下面是范文网为您带来的霜降吃什么水果,希望能给您带来帮助。更多养生之道请关注范文网的二十四节气栏目。 篇一:霜降吃什么水果 霜降是秋天的一个季节,也是秋季收获的季节,那么霜降吃什么水果比较好呢?霜降吃什么水果:苹果、大枣、山楂都是适合在霜降使用哦。 苹果——全方位的健康水果 苹果很普通,但它的营养价值却很高。An apple a day, keep the doctor away(一天一苹果,医生远离我) 早已被人们熟知,美国为十种对健康有利的水果排名,苹果占了第一位。确实,苹果可保护肺部免受烟尘污染,改善肺功能。苹果含的苹果酸和柠檬酸能够提高胃液的分泌,促进消化。苹果有很强的杀灭病毒作用,有助于预防感冒。因此,苹果被誉为“全方位的健康水果”。 中医学认为,苹果性平味甘,有补心润肺、生津解毒、益气和胃、醒酒平肝的功效。 现代医学认为,苹果中含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、胡萝卜素、矿物质、多酚及黄酮类物质,如100克苹果中就约含有10毫克维生素C。许多人吃肉食及蛋白质较多,代谢后会造成体液呈酸性,不但容易使人疲劳乏力,疾病也容易发生,而苹果中的多糖、钾离子、果胶等可以降低体液的酸性,缓解疲劳,预防疾病。苹果中的锌元素则是人体内多种酶的成分,消除疲劳的同时还有助于增强记忆力。 苹果有很好的降低血脂作用。苹果含有 [ 查看全文 ]
下面是范文网为您带来的霜降吃什么水果,希望能给您带来帮助。更多养生之道请关注范文网的二十四节气栏目。 篇一:霜降吃什么水果 霜降是秋天的一个季节,也是秋季收获的季节,那么霜降吃什么水果比较好呢?霜降吃什么水果:苹果、大枣、山楂都是适合在霜降使用哦。 苹果——全方位的健康水果 苹果很普通,但它的营养价值却很高。An apple a day, keep the do [ 查看全文 ]