低盐膳食标语

导读：　低盐膳食标语(共4篇)低盐膳食低盐膳食与高血压防治一、什么是低盐饮食低盐饮食指每日可用食盐不超过2克(约一牙膏盖，含钠0 8克)，但不包括食物内自然存在的氯化钠。主要适用于心脏病、肾脏病(急性、慢性肾炎)、肝硬化合并有腹水、重度高血压及水肿病人。二、低盐饮食的功效科学研究已经证实，人体对流感的易感性与食盐摄入量有关。专家...

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低盐膳食标语 篇一:《低盐膳食》

低盐膳食与高血压防治

一、什么是低盐饮食

低盐饮食指每日可用食盐不超过2克(约一牙膏盖，含钠0.8克)，但不包括食物内自然存在的氯化钠。主要适用于心脏病、肾脏病(急性、慢性肾炎)、肝硬化合并有腹水、重度高血压及水肿病人。

二、低盐饮食的功效

科学研究已经证实，人体对流感的易感性与食盐摄入量有关。

专家建议，为了减少感染流感的机率，要大力提倡低盐饮食，以增强人体自身对流感的抵抗能力。

三、盐吃多了，易发高血压。

我们日常食用的盐其实就是氯化钠，所以也叫“钠盐”；身体吸收过多钠盐，可引起体内水与钠滞留，导致血容量增加，加重心脏和肾脏负担。高钠盐摄入，与高血压发病显著相关。

做到低盐饮食，则可以防治高血压、能降低心脑血管疾病的风险。水肿、心功能不全的患者，都应做到低盐膳食。日常饮食中，您和家人要注意以下要求：—

1、 每人每天食盐用量不超过6克 ，酱油20毫升；(低盐膳食标语)

2、 咸肉、火腿、咸蛋、腐乳、酱鸭、酱菜、梅干菜等，总之凡

是腌制食品应该少吃，对于某些人如高血压高危人群、高血

压患者来说，也许不吃为妙；

3、 除了食盐之外，碱性面条、馒头、苏打饼干等等含钠丰富的

食品，也应自我限制。

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人的口味是可以逐步减淡的，一旦养成清淡口味，喜欢吃原味的食物，再吃咸的东西反倒会不习惯。儿童从小习惯清淡口味，将使其终身受益。特别强调的是，不要用成人的口味为孩子调味，婴幼儿食品不应使用味精、酱油等，这样可使孩子从小习惯低盐饮食。

专家同时提醒，“低盐饮食”也并不是说吃盐越少越好。若过度限盐同样也会有一定的副作用，钠盐摄入不足，会出现嗜睡、乏力、神志恍惚，严重者可发生昏迷，医学上称为“低钠综合征”。急剧限盐则可能导致部分病人的血压反而升高。

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低盐膳食标语 篇二:《低盐膳食教育方案》

丁坞镇卫生院低盐防控活动方案

为做好低盐防控高血压工作，按照《山东省减盐防控高血压综合干预项目基层医疗卫生机构服务规范》的通知，结合本单位实际情况和辖区居民健康状况、生活习惯等， 决定成立“低盐防控活动”小组，有计划的开展慢病防控低盐饮食宣传教育活动。

一、组织机构 组长：贾卫东

成员：伊志刚 刘红艳 王云洪 刘超

二、 活动内容(低盐膳食标语)

1、开展以减盐防控高血压为主要内容的健康教育讲座，每年至少举办2次。

2、在卫生院设低盐膳食宣传栏、张贴宣传标语、发放低盐膳食宣传材料。在街道、学校等人员集中处发放低盐饮食的宣传单。

3、每年至少开展1次低盐膳食宣传与公众健康咨询活动。

4、给辖区居民测量血压，并发放控盐工具。

三、活动要求(低盐膳食标语)

每次活动要有计划、通知、签到簿、具体内容等记录，严格按照相关文件逐步落实。扎实开展相关宣传教育活动。辖区居民通过活动理解低盐饮食内涵，树立良好的低盐饮食习惯，改变不良生活方式。

