个整体的了解,因此这一周我们的工作内容也有了一个小变化,除了进行简单的技术资料整

理, 还有就是如何去做好这个产品方面的设计,我本来以为就要将具体的尺寸用工具测量出来,然后通过AUTOCAD画出来就可以了,但是结果并不是想象中那么简单。老板总是叫我一遍又一遍的检查画的图是否还有其他的错误,经过几天的检查,我开始感觉到一整天坐在电脑面前开始有些疲倦,整天面对着电脑,看着那枯燥无谓的图形,我有点开始厌倦了,但是我还是坚持着做着,细心的检查着。就这样我熬过了枯燥的一个星期。  第五周周记  俗话说的好一年之季在于春,一天之季在于晨,又是一个星期的开始,早上起来呼吸着窗外的新鲜空气,来到厂里开始新的工作,将上个星期的零件图把他装配起来,我以为本来是很简单的事,不过事实并不是想象中的那样的简单,在装配过程中出现了许多问题,这下可把我个弄荤了,都不知道该从何下手,比如说在装配的过程中出现尺寸的不一样,出现很大的间隙等等其他的许多问题。一时间看出许多的毛病和错误,只好在次慢慢的修改,寻找还有没有其他的错误。经过几天的奋斗,修改和检查这个工作快临近尾声了,我总是在希望我的图不要在出现其他的错误。这个星期虽然结束了,但是我还是有地方值得我去学习的,真的是不易乐呼  第六周周记  图是弄好了,接下来是开始进行生产,调试。真是毛病重重,错误多多啊!产品刚出来进行调试微出现这样那样的毛病。后来才清楚知道是怎么一回事。不过通过这件事可以学到不少在学校所学不到的知识与经验,原来在设计绘图,这个零件是考虑的并不单单是把图绘出来,还要了解一些关于市场方面的信息,比如说价格,一些常用的毛坯,怎么做起来才方便简洁,如何把他设计成又好又方便的产品。还要考虑在加工过程中出现的误差,还有一些热处理方面的知识等等。如果不想到这些结果会是难以想象的,浪费时间上其次的,最重要的是公司经济的损失。  第七周周记  经过一个多月的实习,虽然对公司不是那么的太了解,但是多少不等也有所了解。天天做着一样的事,感觉得无比的枯燥只有自己一个人坐在电脑面前一整天,只有电脑从早到晚的陪者我,觉得好孤独,没有了以前在学校的那种欢声笑语,没有在学校的那种轻松悠闲自在了,有的只是空虚和寂寞。有些时候闲下来就坐在电脑面前发呆,不知道做什么。 就这样一天一天的耗着,感觉除了工作以外,自己的生活中就没有其他的新鲜的事情,或者是值得人去回忆,留念的了,没有了色彩斑斓的生活,有的只是枯燥的工作有些时候都有点冲动想不干了,

去换换别的工作,想给累积更多的社会知识和经验,但是想了想还没有那么的冲动,还是在原来的地方老实的呆着。  第八周周记  虽然时间是过的那么的艰苦,但是还是有快乐的时光的,那天我和师傅出去吃饭了,在饭桌上,师傅没有以前那一脸的严肃,让我感觉到自己和他们就象兄弟一样,并没有那么的陌生。在吃饭的时候叫我注意一些细节方面,并不象在学校大家在一起吃饭那么的随便,要有一定的规矩和礼数。叫我如何去喝酒,虽然我不会喝,他们就让我少喝点,意思一下,叫怎么在这里结交新朋友,也好为自己以后在社会混多一条路,多见见世面。那天我们吃的很高兴,也很开心,我第一次感觉这样无拘无束。回到厂里的宿舍,呼吸着外面的空气,感觉到无比的舒畅,来到厂里终于有了一次真正的放松,心理觉得乐滋滋的。  第九周周记  经过了一段时间的工作,又开始踏上了新的征程,进行新的锻炼。经过一段时间的匆匆忙碌后,终于有了可以闲下来的一点时间。可以稍微的偷懒一下,好好的享受一下工作之余的快乐。在这以后才上体验生活那种家庭生活的开始,开始我的新的工作:学习怎么做好日常生活中的细事,比如说说是挖排水沟,看似一件简单事,但是实际哂纳感做起来就显得的非常的棘手,对于我们刚步入社会的新大学生来说无疑是一个重大的考验,虽然我并不知道怎么去弄,更不知道如何弄好,但是我还是在其中努力的学习,领悟其中的心得。这些活原来在家里并要自己去做,但我在这里能够亲身的体验到家人的辛苦与劳累。只有自己亲身经历,才能深刻体会。  第十周周记  上一周的劳累与辛苦使我牢记心理,不过这一周又学到新的东西,虽然简单但是也很容易出错,我和我一个师傅去浇水泥板,在浇焊一块铁架子,放在里面来增加的它的强度,以防被什么大型机器从上面走的时候压坏了,我看着师傅做,便好奇的问你为什么不做成和扳子一样大的架子呢?师傅起初并没有告诉我为什么这样做,我一直带着这样的疑问。后来和他一起浇的时候才发现,如果和它弄成一样大的话结果就放不进去,或者说以后弄出来,边上就会不平齐,不仅外观上面不怎么好看,而且有些时候不注意的话,他人从它旁边经过的会弄伤其他人。这个虽然简单,也许在书上的时候大家都会说,但你一旦在真正实践的时候就会想不到,只有实践了,才能更深的体会。  第十一周周记  锻炼远不止这些,丛中学到东西才是最重要的。又有一件事情是我记忆犹新,那天天阴着,风吹着,冷极

了。老板叫我们去刷树,这些简单的东西对于我来说都是没做过,不怎么会做。我都不怎么情愿去做,老板说了不得不做,正所谓在别人的屋檐下吃饭,不得不低头。硬着头皮拿着家伙干了起来,起初上一脸不愿意,慢慢做起来觉得里面还是有一定的学问,比如说一般树干要刷多高,才能达到保护树的最佳效果,书皮上面一般刷成什么样子才能最好,怎么样刷才能使多有的白色在同意高度,怎么样刷才能让人看上去更加的美观舒服等等,从臆见小的事情上就能学到很多,只是有些时候自己并没有发现而已。  第十二周周记  学习总是永无止境的,正所谓活到老学到老。公司是搞二手摊铺机的维修,这一次家里来个大家伙,要进行大修,这下好了一忙就大伙给忙坏了,大家一天到晚就开始为着这个大家伙弄来弄去,开始天天加班。一天从早到晚都干个不停,晚上还要加班,那几天真是一个尽的叫累啊!恨不得一下就过去,事实是不可能的,只能一天又一天在忙碌中度过。回头想想这几个星期感觉自己尝到人间的酸甜苦辣,感觉时光是度日如年,十分的难熬。有些时候整个人早上都不怎么想起来,盼望着什么时候能够放假休息一下,好好的放松个一天两天,终于结束了一个星期的劳累生活,回过头在想想这个星期的点点滴滴,不禁的笑了起来。  第十三周周记  时间过的真是快啊!不知不觉的将近两个多月了。对于刚出学校的我来说生活的点滴都是一个学习的过程,比如说自己的日常生活,从学校出来了,什么都要靠自己,刚来厂里的时候,自己连做饭都不怎么会,有些时候都煮的不熟,正所谓在家里过惯了那中衣来伸手,反来张口的生活。开始几次都没做好,不过后来慢慢的适应了,越做越好了,同时自己也开始慢慢的学习做菜了,虽然做的不怎么好,但是自己还是每天坚持的去做,相信总有一天会做好的,正所谓功夫不负有心人,我坚信总有一天会弄好的。离开了学校,怎么样去搞好自己的生活也是一个重要的过程。也是有很多地方值得自己去学习的,生活中处处可以学习,只要你去用心。  第十四周周记  到了这一周说说我的感想最深刻的还是交际方面的。象我一个人在外面,生活确实不容易。俗话说的好在家靠家人,出门靠朋友。出来交朋友是非常重要的,而看准人,看好人,交好人是更重要的,在结交新朋友之前要考虑好这个人是否值得自己去交,看准人是交朋友的一个重要条件,看好人则是交朋友的一个中心环节,交好人则是最简单的了。我的公司虽然不怎么大,但是有几个人就有几种不

