冬季养生短信大全3篇

导读：　　冬季养生短信大全3篇　　冬天了，为你泡杯健康热茶，愿你福寿绵绵;为你披件美好外套，愿你幸福永远;为你点燃吉祥火炉，愿你好运永久;为你 ...

　冬季养生短信大全3篇

　　冬天了，为你泡杯健康热茶，愿你福寿绵绵;为你披件美好外套，愿你幸福永远;为你点燃吉祥火炉，愿你好运永久;为你送达暖暖问候，愿你天天开心!下面是www.chinazhaokao.com中国招生考试网小编整理的冬季养生短信大全3篇，供大家参考!

　　冬季养生短信大全1

　　1、冬季养生讲卫生，勤剪指甲手洗净。宾馆大餐剩打包，路边小摊一次性。天寒且忌吃生冷，炖熟煮透汤鲜美。对照菜谱自己煮，干净营养又舒服。木炭烧烤在雪夜，滋滋烤肉滋滋雪。讲究卫生，即是养生。祝您健康!

　　2、立春报，春早到，雪消融，花开早;天渐暖，寒料峭，护身体，很必要;水多喝，衣减缓，多果蔬，忌辛辣;晚睡早，重晨练，多户外，空气鲜。

　　3、冬季食量增，减肥多锻炼;空气湿度小，体僵难舒展;热身先准备，方可保安全;运动勿过量，项目慎挑选;做操太极拳，跳绳脚踢毽;有氧运动好，身体如充电。

　　4、瑟瑟寒风呼呼吹，丝丝冬雨轻轻飘，暖暖阳光懒懒爬，深深祝福真真心，句句关怀默默情，小小短信悄悄来：愿你冷冷冬日暖暖心，棒棒身体悠悠心!

　　5、冬季养生粥当家，小米粒有大营养;最补肾的是黑米，浸泡一夜再煮粥;最养胃的是小米，食欲不振不来扰;最排毒的是糯米，病人老人最适宜。愿快乐安康!

　　6、冻手冻脚寒冷季，花样美食巧抵御;根茎富含无机盐，莲藕山芋多摄取;辛辣食物促循环，辣椒调味加一点;羊肉鹿肉御寒强，煲汤炖制是良方。愿快乐安康!

　　7、冬天了，为你泡杯健康热茶，愿你福寿绵绵;为你披件美好外套，愿你幸福永远;为你点燃吉祥火炉，愿你好运永久;为你送达暖暖问候，愿你天天开心!

　　8、寒风起，雪花飘，防寒保暖要做到。包严实，别忘了，衣服鞋帽头到脚。喝热汤，勤烫脚，适当咱再练练跑。防冻伤，别感冒，温暖过冬身体好!

　　9、冬季健康莫忘掉，温馨贴士来送上：萝卜排毒美容好，大蒜杀菌清肠道;室内门窗开启常，空气清新感冒防;早睡晚起精神棒，强身健体放心上。愿安康!

　　10、冬季寒冷易疲劳，美食助你全赶跑;脑疲劳多吃坚果，杏仁核桃一把好;眼疲劳多吃枸杞，每天20克干嚼;心疲劳多吃红豆，熬粥别忘加红枣。愿快乐安康!

　　11、片片雪花飘落，阵阵寒风吹来，冬天到了，送上一句贴心的问候，送上一份温暖的祝福，愿您身体健康，生龙活虎，生活幸福，欢乐无穷，工作顺心，步步高升，事业顺利，飞黄腾达!

　　12、天寒地冻养生时，打好贴心保胃战;咀嚼次数尽量多，细致保护胃黏膜;饮水择时是关键，每次餐前一小时;莫要空腹喝牛奶，早餐搭配谷物好。愿快乐安康!

　　13、冬季养胃进行时，秘诀贴心来分享;七点喝杯温开水，补充水分是第一;八点早餐营养足，谷物肉奶蔬果配;九点晨练别受寒，准备活动做完全。愿快乐安康!

