新鲜西梅的功效与作用_西梅的功效与作用
西梅，原是一种干制的梅子，形如杏梅。以下是本站小编分享的西梅的功效与作用，希望能帮助到大家!
西梅的功效与作用
西梅是李子吗?功效与作用禁忌有哪些?是寒性的吗?怎么吃?
一、西梅是李子吗?
西梅和李子是一个科属，但是它们并不是一个品种。西梅是产自国外的欧洲李，与国内产的李子还是有所差别;比如西梅多为椭圆偏长形，李子多为圆形;西梅口感偏甜，略带涩味，李子口感偏酸，一旦熟透了也会很甜;西梅主要靠进口，所以价格贵，李子是中国土生土长的，价格就比较便宜了。
二、西梅的功效与作用有哪些?
1、西梅的功效与作用
(1)补充营养：西梅含有人体所需的多种营养物质，可补充钙、铁、锌、钾和各种维生素等。
(2)抗氧化、延缓衰老、减肥：西梅果皮上的一层白霜含有大量花青素，可以抗氧化、延缓衰老，使皮肤恢复最佳状态;含有的钾元素有助于人体代谢过程中释放能量，对减肥有一定帮助。
(3)清热去火、润肠通便：西梅中含有很多膳食纤维和水分，可清热去火、缓解口舌生疮、缓解口腔溃疡、刺激肠胃蠕动、清除体内毒素、缓解便秘;含有的枸椽酸、苹果酸、琥珀酸有降压、安眠、清热生津的功效。
(4)净化血液：西梅是碱性食品，可以促使毒素自然排出，达到净化血液的作用。
(5)消除疲劳：西梅中含有苦酸，能强化肝脏功能，消除疲劳。
(6)维持健康：西梅中含有维生素A，可补充营养、保护视力、 [ 查看全文 ]
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