同的社会形态。有些时候我都会不禁的发出感慨,也许正因为社会上有这些不同的人,不同事,不用的物体才能构成这个复杂而又无奇不有的社会。社会真是让我感慨万千,如果说社会是大海,那我就是一滴水,终究会随着时间的流逝而滚入滔滔的大海随波逐流。  第十五周周记  实习过半,真是实习时间多多,接触社会多多,学到的经验和社会知识更加的多多。新鲜的事更是说不尽,道不完。在工厂中发生的趣事,幽默的事也算不少。但这个星期我想说的是有些发生我们身边看上去不怎么起眼的事,但是当你亲手做起来的时候就会发现自己并不是像想象好做,那么的容易简单,这可能也就是我们平常所说的眼高手底吧!真是不做不知道,一做吓一跳。有些时候我都怎么敢相信自己会这么的差劲,但是事实就在眼前,事实是证明一切强有力的证据,我不得不相信这一切。这些虽然是小事,但能真正的反映一个人在处理这些事方面的能力,事实胜于雄辩,也许从这些事中我们可以学习到在处理小事方面应该谦虚谨慎一点。  第十六周周记  人往往都是这样,没有经历过的话,永远都不知道事情到底是怎么一个样子,是真的那么难,还是并非如此,所以,不管怎么样,即使是自己完全陌生的事情,只要有机会,都一定要去尝试,努力去做好。因为没有经验,那么就需要做更多的准备工作。另外就是不要害怕失败,只要用心去做就可以了。等到熟练了,那么成功将是水到渠成的事情。比如我的第一次做那些不起眼的小事时,虽然我做得不够好,或者可以说失败了,但通过这次的尝试,却令我获益匪浅,对我之后的几次任务的成功都起到了极大的推动作用。自己也通过不断的经历和尝试检验了自身的水平和适应能力。只有通过不断的努力,不断的尝试,不断的积累经验,才能够发现自己的不足,然后在弥补不足的时候,我们便实实在在的提高了自己。所以,不管怎样,努力去做吧,告诉自己,只要用心,就能做得更好,更舒心。  第十七周周记  时间过得真是飞快,实习近三个多月了。在这中间有苦,有甜,有累,有快乐。实习期间真是感慨万千,总是有说不完的事,道不完的情,怎么说也说不完,每天虽然都是我们这几个人但是,总会有不同事在我们身边发生。经验总是藏在这些平常的事中,需要我们去发现,把它挖出来,化成自己的经验,只有这样不断的积累,不段的学习,才能拥有更多,更好的宝贵的经验。有了这些经验才能在社会上占有有利的位置,才能在社会上站稳脚跟。也为以后在生活奠定坚

大学周记篇六
《大学英语周记》

Passage 1

The Road to Happiness

There are a great many people who have all the material conditions of happiness, i.e. health and a sufficient income, and who, nevertheless, are profoundly unhappy. In such cases it would seem as if the fault must lie with a wrong theory as to how to live. In one sense, we may say that any theory as to how to live is wrong. We imagine ourselves more different from the animals than we are. Animals live on impulse, and are happy as long as external conditions are favorable. If you have a cat, it will enjoy life if it has food and warmth and opportunities for an occasional night on the tiles. Your needs are more complex than those of your cat, but they still have their basis on instinct. In civilized societies, especially in English-speaking societies, this is too apt to be forgotten. People propose to themselves some one paramount objective, and restrain all impulses that do not minister to it.

A businessman may be so anxious to grow rich that to this end he sacrifices health and private affections. When at last he has become rich, no pleasure remains to him except harrying other people by exhortations to imitate his noble example. Many rich ladies, although nature has not endowed them with any spontaneous pleasure in literature or art, decide to be thought cultured, and spend boring hours learning the right thing to say about fashionable new books that are written to give delight, not to afford opportunities for dusty snobbism.

Passage 2

Love Is Difficult

It is good to love, but love is difficult. For one human being to love another human being is perhaps the most difficult task that has been entrusted to us — the ultimate task, the final test and proof, the work for which all other work is merely preparation. That is why young people, who are beginners in everything, are not yet capable of love: it is something they must learn. With their whole being, with all their forces, gathered around their solitary, anxious, upward-beating heart, they must learn to love. But learning time is always a long, secluded time ahead and far on into life, and is solitude, a heightened and deepened kind of aloneness for the person who loves. Loving does not at first mean merging, surrendering or uniting with another person; it is a high inducement for the individual to ripen, to become something in himself, to become world in himself for the sake of another person; it is a great, demanding claim on him, something that chooses him and calls him to vast distances. Only in this sense, as the task of working on themselves, may young people use the love that is given to them. Merging and surrendering and every kind of communion is not for them, who must still, for a long, long time, save and gather themselves; it is the ultimate, it is perhaps that for which human lives are as yet barely large enough.

Passage 3

Business of Insurance Companies

Insurance companies do two types of business. One is general insurance against various forms of risk, and the other is long-term insurance which is mainly life insurance.

General insurers will agree to pay a person or company a sum of money in the event of something happening or not happening. It’s a big business today. If the project succeeds, shareholders in your company will expect to be paid a dividend. If you ask an insurer to

underwrite your project, then he will require a payment in advance, a premium. If the project succeeds, he keeps the premium, but you don’t pay him anything else. Paying a premium to an insurer or underwriter is often cheaper than paying a dividend to shareholders. If fewer dividends are paid to shareholders, then more money can be kept as retention to finance the company’s next project.

Another type of insurance business is the life insurance. It differs basically from general insurance in that it is based not on risk but on certainty — the certainty that each of us will one day die. Life insurance is the basis of pension funds which provide for retirement and guard against other contingencies such as ill-health, but is best seen by the financial economist as a means of collecting many small savings to put together into large investments, in short, as a form of intermediation.

Passage 4

Seasonal Affective Disorder

Some people feel sad or depressed during the winter months in northern areas of the world. They may have trouble eating or sleeping. They suffer from a condition known as Seasonal Affective Disorder, or S-A-D.

Victims of S-A-D suffer its effects during the short, dark days of winter. The problems are most severe in the months when there are fewer hours of daylight. When spring arrives, these signs disappear and S-A-D victims feel well again.

The National Mental Health Association reports that S-A-D can affect anyone. The group says young people and women are at the highest risk for the disorder. It says that an estimated 25 percent of the American population suffers from some form of S-A-D. About 5 percent suffer from a severe form of the disorder. Many people in other parts of the world also have the condition.

The idea of health problems linked to a lack of light is not new. Scientists have discussed the issue since the beginning of medicine. More than two-thousand years ago, the Greek doctor Hippocrates noted that the seasons affect human emotions.

Today, experts do not fully understand S-A-D, and yet they agree that it is a very real disorder.

To treat the disorder, victims of S-A-D do not need to wait until spring. Experts know that placing affected individuals in bright light each day eases the condition. There are other things people can do to ease the problem. They can increase the sunlight in their homes and workplaces and spend more time outdoors in the fresh air during the day.