丁坞卫生院

2013.01.01

低盐膳食标语 篇三:《低盐膳食教育方案》(低盐膳食标语)

中心街社区卫生服务中心低盐防控活动方案

为做好低盐防控高血压工作，按照《山东省减盐防控高血压综合干预项目基层医疗卫生机构服务规范》的通知，结合本单位实际情况和辖区居民健康状况、生活习惯等， 决定成立“低盐防控活动”小组，有计划的开展慢病防控低盐饮食宣传教育活动。

一、组织机构 组长：张洪秀

成员：贺敬为 李明真 刘慧华 吴涛 庄倩 孙鹏

二、 活动内容

1、开展以减盐防控高血压为主要内容的健康教育讲座，每年至少举办2次。

2、在社区服务中心设低盐膳食宣传栏、张贴宣传标语、发放低盐膳食宣传材料。在街道、学校、广场等人员集中处发放低盐饮食的宣传单。

3、每年至少开展1次低盐膳食社区宣传与公众健康咨询活动。

4、给辖区居民测量血压，并发放控盐工具。

三、活动要求

每次活动要有计划、通知、签到簿、具体内容等记录，严格按照相关文件逐步落实。扎实开展相关宣传教育活动。辖区居民通过活动理解低盐饮食内涵，树立良好的低盐饮食习惯，改变不良生活方式。

中心街社区卫生服务中心 2011-9-25

低盐膳食标语 篇四:《饮食健康标语》

1、让健康知识深入人心，让健康行为走进生活。

2、与烟摇摇头，对酒摆摆手，健康跟你走。

3、健康二字值千金，定期检查齐放心。

4、管住你的嘴，迈开你的腿，天天爱运动，健康长伴随。饮食健康标语。

5、绿色健康生活，和谐美满人生。

6、车贵，房贵，不如健康贵!业重，钱重，不如生命重。

7、食堂饭菜香，买饭多谦让。

8、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方!

9、健康饮食，10、酒，酒，酒，让你的生命不长久。

11、每天锻炼一小时，健康生活一辈子。

12、每天锻炼一小时，健康工作五十年。饮食健康标语。

13、合理膳食、规律起居，引领健康生活。

14、少油少肉少脂肪，多果多蔬多健康。

15、饮食健康促进健康生活，健康人生。

16、星期一到?星期七?，安全健康是第一。

17、健康人生，从?齿?开始。

18、居食文化品味人生。

19、勤清洁，蚊虫少。勤洗手，细菌消。勤运动，脂肪少。

20、投资健康，储蓄健康，收获健康。

21、饮食有序，睡眠有时，锻炼有恒，健康有我。

22、让健康知识深入人心，让健康行动走进生活。

23、毒品带走你的生命，烟瘾带走你的健康。

24、养成良好卫生习惯，追求健康生活方式。

25、健康常识家家晓，身体强壮人人笑。

26、饭菜穿肠过，礼让心中留。

27、乐观自信益身心，运动适时病不侵。

28、掌握健康知识，树立健康信念，养成健康行为。

29、饮食均衡身体壮，适量运动体魄强。

30、注意饮食健康，就是注意家人的身体健康。

31、积极锻炼，定期体检。储蓄健康，支取希望。

32、吸毒吸烟，错!错!错!暴饮暴食，莫!莫!莫!

33、一天一苹果，老汉赛小伙!

34、均衡饮食多运动，健康常伴你左右。

35、文明依赖修养，健康依靠坚持，环境有赖自觉。

36、米饭粒粒念汗水，不惜粮食当自悔。

37、生理健康使我们强壮，心理健康使我们豁达。

38、古诗<锄禾>你我读，盘中餐苦当记住。

39、节约光荣，人见人赞；浪费可耻，谁闻谁恶。

40、运动浇活生命之花，营养孕育健康之果。

41、粒米虽小犹不易，莫把辛苦当儿戏。

42、饮食天下，健康未来。

43、欢乐在于宽容，健康源于运动。

44、健康，随烟而逝；病痛，伴烟而生。

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