　　14、冬季养生正当时，贴心秘籍分享你;衣服里层皮肤间，温度保持三十二;双脚保暖是关键，腰酸腿疼不来烦;定时开窗换换气，最好中午和傍晚。愿快乐安康!

　　15、冬季来到天渐寒，关节疼痛要注意。穿暖才能身体舒，护腰护膝要戴好。西药少吃最为妙，经常运动勤锻炼。腰腿舒软痛苦少，温度不稳别减衣。愿快乐冬季!

　　16、冬季抗冷有绝招：常吃含根茎的蔬菜，可补充大量无机盐，从而有效抵抗寒冷。朋友，多喝水，多吃蔬菜，祝你冬天健康!

　　17、冬季保养道，饮食有诀窍：第一补山药，滋补赛灵药;第一菜莲藕，煲汤润燥妙;第一果花生，煮食益脾胃。贴士送上，愿安康!

　　18、秋意归去冬复来，深情问候送温暖;寒冬祝福呵护你，饮食平衡多注意;日日微笑来陪伴，幸福连连齐喝彩;好运健康享不够，祝愿你开心乐无忧。

　　19、冬来风急疾病串，气温骤降防风寒。阴气上升重养肝，少食辛辣多增甘。葱姜蒜泥要多吃，疏肝利胆健胃脾。睡眠充足宜晚起，一日三餐有规律。祝你健康!

　　20、冬季饮食白加黑，润燥滋补两相宜;百合清肺滋阴妙，煮粥清炒放几片;黑米黑豆养肾好，排骨乌鸡煲靓汤;萝卜木耳凉拌菜，开胃益气是良方。愿快乐安康!

　　21、冬季养生有门道，情浓关怀身边绕;进补之前先引补，宜用生姜炖牛肉;鲜味养肾多摄入，海带紫菜是良方;多些温热少寒凉，桂圆大枣羊肉汤。愿快乐安康!

　　22、冬季养生谨防感冒，穿多穿少蹦蹦跳跳。无忧无虑说说笑笑，心情愉悦身体大好。冷食热饮细尝慢嚼，少吃多餐禁止夜宵。冷水洗面热水泡脚，功夫做足不会感冒。我们的养生目标，就是没有感冒。祝您健康!

　　23、冬季到来天气寒，穿衣保暖别嫌烦。喝碗热汤暖身体，寒凉食品切莫沾。晨起锻炼衣裳湿，及时更换莫偷懒。强身健体人舒爽，快快乐乐每一天。愿你冬季健康开颜!

　　冬季养生短信大全2

　　冬天到了食红枣，每日几颗身体好。天干气躁吃桃仁，心明眼亮人精神。天气寒冷多干燥，玉米荞麦红豆粥。早睡晚起常开窗，神清气爽心情妙。

　　跑步，让冬天见证你的健康;攀岩，让冬天珍藏你的快乐;游泳，让冬天呼吸你的温暖;单车，让冬天转动你的幸福。多多运动，让美丽见证你的一生。

　　冬季护手小贴士：1温水加白醋或柠檬汁泡手五分钟，可使肌肤柔软白皙;2护手霜在微波炉里微热后，涂抹更滋润;3睡前用蜂蜜白砂糖按摩双手十分钟，清水擦净后涂上保养液;4生牛奶和面粉各三勺搅拌成糊敷手，干后用温水洗净，防皱滋润;5温热橄榄油浸泡双手，可防止倒刺。愿你冬季手暖心更暖!

　　冷水洗脸，预防伤寒;温水刷牙，牙齿喜欢;清粥养胃，冬季多食;滋润脏腑，保暖排毒;睡前沐浴，促进循环。愿你一冬康健。

　　冬天到，气温低，小习惯，要注意，洗脸时，用冷水，喝水时，切忌冷，做运动，强体魄，服药膳，来进补，按按摩，泡泡脚，健康着，过冬季

　　天寒吃点姜，不用开药方;冬季喝点醋，不需到药铺;每天吃苹果，感冒见你躲;每天吃南瓜，药费不用花;冬季已来到，贴士要记牢，愿健康将你拥抱!