One study found that walking for an hour in winter sunlight was as effective as spending two-and-one-half hours under bright light indoors.

Passage 5

Success Is a Choice

All of us ought to be able to brace ourselves for the predictable challenges and setbacks that crop up everyday. If we expect that life won’t be perfect, we’ll be able to avoid that impulse to quit. But even if you are strong enough to persist the obstacle course of life and work, sometimes you will encounter an adverse event that will completely knock you on your back.

Whether it’s a financial loss, the loss of respect of your peers or loved ones, or some other traumatic events in your life, these major setbacks leave you doubting yourself and wondering if

things can ever change for the better again.

Adversity happens to all of us, and it happens all the time. Some form of major adversity is either going to be there or it’s lying in wait just around the corner. To ignore adversity is to succumb to the ultimate self delusion.

But you must recognize that history is full of examples of men and women who achieved greatness despite facing hurdles so steep that easily could have crashed their spirit and left them lying in the dust. Moses was a stutterer, yet he was called on to be the voice of God. Abraham Lincoln overcame all difficulties during the Civil War to become our arguable greatest president ever. Helen Keller made an impact on the world despite being deaf, dumb, and blind from an early age. Franklin Roosevelt had polio.

There are endless examples. These were people who not only looked adversity in the face but learned valuable lessons about overcoming difficult circumstances and were able to move ahead.

Passage 6

Is Television a Blessing or a Curse?

It is universally accepted that television is playing an important part in people’s lives. But, there is an ongoing heated discussion as to whether television is a blessing or a curse.

Television keeps one better informed about current affairs, allows one to follow the latest developments in politics and science, and offers a great variety of programs which are both instructive and stimulating. The most distant countries, the strangest customs and the most attractive scenes of nature are brought right into one’s room or household.

However, some people insist that television is a curse rather than a blessing. They argue that it has brought about many serious problems. The major one is its effects on young people. Children are now so used to getting their information and entertainment from television that their literacy as well as physical ability has been greatly weakened. Even worse than that, vulgar commercials and indecent programs may cultivate their bad tastes, distort their view-points towards human life to such a degree that their minds might be corrupted.

To sum up, television has both advantages and disadvantages. What ever effects it has, one point is certain, television in itself is neither good nor bad. It is the use to which it is put that determines its value to society.

Passage 7

Few US Workers Who Could Telecommute Do So

One-quarter of the U.S. work force could be doing their jobs from home if all those able to telecommute chose to do so, and all those people working from home could translate into annual gasoline savings of $3.9 billion, according to the National Technology Readiness Survey. However, many still select to work at the office. The study found that 2 percent of U.S. workers telecommute full-time and another 9 percent do so part-time. But another 14 percent of workers have the option of telecommuting, or have jobs conductive to the practice but choose not to. “The numbers suggest that many people would rather work at the office even if their job allowed telecommuting,” said Professor P.K. Kannan, of the Robert H. Smith School of Business at the University of Maryland. “That seems to suggest that even if employers were to say tomorrow that everybody had the option of telecommuting and you would save a lot of gas, that’s not going to happen. An hypothesis could be that people still need the ‘face time’ with their bosses. Another

thing is people miss the social interaction, just being at home.” And with a median one-way commute of 10 miles and a median one-way commute time of 20 minutes, the daily trip for many workers is not that bad, he added. Of those who can already telecommute, most do so only one, two or three days per week, the study found.

Passage 8

The Wholeness of Life

There is a wholeness about the person who has come to terms with his limitations, who has been brave enough to let go of his unrealistic dreams and not feel like a failure for doing so. There is a wholeness about the man or woman who has learned that he or she is strong enough to go through a tragedy and survive, she can lose someone and still feel like a complete person.

Life is not a trap set for us by God so that he can condemn us for failing. Life is not a spelling bee, where no matter how many words you have gotten right, you are disqualified if you make one mistake. Life is more like a baseball season, where even the best team loses one third of its games and even the worst team has its days of brilliance. Our goal is to win more games than we lose. When we accept that imperfection is part of being human, and when we can continue rolling

through life and appreciate it, we will have achieved a wholeness that others can only aspire to. That, I believe, is what God asks of us — not “Be perfect”, but “Be whole”.

If we are brave enough to love, strong enough to forgive, generous enough to rejoice in another’s happiness, and wise enough to know there is enough love to go around for us all, then we can achieve a fulfillment that no other living creature will ever know.

Passage 9

Workplace Friendships

A study into workplace relationships has found having a close friend at work can be a major distraction.

Respondents cited excessive chatting, having too much fun and an inability to separate work from play as contributing to a lack of focus.

“When faced with a work-related problem many people will prioritize their friendship over their responsibilities to their organization, which businesses may find concerning,” said psychologist and Auckland University of Technology lecturer, Dr. Rachel Morrison. “Workplace friendships are like a double-edged sword. The benefits of a friendly workplace can be really positive, but organizations should be aware of the potential difficulties and how to manage friendships at work.”

According to the study, many people were concerned about going “softer” with their friends and being expected to treat them with special privileges.

“People naturally want to make their friends feel special, but this conflicts with organizational practices or norms that are set up around fairness and equality. Difficulty in managing these expectations can create tension in the relationship.”

Respondents also experienced a great deal of anxiety about speaking to close friends about substandard work. A basic rule of friendship is being non-judgmental and accepting your friends weaknesses, but giving critical performance feedback conflicts with this.

“We also found issues related to confidentiality practices, which could mean friends have to refrain from sharing information. This can be really challenging for close friendships that have

norms of openness and disclosure,” Dr. Morrison said.

Dr. Morrison said organizations should try to provide friendly environments and encourage workplace friendships, but have policies in place to manage potential difficulties.

Passage 10

Love Your Life

However mean your life is, meet it and live it; do not shun it or call it hard names. It is not so bad as you are. It looks poorest when you are richest. The fault-finder will find faults even in paradise. Love your life, poor as it is. You may perhaps have some pleasant, thrilling, glorious hours, even in a poorhouse. The setting sun is reflected from the window of the alms-house as brightly as from the rich man’s abode; the snow melts before its door as early in the spring. I do not see but a quiet mind may live as contentedly there, and have as cheering thoughts, as in a palace. The town’s poor seem to me often to live the most independent lives of any. Maybe they are simply great enough to receive without misgivings. Most think that they are above being supported by the town; but it often happens that they are not above supporting themselves by dishonest means, which should be more disreputable. Cultivate poverty like a garden herb, like sage. Do not trouble yourself much to get new things, whether clothes or friends. Turn to the old, turn to them. Things do not change; we change. Sell your clothes and keep your thoughts.

Passage 11

Man Is Here for the Sake of Other Men

Strange is our situation here upon earth. Each of us comes for a short visit, not knowing why, and yet sometimes seeming to divine a purpose.

From the standpoint of daily life, however, there is one thing we do know that man is here for the sake of other men — above all for the countless unknown souls with whose fate we are connected by a bond of sympathy. Many times a day I realize how much my own outer and inner life is built upon the labors of my fellow men, both living and dead, and how earnestly I must exert myself in order to give in return as much as I have received. My peace of mind is often troubled by the depressing sense that I have borrowed too heavily from the work of other men.

To ponder interminably over the reason for one’s own existence or the meaning of life in general seems to me, from an objective point of view, to be sheer folly. And yet everyone holds certain ideals by which he guides his aspiration and his judgment. The ideals which have always shone before me and filled me with the joy of living are goodness, beauty, and truth. To make a goal of comfort and happiness has never appealed to me; a system of ethics built on this basis would be sufficient only for a herd of cattle.