　　冬季气温低，润滑油黏滞度增加不易流动，汽车应预热后再起步，预热期间不可猛踏油门，温度表指针开始上升再起步。祝出行顺利!

　　冬天就要来，关怀提前到：冬天绿叶菜相对减少，为补充维生素，可以适当吃些薯类，如甘薯、马铃薯等;为防冬季抑郁，可用荸荠绞汁，加入豆浆中食用。

　　四季更替，时光流转，冬日已到，雪花纷飞，寒风阵阵，冷气袭人，愿君保重，身体健康，愿君平安，幸福开心，愿君如意，心想事成，冬天快乐，万事顺心!中秋节祝福语

　　冬季到来气温低，温馨问候总不离。吃饱穿暖在平时，工作辛苦要注意。美酒取暖莫贪杯，太多就会伤身体。愿你冬季身体棒，快快乐乐烦恼弃!

　　冬来风急疾病串，气温骤降防风寒。阴气上升重养肝，少食辛辣多增甘。葱姜蒜泥要多吃，疏肝利胆健胃脾。睡眠充足宜晚起，一日三餐有规律。祝你健康!

　　痰湿体质要注意，冬日保持您情绪，平息燥火要务必，澄和心神养生气，保持运动强身体，出汗及时要擦洗，节制宵夜要牢记，祝你健康是福气，快乐总如意!

　　食疗贴士你记牢，生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高，黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃，番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙，祝你冬天微微笑!

　　海带：肠蠕动加速器;菠菜：肠胃清理工;蜂蜜：胃肠道养颜液;酸奶：肠动力的添加剂，别直叫哈喇子，冬天免疫力下降，多食用保健康，稀罕你健康快乐。

　　冬天到，看预报，知寒暖，衣穿牢。健身体，防犯病，勤洗澡，常搓脚。水量足，空气好，粥调养，入睡早。多活动，宜慢跑，调精神，烦恼消。祝健康一冬!

　　冬季保养道，饮食有诀窍：第一补山药，滋补赛灵药;第一菜莲藕，煲汤润燥妙;第一果花生，煮食益脾胃;第一饮黄酒，配乌梅润肺。贴士送上，愿你安康!十一国庆节祝福语

　　美丽的冬天，雪花终要融化;温馨的冬天，梅花自会凋零;2010年的这个冬天，白莲花的绽放，使冬天依旧美丽，祝福亲爱的澳门更加美好。

　　冬季养生短信大全3

　　寒冬暖胃小妙招：1.喝热姜粥:可排除消化道积气，缓解胃脘疼痛;2.茴香外敷：能刺激胃肠神经，排除胃肠道内积存气体;3.桂枝浴足：温通胃经经气，使得寒邪得散，胃痛得解。平时要注意忌食生冷寒凉食物，胃寒者应多吃些暖胃的食物，如牛羊肉、韭菜、胡辣汤。

　　【冬季养生试试“煮水果”】①苹果：蒸熟了的苹果具有止泻作用;②梨：蒸熟了的梨具有清热润肺、止咳化痰的作用;③枣：蒸熟的枣比生枣更易消化;④山楂：蒸熟的山楂不伤脾胃;⑤柚子皮：和蜂蜜一起煮成茶水，具有消食、除痰、解酒、美容等功能。

　　美女们注意啦!冬季多吃这些美肤果蔬：1、石榴—延缓皮肤衰老抗斑瘦身的最好零食;2、猕猴桃—美白预防斑点的最佳水果;3、柚子—清除垃圾光洁肌肤的最好水果;4、木瓜—分解脂肪使肌肤纯净的最好水果;5、西兰花—增强皮肤弹性抗氧化的冠军蔬菜。

　　【冬季保健要抓五个特区】1.揉腹脐消除腹部脂肪，防便秘。2.搓耳廓防治耳部冻疮，健肾壮腰。3.擦拍胸部能使“休眠”的胸腺细胞处于活跃状态，增强心肺功能。4.按摩背部可疏通经络，防感冒。5.按摩脊柱，可促进消化，预防脊柱常见病。愿你健康!

　　冬季养生误区：常舔嘴唇，会更干燥;穿衣过多，热量外跑;蒙头睡觉，精神不好;皮肤瘙痒，切勿手挠;烤火取暖，冻疮早到;盲目进补，身体失调。

　　关怀是冬日里的一米阳光，问候是心房里的一丝温暖，思念是荒漠中的一抹绿意，祝福是旅途中的一线风景，放飞心中的快乐，祝你冬日无忧!

　　在这个寒冷的冬季，在这个缤纷圣洁的节日，好想和你在一起享受这醉人的气氛，请接受我至爱的情怀：愿你快乐幸福，希望我的爱能温暖你的心!

　　冬季天寒冻，南北大不同，在北方的冬天，孩子们都说：好冷啊，咱回屋儿吧。在南方的冬天，孩子们都说：太冷了!咱出去暖和暖和吧。

　　秋天哆嗦一下树叶掉了下来，冬天哆嗦一下雪花掉了下来，手机哆嗦一下短信接收进来，手指哆嗦一下问候显示出来：祝你冬季健康。

　　冬季到，雪花飘。祝福你生活里“雪”会快乐笑颜开，情场上雪月风花，人生旅途里雪北香南，大好事业上瑞雪兆丰年。愿您开开心心每一天。

　　冬炼三九莫早起，呼吸不适伤身体;保暖内衣贴身穿，静电导致皮屑聚;喝酒御寒是误区，加速散热寒凉袭;吃着火锅喝冷饮，血压不稳惹病疾。祝你健康!

　　【冬季多吃滋润养颜食品】百合：肺、安神、润燥;山药：补而不滞，不热不燥;莲藕：生藕清热生津止渴，熟藕健脾开胃益血;梨：清热化痰，对咽喉有很好的保健作用;白扁豆：煮粥或汤，可健脾胃、增食欲;红枣：滋阳润燥、益肺补气，有清补效果。

　　冬季健康要注意，呼吸道感染会赶集，预防流感有妙招，喝酒吃辣应摒弃，勤开窗户勤洗手，通风喝水别忘记，疾病统统都远离，健康永远伴随你!

　　冬天气候干燥，人易上火，尽量少食葱、蒜、姜、椒等辛辣食物，宜多吃滋阴润燥食物，如银耳、蜂蜜等。保持身体舒畅，祝您健康!

　　"冬季吃水果的禁忌:枣:具有健脾、益气、和中功效,脾虚、久泻、体弱、肝炎、贫血等病人食用均有益处.但吃得过多反而损脾助湿热,且损齿. "

　　用温柔报幕，用温情伴奏，用温暖歌唱，用温和伴舞，用温馨的短信发送叮嘱，冬天来了，注意防寒保暖，小心感冒哟。愿你健康幸福。

　　冬季养生听我讲：萝卜多吃有好处，化痰止咳不用医生开药方;进补之时先引补，牛肉、红枣。加红糖，调理脾胃不用忙;黄豆、山药和栗子，补气养血它最棒!

　　鉴于你平日里工作表现好，对待朋友义气好，对待父母孝顺好。我也送你三个好，愿你爱情甜蜜婚姻好;冬季到了身体好;生活幸福万事好!

　　冬季的开始，我想送你一缕和煦的阳光，照亮你一路前行;我愿送你一束芬芳的玫瑰，献给你一季的美丽;我要送你一声朴素的问候，温暖你一整个寒冬。

　　泰山不是用石头垒的，北风不是用嘴巴吹的，抗寒耐力不是马上能炼就的，冬天里穿上棉衣是必需的，为了更靓更帅挨冻是不划算的。天冷了，要穿好穿暖哟。

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