Passage 12

The Ways to Duck out of Work

Want to watch the World Cup in peace without the boss over your shoulder? Simple, con him.

A British Internet site offered fans an ingenious range of ways to duck out of work so they can watch games in comfort. The timings of the games, in the early morning or at midday, have posed a dilemma to millions of soccer-mad Britons used to watching games in the evenings or at weekends and desperate to follow England and Ireland’s World Cup progress live. The British government has already urged employers to bow to the inevitable and take a flexible attitude to

大学周记篇七
《大学顶岗实习周记15篇》

主要实习报告:

专业实习结束了,这是一种对我们专业学习的总结,也是一次体验社会、体验生产的提前热身,不管我们怎么看待这次经历,因为每个人都有自己的想法,但是机会对每个人都是平等的,关键是谁能抓住这样的机会,磨砺自己,提高自己。通过这次实习,我们的理论知识与实际技能有了一次亲密接触,将会给我们以后的社会生活和工作带来很多意想不到的惊喜!此次实习还为我的将来就业指明了一条全新的道路,为我们毕业生的发展给了一些启示。

主要实习内容:

毕业实习是我们大学期间的最后一门课程,不知不觉我们的大学时光就要结束了,在这个时候,我们非常希望通过实践来检验自己掌握的知识的正确性。在这个时候,我找到了一份在天琥数码科技有限公司担任助教职位,在这里进行我的毕业实习。

我在这里担任的是软件助教职位。主要负责带一些新手设计软件入门。教会他们一些基本的软件技能。这期间让我明白了作为一个教育者的不易,作为一个管理公司的不易,作为一个学生的不易。或者表面看起来只负责授之以鱼的助教,其实更多时候是应该考虑怎么授之于渔。从找工作到找到工作到工作的过程中发生的点滴给我留下了深刻的印象,也让我学到了许多知识,体会到很多,相信此次经历多我而言是一笔宝贵的财富。

主要收获与心得体会

所以待人一定要“真诚”,做事也要“真诚”。做事必需按部就班,不能说是死板那是做事的程序必须遵守。事实是怎样就怎样,不要不懂装懂,这不同于作业错了可以一改再改!这就是我第一个星期的收获。

有时,望着霓虹灯灯光幻想:一觉醒来,若我能善于言谈,那样该有多棒。于是,明天的我,就沉迷于幻想中。岁月无情,当我从睡梦中醒来,炎炎夏日早已过去,初秋拌着惬意的微风到来了。生活和工作固然有很多不满,如果真的真的接受不了,想不开的话,那就静下来,好好的冷静的想一想,或者什么都不去想,什么都与我无关,享受那几分的安静时光。

第一周(2012年2月1日~5日)

来报道的今天正好是周三,所以我就上班到周末补回之前的星期一二了。这是我一周下来的感受。实习,虽然不是真正的工作,但却是我工作生涯的一个起点,也是从学生过渡到工作人士的一个不可或缺的必经阶段。

刚进入公司的第一天,一切都很陌生,也很新鲜。一张张陌生的面孔,不认识但是都面带微笑很友善。

第一天的快中午时,我被公司的领导带到设计部一位姓刘的助教,并被告知我以后就跟着她学教育,我很乐意,因为姐姐很热情地接待了我,还带着我和她一起吃了午饭,下午助教给我谈了一下她的工作概况和她的主要职责,我都记在了心里,因为这可能就是我将来要承担的职责。

一周的时间很快就过去了,在这一周里,我尽量让自己更快地去适应环境,更快地融入这个大集体中,因为只有和上司、同事都处理好关系,才能有利于自己工作的展开。

第二周(2012年2月6日~10日)

时间过得真快,转眼第二周已经结束了,因为刚进公司的缘故,一些重要的事情我都没有涉及,但是我并没有灰心,也没有觉得大材小用。我想只有从最基本的开始干起,一点一滴地积累,做好我负责的每一件小事,让领导和同事放心,将来才能成就一番大事业。"不积跬步,无以致千里","江海不拒细流,方能成其大""一屋不扫,何以扫天下?"说的就是这个道理。

早上,我基本能保证提前到公司,在开始工作的前一段时间,帮其他助教的桌子收拾一下,让老师工作得更舒适,心情更愉快,也能多教我一些东西啊。

中午的时候,我会帮同事一起订饭,按他们各自的口味叫了不同的饭菜,同事也对我订的饭菜挺满意。下午,公司有学生的时候,我会负责联系财务和其他领带,受到了领导的好评。

这一周基本是在忙碌和琐碎中度过的,不过虽然是一些琐碎的小事,却和学校里一直和书打交道很不一样,我感觉有一种新鲜感,每一件小事都需要我亲历亲为,通过付出自己的劳动换来的成果很有价值,也很值得。

第三周(2012年2月13日~17日)

三周时间就这样来到,我明白如果你不想让自己在紧急的时候手忙脚乱,就要养成讲究条理性的好习惯。“做什么事情都要有条理”,这是经理给我的忠告。这绝不是一句空话。办理合同,如果不讲究条理,一定会让你忙得手忙脚乱却效率低下。企业人员来了,准备许多资料,如:营业执照、企业证明、申请表等等。我们必需一项的检查过、计算过、是否合理。一位有成就的总经理讲过这么一个故事:他当部门经理时,总裁惊讶于他每天都能把如山的信件处理完毕,而其他经理桌上总是乱糟糟堆满信件。师兄说,“虽然每天信件很多,但我都按紧急性和重要性排序,再逐一处理。”总裁于是把这种做法推广到全公司,整个

公司的运作变得有序,效率也提高了。养成讲究条理的好习惯,能让我们在工作中受益匪浅。

工作总会有忙的时候,忙到一定地步,你就会感觉到烦躁,这是很正常的,不过,一定要以一个正确的心态去面对才行,毕竟你怎么样闹心到头来不还得必须去解决那些问题么。

在这三周里,每一天我都过得很充实,因为我接触的人和事都是学校里未能接触过的,我也深深体会到把书本上的知识转化到实践中去的重要性。只有理论和实践相结合了,所学来的知识才不是纸上谈兵。我相信下一周我会过得更充实,也更有意义。

第四周(2012年2月20日~24日)

不知不觉就第四周了,在这里大家都在抓紧时间学习,边学边干。这种刻苦的精神下,给我们一种特别想融入他们其中的感觉。这将对我们以后的人生路上一种很大的推进。只有坚持学习新的知识,有一个热爱工作的心才会使自己更加提高,而这里就有这样的气氛,每个办事人员都热爱自己的岗位和工作。这是在学校里好难学到的,如果一个人不敬业的话,他的工作是不会长久的,可能做几个月就走了!这样的工作还不如不干!要知道兴趣和热情都是可以培养的。所以工作需要一颗“敬业”的心。

虽然说工作是可以混的,不过,“混生活”毕竟不是积极的举动,“混生活”最终会让你的工作变成机械化的,所以不要去“混生活”,而要积极的面对生活,面对工作,这样才会越来越好,不是么。

第五周(2012年2月27日~3月2日)

转眼间来到了第五周。还是还按部就班的工作,不过在这一周田老师听了我一堂

课,她让我讲综合主题课程模式的训练,很抽象,所以接到命令后我便开始认真的准备自己要讲的内容。

在书上学过教课首先要教学生,助教要从学生的兴趣点和重难点入手,所以说要把第一节课安排的井然有序,对于我们这些新老师来说,备好课是至关重要的。为了讲好这堂课,我把教案反反复复的看了好几遍,并且把整个的教学过程也在脑子里过了好几遍,知道我觉得应该没问题了为止。

对于自己要讲的内容我已经胸有成竹了,但是对于这个班的学生我还是有些担心,因为她们太不积极了,上课不喜欢发言,所以我觉得要想上好这堂课必须得想办法让她们配合我,这样才能顺利完成所要讲的内容。

周四上课,在这之前我有她们班的仔细,课后我便故意接近她们与她们,最后我发现她们有厌学情绪,说是不想上课就想玩。我觉得处于十八、九岁的孩子贪玩很正常,所以我跟她们说"我这个年龄的时候也贪玩,但是咱们应该学会从玩中学到东西不能瞎玩,不能把这段美好的时光虚度过去".我们谈的很投机,感觉我们之间并没有距离,学生们把自己的 想法都说了出来,应该说她们都是一群懂事的孩子。到了周四上课时,同学们表现的出乎意料的好,很积极,很配合我。

第六周(2012年3月5日~9日)

六周时间,我渐渐明白,一节课应该说轻轻松松的就上下来了,也许是和田助教和学生们太熟了吧,讲课时我一点也不紧张,完全按照教案有条不紊地进行着。课后听田老师对我这堂课的评价,她说总的来说非常好课堂气氛以及教学的组织都非常不错,但是也有不足的地方,那就是提问一个问题后没有给学生们留思考的时间便提问,当时我真没意识到,现在知道了。的确,如果不给她们思考的时

大学周记篇八
《大学班级周记》

级周记——

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工管本十 第十四周

5.23——5.29

本十周记

5.23—5.29

2011年5月23日——5月29日为本学期第十四周。总体来说,本周班内情况一切正常。班里的兄弟姐妹们仍以积极的态度去学习,积极参加各项活动,纪律良好,全部出勤,卫生干净,秩序井然。

班级活动

☆5月26日周四,组织全班进行“消夏野餐会”。

此次活动主要包括以下内容:

此次活动地点定于达活泉公园,把A同学准备的娱乐晚会和野餐结合,让同学们在野餐中放松,在放松中娱乐。特别值得一提的是,此次活动,我们准备了小游戏、自制三明治、搞笑舞蹈等环节。同学们对活动充满了期待!

上午由WER等人组成采购团,为下午的野餐购买食材。大家一同于下午三点前往目的地,班干部RT先去到那里寻找合适地平地,HJ负责搬运“粮食”,剩余干部随同大家一起步行,所有同学在16:00全部到达,大家齐心协力将带来的布条铺在地上,围成一整圈。随后开始分工安排大家“制作食物”,JUK等人负责做水果沙拉,FG等人负责制作三明治,看着大家一起动手制作我们的晚餐,大家既兴奋又担心。有的同学怕自己制作的食物不美味,其实我们吃的不是晚 2

餐,是本十全体同学的那份“心意”。相信每个人吃到的食物都是香甜可口的!那一刻每一个人都是幸福的!

晚宴结束后又开始了我们的文艺晚会,此次晚会的主持人是CV,看来还是户外的风景好,本十人才济济,尤其突出的是乔华斌的独唱以及散打,将晚会推向高潮的莫过于“甩葱舞”了。“甩葱舞”的成员有YDGKL;,负责人L。没有正规的老师指点,只是靠自己琢磨,跟着视频学习。没有优美的舞姿,没有动感的音乐,但是他们仍然表现的不错,用“千手观音”作为舞蹈的结束一幕,引来了全场同学以及观众的笑声。相信大家都玩得很开心!每个人都希望这样的活动能够多一点点!

☆5月29日周日,联合本九、十、十一、十二班以及几个专科班组织“职业生涯规划大赛”。

这是大家互相学习的机会,既提高学生素质,又增进各班的友谊。可以说是“何乐而不为呢?”。以前只是局限于本班活动,不知道天外有天,优秀的人到处有,每个人都有自己的特长,我们的眼观要着眼于他人的长处而不是外貌更不能是他人的短处。

参与此次演讲比赛的同学有很多,相信每个参与其中的人都在那刻收获到了很多,这教我们要认真考虑自己的每一步,要关注别人的优势而不是外貌更不能是短处。比赛得奖并不是我们的目的,为自己的未来职业做了认真的思考就达到了活动的目的,奖是一种褒奖的方式而以,其实掌声是最好的奖励方式!

大赛结束后由辅导员张老师做点评,张老师认真听每位同学的规 3

划并做了相信的记录,可以看到我们拥有一位很负责的老师,我们是幸运的、幸福的,相信在导师帮助我们的那一刻,每个人心中都勾绘出那属于自己的职业道路。

★纪律

这周的纪律可圈可点,上课纪律挺好的,没有说小话的,没有打闹的,大家都专心听讲,认真做好学习笔记。考勤方面,没有迟到的,没有早退的,没有旷课的,大家都按时到达教室,保持教室安静,等待老师上课。

★学习 最近班内的学习氛围浓厚,积极准备期末考试。上课时,大家积极跟着老师的思路走,积极开动脑筋,上课气氛活跃,大家以一种充满激情的状态去学习,去思考,我相信,这样一定会提高大家的学习效率,我们班在期末考试中“零”挂科的目标指日可待。

这周班内的卫生情况总体来说,还可以。南区4号楼330 4

宿舍和培英2号楼621宿舍,室内整洁,宿舍文化突出,在会计学系卫生文化评比中被评为“优秀宿舍”。但是,也存在着不足,个别女生宿舍卫生有待加强。

每一天都是一个新开始,每周都是一个新起点、新征程,带着新目标,伴着好心情,让我们在自己的田野里尽情驰骋吧!

记录人:

5 GRJ

大学周记篇九
《大学英语周记加翻译》

Food and Health

Nowadays, with the improvement of people’s living standards, health is a hot topic that many people are concerned about. But how to keep healthy? In my opinion, appropriate and healthy food is a key part in keeping healthy. Every day, we eat a variety of food in order to keep our body in balance.Our body needs various foods which offer different nutrients. But too much chocolate and ice-cream may get us fat or even sick. So we must be careful about what we eat and how much we eat. In a word, reasonable and balanced diets are the keys to staying healthy. So we should pay more attention to healthy food. 食物及卫生

如今,随着人民生活水平的提高,健康是很多人都关心的一个热点话题。但是,如何保持健康?在我看来,适当的和健康的食物是保持健康的重要组成部分。每天,我们吃的各种食物,以保持我们的身体在balance.Our身体需要提供不同的营养素的各种食物。但太多的巧克力和冰淇淋可能会得到我们发胖,甚至生病。因此,我们必须小心,我们吃什么,我们吃多少。总之,合理和均衡的饮食是保持健康的关键。所以,我们应该更加注重健康食品。

Relax Yourself放松自我

What does it mean to relax?Despite hearing this term thousands of times during the course of our

lives, very few people have deeply considered what it's really about.

When you ask people (which I have done many times) what it means to relax, most will answer in

a way that suggests that relaxing is something you plan to do later you do it on vacation, in a hammock, when you retire, or when you get everything else done. This implies, of course, that most other times should be spent nervous, agitated, rushed, and frenzied. Very few actually come out and say so, but this is the obvious implication.Could this explain why so many of us operate as if life were

one great big emergency?

It is useful to think of relaxation as a quality of heart that you can access on a regular basis rather than something reserved for some later time. You can relax now. It's helpful to remember that relaxed people can still be superachievers and, in fact, that relaxation and creativity go hand in hand.When I'm feeling uptight, for example, I don't even try to write. But when I feel relaxed, my writing flows quickly and easily.

As the pace of modern life continues to quicken, many people are in the habit of rushing through life. Some admit that stress seems to be on the increase all the time. A certain degree of stress is beneficial to us, but too much stress is certainly harmful, and sometinles may even harmful to our health and physique. So it is necessary to know how to reduce stress.

There are many ways that can help us solve this problem, but the following may be the most effective. First, learn to COllie to terms with yourselves. Don't set a goal that is too high because there are many things in this world that are beyond your reach. Learn to be content to go as far as you can. Second, learn to COllie to terms with the world around you. Don't try to change other people or other things. There are people and things in this world that you can do nothing about. So learn to accept them. Third, don't be too interested in material things and don't try to "keep up with the Joneses." Don't harbor any jealousy, vanity or resentment to others. Be satisfied with what you have. Finally, keep in touch with your friends. Talk with them, share with them your happiness and misery. This will help to make you feel better.

These are not necessarily the only ways to solve the problem, and it is my hope that everyone

can reduce the too much stress in his work and study and live a relaxed happy life.

随着现代生活节奏的不断加快,很多人都在急于通过生活习惯。一些承认,压力似乎是所有的时间增加。一定程度的压力,对我们是有利的,但过多的压力肯定是有害的,sometinles甚至会危害我们的健康和体质。因此,有必要知道如何减轻压力。

有许多方法可以帮助我们解决这个问题,但下面可能是最有效的。首先,学习到牧羊犬自己的条款。不要设置太高的目标,因为在这个世界上有很多事情是超出你的范围。学习内容,你可以尽量去。第二,学习要与你周围的世界牧羊犬。不要试图改变其他人或其他东西。还有人在这个世界上的事情,你可以做什么。所以要学会接受他们。第三,不要太物质的东西有兴趣,不要试图“保持攀比。”不要抱有任何嫉妒,虚荣或对他人的怨恨。你有什么满意。最后,请与您的朋友联系。与他们交谈,与他们分享您的快乐和痛苦。这将有助于让你感觉更好。

这些不一定是解决问题的唯一途径,这是我希望每个人都可以减少在他的工作压力太大,学习和生活轻松愉快的生活

Some people think that life at present is better than life in the past. They think that now we are living a life that our ancestors could never have dreamed of. For instance, convenient foods from markets have simplified cooking. Electric appliances at home have taken the drudgery out of housework. New inventions have helped to make our work more sufficient and less tiring. Development in medicine has helped to make people live longer and healthier. It seems as if we were living in paradise.

Other people, however, believe that life in the past is better than life at present. They argue that in this highly competitive society people have to work even harder and learn much more in order to adapt to the fast pace of modern life. Moreover, people have to be sophisticated to deal with the many complicated matters in life and work. Development in industry has caused lots of pollution. New inventions have put many people out of work.

In my opinion, life always has its problems. There are problems now which people didn't have to face in the past, and there were also problems in the past which people don't have to confront today. Life is full of happiness if we should be optimistic. We should smile through everything whether it is happiness or misery. This is the right attitude towards life.

有些人认为目前的生活是比过去的生活更好。他们认为,现在我们正生活在一个生命,我们的祖先做梦也想不到的。例如,从方便食品市场已简化做饭。家电已采取了家务的苦差事。新发明的帮助,使我们的工作更充分,少劳累。中医药的发展,有助于使人们活得更长,更健康。这好像我们生活在天堂。

然而,其他人认为,目前,在过去的生活是比生命更好。他们认为,在这个竞争激烈的社会,人们必须更加努力地工作和学习更以适应现代生活的快节奏。此外,人们的生活和工作中的许多复杂的问题是复杂的处理。在产业的发展已引起了大量的污染。新发明已经把许多人失去工作。

在我看来,生活总是有它的问题。有问题,现在人们没有面对过去,也有一些问题,在过去,人们不必面对今天。生活是充满幸福的,我们应该乐观。我们应该微笑的一切,无论是快乐或痛苦。这是一个正确的态度对待生活。 It is clear that health is the foundation of one's future success. If you get sick, it is nearly impossible to pursue your career effectively, much less make your dreams come true. On the other hand, if you are stout and strong, you can go all out to overcome the obstacles that lie ahead of you.

Now that we know that health is the source of our energy, what should we do to maintain and enhance our health? First, we should exercise every day to strengthen our muscles. Second, we should keep regular reasonable hours. If we get up early, we can breathe fresh air. This habit can do wonders in our life. Third, there is a proverb that says, "Prevention is better than cure."

In short, health is more important than wealth. Those who are rich but love their health are no more fortunate than those who are poor. If you want your wish to come true, you should do exercise and keep fit. Health is the most important ingredient of your success.

这是明确的,健康是对未来的成功奠定了基础。如果你生病了,它几乎是不可能有效地去追求你的事业,更不用说让你梦想成真。另一方面,如果你是肥壮,就可以全力以赴,克服障碍,今后你。

现在我们知道,健康是我们的能源来源,我们应该怎样做,以保持和加强我们的健康吗?首先,我们应该坚持每天锻炼,以加强我们的肌肉。第二,我们应该保持定期的合理时间。如果我们早早起床,我们能呼吸新鲜空气。这个习惯可以做我们的生活中的奇迹。第三,有句谚语说,“预防胜于治疗”。

总之,健康比财富更重要。那些丰富的,但爱他们的健康没有比那些贫穷的人更幸运。如果你希望你的愿望成真,你应该多做运动,强身健体。健康是你成功的最重要的因素。

MY DAILY LIFE 我的日常生活

Though my daily life is extremely monotonous, I try hard to adapt myself to it. Why? Because I intend to be a good student. I wish to render service to my country.

I get up at six o’clock every day. After I wash my face and brush my teeth, I begin to review my lessons. I go to school at seven o’clock.

After school is over, I return home. We usually have supper at seven o’clock.then I begin to do my homework. I want to finish it before I go to bed.

虽然我的日常生活十分单调,但我却竭力设法去适应它。为什么?因为我打算做一个好学生,希望将来为国家服务。

我每天六点起床、洗脸刷牙后,就开始复习功课,七点钟我就去上学。

放学后,我就回家了。我们通常在七点钟吃晚餐,之后我就开始做家庭作业,希望在睡觉前把它做完。

there is no doubt that happiness is the most precious thing in the world. Without it, life will be empty and meaningless. If you wish to know how to get happiness, you must pay attention to the following two points.

First, health is the secret of happiness (the key to happiness). Only a strong man can enjoy the pleasure of life.

Secondly, happiness consists in contentment. A man who is dissatisfied with his present condition is always in distress.

无疑的快乐是世界上最宝贵的东西。没有它,人生将是空虚的而且毫无意义的。如果你希望知道如何获得快乐,你须注意下面两点。

健康是快乐的要诀。唯有身体强壮的人才能享受人生的乐趣。

快乐在于知足。一个不满于现状的人终是处在痛苦之中。

大学周记篇十
《毕业实习周记 20 篇》

第一周:

通过紧张的面试,我终于如愿进入到XX公司实习,实习期为三个月。学习相关的专业近3年了,但这是我第一次真正的接触相关的工作。因为这是我的第一份实习工作,心里难免有些忐忑不安。怕自己没有能够做好相关的工作,给该企业带来不好的影响以及麻烦。在该企业安顿下来的时候,我们首先进行了为期5天的培训。在这5天的培训当中,我们对该企业的环境以及企业理念有了初步的了解。但由于我初来乍到,对我们的工作流程还不太不熟悉,幸好我们实习的负责人耐心的给我们讲解了一些需要注意的地方。在他的引导下我们的实习工作也逐步进入正轨。这一周学习的内容不是很多,但是最主要的还是尽快适应单位的节奏以及熟悉各个部门的工作,以便在工作中能很好的协作。

第二周

在这一个星期里,我们结束了我们的培训。正式开始了我们的实习生活。我们的工作就是在基层里做一个普通的工人,起初不能理解该企业的用意。后来慢慢就想通了。只有下放到企业的最基层才能让我们更好的去了解该企业的运作、了解该企业的企业理念。而对于我们个人来说,我们之间的大部分人都是第一次参加工作也许只有这样才能让我们更好的贯彻吃苦耐劳的精神。这个社会不缺少聪明的人,缺少的是能在困难中顶住压力的人。只有在最艰苦的工作里才能培养我们的抗打击能力,从而使我们更具社会竞争力。不过由于是我的第一份实习工作,而且是刚完成了从学生到工人角色的转换,特别是在如此艰苦的条件下所以难免觉得有些无所适从。但是,我会尽量调整心态,希望能够圆满完成这次的实习工作。

第三周

有时候我们觉得时间过得很慢,但时间又总是在不知不觉中过去了。不知不觉,来到这里已经有3个星期。在这3个星期的实习生活里虽然觉得很辛苦但还是觉得有所收获。经过了那么长的时间总算觉得自己已经进入了实习的正轨,不管是在工作上还是在生活上都在慢慢适应。我们的工作相比较学校生活来说还是有些枯燥,只是每天重复着一样的步调一样的工作。毕业和想象中的工作生活有所出入!在我的想象里,每天的工作是充满着活力以及挑战的,也许每天会忙忙碌碌,没有时间吃饭没有时间好好的休息,但是至少是充实的。我向往着那样的生活。但是生活总是事与愿违的,但即使如此我也不希望让这稍显枯燥的生活消磨掉我原有的对生活的向往以及激情。除了,调整心态我们别无选择。

第四周

到单位已经有一段时间了,但对单位的了解紧是片面还需要进一步的了解。我本是个不善于交际的人,这也一直是我的障碍。所以我到单位这么长时间了,交际圈只限于我们部门,对于部门的同事也是了解得甚少,由于平时的生活除了上班和下班没有多大的交集,因此每次一下班之后和同事之间也就没有了什么交流。由于一些老员工彼此相处的时间比较长,对彼此也要更加的了解地多,在他们之间的友谊会比我们新来的同事要深厚,于是我明显感觉到了新老员工之间的区别。我努力尝试要改变这样的状态,但是即使遇上面熟的同事也只是偶尔打个招呼,有时候我只是不知该如何开口,我做过很多这方面的努力,只是效果不佳。我希望在接下来的日子里这种状态会有所改变。我也会更加努力的融合进这个部门 。

第五周

在这一周了,我尝试了很多的方法让自己融入这个部门的圈子。于是我尽量找他

们感兴趣的话题、尽可能的在上班的空闲时间里和他们有更多的交流。在工作上,当我完成我的工作之时我也尽可能的去帮助他们。下了班以后,我并没有像以前一样整天呆在宿舍玩电脑,更多的我选择了和同事出去打打球或者是吃吃宵夜。有时候我们不得不承认有很多的感情都是在球场上以及饭桌上产生的。经过这一个星期的努力,我和部门的同事对彼此之间的了解也越来越深。对于我,他们也少了刚开始的一点点尴尬及隔阂。也许这个世界上的人形形色色,但是没有人会拒绝善意。只要你拿真心去和别人交往,你一定会得到相应的回报。在这个社会上我们不能总是太过于被动要自己去掌握与人交流的主动权,只有这样我们的未来才不会处处处于被动的状态。

第六周

由于与老员工之间相处的越来越好,于是在工作上也给我带来了很多的便利。他们很耐心的给我讲解了一些工作上的注意事项,以及他们多年来的工作经验。我们不得不承认好的人际关系对我们自身的反正来说存在着重要的意义。不仅是个人也好还是企业也好,只有在良好的人际关系下才会有良好的合作。良好的合作往往有助于我们工作的高效完成。能让我们事半功倍而不是事倍功半。这些体会都是在实习过程中所得到的,我终于明白在我们真正踏入社会之前为什么要进行实习。因为学校所教与我们的知识毕竟有限,只有在实际的工作中我们才能学到更多的知识及体验。而这些体验是我们花再多的钱也不能购买的。因为这是只属于我们自己的,不会随着时间的流逝而被遗忘。

第七周

工作中,我们难免会犯错所以挨骂也是在所难免的。当这件事发生在我的身上的时候我才深刻体会到解释就是找理由,据理力争是没有用的。你对领导解释得越多结果就会变得更糟,所以主动承认错误是关键。由于认错态度良好于是领导也就随便骂骂也就算了。我们常常会做错事,也常常会被误解。在工作中不管我们是犯错还是被误解,我们首先要做的不是跟上级阐述我们犯错的理由首先要做的是承认错误。当被误解的时候我们不要忙着去解释,当领导处于愤怒之时,过多的争论只会让事情往更加恶劣的情况发展,倒不如听他说完然后道个歉。其实对于我们来说认错只不过是一件很简单的事情。而且关于误解,总会随着时间的的推移而水落石出的。所以没必要和上级激励力争,因为你们之间本来就是不平等的!

第八周

幸好上次的错误没有给领导留下太多的坏的印象,由于这阵子的工作完成的还算是比较好,于是领导在大家面前夸奖了我,也算是这阵子辛勤工作的回报吧。所以下班的时候觉得心情特别舒畅。我想这也许就是为什么马斯洛把自我价值的实现放在人类需要的最顶端的原因吧。每个人都需要自身的价值被肯定,当我们的价值得到实现的时候我们就会觉得愉悦,而当我们的不能得到他人的认可的时候我们就觉得难过。虽然这只是一个小小的夸奖,但对于一个实习生来说,能在众多的老员工之间得到夸奖也算是小有成就感吧。因为不是我们所做的努力都是能够被人们所认可的,这就是为什么那么多人不能得志的原因。但是我相信上帝都是公平的,我们的努力一定能够得到回报的除非我们所做的努力还不够多。因此,不要放弃的太早不走下去你不知道你接下来遇到的是什么。

第九周

这一周我们的工作比较忙,大部分的时间里我们都是在加班。加班的时间多了工人的工资也就比较高了。虽然很累但是大部分的员工还是很高兴,也许对于我们

这些刚出社会的人来说不太能够理解。在加班的过程中和一位老员工闲聊,在闲聊的过程中我得知原来他已经在这个厂里面工作了7、8年。我很冒昧的问了他一个问题:为什么,在这里工作了那么多年还是一个普通员工。他没有责备我如此唐突。而是跟我说:那也没办法大字都不认识几个呢,怎么能去做那些工作呢?我突然觉得知识是多么的重要,虽然我们不能说一个人的学时就代表了一个人的能力,但是在如此功力、竞争如此大的社会。在一定的程度上一个人的学历代表着一个人的水平。因为没有企业有时间、而且愿意花时间去验证你到底有没有能力。所以只能通过一个人的学历来判断了。第一次觉得原来知识是那么的重要。 第十周

相比上一周,这一周的工作就稍微轻松一点了也没有忙了。所以下班以后我们就有了更多的时间做自己的事情了,一般在下班的时候我们都会选择去运动运动。尽管上班也有点累了,但是至少能做一些自己喜欢做的事情也算是一种放松的方法。突然在运动中觉得学校的生活已经离我们越来越远了,好好像从来没有如此的怀念过我们的校园生活。当我们还在学校的时候我们曾拼命的想要逃离我们的学校生活但是真正步入社会以后才能明白,校园的生活是我们一生中最美好的时光。在上学的时候我们常常觉得压力很大,但是现在才明白原来上学所带给我们的压力是人一生中所有的压力中最小的一部分。不得不说一句很俗的话:每个人都是这样,只有在失去的时候才会觉得可贵。

第十一周

由于学校还有一些重要的事情要做的的原因,这个星期我们领导给我们批了几天假让我们回去学校处理一些事情。当我们走进学校,那种熟悉的感觉迎面而来。这种熟悉的感觉让我们每一个人都觉得心情特别的愉悦。虽然以后还不知道还有多少次机会踏进我们的校园,但是每个人都要成长,而成长中总伴随着得到与失去。所以我们不应该只看到自己失去的那部分,而忽略了自己得到的那一部分。还记得刚上大学的时候对这个学校的种种嫌弃。突然想起一句话:学校就是自己在心里骂一千遍但不允许别人骂一遍的地方。对啊,我们总是对我们的母校带着如此复杂的感情。我们很快就办完事情在学校多呆了一天以后我们就回到了工作的地方。不知道为什么的,从学校回来突然觉得好像觉得没有那么的累了…… 第十二周

不知不觉中,来这里实习已经快两个月了,虽然时间已接近两个月,对工作也是越来越熟悉,但是有时还是会觉得力不从心。而且也失去了刚开始来实习的那种兴奋与好奇,觉得心情总是处在低谷当中,总是振奋不起来。在和领导的偶然闲聊的时候他很友好的跟我说:只要我用心地做,就会左右逢源。越做越觉乐趣,越做越起劲。听他说完顿时觉得茅塞顿开。有人说过:凡职业都具有趣味的,只要你肯干下去,趣味自然会发生。切忌不要粗心大意,马虎了事,心浮气躁。做任何事都一样,需要有恒心、细心和毅力,那才会到达成功的彼岸!对啊,每个职业都会有它的趣味所在的,像我之前所说的不走下去,我们不知道接下来会遇到什么。所以耐心等候吧。 第十三周

在上一周和领导的闲聊之后,在这一周我反省了一下这阵子的工作状态。我突然意识到与其自怨自艾还不如干些别的事情来充实自己,于是我主动要求在空闲的时间去帮帮别的部门的忙。一方面我可以打发打发自己的时间,让自己变得充实而不至于自己的觉得生活无趣。另一方面,既然我们实习是为了学到更多的知识那就趁着实习的期间尽可能的去不同的部门感受一下不同部门的工作。也许这样对我们真正踏上社会的时候也是有所帮助的。即使是生活无趣,其实我们也是可

以让它变得有趣的。其实大部分的原因不在于生活,而是取决于我们带着怎么样的心态去看待生活。

第十四周

由于这一周领导批准了我提出的要去别的部门帮忙的请求,在这一周我也正式到别的部门去帮忙了。所以会比以往更加的,忙碌一点。虽然如此,但是和以往的生活相比我倒是更加喜欢现在的生活忙忙碌碌的。通过在别的部门帮忙,我发现每个部门的工作都是紧密相连的,而每个部门的价值也是相同的,只有在每个部门的互补之中才能使整个企业的利润达到最大化。相反的只要任何一个部门稍有差池都会让整个企业的利益有所下降。因此,我觉得不管是哪一个企业都好,都应该加强企业个部门之间的联系,才能让企业在这个竞争强烈的社会生存下去。才能让企业立于不败之地。

第十五周

慢慢的在别的部门的帮忙工作也慢慢熟悉了,得到了上级领导的好评及赞扬。相比刚进入这个公司的时候不管是在为人处世上还是在工作的处理能力上也有所提高了,慢慢觉得一个人不管工作能力有多强要是不懂得怎么去和别人相处一切都是空谈的。这个实习教给我们最多的不是让我们去如何运用我们的专业知识,不是让我们去获得更多的知识,而是让我们明白何如去生活。相信没有一个人不懂的如何生活,但是却不是所有人都懂得如何在这个社会上生活。通过在这里的观察我发现一般个性太强烈的人都不会再这里呆的太久,反倒是一些较为平和的人留了下来。我想了很久,也许是因为较为平和的人更加适应这个社会的发展趋势吧。

第十六周

在这一个星期里,我还是像往常一样工作一样下班。没有什么特别的事情发生。有时候没有什么事情发生也是一件很好的事情。虽然生活没有什么惊喜但是却也是至少没有什么不好的事情。突然回过头去想在这里的那么多个日子,慢慢的好像已经很习惯。习惯这里的生活、这里的工作。日子好像也比之前想的要过的快一点,刚开始的时候曾经想过要快点结束现在也觉得还好。有时候我们觉得可能会很艰难的日子其实也是很快就过去了。所以我们总要对生活充满希望。

第十七周

这个星期又犯了点小小的错。虽然领导没有过多的责备但是心里还是觉得又些许的过意不去。人都是这个样子难免会有过错,首先要自己学会原谅自己。如果自己一直处于纠结之中不愿意给自己宽恕,那么别人又怎么来宽恕你呢?我们可以犯错但是不能一错再错。于是我这样安慰自己。在这样想之后自己也觉得心里好受一点,既然过去的事情已经不能再挽回了,那至少从现在开始我们还可以好好把握,避免下一个错误的发生。也许生活没有必要太过于纠结。

第十八周

我们都说社会这趟水太深。有时候和朋友闲聊都说说起诸如此类的事情,比如上级的什么亲戚被提升为了什么什么……经过在这个企业那么长时间的实习,我不得不承认:不管是在任何一个地方都会有太多的潜规则。可是即使是这样我们还是不能被潜规则。我始终坚信只要是你有能力,只要是你能让企业有所发展,利益有所提高,不管是什么潜规则都会给你让步。与其抱怨还不如让自己更强一点,

强大到有一天你会被别人看到为止……

第十九周

离实习结束的日子不远了,而实习结束了也就意味着我们很快就要真正踏入社会了。其实我在想在这段时间的实习过程中进入这个社会的各方面的准备呢?我想也许我已经做好了大部分的准备了,不管是心态上也好、生活上、工作上也好。在这个实习的过程中我们每一个人都在不知不觉中做好了准备。也许我们从来也没有发觉到这一点。我想这也许就是我们实习最大的意义吧。对于每一个刚出校门的我们,身上有太多的锐气以及娇气。我们就像是刚出山上开凿下来的石头,有太多的棱角。而这实习的几个月就像是刻石把我们打磨得更加的圆滑。只有这样子才能让我们更好的去适应这个社会。而不被社会所淘汰。我感谢这个实习来得恰到好处,让我能够及时明白:怎么样的人才是这个社会真正需要的人。 第二十周

到现在为止我的实习工作就要接近尾声,我也即将结束在这里的实习工作。在这几个月里面带给我的感触太多太多,连自己也觉得奇怪到最后竟然有点舍不得,但是生活是向前的我们必须要忘前走。也许以后我们不再需要做如此艰辛的工作,也可以脱离低层的工作。但是我不会忘记这一段时间的实习所带与我的感受,不会忘记自己的原来的样子。也许以后的路不会比现在更加顺畅,但是我坚信,这几个月的实习都挺过来了那么以后的路上还有什么可怕的呢。我相信只要努力未来一定会越来越美好的。“实践是检验真理的唯一标准”,通过这次实习,我也发觉自己有许多不足之处,但是所谓真诚所至,金石为开。在今后的生活中,我会朝着自己的目标,不断努力学习,弥补不足,为自己的理想而奋。


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